上个月偶然捕捉到这个姓名米，然后就准备给博客换个域名，改个名字 ，正好腾讯EdgeOne公测活动，刚开始用EO海外节点的时候速度很快，本来不打算备案了，结果才几天就被玩坏了，本来好多IP，几天就被搞的80端口一片红，迫不得已还是老老实实备案用国内节点吧，正好前段时间入手了个西部数码的虚拟主机，就想着在西部备案得了，就不用在阿里云一直续费服务器了，原来老备案主题是18年备的，中间备案又注销好多域名，再用原来的主体备的话，新的序号就到-9了，中间都是空的，干脆直接重新备个主体，就把原来的阿里云主体直接注销了，6月30号重新在西部数码提交了新主体和这个hxy的域名备案。
　首先吐槽一下西部的备案初审，之前在阿里备的每次都是提交之后最多几个小时就接到初审的电话了，没问题就直接提交管局了，结果西部直接到3号才初审通过提交到管局，然后就开始焦灼的等待，每天都希望收到一个通过的邮件，每到周五期待感愈加强烈，结果苦苦登了三周，本来以为这周又没希望了，今天早上突然收到了审核通过的通知，7月3号到22号，苦苦等到第19天才审批通过，可算了解一桩心事。刚才把老域名已经全量301跳转到新域名，新域名也接入到了EO的国内节点，确实真香，希望腾讯EO可以活久一点。

一、抱竹子大熊猫

（1）头部（白色毛线）
R1.6X
R2.6V
R3.6(X,V)
R4.6(X,V,X)
R5.6(3X,V)
R6.30X
R7.6(2X.V.2X)
R8.36X
R9.8X,4(X,V),4X,4(V,X),8X
R10-R13.44X
R14.8X,4(X,A),4X,4(A,X),8X
R15.6(2X,A,2X)

（2）耳朵2个（黑色毛线）
R1.6X
R2.6V
R3.3(3X,V)
R4.15X
（3）身体（白色毛线）
R1: 8CH倒2钩6X.V.6X.V
R2: 8(X.V)
R3: 8(X.V.X)
R4: 8(3X.V)
R5-R12:40X
R13:黑线4 (4X.A.4X)
R14: 6(2X.A.2X)

（4）胳膊2条（黑色毛线）
R1-R5: 8X
R6: X.A.X.A.2X
R7:6X
（5）脚2条（黑色毛线）
R1:4CH倒2钩2X.W.X.V
R2:V.X.3V.X.2V
R3: BLO14X
R4: 5X,2A,5X
R5:2(X,A),2(A,X)
R6:8X

（6）眼睛*2（黑色毛线）
4ch,倒2钩2X.W.X.V
（7）尾巴（黑色毛线）
R1:6X
R2:6V

（8）竹子（绿色毛线）
R1:8X
R2:BLO8X
R3-R4: 8X
R5:3X.A.3X
R6:BLO7X
R7-R9:7X
R10: 3X.A.2X
R11:BLO6X
R12: 6X
R13: X.A.X.A
R14: X.A.X
小笋叶:环起5cH,倒2钩2sl.x.sl,圈内sl7cH,倒2钩2sl.2x.2sl,圈内sl

二、吊带裙大熊猫

（1）头部（白色毛线）
R1.6X
R2.6V
R3.6(X,V)
R4.6(X,V,X)
R5.6(3X,V)
R6.30X
R7.6(2X.V.2X)
R8.36X
R9.8X,4(X,V),4X,4(V,X),8X
R10-R13.44X
R14.8X,4(X,A),4X,4(A,X),8X
R15.6(2X,A,2X)
R16.6(3X,A)
R17.6(X,A,X)

（2）耳朵2个（黑色毛线）
R1.6X
R2.6V
R3.3(3X,V)
R4.15X
（3）腿2条（黑色、白色毛线）
R1.黑色毛线6X
R2.3(X,V)
R3-R4.换白色毛线3(X,V,X)
（4）身体（黑色、白色毛线）
R5.3CH连接两条腿，6(2X,V,2X)
R6-R10.36X（3CH处各挑半针钩）
R11.换白色毛线BLO12X,9X,16X
R12-R14.36X
R15.6(2X,A,2X)
R16.30X
R17.6(3X.A)
R18.换黑色毛线24X
R19.6(X,A)

（5）胳膊2条（黑色毛线）
R1.6X
R2.2(X,V,X)
R3-R7.8X
（6）吊带裙（绿色毛线）
裙子：R11在FLO钩织两圈36X，FLO36FW钩织花边
吊带：R11中FLO15X,R12-R13:15X;
R14:A,11X,A;R15.A,9X,A；各钩20CH背后交叉
（7）蝴蝶结（绿色毛线）
环起(3CH,2F,3CH,SL)(3CH,2F,3CH,SL)绕线5-6圈

渡边淳一的《失乐园》讲的是五十三岁的出版社部长和三十七岁的女书法家婚外情的故事。这本书的故事情节很简单，人物也很少，聚焦在男女主人公，文字极其细腻，读起来很舒适。

书中有大量篇幅的性爱场面的描写，前半本书写的都是男女主人公辗转于各个酒店进行各种各样性爱的场景。这些描写色而不淫，作者点到即止，烘托了男女双方的为爱痴狂。

男人很大方，每次约女主都是住豪华的房间（能看到海、湖或者樱花），哪怕只有几个小时的时间也会选择最好的房间，吃饭的品味也很高，每次都点名贵的酒，客房冰箱里的酒也是随意喝。女主被描写得很妖娆，三十七岁是颜值和身体的顶峰，总是让男主淫心四起。

女主和她老公之间早就没有了感情，饭也不在一起吃，住在一个屋檐下心里很难受，这时遇到了体贴的男主，委身后越发爱上了他，觉得自己找到了真正的爱情。她不理会世俗的看法，不想被婚姻羁绊，哪怕失去所有。

偷情的事情难免被发现，男主老婆要和他离婚，女主老公死活不离婚，他们俩也不理会这些，搬出去一起住。女主心中一直都有一个想法：「已经是人生顶峰了，再往后就是下坡路，年龄和身体都将老去，连爱情也会淡去，要在人生最辉煌的时候死去。」男主刚开始被女主毅然决然的想法吓到了，渐渐地越陷越深，工作失意和家人远离越发让他觉得孤独，唯与女主心意相通，慢慢地生发出了诀别的想法。

我觉得这本书适合三十岁以上，最好四十岁以上的人来看。书中对性爱的描写有误导的嫌疑，把它写得过于美好，因为作者写得很细腻，看起来像真的似的。比如，作者说女主在男主的抚摸下就会「冲顶」，一次性爱过程多次「冲顶」。「冲顶」哪有这么容易，技巧哪有这么有用？又说，男主每次和女主相见两三天，男主能行房五六次。这对于五十多岁的男人应该不会这么轻松吧？书中把爱情和死亡挂钩也让我看得不适，为了让爱情永远炽热下去却用自杀的方式来解决，我觉得这是对自己、对爱人、对家人的不负责。

一、小胖鱼

R1:白色线6X
R2:6V
R3:6(X,V)
R4:18X
R5:换浅粉线6(2X,V)
R6-R9:24X
R10:6(2X,A)
R11:18X
R12:6(X,A)
R13:4(X,A)
填充棉花。可钩织两个并在鱼嘴巴加入磁铁，做成情侣鱼。也可装入吱吱叫气囊，一捏发出响声，增加趣味性。
R14:对折钩4X
R15:换玫红线4FV
背鳍:鱼尾倒数第3行入针V,TV,3FV,T,V, V
腹鳍:在R7和R8之间入针V.TV.V
侧鳍2个:R6入针X,TV,X
粘贴黑色圆眼睛，刷腮红

二、长条鱼

R1:白色线6X
R2:2(2X,V)
R3:2(3X,V)
R4:2(4X,V)
R5:2(5X,V)
R6:2(6X,V)
R7-R9:换紫色线16X
R10-R11:换浅绿线16X
R12:换明黄线16X
R13:换草绿线16X
R14:2(6X,A)
R15:换浅棕线14X
R16:2(5X,A)
R17:12X
R18:2(4X,A)
R19:10X
R20:2(3X,A)
R21:8X
R22:换白色线8X
R23:BlOV,2X,2V.2X,V
R24:BLOV,4X,2V,4X,V
R25:对折钩8X
粘贴黑色圆眼睛，刷腮红

一、小乌龟

（1）龟壳（深绿色、浅绿色毛线）
R1.深绿6X
R2.6V
R3.6浅绿(X,V)
R4.6(浅绿X,深绿X,V)
R5.6(浅绿X,深绿X,X,V)
R6-R8.6(浅绿X,深绿4X)
R9.浅绿FLO30X
R10.30X
（2）腹部（白色毛线）
R9.BLO30X
R1.6(3X,A)
R2.6(2X,A)
R3.6(X,A)填充棉花
R4.6A

（3）腿4个+尾巴（白色毛线）
R1-R3.5X
尾巴不引拔，螺旋钩织
（4）头（白色毛线）
R1.6X
R2.6V
R3.6(X,V)
R4-R5.18X
R6.6(X,A)
R7.12X填充棉花

二、翻面章鱼

R1.6X
R2.6V
R3.6(X,V)
R4.6(X,V,X)
R5.6(3X,V)
R6-R10.30X
R11.6(3X,A)
R12.8[(5F),K,SL]
用浅蓝色毛线和浅粉色毛线各钩织一个，用黑色毛线缝眼睛，红色毛线缝嘴巴。再将两个章鱼缝合在一起。

后记：以上步骤钩出来是直筒型的，形态不怎么像章鱼，于是又按照以下方法重新钩了一个。
R1.8X
R2.8V
R3.8(X,V)
R4.8(X,V,X)
R5-R8.32X
R9.8(X,A,X)
R10.24X
R11.8[(5F),K1,SL]

　上午去处理周六的事故了，也不是交警大队，就一个路口的岗亭，里面登记处理，九点半到那里，处理事故的人是真多，只能挨着排队，这大热天的在外面晒着排队真受罪，有的和和气气该认责认责，也有的不认，在那大吵的，真是见到了各种形形色色的人。
　快到11点才终于排到，先是有个交警问情况然后定责，定责的时候刚开始对方不认，我说变道蹭到我了，他们说没有变道，搁那讲一大通，我就没说话，最后把行车记录仪视频让交警看了下，然后交警结合他们现场交警拍的照片，明显看到对方变道，对方车右边还压着车道线往这边来呢，对方看到视频也立马认责了，对方是一对中年夫妻，当天是那个大姐开的，看到视频那大哥也认了他们责任。然后就是出具事故认定书，接着他们就报保险修车了，刚把车送到保险公司指定的修车厂，右前脸那一块和车门挨着那一块有掉漆，然后有点变形，开副驾驶门的时候有点卡，说是明天或者后天能能修好，折腾了一大上午，唉，搞的一上午又热又晒，真受罪。以后还是能让就让一下吧，不然又耽误时间又麻烦要修车。

　晚上吃完饭开车出去玩呢，去罍街了，周末人很多很多，结果到里面两个停车场都停满了，我就让家里人带着宝宝下来先去玩了，我开着车往外走了，看看路边哪里有没有停车位，结果转了二十分钟，附近一两公里的路边都停的满满的，我就打算回去了，想着晚一会他们玩好了我再回来接她们，结果还没走出去多远呢，就发生了个小插曲。
　我这边在二环辅路直行走的好好的，右边这个车也不打灯就硬往我这边挤，他也没有停下来的意思，我也没有停下来的意思，然后就来了个亲密接触，正好不远处路口就有交警在指挥交通，看到这边堵车不走了就往这边来了，然后拍了驾驶证行驶证照片和现场照片，然后就让走了，周一让去交警队处理，也不知道怎么个说法，唉，开车这么久还是第一次和别的车发生事故，美好的周末不美好了。

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　前两天下了两天雨，这个周末天气终于舒适了一点，周三周四就看周末天气还行，就计划了周末去科技馆带娃玩一下，之前去过好几次黄山路的老馆区了，蜀西湖的新馆区开馆两年还没去过呢，之前刷到视频都是一致的好评，就一直想去看看，科技馆是免门票的，但是要提前预约，本来计划周六去的，奈何预约的时候手慢无，终于在周五下午约到了周日下午的票，当时预约完一分钟之后再返回页面显示就约满了，确实还是很火爆的，事实上今天到现场也是发现确实很多人，绝大多数都是周末带娃玩的，基本达90%以上。
　自驾过去馆区内停车位很多，门口的路边基本上也都停满了，停车还是挺方便的，下午场的时间是13:00-16:00，12点半左右到那边，看路边停的很多，就挨着停路边了，然后进馆还排了一会队，正是大中午最热的时候，给晒的不行，还好检票啥的都挺快，到里面首先感觉就是很大，比老馆大很多，我们一下午也只逛了应该有一半吧，好多地方都没去，看了动物陈列，好多动物模型，也有小部分活物，参观了工具展厅，还有航海展厅，具体大展区记不太清了，反正就带着宝宝这边看看那边玩玩，结果玩了一下午也没逛完。记得起来的大概玩了弯筒滑滑梯、直筒滑滑梯、镜子迷宫、风吹丝巾、折纸平衡、挖掘机体验、机器人乒乓球，还有其他一些小项目记不住名字的，还是挺好玩的，非常适合带娃，提高小朋友的认知。
　带娃去这种人多的地方一定一定要看好小朋友，在馆区的广播上，平均十分钟基本上就有寻人启事，喊话“XXX小朋友，你的家人在找你，请到X楼服务台”如果是大一点的小朋友还好，可能会找自己家人，如果小一点的特别像我们家这种两三岁的，万一一眼看不见，在人那么多的情况下，还真是不好找，所以一定一定要看好自己家的小朋友。
　下次有机会再去玩吧，好几个馆区还没去，刷视频看到的那些收费航空类展厅后面也可以看看，说是很好玩，等小朋友大一点再去这类收费类展厅参观。
　一直拉着宝宝，也没腾出手拍几张照片。。.

已经过去三个星期了。这是到加拿大以来的第三个国庆日。第一次是跟同学来参加义工；第二次是在超市上班（拿2倍工资），这一次跟几个法国朋友一起来了国庆日庆典。 当天大太阳当空，偶尔一块云朵遮阳而已，我没想到带帽子导致脖子往下没衣服的地方，都被晒伤 …

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最近虽然热浪滚滚，不过也是大饱眼福，看尽白云朵朵，一切美好尽收眼底，所及之处，皆是喜悦，心里自然也是喜滋滋的。蓝天，白云，老神仙，广阔天地，大有可为。举起手机，苍茫浩宇，似乎那一瞬间，能够与天地联结，自己也便融化其中。

你看，这云朵悬在空中，瞧，像不像一个巨大的爱心，软软绵绵的，纵然世间有千般苦，但白云始终毫无差别的温柔以待~我始终觉得云朵背后有一位腾云驾雾的老神仙，白发垂髫，慈眉善目，在另外一个平行世界，正优哉游哉的游戏仙界。

今天，这云朵喝醉了，一点也不正经，你看这云朵……简直就不能叫做云朵，已经没有正形啦，似丝带，似火焰，似水墨，似尾羽……洋洋洒洒，煞是好看，纵横捭阖，非常惬意！喜欢这种放荡不羁的感觉，简单，不做作，哈哈哈，恰如其分的美。

搭配地面的建筑物和行人，梦幻一般，天空中有一只火凤凰正在翱翔~~有时候觉得人类的绘画了得，然而人始终是这大千世界中的一员，再怎么厉害又岂能比得上这造物主的法力？你看这大自然的鬼斧神工，一个字“绝”，四个字“大展宏图”~

夜幕，比个心。敬万物，敬世界，敬你我！

刚大雨倾盆，哗啦啦之后又开始湿热蒸腾，这鬼迷人眼的天气真的让人受不了。最近没有怎么看书，总觉得心里空唠唠的，特别的不踏实。甚至觉得这个世界都是虚幻的，人生三万多天，借副皮囊而已。上班路上，几个月前有一个红牛的易拉罐被扔在路中间，车辆已经压扁。每次经过都会发现易拉罐在不断地嵌入到公路里面，已经成为薄薄的铁片，或许某一天，会融合为一体吧。

楼顶上有只鸟，叽叽喳喳的叫着。鸟儿每天忙忙碌碌为了什么？或许不为了什么，应该是一种生物的本能。只有人类才傻乎乎的为一切制定各种定义，赋予不同意义，本来定义是为了更好地帮助人类识别外界，结果人类自己被定义所定义，并困于定义，失去了“不立文字，直指人心”的美好。越来越觉得“若见诸相非相，即见如来”太有道理了，就像鸟儿，叽叽喳喳，自然而然。

我需要恢复到规律看书的状态，已经有很长一段时间看书是偶然为之。《听风八百遍，才知是人间》，我想，看书八百本，这便是人间。既往都太多的时间和精力在工作中了，忽视了自己的成长，需要调和一下时间，需要充实一下大脑，也需要锻炼一下身体，这慵懒的躯体需要松动松动，不然便会越来越油腻，大腹便便，弓背塌腰，活脱脱一个小老头，这样不好，这样不好。

台风“韦帕”没有登陆珠海，从旁边掠过又继续横扫广东。风力感受最大的时候是下午2点到3点，鬼哭狼嚎，大风夹雨拍着对面楼的墙面，然后瀑布般落下。台风从昨晚10级一直升到12级，不过在市区没有感受到12级台风的强度。

做好台风防御，自然要把阳台的花花草草转移到安全的角落，在搬一盆三角梅时意外发现，它向我摆出了爱心状的花束。

台风天在家无事，老爸盘核桃，我“盘”相机。突然想起很久没有更新相机固件，索性把两台户外“挚友”拿出来升级一番。

理光 GR3 可升级至 v2.00版本固件，该版本可以支持移动设备应用程序「GR WORLD」，同时增强整体性能的稳定性。理光挺勤快的，已经从v1.1更新至v2.0版本，每次都有新增加功能。“GR WORLD” App 也明显比原来的“Image Sync”更有诚意，可惜 iOS 版本中国区暂不可用。

徕卡 D-Lux8 可更新至 v1.5.0版本固件，但徕卡比较牛，从中文、英文网站都找不到更新信息，希望有一天我会发现有什么新变化。

本周没有爬山照片了，分享一张台风前夕我在中山崖口村水稻田边拍的日落照🌄。

周末愉快，各位～

By iPhone 12 Pro Max

周六，今天虽然热，但是比起前几天，算是凉快很多了。下午本想去成都市博物馆去看看漆器，没成想到了后发现今明两天的票都被预约完了，呃呃呃，突然意识到现在是暑假旅游的高峰期了。也罢也罢，我就不凑热闹了。于是右转去了人民公园，去这里看看荷花。人民公园也是人从众，鹤鸣茶馆里面密密麻麻都是喝茶的人，或许，这就是大家心目中的成都生活状态吧。

瞧，小荷才漏尖尖角，没见蜻蜓立上头。人民公园有湖，湖里有水，可惜水里面没有荷花。湖里面都是游船，大人带着小孩在划船游玩。而荷花则是栽种在桶里面，无数的桶摆放在一起，变成了一片荷花的海洋。远处望过去，成片的莲花，还以为这是一片水面。你看，这一朵朵探出头的荷花，简约而高洁，看着就心生怜爱。出淤泥而不染，濯清涟而不妖，这个描述太贴切了。

昨天下去参加了一场关于慢阻肺病的学术活动，会上就我们单位这项工作开展情况做了汇报。有好多年没有仔细听临床专业知识了，几多熟悉，几多晦涩，仿佛一下把记忆拉回到20年前。20年前，我正在附院的呼吸内科实习，听老师讲呼吸系统疾病。那时电视里正常播放着超级女声……2005年，李宇春、何杰、张靓颖……那是想唱就唱的年代，还有《亮剑》，还有李云龙。

想想，我们似乎都活在虚幻中。回看过往，好像那都是别人的故事，像是一本书，一部剧而已，和现在的自己没有啥关联。再过十年，再看2025，估计又是觉得恍然如梦，想着都觉得有趣。前几天单位来了位暑期社会实践的同学，同一个大学同一个学院的校友。我讲我是2002年入校的，该同学低声说他是2006年出生的。我瞬间有裂开的感觉，自己果然……果然……老……了……

呃，最近多次感慨岁月了。打住打住，要有精神劲头~~

从义乌出发去杭州

上次骑行是在6月24日，转眼半个月过去了，忍不住又开始怀念行驶在路上的感觉。

7月17日 清晨，一时心血来潮，换上骑行服，简单带了件便装，便推车下楼。目的地：杭州。

最近一个月如果你留意到我在朋友圈里发的照片，跟之前相比应该有不一样的感觉。不论是清晰度，还是光影的氛围感都有了明显提升。这不是我的摄影技术在这个月忽然就打通了「任督二脉」，而是因为刚购置了一台数码微单相机：Sony(索尼) a6700。

随着深色模式成为各类APP和网站的常见功能，越来越多的设计方案涌现。但我个人的设计理念与这些方案有所不同，我个人喜欢采用单按钮切换的方式，默认首次访问时网站会跟随系统环境设置（深色/浅色），用户手动切换后，系统模式变化时网站主题色系仍可同步更新，确保一致的体验。

这段时间，工作太忙了，几乎天天要加班。都没时间更新博客里，但心里一直惦记。

周末也没有了，还要时刻待命，不知道今年为什么这么忙，工作根本干不完，并且大家都很卷。

上周末，和我家芳去了趟青海湖，转了一圈，拍了点航拍，航拍我一般都会拍全景，未来，我可能会出很多全景的照片，把我去年、今年拍摄的全景图贴到博客里。

周天早上 8 点三个人吃了碗牛肉面，从西宁出发，一路高速，到达西海镇，我开车驶进了环青赛的赛段上，一辆车都没有，路边全是交警和警察，因为那天是环青赛的最后一天，是同宝山绕圈线也是最后赛段，在比赛开始请 半个小时离开了西海镇，真是刚刚好，再晚十来分钟就要封路，一旦封路就得等比赛结束后才能继续前行。

既然来个刚察，抱着试一试的态度去仙女湾看看，毕竟是习大大去过的地方，也听说不对外开放。到了门口发现景区是开放的，每人 60 元的门票，感觉也挺贵的，几个人就进去了。

不过飞无人机的过程挺惊险的，我飞到 300 米高度拍了全景，但是遥控器显示周围有障碍物，我也是捏了一把汗，300 多米的高空怎么有障碍物靠近，后来一想，仙女湾水鸟比较多，可能是水鸟靠近飞机而报警，将飞机快速下降10 米左右，又在沼泽区域飞过去，发现白色的水鸟围着飞机，太危险了，我迅速飞回身边，不过也提醒了我，鸟多的地方需谨慎飞无人机。

而后驱车围绕青海湖转，到达圣泉湾生态体验区，当然景区是收费的，我车停路边废弃了无人机，天气是真的给力同时也晒伤了我，青海湖真不愧是“高原蓝宝石”，确实美，美的无言而喻。

当然我也拍个全景图，拍摄当天虽然晴空万里，还是有不小的风，无人机拍摄的全景照片时存在抖动，全景照片拼接不是太完美。

过了圣泉湾，过了鸟岛就正式进入了海南州共和县，就在前一周我刚来黑马河镇的尕日拉村，上次来时天气不好，天特别冷，也是把我冻坏了，可这次去，天气正给力，青海湖是真的好看。

当天天气特别刺眼，飞机在处理逆光和顺光的全景照片时，存在照片整体曝光不一致的问题，导致全景照片曝光异常的死黑，我尝试调试，感觉出不来那种感觉。

嗯！好看，这个就是传说中的青海湖蓝吧，看着很舒服，很纯净，照片后期只是拉了一点点自然饱和度。

最后行驶到了二郎剑景区，看到一片油菜花海，感觉不错，看全景图，稍微调色。

图片再美也感受不出什么，重要的是和谁去，一起用眼看到的才是最美的。

23点过，困意袭上心头，闭目。这段时间特别热，热辣滚烫的天气。下午路过东城根街，三医院的新大楼在绿树丛后显得分外高大。旁边的云朵漏出弯弯一角，像天空笑出的小括号，软软的，柔柔的，竟然有些犹抱琵琶半遮面的感觉。

楼顶奶奶种的蔬菜在烈日下茁壮成长，你看这红辣椒举着火焰，豆角藤蔓缠着竹架往夕阳里钻，紫茄子裹着柔光藏在叶间。这些努力生长的小生命，和天边云、落日余晖一起，让这岁月不至于那么单调，而是充满生命的活力与美的律动。

 

再抬眼，一大片一大片悬在城市上空的云，它们像被揉碎又随意拼起的棉絮，在湛蓝底色上肆意蔓延。目之所及，楼群成了框住自由的画边，却拦不住云朵飘向远方的梦。任何时刻，云都在不疾不徐的移动，奔跑着，自自然，四海皆家。

早上，单位楼下遇见一只吃百家饭的流浪猫。它低着头，望着自己的爪子。继而，白猫打了一个哈欠，继续在布满裂痕的水泥路上踱步，几多从容、优雅。来来去去的上班人，白猫连正眼都不瞧，或许它在想：“嘿，你们这些打工狗”。

黄昏追着落日跑，橘红的光把楼宇染成温柔的剪影。电线杆静静立着，成了这幅暖色调油画里沉默的笔锋。落日下沉，浮现出天上的老神仙。这烟火与自然交织的时刻，藏着人世间最本真的联结。红红火火恍恍惚惚，一切都是最好的安排。

技术迭代呈现爆炸式发展，如今的效率工具与方法论多到让人眼花缭乱。AI 的诸多新玩法听着厉害，实际用起来却多是基础功能，若想掌握复杂用法，还得投入更多心力。对普通人而言，在技术尚未成熟时，关注产品化落地的成果（比如笔记软件里的AI提问功能）就已足够，不必盲目追逐技术本身。真要使用AI，也犯不着想着私有化部署一套大模型。真正重要的，从来不是“跟上所有新技术”，而是“用适合自己的方式解决实际问题”。

探索效率工具和方法论时，人很容易陷入“大而全”的漩涡。几年前刚接触 Obsidian 时，我也曾一度沉迷研究 PARA、INKP、DIKW、IPO、CODE 等方法论，反复规整笔记，还体验了 Roam Research、Logseq、Bear、Flomo、Notion、Anytype、Trilium Notes 等一众工具，期间经历了一次次挫败。有人做知识管理时弄了一堆双向链接，结果光整理链接就累得够呛，反倒没精力去做正事。

后来我停止折腾，“躺平”用了几年 Obsidian，使用率和产出反而更高了。面对工具与方法论的洪流，与其焦虑追赶，不如回归本质：工具是解决问题的手段，而非目的本身。正如梭罗所说：“工具是身体的延伸，但别让延伸绑架了本体。”

工具选择需要“断舍离”。知识管理的核心是“记录与检索”，而非盲目追求双向链接。对创意工作者而言，一个备忘录或许就足够了，复杂的系统反而会成为负担。优化应从“补丁思维”开始，盖尔定律揭示：复杂系统是由简单演化而来的。与其推翻旧习惯，不如仔细观察阻塞点，用最小的操作去修补。

当然，行动是破解焦虑的终极答案。知识管理的核心在于复习和梳理，阅读的重点是拓展与思考，写作的首要任务是落笔。把简单的事坚持做好，远比追逐新方法更有意义。

别被“怕错过”（FOMO）的心态困住。工具是“为我所用”，而非“为我所困”。认清自身需求与习惯，明确自己想要什么（是记录东西快？还是梳理思路？），关键不在于“跟上所有新技术”，而在于用适合自己的方式解决实际问题。我在 Obsidian 中践行 PARA 方法论的这几年，经过持续迭代，如今已演化出属于自己的“3I.R.A.S”（闪念、索引、洞见、文献、领域、系统）稳定结构。

    
    去了烟台，参加一个在鲁东大学召开的研讨会，主题为“县域幼儿教育质量的提升”，演讲嘉宾与听众共400多人。
    烟台国际机场在蓬莱，我想起了40年前我每年都会去，因为那里有华东师范大学举办的函数班，我去为的是为山东省培养幼儿教育工作者。过去的事情，哪怕是小事都记得很清楚。
    我的演讲题目是“学前有法，面向未来——守正创新，迎接幼教新时代”，守正讲的是幼儿教育为什么，要守住这一根本问题，不可已以有偏差；创新讲的是在AI时代幼儿教育者要做什么，要紧紧跟上时代的步伐。
    我是一口气讲完了这个报告的，一个半小时没有松懈，不差一分钟正好在规定的时间内讲完。结束时，我不由自主地说了一句：我有点“佩服我自己了，一点都不耽误会议安排的时间。”

感觉不会错一定是要来大台风了。

乘着重庆东站开通的东风，4个小时到长沙。

作为中学生，虽然是盛夏，最有空闲的时间段也只有暑假了。于是年假呢，也同步安排在暑假。

天气太热，想着别的城市虽然也热，但比火炉城市应该还是要好些。重庆东站新近开通，高铁4个小时到长沙。得，就它了。

高铁一到长沙，就被预订的酒店给小坑了一把，写着距离长沙站500米。没想到是隔着铁轨的那种，从出口转到酒店门口至少是1200米。38度的天气，还拖个行李箱，爽歪歪！

长沙来过几趟，就是以前没有感觉过湖南的夏天。太阳真的一点不比重庆小，甚至还更干热毒辣一些。就像湖南的饮食似的，少了花椒相伴，辣椒好像也更干辣许多。

顶着炎热的阳光，就好像从火炉来到炼丹炉。老婆儿子都对白天外出逛街意兴阑珊，选择呆在酒店空调房里，看着大投影刷动画片。

呆到傍晚，“咦！不对。咱们貌似是来旅游来的。”

一个莫名其妙的打卡点，一个让叔叔们无语的打卡姿势。

于是，在长沙的两天。那真是早出早归（大早上出门去了橘子洲头，不到中午就回酒店窝着。），晚出晚归（傍晚出门逛了火宫殿，美食街）。收获了小龙虾、臭豆腐和一肚子的各式奶茶（长沙不愧是茶颜的大本营）。

近40度的天气，估计还是有几万人去橘子洲头看伟人像。景点免费，但40元的观光车，一趟又一趟拉得都快冒烟了。

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。。。

还是该秋天又来。

一句话：火热长沙，茶颜悦色小龙虾。

我终于明白了教育是为了什么。

教给我们这么多东西不是目的，目的在于教会我们怎样去生活。

每天这样紧张的学习或许能教会我们如何正确地安排好时间，安排好什么事情是重要的，什么事情是次要的；也教会我们如何选择自己热爱的方面并往这个方向付诸行动，这样既能充实自己，也能造福社会；更教会我们一个道理：任何人的生活都不应当是空虚的，而应当是充实的、富有活力的。

之前别人告诉我们，高中三年熬过去就轻松了；然而现在又有人说，高中三年熬过去照样不轻松。但现在仔细想来，这些烦恼实际上根本不存在。一个人总应该为了一条主线而生活。就如同认真学习是高中三年的目标一样，高中三年之后照样会有生活的主线。有这条主线，你就不会过的空虚。而如果生活没有一条主线，没有目标，反而失去了意义。如果每天只是玩游戏、刷手机，看似是获得了短暂的快乐，但实则落入了空虚的深渊。

项目需要，到内蒙出差，风光还不错～

书犹药也，善读之可以医愚

升级充电站

　　翻开博客首次安装充电站是2021年6月，当时没仔细研究，买回来安装好才发现是台2G信号机器，上线运营这几年来隔三岔五都会收到一块几毛的到账短信。貌似到了今年五月初起移动把2G基站撤了，导致很多在这充电的用户无法正常充电（住户用的包月刷卡不影响）。虽留有手机号码但这么久也没收到关于此充电站无法使用的反馈。一个多月都没收到到账短信察觉异常，才登录后台发现已是离线状态。起初以为没有付20元/年的流量费，充值后重启机器几天后还是一样。后台咨询客服得到一种可能是当地2G基站已停用导致无法上线，解决方法唯有更换4G或者WIFI单独模块。随后推了另一位技术员&销售？告诉我更换模块不如直接换新价格相差无几，给我报价199元/台。

　　换新那就有很多选择了，在拼夕夕一搜，经过筛选128元买了台4G版；两天后到货没时间折腾相隔三四天才抽出时间，把原先的替换掉，后台比之前的流畅多了。包月用户只需扫我设置的白名单一次即可永久免费使用。单价按原来的设置，保存后即可上线运营，流量费一样20元/年，首年免费。以前是5个端口这台机器有10个端口，另外加了两个插座，共7个端口正常使用，其余3个屏蔽掉。提现需要达到10元才能手动提现，不像上一台当天有用户消费第二天就会自动转入银行卡里。上线大半个月收益还是个位数，以前的用户已基本流失完了..

监控显示器

　　升级监控后，因19寸显示器太过老旧不兼容，显示页面上一直有个小方块飘来飘去，强迫症受不了蹲了几天咸鱼。月初于同城跟一位帅气小伙收了台32寸TCL曲面屏，成色定义为伊拉克战损版，稍有瑕疵（但他便宜哇，你猜猜要多少钱）显示有两三个亮点，显示效果当作监控也够用。标价100元砍价70元拿下，70元买32寸曲面屏还要什么自行车，能抗多久只有看运气了。两年前那台19寸AOC好像也是花了我六七十元现在还能用，32寸功耗上去了，白天开几小时，晚上熄屏..

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每天都有惊喜

　　今年石钱龟孵化率创新高，五月初起每间隔一周就到沙池里挖一次龟蛋，陆续放入装有蛭石盒子里观察几天知否有受精成功，有则留下无则取走丢弃，家人不吃。

　　七月初几乎每天都有小龟破壳而出，时而一个时而三四个。每天能见有小生命诞生，还是非常兴奋。两个孩子常常关注两个盒子里的情况，一回来就会跟我说又有小龟龟出来了。每天收车回来洗澡时都会打开盒子，因为放在洗手间里，湿度足，晚上温度靠空调，白天不用理..

今早上破壳而出的五个，目前盒子里还有十来个龟蛋，不确定还能出来多少。

这十只都是今天出来的，有的肚脐还没完全收好，另一个箱子单独养几天

这一箱子，已经开始投喂龟饲料，胃口挺好

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记得我以前写过太白情缘，这次算是第三次来。第一次孤家寡人，第二次两个人，第三次三个人…… 陕西宝鸡太白山国家森林公园（AAAAA），位于秦岭主峰太白山北麓的陕西省眉县境内，公园面积2949公顷，森林覆盖率94.3%，公园海拔高度从620米到3511米，是中国海拔最高的国家森林公园。过去寒冷的年代，太白山顶终年积雪，于是就有了著名的关中八景之一“太白积雪六月天”。 这次行程还是太匆忙，早上带妞宝去了一趟医院，妞宝这一两天偶尔会咳嗽，检查完医生说没有大碍，开了点止咳消炎的药也就结束了。 中午吃完饭我们就出发了，本来老婆想去红河谷，私家车是可以直接上山的，结果在太白山停留了一下妞宝就不走了，这里有水 […]

昨天下午去溜车，这是车车上次保养和年检后第一次开出去，从19:38到20:37，行驶了59分钟，20.6公里。由于上次准备卖，我是把行车记录仪还有ETC都给拆了的，所以昨天开车总觉得似乎是在裸奔一样，心里几多忐忑。不过还好，一切顺利。行驶着，行驶着，前面道路两旁的建筑变得陌生了，许久没来了，一切都变了样。已经变为良田的清水河生态休闲公园又被打围了，确切说滨河路两侧都打围，这是要修建什么？继而，傻呵呵的笑了笑，与我何干？与我何干？

惯性的穿过滨河路右转再开，再左转，到货运大道。天色昏暗，远处水墨般的云层中透着金黄色的落日余晖。当我再从货运大道调头返回时，惊讶的发现连接货运大道和滨河路之间的那条路有了名字，或许很早就有了，只是我第一次注意到。看到名字，心头一惊。安瑞路，这不就是安定锐的心？让锐心安么？冥冥之中，这条路，莫非父亲就是沿着这条路去了他想去的地方……这世间竟有如何奇妙之事，突然，似乎心头卸下了一块大石头，深呼了一口气。或许，以后不会再来这儿了……

此刻，头昏胀，昏沉沉的，头重如裹，乏力的一塌糊涂……哎，多半感冒了……

    这几天，参加了在上海师范大学举办的环太平洋地区学前教育研究会年会(2025)，会议开得很成功。我国曾在环太平洋地区学前教育研究会成立迄今的25年中承办过2次年会，今年是第三次。我将这次会议的官方报道抄录如下：

7月10日下午，2025年环太平洋地区幼儿教育研究学会（PECERA）年会在上海师范大学隆重启幕。
本次年会由上海市教育委员会指导、上海师范大学主办、香港教育大学、香港中文大学协办、上海学前教育学院(上海师范大学学前教育学院)承办，聚焦“新时代的幼儿教育：课程与教学法的全球化与本土化”的主题，汇聚了来自环太平洋地区17个国家和地区近400名幼儿教育领域专家学者、政策制定者、教育实践者参会，共同探讨在多变的时代背景下如何深化教育合作，创新实践路径，为全球儿童发展注入新动能。
上海市教育委员会副主任杨振峰，上海市教育委员会托幼工作处处长孙鸿、副处长瞿佳杰，上海师范大学校长袁雯、副校长蒋明军，环太平洋地区幼儿教育研究学会董事会主席北野幸子，环太平洋地区幼儿教育研究学会中国分会创始主席朱家雄等嘉宾出席开幕式。上海师范大学副校长李晔主持开幕式。
上海师范大学校长袁雯致开幕辞。她首先代表主办方对与会嘉宾表示欢迎，认为这场学术盛会为中国学前教育搭建了与全球学前教育高端对话的平台，期待本次年会能成为融通中外的学术高地、实践创新的展示窗口、青年成长的重要舞台，并以此为契机，构建更加开放的国际合作网络、强化政策研究、深化人才培养改革，将国际先进经验有机融入学前教育人才培养的全过程。
环太平洋地区幼儿教育研究学会董事会主席北野幸子在致辞中表达了对本次年会顺利召开的祝贺与对各方幼教同仁的致谢。PECERA是与志同道合的幼教研究者交流的宝贵平台，大家怀揣对儿童的挚爱，共同致力于改善他们的福祉。她希望本次年会成为建立崭新学术友谊、收获丰硕成果的契机。
上海市教育委员会副主任杨振峰作年会开幕式报告。他首先介绍了上海学前教育发展的基本情况。截至2024年，上海共有幼儿园1624所，其中公办幼儿园在园幼儿占比达到84.3%，接受普惠性学前教育服务的幼儿占到94%，上海已经建立起以政府举办幼儿园为主，支持和规范社会力量举办民办幼儿园，大力发展普惠性学前教育的服务体系。其次，围绕上海正在开展的高质量学前教育体系的建设工作，他从改变学前教育发展思路、转变评价方式和发展驱动模式、推动集团化办园等方面，详细介绍了上海的思考与举措，表示将努力达成“办好每一所幼儿园，呵护好每一名幼儿，联结好每一个家庭”的建设宗旨和目标。
最后，他强调高质量学前教育的核心在于提升幼儿园保教质量，为此，上海正在开展五大方面的实践探索，包括以“幼儿发展优先”的理念引领保育教育，保障幼儿在园户外2小时活动的时间和质量，科学优化幼儿的活动空间，推进教养医结合强化保育教育的科学性，以及数智赋能保育教育的循证实践，以实现学前教育的高质量发展和幼儿的全面发展。
开幕式后，华东师范大学朱家雄教授作首场主旨报告，主题为《AI在中国幼儿教育中的运用》。他从AI能为幼儿教育做什么，如何训练AI的运用，AI时代如何重构幼儿教育的新生态，如何处理幼儿教师、AI和幼儿三者之间的关系等方面，深刻剖析了AI技术带来的革命性变革及其在幼教领域的巨大潜力与挑战。
随后，第一场研讨会“培育未来：全球化视野下的学前教育本土创新实践”开启，由香港教育大学李辉教授主持。
香港教育大学的刘怡虹副教授、香港中文大学的梁洁滢副教授、澳大利亚麦考瑞大学的珊迪•黄教授、日本庆应义塾大学的林安希子副教授分别围绕“幼小衔接阶段家长参与模式及其教育效能的实证研究”“香港幼儿园视觉艺术教育研究”“研究幼儿教育工作者”“日本幼儿园的三时代镜像：1984、2002与2022”展开现场交流。
学术报告会后，与会嘉宾还共同欣赏了上海学前教育学院学生的艺术作品以及精彩的师生文艺汇演，为学术研讨增添了轻松愉悦的氛围，更让全球幼教专家直观感受到教育实践的鲜活成果。
据悉，本次年会将持续3天，除了4场主旨报告，还将开展2场研讨会、36场平行论文交流、2场海报展示、1个学术工作坊，并邀请国内外嘉宾参访5所上海幼儿园，深入探究学前教育领域的热点问题和前沿趋势，架起全球与本土之间的桥梁，共同推动区域学前教育事业的繁荣发展。

周日，蝉鸣不已，还有呜啦呜啦的消防车警报声。但凡阳光明媚的日子，办公室外的太阳花必定是怒放状态。看似每天鲜花朵朵，可究其实际，今日花已非昨日花。每天下午看到花骨朵，第二天开始开始逐渐开放，到了中午时分开的最艳，傍晚时候已经焉成一团，结束了一朵花的使命，继而尘归尘，土归土。第三天，阳光依然明媚，星空依旧灿烂，太阳花依旧盛开。

早上让娃默写古诗，有一句诗读来颇为爽朗“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”感谢S君等诸位小伙伴们的鼓励和指导，在初三这一关键学年，是需要俯下身子了。未来是他们的，路也是他们的。父母能做的很有限，那就把这有限的能做的做好吧。不过我也需要学习，不是光凭自己的感觉与愿望，而是需要科学的帮助孩子。希望我这老树也能吐新芽，柏树枝桠也是芽。

你的物质财富——那些你每周辛苦工作40、50、60个小时才获得的东西——它们到底给你的生活增加了多少价值？这些东西在你的生活中有多重要？我们打赌它比你意识到的要少。

这里有一个练习。花点时间，写下过去十年里你最昂贵的十件物品。比如你的车，你的房子，你的珠宝，你的家具，以及你在过去十年里拥有或曾经拥有的任何其他物质财富，大件物品。

在这个清单旁边，再列一个前十清单：列出给你的生活增加最大价值的十件事。这个清单可能包括和爱人一起看日落，看孩子打棒球，和父母一起吃晚饭等等。

当你列出这些清单时，要诚实地面对自己：很可能这两个清单没有任何共同点。

—— 来自 极简主义者 The Minimalists

你真正需要的，并没有你所想的那么多。至少你不需要5个笔记软件、5个多设备机械键盘、10个域名、5个充电宝和N个多口充电头，等等。看看能不能投入到给你生活带来更大价值的事情上。

当一个人对生活感觉到无力时，其实最忌讳听会让人情绪低落的歌。

这几天山东气温太高了，下楼取个快递，回来就是一身汗，昨天和x去济南提车，我俩一早就出发了，挂完牌到家已经是晚上9点，苗姐一早送闺蜜家，让她帮我俩照看一天。

新车需要适应一段时间，从济南回家路上，在北园高架差点发生事故，我在中间车道行驶，开启了ap功能，左边的车想跨车道向右变道出高架，不知道她是愣神还是因为她右侧车窗用了黑色纱网看不见我，导致她直接朝我左侧撞了过来，也就2秒钟不到，特斯拉的主动避让接管了驾驶，一顿旋转闪现，躲避了事故，这一躲避不要紧，把我右侧并排行驶的小车吓坏了。

事后，我下了高架心脏还是一个劲跳，我问x刚才吓到了吗，他说以为我们完了，90的速度这要出了事故侧翻什么的，我俩估计得重伤，那一瞬间我感觉时间都变慢了，先是想，握草，我真倒霉，第一天提车就出事故，下个念头是完了，苗姐怎么办啊，好像就这两个想法，x他说他以为自己要完了，在想妈妈。

这次的事情让我和x更加确信，把宝马换成特斯拉还是对的，要是油车，我是反应不过来，估计我俩这会正在医院了。

 

带娃打卡上海海昌海洋公园，门口虎鲸雕塑超酷。园内建筑五彩斑斓像海里冒出来的城堡。看了超震撼的虎鲸跳水（娃最爱！）、梦幻人鱼童话、卖萌白鲸、会亲亲的海豚和坐火车的海狮。逛了企鹅馆、鱼群环绕的海底隧道、炫酷天幕电影和儿子超爱的奥特曼馆！照片拍不出动物的灵，下次再来！

又是博物小百科的时间啦。要介绍的是白花灯笼，以及最近遇到两只小时候熟悉的昆虫，分别是荔枝蝽与磕头虫。

白花灯笼

白花灯笼（学名：Clerodendrum fortunatum L.；别名：灯笼草、鬼灯笼、苦灯笼、白花鬼灯笼）是唇形科大青属灌木植物，高可达2.5米，因花萼膨大形似灯笼、花冠白色或淡红带紫而得名。

白花灯笼幼枝密被黄褐色短柔毛，叶片纸质、长椭圆形，叶背密布黄色腺点；夏季腋生聚伞花序，花萼蓝紫色，花冠筒内被疏毛，核果球形，熟时深蓝绿色，藏于宿萼内，花果期为6-11月。

白花灯笼分布于中国福建、河南、广东、广西及江西南部等地，常见于海拔1000米以下的山坡、路旁、村边灌木丛或旷野中，进山路边常见。

白花灯笼全株可入药，性寒味微苦甘，归心、肺经，具清热解毒、清肺止咳、凉血消肿之效，主治感冒发热、咽喉肿痛、肺热咳嗽及跌打损伤等症。外用捣敷或煎水洗，痱子、毒虫叮咬一键消炎。它的属名Clerodendrum（希腊文"幸运之树"）+种加词fortunatum（幸运），双强调其药用福祉。

白花灯笼因颜色暗淡、叶常残缺而有“鬼灯笼”别名。传说春秋战国时期，谋略家鬼谷子常深夜提灯为民治病。一次归途中，众人见其手提灯笼照亮山路，次日却发现灯笼消失无踪。鬼谷子指向路旁植物道："此花即灯。"因其与鬼谷子的关联，人们称其为"鬼灯笼"。

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荔枝蝽

荔枝蝽，我们当地叫臭屁虫，半翅目蝽科荔枝蝽属节肢动物，盾形，黄褐色，腹面附有白色蜡粉。雌虫体型略大于雄虫，腹部末节腹面中央开裂。

荔枝蝽成虫、若虫均刺吸嫩枝、花穗、幼果的汁液。1年发生1代，4、5月为产卵盛期，产卵5—10次，每次14粒，3mm左右一颗，就像迷你的小乒乓球。

荔枝蝽分布于南亚、东南亚国家。在中国见于福建、台湾、广东、广西、云南及四川等省区。

荔枝蝽是中国荔枝、龙眼区发生最为普遍的害虫之一，是导致龙眼、荔枝长年减产的主要昆虫，大发生时严重影响产量，甚至颗粒无收。

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磕头虫

磕头虫是鞘翅目叩头虫科昆虫，又名叩头虫、跳百丈、跳搏虫、膈膊虫、跳米虫。

磕头虫体细长而略扁平，长约18毫米，浓栗色，有光泽，密被金黄色短毛；头扁平，头顶有三角凹洼，具复眼一对；雄虫的触角11节，锯齿状；雌虫12节，线形，长可达鞘翅末端；翅2对，鞘翅上有纵沟，至末端渐狭；足3对，黄褐色，跗节5节；腹部5节，各节能活动自如。

磕头虫栖息于小麦、玉蜀黍、高粱、陆稻、粟、薯类、棉花等农田中。多为植食性、腐食性，以地里的种子、根和茎为食。

它为什么叫磕头虫呢？你抓住它腹部时，它会猛的磕头，“磕头如捣蒜”，力图挣脱。它六脚朝天时，会反向起跳，在空中翻上几十个跟头。磕头虫最高的弹跳高度，超过50倍身长。它的瞬间爆发力，最大能产生3800米/秒2加速度。对比一下，宇航员冲出地球时承受的最大压力，为10倍重力加速度，磕头虫的极限是宇航员的38倍。[相关动图资料]

小时候看到的磕头虫身体是黄褐色。这两只是我在爬山时遇到的，是磕头虫的一种，叫丽叩甲。迄今为止，世界上发现了10000+种叩甲，我国有1500种。

丽叩甲腹部腹面是绿色，还有一种朱肩丽叩甲腹面侧缘红色（非纯绿色），全身光亮，无毛。常见于苦楝，木梨等植物上。主要分布于中国江苏、安徽、湖北、浙江、江西、湖南、福建、重庆、四川、贵州、台湾等省区。

朱肩丽叩甲已被列入《有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物名录》，国家三级保护动物。