过去写了这么多宗教的“好话”，这次也该写写一些批评的话了。毕竟，爱的其中一个要素是：

【哥林多前书 13:6】不喜欢不义，只喜欢真理；

如果一个人告诉你，他每天都在和上帝说话，你可能会觉得他信仰虔诚；但如果他说上帝每天都回他话呢？那他或许需要一点医疗协助¹。然而，宗教狂热者的问题有时远远超过精神疾病患者的问题，因为前者不自知，后者至少知道自己有心理问题，会去治疗。

我越来越意识到，那些打着“爱”的名号，却在人间布道“禁”的人，其实根本不爱这个世界。他们不过是在制造一个镜像：在那个镜像中，所有人都得和他们一样惧怕、一样闭眼、一样跪下。否则就要下地狱。

于是，他们用“爱”之名，把爱定义成“你必须按照我理解的方式存在”；用“自由”之口，把自由翻译成“你可以不信，但你不能说出来”；用“上帝”之威，干了不少一般人不会干的事——侵略他人灵魂、裁定道德高地、涂改节日的本义，最后还要你说“感谢主”。

看看，这就是一些人的“虔诚”？

有一年清明节，我看到朋友圈里一位自称“基督徒”的人发了一个动态，写着：“我们不要拜魔鬼。”理由是清明节是“鬼节”，而基督徒只信“复活与永生”。我没说什么，只是默默点开他之前发的“妇女节”那条状态，赫然写着：“这是女权鼓吹的日子，是邪恶的节日。上帝创造女人，是让她们顺服男人。” 并引用经文：

【以弗所书 5:22】你们作妻子的，当顺服自己的丈夫，如同顺服主。

上帝真的只让女人顺服男人吗？为什么不提经文后面写的丈夫需要爱妻子呢？明明是双方互相的关系，却被解读为一种单向的服从。或者，只是觉得别人需要顺服自己，而别人不可以质疑自己。

【以弗所书 5:28】丈夫也当照样爱妻子，如同爱自己的身子，爱妻子便是爱自己了。

很明显，婚内关系是一种“相互”的行为，是一种 “彼此顺服、彼此相爱”的表现。正如《彼得前书》所说：

【彼得前书 5:5】你们年幼的，也要顺服年长的。就是你们众人也都要以谦卑束腰，彼此顺服。

顺服从来都不是一种单向的行为，而是双方互相建立在“爱”的基础上产生的。
然而，《以弗所书》这两段经文强调的也仅仅是婚内关系的“妻子”与“丈夫”角色，而不是“男人”和“女人”。在婚姻之外，根据《加拉太书》所说，不分人种、不分地位、不分性别等等，实际上也是平等的：

【加拉太书 3:28】并不分犹太人、希腊人、自主的、为奴的，或男或女，因为你们在基督耶稣里都成为一了。

这种人，有一个共通的特征：永远站在圣经背后，永远躲在十字架下。他们不以爱作为判断尺度，而是试图片面摘抄经文来压迫他人，如同那法利赛人²。凡事不顺心——那是魔鬼作祟；别人不听话——那是信仰不纯；社会多样性增强——那是撒旦的伎俩。仿佛信仰不是为了理解世界，而是为了对抗世界。

他们传教，不是为了“福音”，而是为了“同化”；他们宣讲爱，却没有耐心听别人说完一句话；他们嘴里说的是“福音传万邦”，心里想的却是“地狱多塞点人”。

这种“狂热”，是一种特殊形式的权力欲望。不是用武力，而是用经文；不是监狱，而是良心。
他们只需要你在深夜时分，对自己的存在感到羞耻，然后说：“主啊，我错了。”

错在哪？错在你爱了不该爱的人？错在为女性争取了一点点话语权？错在愿意给死去的人扫墓？这些都不是罪。真正的罪，是他们把信仰变成一种道德投影仪，把人性的复杂简化成“该”与“不该”，然后强迫所有人进入他们自编自导的剧本里当群众演员。

更有趣的是，这种剧本往往一成不变。他们最怕的，不是“撒旦”，而是人类自己开始思考。他们最忌讳的，不是“异教”，而是你问一句：“为什么？”

为什么妇女节不能庆祝平等？为什么清明节成了魔鬼节？为什么口中的“神爱世人”，永远只是“神爱他们自己觉得对的人”？他们回答不了，因为这不是信仰，而是恐惧；这不是灵魂的归宿，而是控制欲的遮羞布。

要我说，所谓的“宗教狂热者”，本质上是一种偷懒的存在方式。他们不愿意思考复杂问题，于是索性相信所有复杂问题都有一个“属灵的”答案；他们不想面对自己生活的混乱，就去指责别人的生活“不洁净”；他们不敢直面死亡的空虚，于是把所有形式的纪念都打上“异教”的标签。

宗教不是问题，人才是。信仰也不是问题，是那些拿信仰当皮鞭的人，把它变成了问题。上帝沉默，不代表人类要失语；经文不变，也不代表解读不能有爱。

毕竟，信仰如果不能让人更自由，不能让世界更美好，那它根本不值得去信³。

注释

AI生成用的越多，想写写画画表达的欲望就越小。

就好比手机存储越来越大，可用空间却越来越小。

感觉手机越来越慢不是一天两天了，存储空间占用90%以上，眼看就要亮红。想着要不要换部手机，扭头又看了看自己的钱包。

呸。我不配。

还是再挤一挤吧，毕竟存储空间像乳沟，挤一挤总还是有的。

空间的大头依然是微信这个绿茶，1个家用1个分身（工作用）还有一个企业微信。它一小家子都是160多G了。淦。

也不知道什么资料有用，什么资料没用。

看到有一个聊天记录迁移与备份功能。

机械硬盘可比手机便宜多了，买了块4T硬盘挂上家里的台式机。

用了3个小时，备份加上迁移。

然后手机上点清理。

终于！世界舒畅好多。

流量也不够了。

曾经以为两点一线的生活，WIFI环绕下，永远也用不完这流量套餐。

五一出门，也就随便看着刷刷，余量就直线地减少。TMD，跑惯了信息高速，名义上的无限流量在达量限速之后，蜗牛一样的网速真是叔可忍婶不能忍。

移动这个奸商，老用户不如狗。

幸好节前倒数第二天整了张广电卡备用。19元100G（100分钟）。

打开热点。。。。

终于！全家都舒畅好多。

TIPS：体验了整个五一节，跨川渝两地，有市区、小镇、乡村环境。不论是地铁还是高速，广电卡5G都比较流畅。唯一遗憾的是地下室（地下车库），没有信号（纯盲区，连电话信号都没有的那种。）

现在过节也难过

特别是重庆这种网红城市，网红景点又基本在市区里的，对本地市民完全是灾难。

除了夏天那几天高温，已经没有淡旺季之分了。不是堵车就是堵人，除了把地方腾给游客之外，只能在窝在家里吃吃喝喝刷短剧。

短剧这玩艺真是时间与视力的双重杀手，特别是小作坊出品，下的料又足又猛。上头。

连看几部之后。。。

终于！我是舒畅好多。

后遗症就是：要不是打过五针，真是抗不住某些脑残剧情。

今天看完杨绛的《洗澡》和《洗澡之后》，整体感觉很一般，而且对作者的三观也不敢苟同，之前看她写的《我们仨》还没发觉她的思想有多奇怪。

本书将许彦成、姚宓和罗厚视为正面人物来写。罗厚为人热情正直，为了姚宓家的事情尽心尽力，忙前忙后。姚宓是一个性格执拗又清冷的小姐。最不能让人接受的是许彦成这个人物，真是让人匪夷所思，他的老婆杜丽琳家境优渥，相貌出众，从书中也看不出有什么明显缺点错处，作者总是强调她“俗”，但具体也没体现“俗”在哪里？芸芸众生哪个不是俗人呢？然而她偏偏没办法让许彦成动情。既然许彦成不喜欢她，又不拒绝，同意结婚，生下女儿又放养在异地，不管不顾老婆思女之情。在婆媳碰面时，他赶忙躲去别人家里，完全搞不清自己的身份和责任。留学期间许彦成对他老婆提出的关于学业和事业发展的合理化建议，包括在被“洗澡”时的提议全部否决，摆出一条路走到黑的架势。

也搞不懂姚宓吸引许彦成的地方在哪里？让许彦成婚内忍不住向其求婚。整天道貌岸然，在工作和生活的明面，和姚宓保持距离，没有给予什么帮助，背地里又朝思暮想、魂不守舍，精神出轨难道不是出轨？姚宓虽然做出一副正人君子样子，张口闭口不破坏别人婚姻，她又何尝不知道许彦成的心思，还默许和他在偏僻的书房经常密会、书信往来，甚至聊天时亲密趴在男方身上。

更奇葩的是作者为了担心别人写续集，竟然生拉硬扯安排杜丽琳去外省下放，毫无逻辑和一个轻浮的男知青好上了。作者煞费苦心如此安排，就是让女方出轨在前，俩人顺利离婚后，许彦成可以和姚宓结婚，从此幸福生活在四合院中。对于这种结局，作者在文末竟然还不由自鸣得意起来。续集没有巴掌大没有巴掌厚，行距宽字体大，一本小书竟然定价近30元，给人一种狗尾续貂、画蛇添足的感觉，何况《洗澡》也谈不上是“貂”。

本以为《洗澡》会深刻写出知识分子的思想改造，然而此部分篇幅很少，写的也很浅薄。两本书大部分都是很无聊的日常琐事，读起来不仅浪费时间，如购买来看还浪费金钱。

“包好！小栓——你不要这么咳。包好！”  — 《药》

五一假期，提前两天就回来了，想着也是如果宝子有落下的作业，再补补作业。不过，这一旦有了时间，宝子的姥姥就开始准备做吃的，主要也就是两种，一种是水饺，另外一种是馅饼。

听起来，似乎温馨充满了整个房间，到处都洋溢着幸福的味道。

其实，有时候我挺不喜欢他们这种所谓的自残式的的付出的，看着让人心惊胆颤。出去玩的这几天没怎么控制饮食，所以导致体重又上升了好几斤。回来之后感觉单纯的靠锻炼已经没有什么效果了，于是开始服用药物。

所以对于吃什么的，自己并没有太多的想法。想着只要宝子能吃好就行了，自己吃不吃倒是也无所谓。尽管如此，还是不想他们大费周章的去做什么。

不过宝子的姥姥姥爷既然已经决定动手了，自己也不好再说什么。姥姥给的理由是他们俩给宝子的小姨看孩子，平时不在这里，做什么吃的我们也吃不上，觉得不公平，对不起我们。宝子的小姨自己一个人在家带孩子，可以中午过来吃。

这一切听起来似乎也没什么问题，然而，在干了不到一半的时候。宝子的姥爷突然说，你妈肩膀疼，你们找时间去跟她检查检查。

“啥时候肩膀疼了？”我问了一句。

就这一句惹了祸了，姥姥瞬间提高了声调：“我肩膀疼和你们说了多少次了？！也没个人和我去看看”

听到这句话我瞬间懵了，这从来我都没听到过啊。对象说，可能是和双双（宝子的小姨）说的。

“恁妈这肩膀疼了很长时间了，……”宝子的姥爷开始解释。

有的时候真的挺佩服她的，自己肩膀疼，一方面说自己不想麻烦孩子，但是自己也不去看，就是懒得出门，一旦有点什么事情就不想露头，什么都想让被人代劳。然而，不明说，还要到处阴阳别人。本来一句话的事情，就说自己要去看看肩膀，但凡这么说了，请假都陪她去。然而，他这个疼也是天天吆喝，狼来了的故事一次次上映，也不知道她是真疼还是假疼。

终于水饺煮好了，让过去吃饭。我怕烫，都是等凉凉了才过去吃。宝子、小姨、宝子的弟弟先去吃。

吃饭的时候，看到姥姥去逗弟弟，问：“姥姥能不能挨着你啊？”

“不行”弟弟说道，一边说，一边往边上推她。

“恁这些白眼狼，都是白眼狼”看着宝子说道，“你是大狼”，又指着弟弟说道，“这是小狼！”说完就气呼呼的走了。

吃完饭，大家开始商量着挂号，检查的事情。放假有的科室不上班，想着等上班了去挂号检查。于是就这么简单的决定了。

下午吃完饭，他们都走了，姥姥姥爷跟着小姨带着孩子一块走了，毕竟还得给他们看孩子。

晚上宝子做作业，我在看电视，这时候大门开了。姥姥回来了，气鼓鼓的样子。问了下才知道，原来小姨下午回去之后也肩膀疼，然后就去拿药了。左等右等不见回来，终于过了一个多小时回来了，原来是在社区医院做了针灸。

这下算是捅了篓子了，自己肩膀疼没人管，自己肩膀疼就知道马上去医院看，去医院针灸拿药。这大公主哪受得了这刺激，直接气鼓鼓的跑回来了。看那个表情，也的确不想搭理她，爱咋咋地吧。

周二晚上，下班一起往回走的时候，宝子的小姨说：“老妈以为我今天是生日，说什么孩生日，娘苦日。逼着老爸给她煮了碗面条，还加了个荷包蛋吃了。但是问题是我是明天生日啊，以为我过生日，结果什么都没提。” 医院的预约也排上了，系统检查需要住院，大概得两三天，她说为了能让她好好水饺，预定的单间。呵，不得不说，这待遇真是牛逼到顶了。

昨天晚上，下班凑到一起，宝子的小姨又说了：“老妈今天又以我过生日的名义，让老爸出去给她买的鱼吃的。撒娇女人真好命”

这概括也的确准确啊，他们这些人，把养育子女当成了投资，所以一旦自己的孩子，少有不顺心，就开始各种 pua。白眼狼，白养了，各种话就开始絮叨不停。动不动就是为了你们怎么怎么着，问题是我不需要你为了我们。如果觉得自己的孩子是负担，那就别要孩子。那种苦难式的的付出，没困难制造困难也要表达他们的付出的，看着就累。也无法共情。

电视上，那些通情达理的父母果然都是别人的，而至于自己的父母，除了 pua 就是 cpu。哪有这么所谓的同理心，在他们看来孩子不过是自己的附属品，他们有绝对的权威。没有公主命，却得了公主病。带她出去玩也罢，出去吃饭也罢。都得不断的照顾她的喜好，这不吃，那不吃，这不行，那不行。即使满足了这一切，稍微哪天自己做的不到位，之前的种种新仇旧恨就一起翻出来，开始各种批斗。仿佛她们现在的这种境遇都是我们造成的。

即使是按照他们的投资逻辑来看自己的子女，他们的投入有多少？他们又给了什么？这一切都是我们奋斗来的，而不是他们给予的。说道给与，不过是给了条命，仅此而已。父母有恩吗？父母无恩，养育自己的子女那是义务，子女扶养父母，也是义务。是该做的，他们对我无恩，我对宝子也无恩，这是我的孩子，我对她好，只是因为我爱她，而不是我对她有什么所谓的恩情，也不希望她将来会为了报恩来委屈自己。

体检报告全部出来了，各种异常情况比之前又多了很多。建议还是减肥，低盐低脂饮食等等，这一切似乎也无药可医，至于他们的心病，我也无药可施。

昨天下午同事过来说，公司又要裁员了。现在的这些年轻人，之前是他们说的扶不起的 80 后，现在这些 80 后门承担的压力超过了之前他们所有的人，他们的压力和心病又有什么药能治疗？除了要承担工作，生活的压力，还要不断的应付父母，忍受他们的 pua，这又有什么药能治疗？

“包好”，这人血馒头治疗不了小栓的咳嗽，这世间的药，也解不了生活的疾苦。

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五一假期没有出去玩，因为到处都是人山人海，去了也是看人头，不如回老家去转转。老家宜昌是个好地方，在这里度过了半生，现在已然不这里生活工作了。

五一当天开车回宜昌，高速上已是处处开始堵了，平常不到4小时的车程，这次开了6个多小时。

因为宜昌的房子早已卖了，回来只能借住兄长家里，好在兄长家里宽敞，倒也是容得下这么多人。

宜昌的景点早已是看过玩过，五一便不再去凑热闹了，只是寻了些附近的公园或是打卡的地方，带着老人孩子一起逛一逛，倒也惬意。

二马路的街道已是打卡的好去处，还有一些环境优雅、情调别致的小食店子，平常来吃点喝点那也肯定是悠闲自在。

城市的公园里人也多，到处都是打卡拍照的地方，特别是那些年轻的小姑娘们，排着队拍照。

时光荏苒，岁月如梭。

不知不觉已经来北京两个月，起初也是迷茫，毕竟从上个工作辞职已经一年了，会做什么能做什么都很难说。

简历投了很多份，招聘软件也没少翻。好的情况是已读不回，其他大多是未读未回……

没办法的情况只能跟着我爸继续干工地，从白帽子变成了黄帽子，工资翻了一倍多，付出的体力也是几何倍增长。不过一家人在一块一起努力，虽然劳累但是挺充实快乐。

想开点就好，虽然工作有贵贱，但能挣到钱才是硬道理。

“受害者”是道德高地的天然居民，是悲剧舞台上的聚光灯，是内心“我比你惨”的终极投影。可一旦靠近了，才发现，“受害者”有时不仅是可怜，还有一身的刺。你以为你在给对方递上一杯热茶，结果却被扎得一手血。不是因为你不够温柔，而是因为他们已经将所有温柔视作威胁。

他们裹着伤口走来，牙齿却早已磨得锋利。这是一些自称有精神疾病的患者的真实写照。
本以为你迎接的是一个需要拥抱的孩子，实际上面对的是一个把伤口当作武器的成年人。很多时候，所谓“需要理解”的人，比任何人都擅长误解。

互助小组、患者群聊，像一座冬眠动物的洞穴，里面聚着一群相互取暖、也互相扎人的刺猬。伸出手去，是想牵一把，但下一秒可能会用带血的针指着你，说：“你根本不懂我。”

当然不懂，毕竟没人能完全与他人共情、感同身受。他们的确遭遇过创伤，但他们也许并不想被真正“理解”——只想让你承认他们的伤口比其他人深，比其他人痛，比其他人纯粹，比其他人干净。他们不想疗愈，他们想胜诉。有的时候不是在寻求共情，而是在寻找一个不敢还嘴的观众。

可惜的是，有些人真信了。被“你不懂我”三连击倒后，还真去读心理书、看创伤研究，努力提高共情力。却没意识到，问题不一定是共情不够，而是他们根本不允许你共情。他们想要的不是桥梁，是壕沟；不是和解，是绝对的主场。任何不完美的倾听，都会被定义为“歪曲”；任何试图靠近的脚步，都会被解读成“冒犯”；任何你没说过的话，都会被他们“感受到”。

这时候或许会意识到：有些人或许不再是单纯的受害者，他们已经用“受害者”身份攻击他人，成为了另一种形式的施害者。

说到底，人类是一种很奇妙的动物。我们都知道痛苦，但我们希望自己的痛苦是独一无二的，是不可复制的原罪——于是，如果你敢说“我能理解”，那便是对我苦难的亵渎。于是，“你根本不懂我的痛苦”成了一种刺猬式的自我防卫，同时也是一种暴力的反击。这不是为了保护，而是为了主权：我的创伤是我最后的领地，谁也别想越界。

不能责怪他们带刺，毕竟那是他们在世界上存活下来的唯一武器。但也需要承认，靠近他们的人，哪怕是真诚地想要理解，也很可能被误伤——更残酷的是，被刺的往往是那些同样伤痕累累的人。

我见过一些互助小组里的人，初来乍到时满心期待“终于有人能懂我了”，不出三天，就开始互相拉黑、互相举报，理由是“对方冒犯了我”。可以说这是一种集体性的移情崩解，也可以说是创伤中的自恋相互碰撞的火花——但更实际的解释是：两个都在燃烧的人，是无法互相取暖的。

他们需要的不是镜子，而是观众。观众可以静静地听他们倾诉，不提出异议，不补充观点，不讲道理，更不揭伤疤。而一旦你不小心成了镜子，反射出他们不愿面对的东西，恭喜你，你就成了新的加害者。共情太多，是虚伪；共情太少，是冷漠；理解太深，是操控；理解太浅，是愚蠢。总之，你有罪。

在某种意义上，这种“受害者的攻击性”已经成了一种被默许的语言游戏。在它的语法中，受害是最高通行证，无需任何修饰和解释；而试图理解，则是僭越，是入侵。更难受的是，这些语言规则不是发疯的结果，而是精密的、社交媒体时代训练出的自我保护机制。每一句“你曲解了我的意思”，背后都站着成百上千个点赞和转发的幽灵。

从社会文化背景来看，这类行为并不罕见。我们所处的是一个高度情绪化的时代，很容易不再相信“理性争论”的可能性。你一旦表达观点，就等于在宣战；你一旦表示担忧，就等于否定别人。一个人曾经遭遇过痛苦，如今便拥有了道德赦免权。而一旦你试图辩解，说“我并没有那个意思”，他们就反手一击：“你在PUA我/你在曲解我。”

很少有人说：有些痛苦其实不值得尊重。不是每个创伤都构成了高尚的理由，也不是每个情绪都可以合法地伤人。

精神分析中，未被处理的创伤会以重复的形式再现，这是“强迫性重复”。只是如今它被包上了话术的新壳：创伤不是被承认然后疗愈，而是被神圣化并据为己有。甚至变成一种资源，一种可以调配人际关系的筹码。有人个人账号介绍说“我是985硕士”，也有人用说“我重度抑郁、家暴背景、边缘型人格”。你不对他们小心翼翼，就是“标签歧视”。

是的，这个世界确实不够温柔，但一些人用“敏感”要求全世界温柔以待，自己却不肯放下武器。我们开始将“善意”与“脆弱”混为一谈，却忘了：真正的脆弱，不是你不能碰我，而是我愿意放下壳。

有些时候，我确实觉得心理学让我们过于习惯于“理解”，而不再质疑。“他攻击你，是因为他在保护自己”——这是正确的解释，却不是所有的真相。真相还包括：他攻击你，是因为他知道你不会还手；他把你当垃圾桶，是因为他把自己当了受害者圣人。我们该面对的现实是：创伤从来不是“无辜”的，它也会繁殖新的“暴力”。

我并不是否定“受害者”的痛苦，因为我也是一个“受害者”。事实上，我自己就是长期陷在创伤回声里的那个。但我逐渐意识到，如果我总用刺来保护自己，最后我就只剩下一堆刺。没有人靠近我，不是因为我不值得被爱，而是因为我让人无法靠近。不是世界太冷漠，而是我先关闭了入口。

所以需要小心，别被“我只是个受害者”这句话迷惑，那有时不过是“我是个合法刺客”的遮羞布。你以为你在救人，实际上你被当成了可以随便练习攻击的沙包。这个世界需要同理心，但不是受虐倾向。

也许很多人包括我曾经也是刺猬，也想过用针扎那些走近你的人，因为太怕了。但终究应该明白：用刺保护自己，最终会让自己变成孤岛。而若真的曾被伤害，就该明白攻击是不会带来安全感的——攻击只会让自己越来越相信世界就是危险的。久而久之，就再也无法相信善意。

当发现自己在刺别人之前，不妨先问问自己，是不是把“别人应该理解我”当成了一种理所当然的权利，而不是一个需要对方自愿给予的礼物。刺是活下来的工具，但不是活下去的方式。自己可以痛苦，但别把痛苦当成武器；自己可以防御，但别把防御当成正义。

人类关系最脆弱的部分，不在于恶意，而在于误解。而误解常常不是因为不够聪明，而是太怕被看见。于是宁愿把看见自己的人刺伤，也不愿让他们走近。这就是刺猬的悲剧：他们渴望温暖，却让靠近的人流血。但温暖不会凭空到来，它只能在彼此卸下盔甲的那一刻发生。真正的疗愈不是让世界小心翼翼地不碰自己，而是开始愿意少扎别人一点。

终究得学会脱壳，哪怕很慢，哪怕会痛。但如果总是用受害者的名义掩盖自己的控制欲和攻击性，那就不是在康复，而是在退化。更可怕的是，这种行为正在把别人也拖入那种自己曾经痛恨的、压抑、冷漠、无法理解的世界里。

自己有伤口，这是真的。但自己也有选择，这更重要。
愿我们都不再是那个把同类逼走的刺猬。

假期第一天我和x就回老家了，早晨8点出发，依旧没躲过高速拥堵，在高速匝道堵了半小时，车程一小时到家，苗姐很兴奋，和婶子家的小姐姐玩的不亦乐乎，这次回去主要目的是带她和小朋友们多玩玩，都说小宝宝们一起玩，可以促进语言发育，结果是好的，今天出门，苗姐兴奋的喊着「出去玩」，我以为我听错了，蹲下来问她说啥，小家伙又重复了好几遍「出去玩 出去玩 出去玩」，甚至还来了一句「爸爸出去玩」，这让我很震惊。这次回家一周，她学会了「出去玩、姑姑、给我、给你、吃饭饭、睡觉、谁，抱抱」，仅仅用了一周时间，比几百一堂的早教课还靠谱，看来我需要多带她回老家住住。

回去的第一天，买的直饮机也到了， 我的老家距离菏泽很近，众所周知菏泽的水质差是出了名的，上次回来买的前置过滤器，只用了2天，就满满一层杂质了，滤芯都是黑色的，安装前用测试笔测了下TDS，数值是1050，这让我很意外，我家TDS最高也就350，村里的自来水居然这么高，安装好又测了下，数值是5，很棒，口感都变好了。

净水机我买的是带桶的100加仑，一个人用足矣，这里给大家科普下，净水器并不是通量越大越好，现在的净水器动辄就800G、1000G，不仅机器贵，更换RO膜的成本也很贵，还有一个很重要的点，就是大容量、长效滤膜一般都会用到阻垢剂，不用的话，基本上一年都得换一次RO膜，怎么可能三五年甚至八九年换一次RO膜，这玩意百害无一益，喝了带阻垢剂的水，会骨质疏松的。

小通量的机器可以更好的过滤水，把过滤好的水储存在压力桶里，也能在使用时增大流量，所以，买净水机记住这个公式就可以了：小通量+通用滤芯+不带阻垢剂+配压力桶=好用。

啊哈哈哈，跑题啦。

假期还是如约而至了，晚上本来想早点休息的，毕竟早上两点就要爬起来出发了。

但是，洗刷完，却怎么也睡不着了。终于十一点多 迷迷糊糊睡着了，夜里起来上一趟厕所，看了下时间，差几分钟不到一点。

256块钱的早餐

宝子的小姨凌晨多一点点在群里发了一条消息说到家了，她们带着孩子，晚上八点就走了，两百多公里的路程，走了四个多小时，也在意料之内。从晚上就不断的关注路况，生怕堵车，高速的拥堵状况直到睡觉前，还有很多地方是大段的红色。

醒来之后再也睡不着了，打开地图看下路况，仅剩下往京沪高速拐的地方有一点红色，等跑到那里应该也就差不多了。窗外传来雨滴打在玻璃上的声音，躺在床上刷了会儿手机，一点半把他们叫起来，穿好衣服就准备出门了。

提前下去把车开到楼下，这样一来可以不用拖着行李走太多的路程，第二也免得那么多人被雨打湿衣服。

一路上相对来说还算顺畅，不过在到了临沂之后，导航提示出高速更快，然而，出高速之后导航的长深。在出发之前已经做过功课，长身高速修路，整体限速80，所以段然是不可以走的。出了高速，重新导航，折返一段，最终还是走的京沪。比较幸运的是一路上基本没什么突发状况，除了有一辆车翻在路中间，黑乎乎的看不清楚，其他的还是比较畅通的。

出发早的好处，在此刻也就体现出来了，路上没什么人，并且服务区也没什么人。

最终，终于在三个小时之后，天亮了。此时对象可以开车了，换自己休息下。不过，这临沂境内的大雾，真的浓重。可见度异常的低，只能降低车速行驶。

到处弥漫着浓重的雾气，这些雾气，让远处的风景变得不可捉摸。

五个小时候，总算是到了淮安。

到目的地之后，第一件事情，自然是找地方吃早饭啦。大众点评，找个最近的饭店，路上经过一座塔，后来折返回来之后才发现这座塔叫做爱心塔。

在饭店门口停车的时候，开过来一辆宾利。

“哇哦，咱们跟开宾利的吃一样儿的餐厅哎”我说。

“会不会吃不起啊？”对象问。

“不至于，不至于。开宾利的都吃，可能真的不错”我说完，就带着他们往里走。

在前台点餐，给个定位器，给张单子，就可以进去随便找地方做了。虽然已经快八点，不过吃饭的人还真的不少。

当然，最贵的还是蟹黄汤包，38一个。

给了一根吸管，用来喝汤。整体来说味道还算不错，但是没有那么惊艳，可能是没有多少蟹黄的原因吧。

一桌子菜，对于早餐来说确实多了点，不过，这一顿吃完，下一顿饭可能就得很晚啦。

窦娥，冤

吃完饭去民宿，安置好，稍微休息一下。不过，这民宿也是第一次见到没有电视的民宿，只有个电视机，古老的panda品牌，没有机顶盒，也没什么其他的播放设备，就这么孤零零的一个电视。的确有点匪夷所思。

中午简单的游览下，最终选择了清晏园。一个不大的园林，周边有两个停车场。然而到达目的地之后，却发现都满了，围着院子转了一圈，终于在门口又等到了机会，有车出来才好歹停了进去。不大的园林，好处是人不多，适合溜达，自然也不需要导游讲解。

一天的时间，过得还是很快，毕竟这一天的时间，还有很多实在路上消耗的。

第二天的行程自然也简单，主要目标是周恩来纪念馆。驱车前往导航的停车场，快到目的地的时候发现前方异常拥堵，直接右拐，找了个停车场停了进去。步行围绕纪念馆前面的湖转半圈即可到达，入口处的喇叭在广播持身份证入场，不过在实际进入的时候也没有查验。

主楼仅有雕塑能看，其他的地方都不开放。

沿着边上继续参观的牌子前进，竟然直接出来了。往后绕直仿照总理之前办公场所一比一复刻的办公室。

纪念馆人潮涌动，被裹挟着一路向前。从纪念馆出来之后，刚好可以从另外一侧的出口绕出去，沿着河岸继续前进，走不远就到了淮安府署，另外一个景点。

而至于，淮安府署。门票60一张，的确不便宜，然而，这个地方确满足了自己对于古代那些刑具的好奇心，与我而言的确是物超所值。淮安府署属于国内唯二保存完整的府衙结构之一，在刑狱一块的完整程度的确比较高。在其他地方不曾见过这些东西，之前的了解也仅限于书上，或者影视作品，或者之前看《世界酷刑简史》里面的一些图片。

而窦娥，也是在这个地方被斩首处死的。《窦娥冤》的故事大家应该都听过，讲的是：

是元代戏曲家 关汉卿 创作的杂剧，刊行于明万历十年（公元1582年），故事原型来自《列女传》中的《东海孝妇》。 全剧四折一楔子，写弱小寡妇 窦娥，在无赖 张驴儿 陷害、昏官 桃杌 毒打下，屈打成招，成为杀人凶手，被判斩首示众。 临刑前，满腔悲愤的窦娥许下三桩誓愿：血溅 白练，六月飞雪，大旱三年。 果然，窦娥冤屈感天动地，三桩誓愿一一实现。

这是语文课本中的内容，其实，后面还有，那就是：

而至于窦娥冤，这罪魁祸首，自然是她的父亲，为了凑盘缠考取功名，把自己的女儿卖了！

刑科外面现在还矗立着腰斩台，用来实行腰斩的钺依然高悬。

只是不知道这死在腰斩台台上的人，有多少罪大恶极，又有多少含冤负恨。用来控制钺升起的绞绳已经被锁死，自然无法再拉上去，或者放下来。另外一侧没有锁死，可以自由的转动，但是不会有任何实质性的变化。

本来，想着这淮安府署也不过如此，自己坐在院子里耍手机，对象带着宝子去溜达，过了回来对象回来很神秘的跟我说：“你该去看看刑科的东西，应该是你感兴趣的”

听到这句话，我蹭的一声蹦起来，这自然是要去看的。腰斩台边上叫做皮场庙，这个庙自然是用来剥皮的。

既然是针对贪官剥皮，在古代自然都是男性，不得不说，这里面的还原度是真的不错，连阴茎的皮都给呈现了出来，自然，这种活在古代也是一种手艺。剥皮自然要完整，不过这个东西无法申请非遗，毕竟现在申请了，那些贪官也不能拿来真给剥皮。

初次之外，看到了另外一个刑具，那就是木驴。

这个刑具，其实并不是单纯给女性设计的。男性一样适用，毕竟男人下面也有个洞不是吗？看着这粗大的棍子，就该猜到插到下体里面是什么感觉了。《窦娥冤》最后一折，就有关于张驴儿骑木驴的判罚：

你这一行人，听我下断：张驴儿毒杀亲爷，谋占寡妇，合拟凌迟，押付市曹中，钉上木驴，剐一百二十刀处死。

钉上木驴，自然就是汤张驴儿直接骑到这个东西上面。之后就是凌迟处死，不过这个凌迟的判罚并不算重，一百二十刀而已，如果真的判千刀万剐，一千刀，那自然是要割完一千刀才能死。对于这种行刑，自然也是需要深厚功力，申请非遗恐怕也找不到师傅了。这凌迟要从身体最不重要的部位开始，比如乳头，耳朵，鼻子，嘴唇，屁股，大腿等等。一步一步的向中间靠近，据传最厉害的刽子手，在快一千刀割完的时候，胸部只剩下一层薄膜，透过肋骨能看到跳动的心脏。

而这最后一刀就是捅进心脏里。

而至于这其他的刑法，不管是世界酷刑描述的多么厉害，其实与中国古代的酷刑相比，并没多先进，人性使然，所以折磨人的方法也自然大同小异。

当然，也有专门区分性别的刑法，例如“乳夹”，这个要夹男人的话可能就有些难度了。

不过有个屋子做了各种行刑的动画，当然，我最想看的木驴和凌迟没有，有点遗憾。

只是，这窦娥，的确死的冤！

金湖水上森林，我比窦娥还冤

第三天，选了个稍微远点的地方，金湖水上森林，这个地方在大众点评上的评价两极分化。不过来都来了，去看看也行，驱车前往一百公里，的确有点远，不过好在路上还是比较畅通的。

买票的时候本来想就买个门票，剩下的就算了，对象表示买套票，最后买了110的套票。进门就遇到了第一个障碍，等摆渡车的人排队都要排到大门外了。

只好先去做竹排，沿着最美步道，一路前行。步道的美景真的不错。

那种原始森林的感觉，让人心旷神怡。然而在步行了差不多一公里到了竹排的地方，发现排队的都要排到大路上了。

带拐弯的队伍，并且队伍又粗又长，看到这种队伍就真的让人挺反感的。主要问题还是工作人员的不作为，警戒线就在拐弯的地方有一点点。终于到了拐弯的地方，还出现一堆插队的，跟维持秩序的工作人员说，我们是一起的，于是一下子塞进来五六个人。工作人员装死，啥都没看到，自己也没必要说什么了。更神奇的是，塞进来的那些都没买船票，问题船票那里买的，这就尼玛离谱。

又让我想到了昨天中午吃饭排队等号的情景，看所有的餐厅都在排队，唯有一家浦园中桌和大桌没有排队的，于是选了他们。到了之后，取号也很方便，给了个b09。说现在叫号的是06，需要等三桌。然而，等了半个小时了，一个号都没叫，问什么情况，说要等。

终于，快一个小时了，再问说现在是按照等待时间叫号，跟小卓一起的，中桌是加的凳子，真是心里一万个草泥马奔过。

但是a都从a40叫到a60了，实在忍不住去看叫号机。这时候刚要叫a61，实在忍不住了问服务员：“刚才就说下一桌，现在下一桌怎么又要61了？！”

“再下一桌就是你们了”服务员说答到。

“你们不是按照等待时长吗？我们等了69分钟了，a61只有60分钟，凭什么先叫61？”我继续问。

“这……”服务员吞吞吐吐，“你们先来吧”

就这菜算吃上饭，而此时已经都两点了，等号的人就还我们几个。吃饭的都吃完走了，这体验真的只能说是垃圾！

现在又来这么一出，我也不管队伍粗不粗了，拉着宝子往前挤，我可去你妈的吧。就这样，我一个人开路，拉着四个人往里挤，把那几个给挤到了后面。

半个小时一个项目，等下一个项目小火车，这次要好很多，因为有围栏，只能一个一个往前走。排进去，等了十几分钟不动，这时候有人说小火车半小时一趟。我数了数前面的人，大约得最少一个小时。这时候有人等不了了，直接跳出去或者逆行出去了，就这样等了半小时，等没了二十几个人。不过好处是，感觉等一个小时就能坐上了。

鉴于这种秩序，我要然还是拉着宝子尽量往前走。小火车拉着人走的时候我说：“这也太慢了，蛆guyong的都比他快！”

“别瞎说，比蛆快”我对象说，“等你上车了就不嫌他慢了，慢悠悠多好”

这体验，不说要求有多高，最起码把秩序维护好吧。

下了小火车，宝子的姥姥姥爷死活不往回走了。于是带着宝子去萌宠乐园等其他的地方玩，说实话，真的啥都没有。风筝广场，就他们自己放的三四个风筝。

只看到尼玛跟葫芦娃一起上天了。

玻璃栈道上都是人，下滑的速度太慢了，本来还想跟宝子去的，后来看这个速度直接放弃了。

这景区，感觉真的不值这个价格，如果评价的话，五星能得一星，其中0.9星是给那个最美步行道的。

而至于这最美味卫生间（我给他起的名字，其实叫最美卫生间），真的不知道有啥卵用。

出园的时候发现小火车排满了，而这么多人，没四五个小时根本排不上。来这地方，果然是妥妥大冤种。

接着奏乐，接着舞

晚上的夜市，感觉更有意思。

古城，国内的古城都大同小异，看不出太多的区别。

第二天大学城的夜市人头攒动。

天还没黑就已经很多人了。

逛了会儿，发现卖香水的，于是69买了一只香水。

然后买了半只兔兔吃掉了。

最后一晚，来都来了，怎么也得去最热闹的地方看看。九点多出门，自己住的地方一如往日的宁静，路上也没什么车。然而，到了里运河文化长廊才发现，人可能都在这里吧。路上行人如织，走都走不动。终于找了个路边把车停下。往河边走各种拍照打卡的，卖各种吃的小贩，占满了整个街道。

而既然来了，那就酱紫吧。接着奏乐，接着舞。

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真的好久没发骑行日记了，但眼看2025年快要过去一半，该把去年冬天和今年春天的记录端上来了。

这几个月我摔了几次车，一次相对严重，关节擦伤带来的疼痛持续十多天，其他几次则轻到我忘记计数，但身体不会忘 …

这个小假期选择躲起来，租了一栋小别墅，搬了一车食物，和家人一起，煮饭烧烤火锅早起散步听歌泡温泉打牌打乒乓球打蚊子。躺平，摆烂，连相机都没有拿出来。1号在家躺平，2号出发，4号回家，完美躲过堵车和景区的人挤人，然后计划明天追赶假期的小尾巴，在家附近爬个山。虽然感觉和平时没太大差别，但十分自在，零焦虑。

By iPhone 12 Pro Max

五一假期带着孩子去周边的景区游玩，观看了景区里的杂技表演，有空中吊环、空中皮带、空中双人舞。

杂技表演非常精彩，看得紧张刺激。演员被吊在十几米的高空表演高难度动作时，我总担心绳子不够结实、登山扣质量不好，或是演员一时分心失误，导致他从高空掉下来，还好这些都没有发生，演出很成功，赢得了观众的喝彩。

回去的路上和Jasmine交流，她说之前看到过一个新闻，也是表演空中吊环的女演员，因为失误掉下来摔死了，留下了两个年幼的孩子。我在想，为什么这么明显的危险（那么高的空中，掉下来非死即伤）大家都视而不见？谁能保证自己永远不会失误？为什么地上不铺上软垫或者给演员吊安全绳？这些高危的杂技表演如果失误，那么对他们自己和家人来说就是天大的事啊。

以前也看过动物表演，虽然这些动物大多都不大情愿，但是也能勉强完成任务。看的时候觉得它们很惨，要做不情愿的动作，心想还好自己是人类，不是动物。这次看了杂技表演，才明白人类有时也和动物没有差别，为了生活，身不由己。

我由衷地钦佩这些表演高危动作的杂技演员，经年累月地进行零失误表演。我希望他们能永远零失误，每次都能演出顺利，也希望国家能限制特别危险动作的杂技演出，或者能给这些演员多一份保障。

高中同学哥们，毕业后基本都没有啥联系，大专毕业后的第二年（18年），因为想着找个工厂打螺丝然后刚好他也是没有工作，就想着一起找个工厂打螺丝，然后就又熟络了起来，最终也确实进厂了，放假没事就吃吃饭，偶尔看个电影啥的，结果干了俩月他先跑了，其实我俩都想跑路，只是都没好意思跟对方说，一直挺着，挺了俩月，他亲戚刚好需要人，他就去帮忙了跑了，然后我又干了一个月才找好下家跑路（去了福建）。

后来20年我就回来了，又找了个工作，然后五一劳动节就又约他出来聚聚，上了沈阳东陵公园压马路，然后几年就隔三差五吃饭聚聚，一直到去年好像接近年末的时候，他又约突然我吃饭，我冥冥中也有种感觉是时候了（猜到了，因为之前几次聊过说以后结婚找我），果然是找我当伴郎。

要是别人找，我100%拒绝，但他和我一样都是朋友不多，没结婚的更少，所以能找的人也就是我了，所以我也没让他多费口舌就答应了，作为i人其实真心不想参与哈，他定的是25年5月2日。

时间看着距离还挺长，但不知不觉间就到日子了，5月1日下午到他家集合，然后和其他伴郎伴娘以及其他朋友吃个饭，然而除了我其他人都是新娘那边的朋友啥的，我谁也不认识，尴尬，本来说是聊聊流程啥的，但实际也没聊啥就是吃个饭，他们聊着我吃着，后来聊到动漫啥的，偶尔我也能插点话进去，暴露了二次元老登身份，这些亲友团里面有个不知道是谁的妹妹，反正大家都叫她妹妹，是个二次元，我以暴露二次元老登后，她好像就不断地对我问话，整得我怪尴尬的，毕竟现在的二次元我也不懂，近几年番剧我也不看了，漫展也就是去年被大鹅带着去了两回。

吃完饭后所有女生都去婚房那边做准备了，我和另一个伴郎则是在新郎这边住一晚，第二天一早我们先是下楼给井盖压红纸，然后就是换好衣服，等着督导和摄影师，他们到了就是开始拍照以及录像，然后就做婚车去接新娘了。

新娘那边人真的好多，一屋子全是亲戚啥的30来人，到了后，新郎各种拍照，改口录像啥的，这时候没有我们伴郎伴娘什么事，我就傻杵着因为谁也不认识不熟悉，另一个伴郎好歹和伴娘们认识，就在我傻杵着的时候，那个妹妹又多次识图跟我沟通二次元话题，我只能干应付着，不懂的就岔开话题聊聊我懂一点的，比如她拿出【巡音】（好像是，我也记不清楚了）的图片，我说没印象，我记得有个黄头发的好像叫【镜音】，然后就聊洛天依，言和啥的。她问我听过xx歌曲吗，指着手机里的画面，咱也没听过，我就说现在基本不听，老了都听周杰伦了，就这样过了几次招，然后就是新郎去喜娘那屋子里做游戏，伴郎辅助啥的，那边摄影师录像指挥，不行就重来。

然后就上车前往酒店了，酒店在沈抚新区，挺老远，坐着坐着就困了，到那之后其实伴郎的活就没啥了，新娘挺忙化妆，穿婚纱，期间我又是和另一个伴郎傻杵着，期间又被妹妹薅着聊二次元...

到时间后，伴郎和伴娘就在门口站着迎新娘，大屏幕上先是放快剪，就是早上拍的照片以及录像的内容，然后是拍婚纱照的片段，紧接着挺着主持人的引导新娘走向舞台，新郎过来接，老父亲拉着新娘手，把新娘交给新郎，走向舞台，交换戒指...，然后就没有我们啥事了，落座等着吃席，结果手捧花环节他把花送我了，然后主持人就把我叫上台了，woc啥准备没有，祝福词大脑一片空白...

也不知道自己说了啥，反正下台吃席了...吃完后，就等着，最后坐伴娘男朋友车从沈抚新区回来了...真i人全程没拍照，所以本文无图...

小时候常听大人说：“人要脸，树要皮。”那时候不懂，总觉得这话有点怪怪的，后来才明白，这不仅是一句老话，也是一道诅咒。

前阵子刷到一条别人分享的动态，父亲因为儿子年近三十还不结婚，觉得“丢脸”，威胁儿子要闹自杀。为儿子的终身大事操碎了心，操到去死，那真的叫爱吗？还是说，这爱，其实只是拿儿子当牌面，为了自己那点体面的幻影，甘愿献祭一切？

说到底，很多人这一生压根没活过。他们不过是披着自己的皮，演着别人的剧。

在这个“面子比命还重要”的社会，活成别人眼中的成功，比自己活得痛快更重要。买不起房，就没脸谈恋爱；工作不体面，就不敢回老家过年；你结婚了吗？你生孩子了吗？你家孩子上的是重点中学吗？你凭什么不一样？你凭什么不丢脸？

面子是中国式集体幻觉的最高统治者，既不是法律，也不是宗教，而是一种超越生死的社会控制机制。它不是自己脸上的皮肤，而是自己活在人群中的“社交肖像”。自己必须活得像样，像他们说的“样”。

可问题是，“像样”到底是谁定义的？

从前有皇帝穿新衣，百官百姓都跟着叫好。现在的“面子文化”，就像全国直播的那场皇帝新装，每个人都明知荒谬，但谁也不敢说破，因为一旦说破，那个叫破的人就成了“不合群”的“疯子”。

精神分析里有一个概念叫“镜像阶段”，婴儿第一次在镜子里认出自己，是因为他看到了外界反馈的那个“我”。换句话说，我们对自我的感知，从来都不是孤立的，它依赖他人的反应。但这个机制一旦被扭曲，人就容易陷入一种被镜像奴役的状态——活成了别人期待的样子，无法区分真实的自我与社会投影。

穿着得体、结婚生子、升职买房，不是因为真的喜欢这一切，而是因为“不这样做，会丢人”。

什么叫“丢人”？丢的是谁的人？人，连命都可以不要了，就为了守住那张脸。到头来，这张脸，也不过是社会在身上打的一层腊——一旦不再顺从，它就剥落得干干净净。

而这个“社会”的真实面貌，说白了不过是隔壁张阿姨、父亲的酒友、中学班主任，还有微信里那些三年没说过一句话的人。他们成了自己行为的“审判团”，而自己则成了他们的审美器官的奴隶。救像是在社交法庭里，被一群无关紧要的观众围观着，把人生演成了一出“合格的样板戏”。

于是，一些人临死前的一句话是：“我这辈子没给家里丢过人。”听起来仿佛很体面，但其实荒谬得让人想哭——不是“我过得快乐”，不是“我做了自己想做的事”，而是“我没有出丑”。

没有出丑的人生，真的是有价值的人生吗？

我认识一个人，男同性恋，三十出头，每次回老家都要装作是个“正常人”。他在公司是管理层，在北京有自己的房子，有喜欢的人，但他父母不知道。他说：“我活得很幸福，但他们如果知道我的真相，会觉得我是一种‘耻辱’。”

你看，“幸福”竟然也能变成一种罪。不是因为你做了错事，而是因为你没照剧本演。一旦偏离“正确轨道”，就会被当成“丢脸”的怪物。这种文化，不是温情脉脉的，而是冷酷至极的。

但最荒诞的不是这些父母、亲戚、熟人，而是人们自己。人们宁可压抑、伪装、崩溃，也不愿意摘下面具。因为不愿成为那个“出丑”的人，不愿成为那个“让别人失望”的人，不愿成为“丢人”的人。

把“面子”当作灵魂，却忘了，它只是社会在我们身上投射的一种“幻象光环”。

面子，不是错。但如果活着只是为了维护它，那么自己就是它的奴隶。

最终会发现，一生小心翼翼，怕被说闲话、怕让爸妈失望、怕亲戚嘲笑，结果呢？自己在哪儿？喜欢的东西还记得吗？真正想做的事做了吗？有没有一刻为自己而活过？还是只是在别人眼中“体面”地死去？

我曾在深夜里问过自己一个问题：“如果没有人看着我，我还会这样活吗？”

会吗？

今天一天都在去福建的路上狂奔。
有运气不好的感觉可能来源于昨天的心理暗示。昨天一支股票很意外的较高价卖掉；本来找不到人换班已经放弃出行，最后计划一同出行的同事又帮忙找到换班的人。当时，就想今天会不会把好运都用完了，这趟出行不会出啥意外吧？

去怀化接同事的高速上飙的有些快，下高速就接到超速警告电话；停在同事小区门口等她，时间长了点，接到违停短信。广昌西下高速后停路边拿手机找酒店，怕违停还特意跑远点才靠边停，没想到还是收到违停短信。不知道这两个违停会不会罚款；跑五百多公里一箱油见底在高速服务区油加满，一启动发动机故障灯亮了。开着没感觉到什么异常，决定继续开下去。

希望这趟自驾能一切顺利。

突然有一个感悟，活着就是一个观自在的过程，活着，就是每一个观自在的当下。活着，无它。

观，在某种程度上就是在思考，甚至不用思考的单纯的观，无有分别心。自，就是自己的内心，就是本来无一物，何处惹尘埃的心。在，就是活着，就是当下，就是五蕴皆空。工作也好，学习也罢，乃至思考，其实都是活着的一部分，而活着，就是在观自在。是故，取消了目录的分类，统一为“观自在”。一切都是自然而然的“观”，都是虚静无染的“自”，都是欢喜无常的“在”。继而，又觉得佛家和道家的先哲们，思维有太多的相通之处，大凡思维，确乎没名可名非常名，确乎需要不立文字，直指人心，非法非非法。再一想，这也正常，不是要看谁谁的思想相似，而是要看他们所观察的对象。同一个人世间，当然会形成几多相近的观念，却也正常。

继而，说到人人都有佛性，却也正常。人们生活阅历到了一定的年纪，都会开始思考类似的人生问题，形成相近的认知，再一看先哲们的论述，嘿，这不又可以开始循着古人的思维继续延展么？如果说生命是沿着DNA的设计生老病死，那么人类的认知和思想，或许也是有一个无形的DNA，让你在不同的年纪形成不同的思维。或许这根本就不是思维，而是基于肉体DNA不断基因表达由物质排列组合所形成的功能而已。就像现在的人工智能，你说是在思考么？

不，AI只是一种复杂的功能表达，是各种数据投喂后的数据展示，那么人呢？是不是也是经历了人世间的种种，类似于投喂了数据，然后形成了自己的认知？以为是自己在思考，其实狗屁都不是，你的所谓思想，所谓认知，其实都只是对真实世界大数据的呈现，展示和组合。你以为你是独一无二的，其实你就是一台精密的机器而已。之所以人和人不同，那是因为我们去感知世界所摄入的数据不同，我们每个人自己的提问所不同。而提问，就是对于数据的利用，而问题，就是人的生活态度吧。积极的人可以给自己的数据库提问，结合现有数据，分析如何做的更好？如何积极的正对困难？消极的人可以给自己数据库提问，结合现有数据，分析是不是存在巨大的风险？如何逃避去做某件事？

继而，就好好的观自在呗，每天静静地感知世界，好也罢坏也罢，姑且认为是好坏，都无所谓，数据嘛，不带任何情绪，来来来，往我这个机体里面投喂数据，我来刻盘存储……至于是不是观，是不是处理分析数据，这个就全在我了，一个人能够控制的只有自己的内心。观，就像人工智能AI处理数据，并不会改变数据本身，而是去抽离数据，重新组合，归纳整理而已，都是忠于数据本身的。其实也是一种简简单单的纯然，没有分别心，只是呈现最真实的自己。哪天人这个机器报废了，数据也就崩解了，其实也谈不上崩解，数据本身就是存在硬盘的，硬盘坏了，数据其实并不是不存在了，而是因为坏了不能读取而已。数据刻盘，还是物质。这个硬盘啊，又开始回归泥土，回炉再造。你说数据没了么？其实还是在，只是等着再次的排列组合，缘聚缘灭，再次被“观”而已，如是如是。

或许人啊，就是大抵如此。生就是生，死就是死，其实无生也无死。林林总总，花花世界，空空如也。五一第二天，思维有些奔逸。回到现实，安住当下，以观自在。在人这个角色中，珍惜这暇满人身。以上，我自己再读一遍都觉得有些乱七八糟了，让deepseek给归纳一下。

文章以 “观自在” 为核心，融合哲学与现代视角，探讨生命本质与存在状态。核心内涵，“观” 是无分别心的觉察，“自” 指本心清净，“在” 为安住当下，三者统一于生命体验。思辨认知本质是人类思想类似 AI 数据处理，由外界经验（数据）与个体提问方式（态度）组合而成，否定绝对主观独特性。强调生死观，生命如 “精密机器”，肉体消亡是物质循环，意识（数据）随载体崩解而暂隐，本质缘聚缘灭、无生无死。注重实践主张，以客观纯然之心接纳世界，控制内心而非外界，珍惜当下 “暇满人身”。最后认为活着即 “观自在” 的当下，在数据化认知与心性觉察的张力中，回归对生命本真的如实体验。

今天在做excel表格时遇到一个问题，当我对同样的表格进行筛选后，复制的表格内容再黏贴时，粘贴的数据会粘贴到隐藏的行内，与我筛选后的数据不能一一对应。以前没有遇到过这种问题，只好请教一下AI了，最近用的比较多的是腾讯元宝，元宝给出的解决方案不错，我用的第一种：

在Excel中，当你对表格进行筛选后复制内容并粘贴时，默认情况下会粘贴所有数据（包括隐藏行），而不是仅粘贴可见的筛选行。若想仅粘贴筛选后的可见行，可按以下方法操作：

方法一：使用“选择性粘贴”中的“可见单元格”

1. ​​复制筛选后的数据​​：选中筛选后需要复制的表格区域，按下 Ctrl + C 组合键进行复制。
2. ​​选择粘贴位置​​：点击鼠标确定要粘贴数据的目标起始单元格。
3. ​​执行选择性粘贴​​：在菜单栏中选择“开始”选项卡，然后在“剪贴板”组中，点击“粘贴”下方的下拉箭头，选择“选择性粘贴”。在弹出的“选择性粘贴”对话框中，勾选“可见单元格”，然后点击“确定”。

方法二：使用快捷键

1. ​​复制筛选后的数据​​：选中筛选后需要复制的表格区域，按下 Ctrl + C 组合键进行复制。
2. ​​选择粘贴位置​​：点击鼠标确定要粘贴数据的目标起始单元格。
3. ​​使用快捷键粘贴可见单元格​​：按下 Alt + ; 组合键（此组合键用于选中可见单元格），再按下 Ctrl + V 组合键进行粘贴。这种方法无需打开“选择性粘贴”对话框，操作更为快捷。

方法三：借助辅助列和排序功能

如果上述方法无法满足需求，还可以通过添加辅助列并排序的方式来实现只粘贴筛选后的数据：

1. ​​添加辅助列​​：在表格旁边添加一列，输入序号（如1、2、3……），确保每个数据行都有唯一的序号。
2. ​​取消筛选​​：点击“数据”选项卡中的“筛选”按钮，取消表格的筛选状态。
3. ​​排序​​：按照辅助列的序号进行排序，使原本筛选隐藏的行显示出来，并且与筛选后的数据顺序对应。
4. ​​复制粘贴​​：选中筛选后对应的行数据（包括辅助列），复制后粘贴到目标位置。
5. ​​删除辅助列和多余数据​​：完成粘贴后，可根据需要删除辅助列以及多余的行。

上次发表过一篇文章《科学是工具》，这次咱换个角度来阐释这件事，单独来讲讲科学与科学主义。

人类总喜欢崇拜点什么，这是我们灵魂深处最原始的残余欲望之一。在旧神陨落、天启沉默之后，科学这个穿着白大褂、手握仪器、号称“理性”的新神堂，被我们迫不及待地供上了神坛。但很遗憾，这位“新神”并不完美，它甚至不配被称为神。科学不是真理，它只是我们对真理的试探性摸索，是一堆概率与假设缝合出来的知识缝补品。

我们当然不该否认科学曾做出的卓越贡献，它让我们飞上了天、连上了网、把同性恋从精神病名单中踢出去。但别误会，这些成就和真理没有任何直接的血缘关系。别说是终极真理了，连“可靠解释”这顶帽子都戴得战战兢兢。今天说咖啡致癌，明天说抗氧化，后天又来一篇说“我们目前还没有确凿证据”。科学话术中最性感的表达永远是：“需要进一步研究。”

科学最真实的一面，不在学术期刊的封面，而在撤稿声明里

在量子力学出现之前，经典力学号称万物之理；过去女性的心理问题常被误解为由“子宫”引起，许多症状被错误地归因于所谓的“子宫游走”，采用催眠、切除子宫等极端治疗手段，直到后来歇斯底里症的概念才被彻底废除；而等到了今天，连“性别”这种最古老的二元分类系统都在科学内部被肢解成光谱。那些自以为“可靠的”、“稳定的”、“公认的”东西，总有一天会在某篇文献的补丁之下土崩瓦解。然而，大众却仍在用“科学认证”四个字为自己的无知撑腰，就像拿着过期的疫苗以为自己无敌于世。

科学最宝贵的，不是它能给你一个答案，而是它允许你不停地提问。问题在于，人们已经不太会提问了。许多人只会转发“美国研究表明”，只会引用“某大学实验发现”，只会在社交网络上刷一句：“这是科学定论。”抱歉，科学没有“定论”这种东西。科学唯一靠得住的“真理”，是它承认自己可能错。

科学真正接近真理的方式，恰恰是它永远都不敢自称为真理

你看牛顿的理论多好用吧？结果被爱因斯坦打脸。爱因斯坦自己也以为搞定了，结果量子力学给他一记耳光：“抱歉老哥，宇宙是随机的。”更讽刺的是，连量子物理的解释都有派系之争：哥本哈根学派说“观察决定实在”，认为实在性由观测定义，未被测量的量子态无确定属性；多世界解释说“宇宙在分裂”，认为实在性是客观的，所有可能性均存在于不同分支。这不是科学在接近真理，这是科学家在接近宗教的内战水平。不同的“证据导向”下，可以出现截然相反的科学结论，仿佛学术界也爱上了“我不同意你说的，但我誓死打死你”。

而当科学失去了“被质疑”的能力，它就不再是科学了，而是某种披着理性的迷信

看看那些年我们是怎么笑宗教的：“你们把信仰当真理，科学才是终极标准。”现在轮到我们了，我们把科学当成信仰，忘了它的初衷是怀疑而非确信。不信你试试看在某些论坛上说一句：“我怀疑XX疫苗在长期效应上的风险尚未被完全研究。”立刻就有“科学卫道士”来给你安上“反智”、“阴谋论”的帽子。不是说不能支持疫苗，而是不能连讨论的空间都不给。曾经的“批判精神”如今成了“某种正确”的工具。科学也有它的圣经、它的教皇、它的宗教裁判所。

北京日报、新华网曾刊登过一篇文章《科学是个好东西，唯科学论是个坏东西》。那什么是唯科学论？文中说的就是科学主义。

科学主义（Scientism）是指将科学方法和科学知识视为唯一有效的知识来源或真理标准的观点或态度。它是一种过度依赖科学来解释所有现象，并将科学视为解答一切问题的万能工具的思想倾向。除此之外可能会淡化或忽略一些人类经验中的核心元素，比如人的自由意志、道德判断和人生意义等。

科学主义通常还表现为对非科学领域（如哲学、伦理学、宗教等）的轻视或否定，认为它们缺乏客观性和可靠性。其倾向于把复杂的人类经验和社会现象（如情感、道德、社会关系）简化为可以用实验和数据验证的对象。例如，心理学、伦理学或历史学等学科可能被认为仅仅是“实验科学”的延伸，对哲学、艺术、宗教等领域的知识视而不见，认为这些领域的解释和方法无法提供“真实”的答案，甚至是无意义的。某些科学主义者会主张宗教信仰是无知的产物，而哲学问题（比如“存在的意义”）也是没有真正价值的。

在科学主义中，某些极端的生物决定论观点认为，生物所有的行为、情感甚至思想，都可以被基因、进化或神经活动所完全解释，而没有什么是“自由选择”或“个人意志”主导的。同样，科学主义也可能会认为人生的意义只是一个生物学或物理学问题。例如，科学主义会试图用进化论解释人类的存在意义，将人类的目的简化为“生存”和“繁衍”。如果把所有人类经验、感情、信仰、文化等现象都视为可以通过科学定律来解释的对象，那么人生的深层意义、道德、精神追求等问题就会显得微不足道，甚至被视为不值得关注的“哲学空谈”。

既然科学主义并不是科学，那么如何避免进入科学主义的陷阱？
对于科学，我们可以用下面的话来阐释：

科学不是真理，科学成果也不是真理，被不断质疑的科学才是科学中的真理。
科学中的真理不等同于绝对、终极真理。

我们来逐一分析这句话：

科学不是真理：科学本身并不是终极的真理。科学的目标是通过观察、实验、验证来解释自然现象，但它并不是对这些现象的最终、绝对的解释。科学只是人类理解世界的一种方式，是一种不断修正和发展的过程。科学通过假设、验证和更新来逐步逼近真理，但它本身并不等同于真理。也就是说，科学是一个过程，而非一个固定的终点。

科学成果也不是真理：科学的成果，像是实验结果、理论或定律，虽然在某一时刻被认为是对某些现象的合理解释，但它们并不代表终极的“真理”。历史上曾有许多科学成果，经过时间的推移和进一步的探索，最终被更新或替代。即使是科学成果，也是暂时的，是基于当时的证据和理解。随着新证据的发现，这些成果可能会被修正或推翻。

被不断质疑的科学才是科学中的真理：科学进程中的核心要素——质疑。科学的真理并非一成不变，而是在持续的质疑和实验中逐渐接近的。科学不怕质疑，反而依赖于质疑和批判性思维，这推动着科学进步。每一项理论、每一个结论，都应当经受住反复的检验和验证。只有经过质疑和验证的科学，才能更接近于我们所说的“真理”。科学的“真理”不是固定的，而是一个不断接受挑战、修正和验证的动态过程。

科学中的真理不等同于绝对、终极真理：“真理”存在相对性。在科学中，所谓的“真理”是通过现有的理论和证据所达成的共识，但它并不是宇宙和世界的最终真理。科学中的“真理”是相对的，是建立在我们当前的知识和理解基础之上的。随着我们对世界理解的深化，科学中的“真理”也可能发生改变。也就是说，科学中的真理，是当前人类理解的“真理”，但不等同于绝对的、终极的真理。

真正的科学，是你能骂它，它也不会因此变得不科学

或许得承认，人们爱的不是科学本身，而是那个能给人们安全感、让我们停止不安、赋予世界确定性的幻觉。但这个幻觉比梦还要不牢靠。科学从来不是那个把人们从愚昧中解救出来的“救世主”，它只是一个更聪明的、愿意承认自己可能错的凡人。可以尊敬它，但别膜拜它；可以信任它，但别迷信它。

要是真理存在，它一定不会穿着白大褂跟自己握手言和。它可能更像是在深夜里，让自己怀疑一切、颠覆三观、重新认识自己的那一瞬间。那才是真理的气味，哪怕它闻起来像烧焦的偏见。

所以每当有人问：“为什么高学历的知识分子人群中也有宗教信仰者？”的时候，实质上提问这个的人此时才是不科学的，因为提问者陷入了科学主义的困境，在提问前就预设了一个隐藏前提“科学是真理、宗教信仰者是因为无知”。然而事实上，当人一个人知道的越多，才越知道自己不知道和无知。当一个人知道的越少，才越自信，认为自己无所不知。

虽然科学不是真理，但如果你敢质疑它，你至少离真理不远了。

　　刷抖音看到一个娃哈哈鞋子的开箱视频，鞋上还嵌了个娃哈哈矿泉水瓶，感觉很好玩，接着就刷到娃哈哈卖鞋的直播间。看了会忍不住下单一双，看到开箱视频时就想买了。

[...]

需求分析

AI需求分析

提问

回答

实现思路

1. 创建插件文件夹和主文件：在WordPress的wp-content/plugins目录下创建一个新的插件文件夹，并在其中创建一个主PHP文件。
2. 在插件中注册静态页面：通过WordPress的钩子（hook）和函数，将静态页面文件注册为一个可访问的页面。
3. 生成自定义URL：使用WordPress的重写规则（rewrite rules）来指定访问该静态页面的URL。
4. 输出静态页面内容：在插件中捕获请求，并直接输出静态页面的内容，而不加载主题模板。

开发环节

工具准备

目录创建

文件创建与思路整理

1. 打开Cursor：选择我们新建的目录。
2. 新建文件：在左侧工具窗口中新建一个文件，名称随意，比如开发思路.txt。将KIMI给出的思路粘贴进去，包括你的提示。
3. 设置快捷键：在Mac上，按下Ctrl + I打开提问窗口。在窗口底部的图示中选择agent，选择Claude 3.5。这里为什么不选择自动或者3.7呢？因为3.5的性能最基础，不会通过长思考添加多余的东西，而是更直接地根据你的问题回答，所以推荐使用3.5版本。

提问与文档生成

请根据以上内容整理这个插件的思路，并生成一个开发文档在根目录，生成为JSON格式，尽量使用最小MVP实现，PHP文件越少越好，代码量越少越好。

内容检查与改进

开发与检查

插件命名与上传

测试

遇到的问题及解决

成功上线

后台安装了一下，然后上传测试下速度，优化了加载机制，去除掉额外的加载负担，添加一点点缓存，然后就可以正常访问了，直接在页面指针，上传一个压缩包即可，压缩包的名字就是目录名字，目录必须存在index.html文件。上传完回生成一个地址，访问即可。

插件下载地址：https://pan.baidu.com/s/1coL0HSbEgpaSJGz6rDg2Ww?pwd=igfn 

插件访问地址：https://note.jeffer.site/pointer/tubu/

结语

4月

4月份的记录姗姗来迟，整个4月没做什么事情，一直都是事情推着我走，上线了一个服务，做完发现有无数相同服务，等于重复造轮子，我再也不重复造轮子了，新的折腾点是最近再美化xiunobbs，准备做一个社区，不是我之前Ai开发的社区Voyseek。 这次是拿现有系统美化的。

唐山动物园

首先是去唐山玩，去了唐山动物园和唐山博物馆，到了动物园天气很好，发现大熊猫在睡觉，根本看不到，带着闺女在大熊猫玩偶前面拍照半天，看了很多东西。我很意外唐山动物园的动物明显比北京动物园生活好，吃的都胖了。北京动物园每次去，都对那些动物报以同情。

停电了

其次是停电后，我鱼缸的电机炸了，非常意外的意见，之前也总停电，还没有遇到电机炸的。养了一缸孔雀鱼和辣椒蟹，小螃蟹都捞出来，螃蟹无氧会死。然后立刻联系商家，品牌是Yee的2.5L侧挂过滤，去年买的，还在保质期。把点击邮寄回去，然后再寄回来，花费了大约四天左右。孔雀鱼果然结实抗造，一点事没事。完美衔接，然后再把小螃蟹们放回鱼缸。

停电那天有点坑，停了很久，晚上回家我一路从一楼爬到20层，中间歇息了一次，然后就发现楼梯应急灯都仍然给砸了，每一层砸一下，气的我在业主群大骂，也不知道哪个孙子干的，后来我看到有邻居直接在电梯憋了一个小时才出来，差点笑死。

接触自然

天气转暖后，闺女每天都要在小区公园玩半天，之前发现闺女怕蚂蚁，这次有意识的带她玩蚂蚁。捉住小蚂蚁，然后用小棍子捅，现在已经不怕蚂蚁了，没事就直接拿手抓，这样也很好，比怕这些小蚂蚁小虫子强多了，小孩子还是要接触自然。

新的折腾

前几天看到Koobai老哥的店铺转为金牌卖家，我就想起来自己原来的宝淘店也是金牌卖家，因为和供应商的拉扯就关闭了。楼下开电商店铺的兄弟前两天换了个大奔，邻居小哥我直接眼红，犹豫是否把淘宝店重新开起来。之前淘宝店还是赚钱的，就是因为供应商闹的，店铺被折腾废了，不过这个事情只作为一个副业试试，这两年的经济形势，凡事不大折腾，大折腾必挂。稳一点要比激进强太多了，凡事稳中求进。如果开店，我会厚颜在此要求博友苦力帮我刷单。

总结；4月份就这么过去了，五一马上来了。今年五一应该不会走远，还是带着孩子四处玩玩吧。提前祝福各位五一劳动节休息快乐。

自从体检完之后，身体状况感觉每况愈下，小腿酸胀。体检报告出来的数据越来越多，随之而来的毛病也越来越多，现在感觉能正常活着都不容易了。导致另外一个问题，就是做啥都提不起兴趣，前几天刚说要放弃投降。昨天下午改了下闺蜜圈，把 ai 功能屏蔽了，又提交了华为的应用市场，今天早上通知审核通过了。

至于后续的打算，华为商店的就不再更新了。等节后回来发个新版本，如果升级的话自然就可以升级到带 ai 功能的版本了。

这段时间，体重再也没下降，起起落～，只看到了起起，却没看到落落。至于中午吃饭，也是在是不知道吃什么。有时候中午干脆不吃，或者随便吃点什么。每到中午吃饭的时候也让人无比的犯愁，鉴于现在的状况，不知道是该控制饮食还是增加锻炼强度。

小腿酸胀的问题，前段去按摩了一次，但是效果感觉并不明显。不过按摩完小姐姐说自己现在穿的鞋子很舒服，说可以买一双。然后就提着让我拍照记录一下。

不过可能是拍照角度的问题吧，找同款的时候感觉总是有些区别，不过也无所谓啦。

临近中午，吃这么的问题就又出现了，上周百无聊赖跑万达转了一圈，汤姆家还有充值的余额，点了一份牛排。

这周前两天，连续点了两天外卖，都是沙拉。今天实在不想吃沙拉了，感觉再吃都变成吃草的驴了。

中午本来想叫着公司的一个姐妹一块去吃饭，结果她带饭了。自己继续往万达跑，在路上也想好了要吃什么。

中午人不算多，停车上黑咕隆咚的，再加上倒车影像有点暗，让自己有种做瞎子的感觉。

米线还没上来，服务员问能不能直接煮好了给送过来，就不在单独上了。这个倒是无所谓，也没那么讲究。

吃饭的时候，杜郎在抖音发了个消息，说一个特效可以试试。

原视频效果是酱紫的：

然后我生成的效果是酱紫的：

tm 这是幽会外星人？就尼玛离谱。

不得不说，这人工智能，真 tm 有创造力。这都能从天而降，看到那只脚的时候，小脑都萎缩了，就尼玛离谱。

不过这眼看到假期了，说实话也没什么心思工作，主要是也不大想做。现在对接的项目无法连接互联网每次更新代码都得 git 离线 am 代码，有时候还会出问题，就很烦。为了更新代码，得把 patch文件，从自己的 mac 复制到远程的内网的 windows，从 windows 在复制到内网的 linux。在服务器上 am 代码。

不过好在，过完今天下午就暂时解放啦，定了淮安的民宿，可以去吃淮扬菜啦。

不过这一个假期，希望体重不要上升啊。小红书上看有人说从青岛去淮安高速各种修路，于是决定早上两点爬起来出发，

虽然绕出去一百多公里，但是整体时间还是更划算的。

希望早上不要堵车哦～～

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这篇文章是我在前段时间心理状态比较低落时，深夜躺在床上、在昏暗的灯光下胡思乱想时，用手机语音记录下来的初稿。经过一番修改才成文。为什么要把它发出来呢？经过一番思考，大概是因为这两天状态稍微好转，翻到这篇文章，想分享一下人在情绪低谷时的真实感受。

当我心情好转，回头再看这篇随手写下的文字时，我也意识到我自己都快受不了了，全文充满了负能量。所以，早睡真的是至关重要，尤其是对像我一样有精神问题的小伙伴们，深夜容易陷入负面情绪，胡思乱想。诶嘿。

最近这段时间，我活得像一台开着省电模式的旧手机：电量红得发紫，屏幕亮度暗得像坟墓。外界的一切声音，争吵、倾诉、分享、邀约，在我耳中都像是被泥巴糊住的广播，偶尔能分辨出字，却完全激不起回应的欲望。

我大概也明白，这不是因为我顿悟了什么存在主义的真理，也不是因为我修成了圣人。单纯只是双相低谷期带来的副作用：脑子像是被冻住的湖面，水底明明还有流动，但冰面上什么都动不了。

这期间有人在我的博客上留言，有人在发邮件给我。对不起，我全都看到了，但我真的提不起笔去回。不是我突然变冷漠，也不是我架起了什么自恋式的高冷人设。说得直白一点，我连刷微信看朋友发来“在吗？”的力气都没有。朋友见我一直没回，调侃我是不是微信号丢了，我一边盯着屏幕上那条消息发呆，一边想：是啊，丢了，大概是连同灵魂一起寄存进了哪家精神病院的冷冻柜里。

更搞笑的是，在这样的状态下，我也对身边各种人类小剧场的喋喋不休产生了一种近乎冷酷的厌倦感。你和别人吵架？你在社交平台上和人对线？对不起，我连一丁点的兴趣都提不起。你们在争些什么呢？名誉？面子？理论？观点？这些词语从我脑海里滑过去的时候，像是听到了小孩在为了棒棒糖打架。

无趣到一种想笑的地步。

我并不是站在什么道德制高点上俯视众生，我自己不过是个摔进泥坑里打滚的人，只不过当你摔得够惨的时候，看着别人为了那一点破事互掐，真的，只能感叹一句：人类真是太热衷于维护自己的幻觉了。

有些幻觉叫“正义”，有些幻觉叫“自尊”，有些幻觉甚至披上了“爱”的名号。但不管包装得多漂亮，本质都是一场场无意义的表演，一种自欺的盛宴。赢了输了又如何？不过是在一场梦里改了改剧本而已。

有人可能会说我冷血、无情，缺乏共情能力。其实我当然知道“共情”这玩意的重要性，甚至还能给别人分析一整晚各种心理创伤与治疗方法。但笑话归笑话，现实就是，我明白的东西，并不等于我能做到。知识不会直接变成德行，就像知道熬夜伤身，不代表我今晚就能早睡一样。

有时候想，如果道德是靠理解来获得的，那人类早该全体成圣了。但看看现实，连个破聊天群都能天天爆发口水战，这说明什么？说明理解只是廉价的符号，而行动才是罕见的奇迹。

最近看动画、电视剧也格外无感。剧中的角色哭哭啼啼，吵吵闹闹，被各种无聊的执念折腾得死去活来。我坐在屏幕前，看着里面无比闹腾的角色，只能冷冷地想：“你们全毁灭了也没什么可惜的。”
这大概是病态，也大概是清醒。谁知道呢，反正，宇宙不会因为谁哭了就多掉一颗星星，也不会因为谁赢了辩论就停下熵增的步伐。

某种程度上，我甚至觉得自己这种状态比很多“正常人”还诚实。至少我承认了自己的麻木，不再为了保住什么“好人设”强行装出热情。至少在这个巨大的精神市场里，我没有继续兜售假冒伪劣的同理心。

至于“集体荣誉感”这种东西……呵，别逗了，我连自己是不是今天能活下去都有点不确定，还想让我为某个群体高呼口号？个人主义？那又怎样？能在这个世界上保持一点点自我，哪怕是最微小的自我，已经够难了。

有些人把个人主义骂成自私。我不反驳，也懒得解释。毕竟，在这个每个人都在拼命从别人身上攫取认同、情绪价值、身份感的社会里，能够坦然说一句：“我就是只在乎自己的活人”，反而是一种不合时宜的诚实。

当然，我也清楚，这种状态不会一直持续。双相的节奏总有一天会把我推向另一个极端——那时候，我又会激情澎湃地觉得万物皆有意义，世界值得歌唱。但在此刻，我只是一个困在冬眠状态的哺乳动物，静静等待着，等待着那场未知的春天，或者，另一次漫长的黑夜。

反正，活着本身就是一种讽刺，不是吗？

有一周没码文字，之前对这周还是充斥着焦虑，实际到了这周，反而释然很多。虽然工作忙的节奏没变，但推进起来还算有条不紊。虽有很多的未知，但还是非常有力量，事在人为吧。

喜欢这句话：

一个人的大清净，不是寂静无声、死气沉沉，而是看透繁华后的欢喜。一心清净，即使是冰天雪地、万物沉眠，心里的莲花也会处处开放。世间熙攘喧嚣，因此世人心生浮躁。在喧嚣处为自己留一份清静，不时从热闹的俗世中退回来，调和内心，就能在纷扰中安顿自己。

前几天外出开会，宽窄巷子地铁站下车，嘿，看到一只大熊猫，果然够大，够拽实。突发奇想，是不是可以把“响石潭”三个字写成熊猫形状？于是动笔画了起来，端详一下，还是有几分像的嘛。

上周日晚上还受邀回到了大学，给管理学院的学习学妹讲讲我大学时候的生活，呵，记忆一下子拉回到23年前，想想太可怕了，这时间跨度，充分说明岁月催人老，于是也便理解我这缕白发了。

“抬杠”原本是用来形容那些锱铢必较、偏爱和人拌嘴的小打小闹。但到了今天，它已经转型成了一个万能护身符——只要对方提出异议，只要对方展现出比自己更冷静、更缜密的思考，那么恭喜，对方立刻可以被打包进“抬杠”这个黑名单里，盖章驱逐，连带着理性也一起被扫进情绪垃圾桶。

当A发布了不符合事实的信息，B通过理性和事实指出，A就会说：

你跟我杠没意思，有本事你和谁谁谁说去。

言下之意是，你不配跟我讲道理，也懒得听你摆事实讲逻辑。最妙的是，这句话还暗含了某种道德优越感，好像主动拒绝思考、闭门造车，本身成了一种可歌可泣的姿态。
你看，多骄傲啊，连逃避都能搞出一种自以为光荣的腔调来。

其实，真正在杠的人并不是那些在逻辑上试图提出反例、补充论据、追求真实的人；真正的抬杠者，恰恰是那些一边自闭一边叫嚷着“不要跟我抬杠”的人。他们不是在讨论，他们是在防卫。他们不关心对错，只关心自己是不是被冒犯了，是不是输了面子。

如果说理性讨论是一场对真理的追寻，那么“指责别人抬杠”就是一次仓皇的逃亡。
这背后藏着一个普遍但又羞于启齿的心理机制：投射。
自己内心隐隐知道，自己其实没什么底气，但又不想面对这种自卑，于是干脆把对方描绘成无聊、较真、居心叵测的人——“不是我笨，是你坏”。这种操作并不罕见，它是“自我防卫机制”（self-defense mechanisms）的一种形式：先贬低外部世界，再回到自我感觉良好的壳子里。

值得注意的是，在这套操作系统里，默认对方没有付出努力是一件必须完成的步骤。否则，一旦承认对方是在认真思考、严肃对话，自己的武装体系就会轰然坍塌。承认对方认真，就意味着要承认自己轻率；承认对方有道理，就意味着要直面自身的浅薄。
显然，这对大多数人来说，是一场不堪设想的心理浩劫。

于是，最简单的路就是：对方杠我了，对方就是恶意的。
就像小孩在地上打滚哭闹，理由不重要，姿态才是全部。

如果我们把这类现象放进更大的社会背景中来看，它其实和近几十年来人们越来越脆弱的自我建构逻辑密切相关。在一个信息爆炸、社交媒体催肥的年代里，每个人都在用碎片化的快感堆砌自尊，一遇到不同意见就像被剥了皮，暴露出赤裸裸的无能与惶恐。
久而久之，整个社会就出现了这样一群“伪反叛者”：表面高举独立思考、反权威的大旗，实际却连最基本的理性对话都无法承受。他们对自己喜欢的信息无脑认同，对自己厌恶的声音本能封杀，口口声声说自己是“被逼到墙角”，实际上连讨论的门槛都懒得跨进去。

这种情形让我想起中世纪教会对异端的态度。
当年，很多异端并不是被认真辩论后判定为错误的，而是直接被打上“恶意”、“邪恶”的标签，送上火刑柱。
今天，火刑柱已经不存在了，但心灵的绞索依旧紧缚着每一个拒绝思考的人。只不过，这一次，点燃篝火的人，是他们自己。

理性上的辩论与抬杠有本质区别。
辩论是为了接近某种更高的真理，哪怕是临时性的、带着偏见的真理。而抬杠，只是为了逃避痛苦的自省，把真理当成敌人。
你怕的，不是被杠。你怕的，是面对一个你无力应对的、更清晰的世界。

毕竟，真正自信的人，是不会害怕对话的。
只有脆弱者，才需要把自己的无知藏在“不要抬杠”的伪善外壳下。
而且，说句实话——
如果你的立场经不起别人的三两句质疑就崩塌了，那问题真的不在别人有多爱杠，问题在于你从一开始就没立起来。

今年我爸生病了，查出来三个地方都需要动手术【大腿、心脑、肺】
真的是岁数大了，没有养好自己，这个时候病都找上来了
不过所有病也可以说全都是因为一个原因造成的，抽烟！

大腿

本来只想着查一下大腿痛，没想到最后拍片子出来的结果是血管堵了，也就是拴了。
幸好今年查出来了，如果再拖一年，估计都要截肢了。可怕
这个毛病已经有好几年了，一直说痛，以为是累的也没当回事，今年实在痛的受不了也走不了路，才仔细查了原因，之前虽然也有去医院拍片做检查，结果一直查不到原因，浪费也不少钱还没效果，今年遇到一个负责任的医生，他帮着前前后后不停的跑各个科室问，最后才发现。前几年真是遇到那些医生没一个检查出来，误诊也差太大了。

然后住院检查，又查出因为这个血管引起的心脏问题，还有抽烟引起的肺出血。
原来是打算在本地医院治疗，后来和医生谈话，说了好多，总结就一句话：“这个病我能治，但医院设备不行，治好是医生技术牛逼，治不好是医院设备不行，也是我们命该这样，反正跟他没关系！”
这医生说的话完全是不负责！
跟家里人商量一下，换医院！！！后来多方打听，原来想去济南，最后刚才有认识另外的人在天津医科大那边有认识的医生，又打听了一下，说天津那边治疗的更好，最后决定去天津医科大总医院

第一次手术先治疗腿，再拖可能怕截肢，所以先治疗的这个。不得不说人家那边技术是真的厉害，但是病房环境只能说一般，连个窗户也没有，待的那些日子真容易把人憋死
手术挺成功，当时住院的时候，看到好多同病房的都截肢了，真的怕我们也是，幸好当时情况还没那么严重！
问了一下引发的原因，90%全是因为吸烟引起的这个病，看样子以后我也得少抽，或者直接戒烟了

前后忙了半个月，第一次治腿算是完成。
住院花费总计9万多，报销后共计花费：5万1。支架用的进口，没能报销。说是需要添加一种物质，防止引起二次堵死，不然就用国产了。

心脏

当时住院的时候也查了全身，医生说心脏三个管，也全堵了，如果再不通的话可能会引起心梗。
因为当时完全没有任何症状，也以治疗的时间放在第二位

第二次，时隔一个月去天津，重新办理住院，开始治疗心脏。这次还是比较顺利的，只是当时刚好赶上清明节，医生放假没能治疗，住了一个星期酒店。第二个星期办理往院，当天手术，观察没问题，三天出院
并没有我们想的那么严重，拍的CT当时也好象不太准，也可能是吃药有关，手术的时候，并没有堵的很厉害，直接通开，做了一个支架。
本以为会很严重，当时医生说如果三个全堵，要分三次手术，每次都要隔一个月，担心我们时间安排不过来，也担心连续手术身体能不能坚持住，更担心通不开需要搭桥
没想到运气还是不错，没有想像的那么严重，手术直接通开，做一个支架就行，另两个管也没有堵的厉害。听医生说只需要吃药就行，不需要手术。

两场手术全做的微创，现在身体恢复的不错。现在只差一个肺

这次去的时间比上次短了几天，住院共计花费3万1，报销后共计花费1万1千多，心脏也用的进口支架，但是可以报销。
不太懂为什么腿的支架费用比心脏便宜那么多
心脏支架800多块，腿的支架4万多，这差的是不是有点多了？

肺

关于肺，可能要等到年底再治疗了，这次在本地医院就行，因为身边有人也是一样的毛病，在这边做的手术，挺好的
因为家里各种事情要忙，不能马上治疗，也给身体一些日子恢复一下。

还有一个原因也是我也是忙，从过年回来加起来请了一个月假，之后正好是忙季，真不一定有时间一直陪着。

工作和副业

年后回来公司这边经营模式貌似是要改，好多工作做了调整，事情也变的很多。我也因为家里事没办法，请了一个月假。
副业也是一样，今年竞争的同行变的更多了，越来越不好做了，收入差不多差3分之1，有时的月份收入少一半。
我也得再给副业新增加一些别的业务了，不能只单一做这一种，不然早晚要被淘汰，得好好想想现在和副业相关的延伸业务都有什么了。。。。
越来越难做了，

忘了是周几了，在杜郎那里看到《Coze扣子空间邀请码》，取了一枚邀请码注册了一下。

刚拿到的时候试了一下，发现生成效率有点低。昨天又   尝试了一下，让 coze 根据上传的图片还原生成 ui。上传的图片：

输入的指令：

静态页面有了，那么是不是同样能够生成后端工程，然而让尝试生成后端项目的时候。表示无法生成项目，不过通过尝试创建目录和文件的方式是可以的。

不过后端代码的整体效果就比较一般了：

导入了序列化的类，但是却没有把数据序列化返回。

相对来说，前端的还原度和代码质量就要高很多，实际效果：

页面访问地址：https://space.coze.cn/web?uri=7497853897668313142%2F%E6%9B%B4%E6%96%B0%E5%90%8E%E7%9A%84uniapp%E8%BF%90%E5%8A%A8%E6%95%B0%E6%8D%AE%E9%A1%B5%E9%9D%A2-1d16562ed0.jsx

整体来说扣子空间前端代码能力还是不错的，包括图片识别，页面设计等等，体验还算不错。但是对于 django 框架，实际的体验就比较一般，当然也有可能是这个框架太小众了。

附几个邀请码：

小妖精 邀请你体验扣子空间，快来和 Agent 一起开始你的工作吧！
https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=QL9FGUG1

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=8UQSUMXW

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=B13LD82P

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=1QP96OUJ

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=Y1V1I0YB

昨天收到联通发的消息，说要升级设备。

不出意外，今天早上家里服务都无法访问了，看下了报了个错误。这个错误，应该是 cdn 升级之后导致的，接口变了。

[E] 发生错误： 请求参数错误: username为必填字段
[T] 获取到 token: None
Traceback (most recent call last):
  File "/home/obaby/dnspod-ddns/ddns.py", line 346, in <module>
    loop.run_until_complete(main())
  File "/home/obaby/dnspod-ddns/ddns.py", line 235, in main
    update_ipv4_record(current_ip)
  File "/home/obaby/dnspod-ddns/ddns.py", line 109, in update_ipv4_record
    update_domain_source(domain_list_v2, new_ip_address)
  File "/home/obaby/dnspod-ddns/baby_dunyun.py", line 248, in update_domain_source
    site_list = get_site_list(token)
  File "/home/obaby/dnspod-ddns/baby_dunyun.py", line 54, in get_site_list
    'authorization': 'Bearer ' + token,
TypeError: can only concatenate str (not "NoneType") to str

对于这种错误，其实没什么好的预见手段，只能出了问题再去改。

上午把错误修复了，同事改了下更新 ipv6 地址的逻辑。

就在刚刚，收到华为应用商店的短信，提示 app 被下架了了。

果然跟自己预料的差不多，至于举报只是其中一部分，关键的一部分在于实名认证。但是这个实名认证真的是不怎么好办，不管哪种认证方式，都非自己所愿。就是个记录大姨妈的 app，干嘛非得实名认证，而至于 ai 生成的内容，实名认证了就不会生成敏感内容了吗？这个不应该是 ai 服务提供商来解决 ai 的问题吗？为什么要把问题转嫁给用户？

之前还说永不投降，其实啊，哪里有什么骨气？我不想收集那些用户敏感信息，对此也没兴趣。所以，对于实名认证这件事情我投降了。

至于一劳永逸？那就更不存在了，唯一的就是跟着不断的折腾，折腾，折腾。

天底下没什么免费的午餐，更没什么永葆青春的秘诀。

哪怕是再遥遥领先的高潮针，也解决不了时间的鞭挞。

补充邀请码：

小妖精 邀请你体验扣子空间，快来和 Agent 一起开始你的工作吧！
https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=O0RDW20W

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=6WXD0SC0

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=WLCJH5LK

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=RESH9SKJ

https://www.coze.cn/space-preview?invite_code=DLKZFGTF

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文中说的奶奶是我的太婆，作者是我的表姑

    据说，每个人来到人间，都自带保护神，之所以勇往直前无所畏惧，都因为有了保护神，他们尽职尽责，与主人生死相依。

   “你不能带走她，她才十二岁，她的生命还有很多可能…”     一团浓墨般的黑气变幻各种形态，此刻，黑气形成人形，它摇头，表示拒绝。     “我愿意和你做一笔交易。”闪烁着层层金光的保护神，迷人而圣洁，那独属于她的保护神，回头留恋地看着病床上的她，奄奄一息，陷入黑暗的昏迷。死神，裹着浓墨般的黑煞气，向病床逼近。保护神坚定地交出自己:“让她活下来，我消失。”死神迟疑着，默许了。煞气瞬间褪去，层层金光，在病房闪闪发光，渐渐变淡…消失…     这年的冬天，异样的冷。奶奶花园里所有的生命，茉莉，栀子，玉兰，夜来香…全都隐匿，连那棵红色的夹竹桃都无言地萧索。

   家在半山腰，通向家的路是很长的石阶路，石阶扭了两下，就形成一个拐角，拐角处的奶奶正往家的方向赶，那一头三十岁就白了的头发，在六十几岁奶奶的头上扎成结实的发髻。一根根都服服帖帖的，是奶奶精心用芦荟汁服侍的成果。奶奶一向精气神十足，嗓门大，做事干净利落。可此刻，服帖的发髻不再听话，松松垮垮歪在左侧，精致的奶奶无心理会，她知道自己正在打一场仗，战场就在病房，就在手术台上，输赢毫无把握 ，她只知道身边有一双脚，要截断她回家的路，她看不见，却分明听见那飞快的脚步声。一向果决勇敢的奶奶，腿软无力。她想起另外一双漂亮的小脚，平时总轻快跑在她的前面，回头得意地笑:“奶奶，你输了。”那是一双十二岁女孩的脚，此刻正在病房里无力地耷拉着，像极垂死的鸟儿耷拉着的双翅。恐惧使奶奶腿脚发软，但，孙女渐渐肿胀的肚子，巨痛到扭曲的脸，无神的双瞳，在身后猛地推着她往上爬。救护车正在赶往医院的路上，孙女命悬一线，钱，救命的钱，必须带够。

   死神脚力足，而且非常自信，他轻视凡人的能量，奶奶明确感觉到了。她愈发恐慌无助，她站不起来，瘫软在台阶。在用手支撑时，她惊喜发现手的力量，于是，双手立刻被赋予双脚的功能，她们灵活配合，加入这场生命抗争。“我这次不能输”，奶奶对最爱的孙女许诺。

   奶奶爱花，后门就是她的花园。奶奶似乎偏爱白色而有芳香的花，茉莉花，栀子花，白玉兰，夜来香…你完全可以想象，夏季来临时，奶奶的花园给后门山的左邻右舍，甚至整个后门山带来的惊喜，整个后门山氤氲在香气中，花香随风飘扬，迈着婀娜舞步，成群结队，是跳着舞着串门去的，慷慨大方地送给所有的人，就连梦境都是香喷喷的。浓郁的夜来香，让蚊虫都要打着喷嚏远离的。一粒粒的茉莉花，用针线串起来，像一串洁白如雪的珍珠项链，奶奶将她们挂在我脖子上。重瓣硕大的栀子花，奶奶会缝在我的衣领上，我就这么每天香香地去上课，奶奶就是这么呵护我，她说，孙女是花园最美最香的花。     奶奶的花园的花事在夏季最灿烂辉煌，亦如奶奶旺盛的生命力和坚定的意志力。

   因此奶奶赢了，救护车

   “哩哩哩”成为我记忆中最响亮最可爱的声音。

   爱在荆棘丛生的路尽头，另外向旁边硬是辟出一条全新的生命之路，虽然狭窄，且坑坑洼洼，但它牵引着我走向未知的将来，小路慢慢延伸开去，我勇往直前，奶奶殿在身后，她替代了保护神 ，成为我坚实的铠甲，护佑着我，金光闪闪。

   奶奶的花园里后来多了一种花—莲花，圣洁的莲花是奶奶留给我的灵魂皈依的线索，这是后来我忽然醒悟到的，这线索在我五岁时，在三沙留云寺，在奶奶牵着我小手上香礼佛时就已经留给我了，因此之后风雨来袭，我心系莲花，终于安然无恙

陈雪珍

前阵子在一本书中看到这么一段话

要跟他保持连接的方法也很简单，就是记住，remember，就这样简单。 不需要做任何形式的东西，或者至少不需要刻意去做。 但是你心里记住这个人，他的影响就不会那么容易散掉。
——严冬冬，《纪念陈家慧》

和《寻梦环游记》里的那句经典台词：“死亡不是生命的终点，遗忘才是。“有着异曲同工之妙。

太婆已经去世20年了，我与她的记忆不多，交流也不多。偶有带朋友去到文中留云寺时会和朋友提及儿时太婆经常在寺中小住，这位老人也依旧停留在我的记忆中。

《奇想·天动》

读过岛田庄司的《占星术杀人魔法》和《异邦骑士》，觉得都挺好，很佩服作者的想象力和故事编排的能力。这次看的《奇想·天动》同样好看，每一处的设定都有它的道理，情节前后呼应、环环相扣，故事逻辑严密。

这部小说和《占星术杀人魔法》比较像的地方，都是调查几十年前的事件，幸亏当时的记录都还存在、人物都还活着，不然调查起来肯定会困难重重。

岛田庄司擅长设计诡异的作案手法，笔下的小说总是弥漫一种阴森的氛围，看着让人提心吊胆，不敢往下看，却又被谜底吸引，又想继续看下去。

这部小说除了面粉爆炸和用绳子拉尸体有些牵强外，总体设计得都很完美，语言简洁，叙述没有拖泥带水，节奏适中，跟随主人公的调查一步一步接近谜底，观看的过程很享受。

不过，我觉得岛田庄司这几部小说的书名都不怎么样，看完后也不能十分理解。

《流俗地》

这本书看了一百多页，看不下去了，纵使有豆瓣9.2评分的加持，我也不想看了。我觉得一本书如果过了一百页还是抓不住我，那就是我与它无缘了。

我很佩服这本书的作者，身处异国他乡，在匮乏中文语言环境的条件下创作出这么多文字的长篇小说，实属难得。小说中的文化和故事虽不精彩，但很有特色，讲述的是马来华人在多文化融合下的生存与生活。只是我不习惯和喜欢作者的语言风格，看的时候总是会顿一下，一点都不流畅自然，总觉得她在卖弄技巧。可能是我刚看过「那不勒斯四部曲」的缘故，我喜欢自然的语言，流畅的叙述方式，读起来舒服享受。这本书明显不是。

我就知道，资本不会放过我，之前清仓的黄金，810我又买回来了，结果买了立马跌了4%，不知道明天啥走势，我还是老老实实买债券吧，昨天说起这件事，小x才告诉我他去年炒股2天亏了6000，我问他多少本金啊，回我说1万本金，我表示不信，怎么能在两天内亏掉60%,他把同花顺给我打开，我看了看历史记录，好吧，还真2天亏了60%，因为他追高了，当天涨停，第二天直接砸盘，把他砸进去了，这件事他一直没说过，八成是怕我说他吧。

五一快到了，我们准备回老家住几天，最近我把院子的花花草草收拾差不多了，买了淋浴房、太阳能、整体厨柜、烟机灶具，准备假期回去住几天。

苗姐一岁半了，还是不会说话，不知道她是不是遗传了我，我是4岁才会说话，在此之前我爹妈一直以为我是哑巴，四岁会说话以后那就一发不可收拾了，成了话唠，坦白说我有点担心她是不是语言发育迟缓，苗姐是什么都知道，说什么她都能听明白指令去做，偶尔会拽着我耳朵说「而多」，也会在饿了时候喊「奶奶」，不过其他词汇好像会的不多，大致能说出十几个叠词吧，没养过孩子，不知道正常不，她11个月就会走路，但是说话到现在还不会，难搞。

对于格鲁吉亚，我最早是在一篇游记中看到， 一个叫原老未的博主在格鲁吉亚旅居了几个月。如今我已不记得那篇游记的细节，但她对格鲁吉亚描述的美好，让我心之神往，而这一往就是十年。而在出发前，出发之前，除了觉得他会很美好，其他一无所知。
 
 
我去的第一个格鲁吉亚景点是警察局。
落地后我被海关查行李，结果把钱包落在了行李检查处就走出了机场，一度以为我掉了护照。找了警察，并在鸽子的帮助下报了警。
好在最后找回，可是得去警察局销案。
在我还未找回钱包时，说了一句还好买了保险，还能赔点，鸽子一脸无奈，护照都丢了还有心思想钱。但有一说一格鲁吉亚的阿sir还蛮不错的，我们是通过翻译工具完成人生中的第一次报警。

取车后前往提前预定好的民宿，我还在习惯所租的车辆，每次转弯变道都小心翼翼，而格鲁吉亚的OD们车速都很凶，直到第三天才发现他们开车虽然快，却很守规矩，交叉会车，礼让行人一点也没少。在高速上甚至会因为后车的靠近而主动让道。尽管我在努力学习后，还是出现了几次地加塞。素质太差了啊。
 

民宿的电梯很吓人，小且不智能，在被夹后我们再也没有坐过这个电梯了。

出来后刚好是一个教堂，今天周日，教堂在做礼拜，倒是有不少的人，斜对面的议会大楼庄严而清冷，国家博物馆就在眼前，一直步行到自由广场才看到有店铺开着门，选了一家广场边的餐厅吃早饭。
 
服务员小哥很帅，五官立体又高，加上体重管理，女的漂亮男的帅气，这点上来说真的是种族天赋。
点了金卡利，沙拉，燕麦粥和咖啡。

金卡利很像我们的包子但不同的是在捏合处做了一个很大的褶子，作用是为了方便工人直接用手抓着褶子处吃， 吃完褶子处直接丢掉，味道上，我觉得和国内大部分地方的包子差不多，和霞浦的包子自然是无法比的。咸是对格鲁吉亚菜的第一评价，包括那道沙拉都加了盐，早餐吃的这么重口味很不习惯。
 
不咸，是网上对格鲁吉亚菜的最高评价。
 
第比利斯的老城区旧而不破、新而不突兀。融合的很恰当，依然承载了一个城市所起到作用。库拉河穿城而过。格鲁吉亚母亲就在山上，显得城市又很立体，也没有那么商业。

  
整个城市可以见到大量的涂鸦，

  
木偶钟楼是第比利斯的一个网红建筑，每到整点的时候就会聚集着大量的游客。

走上和平桥，一位当地人热情的和我打招呼，确认了我是来自游客以后鼓动我去坐游船，我坚决拒绝，这么冷的天气跑到河上坐船，会冻感冒的。

和平桥的另一头缆车可以直通山顶，格鲁吉亚母亲雕塑就在这里，缆车倒是不长，只是平时很少见到这种在城市上空行驶的缆车倒这段路应该是最旅游景点的。一个手风琴的街头艺人看到我们走来，立刻演奏起了国歌，也算是精准推送了。

   
格鲁吉亚母亲屹立在索洛拉基山顶俯视全城，这个雕塑是为了庆祝第比利斯建城1500周年。雕像右手端着酒杯欢迎朋友的到来，左手持着宝剑迎接敌人的入侵。
  
眼前的第比利斯尽收眼底，只是这阴霾的天气让城市显得灰蒙蒙的，让人有些许失落。最后一天回到第比利斯时，再次驾车回到山顶，小小的弥补了一下第一天的遗憾。
整个城市总体来说摩天大楼很少，甚至国内的一些县城都比这个国家的首都显得更加的现代化。那随处可见的教堂散落在这个城市的各个角落。

下山后选了一家Google地图五星推荐的餐厅。选了一个厨窗前的位置，烤肉的大叔很帅。味道也很好，尤其是西红柿鸡肉，就是鸡肉有点柴。这一路上的点菜其实都是盲点，有照片看照片，没照片就靠着名字猜内容。

  
圣三一教堂的规模可以排进东正教前三，也是高加索区最大的教堂，属于一个新建的教堂，我们去的时候里面刚好在进行仪式，我对基督教所知有限，并不知道具体进行的是什么仪式。格鲁吉亚的教堂大多数都不允许拍照，但依旧有人拿着手机拍来拍去，同时说几句普通话。此时正是中国的春节期间，来格鲁吉亚的国人很多，几乎在每个景点都能看到三五成群的国内，后面我在超市和朋友讨论泡面在哪的时候就有一个路人直接告诉我在后面，一看，又是同胞。
 
第比利斯的硫磺浴很朴素，也很特别，甚至城市的名字也来自于此，格鲁吉亚语中的’Tbili’意味着’温暖。一个是建筑结构上，处于地下室，整体看起来很像佛窟，一样的穹顶，一样的两个房间组成，中间有个小小的过道。。另一个是泡的方式，冷热交替，朴素就是只有硫磺，没有什么红酒牛奶啥的。刚走进去的时候一股刺鼻的味道很不适应，适应以后就正常了，我从热水进来的时候试着走进冷水，第一次无法整个人莫入水中就因为冷和跳起来，立刻回到硫磺泉中，但经过冷水后重新回到温泉中，却很舒坦。第二次倒是成功整个人没入水中。

泡完澡后我嚷嚷着要去第比利斯当地很有名的LGBT酒吧见见世面，但是遭到拒绝，只能老老实实回住的地方。
可恶的鸽子第二天经过时还告诉我酒吧就是那栋建筑。哼，昨天不带我来！
尽管LGBT与东正教的较直观又许多冲突，但格鲁吉亚在这块这些年做出了不少努力。格鲁吉亚前总理毕齐纳·伊万尼什维利曾表示，“sexual minorities are the same citizens as we are… [and that] the society will gradually get used to it.
2014年后，基于性取向和性别认同的歧视已被视为违法。
 
回去的路上遇到了封路，绕了一圈以后发现回民宿的路就是被堵住了，封路的原因是因为当地人在集会游行，出发之前就听说最近格鲁吉亚有点乱，我没太大在意，此刻我才知道发生了什么事，其实也不是什么大事，大概是对当前政权不满意，希望加入欧盟，很多人披着格鲁吉亚的国旗和欧盟的国旗。绕过之后虽然再往前50米右拐就能回去，可警察让我们掉头，从另一条路绕过去。后面的车全部左拐，我几次尝试都没能掉头成功，旁边一位不知是记者还是参与游行的美女，突然停下拍照，帮我们拦住了后面的车辆，成功掉头。很神奇的场景，我所以为的场景应该是乱哄哄的，可此刻一切又似乎很有秩序。

次日一早，我六点多就醒来，走到客厅中发现思思早已蹲在角落玩手机，都是时区还未调整过来的人，继续睡也睡不着，犹豫了几分钟，我决定选择了另外一种方式感受一下这座老城——跑步，我很久没有在冬天一大早出门跑步了。原因无他，起不来。七点时整个城市似乎还停留在夜间。除了呼啸而过的汽车和街边的环卫工人。再无其他，国会大楼前干干净净，昨夜的集会游行似乎完全没发生过。我穿过巷子一路跑到河边，沿着库拉河向梅特基圣母安息教堂方向前行，再次路过和平桥，已无昨日的热闹，教堂边上鸟儿成群地自由飞翔，自由到一坨鸟屎掉落在我的手臂上，还好只是手臂。这段路很奇特，鸟群很集中，因为地面全是鸟粪，看样子好像也不经常清洗。但我却想赶紧逃离这段，免得再次中奖。

梅特基圣母安息教堂
   
掉头后穿过梅特基桥跑向河对岸，对岸河边的路有待修缮，有一些坑坑洼洼。再往前就是巴拉塔什维利桥，可眼前的路困住了我，没有斑马线，只能见机直接横穿马路了，再想法办上翘了。巴拉塔什维利桥上下两层，上层走车，下层有很多的画，昨天就远远看到，桥的一边还摆在一架钢琴，奈何不管是弹琴还是看画，我都能力有限。路过即可。接着往家乐福超市方向跑去，再次钻进一条小巷，我出门的时候大概看了一眼地图，接下来全凭印象，对于我来说这个城市就是陌生的，猎奇的心理让我对一切未知的地方都充满了好奇。好奇河边的小路是什么样的，好奇前面桥上的画的是什么，好奇每一座房子，每一条小巷，我没有规划路线，只是任由心中感觉去带领着我感受这个清晨。
 
 
驱车前往姆茨赫塔

现在的格鲁吉亚其实由两个古代王国组成的，东部的伊比利亚王国和西部的科尔基斯王国
而姆茨赫塔就是伊比利亚王国的旧都。
而库塔伊西则是科尔基斯王国的中心，它位于格鲁吉亚西部，传说中金羊毛的故乡，充满了神秘与传奇色彩。

季瓦里修道院，这是格鲁吉亚基督教开始的地方，葡萄树枝搭配圣尼诺修女的秀发，是格鲁吉亚的第一个十字架，而第一个十字架就在这个位置立起的，格鲁吉亚的国旗也是由五个十字架组成的，十字架对于这个国家而言应该有着特殊的含义吧。修道院本身不大，其中的教堂走一圈都要不了几分钟。如果是夏季来这，满地的绿草，必然更加漂亮，只是今天的天气实在是不行。

教堂中有一幅画，讲述的就是山下另外一个教堂的故事，生命之柱大教堂。

山脚下，库拉河与阿拉格维河在此交汇，流向第比利斯，最后经过阿塞拜疆流入里海。很有意思的是库拉河是流经小高加索，而阿拉格维则来自大高加索。

在路上加油时，尽管汽油味很重，但旁边面包店的香味依然把我们吸引到了，不仅味道香，味道也很不错。

生命之柱大教堂，在第比利斯的圣三一教堂建成之前，生命之柱就是格鲁吉亚的头牌教堂，这个教堂赋予了很多魔幻的故事。
相传公元1世纪，耶稣被钉死在十字架后，一个叫Elias的犹太裔格鲁吉亚人带着耶稣长袍回来此地，他姐姐碰到圣物后，立刻在充满神圣感的情绪冲击中死去，死的时候抓得太紧放不开，就连同圣物一起下葬。后来坟墓长出一棵参天雪松，支撑教堂的七根柱子就是取材于这棵树的，建造过程中，第七根柱子突然浮在空中，圣尼诺祈祷了一晚上才落下来，后来就相传“神圣的第七根柱”流出的液体可治愈他人。Svetitskhoveli在 格鲁吉亚 语里面的意思是“被赋予生命的木柱”。
在参观时一直在寻找这个木柱在哪，询问一番后得到了一个完美的答案，整个教堂就是那个柱子。至于耶稣的长袍，倒是很明确的在其中一个柱子下方。
生命之柱大教堂还有一个特别的名字，断手教堂，据传是因为当时修建完这个教堂后，国王很满意，就不希望设计师再次设计出这么美的教堂，便砍断了设计师的右手。
 
整个教堂主体的规模并不大，格鲁吉亚的教堂风格上偏向于传统，没有座位供大家祷告，也并不像欧洲那样有很多的花玻璃，朴实中透露出古朴。教堂内不算明亮，却也是几天中所见到光线最好的教堂了。教堂周围有一片广场，沿着广场走了一圈，看到地上有一些墓碑，时间上看埋在这里都在几百年以上，当地人倒是直接踩在墓碑上，反倒是一个国人对我们踩在墓碑上提出制止。
 
 
 
 
 
等朋友上洗手间期间发生了一则插曲，一个大叔跑过来和我聊天，我在没有借助翻译软件的情况下用我的蹩脚英语完成了这次交流，大概内容就是问我这车租了多少钱，这车很不错，我则表示这辆车的座椅加热和方向盘加热确实很舒适。
至于他为什么会夸奖了我租的车，因为他也有一辆。
 

军事大道是一条苏联时期修建的交通要道，如今依然可以通向俄罗斯。随着一路向北天渐渐变晴，心情也越发愉快。眼前突见雪山，那就是高加索山脉啊。狂踩油门，发动机的轰鸣声嘶吼着，此刻我的心早已飞向高山，奈何马自达垃圾，只闻其声，不见其走。
 
而所谓的军事大道其实对不起大道这个名字，只是一条普通的国道，
 
 

阿娜努日要塞，这个城堡始建于13世纪，湖边就季瓦里水库，靛蓝色的湖水与远处的雪山交相呼应，也叫阿娜努日湖，而名字就是取自阿娜努日要塞。孤独星球的另外一张照片就来源于此。
所谓的要塞还是依托于教堂而建。

在教堂内一位牧师靠在门口休憩，鸽子和我就在后面观察着，眼前的一切都是风景。
 
 
继续沿着山路前行，我们也正式进入了大高加索山脉。高加索山脉是欧亚大陆的地理分界线，欧洲的最高峰厄尔布鲁士峰也在这里。

一路的盘山公路，随着海拔的提升开始见到一些积雪，冬天的感觉，前方便是古多里，滑雪胜地。
自驾自驾，开高速算什么自驾，只有走在驾驶在这蜿蜒曲折的路上，才有翻山越岭的感觉，每一座山，每一条河如此亲近。
经过几连发夹弯，看到了雪线，也到了滑雪胜地古多里。军事大道穿过小镇，虽说这个是滑雪场，但没见到几个人滑雪，只有雪板刻滑出的轨迹。

到了斯特潘茨明达小镇，今天住的是一个小木屋，性价比巨高，才500多块钱，而今天刚好是除夕夜，我们选择去超市买点东西回来自己做饭。这张照片是明慧顶着零下的气温在室外奋战了半个多小时才拍出来的。

去超市的路上望向天空——紫色的。山顶的圣三一教亮起了灯光，犹如一个慈祥的老人静静的发达。
小镇的超市规模有限，能买的东西也不多，没有肉的番茄意面，西红柿炒蛋，煎了一些火腿和粥便是年夜饭了。异国他乡的年夜饭，别样的风味。
斯特潘茨明达的积雪有一种我对东北春节的固有印象，唯独缺少了大红灯笼明确告诉我，这里不过春节。
 
小木屋的视野不错，对着卡兹别克峰，早上醒来以后就我盯着山顶，等候日照金山，卡兹别克是个神奇的地方，他曾经囚禁普罗米修斯，每天日出时后，一只秃鹫就会飞来食他的肝脏，夜晚肝脏会重新长出，周而复始。
日照金山的过程有一种莫名的满足感，尤其你还躲在房间内，不用挨冻。网上的照片更多是春夏的斯特潘茨明达，山上绿郁葱葱，生机勃勃，而冬天的高加索却多了几分冷傲和孤寂。
 
 
早饭过后便是前往山上的教堂，到达山脚下时被当地的司机拦下，指出我们的车底盘太低，无法上山，劝说我们包车上去，但是我出发前特地选了四驱SUV，还加钱买了雪地胎，肯定是没问题的。

现在想想，这要是国内的景区，拦下我的就是售票处了

上山的路完全被雪覆盖，只能沿着轮胎印前行。南京一年也下不了几次雪，就算下雪也不多，没有过在雪地上开车的体验。虽然对车和我的驾驶技术是有信心的，但还是开的小心翼翼。

把车停在离教堂还有几百米的距离，选择走过去，地面上的虽然有很厚的积雪，奈何堆不起雪人，这对我们三个南方人来说很是遗憾，明慧 昨天就开始惦记能不能堆个雪人了。在离开格鲁吉亚后，卡兹别克飘起了大雪。而我们已经在回国的路上了。

给鸽子拍的人生照片

山顶的教堂并不是什么特别的教堂，只因为地理位置优越，在一种旅游景点中变得赫赫有名。进入教堂后牧师递过来一根蜡烛让我点上，小小的体验一番。儿时的大年初一，都会跟着家人去庙里拜拜，长大后就多年未曾去过，今天在这异国他乡，去了教堂，点了蜡烛，倒是和儿时的春节有些异曲同工。

教堂的位置很适合发呆，望着卡兹别克，此处山峰近在眼前， 甚至你能看到攀登的路线，也觉得应该不难，眼睛肯定是会了。而沿着山下小镇的山脊线显得性感和美妙，很难不产生去走一走的想法。

但是今天的卡兹别克是被中国人占领的，全是中国人啊

每个年轻人的心里，都有一座雪山。但我有很多座，甚至我爱每一座雪山，但却从未爬过。卡兹别克刚好也是一座能爬的雪山，需要在山脚下办理登山证，这不在计划之内，也暂时不在能力范围之内。
 
鸽子给我拍的人生照片

此时我们就在大高加索的腹地，欧洲与亚洲的分界线正是通过高加索来分割的。内心的喜悦不仅是眼前的美景所带来的，更多是愿望被满足，我愿在这阳光下静静的等待日落的到来。也想着下一次与它的再次相遇。
相逢有时，接近中午时我们还得赶往下一站，内心纵有不舍，还是得离开。

傍晚时分我们才到达库塔伊西，这里的气候有点热带的感觉，暖和许多。路边的植物生机勃勃让我有几分恍惚。这还是冬天么？
 
晚上的民宿有一种80年代家属楼的感觉，至少看起来挺破的。这是当地第三大城市，第二大工业城市，但看起来平平无奇。

晚饭选择了一个小餐厅，所谓餐厅其实是一家小酒馆，更多的人是来喝酒的，食物的味道很不错，就是分量很小。帅气的小哥很热情的服务了我们，推荐了几款酒，奈何我们就是喝不惯葡萄酒，都觉得太酸太涩，只想喝甜甜的。小哥估计内心中吐槽我们不懂欣赏。
网上有人说全世界的人都在喝法国的葡萄酒，而法国人却在喝格鲁吉亚的葡萄酒。在一些教堂也确实见到酿酒的酒缸。格鲁吉亚最有名的是西格纳吉，既叫红酒小镇，也有爱情小镇的说法，前者是餐餐不离葡萄酒，后者则是因为有一个24小时婚姻登记点。据说格鲁吉亚最好的葡萄是禁止出口的，都是留给当地酿酒的。

晚饭后漫无目的的散步城中

旁边刚好是市政厅，聚集了一群人，又是集会游行的，我是想去凑个热闹看看，但也怕他们真闹起来，我得再进一次警察局，只能伸长脖子多看几眼。
 
晚上盘算一番后决定不去巴统了，巴统是第二大城市，也是旅游城市，靠着黑海。在计划的路线中是希望从巴统出发，沿着小高加索山脉走势前往阿哈尔齐赫，但这条路的路段比较糟糕，冬季通行困难重重，晚上找到的消息都说甚至会被积雪封路，而我们的时间不允许试过以后走不了就折返。巴统对我们的吸引力就降低了许多。

次日需要赶路，所以大家起的比较早。先前往巴格拉特大教堂
隆重介绍一下巴格拉特大教堂，这是我此行最喜欢的教堂，除了本身的美，还有清晨的阳光。
巴格拉特主教座堂是格鲁吉亚伊梅雷蒂大区库塔伊西市的建于11世纪的主教座堂，是格鲁吉亚著名的古代建筑，为格鲁吉亚中世纪建筑的楷模。1994年作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

这个教堂在1691因为土耳其的入侵，破坏严重，甚至只留下废墟。在修复的时候，负责人提出大家是需要一个世界文化遗产还是需要一个可以使用的教堂，当地居民投票表示需要一个可以使用的教堂。意大利的设计师采用了大胆的想法，整个教堂的修复用了钢架构，也用了混泥土，部分保留了原来的样貌，几个不同的风格融合的相得益彰，让整个教堂同时具备了过去、现代和未来的感觉。你可以质疑意大利人的工作效率，但你永远可以相信意大利人的审美！
也正因为修复使用了太现代化的技术，所以在2017年被移出了世界遗产名录。


教堂的屋顶是蒂芙尼蓝，显得青春洋溢，广场的翠绿如茵的草坪，眼前的老城，远处的小高加索山脉，还未散去的雾气，配上冬天清晨的阳光交织成了一幅完美的画卷。

最让我惊喜的是除了我们就没有游客，让这个早起太值得了。

可是每当有些不舍时，就要离开。

格拉特修道院，这也是一座近千年的修道院，修道院内收藏有许多12世纪到17世纪到壁画。我们到了以后发现正门未开，整个修道院似乎处于关闭的状态。心中不免有些失落。沿着修道院转了一圈后发现一个后门，几个工人在院外抽烟休息。径直走进去后也没有人阻拦。

主教堂的内部处于修缮很多壁画都被挡住了，无法观看，我们拿着公众号上的介绍勉强找到几幅壁画的介绍，但其他旁边的小教堂依旧可以参观。壁画的美观程度与莫高窟比各有千秋，但没有保护，较低位置的壁画因为教徒们的祈福触摸留下斑驳的痕迹。
主教堂虽然在修缮，但是主教堂中的小教堂举办着祷告的仪式，几位牧师正在祈福。
我们继续闲逛时一位工作人员走了过来，告知修道院现在不对外开放，请我们离开，所幸我们已经看的差不多了，便驱车前往下一站。
 
 
中午我们到了博尔若米，这地方最有名是泉水，也是一个疗养胜地，说是这里的泉水对身体各种好。试了这里出产的苏打水，像是在喝盐汽水，果然，格鲁吉亚的水都是加了盐的。但其实口感还不错。

选了一家河边的印度餐厅，三天了，我终于能点菜了，选了马沙拉，印度饼作为主菜，每张饼上来以后都被几人迅速瓜分，这饼实在是太好吃的，尤其裹上马沙拉，带着印度咖喱的香料的风味，让人欲罢不能。十年前出国出差的时候别的没学会，倒是跟客户学会了怎么吃印度菜，首先撕一块饼，饼的中间可以夹一些菜，接着把马沙拉舀一些到盘子上，用饼去擦盘子，最后一口饼把盘子擦的干干净净是吃印度菜的一个精髓。
大家对午饭都很满意，虽然格鲁吉亚菜其实也好吃，但无疑，今天的印度菜更符合我们的味蕾。只是没想到背刺了，印度菜还挺贵的。

除了第比利斯，我很难通过所见去判断这个城市到底属于市县，或时镇，亦或是村。这几天路过的城市都不大，就算是库塔伊西在我眼里都是小的。见惯了国内的繁华都市，此时竟有些不适应了。

穿行于曲折蜿蜒的小高加索山脉，我驾驶着车子一路前行。时而沿着库拉河畔缓缓驰骋，时而又轻易翻越那一座又一座起伏的山坡。与那巍峨而严寒的大高加索相比，小高加索的海拔更为适中，气候也显得温润宜人。

沿途风光随着海拔的微妙变化幻化成不同的季节：从生机盎然的新绿到金黄落叶的秋意，再有那悄然融化的积雪，仿佛一幅四季流转的自然长卷。
 
其他几个人有些晕碳，全睡着了，我独自享受这一切，虽然作为司机一路上都要干苦力，但在这样的山路中穿行也只有我能享受到独有的乐趣，我脑海中冒出了。不得不说，格鲁吉亚的户外资源确实令人赞叹，我们这次并没有到梅斯蒂亚，眼前的这些也让我得到了极大的满足。
 
 
 
阿哈尔齐赫的地标无疑是拉巴蒂城堡。
在这座城市中，建筑风格呈现出鲜明的地域差异：越接近欧洲一侧，使用石材的比例越高。因此，无论是房屋的砌筑还是路面的铺设，大都选用了耐用的石料，从而让这些历史建筑得以更长久地保存。

这是我第一次亲眼见到实物城堡——那些此前只能在电视上捕捉到的影像，如今变得触手可及。城堡外围区域对公众免费开放，甚至连卫厕也无需付费。而在整个格鲁吉亚，大部分公共厕所通常都要收取1至2拉里的费用（约合人民币2.5到5元）。当我们爬上哨塔，从高处俯瞰城市和这座城堡，虽说规模不大，却依旧散发出一种独特而雄浑的气势。
从风格来看，拉巴蒂城堡与我们这几天所见的其他建筑形成鲜明对比。其设计中融入了土耳其风格，特别是那独具特色的屋顶，似乎在无声地诉说着这里曾经被奥斯曼帝国统治的历史。
 
 
 
 
离开阿哈尔齐赫时，已经四点了，我们一路疾驰，直奔瓦尔齐亚遗址，此时售票处已经下班，有个司机表示可以直接付钱给他，可以带我们进入景区，今天游玩的话就争取出了半天时间，而不用等到明天景区开门。
 
瓦尔齐亚洞穴城建于12世纪，初衷在于抵御蒙古铁骑的侵袭。

整个洞穴城结构错综复杂，依偎在十八层山坡之上，由一系列人工开凿的洞穴构成，每个洞穴都各司其职，有的曾作为面包房，有的则充当药房，还有许多其他用途。

城中隐藏着一条暗道，直通中心的圣母升天教堂。遗憾的是，我们到达时已是黄昏，教堂大门紧闭，只能透过窗户远眺其内的庄严芳容。
这处遗址散发出的时光气息与其他建筑截然不同。许多古老教堂虽历经百年，仍由一块块整石砌成；而瓦尔齐亚洞穴城的大部分空间均是经过人工凿刻而成，凿痕与风化的痕迹无不诉说着时间的流逝。

当你抬头凝望那晴朗无云的天空时，唯有飞机飞行后留下的尾迹在蓝幕中划过，仿佛为这历史画卷添上一笔现代的注解。
 
 
离开洞穴城时已经六点，天慢慢变黑，我状态极佳，继续开夜路，今天决定赶到阿哈尔卡拉基。为明天能早日进入亚美尼亚。
 
晚饭时，我一直盯着隔壁桌子上的菜单，觉得他们点的菜很有诱惑力，两位格鲁吉亚哥们热情的要把菜赠与我们，盛情难却下，我们接受了两块面包，其实我是很想要他们的肉的。内心深处我是觉得晚饭吃的有点素，可是我不会点菜，只能接受晚上吃素。事后才发现其实晚饭已经不是格鲁吉亚菜了，阿哈尔卡基居住着大量的亚美尼亚人，而食物的品种也更靠近后面几天吃的亚美尼亚菜，只是当时我们还不知这些。
 
一路上除了前三天到住宿是早早的预定，我们的住宿都是临时预定，方便我们及时调整旅行计划。
在booking上找了一家评分很高的酒店。驱车前往。
 
旅馆的老板在宴请朋友，他的朋友很热情的拿出伏特加邀请我一起，我很想，可实力不允许。别说伏特加了，就是福佳我都喝不动！老板是只能说俄罗斯语，好在他的一个朋友可以说英语，在翻译的帮助下完成的砍价和入住！
格鲁吉亚人的英语水平似乎都不太高，一些年纪大的人反而能说较好的俄语，但是对于我来说没有任何区别，我英语烂，俄语更不会！我后来独自去找老板问Wi-Fi密码时，极其痛苦，拿着翻译工具也经过好一番交流，我很不理解的是为什么他不能一次性的写完着八位数的密码，非得写一些有的没得呢？

这酒店就叫Hotel Riverside Inn， 坐落于静谧的河畔，充满了诗意与宁静。清晨推开窗户，便映入眼帘一条蜿蜒流淌的溪流，而昨夜到达过晚，使我错过了初见四周全貌；只见窗外远山披上了一层厚厚的白雪，静默中彰显着冬日的纯净。

我一直钟情于北方冬日清晨的阳光，那份清澈与透亮在这里愈发明显。天空湛蓝而通透，与南方略微浑浊的晨曦截然不同；厚厚的积雪在阳固的冬日诗画。

早饭非常丰盛牛奶，酸奶、果汁、咖啡、面包、蜂蜜、坚果、番茄、黄瓜、等等，几个人的战斗力太渣，连一半都没吃完。

南方孩子的快乐

这里离亚美尼亚已经很近了，甚至可以说是距离亚美尼亚最近的一个大城市

今天就要进入亚美尼亚了！心心念念的另外一个国家。

出发后不久，便见到了海关，伙伴们下车从人工口过海关，而我独自开车走驾驶员通道过关。当我停下车时候，手机的信号也同时消失了，随着信号的消失，我的格鲁吉亚之旅也暂时告一段落。

2025.1.25~31 Break

每到各种节假日的时候，伴随而来的是各种调休。为了拼那几天假期而拼，看起来不少，但是实际上去了原来的周末，也没几天。拼多多？一点都 tm 不多。

一个好好的周末就剩了一天，而这一天基本也没什么自由时间。上午配宝子学钢琴，下午配宝子上网球，而至于中午，前几天看电视说青岛的鲜鲅鱼上市了。美食节目说什么一鱼四吃。这种鲅鱼就大了，得十几斤，问宝子要不要吃，表示只想吃鱼丸。既然剩下的三吃没了，自然也就不用买那么大的鲅鱼了。

上午下课，带宝子去超市。路上看到一辆车屁股上贴了好多小玩意儿，宝子说，想给他把苹果薅下来。当然，宝子肯定是不会这么干的。

不过这个加菲实在是太丑了啊，送给我我都不要。

鲅鱼 39 一斤，价格还算可以。转了一圈，有看到了最喜爱的大西瓜，不过价格嘛，稍微贵了点 6.99。本来想那个西瓜也就 50 块钱，称完发现 70。

做鱼丸的时候，宝子竟然想要自己动手。这倒是难得一见，平时宝子对做饭什么的都不感兴趣。把鱼肉做成鱼蓉，水开了，把宝子叫过来，教她怎么弄成小丸子。不得不说，虽然小了点，但是弄得还挺像那么回事的。

下午的网球课依然在小学的体育场，自己去周边的公园溜达。公园上面是高压线，一侧是青银高速。蒲公英的绽放的刚刚好，一朵朵圆圆的，毛茸茸的。如果有个人在身边真想让他吹的时候，猛的把花球塞他嘴里。

从另外一侧转回来的时候，问到一股熟悉的味道。不出意外的话，应该就是石楠了。

看似洁白无瑕的小花，散发出的味道真的当然一言难尽。其实更让人崩溃的是小区里面的那几颗板栗树，没当板栗树开花的时候，散发的味道比石楠花更接近精液的味道。每次从那几棵树边经过去开车的时候，都想绕道。

溜达完，回到停车的地方。发现里下课还有差不多半个小时。坐在车上百无聊赖刷短视频，这时候忽然脑子里蹦出来一个念头。趁着有时间不如把车上的 gps 拆掉吧。

这个 gps，不是平时导航用的 gps，而是贷款的时候安装的 gps。买第一辆车的时候，出了安装 gps 还办理了抵押，那个安装的 gps 给开放了权限，可以通过网页查询车辆位置，为了能实时查看车辆位置，自己还开发了个 app。

不过这个破玩意儿的确是耗电，车停在那里可能七八天不开就没电了。就来就把这个破玩意儿给拆掉了。

而第二辆车大白上的 gps，其实一直就没给开放权限。所以也无法查询定位信息，而之所以知道这个 gps 安装在那里是因为前年去威海玩的时候，在高速上忽然掉出来了。当时吓一跳，还想这怎么个情况怎么还掉装备了，找了个地方又给塞回去了。

之所以想拆掉，主要是这个东西出了耗电也实在是没啥别的用处。从方向盘下面扒拉了一下，找到了那个 gps，跟着是一根长长的线。拉出来发现一头接的保鲜盒的保险丝，另外两根线直接接的 obd的线。

最开始只是拆掉了盒子，后来一想那一大堆线留着也是隐患，直接打开保险丝盒子，把 obd 和后面的线一块给拆掉了。

这样就干净多啦。

不过不得不说，这个 gps 质量是真好啊，都八年了，拆下来，电池不鼓包。感觉一切运行还正常。

这一番折腾下来一天又没了。

而至于今天干嘛，那自然是上班了。还不是为了那个拼多多拼假期！不过，五一对象说定了个什么地方的酒店准备要去，而这个地方自己问了很多次了。到现在也没记住，希望到时候不要堵车。

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前言

从Java 8开始，LocalDateTime作为一种更高效的日期时间处理类被引入，用以替代旧版的Date。然而，在Spring Boot项目中，默认情况下前端传入和返回LocalDateTime的格式可能不符合期望（例如：期望为毫秒级时间戳）。因此，需要配置自定义的序列化器和反序列化器来满足需求。

注意事项

• JavaScript中的Number类型整数取值范围是±2^53 - 1，而Java中的Long类型可以安全地表示更大的数值（64位），因此推荐在Java端使用Long或String来接收和返回数据，以避免精度丢失问题。

解决方案

为了使Spring Boot应用能够正确地将LocalDateTime与毫秒级时间戳相互转换，可以通过自定义Jackson的序列化器和反序列化器来实现。以下是具体的实现代码：

import com.fasterxml.jackson.databind.ObjectMapper;
import com.fasterxml.jackson.datatype.jsr310.JavaTimeModule;
import com.fasterxml.jackson.datatype.jsr310.ser.LocalDateTimeSerializer;
import com.fasterxml.jackson.datatype.jsr310.deser.LocalDateTimeDeserializer;
import org.springframework.context.annotation.Bean;
import org.springframework.context.annotation.Configuration;
import org.springframework.http.converter.json.Jackson2ObjectMapperBuilder;

import java.time.LocalDateTime;
import java.time.format.DateTimeFormatter;

@Configuration
public class LocalDateTimeConfig {

    @Bean
    public Jackson2ObjectMapperBuilderCustomizer jackson2ObjectMapperBuilderCustomizer() {
        return builder -> {
            // 创建一个用于序列化和反序列化的DateTimeFormatter
            DateTimeFormatter dateTimeFormatter = DateTimeFormatter.ofPattern("yyyy-MM-dd HH:mm:ss");

            // 添加自定义的LocalDateTime序列化器和反序列化器
            JavaTimeModule javaTimeModule = new JavaTimeModule();
            javaTimeModule.addSerializer(LocalDateTime.class, new LocalDateTimeSerializer(dateTimeFormatter));
            javaTimeModule.addDeserializer(LocalDateTime.class, new LocalDateTimeDeserializer(dateTimeFormatter));

            // 将JavaTimeModule添加到ObjectMapper中
            builder.modules(javaTimeModule);
        };
    }
}

18岁时想拥有的东西，30岁的时候全都拥有了。那个时候真傻，总想着快点长大，去大城市。跟着流淌的车河，如云的大厦。仿佛这里才是每一个少年都应该去的地方，现在好了，我确实是和车河一起，流淌在了水泥丛林。24小时灯火通明的城市，像是一个庞大的机器，永远在高效冷静地转动。

首先跟老天爷声明一下，我很满意现状，不需要天降大任哈，拜托了！此篇文章仅记录近期想法，不是牢骚，纯纯困惑。

这周开始步行上下班，一路上多了许多思考的时间。自从进入花粉季，身体似乎一直有些小恙，也时常感觉到疲倦。虽然身经百战的我已经能够做到放下焦虑好好休息，也明白维持住日常运转已经实属不易，并不会逼得太紧，但好像还是差了一口气。刚开始我没法准确形容这种感觉，好似没了激情，身体里积极向上的那股子气流失了。于是我开始对生活进行逐项排查，可是并无不妥。相反，我更加体会到了自己的幸运，幸运地过上了理想中的生活——父母健康、伴侣有爱、女儿乖巧、事业顺遂。所以到底是哪里出了问题呢？

以上来自萎靡不振时想要记录的上上周，而经过一周的调整，我现在已经好多了。我尝试回忆，但是一无所获。我想不起来我想记录什么了，挺可惜的。不过这也是无可奈何的事。有想法的时候没能力记录，有能力记录的时候又忘记了彼时的心境。

我感觉自己陷入了抑郁情绪，但是找不到根源所以无从下手解决。如上文所述，我做了不少努力，找不到原因反而使我更加迷惑。跟豆哥聊了之后，他嘱咐我多多放空，我也如是行动了。

日子平平淡淡的没什么不好，我的气力倒也足以完成每日必做，所以我便心安理得地在自由时间里放纵。就是对于曾经喜欢的东西仍是提不起兴趣。后来因为坡坡的事跟豆哥又深聊了一次，我的压力随着眼泪释放了许多，我心里也觉得轻松了不少。

也许坡坡身份的转变给我带来了无形的压力，但我却没有察觉。同样的，坡坡应该也经历着压力。正因如此，我好像有些过度压抑自己，为了确保不给她更多压力。但因为生活流程有了不少变化，而我在如何教育她这件事上又产生了疑惑。我几次三番跟豆哥确认，抓大放小，仍旧不得要领。豆哥说要是他他就该咋办咋办，我还是太有耐心。我的委屈一下子涌了上来，所以到底怎么做才对呢？

昨天我跟坡坡吵了两架。一次是她早上起不来上学快迟到仍旧磨磨蹭蹭。我凶了她也反省了自己，告诉自己她还是小孩，需要我的帮助，我不该以成人标准要求她。但什么事情会使我生气？我想了想昨晚也告诉了坡坡，是不遵守时间和态度不好。但仔细想想，我小时候也并没有做得多好，所以还是需要练习。

第二次吵架是晚上回来，提醒了好几次的家庭规则——一回家就洗手，结果仍是吃硬不吃软，我心态崩了，不是上午刚吵的吗？她去洗澡，我也没心思煮饭，她出来后我又是一顿输出，她静静地听着。我讲到前阵子有气无力，但还是努力维持住了基本生活，说着说着眼泪就下来了。我告诉她，生活很难，但是妈妈在努力，希望你也可以努力，不然我真的很委屈。现在想想，也是我能量不够了，堪堪够维持基本也就意味着没法照顾自己的情绪，所以更不可能照顾她的情绪。

我有些自责，为什么我不能做得更好。坡坡说，在她那里妈妈的不好是零个。对，我做得够好了，我应该像豆哥跟坡坡学习，顺其自然，该发火发火，不内耗。豆哥如此，坡坡更是，总是直接大哭，把我烦得不行。不过我现在能压住自己上头的火气，仅这一点我都要把自己夸爆。

胡言乱语了许多，挺好。今年已经过去快三分之一了我才写了一篇文章，虽然是一篇以一敌百的汇总文。我可能也要重新衡量博客的地位了，既然提不起兴趣也无须强求。刚刚下班时脑子里出现一个想法，刚退休的叔叔阿姨们是不是就是我上周的状态，说不上差，但是绝对不好，好像温水煮青蛙，说不上来哪里不对，也就没法解决，久而久之便罢了。而久而久之，也就好了。

写完这篇文章，我抬头发现，面前的树上开满了红色的花。真好，不需要追求答案，只享受当下。

“从跑步小白，到不间断半马需要多久？答案是六天，五次！”

Day 4：首次不间断 10 公里

2025年4月20日 · 跑步第四天。早上起床时心情很好，因为我发现大腿已经不疼了，想必是适应了十公里的运动量，我决定今天晚上下班后，开始挑战不间断十公里

晚上刚下班，我直接回家换了运动装，出了门正好看到篮球场在放电影《智取威虎山》，我喜欢露天电影的氛围，有空一定要去看一场

从小区北门起跑，沿着郑上路一路向南，经过郑州市实验小学、第一中学等地标，最后在T字形路口到达西流湖公园北侧门，目前里程为4公里左右，这条路被我骑车压过不知道多少次了，可这次是跑步，带给我的感觉不一样

进了公园右转是上坡，向左则为两条路可以选择：

1. 公园外围下坡，路面宽阔、路灯明亮
2. 岸边小道，下坡路况一般

这个桥亭设计了很多座位，栏杆也不高，下面是贾鲁河的支流，还做了一个闸口的设计，水流从上面流下来，下面是人工池，形成一个小瀑布的效果，非常适合路亚、溪流钓，台钓佬就省省吧，只能大跑铅

分段成绩

10 km 综合数据

Day 6：新手跑步第五次，单人 挑战 不间断 半马！

2025年4月22日 · 跑步第六天 · 第五次

今天我，昨天晚上忙着搬家没有跑步，处于内心的愧疚，我决定今天晚上把昨天的补回来，在跑之前我还不知道半马是什么意思

像往常一样，再次来到西流湖，里程来到了五公里，这段距离的心率有些高，心率区间在165-180，往后的数据都没有这个高

饮水没控制住，已经喝了550ml，当时非常兴奋，因为我即将跑返程了

跑到这里时，体力消耗的差不多了，双腿感觉十分僵硬，停一秒钟感觉都会导致后面跑步下去

到小区门口了，我感到非常兴奋，因为我即将完成我的第一次半马挑战，而且是不间断，除了中途买水，期间几乎没有停过

跑完站在家里，小腿和大腿没有疼痛感，唯一不舒服的就是双腿的膝盖关节处，活动就会有些疼痛

半马·分段成绩

半马 · 数据一览

到家准备脱裤子时才发现，我中午买的第一条跑步用的紧身裤标签还没摘，现在已经被汗水浸湿烂掉了，让我有种破茧的感觉

前段时间，看到紫慕的百信计划。于是自己留了个地址，今天收到博友的明信片啦，开心。

对于寄明信片这件事情，多年以前度蜜月旅行，在很多地方给自己寄了明信片，然而，最终却一张都没收到。从此之后不管去哪里再也没寄过明信片。

这次收到紫慕的明信片还是很开心的，毕竟，貌似十几年没收到过明信片了。

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　今天是农历三月二十五，也是浠浠的第二个生日，两年前的今天，她带着天使般的笑容来到了我们身边，给平凡的生活增添了许多的快乐。
　两岁的浠浠个子已经快到了三岁宝宝的高度，只不过说话还没有三岁宝宝说的那么清楚，在外面公园玩的时候，人家都问有没有三岁，双脚离地向上跳能连着蹦好几下，有的和她差不多大小的都还只会单脚离地，身高这点真是遗传了她那168的妈妈，希望长大后也是一个高个子美女。
　下午在超港去给她买了个小蛋糕，回来想给她拍几张照片呢，回来是拒不配合，平常头上脸上不喜欢戴任何东西，出去玩拿个墨镜拿个帽子都是指名让别人戴，自己就是不戴，所以搞个生日发圈想让她戴上拍个照呢，头是碰都不让碰，只好作罢。
　然后就带她去吃酸菜鱼了，浠浠平常不喜欢吃肉，不喜欢吃鸡蛋，但是挺喜欢吃鱼的，在外面吃酸菜鱼，她自己能吃外面那一小盘，今天主要还是她妈妈想去吃了，哈哈。哦，对了还特别特别喜欢吃面条，每天必吃面条，平常想让她吃个鸡蛋也只能搅碎和面条一起煮，不知道的情况下才能勉强吃点鸡蛋。
　今天没有拍到照片，配几张周末出去玩的照片吧。

该剪头发了，昨天中午约了 119group hair 。修剪完也不知道该吃啥，在万达溜达的时候看到了汤姆家的牛排西餐厅，想起来之前办的卡应该还有钱，去点了份牛排，最近减肥也的确在刻意的控制饮食。

不过饮料上来之后，用习惯喝了一口，直接吸不动了。

可能是看到我在给饮料拍照，不一会儿又给那里一根粗的吸管。咱就是说一开始不能给根粗的吗。

宝子上周三期中考试，昨天拿回去两张试卷，说要签字。语文 99，英语 100。数学的还没发，不过英语倒是不需要签字。而至于这个 99也不是什么大的错误，山羊招待小伙伴，做了很多好吃的，让写一句话给山羊，宝子写的简单了点，两分扣了一分。

等宝子做完作业，继续一起看《三叉戟 2》，原以为是 36 集，结果之后 34 集。豆瓣的评分，对于这一步刑侦剧来说稍微苛刻了一些，只有 7.7。我个人觉的 9 分还是值得。

早上起床，对象给宝子煮的馄饨，宝子洗刷完之后看着桌子上的馄饨来了一句：“怎么又是馄饨啊，昨晚就吃的馄饨”

好在还有几个面包，于是坐在那里刷手机等宝子吃完去送她。我约了今天早上七点半到八点的体检，眼看都七点半了，手里的那个面包还剩一半。而自己从七点二十就催促她快点。这慢悠悠的速度真是让人无语，不管你怎么着，都要急死了，她一副事不关己的样子。如果不是今天约了体检，真的跟她一起磨。

终于35 洗刷完，准备穿衣服，学校要求 50 前到校。今天开的车没登记，还得缴费出场。小区里各种逆行的，汇车就头大。终于四十出了停车场，怪上主路的时候，感觉车尾都甩出去了。路口又是两个连续 90 秒的红灯，也是在不想理她。终于送到学校，往医院赶，这一路，红的发紫。的确让人崩溃，更让人崩溃的是导航直接导到了高架桥底下，这里没停车长，继续转圈。

终于又转了一圈之后，终于找到一个停车场停车。不过好在今天人不是很多，这体检完，很多结果就能查到了。不出意外，去年有问题的今年依然有问题。

这还只是目前能看到的，看不到的东西自然更多了。

之前 萧俊介  说自己心态好，其实，也有崩的时候。

崩的时候，主要是因为宝子那个无所谓的态度，真的让人上火。哪怕自己要急死了，她都慢慢悠悠。这个心态的确是厉害。这时候，我总是能想到《功夫熊猫》里master oogwui 和 maste xifu 的 inner peace。

inner inner peace.

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周五晚上去海底捞的时候，在门口看到了个 hello kitty 的盲盒机。里面的 kitty 的造型真的挺别致的，特别符合自己的审美。于是跟宝子约定吃完饭出来抽盲盒。

39 一个的盲盒，看构造还是蛮复杂的。按照之前买的盲盒，这个东西价格可能得在 49 左右。先给宝子买了一个，自己也买了一个。回家组装完发现蛮有意思的，我的那个是一个背着汽笛喇叭的赛博朋克风格的 kitty。

宝子的那个是带着高科技眼镜的未来战士风格的 kitty，不过宝子说，可能是个潜水员。

而边上那个敖光，就更值得一说了。这个是在另外一家店买的哪吒盲盒，里面有个所谓的隐藏款就是他啦。周五的时候宝子说想再买一个，于是，不出意外的又抽到一个隐藏款的敖光。，忽然觉得抽到那么多隐藏款也不是什么特别让人开心的事情，不过宝子已经决定把这个敖光送人了。知我的蓝胖子后面的卡片，都是我买的，并且都是最低级的卡。这运气不得不说，区别有点大。当然宝子不可能就这几个，柜子里已经塞了很多了。

各种乱七八糟的小玩意儿。

周日早上打开电视，在播放青岛马拉松的直播赛事，对象提议去石老人的海边溜达一下。出门之后，打开导航发现目的地封路了。于是决定调转车头去高架桥底下的运动场打网球。这次原来的断头路，在公园入口直接停了一辆三轮车，把路堵死了，里面还有混凝土车在施工。球馆的场地依然没有划线，还有几个场地封闭施工，所以能选的地方并不多。

最终还是选了头上一个 pickle ball 的运动场地，在里面打了会儿，而至于这个吧 ball 到底是什么 ball，我也不甚了然。我跟宝子站了长的一半场地，另外一边还能容纳几个人，期间来个两个男士，看运动装备真的好专业，一个包里放了三种运动器械：网球拍，乒乓球拍还有高尔夫球杆。不得不说这运动技能应该是点了不少，不过在打球的时候明显不专业，应该也是业余爱好。

宝子不知道是累了还是怎么着的，到后来越打球越近。可能也是打累了吧，也近中午了，那就打道回府吧。

穿过曲折的小区，回到车上打开导航。虽然来过几次，但是每次不开导航还是不知道怎么走。就在到那个发卡弯的时候，对象忽然说道：“前面这条路是不是能直接到高架桥？我记得应该有条路能上去”

在得到这个提示之后，我毫不犹豫的开了过去，然而却发现越开越不对劲，虽然后面有辆车跟在后面，但是当路对面开过来一辆大货车的时候发现自己正在逆行，这应该是之前自己从学校出来的时候看到的那条匝道。

自己把车靠到路边，后面的黑色 suv 超了过去，对面的大货停了会儿，黑车逆行上了高架。此时自己的想法是直接倒出去，毕竟一个车道调头有些困难。踩着油门倒车速度是真快啊。怕后侧有人过来，自己还不断的看着倒车影像和后视镜。终于这几百里的路倒出来的时候还比较顺利，后方没有来车。

在路边挺好准备往发卡弯拐的时候，发现前面儿大货车距离有点近，于是想着再倒一点。然后就听到砰的一声，车屁股怼到了路边的车上。

“你倒的太 high 了”对象说。

“前面大车有点近，我想再倒点来着。”我说。不过侧面碰上去的感觉不是很严重，把车稍微往前挪一点，去找路边车上的联系方式。

围着车转了好几圈，只看到驾驶位前面放着一个二维码，扫了一下发现车牌也对应不上，二维码识别的电话还是个空号。这尼玛，心里一万个草泥马奔腾而过。那个破别克，真的也的确挺烂的，都是自己补漆，填补的前挡风玻璃还有一条巨大的裂纹，其实就算自己跑了应该也不会被发现。但是，这跑了总不是什么高招，更何况路上还有两个监控探头。跑了心里也难免不踏实，于是打 122 通报情况，同时告知保险公司自己出了事故的情况。

122 详细询问了下情况以及事故发生地址，过了没多久四方交警大队的交警打来电话了解情况，说帮忙联系车主。这时候保险公司也开始一个一个电话的了解情况，把报保险的手机给对象，让她跟保险公司沟通，自己继续和交警联系。

自己一边给事故现场拍照，一边等交警通知。不一会儿收到交警电话告知，车主在外地，联系上了车主的儿子，让下午四点去交警大队处理。既然有了明确答复那就不用再等了，直接回家吃饭，这一折腾又是半个多小时。自己在忙着拍照处理的时候，宝子叽叽喳喳来回跑，当然，她没经历过这种事情，反而觉得有点好玩。

从发卡弯拐过去没多久，又接到一个电话，是四儿子店的，说修车的话可以去他们那里，这的确是一条龙服务了，我还没决定休不休就先联系上了。

“还是得听导航的，他不让走那里肯定是有道理的”我说。

“路边也没指示标志神马的，谁知道那是单行啊”对象说。

回家，吃饭，下午继续刷自己的电视剧《三叉戟 2》。两点左右收到交警电话，说车主的儿子到了，现在在交警大队，你们看怎么协商处理下还是怎么着？

“私了吧”我答道，就那个破车，喷个漆也就两三百块钱，自己目前也没想给大白喷漆。

“好的，稍等，我让车主的儿子跟你聊”交警说道，正好趁这个功夫我打开了通话录音。

“你好，你看咱们是怎么弄啊？私了还是走保险”对方问。

“私了吧，你看是什么想法？”我问到。

“事故也不严重，我看了，喷个漆什么的也得三五百块钱”对方说。

“嗐，那个车也没那么新，喷不喷也没啥，两百块钱得了”

“现在人工多贵啊，这两百实在是弄不了啊。”对方继续说道。

“行吧，那看看三百？实在不行就走保险吧”

“行吧，那就三百，我把电话给交警”对方说完，一阵沉默之后，另外一个声音船里，“你们协商好了是吧？钱是怎么给？”

“我微信转给他？”我问。

“你现在有时间吗？来趟交警大队吧，我给录像也好记录下，留个凭证”交警问。

“可以，我现在过去得二十多分钟，你们得等下”我答复。

“没问题，你现在过来吧”

挂上电话，叫着对象一块去交警大队，宝子也想跟着去，毕竟没经历过有点好奇。让她去换衣服，结果找裤袜找了半天没找到，也就没再跟着。

剩下的就简单了，交警打开执法记录仪，我把 300 块钱给了车主的儿子，这件事情就算了了。剩下的就是买个补漆笔，简单的补下漆就完了。

“倒车的时候，是不是倒车雷达没响？那么一大片障碍物竟然没动静”我问。

“没响，这个之前我也遇到过，姥爷丧事，跟老妈回老家时候我也怼了，把车头给撞了。”对象说。

“咋撞的，我咋没发现？”

“上次回去，那个小胡同我不想进去，老妈非得让拐进去，结果就 duang 了。舅舅还说：”你那么近，雷达响你没听到啊”，其实雷达就没响我怀疑雷达坏了”

“这破玩意儿，我也怀疑是坏了，不过速度快了，那个雷达貌似不提示”我说道。

“高级车是不是能自动刹停？”对象问。

“啊，貌似不能吧，往前走可以，貌似倒车不行”我答道。毕竟有一次开粉皮去吃饭，倒车快了点，差点怼到宝子小姨的车上。而至于那些高科技的新能源自己就不知道了，毕竟也没体验过。

等红绿灯的时候，对象很神秘的拿过手来说，“你看，我忽然发现的”

我盯着看了半天，发现是个日历界面，上面也没什么标记。盯着那个当前日期看了半天才想起来：“我们去买个大金链子吧”我说，毕竟这结婚纪念日，或者说领证纪念日真的没什么存在感。差不多每年都会被忘记，也没什么存在感。

“不买，没啥意思”对象说道，“这纪念日也太没仪式感了”

“嗐，那里啊，毕竟咱们还听了个响不是？”我说。

晚上，一家人继续呆在一起刷电视剧。这几天宝子也跟着自己看警匪片，其实也没啥不好的。毕竟，比跟着她姥姥看那种家长里短的狗血电视剧，跟着姥爷看各种抗战片能好那么一丢丢。刷电视剧的时候，对象又把手机递给我说：“你看人家小陆还给老婆送了花，我都没想到，竟然是同一天的纪念日”

“这我也没想到啊，这还挺有仪式感的”我说，“要不咱们点饮料喝吧？”

“不减肥了？”对象问。

“嗐，周末沉了好几斤，不差这一点”，拿着手机翻了半天，发现美团的那个沪上阿姨，貌似不是真的沪上阿姨，叫什么沪上阿姨鲜果茶。打开瑞幸小程序，想买纳瑞冰，发现竟然没有。这也太离谱了，于是把手机放下说不买了。

“啊，你们不买了吧？我还想喝呢”宝子说。只好把手机递给宝子，让她自己去选自己要喝什么。

划拉了一会儿，看来是选好了，问：“用你的手机付款码？”

“你不考虑给我们也选一个吗？”我问。

“谁知道你们要喝啥，不是说不喝吗”宝子说完把手机递了回来。

划拉半天，总算是凑齐了三杯饮料。不过，送过啦之后发现貌似都不是很浓的样子，养乐多的比例明显要小很多。

“这饮料，越来越来越不行了，也不值二十块钱啊”对象说。

不过喝起来，味道也还行，就自己把饮料喝完了，他俩都喝了不到一半。这，看来的确是没那么好喝？至于纪念日，总得留下点东西，这砰的一声就挺好的，能记好几年。

等明年再到这时候，可能会比今年的印象深刻，就像多年前的愚人节，接到交警电话说自己车在路边挺着被撞了一样。原以为是玩笑，没想到是真的。

砰的一声，也算是给纪念日放了礼炮了。

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“从讨厌到上瘾，原来跑步也能这样有趣”

我一直是个不爱运动的人，尤其讨厌跑步。打小起，我对跑步总是敬而远之

这次之所以开始跑步，完全是被阿坤和阿丽带动的

起初只是想着陪他们减肥，没想到，从第三天开始，我居然有点跑上瘾了

Day 1：人生第一次 5 公里（其实只跑了 3 公里）

第一次跑步是阿坤叫我的，他想减肥，我就陪他出来遛弯。他说目标是 5 公里，结果我们大半时间都在走路，实际上只跑了 3 公里

他有点胖，体力跟不上，但我直到活动结束都没有什么感觉

跑步 Day 2：不间断 5 公里初体验

第二天我刚下晚班（19:00），我打电话问阿坤什么时候出发，他说八点半。我不想等太久，就先回家收拾一下便出门了

第一天穿板鞋和牛仔裤实在太难受，这次吸取了教训，只穿了短裤、速干背心和跑鞋

站在小区门口花两分钟热热身，把软件都打开便开始跑了

刚开始跑到 0.86 公里 时，心率就达到了 183，但呼吸还算平稳

跑到 2 公里时，心率稳定在 168–170，最终顺利完成不间断五公里，一点都不觉得累，只是非常口渴

跑完后在楼下买了瓶水，还给阿坤发了个微信。结果瓶盖还都没拧开，就下起了暴雨，就像是天上开了个花洒一样，很突然…

阿坤因为下雨就没出门，我们在老地方随便吃了点东西聊聊天。准备回家时，我才发现自己腿已经快站不直了，大腿疼得厉害

跑步 Day 3：加码挑战，十公里！

早上起床，大腿肌肉酸痛，走路都不太舒服，走路都一瘸一拐的，就像当初刚学骑自行车一样，这种酸爽的痛感，反倒让我有点兴奋

出门碰头时，阿坤说想骑我的自行车，我说你骑吧，我跑步

相比昨天，今天的心率平稳多了，基本维持在 150–160。跑到 6.59 公里时，心率才到 181，那一刻我只觉得跑步，真的爽！掌握节奏之后，压根不想停下来！

跑着跑着来到奥体，正好赶上徐佳莹的演唱会。场外摆摊的特别多，还有个露天KTV，这种我是第一回次见，他们的声音是真大，我在 2 公里外就听见了，没一会儿，三四个保安冲过来大喊：“里面在开演唱会呢！”结果一个大妈拿着话筒回了一句：“演唱会咋了，演唱会咋了！” 笑死我了

之后我们绕着奥体转了一圈，发现个室外健身区，有很多器械，比如健身单车，还支持联网进行在线竞赛，而且运动数据可同步app，最重要的是全部免费！

返程时演唱会刚结束，整个奥体路被堵得水泄不通，到处是人和出租车

其实，今天的十公里多少有些违心，因为我实际只跑了 8.25 公里，剩下的两公里是骑车，阿坤说骑不动了，让我骑车，他跑着…

周三北上了一趟，同日返回，学习“一老一小”健康管理。工作不表，收获满满。京城的天是亮的真早，比成都早一个小时。团队八点出发学习，我六点出门，刚好在附近溜达两个小时，自然。

出门不久便是互通，关键还看到了蓉宝，嘿，在北京见到成都大运会的熊猫宝宝，还是多亲切的。走胡同多了，也便没有了起初的那般美好感觉，反而觉得有些压抑，太狭小了，当景点看还差不多。

街头有一个小巫师哦，呃，不对，这是不是小矮人啊，白胡落地，红帽高耸，提着油灯，拿着小铲子，你这是去挖宝啊，还是去掘坟？给人一种非常神秘的感觉，街头一角，不千篇一律，倒也欢喜。

嘿，冰墩墩，和我的小墩墩相比，这就是个巨无霸啊。虽然距离冬奥会已经三年了，但冰墩墩看起来还是那么亲切，想当年可是一墩难求~~看着冰墩墩，萌萌大眼，我便嘴角上扬，开心笑起来。

继而又到了一个公园，六点半，晨练人们或跑步、或打拳、或压腿……一棵树下，两个孩子正在戏耍，看着装扮又似古人，或许这是两个仙童吧。桃花满园，或许海棠花，傻傻分不清，反正，漂亮。

上过街天桥，高楼耸立间还是有低矮瓦房，桥上看去，房屋虽破，但烟火气满满，屋顶铺的有石棉瓦，塑料布，砖头压着，防水。别看这破破烂烂，但高攀不起。不知道这里面住的是哪些人？

穿过胡同时，看到一棵高耸的树。喜欢这种绰约的姿态，自然而然的生长，将全部的能量集中于当下。随风而起，可方可圆，顺其本性，或许这是一棵快乐的树。呃，不对，应该不起分别心，安然。

走过街道时候，看到一排萌芽的树。春意盎然，大抵就是这样的一种状态，充满了生命力。花儿的绽放、风儿的低鸣、蟋蟀的清唱，听凭内心的召唤，这些都是本性使然，没有特别的理由。

树，还是树，自然蓬勃，屈伸自如，刚柔并济。以前觉得北京很陌生，后来渐渐熟悉，现在倒有几分归家感。正如神照本如禅师所说的，处处逢归路，头头达故乡。本来现成事，何必待思量。

福，一面墙上五个福字，可真是五福临门。或许，我们追求幸福的过程，才是最幸福的。既然每个人重要赤条条来，赤条条去，什么都带不走，还不如在追求一切的过程中好好享受，不枉在尘世走一遭。

遇到一处庙宇，门口上书南无阿弥陀佛，加之清晨，没几个人，突然有种静谧感，自在放松。世间万物本来清闲，只是人们自己在喧闹忙碌。何不闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒？岂不快哉！

瞧，上面说的那个小矮人的家在这里，一间知更疗愈小馆，心理咨询，水晶能量，塔罗星图，艺术疗愈。继续行走，安稳自在的走路，专注于每个步伐，在时间的桎梏下获得最大的自由与洒脱。

很多时候我们步履匆匆，以至于忽视了路边的美景，一路行走一路歌是人人向往的境界，一路走一路愁却是大多数人的常态。一诚法师道：

人的心原本很简单，并没有那么多负累与技巧，只因为在社会里侵染太久，染上了不属于自己的色彩。明心，就是要抖落这些不纯的色彩，洗净铅华，寻回最本真的自己；见性，就是要在无明的迷惘中，收回向外发展的目光，转回自身，彻悟内心最深处未被污染的本性。

一、佩戴前准备

1.清洗双手。按照七步洗手法清洗双手，用无屑纸巾擦干，手洗净后不要再触碰其他物品。定期修剪指甲。

2.确认镜片位置。睁眼对镜检查镜片是否在角膜中央（黑眼球上），若偏位可通过闭眼转动眼球使其复位。

3.滴润眼液。向每只眼睛滴1-2滴润眼液，轻轻眨眼数次，等待1-2分钟使镜片活动度增加。可用手推动下眼脸，观察镜片能否随之移动。

4.冲洗镜片盒。用生理盐水将晾干的镜片盒冲洗干净。

二、吸棒摘镜

1.清洗吸棒。用生理盐水冲洗吸棒，用右手大拇指指腹呈放射状揉搓吸盘不少于15秒。用无屑纸巾擦干吸棒，不要触碰到吸盘。

2.吸棒取镜。睁眼固定，将吸棒垂直对准镜片边缘（避开角膜中心），轻轻按压吸附镜片。水平向外轻拉吸棒，使镜片脱离角膜。

三、摘镜后处理

1.镜片清洁。将吸棒放置于左手食指和中指的指缝中，用右手食指指腹将镜片移到左手掌心，凹面朝上，滴3-5滴专用硬镜护理液（如目立康），用右手无名指指腹呈放射状轻柔搓洗不少于30秒，再用生理盐水冲洗镜片（此步骤重复冲洗三次）。用右手拇指和食指扶起镜片，按照左右放入镜片盒中央。

2.浸泡镜片。放入镜盒并注入双氧水至刻度线浸泡。避光放置6小时以上。用生理盐水冲洗吸棒后晾干，存放于干净容器中。

一、佩戴前准备

1.清洗双手。按照七步洗手法清洗双手，用无屑纸巾擦干，手洗净后不要再触碰其他物品。定期修剪指甲。

2.检查镜片。坐于桌面前，打开镜片盒前确认左右眼标识。“L”左眼，镜片为蓝色。“R”右眼，镜片为绿色。取出镜片后，观察是否有破损、沉淀物或污染。

3.清洁镜片。将镜片置于左手掌心，凹面朝上，将手掌弯曲，用生理盐水（氯化钠注射液0.9%）冲洗镜片，用大拇指按住镜片将生理盐水倒出（此步骤重复冲洗三次）。

二、佩戴步骤

1.镜片放置。用右手大拇指和食指的指腹将镜片拿起，放于右手食指的指腹（指腹保持干燥）。取润眼液滴1-2滴至镜片上，不要碰到镜片（戴镜前可向双眼滴入润眼液）。

2.睁眼固定。左手越过头顶用中指按住上睫毛根部拉开上眼睑，右手中指拉开下眼睑，保持眼睛睁大，露出全部黑眼球。

3.戴入镜片。直视前方镜子，将镜片轻轻贴合眼球中央（黑眼球部分），确认镜片完全覆盖角膜后缓慢松开手指。

4.调整确认。轻轻闭眼，转动眼球或用手指轻压眼睑帮助镜片定位，确认无气泡或异物感。对镜检查镜片是否居中，若偏位可通过闭眼转动眼球或重新佩戴调整。戴好后立即闭眼睡觉。

5.冲洗镜片瓶。倒掉双氧水后，用生理盐水冲洗镜片瓶，放置于阴凉处晾干。

备注：如镜片滑落至沥水盘上时，凸面朝上，使用吸棒吸起。如凹面朝上，用指腹贴住镜片扶起。重新清洗干净后方可佩戴。

昨天热到33℃，已经开启了空调模式，西晒的办公室暖洋洋啊，窗外的太阳花熬过冬天，开始勃勃生长，又是一年春好处。不对，这夏天是已经到了么？晨起，温度终于降下，舒坦。

这几天有一个感悟，关于看山是山，看水是水。我发现自己习惯性看到一个事物，然后会触景生情，浮想很多，当然也可以理解为是格物致知，进而涤荡自己的心灵。但是昨天突然有了一个念头……

我这实质上还是看山不是山，看水不是水，并没有安安静静的临在当下，而是抽离当下，思想跑到九霄云外，纯粹是心在动，心不静。需要继续加强修为，山就是山，水就是水，山水不动，心亦安然。

上周的降温，最直接的结果就是自己被吹感冒了。天天流鼻涕，昨晚睡觉的时候我跟对象说，我每天流鼻涕也能轻二两，助力了我的减肥事业。

对象回了我俩字：“恶心”。

最近这段时间，减肥似乎又停滞了。没什么下降的迹象，但是最近的运动量其实并没有下降。比较奇怪的是每天的生活路径跟之前是一样的，步数缺少了很多。做完结结束了 4200 个的跳绳之后，步数也只有 8000 多，的确让人有点匪夷所思。

可能是这十来天流鼻涕流的太多了，最开始的几天喝蒲地蓝口服液。喝了几天发现没什么好转，看了下说明书发现貌似并不治疗流鼻涕。

后面连天开始吃感康，然而，不知道是因为感冒问题，还是吃药导致的副作用，血氧饱和度在某一个时刻降到了 70。有时候竟然有些头晕，这尼玛就有些离谱了。吃了两天也果断放弃，后面几天就是硬扛着，每天用掉一包纸。好在这几天康复的差不多了，昨天上去想起来在按摩店办的会员卡，约了中午去做后背理疗。

中午回家吃点东西，也不知道该吃啥，早上还有剩下的一个玉米。抱着那个玉米啃了之后，直接开车去按摩，店门口虽然有位置，但是也不敢停。

停车位在马路牙子上，边上是水泥修的段斜坡。第一次来看上面一个车位上停了一辆奔驰 c200，想着它能上去，粉皮应该也可以。小心翼翼的往上尝试了一下，听到咔擦一声，就知道是蹭上去了。并不是真的我上我也行，转到路边，找个地方停下。这次路边竟然异常的火爆，没有任何的空闲位置，有转出去百十米才找到停车位。

按摩的时候，大姐说，这个后背可能会出痧没问题吧？

这个其实也在意料之内，出就出吧。其实每次按摩，最难熬的就是按摩师说自己有各种病。这次技师并不是前两次的那个，按的时候开始说自己的各种问题：脊柱有点侧弯，背部有的地方比较高，肝脏肾不好，有的地方有结节……

嗐，这些问题，也不是一天两天了。按到最后的时候，没那么用力了，就感觉很舒服，趴着差点睡着了。按的时候，技师还给后背拍了个照，按完给看了一下，其实也没什么好意外的，肯定是红彤彤的一片。

刚要走，收到一封邮件，华为开发者：

对于这种监管机制，真的挺头大的。主要是不知道该从哪里下手，也不知道该怎么下手。有时候，真的想，嗐，投降吧，何苦呢。

最近事情的确比较多，乱七八糟的搞得自己挺头大的。晚上回家，晚饭也不知道该吃啥，找了点零食对付了一下。

跳绳的时候，对象说；“明天老爸（Father in law）生日，还是继续海底捞。”

宝子说：“干嘛不早说啊，我可以提前画张贺卡啊。”

“现在也来的及，之前买了一些不是，直接写一张吧”我说。

现在聚餐，其实也没什么太多的好选的地方，一般就直接海底捞解决了。前段时间我在海底捞过生日的时候，遇到一个小朋友，特别喜欢唱生日歌，于是每桌唱歌的时候，他都要跟着一起唱，甚至还自带了道具。

有时候想，这种生活真的不错啊，可以做自己喜欢的事情。关键是父母能陪着一起玩，这才是生活该有的样子。

今天上午收到了 qq 邮箱的邮件，祝自己生日快乐。

哦吼，这都能凑到一天去，我的阳历，凑到了老爸的阴历上。这的确是巧合了，不然，可能自己都没注意今天是个什么日子。

白天的按摩可能的确管用吧，竟然一觉睡到了天亮，想再扛一会儿，也扛不住了。主要还是憋尿实在憋不住了，这件事情该投降就投降吧，硬抗也没什么好结果。

而至于其他的事情，投降？永不！

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上周二到五，很荣幸去了海南琼海博鳌参加家庭医生经验交流会，几天学习下来，收获满满，力量满满。撇开专业知识不说，单就途中遇到的云朵、海水、椰树，便已然心生喜悦，却也精彩。

周二去的时候晚点了2个小时，却也成就了看晚霞的缘分。高空，云上，下面朵朵云层，各种肆意的形状，何其飒爽~~似山峦，似旋风，似羊群，似梦境，似老神仙~自在随风，酣畅淋漓，倒也快活~

渐渐的，霞光万丈，直刺苍穹，不知从何而来，不知由何而终，目之所及，皆是金色福贵。飞机驶过，恍惚间云朵没有了金色，唯余白色。不同的视角，不同的颜色。金色福贵，过眼烟云，虚空一场，也罢。

抵达目的地，会议酒店旁边就是大海，海浪滚滚，以至于我现在听到窗外的车流声，都似乎是海浪声，那么的神似，或许就此我再也不排斥外面的车流的吵闹了~瞧，一户人家，别墅，椰树，完美~

海岸边男男女女，还有帆船，呃，或许叫小船，很多人在冲浪，远处看恰似海鸥，盘旋飞行。这是第二次在此开会，上次在2020年，转眼，快五年，好一个时光，闭目，出现一个极速旋转的黑洞。

海浪，想到飞机上看的云海，都是水，一个是液体，一个是气体，不同形态，都是无边无际，都是无固定形态，或随风，或随滩，能来能去，能上能下，能左能右，没有抱怨，适得天地，自性本然~

远处可以看到劳作的打鱼人，或许对他们来说，大海就是他们的农田，沧海桑田，大抵就是这个意思。日出而作，日落而息，给生命一份从容，给自己一片坦然。天高海阔，处处自由，时时潇洒。

一片灌木，低头，草丛中看到脊柱骨，生命啊，从自然中来，最终回到自然。想到了猫，猫可以把你当成空气，但它的眼里永远都藏着自己的星辰大海，这生命才是透彻，哈哈哈哈，做好喵星人。

地上，跌落的椰子，不方也不圆，略丑。长的丑的水果，都会努力让自己甜一点。人也一样，如果觉得不顺心，就给自己加点“甜”。在朴实、简单的生活中安定下来，不随物质世界颠倒起伏。

地上，一朵赤红的花瓣，不久也会化作尘泥。美也罢，丑也罢，都是人的一种判断，一种分别心，就这些植物而言，别无二致。无他，生长壮老已，是啥就啥，不把人间的分别心当做绳索将自己捆绑。

瞧，椰子树虽然看到树冠简简单单，可是根部，密密麻麻，一簇簇一团团。在呼啸的海风面前，这种根部可以想象稳定。定力，从来不是来自华丽招展外表，而是自在心的深耕，持重，安定，喜悦。

看，一片叶子落下。这大大的叶子，扛起来也是一个擎天柱的感觉，苍劲而有力。在这里，花瓣、椰子果、落叶，都会继续以泥土的形态滋养椰树，不同的形态，不断的演化，生生且不息。

博鳌会场，全国各地的家庭医生相关工作人员齐聚一堂，在忙忙忙中静下来学习，分享，讨论，也是一种美。在每天的冲冲冲中，留几分空白给自己，日日是好日，让自己每一天都过得富足。

沙地上，留下手印。沙粒在海风的吹拂中，高速的流动，仿佛手印也有了生命力，也跟着这天地一起跳跃起来。想到了恒河沙，以七宝满尔所恒河沙数三千大千世界……继而，梦幻泡影，应无所住而生其心。

回到成都，这周继续奔跑，似乎一刻都不能停下来。仿佛博鳌之行就是一场梦，一指弹风花落去，浮生若梦了无痕。世界啊，总是无常，世人在不可掌控的时空变迁中忙碌奔波，直至死去，不曾来过。

走在成都街头，太阳，小马扎，坐下，便是自然。走走还是需要停停，还是需要定定。允许自己不被需要，不能每天都“支棱”起来，今天可以躺平，可以晒晒太阳~何其美哉，人生如斯。

这几天感冒，嗓子是哑的，细菌性的，吃了3天抗生素了，傍晚看到朋友圈的一个小姐妹，在晒聊天记录鞭尸，大致内容是她在三五年前给对方两口子随了800块钱的礼金，最近发现对方俩人都把她微信删了，于是她就重新加对方微信要求把礼金还回来，不要有来往了，就发生了如下截图的事件：

从聊天记录可以看出，两口子是直接耍赖皮，不还人情往来的理由是「谁让你结婚晚的」，再聊下去就是「随你便，就是不给你」。

坦白说我生平未曾见过如此厚颜无耻的人，这几百块钱拿着也不怕烫手，这些年我和x基本上不随礼，之前x会给身边朋友随，后来在我的劝说下也改为了送份伴手礼那种。我是很不喜欢随礼来往的那种人，合得来，愿意多见见，就多聚聚，随不随礼无所谓，合不来为什么要去随，所以基于以上，基本没有来往。

随礼≠持续交集

随礼这件事，在中国人的生活中几乎无处不在，比工作和日常琐事还频繁，躲都躲不过。提起随礼，谁都能说上几句。不管是亲戚朋友还是同事领导，平时可能没什么交集，但到了随礼的时候，一个都跑不了——新婚燕尔要送礼，老人离世要送礼，搬新家要送礼，生孩子要送礼，孩子考学、当兵要送礼，甚至在某些地方，13岁生日、36岁大寿也得送礼……随礼的由头五花八门，令人目不暇接。同龄人之间要随礼，晚辈有事要随礼，孙辈有喜事也要随礼，甚至重孙子出生，礼金还得照送，代代相传，没完没了。有个小品讲了个笑话：一个单身汉，村里谁家有事他都得掏钱随礼，觉得自己老是吃亏，便琢磨着找个理由也收点礼。可他左思右想，家里没什么值得办喜事的由头，最后竟打起了老母猪的主意。母猪生崽那天，他大张旗鼓请全村人来喝酒，硬是把这事当成了“喜事”。当然，这是艺术创作，纯属虚构，但也从侧面讽刺了随礼名目之繁多，折射出生活的真实一面。

中国人不值钱的面子

「随礼」从古至今都有所考究，它是一种古老的习俗，称为“礼金”或“份钱”，据考证自明代中期便开始流行，体现了众人集资、共同努力的精神。到了清末民初，这种习俗在上层社会尤为盛行，成为喜庆场合不可或缺的一部分，尤其在某些特定群体中，礼金的讲究更显身份地位。文学作品中，如老舍笔下，描绘了家庭为筹措礼金而苦恼的情景。解放初期，这类风气一度淡化，五六十年代的婚礼极为简朴。特殊历史时期，礼金被实用礼物如热水瓶、脸盆等取代。改革开放后，随着经济宽裕和市场观念深入，送现金逐渐被广泛接受，成为祝福的一种方式。
然而，礼金承载的祝福不应被金钱量化。

认为礼金多寡代表亲疏的想法并不恰当。在一些传统地区，如乡村，送礼之风尤为盛行。喜宴的规模、宾客的层次、仪式的档次，都成为衡量家族实力与地位的标志。为了面子，有人超支操办，有人高额随礼，攀比之风愈演愈烈。例如，婚礼上，家中会搭建临时场地，支起大灶，摆开流水宴席，甚至请来表演团体，连续数日宴请宾客。无需正式邀请，仅凭口耳相传，亲友邻里、生意伙伴便会到场，尽兴而归。主人设台登记礼金，依关系远近和个人能力，礼金从几十元涨至数百乃至数千元不等。事后盘点，有的收支平衡，有的略有盈余，礼金名单则记录在册，待日后“回礼”。

这种风气逐渐扩展，涵盖了婚丧嫁娶、建房乔迁、寿宴等各类场合。只要有大事，主人便大摆宴席，宾客则随礼以示尊重或“还人情”。不随礼可能被视为失礼，影响关系。于是，礼金水涨船高，宴席愈发奢华，浪费日益严重，人情负担沉重。许多人深感疲惫，却又乐此不疲——不办宴席，过去的礼金无法“收回”；不随礼，又怕被舆论指摘。部分地区家庭每年礼金支出高达数千甚至上万元，成了经济拮据家庭的沉重枷锁。城市中，年轻人因频繁参加婚礼，礼金开支甚至占月收入大半，戏称为“红色账单”，令人苦不堪言。

随礼的频繁与其说是情感交流，不如说更像一种交易。今日你送，明日我还，双方都在“花自己的钱吃自己的饭”，却碍于面子，无人敢打破这层默契。在某些圈子，如官场，这类风气更被戏称为“温柔的罚单”。许多人迫于压力，随礼并非出于真心，而是担心得罪他人或被边缘化。尤其在上下级关系中，高额礼金往往被视为“必须”，否则可能招致不利。这种风气扭曲了人际关系，背离了简朴传统，影响了社会风气。
人情消费的怪圈让许多人内心抵触，却又无可奈何。如何打破这一困局？或许需要从观念转变、简化仪式、倡导新风入手，逐步减轻这一传统习俗的负担。

大家如何看待随礼这件事呢？

　下午在单位帮同事用小推车往外拉个东西，在单位大门口有三级台阶要下，就抬着小推车下去，以前用的小推车都是塑料面板的，谁知道这次借的小推车是一个全铁的，然后抬下面的棱就有点硌手，再加上东西有点重，抬着下了两级了，剩最后一级台阶，由于太硌手没抬稳，小推车突然往下一坠，喵的，手指关节给干到最后一级台阶上了，感觉像砸了一下一样，手指头麻了好一会，中指最严重，流了好多血，这种关节受伤太难恢复了，平常手一握伤口就会裂开，唉，又得恢复个十天八天的。

　最近几天访问博客，看到下面评论区的用户头像老是加载不出来，评论区的头像是按照评论者留的邮箱然后读取的cravatar.cn平台设置的头像的，评论头像加载不出来本来还以为是CDN哪里设置出问题了，把全站设置不缓存，或者绕开CDN去试一下还是一样的现象，这时候不得不怀疑是不是头像源的问题了，毕竟以前就出现过用Gravatar.com头像源用的好好的，然后在国内被屏蔽的情况。
　用ITdog网站测试了下，访问https://cravatar.cn/一片红，又找网站查了下确实显示cravatar.cn被墙了，果然不出所料。

　访问了下国内平替cravatar.cn的网站（多刷新几次凭运气进去）看到里面有介绍一个新的域名（cn.cravatar.com）然后Cravatar官方API文档里面也都用的是cn.cravatar.com，然后在博客后台把原来设置的https://cravatar.cn/avatar/改成了https://cn.cravatar.com/avatar/然后返回前台刷新了下，这下评论区头像很流畅的都加载出来了。

{lamp/}

　博友ALMAS推荐了个 weavatar.com 试了下速度还挺快，换上了。

手里乱七八糟的域名实在是有点多，而这些域名，多数都解析到了同样的站点。或者说是回源是同样的站点，最开始其实并没有套 cdn，中间有段时间连这种 301 302 跳转都被打，就变得很尴尬。301 跳转都能让沙雕给打挂，也的确什么好办法了。

后来发现盾云的 scdn性价比的确不错，于是一股脑的全部套了 scdn，不过，有的也的确没什么流量，于是一些没那么重要的东西放哪里就有些浪费：

所以，思索再三，几天申请了一台 99 块钱的海外轻量，每个月 1t 的流量，感觉应该足够应付这些乱七八糟的服务了。当然，最主要的还是要套上南墙 waf，直接裸奔感觉也不大行。

当然，waf 后面的回源多数还是家里的服务器。这就需要有个工具来更新 waf 的回源地址，今天又完善了一下南墙的 api 接口，代码直接提交 github 的，有需要可以自取。

• 证书管理
  • 获取证书列表
  • 检查证书
  • 提交证书配置
  • 删除证书
• 站点配置
  • 获取站点列表
  • 更新站点配置
• 用户认证
  • 用户名密码登录
  • 支持双因素认证（OTP）

• Python 3.x
• 必需的 Python 包：
  • requests
  • jwt
  • urllib3

1. 克隆仓库：

git clone https://github.com/obaby/baby-nanqiang-waf-api-toos.git 
cd baby-nanqiang-waf-api-toos

2. 安装依赖包：

pip install -r requirements.txt

from baby_nanqiang_api_tools import NanQiangAPI

# 初始化 API 客户端
api = NanQiangAPI(base_url="https://lang.bi:443")

# 登录
result = api.login(username="your_username", password="your_password")
if result:
    print("登录成功")
    
    # 获取证书列表
    cert_list = api.get_cert_list()
    if cert_list:
        parsed_certs = api.parse_cert_list(cert_list)
        print("证书列表:", parsed_certs)

证书管理

# 从文件检查证书
cert_result = api.check_cert_from_files("cert.pem", "key.pem")
if cert_result:
    # 提交证书配置
    submit_result = api.submit_cert_config(cert_result)
    
# 删除证书
delete_result = api.delete_cert(cert_id=123)

# 获取站点列表
site_list = api.get_site_list()
if site_list:
    parsed_sites = api.parse_site_list(site_list)
    print("站点列表:", parsed_sites)

# 更新站点配置
update_result = api.update_site_config(
    ip="192.168.1.1",
    port=443,
    site_id=123,
    uid=456,
    description="我的网站"
)

仓库地址：
https://github.com/obaby/baby-nanqiang-waf-api-tools

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诶！不知道怎么的，突然就开始对钓鱼感兴趣了。

可能是某天看了几个关于路亚的视频吧，然后就有一种我上我也行的错觉，研究了一阵子之后购买了装备：

• 鱼竿：钓迷蘭溪2.0直柄 1.68m UL
• 渔轮：米歇尔极狐精灵C2000S
• 主线：达亿瓦猫赞远投PE8编 0.8号
• 子线：摩利根粉色碳线 2.5号
• 其他：各种配件、假饵

以上，共计花费500元左右。买的时候可开心了，这大概就是情绪价值吧。

我家这边靠海嘛，所以想着就是在城市河道的入海口岸边随便抛两杆就行，说不定能中鱼，或者说中鱼的概率应该比较大，但结果真是大跌眼镜，靠岸边的鱼太小了，或者看到鱼炸水根本不咬钩，完全骗不到鱼。到目前为止已经去了3回了，愣是看不到鱼的影子，倒是旁边的手杆钓鱼佬偶尔能钓上一条鱼，我直接emo...::weibo:lei::

清明节前因为有一点事跟六六回了一趟村里，我心想，大佬都说路亚要看鱼类资源好不好，那城市里的资源不好，我回村里总行吧，收拾东西的时候果断把装备拎上。

早上出发，中午抵达，吃完饭都顾不上休息，赶紧去周边小溪、池塘看一看。这看一看又傻眼了，印象中有小溪和池塘的地方都没有水了，再次emo...::weibo:shuai::

好了，自从拿到鱼竿空军以来，一到周末脑子里想的都是钓鱼，看来钓不上鱼的话，那这个执念就一直在，但我总不能死磕路亚啊，思来想去的时候又看到一句话“假饵永远钓不过真饵”，我一想也是，我是鱼我也不想吃假的啊。

于是转变思路，同时结合六六的要求，决定转向小物钓，也就是钓小鱼，鳑鲏、​​虾虎鱼、小鲃等等。我们钓鱼也不是为了带回家吃（说实话，除非是水库鱼，不然在城市的河道或者岸边的鱼是真不敢吃，但有人敢），主打一个开心，所以大鱼、小鱼都一样，而且我在岸边能看到水底下有小鱼在游动，所以中鱼的概率应该是大一些的。

然后又物色小物钓的鱼竿、渔线和饵料等装备，还蛮便宜的，不买那种主打精致的品牌，一套下来也就不到100块钱，如果真能上鱼的话，这个性价比和提供的情绪价值比路亚高太多了！::weibo:dog8::（不过也要理性看待，有些城市的路亚资源挺好的，深圳整体就一般...所以因地制宜选择作钓方式很重要）

小物钓的装备是昨天刚下单的，目前还没收到，期待这周末可以体验一下钓到鱼的快乐。

抛竿抛的是心中的不愉快，钓鱼也不是为了那条鱼。

　去年十月份的某一天突然发现博客在必应上的收录一条都没有了，明显感觉应该是被ban了，作为日常搜索引擎各终端全部都是用的Edge+Bing的我来说，无疑是一个很大的打击，郁郁寡欢失落了好几天，网上搜索各种解决办法，向微软官方反馈，好像都没啥作用，一直是处于被屏蔽的状态。
　后来博友 鹿泽笔记 给我留言给了一个网址 https://www.bing.com/webmaster/support ，我就去提交了下反馈，应该是这个起作用了，只不过这个反馈等来微软的结果实在是有点太长了，国外公司的风格应该都这样慢悠悠的。终于在今天邮箱收到了一个微软发来的邮件，邮件说我的收录问题已经解决了，然后就用Bing去site了一下，果然恢复了，虽然收不收录对我没有任何影响，但是总觉得心里有点膈应，有点不太舒服，甚至一度想换了这个续费10年的域名，幸亏没有冲动。。。

《无人生还》

这本书讲的是十个人被骗到一座小岛上，随后相继死去的故事。作者在开头就写了这样的总结，不怕读者知道哪些人要死，会死几个人。开篇还有一首歌谣，写的是十个士兵不同方式死去，一个也不剩。后来岛上十个人的死亡方式竟然和这首歌谣吻合。

这十个人都是有罪之人，光是记这十个人的名字和他们犯下的罪行，都难倒了我，我要不停地往前翻看，才能让他们对号入座。其实他们有些人的「罪过」也没有那么严重，至少罪不至死。

看完了十个人相继死去，却完全看不出凶手是谁，连书中的警察也没有办法，最后凶手的坦白才揭开了谜底。说实话，这样的谜底我不太满意，我觉得十个人的任何一个都可以被设计是凶手，都能同样做到杀死其他人的结果。

这本小说还算好看，连环杀人事件编排得比较别致（但是有些刻意），不过故事的紧张感不够，人物的描写不够丰满，阅读过程没能完全体会到推理的乐趣。

《五只小猪》

刚看到这样的书名原本不打算看的，搜了下却发现评价不错，有人说这是一本被书名耽误的好书。

这本书写的是大侦探波洛调查十六年前的一件凶杀案的故事，涉及到五个主要人物，波洛把他们叫作「五只小猪」。

波洛先去和辩方律师、控方律师、家庭律师、办案警察交流，然后又分别找到和死者关系密切的「五只小猪」来交谈。

每只「小猪」都谈了和写了案发当天的事情（对一件事情有五个不同角度的说法，这种写法和《告白》很像），波洛根据这些说法之间的联系和矛盾最终推理出一个符合逻辑的结果。

在看的时候我觉得这五个人中的任何一个都可以是凶手，都值得怀疑。后来波洛把「证据」都指向了「妹妹」，我又以为她会是凶手，没想到最后来了个反转。

这本书的情节设计得很好，可以自圆其说，几乎没有什么破绽，但是前面的调查和谈话部分太冗长了，节奏很慢，看起来犯困，最后的推理很精彩。

看完后也不知道书名为什么叫作「五只小猪」，特意查了下也没有查到相关的童话故事，只知道有一个英国有个《三只小猪》的故事，但是讲述的是小猪盖房子的事情，和这个也没啥关系。

在亚马逊云科技re:Invent大会上，亚马逊CEOAndy Jassy分享了亚马逊在开发近1,000个生成式AI应用过程中积累的经验，并提出以下关键观察：

第一，随着开始部署生成式 AI 应用，计算成本很重要。人们渴望较好的性价比。第二个实际上构建一个好用的AI应用很困难。第三个是不同常见需要的AI模型不一样，我们需要灵活调用来满足需求。

正如 Andy 所强调的那样，亚马逊云科技密切关注客户需求，为客户提供的广泛而深入的模型，使其能够满足客户独特的需求。

亚马逊云科技会定期扩展我们精选的模型选择，包括有新兴模型和行业热门模型。这种高性能和差异化模型产品的持续扩展有助于客户保持在 AI 创新的前沿。如需了解亚马逊云科技提供众多免费云产品，可以访问：亚马逊云科技。

中国AI初创公司DeepSeek于2024年12月推出DeepSeek-V3，并在2025年1月陆续发布以下模型：

• ​DeepSeek-R1：基础模型。
• DeepSeek-R1-Zero：参数量达6,710亿的旗舰模型。
• ​DeepSeek-R1-Distill：涵盖1.5亿至700亿参数的蒸馏模型（2025年1月20日发布）。
• ​Janus-Pro-7B：视觉增强模型（2025年1月27日发布）。
  核心优势：
• 成本效益：比同类模型降低90-95%成本。
• 推理能力：通过强化学习等创新训练技术实现高性能。

借助Amazon，您可以使用 DeepSeek-R1 模型来构建、试验和负责任地扩展您的生成式 AI 创意，方法是使用这种功能强大、经济高效的模型，同时只需最少的基础设施投资。您还可以通过在专为安全而设计的 Amazon 服务上进行构建，自信地推动生成式 AI 创新。我们强烈建议您将 DeepSeek-R1 模型的部署与 Amazon Bedrock 护栏集成，为您的生成式 AI 应用程序增加一层保护，Amazon Bedrock 和 Amazon SageMaker AI 客户都可以使用。

如果您想快速部署DeepSeek-R1模型可以访问：亚马逊云科技，注册账号，按照下文方法部署DeepSeek-R1模型。

Amazon上的DeepSeek-R1部署方案

Amazon提供多种灵活部署方式，覆盖不同团队需求：

​1. 通过Amazon Bedrock Marketplace部署
​适用场景：快速集成预训练模型（API调用）。
​步骤：

• 进入Amazon Bedrock控制台，搜索或筛选DeepSeek-R1。
• 配置端点名称、实例数量及类型，并设置安全策略（如VPC、加密）。
• ​安全增强：结合Amazon Bedrock Guardrails过滤有害内容，支持独立评估输入输出。

​2. 通过Amazon SageMaker JumpStart部署
​适用场景：需要自定义训练和部署的团队。
​步骤：

• 在SageMaker控制台中搜索DeepSeek-R1，一键部署默认配置。
• 支持SageMaker Pipelines、Debugger等工具优化模型性能。
• 安全集成：通过ApplyGuardrail API实现模型无关的安全策略。

​3. 通过Amazon Bedrock自定义模型导入部署模型
​适用场景：需导入定制化蒸馏模型（1.5亿至700亿参数）。
​步骤：

• 将模型存储在Amazon S3或SageMaker模型注册表。
• 通过Bedrock控制台导入并部署至无服务器环境。
• 优势：无需管理基础设施，支持企业级安全扩展。

​4. 通过Amazon Trainium/Inferentia硬件部署模型
​适用场景：追求最佳性价比的高性能部署。
​步骤：

• 使用Neuron框架的DLAMI镜像启动EC2实例（如trn1.32xlarge）。
• 通过vLLM工具部署模型，支持Hugging Face模型库快速集成。

注意事项

• 定价：对于 DeepSeek-R1 等公开可用的模型，您只需根据您为 Amazon Bedrock Markeplace、Amazon SageMaker JumpStart 和 Amazon EC2 选择的推理实例小时数支付基础设施价格。对于 Bedrock 自定义模型导入，您只需根据自定义模型的活跃副本数量支付模型推理费用，以 5 分钟为周期计费。
• 数据安全： 您可以使用 Amazon Bedrock 和 Amazon SageMaker 中的企业级安全功能来帮助您确保数据和应用程序的安全性和私密性。这意味着您的数据不会与模型提供商共享，也不会用于改进模型。这适用于所有模型（专有和公开可用），例如 Amazon Bedrock 和 Amazon SageMaker 上的 DeepSeek-R1 模型。

这个周末那是真吃土

吃土

第一次在山城里就感受到蒙古的沙尘暴。受蒙古的沙尘暴南下影响，山城这个周末都是笼罩在一片灰朦之中。

当擦了几遍的桌面又盖上一层尘土的时候，我就没有打算再擦桌子了。还是响应预警提示，关门关窗少出门。

活久见，这个词真是好。就好比这个场景，也算是活久见之一。

天气预报里都显示成了难得一见的骷髅头。

电梯里，看到楼下的老太太还勤快的拿着被子准备到楼顶上晾晒。不由叹气：挺好，晚上收的时候可以顺几两土回去种花。

生日

周六是儿子的生日，本来他约了几个同学一起准备大战《我的世界》三百回合。可惜，各有各的事情。最终约了同小区的发小两家人吃了顿烤肉当庆祝了。

毕竟已是初中，小学同学四散而去，中学同学周末又无法集中。想找个名头聚一聚还是颇费周折。

几个家长边烤边聊，不免又是说起学习。转眼初一就要结束，又是焦虑的开始。

　昨天说的的荣昌卤鹅下午到货了，其实是前天下单的了，昨天下午发货，顺丰空运过来的，今天下午送货上门送到家，晚饭尝试了下，不蘸小料的话就很像平常外面小吃街买的卤鸭货一样，但是不辣，蘸点送的酱包和辣椒油的话，吃第一口挺惊艳的，基本就是香辣口的，主要突出很香，因为确实不辣，蛮符合大众口味的，这个卤鹅比去年在南京买的盐水鸭好吃，盐水鸭刚开始吃几块很惊艳，但是吃多几块就感觉不好吃了，这个卤鹅的话还是比盐水鸭耐吃，我买的这只是3斤的中鹅，也挺大只了，扒了小半只就挺大一盘了，我们三个大人也才刚刚吃完，整只差不多能吃三顿了，幸亏没要大号的，因为这个应该是现卤然后真空包装发货的，如果吃不完放的久了应该口感就不好了。
　吃完饭果断复购，又下三单分别给老爸，姐姐和丈母娘寄过去，也让他们品尝下味道如何。

一不注意，居然发现上一篇博客还是过年期间整的，这都快过去一个季度了。

[...]

起初就是想是弄个骚气域名做博客也就是本站（ 91ntr.cn ）因为 cn 比较便宜哈。
后来强迫症犯了，在 spaceship.com 上把 91ntr.com 也给注册了然后转发到 cn，后来想想还是转到国内备案做站吧（因为我只有国内主机），于是乎转到西部数码，然后再走备案流程，备案后域名解析到主机上。

然后问题就来了：解析后香港线路访问不到，父母家宽带访问不到，手机流量正常，后经测试国外大部分地区也访问不到，就很奇怪，最开始以为解析生效慢的问题，后来过了好几天还是这样，无奈怀疑西部数码 dns 有问题，报工单然后毛用没解决，然后就想着换成 cf 的 dns 试试，结果一直说名称服务器不对，等了 24 小时还是这个德行。

最后我点开了西部数码域名的【dnssec】那项，里面是空的，然后我就点了下同步记录，突然多出来一条，然后我就懂了这应该是 spaceship.com 上的【dnssec】配置，和西部数码的 DNS 不匹配导致的神经问题，删除后果然豁然开朗，一切都好了😄

周五宝子放学，老师在群里发布了大风预警的通知，让宝子们尽量不要外出。然而，周五晚上没有收到任何的班要停课的消息。十一点，夜已经静了，路上的车也变少了。今晚，破天换的没有渣土车的轰鸣声，让夜晚变得少有的宁静。

关灯之后，耳畔隐约传来了一点打在窗户上的声音。爬起来走到床边，窗户上已经密密麻麻的一层水珠，远处交通信号灯的红色灯光在经过水珠的折射之后，也变得氤氲起来。偶尔，有那么几个大雨点，打在金属的晾衣杆上发出清脆的金属撞击声。这或许才是夜本来的样子。

早上起床，与似乎没有停的样子，不知道是下了一夜，还是阵雨间歇。不过这早上的雨声，又变成了另外的样子，大风中裹挟着小冰雹，一片片的落下来，有的地方甚至出现了薄薄的一层冰雹粒。万幸的是，冰雹不算大，即使打在车上也会有什么损伤，如果真的有鸡蛋大小的话，那就该思考下怎么保护自己的车了。

天气愈发恶劣，然而，依然没有老师说要停课。看起来似乎只要天上不下刀子，这课就得去上。上午的钢琴课，宝子表现非常的差。清明假期，再加上最近两周确实没练琴，导致之前学的都忘了。一首谱子，最后能记住的只剩下了最后一段。要期中考试了，周末布置的作业也多了，下课回家，宝子想去小姨家。然而，这一堆作业都没做完，又怎么能让她去。

在一番“友好的”沟通之后，宝子气呼呼的躲进了自己的屋里，嘎巴一声把房门锁上了。我也懒得理她，就让她自己在里面呆着吧。不一会儿宝子的姥爷回来了，问为什么没看到孩子。“又绝交了，自己在屋里躲着呢”我答道。宝子姥爷小心翼翼的去门口敲门，好说歹说才把门给叫开。

一番折腾，时间已近中午。不想做饭也不知道该做什么，采用老办法外卖解决。下午的网球课依然没消息，不说停课，那就是要继续了。鉴于这种天气也着实不想让她去上课，果断给宝子请假了。请假之后下午的时间，似乎还该干点什么。搜了下附近的网球场，发现就在小区二期边上有一个带发球机的场地，价格也不算贵，优惠完 68 一小时。电话问了一下，下午场还能约上，定了下午三点的时间。

吃完饭，看到教练在群里发的消息，训练赚到了小学的室内场地。这课的确是非得上不行，不过既然请假了，也就没什么必要去了。饭后，宝子去写作业，自己去眯了一会儿。上午出去的时候似乎穿的太少了，回来之后就开始流鼻涕。这一风给吹感冒了，也是让人绝望。

下午迷迷糊糊的被叫起来，说快三点了，这才记起来还要继续去打球的。简单收拾下，开车过去倒是也快。三点准时到了球场。老板给调整好速度、正反手，然后就开始了。

一轮发球下来，自己看了下时间大约 8 分钟左右，不过发球机发出来的球速度比自己发的要快一些。之前跟宝子练球的时候，为了让球好接，球速并没有太快，现在发球机的速度的确会快一些。如果要将球打过网，需要发的力也更多一些。

两个人轮流接发球，还能稍微缓一缓，一轮球打下来。出的力气明显比对打要高很多，原本想着第二天继续去的。周日早上一睁眼发现已经八点多了，而宝子这个点了还没醒，又过了一个小时才醒。看来这一个小时的发球机训练强度的确是够的，原来自己就手腕有点疼，现在手腕感不到疼了，小手臂开始疼，大手臂也跟着疼，看来这才是全身运动。

自然，周日的打球训练也只得作罢。鼻涕流的越来越严重了，找了一盒蒲地蓝口服液喝了两瓶，的确难喝，相比三九那种甜甜的口感，蒲地蓝可以说是喝过的最难喝的药水了。

到了晚上依然没有好转的迹象，晚上睡觉前继续三九+蒲地蓝。可能还是以为三九的助眠作用吧，晚上睡得还是挺沉的，不过可能是晚上睡觉之前看了一道奥数的竞赛题讲解，做梦做了一晚的题。不过黑板上的题目，自己绞尽脑汁也没算出来，而老师还在不断的找人上黑板解题。

正在自己想怎么躲过被抽到的命运的时候，老师走到了身边，问：“通过这个题目，你还发现了什么？”

我看着自己的书上的答案，慢吞吞的答道：“发现了外生生物，还有一些不合常理的东西……”

“你看下这个图，”老师指着自己的笔记本说道：“这些东西发现了吗？”

我扭头看向他的笔记本，上面画了几个小人，只是，小人的形状都比较奇怪，一个像人民大学的 logo，另外一个，两个外星人把一个女人夹在中间，跟三明治一样，让我想到了自己很多年前玩的人体俄罗斯方块。

“3P？”我问。

“是的，外形繁殖就是用这种方式的……”老师解释到。

这是哪门子繁殖方式，不是，为什么要用这么诡异的姿势呢。正思考着，一阵阵尿意袭来，再也憋不住了，不然就该尿床了，赶紧爬起来上厕所。

回来之后总算是放松了不少，看来这四月的一阵风把自己给吹出毛病来了。脑子里装的乱七八糟的东西，都被这一阵风搅和到一起了。

用华佗的话说，叫做“风涎入脑”，唯有开颅以治之？

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