红书内容流量不跌落谷底，原本20点随便发当晚就能至少破千流量，从7月31起发完当晚多数几十流量，但没有任何违规提示，这几天我一直在检查文案，做了些尝试，依然无法改变流量颓势。

这不记录本文半小时前正在吃饭，收到了红书的封禁通知：

近期启动个人IP计划，其中重要一环是个人网站：1个博客+7个个人数据统计分析+6个辅助工具。以前乱糟糟的，经过几次断舍离统一规划后，逐步清晰明朗了，近期又有新思路。

常看博主响石潭域名变成了个人姓名双拼https://www.chenrui.com/，不错呀好看还短，其实他这么些年的坚持已经算是不错的个人品牌了，他的博客很有学习参考价值，目前博主想法是两个域名都用着，从我角度我更喜欢xiangshitang.com。

回到我自己，目个人体系下网站三部分个人博客+个人统计分析+个人工具，个人博客两年时间从sagrre.com到sagrre.cn，以前自己起的英文名sagrre，自己随便拼的，独一无二的，夕格二字也是这两年不断折腾个人博客从英文名译过来的。两个域名都在有备案时被人买走了，出售价蛮不错的，算是他们不错的归属了。

有了夕格二字，再升级到新域名xigeshudong.com和cn，再到首字母短域名xgsd.cc，因为有备案停用，新启用shitoucuo.com，两年时间换了四个域名。不断换域名，不断升级。近期准备弃用xigeshudong.com和CN，原因是树洞太局限，已过了个人发泄阶段，不再需要局限性域名。

原本XGSD.CC这个短些，之前还在考虑收购这个域名的CN，但如上面说法太有局限了，已列入断舍离队列。目前用作个人工具域名，多个工具站用这个域名的二级域名。

个人博客石头厝这个域名目前很喜欢，相对短些，好看，寓意不错，不出意外会使用长些，因为目前没有找到更合适的域名。

个人统计分析站，个人IP计划付费产品中实操部分，近期总结过去三年实操经验，不出意外会有一套理论，一个主域名+七个二级域名刚好完成理论+实操布局。

目前从已持有域名中选到个不错的，sangushui.com，是当时我抢注的丽江三股水景区的域名，前思后想我这套理论和三股水还真有些吻合，三股可以是三个部分，其实统计分析大的就涉及到三个部分：工作、生活、提升，水，则是细水长流的意思。

再完善完善这个域名就能很好的用上哈。

目前多数模块已与夕格挂钩，夕格成了代名词，比我姓名还好。比如票务之前叫夕格票务，定制旅行叫夕格旅行。目前夕格票务商标注册中，按代理机构预测大概今年九月份下来。夕格旅行票务成功注册后立马也会进入注册流程。

目前正在盯夕格相关域名，XIGE.CC售价1000元左右，XIGE.CN已询价要四万，XIGE.ORG外网在售42美元。COM不考虑，价格肯定很高很高，没必要。已持有XIGE.ME。

生命在于折腾哈，不折腾不舒服，继续努力加油，继续折腾。

孩子最近粘上我了，白天总是要我带，晚上要和妈妈睡或者咱三人一起睡，不单独来我屋睡了，这不天天带娃外出，边忙些工作边带娃，边拍照录视频记录下些日常，探店的素材越来越多了。

独自带娃外出，实在无精力策划拍细节，娃大了精力稍不集中，跑哪儿都找不到，随手拍拍几次做一次记录下来，刚好练练拍照、录像，为后面自然学校和个人IP提前做做准备。

年代感烧烤

原本约好一家三人出行，孩子妈免费抽了一份，我买一份。结果她又挑我毛病哈，说实话大男人干各种生活琐事不如女人那么细心完美，三天两头出点错在所难免，尤其我这事多的，经常会因为一些突发事件，把一些计划内事忘记或干一般丢下。

她借机说了我一通还假装生气了，我怀疑她是故意的带娃带累了，找个借口让我带几天，果不其然，娃跟我出去后，她自己去喝咖啡逛街去了，其实这样也蛮好，她有自己独处时间，后续得多注意多带娃了，近期这票务旺季太占她时间了。

这店之前她中过一次福袋，吃过一次反馈不错。所以才有了这次计划。

为考验考验孩子记忆到附近全程她指路，我跟着。孩子妈说不错，但我也仅仅是听过名字，记得名字和大概位置，没有看过任何视频和图文，到店了还是问老板要的链接买的团购，花了74元买了个单人自助烧烤票。

店在个废弃工厂里，老厂房简单改造成了公区烧烤区，有点意思。类似店以前沈阳大连定居时经常见，乡村年代感十足。从抖音团购看数据是相当不错的，实际体验下来也还行，应该可以算近期学会的新词苍蝇馆子类的。

以为能把这七十块钱多吃回来，结果估计吃了四十来块来元，孩子也没吃多少全顾着玩了，吃的是氛围哈，孩子全程各种挑食材各种烤，我成了大爷她伺候我哈。

视频记录：

设计师咖啡

票务干久了，经常刷到些游客安利的美食帖子，比如这次去的这个叫栗枝的咖啡店，从名字看久让人印象深刻，几次刷到几次都想去，但有点远不顺路看看都跳过了。

连续几天带娃，实在找不到地方去了。从家出发足足花了我八元美团电单车，其中有一元是不让我乱停找停车区耽搁的。地儿有点熟悉，丽江古城北门坡半山腰村子里。

以为上面没啥吃的，路边孩子看到小笼包，六个十元价格还算正常，老板来推销混沌，孩子说来一份，花了十五元。她是很认真点的，但吃是我很认真吃的哈，完全是享受点的过程了，玩似的她。

出发晚吃完已经18点左右了，近期外出喜欢晚出发晚点回。从大路边开始往山上爬呀爬呀，到咖啡店巷子才发现有条大马路。不得不说网友的挖掘能力真强，没有做任何付费推广，不上任何团购，比较佛系，各大平台就随便注册了个账户，网友怎么找到的是个迷。

到店一看是喜欢的风格，设计师民宿+咖啡，满屋子绿植和设计师收藏家具。饮品价格很不错的，孩子点了西瓜气泡水（28元），我点冰拿铁(30元)。

空间不大，但处处体现着店主小心思、细节把控，一楼院子和咖啡区，二楼民宿，因为禁止参观没上楼看，大概有五六个房间，近期网上价900元左右一晚，说实话游客住这里真需要勇气的，半山腰，下去就是丽江古城超堵的窄路，啥啥都不方便，纯靠喜欢和情怀，陆陆续续有四五波客人回店，问了下近期天天满房。

设计师小吃店

刚到店时发现正对面一家外墙装修风格差不多的店试营业，也想去看看的其实，但因为目的主要是咖啡就先去了咖啡，后来了解到是咖啡店老板设计的，去一趟的想法更强烈了，途中带着孩子去参观。

后来点了个培根披萨48元，新店没啥客人，店员四五个，她们都喜欢孩子轮流陪玩哈，两个店隔着一米多宽的巷道，不能过车，往前还是死巷子，不担心孩子乱跑，让他随便玩，两个店来回玩。饿了就去吃披萨，口渴了回咖啡店喝饮品。

同样是喜欢的风格，但是带着孩子又有些工作没来得及多停留。孩子玩了蛮久，不想玩了披萨仅剩下两片了，说是带到咖啡店给我吃，结果刚开门就被咖啡店刚放出来两只超粘人的狗狗吓了下，披萨掉地了，哭了会儿，晚了借机回程。

出咖啡店一会不哭了，其实她不怕宠物狗狗，这两只太庞大了太粘人，相当热情的去和她打招呼，尤其看到她手里得披萨。回程从丽江古城观景台下到古城，人山人海的，没啥体验，从忠义市场出回家。

其实这次跑步和运动坚持是突然产生的，之前并没有计划，没有其他的诱因，突然跑了突然做了运动，突然就想到应该坚持下，这不一整七月份就坚持下来了，有问题有进步，但不管怎样，比之前一天都没跑强太多。

跑步不像其他人要追求速度啥的，没有减肥的目的，纯纯的就是跑。但还是有些目的，比如说有个健康的开始，其实最主要目的的是跑步过程中的发散思维，经常会无意中迸发出很多有益的奇思妙想。

七月已过，八月再接再厉，应该不用再可以坚持了。

统计数据

距上次统计数据21号，22号起跑了8天，仅2天因为下雨没跑。具体数据记录：

KEEP腹肌训练则容易受其他因素影响，22-31共10天仅做了5次，之前收藏的其他训练也没有开始，开启了同步苹果手机健康数据功能，倒是记录了不少其他的运动数据。

跑步坚持应该是没有问题了，后续陆续可能会增加夜跑，腹肌训练陆续增加其他类型，调整训练时间，争取不受其他因素影响，三个月把肚子练出腹肌和马甲线。

这两天之前跑的山脚线路终点300米左右有沙土车过，估计附近在搞什么建设，路面全是掉落的黄土碎石，跑一次鞋底及四周都带鞋土，实在懒得清理，跑起来也不舒服。

前些天就测试了次这个公园陆续，但走错路了及时返回，因为有工作要忙，没测试上路线，今天终于天晴可以跑步，探好了路线，KEEP开启保留轨迹，测试长度。

山脚路线往返3公里，这次公园路线往返四公里。与山脚路线一样需要穿过居民区，山脚路线穿过村子，公园路线穿过小区。这次测试发现，公园线路必须得早，才能确保无人，不干扰我边跑边思考，不影响我的发散思维。

跑步时长从30分变为50分左右，跑法：从住处出发穿过小区入公园，跑一圈到七点原路返回。跑步时间是公园，其他地方快走。路线详情：

这期内容想记录很久了，但苦于没啥变化哈，翻看了下上期记录于2024.11.20，这都半年多过去了。刚好如之前债务文所说，债务和生活等有所突破，压力自然也小了，状态也好了许多，这不小小的博客也跟着做了些调整。

多数是这几天才调整的：

1.宽度变化
不知为啥突然就喜欢窄的了，从1180PX直接到了800PX，这个宽度浏览图片体验真的是棒呀。

2.边框变化
框线多数取消了，没有了条条框框的，近期这状态下看起来很舒服。

3.底部版权
这次被我直接把footer干掉了，移动了下返回顶部和夜间模式切换代码。

4.细节调整
多处边距、字号重新调整下了，归档页面重新布局了下。色系也做了调整，尤其背景色，前后挑了七八个，最终选中现在这个颜色作为主背景色。

总的来说越来越小众了，越看越舒服了，尤其我最喜欢的夜间模式。

探店早已有，记录了多期，近期在要不立个主题吧，有了 #探店 标签，记录下吃吃喝喝的美好食光，通过记录做些思考，说不定某时某刻灵光一现，萌发些项目点子，赚些不一样的钱。

不变的日常，醒来跑步复盘总结，然后按计划工作学习，午间些孩子说带我一起到束河古镇喝个三人组约会下午茶，多么难得的事呀，果断答应。

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前些天某个文说夕格这个博客目前会员仅有10个，今天再次数了下最新数据为12个，如果加上我的大小号，一共是14人。为什么记录这个文呢，因为这几天有32人前后再次给我发邮件申请注册账户。

多数是注册过，不符合要求被我删除的，有的注册删除来回四五次。从一开始我就立了个规矩：https://www.shitoucuo.com/register.html，经常我会看看用户，然后按规则进行处理。

目前来说就两大核心规则，一是你的网站内容质量高我喜欢，二是你也喜欢我的内容，愿意与我互动。所以那些从来不评论不互动个人网站不更新或者随便这抄些那抄些发的，全被我删了。

现在的我对于经营这个博客看的很开，没有浏览量、会员、评论数据等焦虑，完全按自己想法来搞，不会考虑面子啥的，也不怕得罪人，不符合规则就删了，毫不犹豫。

公司倒下已经几年，社死了几年，目前已经到了能有序安排见光的阶段，陆续的个人的一些计划也将启动。网站的内容陆续的也会发生些变化，越来越不适合普通个人看，比较适合像我这种负债的，尤其做生意做企业的。

所以，后续网站会员注册这块，不再接受任何主动注册，除非我邀请。陆续的启动个人IP计划，这个博客及其他10个个人成长提升网站将以私域流量产品形式向个人IP计划中付费企业主或老板们开放。

没有会员也不怕，适合公开的文章我都不设权限，RSS订阅下你可以全文阅读，比这篇文章。目前还是会员的我一般不会删除，因为我都喜欢你们，喜欢你们的内容，你们的评论和互动都给我带来许多有益的思考。

这又是一篇待办事项里带了一周的记录，一天一天往后挪，不是没时间，而是自己不想面对，边记录大概率是边痛苦纠结的，上篇债务记是5.28日写的，这差不多两个月的时间，因为债务把我可痛苦死了。

很久前就开始想这个博客到两年了，是不是要好好庆祝下，想了各种法子来表扬表扬自己，且很多次的在想这事，结果结果，想了很多次，方案都出了七八版，结果结果，到了两周年的日子，完美的忘记了哈。

跑步才想起来这事，2023.7.18重启的，这不2025.7.18刚好两年了，已运行2年6天, 2701597字、910篇文、5003条评论，想想其实也没啥的，这不和吃喝拉撒一样简单吗？不出意外，这个博客可能会一直记录下去。

质量不咋地，但是我的内容数量绝对是碾压式的超越个人博客圈N多人哈，个人博客嘛，想怎么写就怎么写，自己爽才是最重要的，取悦他人真的太累了，其实没没卵的意义。

依然是那句话，近几年我就是个自私自利的人，没有心思和能力去考虑别人怎么看怎么想，怎么影响他人。其实这样蛮好的，完全没有任何记录压力，完全是随心所欲的记录，比较爽。

夕格博客的第三年应该也是这样的风格，逐步的生活负债生意等有变化了，闲情逸致多了也可能会考虑记录些不一样的内容。过去的就让其过去哈，迟到的两周年文，其实就是炫耀下，夸夸自己，无压力的记了两年了。

跑步时突然起的念头，其实这次外出早该安排了，但自己没有意识到，没写进日程安排，这有了念头立马就执行。近期是暑期旺季，票务客户各种问题不断，景区三天两头调整，实地考察迫在眉睫。

说干就干，反正一个人去一家人去差不多，原本一人行回家商量下成了三人行，午餐后出发带着客户们问题去玩。原本准备骑美团电单车的，到路口发现时间紧高德打车到忠义市场门口，按计划乘坐景区专线公交101,依然是15元一位。

这又是一篇待办事项里搁了几天的记录，因为实在太不重要了，但是这两天又显得很重要了，因为到来松懈期，不得不需要些外部力量督促自己坚持，再坚持，记录完这篇文，坚持力应该会大涨。

统计数据

跑步：从7.3-7.21跑了14天，18天跑了14天，即有4天没有跑，其中有2天是因为下雨，有一天是不想跑，有一天是身体原因；
运动：从7.1-7.21运动了7天，18天运动了7天，即有11天没有运动，原因多种多样。

具体如图：

存在问题

目前来说跑步不出特殊情况一般能坚持了，目前跑的还是之前发布的线路，三公里的路线，跑的公里数为两公里，目前从数据来看，实际每次跑下来大概1.5公里。原因是我跑步目的可能和其他人不太一样，说实话我的身体状况是蛮好的，不管是体重还是免疫力等，要不是因为受伤原因，嘎嘎好。

以前坚持跑步有两个原因：1.健康状态，起床后跑下真的比不跑状态好很多，且是健康状态，不管是身体还是心理都会消除掉很多负能量。2.发散思维，这是我长期受益的，之前很多生意上的奇思妙想都是跑步途中产生的。

现在跑步过程中经常会忘记时间，跑着跑着就走起来了，多数时候是因为想问题或者有些新的想法，忘记了跑步。目前来说这是好事，跑步达到上面两个目的，我就满意了。长期坚持跑，因受伤身体受损应该也能恢复过来。

运动选择在晚上，目前是做9分11秒的腹肌撕裂入门，睡前的时间真的不太好控，有时候因为忙些事情忘记，有时候是困乏，近期多数是因为困乏，从现在睡眠记录看，这个月我多数时间因为困乏1点左右就困得不行入睡了，深睡眠状态。

原因是起床早了，从数据看这个月多数醒来时间6-7点，但不太好的是，醒来会刷刷抖音看看短剧，看看票务等红书账户，8点左右才下床跑步。

小小的进步

从拼多多上买了QQ音乐会员，按月的，正在准备换个口味尝试听些新的高雅音乐哈，试试看我能不能改变下哈。俗话说狗改不了吃屎，我想我应该不是狗，这么些年形成的喜好应该能改变。

目前从生理和心理上已经感受到跑步和运动的好处，不是刻意的，是身体记忆，这是大好事，再坚持坚持应该就不用坚持了，就像现在记录这个博客一样，完全没有任何压力。

因为跑步和运动，作息时间有所优化，整体个人身体和心理状态有所变好，与不跑步不运动相比。

不管怎么说，全是好事，没有因为跑步和运动产生任何不好的影响。

现在我又是一人在家,孩子妈他们外出了，晚饭又是自己做自己吃，这是近期常态，因为实在太忙，没有时间和他们同出同回。但是昨天一家三人一起外出了，按孩子说法进行了一次三人组短暂的郊游。

这两天刚把服务器从8核8G换到了2核2G，居然发现速度没有降，访问起来依然很流畅呀。上篇文刚记录景区上线候补让我发现的捡漏模式刚开始就结束。当时我也没想到，这居然又迎来了新的机会。

想想还是上班爽啊，天天都是上班下班出门回家，没啥意外，天天按部就班的完成就能领到工资。但我这仅仅票务这小小的模块，天天都事事的，一惊一乍的。

今天终于把域名、服务器布局完成了。这次折腾目的：1.降低成本；2.统一个人网站为两个字母开头的二级域名3.提升速度；4.网站分类存储管理。乱糟糟的域名和服务器，这下就规整起来了，满意的操作，花了些业余时间。

成本控制

这两天陆续购入泽云两个2核2G轻量云19.9元/月，加上之前的共3个泽云的19.9元，三个一起算60元。原来的8核8G智云下线了，79.9元，相当于省了20元。

优刻得的香港服务器真差劲，新人身份买的138一年的2核2G，经常无法访问，看老人价差不多500一年，我怀疑新客户的机子配置是缩水了，原本以为捡了138元的高配，结果垃圾的一批，浪费了我138元，这次直接断舍离了。

这里又省了138元。

目前服务器剩下阿里99元1个，腾讯99元一个，刺激云13.9元/月一个，泽云19.9元/月三个，共六个。

服务器分类

这次把不同类型的网站规整了下，比如石头厝独立放泽云2核2G的一个服务器，阅读和哪吒放一个，日常记录放一个，公司放一个，花园放一个....区分开来管理。

不混不乱

新的收获

这次搬家除了上面这些效果外，还有些意外收获，比如发现宝塔的整机迁移，这功能很适合呀，买了个新服务器，填上服务器就能把宝塔和网站等一键搬过去，这真的太省事了，不然备份解压，各种操作太浪费时间了。后续试试。

哪吒面板重新装了，没啥技术，又不爱看教程，想当然的搞，差点没搞明白，最终还是突然想到法子搞对了，依然蛮好的界面。

智云刚开始入手时内置了宝塔，那个体验真棒，近期啥都不内置了，空空的。新入的三个都遇到些问题，反正不懂就折腾了，比如这两天就遇到无法装宝塔最新版，错误代码一堆完全看不懂，结果系统从centos换到debian后解决了，莫名其妙的。

这次折腾后，估计后面就少折腾了，续费起走就行了。话说国家真实每年都在搞免费注册CN活动，今年西部数码来来，一个公司一个，薅了七八个，全是日常记录的CN域名，哪天看不惯二级域名全给绑上去用着。

喊了很多次要恢复代抢，但是不是遇到那题就是自己松懈，总之花了很久很久时间才于近期正式开始。前面文章说到了要干闲鱼，要扩展渠道，说干就干，从闲鱼上发现了抢票比较厉害的人。

说起来，我应该算个喜欢生活的人，尤其喜欢折腾家里面，做饭呀打扫卫生等等我都是喜欢的，但是人时间精力总有限，而这些东西在生活中总被放于不重要的位置，是个人都能干，或者说是女人喜欢应该干的事。

记得小学时我还会做很多饭菜，也喜欢各种折腾。那时候学习很轻松，不管是学校还是家里几乎都不给什么压力，轻轻松松的状态下学习也轻轻松松的好，无压力的学习效果应该是最好的，这也是现在对两个孩子学习的总体思想。

这又是一篇拖了蛮久的记录文，为啥要记录呢，因为我是个喜新厌旧、喜欢折腾的人，不记录下说不定哪天再折腾就找不到这个网站的历史了。阅读系统，折腾了蛮久的，与这个博客一样，刚启动个人博客就开始折腾。

现在这个博客稳定了，自己很喜欢，差不多不会再怎么折腾，花了两年多时间。但是阅读网站总是不尽如人意，不停的换系统，不停的重启不停的停下，到近期才算稳定了，后续不会再换了。

这是个WordPress+附件系统的站，目前用她主要实现以下个人需求：

景区政策波动很大，从六月底到这两天这么长一段时间，他们才大致定下来暑期旺季策略，他们定下来我才能定下。经过一段时间的统计分析计算，这才有了这份PDF文档。

成品看起来很简单明了，但是费了老大劲了，抠字眼一样的遣词造句，不同用词都会影响到用户下单欲望。原本是放在企业微信快捷回复里的，字数有限，次次修改老痛苦了。

后来发现这么大段文字发到客户微信窗口，会成一大坨，屎一样的，客户看了估计很烦。这不玩着玩着，我找到了提高体验的办法，最开始是搞成图片，但WPS生成图片居然要我开会员，不开有水印不高清，后来懒得折腾，干脆一步到位搞成PDF的，经测试微信内打开体验极佳，客户看了也直夸专业。

这几天RSS订阅源有三个人写了这玩意，这几个月我在逼着自己要接触要玩新鲜的事物，这不这玩意刚好符合。前两天我就看了下，但是那个获取免费兑换码有些复杂，时间那么宝贵怎能去折腾呢，但是买付费版的感觉没有必要了，搁浅了。

昨日张洪博客写了篇基础的布局指南，看了下确实可以玩一下，这不近期折腾闲鱼，时间就是金钱，花钱买呗。闲鱼31元买了个兑换码，其实之前我刷到过，那时候卖的人少15元都能买到，昨天涨价了，人也多了些，普遍的都四五十，这个三十左右的属于捡漏了。

基础布局：https://blog.zhheo.com/p/5e50rt80.html
巧妙使用：https://www.jiangyu.org/hexo-edgeone-apaxy/

有了邀请码布局起来很简单没啥难度，我这个没技术的都能搞定，基础操作就不花时间记录了。目前这个网站已经使用上了，试试速度，聊下问题。

加速范围：这产品分国内版国际版，大家都知道夕格这个站是没有备案的，所以使用时只能选全球不含国内，不能选全球通用，所以大家国内访问的话没啥感觉。

如果像我这样的国外服务器，得去国际版上使用，这次我是在国内版兑换使用，结果就是国内用户无法使用。按说明换国际版得话就能让国外国内用户都能享受到加速。

但是国际版又需要国外资料认证，目前我没研究，闲鱼有人研究了还可以买。国内备案的网站才能完美使用，咱这种国外服务器的，分区加速哈。

目前还在测试使用中，从我的网站看，感觉还减速了没有加速，看其他人的速度确实又提升。

遇到些事儿了今天又，近期的各种事特别多，其实以前的摆烂心态较好，今年以来太过于积极正能量，所以又陷入了一个极端，那就是容易受到各种突发事件影响。

其实想想摆烂就行了，再糟糕的情况都经历了，肯定不会比现在更糟糕了。一上一下，一好一坏，说实话还是不能应变自如。午间发生的事儿，实在啥也干不进去，孩子说陪我玩，但是压根没心情陪她，不懂事硬是拉着玩，又吼了她一下。

丽江这几天天天大雨，冒雨又出去踱步了。再怎么折腾依然没有办法，没有突破口，有可能结局是摆烂，爱咋就咋的，目前看来这应该是最好的处理方式，想到这稍微好了些，但依然无法正常静下来干事。

突然想起今天的任务还没完成，待办事项了小记已经呆了三天了，刚好没精力专注工作阅读，那就记录下不用动脑的夕日小记吧，希望记录玩状态能好些。

近期因票务不再需要那么多手机号，另外就是泄露严重，一些平台已经给部分手机号发短信打电话，综合考虑使用时间久，暂时不需要，那就有计划的注销新办，为票务再搞点新号。

注销准备

因为没有系统性手机号使用策略，这次注销的两个，用于一些生活场景，注册了些账户。注销前的操作比较繁琐，后续新号就肯定生活和副业完全分开。

说干就干了，坚持跑步第二天，尽量适当抽些时间让自己加强跑步的记忆，督促坚持下去，这不这篇文有了。没有内容制造内容，坚持不下来就多制造点舆论压力哈，这个法子很好用，这也是我经常发文，不管多水都发的原因，这些文其实作用很大。

第一次稍微完整些记录下第一条路线，与昨天盲估数据差不多，山脚线路单程1.48KM，全程2.96KM，相当于3公里。从屋出发有400米左右的村里巷子小道，不太适合跑步，因为路窄。

另外差不多每家都有狗，经常会时不时跑出来吼着迎接我，要是我太专注没注意估计经常会被吓到，村里的狗有些体型不小，还好经常走，这些狗差不多认识我，遇到不懂事的它们吼我也吼，比他们更凶吼几次它们见我再也不敢放肆，这就算认识了，下次遇到他们不会再吼叫。

但总有还没见过的狗，为了安全，这400米作为跑前热身跑后缓冲模块。

出了村就到了山脚下，路况是极好的，几乎没车，是柏油路，有上坡有下坡，有直道有弯道，蛮适合跑步。道边是庄稼地，地势也高些，时不时能看到城区景色，反正就是满眼绿。线路虽短，但两头不是同一个村。

备忘录记录了重要时间节点，今天跑了1.9公里，跑步状态比昨天好了许多，不再是昨天那样跑着跑着呼吸有些困难，脚乏力扛不住停下来，这状况以前从来没有过，这两年经历了啥从这身体状况就能看出来，不容易啊。

跑步这事今年多次重启，但始终没放弃，多次的研究很多友友的跑步页面，没啥技术一步一步测试，到目前硬是还没搞定，这次如果坚持下来，今天跑步时想到了替代方案，无法用docker+github+跑步APP自动记录，那我就来个纯手工的，WordPress和Typecho都有自定义字段，利用自定义字段来记录数据，前台写个页面模板搞定，CSS现在对我来说没啥难度了，抄个作业应该可以轻松搞定。

近期有个变化，有些过于自动智能的东西不太喜欢了，比如豆瓣的影音、图书插件，我开始喜欢纯手工记录了，再比如现在说的跑步记录，纯手工记录下数据花不了多少时间，但这个记录行为带来的小小的仪式感、成就感，能让这件事更有意义、坚持更久，纯手工咱也可以加入些个性化的内容，不再是冷冰冰的数据。

六月自驾旅行回来即6.22-7.2这十天打破记录了，成交为0，且咨询差不多也是零，仅昨晚有两单咨询，但都没有成交。所以过去这几天我是很焦虑的，原本信心满满的票务成了这样，预期收入没到账但预期的支付正常要支付，这不加上些突发的事件，突然一下就焦虑奔溃了。

但是奔溃归奔溃，路还是的往前走，反思总结必须跟上，遇挑战那就再找出路。

又要吹一次牛逼，这是今年第五次：从今天起我要坚持跑步，坚持跑步，坚持跑步.....此处省略一万遍，其实上次我也是这么说的，信誓旦旦的说的，发到博客上发了两次，但都是跑了一两次就没跑了，真失败哈。

这次目前我还是信心满满、信誓旦旦的，坚信我能坚持下来哈，但是写完本文后怎么变化真不好说。

起因

上周某晚和孩子一起突然做起了运动，keep做的，不得不说现在keep商业化真严重，已经没啥免费的教程了。孩子陪着我一起做了一次腹肌撕裂，结果把我给累屁了，最后两三分钟没坚持完，但是孩子一点问题没有，孩子身体灵活性真羡慕了。

我是个坚持运动的人，公司倒下之前，那种常年运动自律的人。这次运动的过程和结果，让我受到了相当大的打击。

当晚就研究了下可以免费用的教程，变化很大，但是还有些免费的，其实能坚持9元/月连续包月也能接受。跑步不能跑，那做做室内运动完全没问题，早晚做一次，每次花十几分钟，完全不会对我工作和生活产生影响。

目前有挑战的是有些力量支撑型的无法做，因为手里有钢板，比如平板支撑。

第二次我自己做，没有和孩子妈他们一起睡，现在天热了，夏天独立睡或者不和孩子一起睡我比较喜欢裸睡，这次做运动选择了全裸做，腹肌撕裂这个课程多数仰卧。

不得不随时看到自己那个大肚腩，太丑了，这对曾经很自律的人来说完全受不了。两年前我的体重适中维持在最健康的110-120间，这两年始终在130-140间，夸张时候到150斤。

一次次的起来躺下，那大肚子真他妈难看，这又刺激了我要运动。

回想前几次没坚持下来的原因：

1.跑步太耽搁时间，当时目标有点大，每次跑五公里，那时候身体状态没现在好，跑一会就很累，多数时间在走。一个来回耗时2小时左右，这对我来说太浪费时间了。

2.作息时间不定，那时状态比现在差，晚上睡觉时间不定醒来时间不定，有时候两三点睡醒来十点多甚至更晚些，原本事儿就多，再跑步全浪费了。

现在作息时间稳定了，目前1点左右睡，7点左右醒，日均睡眠6小时多些，相对合理和健康些了。目标降低了，今天第一天跑新踩的线路来回3公里，我觉得就很好，没有那么累，今天因为有思考停留出门跑回来花了30分钟，这个时间我是能接受的。

路线也还ok，从住处出发有一段村里路当热身然后到山脚下没车的柏油路，跑一个来回，再走回家。后续严格记录出发停留回来时间，严格记录跑步数据，三公里锻炼是够了，逐步加快速度。

睡前仪式

逐步搞个既定的睡前仪式，之前搞那个起床仪式蛮好，醒来下床就按仪式走，啥都不用多想。这几天正在规划仪式，目前较好的习惯是每晚会刷牙、洗脸、泡脚；这两天加了KEEP运动20分钟、打坐冥想10分钟。

无偿献血

因今天跑步后感觉到了很健康的气息，上次献血转氨酶数据极高记得是80多，当时还记录了看了下是81，记录时间是2.21，这都过去了四个多月了，其实早就想再次献血了，但是我对自己身体状况没有信心，总觉得还会有问题。

跑步回家带帽子锁门出发，骑的哈啰，4.8公里到献血车。到车附近了才想起没吃早餐，来都来了反正身体应该问题不大，除了转氨酶那个不自信外，不吃东西献血应该没事。

果然没事，说了转氨酶的事，工作人员提前测合格再填表免得浪费时间，一测46.5合格可以献血，工作人员说这数值去医院的话依然是不合格的，献血条件宽了些，正常是40以内。多出来这些肯定是睡眠作息熬夜以及焦虑等造成的，逐步调整过来就好了。

老流程，测转氨酶血型血压填表签字排队等候，300ML，下次试试400ML。这次我第四次献血，这个好习惯是公司倒下后养成的，6个月献一次，少一天都不行，其实我很建议大家都参与，抽掉几百毫升真没啥事，利大于弊。

首先心情很好，这种免费做贡献心情就是好；其次这是免费体检呀，献血前会检，血抽走会拿去严格化验，一周内会有短信通知，每次收到合格短信都很开心的。

这次送的东西不多毛巾和保温杯二选一选了保温杯，还送了一袋纯牛奶。第一次献血后经常会收到献血中心短信，到时间了都会有短信提醒，有重大活动也会通知，一年有好几次，活动时候送的东西蛮多，一两百块呢。

无偿献血车离新华书店近，因为路上已经想着本文要吹牛逼了，才想起之前吹的，说是要每周至少两次到图书馆或新华书店闭关阅读整天。两三个月过去了，图书馆去了两次，新华书店去了两次。

上次去新华书店发现没了，搬到了新地方，当时工作人员说要装修等一两个月就好了。今天去还在装修，但进度太慢了，就是拆了些原装修，估计他们也知道慢，他们在小小的停车库里摆起来书，但没摆多少，逛逛走了，我喜欢的书都不知道去哪儿了，全是些儿童或教辅类图书。

不得不说新华书店这个神秘组织很牛叉，他们这个新地像个小小社区似的蛮大，工作人员还不少，但看着都是闲的一批。

随着经验的积累，纯粹的定个票已经无法稳定收入、满足客户需求。现在想起来之前停掉抢票是失误的，原因是抢票成本最低，满足大量低收入低预算人群的需求，应该长期坚持着，弥补票不紧张时的收入渠道，从近期经验来看单独一个流量平台是不靠谱的，尤其红书这样的，三天两头变规则，像个小女人一样善变。

近期开始在思考女儿的语言学习了，这事很早以前有慎重考虑过，日常生活中有引导过，五岁了玩了这么些年了，是时候给她加点学习内容，学语言，思考了几天，目前还没定下来。

英语
必学的，已适当做引导，口语会些，目前还没有教语法和识别写字母；

日语
孩子妈是从日本留学工作回来的，日语是她的强项，尤其口语。关键现在高考可以选日语了，英语学不好，那日语可以备选了。

蒙古语
孩子妈是蒙古族，不知这个族高考加分不，现在孩子是跟我办的户口汉族，目前离婚状态，要是搞一次户口迁移应该可以迁成蒙古族，再迁回来应该ok。

贵州话
我祖籍是贵州的，贵州话其实也应该学。

纳西话
丽江纳西族的少数民族话，属于必学的，不学上学的时候很多人都说，她不会说感觉缺点什么，我就很后悔，我能听但是不会说，有可能后续我跟着她一起学。

丽江方言
与贵州话有点区别，但差不多能通用，比较好学。

现在孩子仅会普通话，看看这些语言真怕她混淆了，语言这事有些人是不好切换，身边好些个孩子同时学普通话、纳西话、丽江方言，结果孩子的表达能力严重受到影响，发育迟缓。对比发现，孩子小一种语言是最好学的。

午间孩子妈外出遛娃，原本我是计划好今天独自在家工作学习的，突然孩子跑来传达说邀请我一起去喝咖啡，遇到这种好事肯定要去啦，咖啡店离家两公里不到，孩子骑车我们散步。

依然是带上电脑带上基本孩子的书，因票务活少咖啡店遇到一群培训的较吵，实在看不进去书，看看待办事项里有个安装新版哪吒，这玩意已经呆了蛮久了，因为之前我安装了，但是不小心升级坏了，无法解决烂尾了。

今天捡起来了，烂尾了没啥技术就不修复了推倒重来，全新安装新版。因为不懂技术，因为是新版，遇到了些不少问题，但经过折腾问题都解决了，先看看效果图：

聊聊版本

有在几个博友那里看到过新版，有人也提到过安装，冲动又不懂技术情况下折腾旧版烂尾新版没搞上。从今天的入坑来看，这个新版是个断代式的新版。看了版本升级说明，全是英文懒得看了，从我体验来看最大的升级是用户体系，以前需要第三方账户体系才能登录，安装也需要填写，新版不用了，登录也不用跳转了，还支持新增和删除用户。

另外就是页面设计的变化，有了夜间模式，这个之前是否有不清楚了，还有了新的主题，比如上面截图我用这个，简单修改下达到我喜欢的样子。

安装调试

作者升级有点坑了，官网上直接把旧版的相关教程下架了，全是新的。因为之前的服务器都安装了，没技术压根不知道怎么卸载，结果是再安装就出现冲突，且没任何提示，安装主面板就把我难住了。不得不换个新的没安装过的安装，解决冲突。

再到agent，依然是冲突，但还好新旧版相关代码和逻辑没变，按新教程卸载然后再安装解决问题。

发现问题

新版体验是极好的，除了上面说的教程少了些，新手不友好外。今天测试发现了怪异问题，就是有个服务器会自动添加两个监控，以为是安装出错，卸了重来几次无法解决，最后就保持了两个，设置一个对游客隐藏，变相解决自动生成的重复监控。

其他都不错，目前没有发现问题。

近期的雨季让玉龙雪山的旅游陷入了低迷，经常暴雨+大雾，景区到处能见度不到五米，甚至两三米，完全就是仙人的节奏，上去啥也看不见就能看见不远处人哈。这是预期里的，但是不管怎样，厉害的人还是能找到单子，比如抖音闲鱼各种OTA平台的各种票和团，票务单靠红书还是单薄了些，必须扩展客户渠道。

说干就干，换换换，买买买，续费了泽云的8核8G一个月，然后再在泽云买了个2核2G的月付轻量香港云。这次换服务器有几个原因：1.重新分类网站，同类放到同一个服务器；2.顺道统一规划下域名 3.降低成本，服务器还是有点多，这是第二大目标 4.提升速度，这是第一目标，因为被优刻得服务器的龟速卡顿折磨得难受死了。

说到泽云又让我想起了跑路的软云，估计很多人还记得，那人估计还有很多人款没退，许久没关注，但肯定又在换着名字和项目在收割。当时又研究了些同类的香港云，选择了泽云和刺激云。

这两个香港云选择比较慎重，从十几个不错的里选出来的，两个差不多用了快一年，从各方面测评体验来看最满意的泽云，刚开始叫智云。当时为了测试，还买本文要说的智云。

新购泽云

入手个2核2G上3M下5M不限流量的泽云香港轻量云，月付19.9元，年付的话只需付10个月即199元。买这个轻量目的是把优刻得上的三个网站搬过来。实在是受不了优刻得访问十次有七八次卡顿的情况了。

边对比边买，不小心多买了份，付完款才发现。第一时间加QQ和老板说了下，告诉他产品编号，分分钟就给关闭，退钱到支付宝了，老板这效率可以，要是换其他同类老板，怕是这自己操作错误的几十块都不愿意吐出来了。

完成退款后开始布局新服务器，这次选择宝塔，因为半年多发现宝塔升级迭代不错，尤其DOCKER模块的升级与1panel，现在的1Panel正在疯狂的收割商业化变现中已不怎么关系用户体验了，避避风头，他们冷静下来再用哈。

第一次买泽云时系统自动安装了宝塔，当时觉得体验真棒，访问IP自动弹出设置账户密码即可，问了下老板说经常出问题就不内置了。按泽云后台给的账户密码到宝塔选择轻松的在线安装，但是失败了。不得不再次回到泽云后台VNC，稍微慢了些，但还好一段代码十来分钟成功安装上宝塔，是全新版本喔。

尝试了下宝塔新版9.6.0有些服务器可以升级，有些不可以，有点看不懂的。界面更好看，功能也多了不少，营销推广模块因为1Panel的影响，现在我也不那么反感了哈。一键安装PHP集成环境，压缩下载上传解压修改数据库信息，轻松搞定。

这三个网站搬家很迅速，遇到些小问题，但迅速的解决了。比如有个网站用的破袜子的主题，不支持PHP高版本，切换到7.4解决；比如FreshRSS对PHP最低版本要求8.1，这也很简单安装下切换搞定。

目前测试下来速度各方面都还不错，再回去看看优刻得的香港服务器，不客气的说就两个字：垃圾！闲下来两个服务器进行了一番对比，发现他们真无法比呀。

大比拼

首先看看配置，优刻得当时是新用户139元买的2核2G30M60G香港轻量云，年付的。刚才去看了下618活动，现在新客是97，唠嗑月付是40元，年付是431元。如下图

流量是600G，今天搬家之前就搭建了三个站，一个RSS，两个需要密码才能访问的记录网站，可以说没有啥流量，全是我一个人在访问，为啥会十次有九次龟速或者卡顿，想不通了。这个现象从买了就开始，期间莫名其妙出现过多次卡死或无法访问，重启服务器解决，多次以为是程序问题，但多次检查没找到原因。

再看看泽云，配置是2核2G40G上3M下5M的香港轻量云，月付19.9元，年付199元。这是活动价，常年都是这个价。流量是不限的。从配置上看区别不大，优刻得新客价确实比泽云便宜，猜测估计是降配了，特价买的和正常价买的不一样。

不懂啥技术，不知道怎么去对比了。但是我把三个网站从优刻得打包下来到泽云恢复使用，代码数据库没区别的，同样是宝塔，安装的软件也一模一样。但是从宝塔首页的内存、CPU占用、负载看，优刻得占用随时都比泽云高，且经常接近100%，这难理解的。如下图一是优刻得，图二是泽云。

聊聊泽云

从信息看老板依然是个人，网站上没有任何公司信息，没有服务器相关证件，其他被我淘汰掉的多个都有证件，在用的刺激云也有各种证件。不知道是没有，还是老板不愿意展示。这不去计较，有几次在大佬论坛上和老板沟通过，表达了我的担忧，担心会运营不长久，次次老板都很自信的回复不用担心，再过一个月左右正式使用一年，满意，夕格这个博客就是泽云的香港服务器。

期间遇到次宝塔问题，老板工单回复很快，一会就上线亲自为我解决问题。有次服务器停机了，当时记得我还在大佬论坛发帖了，以为跑路了，发完没几分钟恢复了，除了这次没出现其他的故障。

老板的售后QQ群很活跃，经常在线，售后很不错。从这差不多一年体验来看，泽云的服务器月付玩玩真的是可以的，值得信赖吧，友友们有需求可以试试：https://www.zyvps.cn/