■■不知道从什么时候开始，以前我买东西从不考虑太多，是个月光族，满足时下的快乐为主。
■■现在的我，买东西都会思考刚需、不是刚需、不是特别紧急或者 因爱好但能够给生活添加色彩。
■■就像我有一个博友群，我看着他们有时候在讨论购买一些我眼里的“小辣鸡”，比如有些人买低性能的小主机，我的第一反应是：这钱花得值吗，真的能发挥它的价值吗？后面我转念一想，如果是因为爱好，那么无可厚非，毕竟你喜欢，情绪价值也是价值。
■■我喜欢跑步，我的跑鞋肯定是富余的，但新的跑鞋能让我更享受跑步。而跑步对现在的我而言，又是非常重要的一件事情，因为我的快乐源于这里。
■■我朋友问我是否该买一个东西的时候，我会选择回答：如果你是刚需，你买；或者你单纯的喜欢，你也可以买。
■■所以，消费最重要的是搞清楚自己到底需不需要，而不是被各种借口说服。刚需可以买，单纯喜欢也可以买，但不要因为”以后可能会用”或者“现在便宜”而选择购买。
说到写年报，今年好像没什么特殊的。无非就是…
1.二月份开始入驻白嫖得物，之后认识了一群有意思的人，大家最开始因白嫖（hhhh），跑步的爱好相聚，希望能够一直下去。
2.十月份去了成都，一直想写一篇游记，但是又无从下笔，总而言之，成都很好玩。
3.关于跑步，今年总共跑了9场次半马，1场次1全马，1场次越野，戳我跳转跑遍中国！半马PB停留在127.58，全马PB停留在328.42。
4.今年的FLAG基本完成，必完成项目还剩港澳没去，来年再去吧，戳我跳转2024todolist！
这篇文章或许有点敷衍，但是先发布了吧，算是完成一个任务。
或许这个文章我未来的某一天，会重新写，但是我也说不准，或许吧。
我爱跑步，我爱旷野，我热爱关于自由的一切。
2024年11月10日，上午7点30分，无锡锡山宛山湖马拉松准时发枪起跑。
可能是由于之前跑膨胀了，这一次抱着破“3”的想法去跑的马拉松，也是本人第一次跑全马，想着顺带试探一下自己的底线和极点在哪里。
原定计划： 全程42.195KM，前半程按照130完赛半马的配速去跑，然后看看能不能撑到完赛，如果撑下去就是破“3”，如果撑不下去，那就后半程摆烂。
果然，后半程血崩，抽筋抽的自闭。大概第27KM左右吧，左右小腿已经开始互相轮着有一点点的抽筋的预兆，肌肉有点痉挛？然后我就绷直了脚稍微降速跑了跑，这时候我还没意识到事情的严重性，直到30KM后越来越严重，33KM直接抽的一屁股坐到了地上，庆幸的是，我抽的时候旁边刚好有医疗志愿者，她赶紧把我扶起来，说你现在不能坐，扶着我走，让我缓缓，搀扶了我1KM左右，问我要不要弃赛，我说，不用。她说，那你不能跑了，你再跑后面容易直接抽筋原地摔跤的，你就走一走。真的让我感觉很温暖，我让她去忙吧，她说没事，直到我我走路可以正常姿势了，才走。
然后我稍微颠颠，过了大概几百米，听到另外一个志愿者的对讲机，隐约听到说 有一个跑者刚刚倒了，但是选择继续跑，我看他没什么了，你们那边再注意下。 虽然我不知道说的是不是我，但是也让人很温暖。
大概我一路晃悠到35KM左右，跟我一样选择走走跑跑的跑友越来越多，路上还认识了一个跑友，好像是江苏科技大学的学生吧，聊了一路，互相鼓励吧，一起溜达，一起颠着跑，碰到补给站就慢悠悠的享受赛事。之前比赛都是闷头跑，从来没有这么悠哉过。果然跑崩了就没有成绩压力了，那就一切随缘吧，享受比赛才是关键，也只能苦中作乐了，哈哈。 最后1KM左右，我寻思我得保住330啊，就最后忍着跑了一段，还没来得及和那位朋友打招呼，直接开冲，估计他也能330完赛，他比我落后两个区，净成绩肯定比我快多了。现在的年轻人都太强了，希望有缘赛场上再相遇吧。
快到终点的时候，我朋友给我录像冲线，给我喊加油，但我是一点都没听到，当时真的人都是蒙圈的，只知道往前迈步，身边仿佛没有其他声音，真的一点都不夸张。冲过终点线的一刹那，这个折磨人的比赛终于结束了。
我这次比赛原计划是每5KM能量胶x1+盐丸x1+轻酸片x1，现在也就前半程按照这个补了，后半程崩了后，就摆烂了，有点跑傻了，甚至都忘了补，我这个补给绝对是充足的，只是奈何腿菜。
这篇文章算是一个回忆录吧，也是希望大家对全马保持敬畏之心。
半马21.0975KM，全马不单单是半马x2的概念。像标题所言，完成了一次全马，真的也是一种突破！
如果各位跑友有跑全马之前，务必多练几次35KM以上长距离，不要跟我一样的跑法，还是以稳为主吧。
下个礼拜还有一场半程马拉松，希望可以身体尽快恢复吧，然后带朋友一起达成半马130的目标。全马的后劲真大，真的跑完第二天跟被人凑了一顿一样，浑身酸痛，截至发文还没恢复。
更新：田协认证的等级证书已下发，达成成就 大众一级选手。
前言：达成年度目标之一！
其实这一次参加高淳还是比较意外的，高淳其实不在我原定的计划里面。
今年下半年的赛季南方于10.20就开启了，由于我10月比较倒霉，各种原因导致不能剧烈运动，弃赛了一堆的比赛。后面由于的11.3刚好恢复的差不多了吧，觉得身体又可以了，然后感谢安踏给的赞助商名额，也借这个名额，圆了我的130梦。
没有白干的强度，夏训不会辜负每一个人！
11.2 打工仔上午还在加班，加完班赶紧赶高铁去了南京。
不得不说，高淳这个地方是真的远，上海去南京耗时1小时，南京南到高淳耗时1小时40分钟。出站后直接打车去领取参赛物资了，里面竟然有一瓶白酒，这也是我第一见，不过瓶口都被封起来了，赛前禁止饮酒，哈哈哈。
这一次装备也是金主安踏提供的全套装备，不得不说，这套装备真不赖。但是赛道上真的一张好看的照片都没有啊，全是痛苦面具，一张比一张表情夸张。
有句话说得好啊，想跑PB，就会带上痛苦面具。也没毛病
冲过终点的一刹那，终于完成下半年的目标之一了。
跑马或许很累，但是一次一次的突破自己的极限，也是很值得庆幸和令人振奋的不是吗？
最后分享一波，高淳老街：
这个国庆称着“跟着悟空游山西”的热度，同朋友们去了一趟山西旅行。感受到了山西当地浓浓的历史与文化，以及极具地方特色的山西美食。
在行程规划伊始，考虑到这次时间比较短，因此计划只玩山西北边，也就是太原、忻（xīn）州、朔州和大同这四个城市，依次对应的景点是：晋祠、五台山、应县木塔、雁门关、云冈石窟、悬空寺等。但最后实际因为种种原因，部分景点并没有去成，最初规划的行程是这样的：
第一天下午去了太原的晋祠，由于十一叠加山西旅游的热度，路上很堵，景点里也是人流如织。太原晋祠最吸引我的就是“水镜台”，也就是西游记中孙悟空变的“土地庙”。
晋祠，原名晋王词，初名唐叔虞祠，是纪念晋国开国诸侯唐叔虞（后被追封为晋王）及母后邑姜后而建的。其中难老泉、侍女像、周柏被誉为“晋祠三绝”。晋祠是中国现存最早的皇家祭祀园林，晋国宗祠。
第二天一早从太原出发，驱车200余里去了非常知名的五台山，这里有众多的寺庙。去之前以为是要爬山，去之后发现五台山非常之大，绝大部分是通过景区内的接驳车前往各个景点的。
第二晚和第三晚是住在山阴县的，但我们并没有逛过这座县城，但却给我留下了很深刻的印象。我们在山阴县酒店旁边随机找的小饭馆，吃到了我觉得是这次行程中吃过的最好吃的山西美食。
第三天上午去的是山阴县隔壁的应县，也是大家非常期待的一个景点，由于黑神话悟空的缘故这个景点人格外的多。由于参观应县木塔内部的队伍排了好几圈，最后并没有参观应县木塔的内部，略有遗憾。对了，这座塔有点倾斜，所以拍出来是歪的。
应县木塔，位于山西省朔州市应县佛宫寺内，始建于辽清宁二年（1065）年，是世界上现存最高大、最古老纯木结构阁式建筑，与意大利比萨斜塔、巴黎埃菲尔铁塔并称“世界三大奇迹”。塔高67.31米，底部直径30.27米，总重量7400多吨，主体使用材料为华北落叶松，斗拱使用榆木。
而后从应县去了大同，本来计划是去云岗石窟的，奈何没有提前买票没去成，就改去大同古城了。这是一座复建的古城。
大同古城历史悠久，早在作为北魏拓跋氏都城时，就已经修筑有规模宏大的城池。2008年大同市对大同古城进行修复和保护。
之后在第五天还去了太原的天龙山石窟（小小的弥补一下没去成云冈石窟的遗憾）。这次山西之行是一趟不错的旅程。但略有遗憾的是没有去隰（xí）县小西天（“小西天土地在此恭迎天命人”），只能下次有机会再去了。
这次在山西游玩期间，也感受到了山西人对于“醋”的喜爱，每个饭桌上什么都可以没有，但是必有一瓶醋，甚至还有醋风味的可乐（喝着还可以）。
山西是个好地方，朋友们快去山西玩吧。
时隔半年再次发了自己的旅行记录，依然是浓烈的小学生作文水平，哈哈哈
练了一个月间歇的强度，发现速度上去了，但是耐力下降了，看来还是要多练练长距离耐力训练啊。毕竟马拉松是个长距离的有氧耐力运动。
所以.com域名又要涨价了？感觉快续费不起了，一个.com域名一年小100了！！！还好我域名不多，都拿来收藏了……
下半年多场马拉松比赛，深感腿不够用，哪哪一场都想跑，哈哈哈。
想跑遍中国，在每个省份都留下足迹。
用马拉松来丈量
最近有三个比较受到我关注的马拉松赛事新闻，下面我来给大家逐一分享：
1.黄果树半马流氓兔事件：130配速员122完赛，黄果树半程马拉松惊现超级流氓兔
引自微信公众号”天下跑者“，原文链接：130配速员122完赛，黄果树半程马拉松惊现超级流氓兔[微信公众号：天下跑者]
2.鲅鱼圈马拉松事件：鲅鱼圈马拉松被取消下一年度田协认证资格
3.哈尔滨马拉松配速员要求：
引自微信公众号“哈尔滨国际马拉松”，原文链接：官方配速员招募|哈尔滨银行2024哈尔滨马拉松邀你领跑！[微信公众号：哈尔滨国际马拉松]
从上述几个事件都能够看出，最近的马拉松个别现象。事件1的配速员，可能是比赛当天，察觉到自己的状态不错，或许能够突破个人最佳的记录，所以就放弃了配速任务，但是配速员的第一任务就是要以稳定的配速任务，给跑友们，起到方向标的作用。所以近期开始报名的哈尔滨马拉松，就对配速员做了严格要求，简单的说就是三点：
1.必须完成配速任务，否则不算成绩；
2.配速员如果鸽了组委会，那么以后相当于被哈马拉黑了；
3.配速员的成绩要求。
其实2和3 也是有事件发生的，大家感兴趣可以去了解下，前段时间有配速员报了多个比赛，然后都成功入选，最后选择去装备好的赛事，鸽了其他比赛（黄果树半马超速的是流氓兔，那放鸽子的算流氓兔吗？[引自微信公众号：天下跑者]）。还有配速员被低门槛录取，后面无法完成配速任务（足够吸睛的鲅鱼圈女性最速配速员，他们的表现来了[引自微信公众号：天下跑者]）
我觉得哈尔滨起了一个好头，让配速员不是成为薅羊毛的白嫖活动，而是逐渐正规化，且真正具有实力，能够给跑友们起到方向标的作用。但是感觉也就大型比赛可以这么做，小比赛在没有特别多品牌赞助的情况下，更多的配速员可能只有住宿福利，或者仅有配速员证书。我觉得还是可以呼吁一下，提高配速员的福利，毕竟光燃烧对马拉松的热情，用爱发电，可能并不适用于所有人。
关于鲅鱼圈的下一届田协认证被取消，起因是因为鲅鱼圈马拉松完赛通道混乱，流线设计有问题，导致发生完赛物资、奖牌哄抢事件；在现在赛事泛滥的情况下，一定能够起到震慑作用，让各大马拉松组委会们都能够用心办好每一场，而不是光想着“赚钱”。对于鲅鱼圈来说，无疑这个惩罚是非常严重的，原来的田协认证A1类赛事以及世界田联精英标牌赛事，这个惩罚意味着，下一年度这些将不复存在，就是成为一场普通的比赛，且成绩还不受田协承认。对于很多想要突破自己，冲成绩的跑友来说，可能就不会选择参加鲅鱼圈了。下一年度，组委会估计只能用更好的参赛服务，吸引跑者来参与，让跑者们将下一年度的鲅鱼圈回归跑步的本真，不计较成绩以及是否认证，重新获得跑友们的认可，重整旗鼓。
以上仅为个人看法。欢迎交流
归根到底，还是希望马拉松赛事越办越好，也希望更多的人一起投入到这充满热血，充满青春、充满激情的运动当中。
前言：
在跑这个越野赛之前，跑了几次半马的我，就对越野心生向往了，小小越野，不得轻松拿捏。然后跑了这一次越野跑之后，我感觉我还要沉淀沉淀，再去跑越野。
（以下正文：大佬看个乐，我比较菜，的确是难到我了）
我寻思这一次官方的主题是“古道攀云｜2024年UTO助力首百越野训练营第三站” 既然是训练赛，那么应该不会难吧。后来我从群友交流才知道，还有另外一个主题：助力首百，大坡训练赛。。。。。我心里已经把这个比赛当作越野劝退赛了。
*首百：指的是首次单程百公里越野赛
我们可以看一下官方的路书，这个海拔图，路线全长18KM，累计爬升和下降均为1527米。啧啧啧，但我还是年少无畏吧，区区几个小坡，能奈我何。有群友戏称这个图案为小怪兽，哈哈哈 官方的说法是一枝花。
由于是早上九点开赛，我在上海比较近，所以选择一大早赶高铁过去，时间上比较算是宽裕，还能省了酒店钱，一切计划的很美好，故事线都在向好发展。
从参赛装备上，其实是我已经预想到是一场恶战了，所以能量胶x5，盐丸x2（8粒），还有另外1L的水袋。（甚至我还带了救生毯，就担心出个啥意外，自己用的上。。。。。。）资源是够了，也的确支撑到我最后完赛。 我的补给方案是： 赛前能量胶x1，盐丸x2，赛中每隔1小时能量胶x1+盐丸x1。感觉到体力不支，或者即将不支的时候，立马补充能量，灵活补给。
越野赛其实是没有固定的围栏把比赛路线围起来的，靠着一路寻找这个蓝色路标，然后将赛前官方电子路书导入到GPS设备，可以是手表也可以是手机，然后自行导航，边导航边寻找路标，一路前行。
然后每到一个CP点，会有补给和给参赛芯片进行电子计时，如果缺少CP点成绩，那么就成绩无效哦。感觉我全程大概就有那么2KM是在跑的吧，其他压根算不上跑，因为根本跑不起来。最后总共最后耗时4小时35分21秒（官方成绩）拿下该场比赛。
最后来个碎碎念：
后面我看了下官方成绩排名的数据，本次比赛共315人参加，其中213人完赛，9人退赛，93个人被关门。近乎三分之一的关门率。这个比赛对我来说真的很难，这个文章有点像越野劝退贴，但是也是我的真实想法。越野需要沉淀，而不是心血来潮。 你跑马拉松就在大马路上，你出事情了还能及时救援。 如果是越野，你原地等待可能很不现实，需要自救，毕竟都在山上，救援赶到也要时间。说说我自己吧，这场比赛，我总共摔了4次，崴脚1次。都是因为没站稳，或者脚滑，手机屏幕还给干碎了，万幸的是，我没受伤。越野腿部肌肉力量一定要多练！！！！！！
PS：个人经验，仅供参考；实际情况，以自身情况为准。
以下的“跑马“均指半程马拉松，非全程。
高温跑马有风险，新手参赛需谨慎！
像这种天气，我不建议新手作为首马！新手可能对自身极限没有预估，强行顶着上，非常容易出意外。
2024年5月19日，常州气温高达30度，根据气象预报，比赛时气温预期将达到23-28度。纸面数据是如此，到时候体感温度肯定直接非常高，高温本就不适合跑马，所以我一开始就没打算破自己的记录，而是当作一场训练赛，来锻炼自己。
再来说说这天，隔壁苏州和安吉因高温全部延期举办，唯有常州 依然坚持举办，但是组委会也很贴心为大家准备了很多赛事服务以保障我们能够安全完赛。充足的赛道保障，让本打算弃赛的我，还是打算继续参赛。但是实际跑起来，感觉水站还是少了，我一路都在“渴望”着喝水，因为实在实在太热了。
来说说参赛包，这一次的参赛包配备了藿香正气胶囊，估计就是为了给选手应对自己的身体不适中暑后能够第一时间服药，也是很贴心了。。。但我感觉还是有不足点，没有配备盐丸。我记得赛前一天，我急匆匆的去买盐丸，因为高温会导致人体汗液大量流失，必须保证电解质，盐丸是参赛必备。赛中当然 也有电解制功能饮料给选手补给，但我觉得还是盐丸来的更直观有效，更有保障力度。
来看一下我这次的参赛装备吧，本来我是打算穿黑色的短袖的，但是还是考虑到高温，我如果穿黑色，我感觉会热死，全程吸热，双倍热度，然后连忙去迪卡侬紧急采购了一个白色背心。：
本次参赛的装备如下：
空顶帽：组委会发的
耳机：塞那骨传导耳机
衣服：迪卡侬速干背心
裤子：耐克 dri-fit
手表：华为gtr
袜子：悍将劲跑3.0
鞋子：特步160×5.0
补给：3根能量胶/一包盐丸（4粒）
在分区的时候，我感受到那个太阳照耀在脸上，我就知道，今天是一场恶战。
我的补给是这样的：
高温天气的补给显得尤为重要，是重中之重，不可懈怠，必须准备充足，才能应万变。
跑到半程的时候，我就感觉到明显的状态变差，心率一直往上飙，飙到一百八十几，遂减速。跑完后，可以看到我的腿都出现色差了，哈哈哈。背心的胳膊部分也都晒红了。最终安全完赛。说实话，这场比赛是我跑过这么多场半马中，最难的一次。跑完后，虽累，但很开心，还有一种感觉：活着真好。。。。。。
官宣下个人的下半年跑马计划安排：
常规赛事：“江浙沪”地区随机参加，其中以A1认证赛事优先；除“江浙沪”外计划报名：成都马拉松，厦门马拉松，福州马拉松，武夷山马拉松。
如果碰到赛事撞期，其中优先级依次为：上海马拉松、厦门马拉松、苏州环太湖1号公路马拉松、福州马拉松、成都马拉松、武夷山马拉松。
期待在赛道上与各位拍肩。共计划参加全程马拉松1-2场次，半程马拉松3-4场次。
本文参照centos8电子邮件服务—1.基于Postfix的邮件发送（超级详细）_centos8 启动postfix-CSDN博客配置并记录。感谢原博主2301_77831574的详细和认真，本文仅复现。
本次环境OS：
1.修改主机名并修改/etc/hosts
#hostnamectl set-hostname test.latiao.org
#vim /etc/hosts 2.安装postfix
#yum -y install postfix
#systemctl enable postfix --now3.安装mailx邮件客户端
#yum -y install mailx4.配置 Postfix 邮件服务器
#vim /etc/postfix/main.cf# cat /etc/postfix/main.cf | egrep -v '^$|^#'
compatibility_level = 2
queue_directory = /var/spool/postfix
command_directory = /usr/sbin
daemon_directory = /usr/libexec/postfix
data_directory = /var/lib/postfix
mail_owner = postfix
myhostname = mail.test.latiao.org
mydomain = test.latiao.org
myorigin = $mydomain
inet_interfaces = all
inet_protocols = all
mydestination = $myhostname, localhost.$mydomain, localhost, $mydomain
unknown_local_recipient_reject_code = 550
mynetworks = 192.168.137.0/24, 127.0.0.0/8
alias_maps = hash:/etc/aliases
alias_database = hash:/etc/aliases
home_mailbox = Maildir/
debug_peer_level = 2
debugger_command =
PATH=/bin:/usr/bin:/usr/local/bin:/usr/X11R6/bin
ddd $daemon_directory/$process_name $process_id & sleep 5
sendmail_path = /usr/sbin/sendmail.postfix
newaliases_path = /usr/bin/newaliases.postfix
mailq_path = /usr/bin/mailq.postfix
setgid_group = postdrop
html_directory = no
manpage_directory = /usr/share/man
sample_directory = /usr/share/doc/postfix/samples
readme_directory = /usr/share/doc/postfix/README_FILES
smtpd_tls_cert_file = /etc/pki/tls/certs/postfix.pem
smtpd_tls_key_file = /etc/pki/tls/private/postfix.key
smtpd_tls_security_level = may
smtp_tls_CApath = /etc/pki/tls/certs
smtp_tls_CAfile = /etc/pki/tls/certs/ca-bundle.crt
smtp_tls_security_level = may
meta_directory = /etc/postfix
shlib_directory = /usr/lib64/postfix5.重启
systemctl restart postfix6.测试postfix
[root@test roundcube]# telnet 0 25
Trying 0.0.0.0...
Connected to 0.
Escape character is '^]'.
220 mail.test.latiao.org ESMTP Postfix
helo main.test.latiao.org # （向服务器表明身份）
250 mail.test.latiao.org
mail from:a@test.latiao.org #（设置发件人）
250 2.1.0 Ok
rcpt to:wordpress@latiao.org
250 2.1.5 Ok
#（设置邮件内容，用data命令编辑邮件内容，以“.”结束）
data
354 End data with <CR><LF>.<CR><LF>
hello world!!!
.
250 2.0.0 Ok: queued as 6C8EF10D74A1
quit #（quit时退出telnet命令）
221 2.0.0 Bye
Connection closed by foreign host.7.发送完毕。可以去收件箱看看，大概率会进垃圾箱。
谈恋爱可以产生多巴胺，但是运动也可以，运动20分钟所产生的多巴胺，可以维持8个小时，这也就意味着，你每天运动一个小时，你便不再需要爱情。
本来计划是35KM组的武夷山山径赛作为我的首次越野，但是考虑再三，决定在踏入征途前，报名一个短途的训练赛 ，先体会一下越野的氛围，和熟悉下流程和赛道碰到的各种情况，避免一上来就上强度。
于是昨天半夜心血来潮，研究了一番，决定选择一个距离上海较近的，报名了“2024年UTO助力首百越野训练营第三站——无锡惠山“
由于我没有系统的去了解过越野，只是充满了向往，我们先就装备下手（和跑步一样，都很烧钱），无锡这个由于是训练赛，难度可能不是很高，所以说他的强制装备要求较少，武夷山就复杂多了：
以上两场不同级别的比赛，武夷山要求更为苛刻严格，毕竟强制装备就是保障选手生命安全的一道屏障；一般越野赛事都会规定，未携带强制装备，将不予发放参赛装备以及检录参赛。
我根据上面给的字面数据，主要参考无锡训练赛以及武夷山35KM组那一列进行装备采购，是否符合赛事要求，具体还可以问一下客服。
号码簿，GPS芯片等：这个组织方提供的，不需要自行准备；
便携水具：我打算买一个越野包一步到位，越野包内含1L水袋，喝起来也更方便。（我这里采购的是迪卡侬的，迪卡侬咋说呢，便宜实惠质量好，之前我玩骑行的时候，很多装备也是采购的迪卡侬的，这里没有广告的嫌疑哈，你们可以自行根据习惯去采购，反正就是一个包）
能量食品： 这个算是跑马也要必备的装备了，市面上很多。
手机以及充电宝：长距离比赛一般充电宝也会作为强制装备。
导航设备：因为越野一般是赛事方提供给你轨迹图，你自行导航根据轨迹图完赛。
登山杖：我采购的也是迪卡侬的基础款登山杖，感觉还是可能下坡或者上坡，坡度较陡的时候起到稳定支撑的作用。
头灯：可以按照字面参数去选购，具体的可以再问下客服。武夷山这边要求是 需要200流明+以及可拆卸，可充电。
冲锋衣：这点感觉要注意一下，我报名的武夷山35KM组的山径赛就对冲锋衣有着明确的参数要求，足以应对恶劣天气的带帽的全压胶防水透气外套(单层冲锋衣，防水指数>10000mm,透气指数>10000g/m2)，皮肤风衣、塑料雨衣、防泼水涂层夹克均不被认可；
救生毯、救生哨以及医用绷带胶布：必须买，不得疏忽，自己看着买就行了。
越野鞋：重中之重，毕竟越野路况复杂，石子路，泥路，甚至水路。所以必须采购专业越野鞋，别用普通的鞋子替代。
下面分享一下我的具体采购清单：
这一套装备下来，一千多就没有咯。。。
声明：以上装备我也是第一次使用并选购，不推荐跟我采购同款购买任何装备。
所有强制装备，都是为了保障我们能够安全完赛，保障生命，所以购买的时候，别想着以次充好，最起码要达标组委会给的基础的条件，能买更优的当然更好了。
如果有不足的地方，或者有过越野经历的朋友们，欢迎你们指出，我们互相交流！！！
