在清明假期之前，就约了这次的外景拍摄。过完年之后，气温忽高忽低跟过山车一样，厚衣服刚收起来，结果一阵寒潮袭来温度又到了 0 度。

一次次的波动之下，也不想再把厚衣服拿出来，就这几天倒是也好挨，就那么熬过去了。青岛四月的天气，至于暖和不暖和其实自己心里也没谱。不过好在，清明假期之后，天气真的开始暖和了，即使在外面穿短袖感觉也不会冷。

虽然，目前看起来之后不到二十度，中午出去即使光腿穿裙子也不会感觉到冷。当然，最主要的是现在穿裙子的太少，这时候穿裙子出去拍照也的确是显眼包无疑了。

 

早上换好衣服出门，为了让腿上的皮肤感觉更细一点，穿了条肉色的丝袜，结果开门拿东西的时候，让路边绿化带的树枝子直接给刮破了，出现了两个口子。好在现在也不是非得穿的那么整齐才行，有个破洞就有个吧，也没什么要紧的。出发之前，选了几双鞋子，每到换季的时候，总是要来回折腾，这次折腾出来的鞋子，其实就是觉得很好看，但是却不会穿出去的那种，在鞋柜里都放了很久很久，从来都没穿过，以后也不会穿出去，其实有时候感觉挺奇怪的，就是看别人的大长腿，穿什么鞋子都好看，还能让腿更长，但是自己却不行，主要也是没啥资本。

这次果断从鞋柜里拿出来，最后，扔到了回收柜里。毕竟，以后也不会穿他们。

虽然约的是十点，早上稍微一折腾也就到了这个点了。十点稍微多一点到工作室，化妆师小姐姐见面第一句话就是，“感觉你又瘦了哎”

听到这句话真的是让人开心，化妆的时候，摄影师也到了，也说感觉自己瘦了，小姐姐又补充道，感觉也更白了。

 

其实白倒是没怎么感觉，不过稍微能感觉到的还是应该瘦了那么一点点。等化好妆选好衣服，从工作室出门的时候已经十一点半了。至于去哪里拍其实也没啥太多的想法，主要是想拍点公路片的效果，刚开始提议去红岛的祥茂河公园，虽然不大，但是公园里面能把车开进去，另外一侧是河，也可以拍点河边的景色。

既然是公路片效果，摄影师建议不如直接去红岛的星河湾，一边是公路车也不多，另外近海边，有一点沙滩，正好可以拍几张海景。从工作室到海边的路异常的难走，可能这段路大车比较多，一路上坑坑洼洼，路中间的井盖子已经成了一个深井的样子，井盖子顶距离路面大约有十几公分，形成了一个个的炮弹坑，在这种路上开车的确有点不自信，一路蛇皮走位总算是通过了那几公里。

路边停了几辆车，有人躺在车上耍手机，有人坐在海边的凉亭下面聊天。

选的几套衣服，一条白色的裙子，一条黑色的短裙还有一条黑色抹胸长裙。白色的裙子比较宽松一些，两条黑色的裙子，穿起来稍微有点紧，如果自己最近没努力减肥的话应该也就穿不进去了。

拍照的时候，坐在凉亭里的大爷在交流。

“以前拍照的时候，还得用相机，对焦，快门什么的，现在好啊，直接手机就搞定了……”一个大爷说。

“是啊，你看现在多方便，手机，相机都行，这还有专门的摄影师……”另外一个大爷附和道。

拍照的时候，工作室主播小姐姐有些无聊，去扫码骑了一辆电动车来回跑，说一块五，找到了无穷的乐趣。

换好第三套衣服，去沙滩拍照。我穿着高跟鞋在沙滩上走，化妆师小姐姐喊，好厉害，高跟鞋在沙滩都走的这么稳。直播小姐姐也停好车跟了下来，蹲在地上玩沙子。

又过了几分钟，直播小姐姐从台阶上跑下来说，自己的电动车不见了。

想来是 有人看到电动车没锁，直接给骑走了。说能看到定位有好几公里，但是也找不到。这的确就比较麻烦了，到最后拍完走的时候也没见到电动车，只能花了 15 块钱，强制换车了。

看来，这一块五的快乐，最终快乐的价格也稍微贵了那么一点。

等这一切全部忙活了已经是一点半了。时间过得的确快，在台阶上拍照的时候，打扫卫生的阿姨就那么一直坐在那里看，似乎在想什么，就那么静静看着，直到在台阶上的照片全部拍完，她才转身离开，或许也在想自己年轻的时候吧，只是感觉自己现在也不年轻了。虽然不到 20 度的气温，中午的太阳异常的耀眼，一个多小时下来，身上已经微微出汗了。

回到车上，打开空调，感觉稍微舒服了一点。衣服也就不换了，但是为了开车，高跟鞋还是换掉了，毕竟，那个鞋子真的开不了车。

只是，这一天下来中午都没吃饭，晚上称体重的时候，昨天竟然比前天还沉了 500g，这就尼玛离谱。

减肥，毕竟是个持久战，还得继续。

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（写在前面，这个没有嘲讽的意思哈，如果看懂了这张图。我不也没胸也没颜值吗，所以，对于那么没有的总是比较容易敏感。如果要嘲讽，也是嘲讽的我自己）在时间的摧残 下，所有感觉所有的东西都已经经不起仔细观察。一旦放到放大镜下面，看到的都是岁月的痕迹，斑蚀的坑坑点点。哪怕再多的素颜霜也填不满那些坑洞，修容笔再也修复不出年轻的容颜，再超清的摄像机镜头下，发现，自己真的老了。

科技的几部，太容易让一个人沉迷在幻境中。沉沦说：“美颜偶尔用用还行，现在短视频里的太多的美颜美女，搞得男生对美女的定义已经严重脱离了实际～”。其实有何止是男生对美女的定义脱离了实际，其实女生也是一样的。多年以前，没话照片还得靠专业的 修图小姐姐，或者偶尔靠美图秀秀，现在，所见即所得，靠实时的美颜美体，已经很轻易就能把自己 p 成蛇精脸。靠手机，靠 app 已经解决了很多人关注的写真问题。

而除此之外，身材不好的也有了别的解决办法，ai 换脸，甚至 ai 写真，能给你生成各种想要的效果。不过有的时候，也不见得那么尽如人意，头图我是想生成一个自欺欺人尺的，但是，这个理解能力总是不是很好，生成了很多，但是效果一般，最后的头图是我自己又p 了一下得，这个是原图：

对于刻度的理解，明显是有问题的，当然，还有其他的，例如下面的：

尽管如此，生成的这些图片身材比我的好多了。杜郎说第二个身材我能笑晕过去：

其实第一个是想实现一下网上的那个捣蒜舞的效果，至于第二个，就是然她打开车门上课，事实上，第二个真的做到了。就是开门的方式有些奇怪。

不管让他们给生成什么，都能做到，哪怕最后效果没那么好，没那么高清，但是用来自欺欺人真的是足够了，就这身材，那是笑晕，直接高兴死都成！

前几天和杜郎聊天的时候，杜郎好心提醒到关于隐私的问题。其实，出去拍照哪有什么隐私啊。所有的底片除了在摄影师的相机上，选片的电脑上，修复的电脑上，最后还会被用网盘分享出来。到处都有照片的痕迹。他说可以自己在家拍，保持最原始的样子，可是，最原始的样子，真的不好看。如果连自己都糊弄不过去那又有什么保留的价值呢，所以，到底还是得靠自欺欺人活着。

然而，时间摧残的不单是自己，还有各种身边的物件。之前为了能给小六子的车机联网，买了个随身 wifi，期间也出过各种问题，断网之类的，但是基本断电重启都能解决。

终于这几天扛不住了，哪怕 wifi 连着，也打不开网页，只好从二手东又买了一个。

虽然昨天上午就到了，其实到下午才看到实际的效果，整体来说，体验不错，尤其是那个小屏幕感觉还是非常超值的，各种需要的信息都可以显示，甚至，连管理后台都不用登录了。

原本约的上午十点半的拍照，稍微折腾了一下，就到了十点四十才从家里出门。

为了方便换衣服，直接穿了一条超薄的裤袜、短裤。虽然外面的温度只有不到十度，但是整体感觉还算可以，没有想象的那么冷。到了之后，补交尾款，开始选衣服，化妆，不过，由于没有提前选好要拍的样式，在眼花缭乱的照片中，找自己喜欢的风格，还是颇有难度的。

选了十几分钟，在试衣间也看了一下，就草草的定了几套衣服。然而，有一套白色小吊带还是太瘦了，都钻不进去。一套小西装也有点瘦，就让人有些抑郁，减肥的成果依然不怎么样。

最后还是选择一条白色吊带，黑色长裙，粉色短裙。

其实，坐着从上面拍照，看起来还算是不错，对吗？

然而，实际拍的时候发现那个粉裙子实在是太短了。不往上拽漏胸，往上拽就漏……。一瞬间体会到穿那种齐逼小短裙的效果了，只是这个裙子比所谓的小短裙还短。不过也还好吧，有肉色的内裤和裤袜。勉强能拍。

而至于实际出片效果，那就只能靠摄影师以及后期了。

今天早上，起了满天大雾，到处白茫茫的一片。

这漫天的大雾，或许，不只是要迷眼，最好也能迷心吧，至少不用再自欺欺人。

这个话题，其实男生可能也会感兴趣吧。毕竟女生为了让自己好看，下得了各种黑手。

周末的时候，另外一个写真馆的小姐姐给发了条消息，婚纱照价格 1699。不得不说，这个价格真的是实惠啊。然而，拍婚纱照也不现实。就问了下其他的写真套餐。最终选了一个 799 的，有的时候就是这么容易心动。跟小姐姐说预计三月份拍的时候，她说三月份人就多了，当然，这可能是套话，意思还是让自己赶紧去消费。说自己在减肥的时候，她表示后期老师可以瞬间让自己变苗条：

这瞬间就变苗条，真的让人心动啊。不过再次之前，其实自己也尝试过另外的方法，那就是束腰。为了让自己的三折叠，不再那么有面。

束腰其实很大程度的可以解决这个问题，当然，不推荐通过这个东西来保持身材，在这之前其实买过很多种束腰了。

这个东西如果去淘宝搜的话能搜到一大堆：

价格差距也比较大，从几十块钱，到几百块钱的。其实，自己体验下来差别并不大，越贵的面料稍微会好一些，另外就是鱼骨之类的加强。其实如果要勒出一个好的体型，没有鱼骨的束腰是做不到的，压力不够，无法捆的足够近。这个东西自己买了没有十个也有 20 个了，各种样式的，说白了还是因为懒，不想付出，异想天开的想有个好的身材。如果去搜索引擎搜索那就更多了：

当然，现在这个东西已经不单纯是女生在穿戴，如果到购物网站搜索一下就会发现，也有很多男生可以穿的束腰。基本的原理都是一样的，靠强大的捆绑力量人，让自己的身材看起来稍微苗条一些，尤其是那些肚子比较大的。

然而，这个东西真的有用吗？按照我自己的体验来说，除非勒的非常紧，否则是没有任何效果的。而勒紧了之后，之所以能达到减肥的效果，其实想想也简单，那个松紧度要差不多能够控制自己呼吸，就是呼吸都要用力的感觉，不然都喘不上气来。

而效果最好的就是上面这种系带式的，不过这种形式的束腰，如果没有长期练习，自己一个人是很难穿好的。

到了这种程度，其实另外一个左右就开始显现了，那就是强烈的压力会导致内部脏器变形，胃也会因为这种压力而收缩，收缩之后最直接的体现就是吃东西的时候，稍微一点点就感觉吃不下了。也就是说，就是变相挨饿的效果。

然而，这个东西一旦拆下来之后，就没有任何效果了。对于自己体型的变化或者食量的变化，是没有任何改变的。然而，长期佩戴就会导致骨骼变形，内脏受挤压变形。

所以说这个东西能减肥吗？确实能够，前提是要对自己够狠，让自己的身体发生足够的形变。否则是没有任何效果的。

为了达到这个效果，可能还得让自己的男朋友或者女朋友帮忙。每次束腰穿好，要想塑造出完美的身材最起码需要折腾二三十分钟，然后日久天长，亲爱的就得到了下面的胸骨变形的效果：

所以啊，女生没必要对自己那么狠。主要是这种方式造成的损伤是不可逆的。为了能达到完美身材还是要锻炼、控制饮食。靠这种外在的工具的确不是好的选择。

现在也出现了另外的一种束腰形式，腰封，这种会稍微窄一点，其实本质上还是束腰：

不过从完全贴身的内衣，变成了带有装饰效果的衣服，这种自己也尝试过。整体来说装饰性大于功能性。

为了能彻底摆脱靠束腰来维持身材，目前也一直在努力减肥中，然而，过年这段时间几乎让自己前功尽弃了。一个假期沉了三斤，这三斤上去容易，要减掉却成了难题。这还是没怎么放开吃，如果放开吃，那肯定不止三斤了，得十斤有余。有时候，不想主食就想吃点菜，喝点饮料。过年期间有时候看他们喝的时候自己也想喝一点，白酒咽不下去，啤酒也是一点点，最后买了一瓶气泡酒，过年期间喝了点。

一杯红酒配电影，这种境遇其实难找，毕竟红酒也喝不了。昨天晚上刷短视频的时候，又看到推荐的香槟。直接从二手东下单了，今天上午到了。

 

四瓶酒一大箱子，里面送了两支香槟杯。喝起来有那么点点白葡萄酒的味道，但是要好喝很多。0 酒精真的好评啊，以后就可以简单吃点小菜，喝点小酒啦。

毕竟，要想真的瘦下来还是得靠自己，加油呀。宝子们，束腰之类的就别穿啦！

参考链接：

别再穿束腰了，真的不能减肥……

https://www.163.com/dy/article/HQNQP4NP05449D3A.html

https://baike.baidu.com/item/%E6%9D%9F%E8%85%B0/1658946

第一次见到照片与真人判若两人的照片还是在大学毕业的时候，姐妹给了一张自己的毕业写真。照片上的女生，不管是衣服，造型还是容颜，更加的绚丽了几分。也就是这时候才发现，原来照片也可以把人拍的那么漂亮。

当然，自己毕业时并没有那么多钱去干这件事情。直到多年以后其实拍写真感觉也是一件奢侈的事情。相对较高的价格，加上较长的时间，有时候真的挺难挤出这些时间来专注的干一件事情。后来即使是偶尔拍照，也是跟家人一起。自己却从来没有单独去拍过照，就在上周初的时候，在短视频平台看到了一些广告，再后来去大众点评开始看各种写真拍照。

在浏览了一些之后，最终还是下单了。天气渐凉，既然想拍照，那就不如趁现在。咨询了一下可预约的时间，最终订到了周五下午两点半。这个时间，也刚刚好可以请半天假就够了。在此之前，化妆的小姐姐也贴心的发了一下需要提前准备的东西。

青岛的路依然在修着，一条条，一段段，这几年好多的路已经返修过，整体的路况也的确是改善了不少。然而快到目的地的时候，道路一侧已经彻底封闭，原来双向两车道的道路，就剩下一个车道通行。拍摄的地点实在一个小区内，底下停车场异常的广大，兜兜转转跟着路标不断前行，终于过了四五分钟看到了 12 号楼一单元的入口。

虽然在来之前已经选了几套衣服，但是，实际现场还是要试试具体的效果的。选好衣服，跟小姐姐来到化妆间开始化妆。化妆的时间还是比较长的，也画的细致。

不知不觉中，一个小时就过去了。不过等到了拍照环节就快多了，基本换好衣服，简单的补妆。剩下的就是摆 pose，咔咔一顿拍。

尽管如此，等拍完照选完照片也已经快七点了。不过小姐姐画的妆是真不错，要是能印在脸上就好了。

周六，依然是带宝子上课，打球。晚上，宝子问能不能再举高高，结果举起来之后，没接好，直接砸到了自己脸上。就这样，鼻子下面被磕破了，血流不止，宝子也在一边哭。简单的处理了下伤口，贴了个创可贴，这事就算这么结束了。这种高危的活动，毕竟还是存在风险，也是之前玩的时候越来越放松，才导致了事故的发生。

本来周日是准备带宝子去世博园玩的，结果一早起床之后说不想去了。原以为是因为天不好的原因，看着要下雨的样子，然而，实际原因确实她打球的时候摔了一跤，崴脚了。

之前左脚骨折，虽然已经完全愈合。但是，为了保险起见还是带着去了医院，小儿骨科的号码已经全部约满了，只好挂了个普通号。叫号到了之后，一声一看是孩子，开口说道：“小孩的我看不了，骨头还没发育完，去对面的科室，让医生给加个号吧”，不过在去加号之前，还是给开了 x 光的检查单子。

带孩子去加号，拍片，然后回来签到，虽然是加号，但是加的位置应该是应该是在所有号码的后面。不过也算是不错，虽然系统上没号，但是最后毕竟还能给挂上。终于十一点多，叫号，进入诊室，医生查看一番，感觉单纯从 x 片无法断定具体的情况，需要下午再做 ct 扫描。医生给开了下午一点的 ct，就这样。一上午的时间就过去了，中午回家，简单吃点东西，自己的伤口虽然不在那么疼了，但是，却开始肿了起来。本来想着挂着外科一块看一下的，结果外科的号上午没有了，下午的没挂。也懒得现场挂号了，就这样吧。

中午简单的吃点东西，下午回到医院继续做检查。ct 扫完，签到，复诊，进入科室的时候，一声看了下电脑上的 ct 图像，边拖动边说：“ct 的三维建模还没完成，可能还得在等等”

“这里有之前骨折的 ct 扫描单”小姐姐一边说，一边从牛皮纸袋子里把单子取出来递给医生，“这个是不是可以参考下”

医生拿过胶片，双手举着胶片，直接躺在了椅子上。一边使劲的观察，边看边说：“那问题不大了，应该就是普通的扭伤，用云南白药啊之类的喷一下，前三天冷敷，几天后可以热敷” 说完之后，做起来，回到电脑旁，开始写诊断建议。写完之后说：“不给你开药了，直接去药店买就行”

到这里，心里的石头总算是落地了。而幸运之处在于，自己跟宝子对装的过程中，虽然自己伤势严重，但是宝子却并无损伤，主要原因在于她掉下来的时候，牙齿要到了自己的鼻子下面。虽然当时疼，但是主要的力量也基本缓冲掉了。至于自己的这点毛病，那就等明天再说吧。

到了晚上，嘴唇肿的愈发的严重了。整个嘴都嘟嘟了起来，吃饭也很不方便，依然是简单吃点。小姐姐建议吃消炎药，从餐桌旁拿了一版头孢出来。

餐桌旁边总是有一些药放在那个地方，之前也收走过几次，不过每次收走了，就开始有人感冒、发烧等等小毛病。于是继续吃药，后来吃完药就放在了那个地方，成了镇病的吉祥物。

然而，这种外伤，毕竟不是放在那里的药能解决的。人嘛，看来总是得受点伤。毕竟人生漫长，而解药，却鲜有。

现在看来是得挂个号去看一下了，然而，挂号系统显示普通外科最早的号码也到了十一点多。好在整形美容科号码倒是比较充裕，可以挂八点的，这样等看玩了之后可以直接去公司，也就不影响上午的打卡了。最近，公司对于考勤异常变态的监管，的确让人比较抑郁。

挂完号，想着之前看到希望工程圆读书梦的活动，点进去看了下，返现很多的小朋友的愿望都被认领了。往下翻了一下，找到几个，也认领了一个,毕竟，多读书总是好的

早上起床之后，症状依然没有好转的迹象。昨晚挂的号就可以排上用场了，七点半打车，到医院刚好八点。签到，等待叫号。

与其他科室不同，整形美容科相对来说，人就少了很多，并且周末是不上班的。等了没几分钟就叫号了，医生询问了下处理情况，以及怎么处理的。简言之问题不大，但是嘴会继续肿好几天，并且还有内部挫伤，也会变紫。简单的交代了下后续的处理方式，碘伏擦拭，百多邦消炎。其余的变化不大，鉴于自己不想再去药店，让医生帮忙给开药，最后只开了一盒百多邦，一边写一边说：“这个药不在医保范围内，需要全部自费，碘伏不给你开了，你去找个药店买吧” “嗯” 医生都不喜欢开药，看完了就撵你走，这，就很尴尬，本来想着不用再跑药店了。

交费，去药房取药，打车回公司。跑到旁边小区的药店买了一盒带棉棒的碘伏，这个还是蛮方便的，掰断了直接就可以用。先跑到车上处理了下伤口，回到办公室，一群人问自己是不是感冒了。

毕竟，现在戴口罩的话，可能就是感冒了吧，只是，这药毕竟不是万能的。

Memories Through Photography　写真の中の記憶。主题名称没什么亮点。文案拖出去枪毙！笑

这天是一个星期三的夜晚。 临时相约，下班后我们就在新宿歌舞伎町一带一起吃个晚餐。