分享几个近期好物。

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老板英文名叫Nick，用了电影《疯狂动物城》的Nick做头像。

周五下午在团队小群突然聊到大家的头像，有人提议要不要都换《疯狂动物城》里的动物做头像，我突发奇想，干脆都换Nick的不同风格头像更好玩，于是火速从小红书找了几张，一起换上了。

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南瓜在重庆出差，周末没活动，于是我昨天窝家里一天把《大奉打更人》给看完了，40集，1.5倍速。

总体上与当年看《大宋少年志》的感觉有点像，朝堂+探案+爱情的题材，再上点「侠之大者，为国为民」的价值，拍摄手法上走轻喜剧的风格，我还挺吃这一套的，看着轻松，又不失悬念。当然，颜值在线的主演也很重要，哈哈。

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周日和南瓜到上海野生动物园一日游，疯狂按快门的一天。

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上一篇婚礼记录，收到非常多的祝福，感谢大家。

九江和高平婚礼前，各有一次愉快的出行，记录之。

富春芳草地

4月12日的周末两天，到富春芳草地酒店住了两晚。

这家酒店是YB推荐的，他带着女儿去过多次，杭州周边有多家芳草地酒店，他都住过并推荐富春江这家。

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2025年4月19日，我和南瓜在我的老家九江完成了婚礼仪式，并于5月5日在南瓜老家高平办了出阁仪式。相比领证，两场仪式更具象征意义，过程中也投入了非常多的时间和精力，完成了今年最重要的两件事之一（另一件就是进行中的装修了）。

九江

婚礼放在九江，一是方便老家亲戚朋友，二是趁机请岳父岳母来家里看看，九江和高平相距甚远，日常不太有机会串门。婚礼形式则按自己喜好选择了户外草坪婚礼。

九江能办户外草坪婚礼的场地不多，风景好的更少，在婚策的建议下，我们选择了庐山开元名庭度假酒店，环境不错，关键是离我家仅4公里，非常方便。我们周四晚回九江，周五布置一天，周六婚礼。

草坪现场植入了一些小心思：

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上篇吐槽收到一些博友的回复，有被宽慰到，感谢大家。虽然工作忙，休假时该出门时就出门，拒绝内耗。

3月23日至4月4日，到柏林出差，从法国入境，在巴黎玩了一天，中间的周末和同事到布拉格玩了两天。分享一些柏林和布拉格的照片。

柏林

并没有花时间在柏林逛，公司刚好在东边画廊附近，所以某天午休到东边画廊溜达。

东边画廊是柏林墙的一部分，完整保留着，墙上很多涂鸦。实际上，在柏林，街头处处有涂鸦。

几张东边画廊及附近的照片：

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很久没更新了，今天也没力气写什么，纯纯吐槽。

最近两个月，工作压力非常大，原因也很简单，目标没完成，不只是我们的目标没完成，是整个业务的目标没完成，然后自上而下，一层层push，分析原因，上手段。

还有一堆的汇报和沟通，事情多的像雪花一样。季度初规划的工作，反而没时间落地。这些一个个具体的事情没空做，目标不是差的更远吗。

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南瓜生日

要出差两周，所以上周六提前给南瓜过生日，在远洋乐堤港的mamala餐厅，餐厅环境不错。

结束后，到天街三匠一生打了一组黄金对戒，使用约20克黄金，其中13.14克是求婚时送的小金块，外加6克多的黄金首饰。把求婚小礼物融在对戒中，非常有意义。

巴黎

周六当晚坐红眼航班，当地时间周日早上到巴黎，在巴黎玩一天，周一上午赶到柏林办公室。

路过巴黎，走马观花看了卢浮宫和埃菲尔铁塔。

春节回来后，南瓜和我一直在做装修准备工作，稍作整理，希望对同在装修的朋友有帮助。

事情包括：

• 请第三方监理
• 确定装修公司
• 确定装修方案
• 硬装选材
• 硬装大件确定：中央空调、地暖、系统窗、定制柜
• 装修备案
• 拆旧

挑些重点讲。

第三方监理非常有用

装修行业有三大特点：

• 需求比较个性化，无统一标准
• 业主通常是首次装修没经验
• 单价较高

这些特点，导致装修行业的水很深。

我们也没经验，所以直接找了牛角监监理服务，3991元，16次上门服务。目前上门了几次，比如：

• 陪我们到装修公司签合同，会审核所有项目和价格。确认了很多隐蔽工程的工艺和用料等，确保没有问题，也发现了一些漏项（比如敲掉的飘窗要做防水），相应的给补上。

• 陪同到房屋现场复尺和拆旧，当时设计师、项目经理、拆旧工人、系统窗师傅都在，监理提了很多建议，比如

  • 卧室和客厅有一面墙，我们本来不打算拆，监理发现前房东出租装修用料很差，已经出现裂缝，即使补上后续仍然很容易裂开，拆掉重建预计两三千，能省掉未来很多麻烦。
  • 发现两个卫生间有墙起鼓了，下水道有堵塞现象，阳台水管有裂缝等等，一一列出要求项目经理后续处理好。
  • 系统窗应该怎么留开窗，上下留多少高度，避免一些问题
  • ……

现场交底环节，有非常多的细节，我们根本不懂，全靠监理和装修团队沟通。目前来看非常有用，省了我们很多心力，不用研究装修细节，不用花太多精力与装修公司斗智斗勇。

后面正式施工，监理也会验收各个环节。

全包or半包：我们选全包，图个省心省力

了解装修之前，我还倾向于半包，想着能控制所有细节，又能省钱。但了解装修之后，果断选了全包。

首先，如前所述，装修非常复杂，南瓜和我都要上班，并没有精力全程盯装修。

其次，半包意味着团队都是拼凑起来的，除了自己没有人能对最终的装修质量负责。全包的话，有任何装修质量问题，都能找装修公司负责。

比如刚刚结束的拆旧，装修公司不包拆旧，但我们也直接交给设计师，让他找人处理，这样设计师就得自己关注和验收拆旧质量。如果没拆好，影响到他后续的装修施工，他就得自己负责。

我们的地暖也用了装修公司的供应商，系统窗使用了设计推荐的人。价格和外部对比也在合理区间，没有很坑。我们只有定制柜和中央空调，用了外部的人，均是此前在家博会上购买的。

总之，装修过于复杂，全包能归拢责任，减少纠纷，省心省力。为此贵一点，也能接受。

装修公司选了中博

决定用全包的方案，那么选个靠谱的装修公司和设计师，就非常重要。

我们首先在小红书上找各种杭州装修公司的榜单或推荐清单，挑出提及次数最多的五家，分别是：圣都、中博、恒彩、九鼎、南鸿。

春节前就把五家装修公司都跑了一遍，最后锁定在圣都和中博两家，主要因为：

• 这两家公司人气都挺高，现场很多客户在咨询
• 与两位设计师的沟通都比较舒服，感觉比较靠谱
• 这两家公司都是大公司，未必最好，但应该不容易出错

最后，我们根据两位设计师出的方案和报价，选了中博，主要是中博更便宜；其次，中博的设计师更好沟通一些，圣都这位设计师非常有想法，有点设计上的坚持，相互的说服有点累。

从最近与中博设计师的沟通，以及他推荐的一些商家看，总体挺靠谱的。

装修方案和选材

装修方案太个性化了，这里我们有三个基本原则：

• 硬装风格尽量简约，用软装来实现个性化，参考小红书这个帖子
• 功能上减少家务工作量
• 扩大公共空间，一家人尽量都在公共空间活动，方便互通交流。

举些例子：

• 我们没有满墙电视柜，直接大白墙挂电视，再摆个成品电视柜。
• 柔光砖通铺，确保扫地机器人能到每个角落。未来购买家具，要么落地，要么高度能让扫地机器人通过。
• 洗烘套装、洗碗机等一切能解放双手的电器设备，都安排上。
• 将一个次卧和客厅打通，作为书房，我喜欢待书房，南瓜经常在客厅，也可以随时交流。

关于装修方案，我们找了抖音直播设计师讲解分析我们的效果图，主播挑了一些毛病，其中部分建议挺有用，也是避坑的方式之一。

全包包含各种材料，昨天到中博都选好了，都是些主流品牌，品质感觉都差不多，看不出太多区别。主要还是基于整体的装修风格选款式，比如地砖我们选了偏白色的柔光砖、木门选了胡桃木色等等。

基础材料部分，监理明确指定了几个品牌：水管用保利、板材用兔宝宝、乳胶漆用阿尔贝娜钻石。

硬装大件

硬装大件有：中央空调、地暖、系统窗和定制柜。

中央空调已经挺标品了，我们选了美的理想家6匹一拖五，国补后2.57万，不含水泵。我们在家博会上定的，合同写的非常简单，我们有点担心使用的安装材料差。细细了解之后知道，美的有安装标准，他们都是按美的官方标准选材安装，我觉得也就没必要担心了。

地暖选了博世，24KW的两用炉，国补后2万。除了卫生间的沐浴区外，全屋通铺。和中央空调一样，品牌锅炉应该不会有问题，更关键的是安装材料，我们让监理把关看了看。

系统窗的选择，我刚开始还看了些攻略，了解壁厚、主框、副框、等温线、隔热条、密封条之类的参数和结构。每个结构和参数影响是什么，最好的是什么，最后发现也挺扯的，因为品牌系统窗也是标准化产品，不是每个参数和配件都能自定义的，或者全部自定义就太贵了。最后，我们选了设计师推荐的亚铝120系统窗，并让师傅带到工地现场，让监理看了看，用料和价格都ok，就定了。有趣的是，我们发现小区开发商带的窗子，也是亚铝的。

我们15平方米的窗子，只开两个窗，有3块大落地玻璃，使用了浙江旗滨的超白玻+双银low-e，总价1.54万左右。

最后一个定制柜，也是在家博会上签的合同，尚未入场，以后再细聊。

搞定物业，安抚邻居

刚刚拆旧的两个星期，接到邻居多次投诉，物业也多次上门。有时是拆旧工作赶工期，在规定时间之外施工，有次是磨墙灰未封阳台导致溢出的粉尘非常大，影响到楼上楼下邻居。

我们一方面与设计师沟通，让折旧工人遵守放工时间，一方面在群里表示歉意、安抚大家。

同时，今天把同单元的24户人家以及物业都拜访了一遍，送上小礼物，希望接下来装修能顺利一些，少些投诉。

最后

留几张拆旧完成后的照片，装修施工还未正式开始，十几万已经花出去了。

在电商行业干久了，经历过多家公司，就会发现：行业内所有产品都在向淘宝靠拢，内部方案沟通，经常被cue的问题就是「淘宝怎么做的」，如果做国际电商，镜像就是「亚马逊怎么做的」。

这些公司通常也会定向招很多有阿里工作经历的人，希望更快的把淘宝的能力抄全了，恨不得把淘宝10年积累的基建，压缩到一两年抄完。然后：

• 系统复杂且多线并发，沟通成本巨大，如果人手不足，更是灾难性的，最后每个系统都只做到50分，勉强够用还总出bug。
• 产品功能是否与自身的产品阶段相匹配，曾经在淘宝有用现在是否仍然有用，这些问题得不到充分的论证。

曾在支付宝工作的朋友分享过一件事：她在支付宝负责小程序的一个方向，老板让她照着微信小程序做即可，然后她自己打听到微信都不做这个方向了。什么都抄，就是产品行业的FOMO¹。

经济学中有个概念叫「后发劣势²」，指后发国家模仿发达国家的技术与工业模式实现快速发展，但没有制度基础，往往留下非常多的隐患，不利于长期发展。这个概念对互联网行业抄袭也适用。

最近极限操作，装修和备婚并行。2月22日和3月9日南瓜和我去了两趟杭州国际博览中心，分别参加家博会和婚博会。

两次会场总体还算热闹，没有人山人海那么夸张，但也络绎不绝。在电商的冲击下，线下博览会仍然有两个核心优势：

1. 有些事情线下体验和当面沟通的信任感，仍然不可替代。比如，我们在婚博会上购买五金，需要看佩戴的效果。
2. 博览会很多供应商参加，可一站式线下体验对比。比如，婚博会上我注意到婚纱摄影展位的人最满，顾客都在与销售一对一沟通了解拍摄方案；只要时间允许，一天就可以把所有主流婚纱摄影品牌店逛完，不用线下一家家跑。

这两个优势想发挥作用需要一个前提：博览会的价格与线上电商具有相似的竞争力。博览会本质上也是一个团购平台，参展商当然也明白价格的重要性，事实上，现场的价格虽然未必是最便宜的，但绝对具有性价比。顾客都会在现场对比不同商家价格，也会对比线上价格。

举个例子，我们在家博会上定了美的理想家三代6匹一拖五的中央空调，家博会上国补后25700，在淘宝上看要3万多，后来我们到中博装修公司内询价，国补后也要27700，都比家博会上贵。

在家博会上还有个有趣的体验，在一个全屋定制展位，刚好有位大哥（和老婆一起）在跟销售聊，大哥问了一堆问题，确认了很多细节，看起来非常专业，于是我们坐下来和他们一起，最后照着大哥的合同抄了一份。销售也以老带新的方式，给了大哥和我一些优惠。结束时我加了大哥的微信，后来还在微信上咨询他装修问题。

偶尔逛下博览会，挺好玩的，后面想试试宠物博览会。

周末双方父母约见面，极限操作：

• 南瓜父母：周五跟她姐姐一家开车从高平到杭州，全程12小时左右，今天（周日）上午10点火车回家。
• 我父母：昨天早上7点40火车从九江到杭州，也是今天上午10点火车回家。

周六晚见面，在西溪湿地吾庐有闲吃饭。我们父母的普通话都不好，我去高平时听南瓜爸妈讲话很吃力，南瓜到我家也一样。我两都担心父母坐一起能聊点啥，气氛会不会尴尬，结果氛围还行。除了常规的家乡风土人情和对我们的各种叮嘱外，刚刚新买的房子也是非常好的话题，聊了很多装修问题。当天下午，他们分别参观了房子，都表示非常满意。

有个重要的流程送日子，说起这日子，也是百里挑一：

• 南瓜父母给了个区间
• 我父母要找人算
• 我两要求必须周末且最好上半年

最后算出了阴历三月廿二（阳历4月19日），高平的日子则放在五一长假。整个婚礼筹备过程也是妥协的过程，有很多类似双方父母有要求，我们也有想法的场合。

我妈说送日子必须上午，幸好我们把父母安排在了一家酒店，于是把流程安排在了今天早上，顺便互换礼物。送完日子，我们就分别送父母去火车站了，我去东站，南瓜去西站。

完成一件大事，进度+1。

高平九江相距太远，我们觉得不必折腾，但父母重视，才安排了这个见面。原本父母见面安排在12月底，因我爸工伤延期至今。

邮件通讯好久没更新了，尝试恢复更新，也是一次测试，至于测试什么，留下悬念容我下回分解。

以下是从收藏夹捞的文章，不那么近期看的。

☆ 最好的致敬是学习：DeepSeek R1赏析\_哔哩哔哩\_bilibili

DeepSeek R1的技术分享，非常适合对技术略有了解但又不懂细节的产品经理们看，内容线索梳理的非常清晰，讲的也十分通俗易懂，关键是作者演讲十分有激情，观看时情绪都被带动了。

☆ 与 AI 一起编程 - 非工程师的入门指南\_哔哩哔哩\_bilibili

与上一个视频同一作者，除了一些AI编程的实用技术，更能了解目前AI编程的能力边界在哪里，以及AI编程领域几个里程碑产品。

☆ 译文：正则表达式的真正实力 - neverland

正如文中所说，这不是一篇教程，而是对语言的分析，有一些非常基础的抽象概念，老实说，读起来非常累。

☆ 每年问自己的40个问题

Obsidian的CEO kepano的分享。

☆ 29岁，我的简历写满了人间烟火！

文笔很美的一篇文章。

☆ 一段诈骗电话的录音

Randy Lu 聊着聊着，对方破防了，评论区很有趣。更有趣的是作者对生活中这种事情的关注和琢磨。

☆ 那些所谓的自媒体大咖们

千古壹号2017年的文章，当时是知识付费和自媒体最火的时候，现在看来仍然很有启发。讲到彭小六时提到一句特别戳心的话：问题的关键不在于学习别人，而在于看清自己。好在最后给了「自律」这一终极解法。——但我看清自己是个不够自律的人。

www.pinfive.today

2022年初上线的PinFive.Today，我在文章中说，至少维持三年吧，毕竟服务器买了三年。没想到这么快就到了。

目前网站没有活跃用户，我自己最后一次更新停留在2022年12月28日，只用了不到一年时间。所以服务器不再续费，随它关闭。

过去一年每天仍然有少量PV，也挺神奇的。

搬离良渚

之前置换房子，郡东房子已然易主，临近年关不想搬家，于是反租一个多月。春节返杭直奔未名府找房子，火速租了一间公寓，方便后续盯装修。

今天搬家，从2017年7月1日到2025年2月9日，在良渚住了7年7个多月，中途在上海工作一年多，也几乎每个周末回良渚。

我们同时约了搬家师傅和保洁阿姨在8点半，于是我和南瓜双线作战，我在郡东盯搬家，南瓜在未名府看保洁。

这次搬家东西略多，跟公司食堂化缘了5个大箱子，南瓜买了20个虎哥回收的大袋子，我们自己还有6个行李箱+若干大袋子。大大小小包裹估计有二三十个，前一晚收拾打包完，非常感谢对门邻居波哥，帮了很多忙。

包裹中午就搬完了，收拾了整整一个下午，没收拾完，实在干不动了，所以晚上出去吃饭并看了场电影。

经郡东买家提醒才发现，今天宜搬家。

哪吒2

晚上去亲橙里吃饭，顺便看了春节档大热的哪吒2。白天搬家太累，电影刚开场困意很重，差点睡着，好在电影不错，很快困意消失了。

之前听同事讨论说哪吒中有很多时政隐喻，或许过度解读了，主要是所谓隐喻太司空见惯了，在任何电影中都有很多小细节能映射到现实，不足为奇。我印象最深刻的倒是双方群战的画面，人和妖都像蜂群一样，渺小至极，毫无个体意识。

（于2025年2月10日凌晨，文中今天指2月9日）

当年写「博客五周年」之时，就期待写十周年这天。2023年参与二维吾码「2023 年了，为什么还在写博客」播客录制，我跟评论尸说，这个话题我原本想在博客十周年写一篇。现在时间到了，我重新听了一遍播客内容，发现当时的讲的东西，今天仍然适用。

为什么是独立博客

建独立博客，总体而言是希望在互联网上有一块自留地，不依附于内容平台，形式和内容百分之百为我所控。

互联网不断涌现新兴内容平台，早年的新浪博客、后来的知乎专栏和公众号、现在的小红书等，追逐平台你会发现自己在互联网上的内容被割裂在不同平台而无法汇总，甚至无法导出备份，随着平台的没落或关闭，数据逐渐丢失。独立博客没这个问题，这十年我在互联网上发布的内容，包括删除的微博，均能在博客中找到。在今天的AI时代，这些汇总的内容将有更大的用处。

即便存在长青的平台，当初我因为喜欢而选择时，因为平台功能和社区氛围持续变迁，也无法保证10年后依旧喜欢。新浪微博和知乎非常典型，它们早已不是诞生之初我喜欢的样子。他们还在，但我已主动离开。独立博客没这个问题，这十年我的博客只变过几次，最近五年完全不变，它一直是我喜欢的样子。

总结来说：

1. 独立博客数据完全掌握在自己手上
2. 独立博客因为独立不会变味

没有平台审核也是很多人建独立博客的理由之一，我不聊政治，因此还好。但独立博客能避免「一篇常规内容因命中某些敏感词而被删」的问题，也是顺带的好处。

写什么

现在的「写」更多归于记录而非创作，发博客和发朋友圈类似，只是记录更翔实。

关于博客定位在「深耕垂直领域」和「记录生活」之间有过纠结。因为喜欢看剧在2015-2016集中更新过影评/剧评类文章，也因为研究炒股在2020-2021集中更新过股票类文章，至少有这两次垂直领域的尝试，最后都失败了。原因有二：

1. 我希望独立博客是人格化而非工具化的存在，深耕垂直领域最终一定是工具属性强过个人属性。当然，这个可以通过建两个独立博客分别更新垂直领域和个人生活来解决，下面这个原因则无解。
2. 深耕垂直领域门槛很高，需要极大的热情和时间投入。我发现我做不到，以至于更新频率越来越低。且我之所以有「深耕垂直领域」的想法，私心还是希望变现，变现上内容平台更好，没必要建独立博客。

现在完全不纠结了，随意发挥，最终形成生活记录为主，偶尔写点工具文。生活记录写起来无压力，更新更积极了。

如何坚持

这个博客之前有几个没坚持下来的博客，为避免重蹈覆辙，建站之初有个隐约的想法：只要域名和服务器坚持续费不关站，总能偶尔写一写。如今看来确实如此，它存在的时间越久就越惦记着它，是坚持下来的原因之一。比如现在，我就期待着二十周年时，再来聊聊独立博客。

记录生活不设更新目标也容易坚持。

博客偶尔带来的奇妙联结，是很好的正反馈，比如：

• 城市秘密公众号记者找到我采访；
• 二维吾码主播王健飞找到我录播客；
• 最近收到一份简历，找我帮忙内推字节；
• 有同事通过搜索引擎发现我的文章，根据博客头像和标题猜到是我（和微信一样）

最后，贴下博客的页脚统计：博客运营3651天，共492篇文章和4660条评论。其中评论是2019年至今的，约一半为我的回复。

最近置换房子，节奏如下，全程无缝衔接。

选房条件

2017年首次购房决策迅速：沿古墩路向北骑行，看了上实海上海、万科未来城，最后到良渚文化村的白鹭郡东和郡南，喜欢良渚文化村的环境和郡东的设计风格，便买了郡东。在此住了7年，如今卖掉略有不舍。至于卖出价，比买入价略高，若算上利息估计保本或微亏。

本次置换为婚后生活准备，综合考虑了很多条件：部分需求开始就很明确（如换大点面积），部分则在看房过程中逐步清晰（如电梯刚需）。

• 板块/地段

  • 我们在未科上班，需要通勤方便；
  • 周边生活配套成熟，有烟火气；

• 小区

  • 小区环境好点，适合遛弯遛娃；
  • 电梯为刚需，考虑长辈居住和带娃方便；
  • 就近有幼儿园，小学和初中暂不强求；
  • 人车分流；
  • 近地铁；

• 房子

  • 面积100+，三室及以上；
  • 排除一楼和顶楼；
  • 需要地暖，精装自带地暖，或毛坯自己装；
  • 不要20层以上的超高层，火灾不安全；

看房过程

接下来，讲讲我们看房的心路历程。

郡东卖出前

郡东卖前，佛系看房。

首先从板块看，主要有余杭的未科和主城区西边的西溪蒋村、三墩、申花一带。

主城区围绕三墩看了阳光郡、国风美域、宝嘉誉府、美林湾几个楼盘，多因小区设施环境差或老旧被排除，唯有阳光郡尚可，但属超高层（28层）而放弃。

主城区部分板块均价很高，优势在教育资源，但我们的教育需求至少是七八年之后的事，考虑到目前的出生率，未来教育资源分配机制存在较大变数。所以我们不想为教育资源支出过高溢价。

随后，我们转向未科板块找地铁房，包括绿汀路地铁站，翡翠城（高教路站）和余杭塘路沿线（5号线）。

关于地铁，我认为19号机场快线最有用，因为我们市内通勤自驾为主，仅赶火车飞机时为了控制时间坐地铁更方便。我注意到19号线荆长路地铁站的远洋西溪公馆，虽然听说该小区租客很多，人员杂乱，但2025年滨江物业入驻预期将改善。可惜因当时预算限制，仅能买到一楼房源而放弃。同期看了香悦四季轩、翡翠城二期、华元蒙卡岸，也都被我们pass了。

直到郡东出手后，我们立即加快了看房速度。

第一个周末

郡东网签当天上午，跟郡东中介看了白鹭郡北一套顶跃，有几个亮点：

• 当天阳光极好，走进房间，挑空的客厅，特别的敞亮温馨；
• 二楼开放书房与一楼客厅形成互动空间，我和南瓜一人在书房、一人在客厅也能方便交流；
• 房东是位懂生活的小姐姐，房屋设计和打理很好；

虽然很喜欢，但因缺少电梯无奈放弃。考虑未来育儿，电梯是刚需，这个不能妥协。

次日，我们约了另一位中介看未科的房子。

我在贝壳上锁定了未名府小区：离五常地铁站近，到天街一站地铁，附近有藤集和五常最有人气的菜市场，周边写字楼底商丰富，边上带小公园。实地看了之后，小区内部环境和户型也可以，我们看了2楼和9楼的，初次了解到2楼返水隐患，但因2楼的价格优势仍有意向，然而中介反馈，房东收到其他客户的报价后试图抬价。未科中介怀疑这个客户是良渚中介从中作梗，我也不得而知。但我们不能接受在挂牌价的基础上涨价，只能pass。

看未名府当天，还看了几个盘：

• 富力新线&富力十号院：富力新线位置其实很好，地下直通地铁站，得房率巨高，但物业很差，小区没环境可言，富力十号院类似。考虑到网上富力较差的口碑以及我们租住富力时不好的体验，之后看房我们排除了所有富力的楼盘。
• 华夏四季：品质很高，但也贵，位置嘛，就是地铁距离略尴尬。其他没毛病。
• 海兴雅苑：浙大的人才小区，对口求是小学，是最大的卖点。小区还可以，但我们看上的不在预算内。

第二个周末

也是2024年最后一个周末。我们集中看了翡翠城。

翡翠城四期很新，我们看中一套6楼的：

• 小区很新，绿化和基础设施非常好；
• 房源在小区小轴线第一栋，前面有两栋在左右两侧，对这一套无遮挡。所以在6楼光线也非常好；
• 门口是高教路地铁，距离单元楼100米以内，有风雨连廊。
• 毛坯房，自己装。
• 附近有天元公学，据说还不错。

但它也有个严重的缺点，户型不好客厅显小。绿城不让包阳台，连扩展都没办法。考虑到装修设计可弥补户型缺点，因此我们决定和房东聊聊。

悲催的是这个房东也不卖，觉得年后能涨，想等年后再看。我和南瓜有点无语了，前一周的未名府和这周的翡翠城，我们看中的怎么都成交不了。现在不是买方市场吗？怎么搞得像卖方市场一样。

我们被搞得有点烦躁，于是有个小插曲：晚上我们临时看了翡翠城二期一套两本证的房子，采光挺好，尤其是带地暖，满足我们要求，可拎包入住。330万价格也在我们预算内，我们准备直接签了，幸好中介制止了我们。中价说之前一套类似房子成交280万，330万太贵了。买房急不得，差点成了冤大头。

这个周末也看了：

• 西溪华东园：翡翠城板块的，从地理位置上看非常不错，离12号水乡南站非常近。但实地看里面环境一般。
• 阳光郡：又回三墩重看了阳光郡。

元旦

经过前两周的折腾，我们的预算有所上涨。于是，元旦我们重新看了远洋西溪公馆和未名府。这两个小区我们都看过，已经比较熟悉了，于是只是看楼层和户型。

远洋西溪公馆有大量投资客，合适的房源非常多，而且楼层都不错，我们看中了几套。未名府房源少一些，但也看中一套楼层和户型不错的。这次我们放低了预期，只是把我们期望的价格报给中介，然后让中介去聊，哪套先聊妥就成交哪套，如果都聊不妥就算了。

没多久，中介把未名府的聊下来了。于是，就买了这套，它能满足前面提到的大部分选房条件，唯一就是预算涨了不少，未来几年压力山大。新房已过户，接下来得忙装修。

总结

这两年房价跌跌不休，今年出了一系列政策托底，明年可能还有。网上和身边朋友对房价的普遍看法是：大涨是不会再有，但跌的也应该差不多了。

我不知道未来房价如何走，这次我是置换，只希望买卖之间的窗口期不要差太多，未来是涨是跌都无所谓，我不追求高卖低买赚差价，但也别让我低卖高买亏差价。所以我们看房的时候有些急切，尤其是我，差点犯错。回头想想：

• 第一次看中的未名府2楼，没谈成时有些沮丧，觉得错过一个很好的房子。
• 第二次看中翡翠城四期6楼时也很满意，没谈成时再次沮丧。
• 之后再看远洋西溪公馆和未名府，依然有很多心仪的房源。

所以，无论你多么喜欢一个房子，错过了都不可惜，市场上的选择特别多，多看看会发现很多心仪的房子。

前段时间周末各种看房，都没出去玩，最近两周有所恢复，上上周末去绍兴玩了两天，上周日到良渚遗址公园玩。

绍兴

11号在安昌古镇和鉴湖。

安昌古镇很热闹，年味不错。

鉴湖，主要逛了下先锋书店，先锋书店在全国开了好几家山村书店，风景和位置都绝佳。这家先锋书店，是一家老旧工厂改造而成，内部象征性保留了少量工厂设备。当天碰到一个小型分享会。

12号在鲁迅故居。

良渚遗址公园

19号去良渚遗址公园玩。

在公园内的渚咖咖啡店，发现很多鸽子。以前来过几次公园，第一次见到这个咖啡馆，可能是新开的。

点了杯稻香拿铁，然后疯狂连拍捕捉鸽子的动态。

去年公司请薄世宁医生分享体检知识，他提到3个必要检查中，有一个胃肠镜，联想到我一直消化不太好，体质偏瘦，就想着去做一个。但我很懒，一直拖着，直到上个月便血去医院检查，医生说是痔疮，并建议我做胃肠镜。于是，在现场预约了今天的无痛胃肠镜检查。

预约时医生没有细讲，回来看药品清单及胃肠镜检查说明，才发现有两盒泻药（复方硫酸钠聚乙二醇散），用于检查前清空肠道。且用药时间非常苛刻，两盒药兑4000ml温水，术前7.5小时开始服用，3.5小时内喝完。

而我约的检查时间为早上9点，于是昨晚凌晨1点半起床开始喝，每盒药分成4份，共8份，每份兑500ml温水喝，喝到5点多。大概喝完1000ml的时候，开始频繁的上厕所，从最开始成形的便便，到后面的拉稀，最后直接喷水了，一点不夸张。喷水也从最开始黄色的到后面完全变为澄清。这三四个小时，全靠动漫武动乾坤第5季撑过来，花了12大洋超前点映4集。

至于味道，成分中有氯化钠，喝起来就是盐水的味道，所以不难喝，但架不住3.5小时内喝4000ml的量，喝到后面有些反胃了，最后一份500ml直接放弃了。只要拉出来的水是澄清的，肠道清空的也就差不多了。

如果严格遵循术前7.5小时开始服用泻药，那么检查时间还是放在下午为佳。凌晨起来喝泻药太难受。但我检查时，发现部分和我一样9点检查的人，晚上12点前就把泻药喝完了。大概也不影响。只要用完泻药后，严禁进食、进水即可。

检查过程非常快，麻药生效后我就睡着了，然后被医生拍醒，医生说做完了，真有点不可思议，一点痛感没有就完成了，我看了下时间，总用时不超过30分钟。感谢现代医学的进步。

醒来后，麻药的劲没过，在休息室待了一会才离开。胃肠没有任何不适，除了手臂上有个留滞针针眼，仿佛什么也没发生。全程唯二略有痛感的环节是：扎留滞针和留滞针注射麻药。

哦，结束后屁有点多，可能检查过程中胃肠里充了气？

报告也是现场立取，胃部有轻微炎症和胆汁回流，还有个活检报告预计5天后出来，活检报告出来后，再挂号看看。目测无大碍。

上篇文章分享了南瓜和我领证的消息，收到很多朋友的祝福，在此一并感谢大家，也祝大家新年快乐！

本文对2024年做个例行总结，继续使用去年的模板，内容会串起很多今年发布的博文，既是个人总结，也是对全年博客内容的一次汇总。文中「今年」均指2024年。

健康/锻炼

上半年购买乐刻会员，并请了私教，进行了一段时间的有氧和增肌训练，可惜下半年没有坚持。我天生很瘦，当时体重从55kg左右增加到接近60kg，现在又回到了55kg左右。

今年看了一些关于医疗、健康和死亡的书，也听了些相关播客。在读完《控糖革命》后尝试使用雅培瞬感动态血糖仪监测自己的血糖。「身体是革命的本钱」道理都懂，但养成并坚持健康的习惯特别难，光一个吃，我就管不住嘴，喜欢吃重油重辣。最近便血，去医院确诊为痔疮，痔疮忌重油重辣，需多吃果蔬，但碰到川菜、湘菜，还是忍不住呀。

11月，把左侧智齿拔了，拔牙张嘴太久，加之吃东西用力不当，一段时间左边脸颊很痛，甚是担心，到网上查询资料，猜测为「颞下颌关节紊乱」，到医院得到确诊。这个毛病没有特效药，只能养着，大约用了两三个星期才恢复。

总体而言，今年在健康上的投入和坚持不够。

推荐4本今年读的关于健康的书：

• 薄世宁医生的《薄世宁医学通识讲义》和《命悬一线，我不放弃》
• 马修·沃克的《我们为什么要睡觉》
• 杰西·安佐斯佩的《控糖革命》

和一个关于健康的播客节目：脱口秀演员张慧主持的《药不能停》。

工作/职业

2024年1月12日入职字节国际电商，从上海回到杭州，刚好快满一年。短短一年，团队变化不小，+2和+1都换过一次。幸运的是，碰到的老板都很不错。字节的工作强度如传闻中一样，非常大，比在虾皮时累得多。在裁员常态化的行业背景之下，对35岁年龄的焦虑、对未来的不确定性担忧，都在加剧。不定期的emo，然后自我暗示不要emo，调整心态。在emo和调整之间周而复始。

今年因工作到新加坡和伦敦出差，如果喜欢国际差旅，这算是字节国际电商团队的福利之一。在此留个推广：若有考虑字节的朋友，可邮件联系我内推。

友情/社交

线上的社交越来越少，在一些群里不怎么活跃了，逛网友博客的频次也低了，留评就更少了，自己博客中很多评论，回复也没有以前积极。总得来说，我花在线上的时间和精力，少了很多。

我不是极端的反对社交媒体的人，只是精力有限，即时交流挺累，异步关注也挺好的，我仍然不定期看朋友圈、博客、群消息，偶尔也与朋友/网友交流一下，只是表达欲远不如以前。希望2025年多写写，多互动。

回到杭州后，线下见朋友更多，都是杭州的老朋友。和桃子、邹宝约的特别多，还有同住文化村的兴华、新一。最近置换房子，马上要离开住了7年的文化村，真有点舍不得。

最近XZ来杭州玩，见了一面；去新加坡出差时与MKX约饭，两位都是虾皮的前同事，这样偶尔的交流，听听前厂八卦、聊聊大家近况，蛮舒服的。

个人生活/家庭

这是变化巨大的一部分，下半年疯狂推进世俗意义上的人生进度条：

• 6月初见双方父母（高平和九江）
• 9月日本旅行期间求婚
• 12月拍完婚纱照
• 12月31日领证
• 12月卖掉了现在的房子，并于1月初定了新房子
• 11月以来备婚：定日子、定酒店、定四大金刚、找婚策等等。

年度关键词「赶进度」即指这个部分。

今年是和南瓜在一起的第一个完整年，相处的非常愉悦，2025年继续保持。

老家，我哥的事已经过去一年多，这一年多高频与老妈电话，老妈在电话中还是会偶尔惋惜，日子还得继续，至少看起来大家走出了悲伤的情绪。现在，最大的问题是经济上的，虽然不至于拮据，但曾经日常消费想买就买的日子，一去不复返了。

12月底接到家里消息，老爸工作时受伤，三根手指被机器打成骨折，其中一指粉碎性骨折。当天做了手术，目前在恢复当中，精神状态不错，医生判断对未来生活影响不会很大，实属万幸了。但又觉得，我家这两年真的很背。真心祈祷2025年家里能顺顺利利，普普通通的家庭经不起折腾。

学习/知识管理

今年看书很少，希望2025年加油。

旅行/文化

今年去了很多地方，出国就有4次，除前面提到的出国出差，还有和南瓜到日本关西和越南的两次旅行。这4次出国，均在9月之后，基本每月都

国内也去了一些地方，见双方父母去了高平（顺便太原）和九江，上半年去了普陀山、泉州和常州。上半年周末也在继续探索杭州周边，下半年因太忙，杭州周边玩的少了。

2025年上半年有婚礼和装修，继续忙碌，下半年才能恢复周末的户外活动。

兴趣/创作

创作在我这里，基本等于博客更新。还在坚持更新博客，年底收到博友圈的总结邮件。

省得我自己去统计了，今年更新33篇内容，不到去年的一半，更新频率明显下降了。主题多为生活记录，偶尔写点教程和评测，「拾月通讯」基本处于停更状态，2025年计划恢复拾月通讯。

博客创建于2015年2月，马上满10年，到时再写一篇聊聊博客这件事。

今年博客有篇特别的文章《记全麻住院拔智齿》，这是南瓜在本博客发的第一篇，也是目前唯一一篇文章。

情绪/精神状态

生活上都是开心的，工作上压力则非常大，正如「工作/职业」部分所述。

财务状况

年底清空了股票和基金，杭州置换了房子，武汉房子也挂出去了，2025年肯定会出掉。基本上算是个人的资产债务重组了，最近三年，亏了很多钱，按下不表。

今年有两笔大额数据产品支出：

• 入手索尼A7C2
• 入手iPhone 16 Pro和AirPods 4

2025年预期还会补一只A7C2的变焦镜头，除此之外不会买其它电子产品。但2025年需要装修新房，将是一笔非常大的支出。

2025

认真生活、努力工作、提前还贷。

附

按惯例，附上历年总结：

• 我的2016
• 和时间做朋友（2017年）
• 和时间做朋友，2018
• 2019年个人总结
• 我的2020 ：慢慢变好
• 我的2021：生活不容易
• 我的2022：艰难
• 我的2023：奔波

12月31日，我们领证了，在杭州上城民政局。

然后到来福士的TZ House听歌跨年，一家禁烟的live house，值得推荐。

告别2024、迎接2025，步入新的人生阶段。

也祝大家新年快乐！

博客又是一个月未更新，今天锄草，因为黑五大促，11月23日至12月6日在伦敦出差，就写写伦敦见闻。

大英博物馆

11月30日周六，全天都泡在大英博物馆。上午自己逛，中午在博物馆内吃简餐，下午约了中文讲解再逛一次。

大英博物馆向所有游客免费开放，提前在官网预约即可，预约过程中有提示捐赠，不强制要求。

大英博物馆的免费，源于著名收藏家汉斯·斯隆爵士的遗愿，他将收藏的7.1万件藏品捐给当时的英国政府并成立了博物馆，同时要求博物馆要免费向所有「好学求知者」开放，这一传统得到保留。网上亦见到一种说法，时至今日大英博物馆仍然保持免费，也因其大量藏品为帝国主义殖民时期掠夺所得，来源不合法。

博物馆每件藏品背后都有故事。最让我印象深刻的，还是敦煌莫高窟的藏经洞文物的命运。故事围绕一位叫王圆箓的清末道士展开：

• 王圆箓首先发现了敦煌莫高窟中的藏经洞，上报当地政府，政府不重视，只让他就地看守。
• 英国探险家斯坦因来到中国听说了敦煌的文物，找王圆箓买，王圆箓虽然没有文化，但知轻重，不卖。
• 斯坦因打听到王圆箓信奉唐僧西天取经的故事，于是斯坦因诓骗王圆箓说自己从西天而来，要取走这些经书字画。王圆箓深信，便卖了。于是，斯坦因挑走了大部分精品。
• 清政府得知此事，觉得文物还是要保护起来，拔了一笔钱让王圆箓把余下的部分运到北京城。
• 运送途中，各地政府多会扣留若干占为已有，文物又少了一些。
• 到北京时剩下的文物数量比当初上报的数量少了很多，为了凑数，王圆箓只得将一幅画撕作多幅以充数。最后这点，也被破坏了。

我未考证故事的真实性，我猜细节或有演绎，但主线应该是真实的。故事很难评，从保护文物的角度，让大英博物馆收藏这些文物有了正当性。因为未被收藏的部分，命运更惨。

牛津大学

有位一起出差的同事，他朋友在牛津大学工作。于是12月1日周日，几个同事一起，去牛津玩了一天。当天天气不好，逛了几个小时，下午很早就返回伦敦了。有些见闻和感受：

• 牛津大学的建筑与社会建筑混在一起，没有围墙，没有严格意义上的「校园」区域，很适合闲逛。
• 牛津大学有很多学院，比如著名的三一学院，各学院完全独立，类似一种联邦组织，这很西方。
• 因为各学院完全独立，因为各学院的财务状态各不相同（贫富差距很大），这会真实的影响到学生的学业和生活。
• 学校的建筑都十分古老，其实不只牛津，伦敦街头也大量百年历史的建筑，能够想象今天的伦敦和50年前的伦敦，就建筑风貌而言，可能差距不大。
• 在牛津大学买了些东西，回到伦敦后，发现比伦敦还贵。

伦敦印象

除大英博物馆和牛津大学，其它空闲时间都在伦敦市内逛吃，牛津街去了很多次，人超级多，黑五更是可怕。英国的黑五不只线上热闹、线下促销更是火爆。牛津街附近有唐人街、白金汉宫、威斯敏斯特教堂、大笨钟、伦敦眼摩天轮，整个这一带，非常好逛。好吃的餐厅和中餐馆也有很多。

伦敦和中国任何一个大城市都不太一样，他们有非常多的老建筑，随便一栋建筑可能都上百年历史、甚至几百年历史，也有现代玻璃幕墙的高层建筑，但不密集。因为城市历史悠久，街区的路都不宽，很少绿化带，街道看似拥挤，也更可逛，有大量街边店。毕竟是出差，逛的地方不多，就看到的这些地方而言，伦敦街区给我的总体感觉是有历史感但不破败，适合city walk。

今年9月到新加坡出差，吐槽过新加坡物价。如果到了伦敦，新加坡物价都不算事。新加坡一碗肥牛酸菜粉要80RMB，伦敦一碗青椒肉丝面100RMB，份量还少一些。

期间还与同事看了一场《歌剧魅影》，第一幕懵的，中场休息赶紧刷维基，第二幕勉强知道讲了什么。纯纯体验一把local的文化生活。

现在高铁非常发达，杭州周边周末两天可探索的城市非常多。这不，10月26、27的周末，我们和朋友，去景德镇玩了一趟。高铁单程2个半小时左右。

这也是入手索尼A7C2后，第一次带着出去玩。

周六在瑶里古镇

周日在御窑和三宝村

双11剁手了索尼A7C2。

这是我买的第3台相机。第一台是2014年花了8000多买的尼康D7100，吃了两三年灰，最终卖掉了。第二台是2019年买的索尼A6400（价格忘了），吃灰一年，于2020年卖掉。这次是2024年，每五年买一台，真是巧了。

新A7C2目前已经用了四五次，目测能一直用下去。我发现，以前的相机用不上，还是缺一个喜欢拍照的对象。南瓜爱拍照，我们最近出门都会带着相机。

最近也听了很多摄影相关的播客，最喜欢《我是轻重，我买相机》这期，其中关于消费主义的论述特别有同感，很多需求都是被创造出来的，如何创造出来的呢，就是看了广告和自媒体，看到别人用相机拍了很好的作品，觉得很帅，觉得自己也能、自己有需求，真买了设备才发现「以为的有需求并非真的有需求」，我前两台相机就是这样的结果。

比如我买第一台尼康D7100时，当时还在玩骑行，经常看到有人带着相机记录沿途风光，于是我也想拥有一台。买尼康也正是因为大家都说尼康拍风光好，结果并没用上几次。

摄影作为一种爱好有其特殊性，它依赖器材，但它的学习门槛可以非常低，低到会按个快门就得到一张照片。折腾器材那么的快乐，很容易就陷进去。

选A7C2有三个核心原因：

• 轻便。我背过尼康D7100出门，那重量如果不是对「摄影」有发自内心的热爱，是坚持不下来的。「一台愿意带出门使用的相机就是好相机」，对把相机当工具的我来说，轻便极其重要。
• 买新不买旧&一步到位全画幅。A7C2是去年推出的机型，综合素质均衡，当前我对摄影没有明确的偏好，未来可能出现新的需求，一台综合素质均衡的相机，应能满足大部分场景。
• 朋友推荐。问了两位玩摄影的朋友，都比较推荐这款。

镜头方面，我目前以人像摄影为主，所以主要考虑定焦大光圈，我对索尼50/1.4有些心动，但8000+的价格实在下不去手，两位朋友都在用蔡司55/1.8，价格3000左右，便直接入手了。

配件方面，买了四样东西：

• 绿巨能的充电器+一块备用电池。
• 卡色UV镜，主要是保持镜头用。
• Cawatcun单肩相机包，买了最小号，一机一镜，出门轻便。
• VSGO小倒蛋避尘气吹，经典黑气吹款，处理镜头灰尘。

关于A7C2的价格，有个小插曲，我在淘宝的百亿补贴频道购买，价格12150，收货前降价了100元，平台自动补了100元差价。但双11后半程，价格直接降到11797，系统没有直接补差价，联系客服被告知百亿补贴只保价48小时，漂亮啊。从此拉黑淘宝百亿补贴频道。双11已经结束，目前京东百亿补贴价为12099，双11买了个寂寞。

国庆7天，跟游侠客的团到越南玩。

我们选目的地比较随意，首先国内哪哪人都多，尽量出国，但不想规划于是上游侠客找跟团游，越南团最便宜，且不需要请假，就它了。报团共计8780元，包括了机酒及当地一些团餐。我们自己有些许消费，总计人均1万。该路线最新价格6480元，国庆贵了2300。

整团22人，中国领队+越南导游（会中文），队友们非常配合，没有出幺蛾子的人，玩得比较舒心。

以下是行程表

D1和D7基本上全程在路上，实际游玩5天，主要是美奈和芽庄共待了5天。

胡志明市

胡志明市，旧称西贡，为纪念胡志明而命名。

我们D1晚上到胡志明市，吃完越南河粉，然后回酒店，越南河粉还不错。D2上午在胡志明市CityWalk，然后下午去美奈，因为在胡志明市时间很短。

CityWalk了以下几个地方：

• 西贡大教堂（外面看看）
• 统一宫（入内）
• 胡志明市政厅（外面看看）
• 市立歌剧院（外面看看）
• 法式中央邮局（入内）
• 粉红大教堂（外面看看）

这些地方都在市区，距离很近，有些步行可达。且大部分只在外面看看，拍照打卡，算是走马观花了。建筑都很有特点，出片。统一宫待的时候最久，导游带我们进去参观，并讲述了越南和胡志明市的一些历史。印象最深刻的是解放西贡时，留了非常短的窗口期让美军撤离和西贡人民撤离。

美奈

D2上午在胡志明citywalk半天，下午向美奈出发，200公里开了四个多小时，全程未堵车，似乎越南的高速比国内慢一点。途中在一家火龙果种植园停留，参观火龙果种植园是行程中的一环，到达时下着雨，所以真的只是在边上参观，未能进去采摘。老板摘了一些新鲜火龙果，现场分给大家吃，并每人打包两个带走。

天黑才到美奈，住进Centara Mirage Resort Mui Ne酒店，在酒店餐厅吃晚饭，价格贵，不好吃。酒店环境倒是非常好，都是独栋房间，进出摆渡车接送，住着非常舒适。现在看携程上500左右一晚，也不贵。

D3在美奈玩了一天，去了红沙丘、白沙丘、仙女溪。仙女溪就是一条山间小河，沿小溪走了一段，风景一般，据说以前比较美。红白沙丘比较美，像面积不大的沙漠，在海边形成这样的地质很特别。沙丘很适合拍照，尤其白沙丘有彩色吉普车，更加出片。

芽庄

D4早上从美奈出发去芽庄，又是路上半天。中午到达芽庄，吃了团餐后，去了占婆塔和五指岩。团餐不好吃，餐厅内环境也一般，但餐厅位置绝佳，靠近海，餐桌边就是海浪拍打着岩壁。只是当天下雨，海水略浑浊。

占婆塔适合拍照，建筑古典，五指岩就是一个海角，有块石头上有个五指开关的手印，风景没什么特别。但海角上有家咖啡店，非常适合休闲，我们在那里喝了滴漏咖啡。团队行程结束后入住The Empyrean Nha Trang酒店，酒店在市区临海，非常方便。

当晚我们和一队友去了GO超市大采购，买了很多零食小吃和面膜。

D5是芽庄自由活动的一天。上午走「隆山寺-天主教堂-北城教堂」这条线，非常短，也就2公里左右，每个地点逛一逛，半天左右的时间。北城教堂南面是一片街区，然后在这里打卡各种小店：

• Pho Phuc Long：越南河粉店，味道还行，但不惊艳，午餐在这里解决
• Kem Bo Vfruit：街角的冰淇淋店，好吃，坐二楼观察街角行人，闲适
• Banh Mi Phan：法棍店，非常好吃，晚餐在这家解决
• Kissa Souvenirs Nha Trang：非常精致的手工品店，包包，饰品，小文创等。我们买了几件。
• Su Spa：逛累了，晚上在这家店做了spa，体验不错，我们直接walk in了，但网上看旺季应该要预约。

写这篇文章时在Google地图上找店，发现Kissa Souvenirs Nha Trang的照片集中，有张照片拍到了我和南瓜。

河内

D6从芽庄飞河内，下午才到，参观时间很短，团队行程只有圣约瑟夫大教堂，随后自由活动。我们去吃大餐庆祝周年，随后去了火车街看夜景。

火车街很有意思，在火车站不远处建在铁路两边，全是咖啡酒吧，这条铁路仍然在用，每天有几趟车路过，可以非常近距离地感受火车进站。白天景色应该差点，夜晚灯红酒绿的，景色更佳。

河内和胡志明一样，行程非常赶，D7原本很早的飞机回上海，但飞机晚点了3个小时，于是早上多出几个小时的福利，看了看河内的早晨。路边的早餐摊，刚开的店铺，上学的学生，公园晨练的市民，不一而足，也蛮有趣。

越南印象

越南有三个苗条，人苗条、房子苗条、国土苗条。南北越直线距离1600多公里，差不多是上海到成都的距离。胡志明、美奈和芽庄整体位于南越，一辆巴士一个导游一直跟着，到河内则需要坐飞机，且换了一个导游。因为如此狭长的国土，南北越文化差异非常大，据导游讲，在刚刚结束的越南国庆，南北越的庆祝差异就很大。

胡志明和河内，是越南的一线城市了，居民出行的方式仍以摩托车，早晚高峰，车道基本被摩托车占领，汽车零星点缀在摩托车车流中，还挺壮观。城市的基础建设比之国内，仍然能看出不小差距，但感觉比2017年去的时候好了很多。

越南曾经是法属殖民地，仍然保留大量的法式建筑，并被保护的比较好，包括很多政府大楼，比如胡志明市的市政厅。

越南是咖啡大国，咖啡店很多，但我们喝了几家，拿铁都加炼乳，齁甜齁甜的，不好喝。

这次是我第一次跟团出国玩，并且有7天之久，体验相当不错，游侠客线路通常都是安排好主线行程，同时给到一定的自由活动空间，非常适合P人。我们这次的领队会拍照，给大家拍了非常多照片，体验更进一步。

注：本文部分照片来自领队和队友所拍。

继南瓜拔牙之后，我昨天也去拔牙了。

上图是我10月10日拍的牙片，4颗智齿全长出来了。医生看过后，说了两点：

• 左侧上方那颗，已经蛀掉了，得拔掉
• 下面2颗，大部分埋在牙龈中，会有些难拔

日常偶尔会出现智齿发炎疼痛，且有蛀牙，所以决定拔掉，计划分两次，第一次拔左边有蛀牙的一侧，第二次拔右边。医生的拔牙预约特别满，等到昨天（11月7日）才安排上。

我是局麻拔牙，整体过程比较快，上午9点多开始，到10点20结束，大约用时四五十分钟，左侧2颗智齿就光荣退役了。一些手术过程记录：

• 从牙龈处注射麻药，有明显疼痛。
• 麻药起效非常快，几分钟左边脸就没知觉了，但其他地方有知觉，人也是清醒的。
• 手术过程，用上了电钻和手术刀，能闻到电钻磨牙的焦味，感知到手术刀划开牙龈的切割感，但一点疼痛也没有。
• 手术中，一直有个装置喷出清洁液清洗口腔，再把残液吸出去。整个过程张大着嘴，口腔里混着清洁液、唾液和血水，不能吐也不能咽，虽然混合液会被吸走，但仍然有些难受。
• 拔上面的花了更长时间，大概是拔上面这颗没有切开牙龈，下面的直接切开了牙龈。术后，也是下面疼痛感更明显。
• 结束时咬着一块纱布30-60分钟止血。

结束时，医生开了3天的头孢，并给了一张注意事项清单，我注意到清单中提到疼痛时可吃止痛药，于是要求开了一盒散利痛。术后一个多小时，麻药消退，开始出现疼痛感。

昨天的挂号+手术+药品，费用1284.29元。10月10日的挂号+术前验血，费用：208元。费用总计1492.29元。比南瓜的全麻便宜不少。

术后当天感受：脸颊肿的，嘴张不大，两颊肌肉一直处于紧张状态，口水很多。说话困难，吃饭困难。

拔完牙一定要好好休息少说话。比较惨的是，我晚上参加了一个工作会议，说了很多话，结束时我都感觉血腥味，伤口又渗血了。

智齿要不要拔，没有明确的说法，有些情况建议拔除，比如智齿导致牙龈反复发炎，智齿已经蛀牙。拔牙时间20-30岁之间最佳，此时智齿可能还没有特别硬、特别稳固，容易拔，且年轻人，拔除后创伤恢复快。

具体手术时间，安排在周五或周六最佳，手术后有1-2天休息时间。我安排在了昨天周四，今天周五还得上班，难受。

今年换了新款AirPods 4和iPhone 16 Pro，都用了一月有余。

AirPods 4

上个AirPods还是一代，2018年花946元买的，2021年换过一次电池96元，共计1024元。至今已使用6年，使用频率很高，年均170元，是我用过性价比最高的数据产品。换它是因为电池又不耐用了，且耳机充电触点处有松动脱落，想着都6年了，就换一个。购买AirPods 4时，选择以旧换新，一代换了45元。

6年前第一次用上AirPods，真可谓惊艳到了，从此再也无法回到有线耳机了。我喜欢耳塞式耳机，相比入耳式佩戴时更加无感，更加舒适。AirPods 4佩戴感受仍然在线，但长时间体验会觉得不如一代，可能是堆砌更多功能，导致体积增大了。

AirPods 4堆砌的功能中，最有用也最常用的是「主动降噪」功能，因为是耳塞式无法做到完全的安静，但已经能滤掉大部分环境声音了，我觉得总体效果非常不错。我在办公室午睡，喜欢戴上耳机听歌，隔离人声，方便入睡。第一次戴上AirPods 4的时候，环境人声突然小了很多，才发现只是戴着不放音乐，也能方便入睡了。

另外，还有3个智能功能：

• 自适应降噪：即耳机根据环境音主动在「降噪模式」和「通透模式」之间切换。我感觉耳机对环境的判断不够精准，经常莫名其妙的不该降噪时降噪、不该通透时通透，不舒服。我已关闭该功能，日常优先通透模式，如果需要安静主动切降噪模式，比如上面提到的办公室午睡。
• 对话感知：当你在与人交谈时，耳机自动降低音量。这个功能相对还可用，通透模式+对话感知，比较方便。但有时候感知也不准。
• 空间音频：脑袋左右偏的时候，左右耳机音乐好像会有变化。我不太能体会到打开和关闭有什么显著体验上的差异，所以就关闭了，起码能省电。

我的AirPods 4在京东买的，我买的时候1399，目前双11降到1349元，附京东链接。

iPhone 16 Pro

上一台是iPhone 12，使用年限也足够久了。

从iPhone 12切换到iPhone 16 Pro，几个主要变化及体会：

• 8G运存，更流畅了。
• 相机键，毫无用处，希望下一代把这个键删掉，然后卖便宜一点。
• 音量键上方的操作键，我非常喜欢，但为什么不能同时支持「长按」和「连按两次」两个自定义操作呢。
• 各种桌面主题自定义，只觉得花里胡哨的。对我来说，唯一的价值是终于可以关闭「锁屏界面右滑打开闪光灯」的功能了。
• 灵动岛，实时状态提示偶尔有点用，比如点完外卖，刷抖音时仍然能实时看到外卖状态。
• 多了5倍远摄，有点用，又不是那么有用，确实不如3倍使用场景多。当然了，之前用的iPhone 12标准版，也没有3倍。

以上即说明iPhone已经创新乏力，也说明iPhone已经非常成熟了。如果不是iPhone 12不流畅以及电池（已经换过一次）续航过差，真的没必要换。

所有功能更新中，最有用的是操作键。我把它设为录音功能，有想法要记录又不愿意打字，就一键启动录音，非常方便。现在只希望iPhone快点支持语音备忘录转文字，那灵感记录工作流就完美了。以及，希望操作键支持「长按」和「连按两次」两个自定义动作。

最想吐槽的功能就是相机键了。如果用它作为相机启动键，熄屏状态下，我不觉得比锁屏界面左滑快多少。但如果你正在使用手机（比如聊微信），打开相机确实能快一点，毕竟不用回到屏幕点再相机app。至于官方视频中宣传的，用它控制相机参数，效率远不如触屏操作，完全不可用。操作参数时说明已经进入到拍摄界面，不明白为什么要用物理键操作。如果一定要物理键操作，不如一步到位，像单反/微单一样，提供各种拨轮吧。

我的iPhone 16 Pro是淘宝买的256G版，8999元，当时还强制加了99元的Apple Care，共计9098元。目前双11降到了7493元，附淘宝链接。

总结

看两个产品现在的价格，数码产品还是应该能双11买就双11买呀，别急。

上一篇日本关西旅行提及求婚，收到朋友们的留言祝福，未能一一回复，在此感谢大家。从日本回来不久，9月9日到20日，到新加坡出差了两周，本文聊聊新加坡。

新加坡很小，樟宜机场只有国际航班。有多小呢，土地面积只比北京五环大一点。

• 新加坡：东西50公里，南北26公里，面积735平方公里
• 北京五环：东西28公里，南北29公里，面积667平方公里

新加坡地方虽小，但城市规划非常优秀，CBD，生活区，绿地公园，交叉分布，非常密集，十分方便，同时交通却做到高峰期也不太拥堵。不拥堵可能有两个原因：

1. 大幅提高私人拥车成本，私家车车牌价格高达10万新币（约50万RMB）且有效期仅10年，再加高额的车辆购置税，在新加坡买车才是真正有钱人的行为，这限制了全国私家车数量。政府鼓励公共交通出行，因为地方小，公共交通也非常方便。听新加坡老板讲，他一直坐公共交通出行，直到有孩子才买车。
2. 新加坡一些道路（包括4车道的宽路）是单行线，如果需要走反方向，得绕到隔壁一条路（也是单行线），因为道路密集，绕行不会太远，但单行线在红绿灯路口因为少了一些方向的车流，效率更高。

公司离城市规划局不远，14号趁午休前去参观。

规划者们有很多思考，比如下面这片新旧交替的天际线。公司刚好在边上，第一天到公司俯瞰街区，就很喜欢，特别有层次感。这个片区叫牛车水，是传统唐人街。旧宅建筑风格属于「新加坡店屋」，和香港的唐楼类似，上居下铺，沿街全是各种商店，很好逛。

店屋都有下图这种延伸出来的人行廊道，这种楼也叫「骑楼」。这种设计是为了方便人们下雨天上街。

因为地方小，新加坡的规划很像经营一家公司，有短期规划、长期规划、定期复盘等等一套成熟的流程。

国内的苏州城市规划有参考新加坡，苏州老城区得到完整保留，现代CBD在东西两翼发展，前些年去苏州玩的时候，也给我留下很深刻的印象。

走在新加坡街上，各种现代建筑也让人目不暇接，是建筑摄影师和设计师采风的绝佳之地。

出差期间遇上中秋，唐人节氛围不错。

中秋节前一晚（16号）到滨海湾花园观看灯光表演，现场人从众，灯光不错，但拍出来略显阴森了。灯光表演时有音乐，中文歌、英文歌、好像还有一两个语种的歌，轮流播放，非常政治正确了。

周末去酒店附近的福康宁公园，当天刚好下雨，路过天桥看到很多人席地而坐的人群，过了天桥发现公园人更多。天桥这些人，大约是上来躲雨的。听朋友讲，这些人大多是菲佣，只有周日休息，周日喜欢成群结队出来放风。在网上搜了搜，香港也有类似现象。

除了菲佣，新加坡还有大量外来人口从事中低端服务业或城市的基础建设工作。我每天走路通勤，有一段刚好在修路，修路工人多是印度人。以及有次在街上看到工人清洁建筑玻璃幕墙，也像外来劳工。

这些外来劳工在新加坡工作，但不享受新加坡的各种服务，赚钱寄回老家，老了就回自己国家养老。新加坡即享受了这些廉价劳动力的服务，又不用负担这些人的社会保障（如养老）成本。想起曾经一篇讲深圳人肉干电池模式，似有异曲同工之妙。

新加坡的消费整体偏高，餐饮和超市日用品基本是国内价格两倍或更高。比如餐饮，一碗肥牛酸菜粉，差不多要80RMB（14.5新币），普通餐厅都是类似物价。

但新加坡有「食阁」文化，食阁也叫小贩中心，类似大排档，有很多独立经营的小档口（几个平米），点餐后在公共区域用餐，品类多为快餐小吃，价格能低至30、40RMB一餐（5、6新币），这种价格基本是新加坡一顿饭的底线价格了。

新加坡有一类超市叫「FairPrice」，平价超市的意思，价格相对公允。矿泉水0.56新币约3RMB一瓶，约为国内1.5倍。Mini版可乐6瓶装差不多26RMB，大约也是国内的两倍。

在新加坡，中文基本通行，只会中文生活上也不会有障碍。随着越来越多互联网公司出海，这些公司海外首选地都是新加坡，相同的华人背景、与国内相同的时区，合作沟通起来比较方便。出差期间见了两位朋友，一个是base新加坡的虾皮前同事mkx，一个是混币圈刚好来新加坡参加Token2049大会的ybb，有很多愉快的交流。

也发现很多国内的消费品牌入驻新加坡，拍了一组照片。

总体来说，如果有钱，喜欢城市生活，新加坡很适合中国人，也难怪近些年很多有钱人移民新加坡。但如果没有经济基础来新加坡，生活压力依然很大，尤其20年以来国内很多互联网员工rebase到新加坡，导致新加坡房租涨了两三倍。

最后，再贴几张照片。

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只可惜，日常写字的场景消失了。

博客断更2个月，打破了保持很久的月更至少一篇。

最近有很值得记录的事情，比如接连去了日本、新加坡、越南和景德镇，9月搬回良渚文化村，双十一躲手索尼A7C2相机，等等。

接下来会连续更新几篇游记流水账，按时间顺序，先写日本。

大学期间，因为《一公升的眼泪》和《野猪大改造》入坑日剧，之后读了《菊与刀》，对日本文化产生强烈的好奇心，甚至开始学习日语，研究如何去日本读经济史研究生。然后，当然没去成。2018年公司outing去日本，办好了签证机票，但因转组错过，甚是遗憾。

和南瓜盘算，今年要出国玩一次，在我的建议下选了日本。我们8月31日到9月4日在日本玩了5天4晚，其中请假3天。

我们的行程安排，重点参考了这篇攻略，只玩京都和大阪，时间宽松。

机酒及交通

1、大交通

航班：

• 上海浦东->日本关西：吉祥航空HO1333，7:55-11:15
• 日本关西->上海浦东：吉祥航空HO1622，17:15-18:50

杭州上海往返：

• 杭州->上海：提前一晚高铁到虹桥，再顺风车到浦东机场附近住宿
• 上海->杭州：直接顺风车

2、酒店

• 京都：京都四条乌丸大和ROYNET酒店
• 大阪：新大阪微笑酒店

两个酒店的房间均不太大，但两个人住也完全没问题，卫生条件不错。京都ROYNET酒店位置绝佳，离四条商圈近，同时楼下就是地铁站。新大阪微笑酒店位置差一点，虽在心斋桥商圈附近，但距地铁站有1公里左右，交通略尴尬。

此外，心斋桥附近有两家新大阪微笑酒店，容易搞混，我们便搞错了，导致走了些冤枉路。

3、日本境内交通

京都大阪的公共交通非常发达，我们全程都坐地铁和公交，使用日本交通卡——西瓜卡（Suica卡）。

西瓜卡支持苹果手机的Apple Wallet，无需实体卡，很方便。一个苹果手机可以支持两张卡，但刷卡时略麻烦。苹果手表也支持西瓜卡，如果有苹果手机+苹果手表，便可以分开使用，更方便，这也是我们的方案。

行程

• D1：上海->关西机场->京都：下午2点多到京都，京都站和四条附近逛街。
• D2：京都：伏见稻荷神社，清水寺、二三年坂，拍和服写真。
• D3：京都->大阪：京都大学，惠文社书店。下午到大阪，在Hep Five摩天轮求婚。
• D4：大阪：大阪环球影城
• D5：大阪->上海->杭州：离开大阪前在Harukas 300 Observatory高楼看大阪全景

D0 杭州->上海

周五下班直奔上海，在浦东机场附近住了一晚。这段安排有点坑：

• 我们选择了高铁到虹桥火车站，再打顺风车去浦东机场，等顺风车+堵车，到机场酒店已接近12点。
• 次日7:55的飞机，酒店前台建议我们赶5点的送机大巴，于是我们只能睡4个小时。

后来研究了杭州到上海浦东机场的攻略，住在杭州城西，直接约跨城顺风车或自驾最方便。其次是自驾车，可停在浦东机场P4长时停车场，闲鱼上42元/天，节假日期间需要提前几天预约。

今年年底，下面两条线开通后，高铁+机场联络线，也许可作为第三个方案。

• 沪苏湖高速铁路开通，支持杭州西站到上海虹桥站的高铁
• 上海机场联络线开通，虹桥机场（与虹桥火车站相连）直达浦东机场

D1 上海->关西机场->京都

关西机场到京都坐Haruka特快直达，非常方便，可提前在携程/美团等平台购买。现场导航及取票攻略参考🚄 关西机场快速🔜直达京都 - 小红书。到京都站后，直接地铁到酒店。

我们出发早，到达酒店时下午3点左右，休息了一会，4点出门逛街，去了京都站的伊势丹商场（JR Kyoto Isetan），八坂神社和四条商圈。

D2 京都

上午到伏见稻荷大社，特别网红的景点，很容易出片，就是在我这不太容易出片（逃）。

当天有点热，我们没有爬到山顶，拍了些照片便下山了。在山下地铁站一家简餐厅喝咖啡吃意面作为午餐。餐厅位置很好，能看到铁道路口。

下午约了和服写真拍摄，这才是当天的重点。吃完午饭坐火车回到清水寺，在一家叫「丽」的和服店换装化妆，然后等摄影师，摄影师是从小红书上约的，一位在京都大学学医的华人学生，聊天中发现是杭州人。我们从清水寺开始，到二三连坂，最后走到八坂神社结束。结束前，在八坂神社后面的京都本格咖啡店休息，顺便拍了些室内照片。

此处说个经验：如果有朋友去日本也想拍和服写真，建议千万别穿配套的木屐拖鞋，走路非常累，结束时感觉脚已经废了。如果非穿不可，建议带着，拍照需要时再换上。

晚上吃了一顿豆腐汤料理，是京都的特色，没有约到南禅寺顺正，所以去了かめや本家（Kameya Honke）。味道嘛，中规中矩，并无惊艳。

D3 京都->大阪

这天是9月2日，是我和南瓜相识一周年的日子，我也计划这天求婚。求婚地点安排在了大阪的Hep Five摩天轮。

上午仍然在京都，我喜欢逛书店，而京都有家「惠文社」，曾被英国卫报一位记者选为全球十佳书店之一。书店在京都市东北角一乘寺附近，已经远离市区。店里多为日文书和英文书，看不懂。环境不错，但也不觉得能称得上全球十佳。

从书店出来，往市区方向坐地铁，路过京都大学，出地铁就是Coyote Roastery咖啡馆，我在不止读书的播客中听到推荐，于是也去喝了一杯，咖啡店非常小，才能坐几个人，里面有一间房，隔着玻璃能看到大型咖啡豆烘焙机，想来老板都是自己烘焙咖啡。

看地图上，京都大学散落在街区中，有多个相邻很近的校区/院区。此前和我们的写真摄影师有聊到，京都大学主要就是百年钟楼那里还能逛逛，于是我们就直接去了那里。从咖啡店到百年钟楼不远。且路上路过一家麦当劳，我们便在麦当劳凑合了一顿午饭。

回到酒店取到行李（早上收拾好放前台），然后奔京都站，站内现场买580日元的JR线车票，坐到大阪站。这里买票的时候，不用选车站，直接按价格买580日元票即可。我们研究了好一会，问了人才知道。

大阪站出来，便是梅田商圈，Hep Five摩天轮就在这里。日本的车站及很多公共场所均有行李寄存柜，我们把行李寄存后，就去Hep Five摩天轮了。网上看了些攻略，Hep Five摩天轮有蓝牙音箱，准备了南瓜喜欢歌曲作为背景音乐。

傍晚回到酒店，然后到心斋桥附近吃了日式牛肉，一家非常小的店，直接walk in，味道非常不错。

D4 大阪：环球影城

给环球影城安排了完整的一天，环球影城在大阪西北面，心斋桥过去没有直达的地铁，需要换乘，而且是站外换乘，倒是略麻烦。

虽然是周一，但到环球影城站的时候，下车的人非常多，人流依然挺大。进去后，热门项目也需要排个把小时。当然，相比旺季，应该还好算的。（有一个过山车排队最久）

大阪环球影城的特色园区是超级任天堂园区，该园区需要在app内预约进入时间。内部就是任天堂的大IP超级玛丽的还原，还原度非常高。仿佛置身游戏当中。

晚上继续在心斋桥逛吃，吃了一家中餐店。

D5 大阪->上海->杭州

傍晚的飞机回上海，所以基本只有半天时间。我们选择到天王寺逛逛，因为这里有JR站直接关西国际机场，逛完去机场非常方便。

JR站边有一个高楼Abeno摩天大楼，顶上有300米观景台，可俯瞰整个大阪。

日本印象

行程之后，想说说这几天经历对日本的印象。

1、老龄化

关于日本老龄化社会的研究很多，自媒体也经常看到相关论述。但并无实感，到了日本才真正体会到。

我们从关西机场入境时，迎面而来引导旅客到柜台办理入境手续的便是银发老人，这可是外国人入境最先接触到的日本人，给我留下的第一印象极为深刻。

我们在大阪的两天是工作日，早晚上下班高峰，能看到很多行色匆匆的打工人，也不乏老者。

2、外来务工人员

与老龄化有关的另一个现象是，遇到外来务工人员。讲一件非常有趣的事。

在京都，有一晚在酒店对面711便利店买东西顺便把大额日元换成零钱。便利店使用了一台机器收取现金并找零，可能是不希望收银员直接接触现金。但很不巧的是，轮到我们的时候，找零机器坏了，纸币卡在里面了。

其中一位帮我处理问题，等了10来分钟也没有处理好，我用手机翻译软件寻问还要等多久。对应用日语问我：「中国人？」（看过很多日剧，能听懂这句），我回答说「是。」于是他叫来另一个店员，直接跟我说起了中文，原来他是中国人。

店里共3位员工，那两位店员看肤色也是不是日本人。

3、中国人很多

这里主要指京都给我的感觉。走在路上，经常看到前后的人讲着中文，在景区更是如此。大阪倒没这么明显。

还有件有趣程度不亚于在日本便利店偶遇中国服务员的事。我们在京都第一次坐公交时，不知如何付钱，我们正小场嘀咕说着中文，突然边上一位乘客用中文给我们解释，下车时付款就行。在京都总能遇到会中文的帮你解决问题，就是这么神奇。

还有我们光顾的和服店，店里也有中国人，付款时直接微信转账。

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☆ 再见爱人第4季

芒果台的离婚综艺，我看了前三季，最近第4季开播，每期必追。如果你在处在亲密关系中，非常推荐和伴侣一起看，即有drama的剧情，也有很多关于亲密关系的思考和讨论。

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有一些反直觉的讨论，比如算法并非信息茧房的主要原因。以及喜欢下面这段论述：

更何况，「人人都有麦克风」的前提是，技术是会保证你有麦克风，但不保证你说的话能被别人听到，机会平等不等同于结果平等，如果追求结果的平等，那就会造成效率上的灾难，历史已经无数次证明了这一点。

☆ 父亲的最后一站

人物公众号这篇文章一如既往的精彩，偶尔读读这种治愈的文章，给生活一点正能量。

本文作者：南瓜。

上周末陪南瓜到浙一医院住院全麻拔齿，这也是南瓜第一次住院，今天傍晚南瓜突然发了一篇笔记给我，她将这段经历记录了下来。我稍加编辑排版，发在博客。

以下，正文开始。

决定全麻住院拔牙

去年洗牙，拍了一张牙片，发现3颗智齿，2个上面已萌出且蛀牙了，还有一个调皮的困难户长在下面，且完全没有萌出。当时洗牙之后直接拔掉了上面的一颗智齿，还有2颗因为平时也不疼不难受，且其中一颗长的刁钻难搞，鸵鸟心理就暂时放着了。

今年8月3日挂了个浙一余杭院区口腔颌面的专家何剑锋的号，拍了牙齿的锥形束CT，医生看过之后说，困难户不仅没有萌出，还紧贴牙神经，且已经侵蚀了部分正常牙齿的牙神经，建议我尽早处理。剩下的2个智齿在同一边，可以一次都拔掉。

医生给了我2个选择。一是门诊局麻拔牙，费用两三千；二是住院全麻拔牙，费用五六千。局麻能感受到所有的操作过程，我是一个打针抽血都不敢看的怂货，果断选择了全麻住院拔牙。可以选择周六住院手术、周日出院，对于打工人来说还是方便的。

手术是包霆威医生做的，何医生说包医生比较擅长这类手术。

选定之后，医生给我开了一些住院前的检查，涉及全麻，检查项目比较多，但也就是多抽几管血+肺部CT+心电图。8月3日下午先去办理了预住院，缴纳了5000元预交费，之后的检查费用也都会从预交费扣。检查8月4日上午一小会全搞定，接下来就是等电话，等床位，等医生手术安排。

8月9日收到短信已安排床位，8月17日上午报到住院，如果不接受这个时间，还有一次改期的机会。我时间可以回复了如期来院。8月14日还接到浙一的电话，再次和我确定17日可以按时入院，并叮嘱了一些注意事项，主要是术前一天12点之后不能吃东西，当天早上5点之后不能喝水。

手术当日

9:00

8月17日上午9点多到达耳鼻喉口腔科护士站办理入院。我的床位是2号，但该床位上一位病人还需要休息观察，所以在等候室进行等待。

9点半的时候，有一个医师带我在一个洽谈室签了2个文件，主要是确认手术项目及过敏药物，并讲解了可能会有的术后风险：我的阻生齿离牙神经很近，手术过程中没有办法避免完全不伤到，术后牙神经可能会发麻，有的人两三个月可以恢复，但是也有恢复不了的风险。（都这时候了，就相信医生、相信自己，也不可能再退缩不拔）

之后继续在等候室等待，这时候等候室的其他人都离开到各自床位了，只有我们了。一位年轻热情的护士问我的情况，先帮我办理了住院，签署了3个文件，也是风险、注意事项相关，之后帮我量了血压和血糖。并给我扎静脉留置针，这个针比较粗，第一次扎护士扎左臂失败了鼓包了，换了一个明显经验丰富的护士来，换了右臂扎，一下子就扎好了。果然医疗还是需要不断地实践来积累，除非真的是天赋异禀。

10点的时候，护士来讲2号床上一位病人还需要休息，担心我饿时间太长会低血糖，给我挂了一瓶葡萄糖盐水，给我充能。十点半的时候另一个床位52号整理好了，我在52号床位办理了入住。之后进入了漫长的等待，问了护士关于手术时间，解释道因为我年轻，且要做的手术不是急症重症，当天手术也比较多，大概率会最后一个给我手术。

17:00

一直等到了17点，护士担心我低血糖刚挂了一瓶葡萄糖，护士讲有点玄学，一般她刚挂上没一会儿就会叫手术，这次又玄到了。刚挂上没一会儿就有工人来接我去手术室。

到了手术室外面换上一次性拖鞋，头发扎在蓝色的一次性帽子里面，走入手术室等候区，里面大概有8个床位，其中6个躺了人，有还没手术的，有手术结束的。我躺在了07号床，护士过来帮我重新挂上盐水。

大概等了十几分钟（没有表凭感觉），有人来接我了，挂了一个小塑料袋在床位右边的挂钩上，里面有各种药，可能就是手术中会用到的吧。又帮我量了一下体温，37.8，有点低烧了，工作人员有点担忧，进手术室也第一时间和医生说了我的体温问题。

因为我的体温有点高，医生说我其实已经感冒了，只是症状还没发出来。感冒中全麻，会增加炎症的概率，也就是手术后可能会感冒。这完全不能阻止我继续拔牙，医生说就告知一下可能的症状，以免我术后感冒了会责怪医生手术操作。

到了手术室里面大概有七八个人，也终于第一次见到了戴着口罩穿着手术衣的包医生。从病床上移动到绿色的手术床上，手术床更窄，大概五六十厘米，护士给我盖了一个厚厚的绿色被子，在我的腿部中间绑了一根带子，说是防止全麻之后摔下去。

医生和我沟通我的牙齿情况，说我的阻生齿已经侵蚀了前牙的一半牙根，之后做根管治疗也没办法再修复，且因为这次拔阻生齿会碰触到它，打破原有的平衡环境，如果不拔可能会经常发炎。听完只有一个选项，那就是一起拔掉。这次拔牙也从拔2个变成了拔3个。

期间护士一直在做着各种准备。医生也在和我各种闲聊，问我的工作、家乡巴拉巴拉，聊着聊着我就睡过去了，并没有经历经典的数十个数字123倒的过程。

再次迷迷糊糊醒来，已经是在手术等候区了，嘴里塞了一块纱布止血，纱布大概10CM，会垂在最外面，上面也都是血。在等候区的时候感觉胃里一阵翻腾，向左侧歪头吐了很多的淤血出来，可能是手术中流到胃里的。喉咙很干涩，工作人员说和插管全麻有关。

20:30

看我有意识了，把我推回了病房。回到病房时间晚上八点半。整个脸像发面馒头一样肿起来了，没有拔智齿的另一边也肿了，护士给了冰袋冰敷。

家属讲他看住院区的大屏幕，基本术前1小时、术中1小时，术后复苏1小时。

到达病房之后装上了心率监测仪和氧气管，监测我的体征。之后又吐了2次的淤血。期间我的心率监测仪一直报警，数值往140、150上面走，但是我的状态还可以，没有哪里很不舒服。护士一直来看也不知道问题是啥，中间给我做了很多次血压，做了心电图，抽了一管血去化验，都没有问题。

嘴里一直在渗血，时不时护士会给换一块纱布咬着，大概12点的时候不怎么渗血了，把纱布拿掉了，纱布拿掉之后没一会，我的心率降下来了，降到了90-100左右。个人怀疑是咬着纱布压迫到了牙神经，牙神经连带的心脏过于兴奋。这时候也喝了一些水，缓解了喉咙的干涩。

创口没有疼，但是会有渗血丝，嘴里一直会有血腥味。术后12小时，不能漱口，有口水也只能咽下去。手术当晚也不能下床，上厕所只能用便盆。

不知道是不是麻醉的时候睡了，晚上一点也不困，一直到3点左右才迷迷糊糊睡着。晚上护士每隔2小时左右来量一次血压。

第二日出院

第二天早上6点隔壁床位有了响动，我也醒了。早上7点多让护士帮我把心率检测仪和氧气管拆掉了，终于可以去厕所了。8点多的在自动贩卖柜买了一盒牛奶，喝了牛奶之后喝了止疼药和消炎药。9点多在护士站进行了费用结算办理出院。术后需要吃三种药，止疼药、消炎药和神经修复药。药也会送到病房，拿到药之后回家，第一次住院之旅结束。

结算单显示总医疗费用5395.94元。床位费40元，陪客躺椅费2元，这两个出乎意料的便宜。

医保列支费用：3212.22元，乙类先行自付费用26.17元，自费费用2156.55元。最后的汇总又为基金合计（统筹和大病基金）：1978.8元，个账支付（包括当年和历年）：3417.1元。

没太搞定这个关系，总之这次的费用全部走的医保，原来缴纳的5000元的预缴费用也退回原账户。

一周后复查

2024-08-25 更新

补一张24号复查新拍的牙片，新旧牙片对比。

缘起

不久前读完杰西·安佐斯佩的《控糖革命》，该书主要介绍血糖（尤其血糖峰值）如何影响健康，并提供各种控糖技巧。书中提到一个叫「动态血糖仪」的装置，该装置佩戴方便，能够连续监控人体血糖变化。作者在书中提供了大量血糖曲线图，均由该装置监测所得。

雅培瞬感动态血糖仪

血糖曲线由饮食决定，健身减肥领域所说的食物升糖指数（Glycemic Index，GI）就是衡量食物与血糖关系的一个指标。简单来说，吃高GI的食物血糖升得快，低GI的食物血糖升的慢。低GI的食物更有益于健康。

但同一个食物对不同人的GI指数可能有差异，同时日常饮食都是多种食物混吃，不同混法表现出的GI指数也有很大差异。我很好奇我的血糖对不同食物的反应，于是研究了国内在售的动态血糖仪，最终买了这款雅培瞬感（我的购买链接）。

选雅培瞬感，有几个原因：

1. 看网上评测，血糖监测比较准且稳定；
2. 佩戴做得更安全，看到其它产品有网友反馈长时间佩戴拆卸时，皮肤有血迹。
3. 大品牌，成熟的产品，销售很多年了。

参考商家推荐的这个视频进行佩戴，非常方便。佩戴在手臂后侧，效果如下图。佩戴时完全没有痛感，佩戴期间也不影响日常生活。最后我取下的时候，没有血迹，只有一个非常小的孔，传感器探针只进入皮肤表层，不触及血管。

同时它还有如下特点：

1. NFC同步数据：雅培瞬感已更新了几代，但比较遗憾的是，作为医疗器械，目前国内只有一代通过了审批上市。我买的也是一代产品，与后续产品在使用体验上，最大的差别是：一代产品只能通过NFC同步血糖数据到手机App，且数据在血糖仪上只保留8小时，因此需要每8小时至少同步一次数据，否则会有数据丢失。
2. App与微信小程序：数据需要安装App同步（App叫「瞬感宝」），但看图表，通过微信小程序更方便，图表类型更多。
3. 只能使用14天：动态血糖仪的传感器是消耗品，雅培瞬感一枚只能使用14天。好像是传感器上有生物酶，用完也就失效了。使用成本不低，以我这枚为例，14天328元，日均23元。
4. 防水：佩戴期间，不影响洗澡，这非常重要。

关于数据只保留8小时，我自己使用来看，白天问题不大（只有一次忙到忘了同步，丢失少量数据）。我的睡眠时间通常超过8小时，睡前睡后各扫一次，会丢少量数据。但影响也不大，因为睡眠期间没有进食，血糖都是很低的水平。

关于仅支持NFC，我在果壳的播客中听到雅培工作人员一个说法：通过NFC触碰同步，让患者定期关注数据。显然，这个逻辑主要针对糖尿病串者，对普通爱好者不需要，因此后续的产品中，也增加了蓝牙自动同步。

总之，这14天的使用体验非常不错，监测血糖数据，研究个人饮食与血糖曲线的关系，也蛮有趣。

附几天监测记录

成人健康状态，空腹血糖在3.9~5.6，餐后的峰值一般也不会超过10。

2024-08-05

2024-08-04

2024-08-03

2024-08-02

今天下午一直没测，晚上再接收数据，超过了8小时，导致下午有一段缺口。

目前测到的峰值，其实都不算高，正常。晚上有个持续性的峰值，难道和吃瓜子有关？明天要不要再试试。

2024-08-01

今天的各个峰值挺高的，早上的非常陡，中等吃完饭的升的非常高非常久。今天的中午和晚上都没有散步，餐后20-30分钟开始散步，对平缓血糖曲线真得非常有用。