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C++ 转发引用: 完美转发的关键
在现代 C++(C++11 及以后)中,一个非常强大的特性叫做 转发引用(forward references),它让开发者可以通过一个模板函数同时处理左值和右值——而且只需写一次函数模板声明。
虽然语法看起来有点复杂,但本质上,转发引用是一种非常优雅的语法机制,让代码既简洁又高效。
什么是转发引用?
当模板参数以 T&&
的形式出现在函数参数中,并且 T
是通过类型推导得到的,这种情况下就形成了一个 转发引用。例如:
template<typename T>
void func(T&& arg);
乍一看,这像是右值引用,但实际上是 转发引用,因为 T
是通过类型推导得出的。这个函数既能接受左值,也能接受右值:
int x = 5;
func(x); // 左值 - T 推导为 int&,T&& 折叠为 int&
func(5); // 右值 - T 推导为 int,T&& 仍为 int&&
这依赖于 引用折叠规则,比如:
- T&& & 会折叠为
T&
- T&& && 保持为
T&&
用例 1:完美转发(Perfect Forwarding)
转发引用最常见的用法就是结合 std::forward
实现完美转发:将函数参数原封不动地传递给另一个函数,保持它是左值还是右值。
#include <iostream>
#include <utility>
void print(int& x) { std::cout << "左值: " << x << "\n"; }
void print(int&& x) { std::cout << "右值: " << x << "\n"; }
template<typename T>
void wrapper(T&& arg) {
print(std::forward<T>(arg));
}
int main() {
int a = 42;
wrapper(a); // 左值
wrapper(100); // 右值
}
用例 2:构造函数转发
你可以在类的构造函数中使用转发引用来支持任意值类型的初始化:
#include <string>
#include <iostream>
class Person {
public:
std::string name;
template<typename T>
Person(T&& n) : name(std::forward<T>(n)) {
std::cout << "构造 Person: " << name << "\n";
}
};
int main() {
std::string str = "Alice";
Person p1(str); // 左值
Person p2("Bob"); // 右值
}
用例 3:类 make 的工厂函数
你可以写出类似 make_unique
的通用工厂函数,它能接受任意参数组合并转发给构造函数:
#include <memory>
#include <iostream>
struct MyClass {
MyClass(int x, std::string y) {
std::cout << "MyClass(" << x << ", " << y << ")\n";
}
};
template<typename... Args>
std::unique_ptr<MyClass> make_myclass(Args&&... args) {
return std::make_unique<MyClass>(std::forward<Args>(args)...);
}
int main() {
auto ptr = make_myclass(42, "hello");
}
用例 4:延迟调用
使用转发引用捕获函数和参数,实现延迟执行:
#include <functional>
#include <iostream>
template<typename F, typename... Args>
void call_later(F&& f, Args&&... args) {
auto bound = std::bind(std::forward<F>(f), std::forward<Args>(args)...);
bound(); // 此处直接调用演示
}
void greet(const std::string& name) {
std::cout << "你好, " << name << "\n";
}
int main() {
std::string n = "Charlie";
call_later(greet, n);
call_later(greet, "Diana");
}
用例 5:自定义容器的 emplace
构建自己的容器类时,可以用转发引用实现 emplace_back
的高效行为:
#include <vector>
#include <string>
template<typename T>
class MyVector {
std::vector<T> vec;
public:
template<typename... Args>
void emplace_back(Args&&... args) {
vec.emplace_back(std::forward<Args>(args)...);
}
T& operator[](size_t i) { return vec[i]; }
};
int main() {
MyVector<std::string> v;
v.emplace_back("test");
}
常见误解
很容易将转发引用和普通的右值引用混淆。来看对比:
// 这是转发引用(因为 T 是推导的)
template<typename T>
void f(T&& x);
// 这是纯右值引用(只接受右值)
void f(int&& x);
只有模板中推导出来的 T&&
才是转发引用。
这只是语法糖吗?
可以这么说,也不完全是。
从语法上来说,转发引用让你写一个模板函数就能同时接受左值和右值,代替了写多个函数重载的繁琐。但它的真正强大之处在于,它支持完美转发(perfect forwarding),保持值类别并启用 move 语义,这比单纯的“语法糖”更有价值。
总结
转发引用的特点包括:
- 使用
T&&
(模板推导上下文中) - 同时接受左值和右值
- 搭配
std::forward<T>
实现完美转发 - 减少重复代码
- 启用移动语义(避免不必要的拷贝)
它是现代 C++ 泛型开发中的关键工具,尤其适用于编写通用函数、工厂函数、自定义容器等场景。
C/C++编程
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英文:C++ Forward References: The Key to Perfect Forwarding
本文一共 758 个汉字, 你数一下对不对.
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豪车的修理费用就是贵一些
去年买了保时捷卡宴SUV(Porsche Cayenne)后,我一直担心将来修车费用会很高。当时购车时,车厂做了一次全面保养,把车里里外外都清洁了一遍。虽然这辆车已经三年车龄,但看上去几乎和新车没区别。
在英国,三年以内的新车通常不需要做MOT年检。而且很多这类新车会通过PCP(个人合同购车)方式出租给车主。简单来说,就是车主每月支付一笔租金,租期通常为三年,期满后可以选择一次性付清尾款买下车辆,也可以继续换租一辆新车。
举个例子,如果一辆新车售价是10万英镑,车厂可能按未来三年折旧后的50%残值来计算每月租金。三年后,如果车主不想买断,车厂就会将车辆作为二手车卖出,回收那5万英镑的残值。这样一来,车厂基本不会亏钱。此外,PCP合同中还有附加条款,比如每年限行1万英里,超出的部分需要额外付费,这些内容都会写在合同里。
车龄到了三年,车辆需要首次做MOT年检,同时车辆的市场价值也会首次出现较大幅度的贬值(一般是50%,甚至更多)。修车厂老板告诉我,相比玛莎拉蒂等其他豪车,保时捷的保值率相对较高。
这一年我开这辆保时捷基本没出什么问题。今年年初做了年检,顺利通过。随后又做了一次常规保养,修车厂老板告诉我,前后刹车片已经磨损了80%–85%。我们住剑桥村里,开车比较多(上班、送娃、家庭旅游都要用车),一年大概能开1-2万英理。
几周后我将车送回去更换刹车片。修完后账单是将近900英镑。我觉得有点贵,车行老板解释说,不仅换了前后刹车片,还有一个前雷达的传感器掉进了车体内部,为了修这个传感器需要拆掉前保险杠等部件,花了6个小时人工费。
我当时质疑说为啥这次修这么贵,他说:“因为这是保时捷。”我说:“那和别的车有什么区别?”他说:“It is not the same.” 我说不都一样么,他说:“It is not the same.” (汗)
这次的明细是:前后刹车片都更换了,修了前雷达传感器,人工费6小时×75英镑,加上材料费和20%增值税,总共894英镑。我知道保时捷维修肯定比奥迪Q5贵,但没想到贵了这么多。
有的朋友觉得这个价格正常,说人工费75英镑/小时其实不算贵,听说BMW 4S店的人工费能达到160甚至180英镑。但也有朋友说我被坑了,认为这家村里的修车厂用的还不是保时捷原厂件,老板可能是“杀熟”。
后来我发邮件问了剑桥的保时捷4S店,他们的报价是:
前刹车片 £618.74
后刹车片 £577.82
* 包含人工和增值税。
这样一比较,心里就舒服多了——看来豪车的维修费用确实比一般车贵不少。据说法拉利的维修费用更高,想想也是一个道理。
不过,这么贵也和英国近几年的物价飞涨有关,疫情之后感觉什么都贵了很多(受能源危机+俄乌战争的影响)
在英国开车
在英国的几辆车
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莫名的酸
上周体检之前两三天,准确来说是周日的下午,我突然觉得左臂肘窝上两指有种莫名的酸,是那种缺血的酸。感觉很像献血的时候,止血带在那里绑了好久,绑完以后那里就会感觉酸,献血后的一两天,出现那种酸是很正常的,一开始我以为那跟我献血的时候抓握球太猛有关,但后来发现,可能不是那么回事,可能真的跟那个止血带绑的时间太久有关。正常情况之下,三天过后这种感觉会自动消失,这一次我没感觉自己有做过任何奇怪的行为,但不知道为个人为什么那个地方会酸,揉一下可能会好一点,热敷一下会舒服一些,但是那个酸持续存在。
于是我就开始胡思乱想了,会不会那个地方有什么东西堵住呢?我一直有这么个疑问。绝大多数情况下献血我用的都是左手,之前那么一两次可能用过不是中间的那条血管,但往后基本上都是在中间,如果护士有想不扎中间扎旁边,我会引导她旁边很慢,中间才可以。所以简单来说,看上去中间那条血管有很多针口。明显能看到扎针附近的那个地方有很多白点,那是针孔留下的疤,护士也看得清楚,所以她肯定知道坐在那里的是一个老熟人。但老熟人扎针的地方疤痕很多,会不会容易导致扎偏,或者里面的愈合会形成一些不愉快的增生吗?我不知道,献血的公众号也从来不做这种科普,估计如果他们这么说的话,大概有些人就不会隔几周就去献一次血小板了,因为那意味着一辈子要扎很多个针孔。这一次胡思乱想,我不担心的是这些疤痕在我看到的地方野蛮生长,但如果在我看不到的地方,在血管里面也长得很不斯文,在某些情况之下,会不会造成血管堵塞呢?完全堵住我觉得不可能,因为如果真的是严重缺血的话,手的温度还有颜色就会很不对劲,而且估计我会痛得马上去医院,但如果那些疤痕组织又刚好卡住一些极细小的斑块呢,会导致那段本来就比其它地方不规则的血管更窄了。
奇怪的事情发生了,周二体检抽血之后我觉得那种酸酸的不适感马上消失。虽然准确来说那种不适感不是一天到晚都能感觉到,但是在做某些动作、在某些场合,我就是能感觉到。神奇的是在抽血之后,居然就没有那个不适感。所以这到底是什么原理呢?难道说抽血放的那么一丁点的血,刚好把我卡在那里的一点点微小的东西给真空吸走了?虽然抽血扎的那根血管不是献血的那根血管,但显然两根血管离得很近,至于它们在什么地方交汇我不知道。所以这是不是意味着过一段时间放一下血,其实是比较有益的呢?当然这个血不能随便放。体检之前其实我有担心过,因为那个地方本来可能就有点血流不畅,然后我又得在那个地方绑上止血带才能开始抽血,所以会不会之后更糟糕呢?结果真的是出乎我的意料。
我也不知道我的这种神奇的感觉是因为年纪大了,神经过于丰富,还是年纪大机器坏,真的有些不正常。
巴塞罗那 City Walk

巴塞罗那是我踏入欧洲的第一个城市,深圳直飞过来,过了边检之后首次感受欧洲的气息,就这?然后乘坐Aerobus到市区,再次感受欧洲的物价,这?

这个建筑貌似是个商场。

这货就是带行李架的公交车,票价要七八欧元,实在是太贵了。

在巴塞罗那我最喜欢的就是各色的路人,充当了几天的人类观察员,还是比较开心的。



本次入住依然选择洲际,300多欧的价格在国内可以住顶级酒店了,然而在巴塞罗那只能住这种老破小了,好在酒店还算厚道,上午到酒店送了酒廊早,这样干了两顿早餐,内心稍显平衡了。

简单的整顿之后出门逛一下,巴塞罗那给我的感觉是,欧洲人不需要工作,享受生活就好了。

巴塞罗那遍地都是餐馆,遍地都是街边座位。


欧洲路边的椅子真的非常多。

这大兄弟的裤子非常帅气。




贝特雷姆教堂是巴塞罗那少见的一座巴洛克风格宗教建筑,位于学院兰布拉街上。











加泰罗尼亚广场是巴塞罗那生活核心之一。














圣家堂1882就开始建了,目前还在建设中,圣家堂的一部分与高迪在巴塞罗那的其它六个建筑作品一起,被联合国教科文组织选为世界遗产。





欲买桂花同载酒,终不似,少年游。
充电桩更改结算方式,变相涨价25%-30%
都说男人开上电车后就开始精打细算变得抠门,即使是电动自行车,每一次的充电都变得斤斤计较起来。
2024款小牛NXT玩家版行驶9个月,总里程4100公里,每月平均行驶455公里。每日上下班往返共计16公里,算下来每月出行28天,使用率是相当的高。
这9个月期间,比较大的雨雪天气和一些外出办事由沃尔沃S60代替的里程数基本和偶尔骑小牛NXT出门遛弯及中午偶尔外出公司附近吃饭相抵消。
小牛NXT玩家版使用72V35A铅酸电池,充电功率在400W-500W之间,日常充电主要有三个地方(频率占比),家楼下(90%)、父母家楼下(7%)、公司楼下(3%)。
同样的充电功率按价格来说,公司楼下最便宜0.40元/小时,父母家楼下最贵,自己家楼下价格居中 400W-500W 之间 0.43元/小时。
近日突然发现家楼下的自行车充电桩计费方式进行了变更,由按充电功率直接乘以小时数计价,变为了 按实际使用电量+阶梯使用服务费计价。
以400W-500W充电功率,从20%充至100%需要6小时为例
原计价方式计价
6小时 X 0.43元/小时 = 2.58元
新计价方式计价
6小时 X 0.27元/小时 + 2.7度电 X 0.58元 = 3.19元
同比增长 24%
日常使用对比2023款沃尔沃S60
一般车辆低于30%开始充电,费用2元左右,少的时候1.8元,而现在每次达3元… 虽然充一次电行驶里程在70-80公里,每周仅充2次合计费用也不会超过10元,唉~自己变得小气了…
S60一箱95号汽油费用达500多元,市区能开600公里,平均0.83元/公里,外加保养,保险,平均下来,每公里单价超过1.2元。而且开得越少单价越高。
而小牛NXT平均每公里 0.04元,虽然铅酸电池2年也有损耗,但相比S60省去的大几千元的停车费,根本不值得提了。
30倍的行驶差价,50倍的使用成本差异。
出门就是地铁,再对比下武汉地铁价格
武汉地铁计价标准: 4公里以内(含4公里)2元; 4~12公里(含12公里),1元/4公里; 12~24公里(含24公里),1元/6公里; 24~40公里(含40公里),1元/8公里; 40~50公里(含50公里),1元/10公里; 50公里以上,1元/20公里。
有数据显示,全国有地铁的54个城市,除了武汉、深圳、济南、上海、常州5座城市的地铁盈利,其余的都亏损,亏的最多的北京一年就亏了240亿……
GD武汉地铁票价挺贵的,也是全国为数不多的盈利地铁…比起排名第二的深圳地铁,净利润高了快三倍。
说说小牛NXT 5000公里使用感受
截止到发文前,这辆小牛NXT行驶里程已达4860Km,大半年时间风吹雨打任劳任怨,别无他言。质量上肯定是过得去的,但一些毛病,不得不提,核心原因还是自己的问题,毕竟自己没有花费到足够多的钱。
-
高速行驶时,丢双手时会有死亡摇摆,相比7226版本在碗组位置7235版应该是优化过,但经常性还是会有死亡摇摆的问题,所以谨慎丢双手高速骑行。
-
手把共振较大,行驶在稍微不平整的路面,后视镜玻璃看后方,会发现玻璃有轻微的共振。这个振动肯定是从前轮传递上来的,核心原因是钱减震器在轻微震动的时候,并没有教好的工作所导致。
以上 1、2两项,换前三星柱、前减震器基本可以解决,不用太好,费用 1000元-2000元。
- 加速较慢,必经是电动自行车,常用的普通模式下,大多数时候,小牛在红灯变绿时都不会第一个冲出去,却能在50-80米后,赶超成为第一名。所以加速的后段效果很明显,但起步慢。
- 极速一般,130斤车重+120斤35A铅酸电池+200斤体重+20斤各种杂物,差不多半吨重量行驶在道路上,普通模式 48Km/h,Sport模式 58km/h,若能在 70-80的极速当然是好,每天至少可以提前5分钟到公司。
以上 3、4两项,换控制器、2000W电机可以解决,费用 2000元-2500元。
- 35A铅酸电池的续航只有80-90KM,后续还会持续衰减,所以需要 大单体锂电池 (后续会讲到)
- 电池、电机、控制器都上了,一套12寸米其林City2saver半热熔轮胎肯定需要,后轮最好110-130胎宽。
以上 5、6两项,72V120A大单体5000元,轮胎500元,合计5500元。
- 速度上来了,安全性就降低了,此时就需要提升前后刹车的效果,大辐射和小螃蟹卡钳 及 加大的后刹车盘就必须到位。
- 配套上泵需要更大的刹车力度和手感。
以上 7、8两项,涉及前后2张刹车盘、前后卡钳、左右上泵 外加刹车油和安装,中低端把,合计费用2000元。
以上 1、2、3、4、5、6、7、8 合计费用约 12000元-15000元的后续花费
钱能解决的问题,都不是问题,问题是有没必要花费这些钱。
NX Pro-T 上海特供版
前不久在小牛专卖店,一台NX Pro映入眼帘,11099元的感觉有点贵,但后来被老板告知这台小牛NXPro属于电动自行车,可以在武汉提车上牌… 想想还是挺香的。所有的配置基本上对自己来说都是顶配了,唯独72V48A的锂电和80KM的续航稍微犹豫了两天。在小红书上也查了下,确实这款小牛电摩在武汉可以上电动自行车的白牌。它的型号是 NX Pro-T也叫上海特供版…等再去小牛专卖店的时候,仅有的两台车已被出售,07月15日开始可以正式上武汉电动自行车的白牌。
ε=(´ο`*)))唉~ 借用 NX PRO 电摩的图,-T电自版要贵1000元路权费用
驰兔 72V120A大单体锂电池
店家正在一台2025款NXTsport上安排驰兔72V120A大单体锂电池,这或许也是自己这台2024款小牛NXT玩家版的终极形态,目前35A续航在80-90Km,120A至少是3倍以上的续航,且还是锂电池,所以日常骑行续航理论是可以达到250Km以上。
手搓锂电池,目前都没有CCC认证,也都是小厂生产,电商平台几家大的,驰兔锂电池就是其中之一,但价格有点高,72V120A在5300元,不带安装。而武汉本地商家慧芯港新能源,价格也差不多。
毕竟手搓锂电池行业,并没有标准化,而那些声称全新电芯的企业,真不知道他们是有什么本事可以说自己搞得到全新的电芯…宁德、比亚迪等巨头根本就不会单独流出这些电芯。最大的可能,还是来至于报废的电动车或者电动车电池,经过翻新后,再由这些企业手搓到电动车上。
真正的暴利或许我们看不到,只能保佑自己命好,不会那么倒霉。
在高铁上丢了iPad如何找回
“筷子小手”走南闯北这么些年,见识不多但经验教训不少,今年6月初的时候去了趟西安,没想到在从西安回重庆的G3739高铁上丢了iPad电脑一台,想知道如何在高铁上找回失物,请听我细细道来。
丢失经过
旅行途中,我们一般是会提前下载好电影或者一两集电视剧的,坐在车上无聊的时候看看剧。因为这次在车上还在处理手头事情,拿出了iPad结果没有时间看,就将其竖着放在了座椅中间。因其套着黑色的壳子且竖置目标很小,下车的时候竟没有看到它而将其遗失。 G3739经停重庆后继续前往终点站南宁,我们在重庆下车后也没能立即发觉。
那天正好是周一,中午到达重庆后我便去上班了,直到晚上回家收拾行李的时候,我们才发觉遗失了平板电脑,此时列车到达南宁已有一小时有余。
寻找过程
因为是在高铁上遗失,我们立马拨打了12306官方客服电话,转人工接听后报失。对方需要我们提供当时乘坐的车次和座位号,核验无误后12306接受了报失。大约过了半小时后,G3739列车组当班工作人员就与我们取得联系,反馈说他们到达南宁(终点站)后清理了列车,未发现有遗落的平板电脑,也未有旅客上交失物。听此消息后我们心就凉了半截,这下肯定不好找到了。电话未挂,我们反问列车工作人员,能否帮查看那列车厢的监控?工作人员说他们无权查看,并建议我们报铁路公安,立案后可调取。
然后我们就果断拨打了110,接电话的自然是重庆的公安部门。我们说明了经过后,110接警人员首先给了我们重庆铁路公安部门的一个座机电话,我们打过去之后他解释这种案件不属于居住地铁路公安管辖范围,属于该趟列车所在地铁路公安管辖。他帮我们查询得知,G3739趟列车当日执勤的是柳州铁路公安某支队,并将其电话告知我们。第三个电话我们就打到了柳州铁路公安,报警说明经过后成功立案。柳州铁路公安接警的小哥哥说一口“柳普”,听起来很是稚嫩,问我们了解了一些基本情况确认报警立案。
这时我想到苹果设备都有一个“丢失”模式,我们赶紧登录我的 Apple ID 后台,将此平板电脑设为“已丢失”,此时平板电脑会利用周围苹果设备进行模糊定位,不必链接网络也能知道其大概位置。此时我们看到该设备1小时前位于遵义市附近。设置好“已丢失”后,我们还给捡到的人留了一段话,希望TA能寄回。
报警后过了5、6天左右,有个柳州的民警回电询问细节,但都是报警时就讲过的东西,但是是觉得可能找回的希望不大了。后来我们又致电询问调查进展,收到的答复都比较是耐心等待之类的。我们心想,高铁都是实名购票,且车厢都有监控,公安应该很容易可以找到我们下车后接着坐在这个位置上的旅客。
到了六月底,柳州公安还是没有什么消息,我们也都快把这个事情忘记了。我们就看了看平板的定位,发现此时竟然出现在了天津!我们立马打通了柳州的电话,为其提供新的线索,定位还是比较准确的,哪个小区哪栋楼都能看清楚。此时我们心想,是不是要报此小区当地派出所才能上门拿回平板,但想着铁路公安这边已经立案,就不要再占用其他警力了。又等了几天,柳州公安终于来电话了。
好消息是找到那个人并且他也承认了他“拾”到了我们的平板,坏消息是TA把这个平板也遗失了!
警察从中协调说他愿意赔偿一个同型号同品牌的给我,问我是否接受此方案,沟通几番后,我们确定按照此处理。这样,平板电脑算是失而复得了。在此感谢柳州铁路公安覃警官和12306,虽然不能当面道谢,但我们也远程送上了锦旗,第一次特别经历以中国速度结束。
经验教训
- 丢失后要第一时间打开丢失模式,防止丢失设备被刷机;
- 高铁上丢失后马上查询车次所属哪个铁路局,快速报案;
- 小心保管自己的财物,尽量不给警察叔叔添麻烦。
那些检查啊!
幺蛾子这个东西真的没完没了,完全不可预知。
周一的早上,集团公司那边突然说审计要查粮食局,查十四五期间做的各种事情,然后集团公司占粮食局管理的东西里很大一部分,查集团公司就是查直属库和直属单位。这些东西真的没完没了,专项检查你还知道套路是什么,这种没有套路的会让你防不胜防。虽然搞来搞去也就那些东西,但是总要以变换着形式给他们提供各种资料。我觉得最郁闷的就是提供资料还有各种时间限制。你永远都不知道他们什么时候要求你给什么东西。统计群里发布信息的那个人只是说要上面要干这种事情,却没有告诉我们这个事情到底什么时候才是个头。毕竟各种检查不可能没有时间限制,但是她没跟我们说,她也没跟我们说具体要什么东西,因为我觉得她也不知道。所有人就只能处在一个神经紧张的状态。
这些年来检查的人分为好几种,第一种就是同行。他们懂一些,但又不完全懂,因为虽然是同行,但某些细节的处理各个地方还是有区别的,第二种是上级管理部门。理论上他们是制定规则,限制我们的,所以我们应该按照他们的规则来,但是他们到底搞了多少规则,我估计连他们自己都搞不清楚,还有一些是规则是这么写的,但不同人还是有不同的理解,所以还是会有一些歧义。在这种模棱两可的状态下,什么才是对,那只能靠一张嘴说明或者写各种的纸质材料。第三种是事务所。非常有可能是上级管理单位要进行某个专项检查,又或者某个常规年度检查,然后就委托事务所过来完成任务。有些事务所是固定的,比如说签几年合同,但有些事务所是年年都不同的。如果事务所之前就干过,可能他们还有点思路,但如果年年都不同,每次你还得教事务所我这个是这么干的,我只有这些资料。事务所不是专项检查的人,所以通用大条的他们都懂,但是一些专业的东西,我们就得不厌其烦地一次又一次解释。再往上就是审计还有巡视组。我觉得最后这两个级别最高。在我的印象之中,无论是哪一个,都很难对付。审计考虑到的东西非常细,而他们的能力又很神通广大。巡视组因为他们巡视的内容每一次都不太一样。跟事务所有点类似,但是他们更硬。他们一旦觉得某个东西跟他们的常识不太一样,他们就会要求你不断地提交报告说明情况。同时他们也会要求你填写大量他们觉得很有必要,但简直是把我们搞死的表格。
可以这么说,这个岗位一半用来完成日常的工作,另外一半是随时待命应对这些不知道什么时候蹦出来的各类检查,有些检查是可以预料的,而有些你只能在那里时刻准备着等死。明明工作重心就应该用在生产上,但已经本末倒置了。这几年来这些检查之类的事情越发频繁,范围越发广。这到底有什么用呢?用来维持秩序吗?用来检查工作业绩吗?还是说用来发现漏洞,抓一些应该抓的人呢?如果一些应该抓的人经历了那么多检查都没有把他们揪出来,是不是意味着这些检查挺没用的呢?如果发现检查没什么用,那是不是要进行更多的检查?
这个世界已经重点错。
我的自律打卡清单里, 多了一项: 读书
关注行动与坚持:
– 从三分钟热度到每日10页:我重新开始读书了
– 读书打卡第2天:一点一滴的改变
– 告别买书如山、读书如风的日子🧠 强调“读书健脑”与复利思维:
– 读书是给大脑的长期投资
– 每天10页书,给大脑加点料
– 坚持,是最好的认知训练🧘 结合生活习惯与自律:
– 我的自律打卡清单里,多了一项:读书
– 从冥想到阅读,每天进步1%
– 习惯改变人生,读书也能很极简
我已经记不清上一次完整读完一本书是什么时候了。每次都是三分钟热度,读一会儿就放下了。说实话,阅读从来不是我的爱好。有时候在旅途中,比如坐火车时,才会随手拿本书“象征性”地翻翻,多数时候也只是拍拍照装(逼)作在读书。
这几年我还买了不少实体书,但大多只是翻了几页就被搁置在一边,最后落满灰尘。前几天我看着家里塞满的一整书柜,突然觉得这样实在太浪费了。
刚好那天不知道在哪里看到一句话,说读书是最好的健脑方式之一。每天坚持阅读10页书籍,能显著提升专注力、理解力和思考力。
于是我给自己定下计划:每天读10页书。不局限于技术类书籍,甚至会刻意避免技术类内容,因为它们有时候反而更枯燥、读起来更容易疲惫。
目前我每天坚持打卡不少活动:比如倒立、量体重、喝牛奶、高抬腿、开合跳、深蹲、冥想三分钟、刷题等等。坚持的一个小技巧就是把这些写进Excel表格,每天自己勾选打卡,一目了然。
要相信复利的力量:一天两天看不出什么效果,但长期坚持,一定会发生变化。
写作/写博客也是一项非常好的习惯。写作是一种输出型的爱好,而读书是输入型的,两者结合,能帮助我们更深入地思考和表达。
目前我已经坚持读书两天了,随手从书柜里拿出一本比较轻松的中文书:《极简主义》——Simply Brilliant,作为开始。
很久没有认真读书了,刚开始重新读书时进展非常慢。经常是一目十行地扫过去,却完全没读进去,还得倒回去重新看一遍,感觉效率很低。
回想起来,我阅读能力最强的时候,应该是在高考前后。那时候我为了出国考雅思(IELTS)达到6分的要求,特地去北京报了一个新概念+环球雅思的周末培训班。
当时老师教了一种“平行阅读法”,就是在读文章的同时配合看题目,用类似“双指针”的方式来快速定位答案。这种方法特别适合雅思阅读那种四五篇长文章、题量很大的考试。如果不采用这种策略,很容易时间不够,做不完题。
每天/每周打卡的事
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伊斯坦布尔小逛

乘坐东航上海直飞伊斯坦布尔,落地时间是上午,因为之前被伊斯坦布尔的机场地铁坑过,所以本次选择乘坐机场大巴,可以直达塔克西姆广场,伊斯坦布尔新机场地理位置偏僻,一路上很荒凉,信号也很差,颇有国内新机场的风范。

机场大巴的位置需要乘坐电梯下楼,而且站台极多,需要一个个找,可以上车直接找司机买票,因为价格比地铁贵不少,乘坐的人不多。

下车第一眼望过去还是很失落的,浪漫的土耳其就这?

路边有一些等客的出租车司机,土耳其的出租车很贵就算了,而且司机还总想着坑你一把,非常垃圾,非常不建议乘坐。


可能是刚下完雨,大名鼎鼎的塔克西姆广场都没啥人。

酒店办理入住之后简单吃点东西就准备开始逛一逛,因为有坡的存在,伊斯坦布尔比我想象中的难逛。先逛了逛独立大街,感觉就是常规的步行街,没什么意思。





这个土耳其冰激凌好像有点意,店主好像会戏耍顾客。



偶遇信任拍摄婚纱照,天气太差,裙摆都打湿了,看了和国内一样,只要预约了不管啥天气都得硬着头皮拍。

加拉塔大桥链接新旧两区,桥上有一些钓鱼佬。



感觉伊斯坦布尔的清真寺都长一个样,我是完全分辨不出来。






好像误入了五金区,都是五金店,貌似除了我没有任何游客。

超烂的交通,如此宅的路还要供车通行。

因为洲际就在塔克西姆广场,所以最后又绕回了独立大街。




阴天的伊斯坦布尔真的不怎么样,好在第二天运气不错,赶了个晴天,虽然差点误机,但还是感受了一下浪漫的博斯普鲁斯海峡。
PHP 7.4 不再受支持, 博客升级提上日程
是时候告别 PHP 7.4 了,我的博客也要升级了
用了好多年的 PHP 7.4,终于要升级到 8.x 了
“能跑就别动”的日子结束了,该升级 PHP 了
WordPress 警告来了:PHP 7.4 已过时,我得动手了
WordPress 已开始向站点管理员显示警告,指出 PHP 7.x 已不再受支持。这些提示是一个重要的提醒:继续使用过时的 PHP 版本将带来严重风险,包括安全漏洞、性能下降,以及与最新的 WordPress 功能和插件不兼容。事实上,PHP 开发团队早在 2022 年 11 月就已停止对 PHP 7.4 的官方支持,这意味着将不再有安全补丁或错误修复。因此,在 PHP 7.x 上运行 WordPress 现在已被视为不安全且过时的做法。
您的站点正在运行过时版本的 PHP (7.4.33),其无法接收安全更新,且应当被升级。
什么是 PHP?为什么它影响我的站点?
PHP 是用于搭建 WordPress 的编程语言之一。较新版本的 PHP 能接受定期安全更新,也能提升您网站的性能。 PHP 的最低建议版本为 8.3。
为了确保您网站的安全性、稳定性和性能,强烈建议尽快升级到 PHP 8.x。PHP 8 带来了多项改进,包括更高的执行速度、更好的错误处理机制,以及越来越多插件和主题开发者正在采用的新语言特性。在升级之前,您应确保所有主题和插件与 PHP 8.x 兼容,并最好在预生产环境中进行测试,以避免破坏线上网站。及时升级不仅能保护您的网站安全,也为将来可能强制要求 PHP 8.x 或更高版本的 WordPress 更新做好准备。
我的几个(8个)博客都是跑在7.4版本,已经好多年了,一般来说,能跑就不要动它,所以我也一直懒得更新,看来最近得花点时间先测试一下PHP8,再慢慢升级了。
PHP是最最最好的语言
英文:PHP 7.x is deprecated by WordPress – Why you should upgrade to PHP 8.x
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我只能做好一件事
还是学生的时候,我只是拼命竭尽全力,因为即便我用尽所有力气,在那些聪明人的圈子里我仅仅只能保持平均水平甚至要达到平均那条线也很困难。在那个时候,我什么都不想,因为没有时间,也没有空间让我去想。那个时候,按照老师的步骤和思路进行,我觉得已经耗费了我所有的时间和空间。那些聪明人,在这个时候依然可以脱身出来,继续做他们的加码。如果我没有在那种环境下面跟他们一起学习生活过,我大概永远都想象不出来。这低级别的学校我也能做到像他们那样的事情,但是在那些级别高的学校,我只能说以我的智商真的无能为力。这种想法在我一个北大医学院的网友那里也验证了。在上北大医学院之前,她从来都是尖子,但是当她上了北大医学院以后,发现她身边的人都是变态的,所以她也不得不很努力,这种很努力是她之前没达到过的。还记得有一天看中山一院夜有所思的直播课程。秀哥说有一年他大学同学生日,他送给同学一本很著名的解剖图谱,但他的同学拿到那本书以后就说,为什么要看这个呢?上解剖课的时候,不是都学会了吗?秀哥一脸茫然。学是学过了,但是是不是都掌握了,这里打个问号,但对他的同学来说,见过、实操过的东西就已经记住了。当你遇到过那些过目不忘的人以后,你会深度怀疑自己是不是个弱智。当那些过目不忘的人还外加强劲的分析能力,那么你更加是怀疑自己跟他们完全是两个星球的生物。智商这个东西比较难改变。我见过的某些高人,不但智商很厉害,他们还很勤奋。所以怎么跟他们斗呢?这是没有任何意义的。你跟他们斗,他们只是勉强地对你使用降维打击而已,但即便如此,你依然会一败涂地。
后来我明白到,智商不如人,这个没办法,我只能靠勤奋来补。因为智商不如人,所以人家可以多点开花,处处发光,对我来说,我只能10年如一日,专注某个点,把所有精力都耗在上面,不断钻研。最终可能他们在多个领域都能达到高水平,但起码在某一个点上,我也算是能有些成绩。但为了能达到这个成绩,我得付出比他们多得多的时间与精力。但起码一个普通人只要肯付出,也是能做出点东西的。不是所有人都愿意接受这个事实,愿意勤恳一辈子,最终只完成了一件事。
工匠精神是什么?一定程度上,如果我觉得如果某个人的智商很高的话,他没办法在一个点上坚持一辈子。当然,这只是我的瞎掰。要在某个点上坚持一辈子,最基本的素养是你得耐得住寂寞。体检的那天,回来的路上有个前两年召回来的管培生问我,会不会有岗位疲劳?我说没有,根本不会有这种事情,如果你足够专注,你永远能找出一些自己不足的地方,然后你又可以持续改进了。这里所说的工匠,和现在大家很多人口中或者表彰上面所说的那些工匠不是一回事。某些头衔工匠只是头衔而已,我觉得他们还不如某个做云吞面做了四五十年的师傅。
我的上上级说,我最不好的一点就是认死理。我觉得我最优秀的那一点就是我不会在乎别人怎么想,我只追求科学与真理本身。
如何使用 NVM 清理除了保留版本以外的所有 Node.Js 版本
如何删除除一个版本外的所有 NVM Node.js 版本
NVM是Node Version Manager,是NodeJS版本管理器。用NVM可以很容易的在一个服务器上同时管理多个版本的Node/NPM。NVM可以在github上安装:
使用场景
- 你正在使用
nvm
(Node 版本管理器)来管理多个 Node.js 版本 - 你想清理系统,只保留一个版本:
v22.16.0
步骤 1:列出所有已安装的 Node 版本
nvm ls
步骤 2:使用 Bash 脚本卸载除指定版本以外的所有版本
以下BASH脚本将删掉除了KEEP_VERSION以外的所有Node/NPM版本,所以使用前请确认需要保持的版本。
KEEP_VERSION="v22.16.0"
for version in $(nvm ls --no-colors | grep -oE 'v[0-9]+\.[0-9]+\.[0-9]+' | grep -v "$KEEP_VERSION"); do
echo "Uninstalling $version..."
nvm uninstall "$version"
done
解释说明
nvm ls --no-colors
提供干净的版本列表grep -oE
提取合法的语义版本号grep -v "$KEEP_VERSION"
排除要保留的版本nvm uninstall
一一卸载其他版本
最终效果
- 你的系统现在只保留了
v22.16.0
- 释放了磁盘空间
- 减少了版本混乱
小贴士:
nvm use v22.16.0
确保你清理后使用的是正确的版本。
运维/DevOps
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英文:How to Clean Up NVM Node Versions Except One?
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英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法
英国的夏天今年似乎延长了几周——正好是享受一杯冰咖啡的好时机。天气太热,就想喝点冰的冷的。
如何制作冰咖啡
你需要准备以下材料:
- 冰块
- 酸奶
- 咖啡(非速溶)
- 牛奶
- 糖(可根据口味添加)
制作步骤:
- 将冰块放入杯中;
- 倒入咖啡;
- 加入酸奶;
- 最后倒入牛奶;
- 搅拌均匀,喜欢甜味的可以加入适量糖。
在这延长的夏日里,享受一杯清凉顺滑的冰咖啡吧!
英文:Simple way to make a iced-coffee
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维也纳小逛
运气不错,上午下过雨之后天空居然逐渐放晴了,又可以进行我的谷歌地图式游览了。对于生活在维也纳的人来说我不知道,但是对于游客来说,维也纳的大街小巷实在是过于有魅力。



维也纳在欧洲算是比较干净的街道了,我走过各种大街小巷,基本没什么垃圾。


可能受制于历史建筑,维也纳的路也比较窄。




维也纳还是相对富裕的,路上豪车不少。




















偶遇街头卖艺的,可是没啥人围观。





















此刻相机电池已经耗尽了。
没有流量焦虑了
广电的电话卡我已经用了半个月,一切正常。我最害怕的大概是听到短信音,因为那意味着某些不好的短信来了,那么我就用不了流量,我只能去营业厅二次认证了。但这半个月下来,这种让我心惊肉跳的事情没发生过。所以为什么有人办卡第3天就要二次认证,而且不能在APP上解决,一定要去营业厅呢?一开始我担心的是广州和东莞两市不断来回会触发异地使用的二次认证问题,但实际上并没有。不过话说回来,在东莞的时候我用得很少,又或者说几乎不用。在东莞的时候,我只是开着信号,没有开流量,没有飞行模式而已,所以我可以接收短信和电话。之所以没有完全飞行模式,是因为我担心万一真的有二次认证的短信,然后我又没有看到,当我看到的时候已经过去了5天,那就比较郁闷了。我宁愿那个短信过来的时候我马上看到。从连接基站的IP肯定能识别出我去了东莞,那实际上我在东莞就没怎么使用,所以那些因为异地使用而触发的二次认证到底是什么原因造成的呢?是因为出省了吗?还是因为在异地的时候大量使用流量和拨打电话。我觉得很可笑的是,如果某个人在异地使用,他没有打电话,他只是用流量,就会触发二次认证。因为实际上所有套餐的流量都是全国通用的,如果你根本不能出省,叫什么全国通用流量呢?广东移动这边也挺搞笑,现在做任务赠送的那些流量,基本上都是省内流量。据说只有广东移动会干出省内流量这种事情。总的来说,到现在为止,我的广电卡使用一切正常,我只收到了广电两条让我提防诈骗的短信,其它都是系统必要短信,暂时来说还没接过任何电话。我肯定也不会用那个卡电话,我甚至没用那个给我的主力移动电话卡打电话。在这种情况下,如果我仍然接收到乱七八糟的短信,唯一的解释就是手机连上了伪基站,又那些乱七八糟的短信或者电话是用穷举的方式拨打的。因为使用那个电话卡以后,我的手机甚至没连过除了家里和单位以外的其它WiFi,因为根本没必要。
周末出门之前,我会开启广电电话卡的流量,然后打开热点,那么我跟我妈的电话就能自动的连上热点。热点已经被我设置为隐藏。在外面的时候,我们两个的手机完全不需要开流量。在这种使用模式之下,连续两个周六,我们都没有感觉到明显卡顿。上周在地铁10号线上我还做了一个测速,然后看着流量飞快地就溜走了,几十秒之内就少了500MB。
虽然我觉得自己已经很努力地使用流量,但是这个月过去12天,我才使用了2.76GB。离多用多送2.0的最低档5GB还有不少距离,这其中还包括了有一个工作日早上单位到广州体检,我整个上午都在用广电流量。
在使用移动流量的时候,我总感觉心惊肉跳,不做任务不领那些免费的,感觉我的套餐就包不住了,但是当我有了个广电的电话卡,里面有至少30GB的流量以后,我觉得原来花流量也不那么容易,前提是如果我不会一直在那里刷短视频,我根本就没有刷短视频的习惯。
广电的电话卡治愈了我的流量焦虑。
又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划
上个月,我在 Telegram 上收到一个自称是 NordVPN 员工(Salbatore Isom)的人联系。他说是 NordVPN 网红合作计划(Influencer Program)的成员,想和我合作。
一开始我没怎么理他,后来随口问了一句。他说只需要在 X(推特)上每周置顶一次帖子、每周转发一次,就可以获得每月 1000 美元的报酬,通过虚拟货币支付,其中 70% 会先付,剩下的 30% 月底结清。
对方说支持 USDT 支付,可以选用 TRON、ETH 或 SOL。我当时没有多想,就把我的 TRON 波场钱包地址发给了他。他表示会由同事准备合同,第二天我就收到了一封邮件,打开后是一个看起来正常的域名链接(jurogo),我还专门查了一下这个域名,发现是刚注册不到一周的新域名,网上几乎没有任何信息。
接下来对方让我下载一个软件,说是用于签署合同。我一下就警觉起来——正常签合同一般网页上就能搞定,根本不需要下载什么软件。而他给的是一个 ZIP 文件,300 多 MB。我当时没有打开,取消了下载,后来是在虚拟机(Ubuntu 22)里才打开的,并把虚拟机的网络设置为 NAT,以防止它访问我主机的数据。
打开 ZIP 后,里面是一堆 EXE 和 DLL 文件,看上去像是木马和病毒,想想都后怕。如果当时在主机打开,可能钱包私钥都会被盗,甚至还可能会被勒索加密文件,要求支付赎金。
而那个所谓签合同的网站,很快也显示成了503(估计是网站有BUG):
503 Service Unavailable
The server is temporarily down for maintenance.
几天后他又发了一个新链接,我便和他周旋,说我已经“签了合同”(其实没签),让他先打钱。他查了一下说没收到签署信息,让我重新弄一遍。
我还专门联系了 NordVPN 官网。两年前他们确实发过一封合作邮件我没回,这次他们回复我说:
很遗憾,联系你的人并非我们公司员工。我们不会通过 Telegram 等渠道主动联系别人,只有在我们博客中列出的官方邮箱中才会发送合作邀请。
如果有任何疑问,你也可以直接联系 NordVPN 官方支持团队进行确认。
Unfortunately, the person contacting you is not someone from our organisation. We do not reach out via channels such as Telegram, only by official emails that can be found in this blog post.
You can also reach out to the NordVPN support team for confirmation in case you have any doubts.
这年头,真的是凡事都得多留个心眼。还是那句话:“如果一件事好得不像真的,那它很可能就不是真的。”
If it is too good to be true, it probably is.
Share on X
还有:一定不要点击任何可疑的链接,也不要下载/安装未被信任的软件。机器上要确保你的防毒软件是最新的,比如我就用了付费的 Norton 诺顿。
PS:通过 Telegram 主动联系你谈合作的,基本上都是骗子。因为正规的公司一般都会通过官方渠道,例如企业邮箱或官网提供的联系方式,而不会随便在聊天软件上拉人合作。
域名注册不到一周(whois域名查询),注册人为 John Deecon,好奇在领英上搜索了一下,确实在伦敦,长得像俄罗斯那边的,而且从事加密货币行业。
骗子网站美观做得很不错。
小心诈骗/骗局
常在河边走,难免不碰到些骗子。- 又又又一次差点被骗: NordVPN网红计划
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方特东盟神画是毕业季的热门,因为女朋友很早就提过这个事情,她:那我还有机会和你去方特,我:事在人为。规划行程好了,但由于毕业很多材料,一次次错过,终于在完成教资认定后,我提前准备的EVA雨衣派上了用场,7月3日早上出发前往,199一人的门票,体验很值得。
入园就开始先玩伴你飞翔,以为会很快,但整整排了快一个小时才到我们,耐心都被磨破了,唯一值得庆幸的是,体验感超级超级好,被方特解释为:悬挂式飞翔影院,排队完是需要从1楼走上4楼,难怪觉得项目排队时长很久。当我们坐好,扣上卡扣,拉下前面的卡柱,慢慢的陷入黑暗,刚才分成三个的小房间,被完全展开,我们都是悬挂式座椅,面对着巨大的半球形银幕,这场景太新奇了。
七彩跳伞塔,观赏类,坐上去看风景的,因为太阳炎热,很少人来这边玩,都在室内看3D/4D项目,而且又凉快。
马戏转转杯,在网上看过类似,很适合拍人像视频,排队就4人,进去就直接玩了。
走进吴哥(柬埔寨),因为南宁方特东盟神画是国内首个全面展示东盟十国自然历史文化的主题乐园,所以有以东盟国家为主题介绍历史、文化、建筑等。园区最多的就是3D/4D项目,主打观赏科普,这里的吴哥是观赏到了顶尖的巨幕影视,让我觉得很好的是给的眼镜都没有划痕,所以不会很模糊。
里面还有一些仿的建筑风格,主要是我们来这里乘凉来着,外面到了中午非常热,没走几下就出了很多汗。
在入口前的大厅里还有各种怪兽石像和半人半兽的神像,吴哥窟也被称为:隐匿于丛林中的“石砌奇迹”,全都是由石头砌成。
而吴哥王朝因遭受入侵后,吴哥旧都逐渐荒芜,直至淹没于林海之中,所以树木会生长至吴哥建筑^1,形成了奇观,有点像神庙逃亡的感觉了。
随后我们来到印尼传统民俗文化的千岛之歌,这个演出在节假日是需要在方特APP上预约排号的,非常惊艳!我和女朋友都看呆了,还附带各种剧情演绎,真人的浪漫表演,具体是壮观的海岛美景而闻名的千岛之国,以大型结合高科技的互动式舞台展示歌舞盛宴。
旁边有很多商店,卖着方特与IP“熊出没”联名的文创冰淇淋,30元两根,有巧克力、草莓、芒果等口味。
塔銮盛典,360度超大立体环幕,了解老挝老挝千年佛塔的兴衰历程,园区人员还在门口指引我们进来排队,人太少了,还没到时间,我们在等11:20分的,也是进来吹空调,休息一会;项目开始后,我们就直接坐在座位上,看着不断的旋转的环幕,特效很好,花瓣都像飘出了屏幕般。
临近下午,我们穿上雨衣,换上拖鞋,开始玩起有水的项目,雨林探险^2,玩完才知道我的同学为什么要我带一整套换的衣服,真的是在雨林探险中从高空俯冲进入水里,溅起的水把我们裤子完完全全打湿,当时我们的感觉是这雨衣带了跟没带一样,把我们都乐了。
在途中遇到了一位初中妹妹还有她的妈妈,组成了四人同行,路过丛林飞龙^2,过山车是木质构成的巨龙,在运行中会发出很多碰撞。随后我们开始了排队,每个项目都有单独储存柜或者箱子,这里是需要人脸识别存包。我们是最后两个位置排队入场,妹妹就没有能一起玩,互相鼓励着,但来得晚了,只有坐前面第二排的位置,游人个个都不想坐前面,我全程是呐喊着结束,太可怕了,心都砰砰的跳,暗暗想着再也不坐了,很符合他们的项目标语:让你瞬间心跳加速、放肆尖叫。
因为妹妹她妈妈裤子湿了不舒服,很放心的交给我们两个大学生照顾,带着她继续玩各种项目,峡谷漂流、拉玛传奇和七彩之旅(文莱室内河道漂流)等,后面她要回去,就分开了。
相约下龙湾,介绍了越南丰富的历史文化,和很多项目一样,都是坐在船上游览一圈。这是(相约下龙湾视频),点击内链播放
还有马六甲勇士是水互动的项目,有真人表演,后面还有水花四溅,当到了场景二时,会提示前两排水量大,我们三人果断站在第一排,后面这水跟雨林探险一样,直面扑来,吓我们一跳。
还有一个骠国乐的演出,跟千岛之歌类似,都是有真人表演,而骠国乐是真人与全息AR的结合演出,取材公元802年骠国国王派遣一支庞大的乐舞团来到唐朝长安献演歌舞的故事,我在第一排都有些分不清是AR还是真人,人少也是不用云排队,直接进入就可以,每场容纳960人,但当时不到300人。
晚上还有泼水活动,但我们都不喜欢,加上已经很累了,就往出口去。对了还没说园区的物价,一碗粉的价格是30+,自动贩卖机的水是8元一瓶,自助存包是30min3元,预付和封顶都是30元。点外卖的话,外卖小哥是进不来的,有两道门,第一道是安检,第二道才是检票,所以当时我不知道,厚着脸皮让外卖小哥把外卖给游客,帮忙带进来安检口,也是顺利拿到了,周围挺多工作人员盯着我,我倒是不觉得尴尬。
回去途中,园区的npc已经就位了,如果你愿意的话,他们会把水泼给你,手里的盆已经准备好了,我回去时连忙摆摆手,表示不参与要回去了,小哥还象征性笑着的泼了些,意思意思。
极地快车,容易受天气影响而决定是否开放,这过山车在高空是没有拐弯的,两条笔直向上的架子,当时我们还讨论,这过山车中间那么窄,不可能拐弯,后来了解到极地快车是回旋式过山车,从高处俯冲,冲到另一边高处,然后在开始倒退模式,相当于多次上下颠倒了,真刺激。
最后我们来到了寻找鱼尾狮项目,新加坡之行,这个项目是熊出没主题,也是3D/4D,玩完后体力早已达到极限,我们就回去了。第二天,我们脚都是酸的,太久没走那么远了,我们一致认为非常好玩,园区每一个项目还有盖章的地方,非常适合女生打卡。值得肯定的是,在室内排队的时候都是有长椅坐着,并不需要站着,这个就很舒服,但节假日就不要想了,得排到外面去。
许多画面是没有时间拍照、还有为了安全,避免手机掉落,特别是官方提示“可能会打湿”的提示,都会把手机收起来,其实可以把可能去掉,是真的会湿,所以很多精彩有趣的画面没有能拿出手机记录,但体验已经在眼里,在记忆里。
警察与小偷
忍耐了某人整整一年。周四早上,我终于忍不住直接向我的上上级反映这个问题。在这个问题刚出现的时候,我已经向我的上级反映了,但是这没有任何的效果,因为我的上级就像棉花一样,吸收掉所有,却没有任何输出。她就是这样的人,又或者准确的来说,基本上这个单位的中层都是这样的人。管理根本就不存在的,和稀泥,不让问题爆发、把火苗压制住、不主动解决问题的根本。有些更离谱的是直接针对那些反映问题的人。
多年以前,我的某个同事一直看我不顺眼,我也搞不懂我他为什么看我不顺眼,于是我也看他不顺眼,我们两个经常吵架。但是我们的上级没有做过任何调解。他们所做的事情就是尽可能的把我们分开,但我们是一个岗位的,我们可以分工,但是有时也需要互补。在这种情况下,我们的上级从来没有想过要怎么解决我们的问题,只是任由我们自生自灭。最后的解决方式比较搞笑。我们把我们的主要矛盾都直接指向了我们的上级,敌人的敌人就是朋友,于是一开始闹不合人那两个人反倒关系正常化了,因为我们有了共同的敌人。当我们关系正常化,有了共同的敌人以后,他们又故意把我们分开。如果他们不把我们两个分开的话,估计接下来的事情就是1+1>2,会出现什么奇迹很难说。非常可能,我们已经在创造奇迹的边缘了。他们之所以要把我们分开,最重要的原因不是因为我们在工作业绩上即将有什么绝世大招,而是因为他们害怕我们1+1非常有可能大于2的憎恨会越发猛烈,因为苗头已经出现了。
这一次,我足足憋了一整年,才终于主动的去找了我的上上级。估计他完全没料到我会有这种举动,因为我不是这样的人。糟糕的时候,我都只是自己憋着或者跟和我走得比较近的人吐槽。这一次我终于忍不住了,倒不是因为我觉得只有这种方法能解决问题,但发泄是肯定可以的。另外一个我觉得我不得不说的是我觉得我的上级一直没有跟我的上上级很直接地说过这个问题。一些细节上的事情,上上级是不可能发现的。他只能大概差不多观察思考。我的直接反映,可以让他有更全面的认识。我不觉得这样就能解决问题,但让他知道这么个事情的存在是非常有必要的。为什么要掩盖这个实际存在的事实呢?另外一个诱发我感觉我不得不说的是一个貌似很客观的事实,我有乳腺结节了,这个东西是不是被气出来了呢?这个说法有点推卸责任的味道,但我觉得如果生气真的会搞出这么个东西的话,影响程度起码占了30%。
出乎我意料的是我的上上级居然没有训我一顿。他给了我一个比喻,说我是一个警察,我是白天干活的,我是光明正大做事的,某人就是个小偷,TA喜欢在夜里活动、喜欢偷偷摸摸、喜欢走捷径。我们两个任何一个都会看另外一个不顺眼,这是没办法的事情。我就跟上上级说,那么以后我要做的是在一些关键问题上,我会继续零容忍,该说的一定说,但是在一些可有可无的小问题上,我直接当做没看见算了。他默许了我这种做法,然后他一再给我强调:最重要的是自己开心,要保持健康,要保护好自己。在这个狗屁单位,团团伙伙、一门心思走歪路的人就是主流。我跟他属于非主流,是他们的眼中钉。他们还不至于敢明目张胆动他,但是他不可能保护我一辈子,所以我要学会保护自己。
正直、敢做事、一心只想着做好事的人,在这么个体制里注定了就只会被那些心思不正的永远恶心着、压制着。
塞尔维亚贝尔格莱德市中心最有名的步行街: Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街)
两年前去塞尔维亚的首都 Belgrade 贝尔格莱德游玩一周,其中有一天去了那里最有名的步行街: Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街)。最近在朋友圈看到有人发视频,我一下子就认出来了。
Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街)
这是贝尔格莱德最著名、最繁华的步行街,位于老城区(Stari Grad),连接共和国广场(Trg Republike)和卡莱梅格丹城堡(Kalemegdan Fortress)。
它是一个充满19世纪建筑、精品店、咖啡馆、餐馆和书店的地方,也是游客和本地人最喜欢散步、购物和休闲的地点之一。也经常有街头艺人表演,非常热闹。
我自己拍的照片懒癌发作,一直没有整理,等以后有时间慢慢来填这个坑。
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比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案)
比特币已经突破历史新高,达到 11.8 万美元。本轮上涨的核心原因在于机构买盘与市场风险偏好同步回升。经历了数月的观望之后,机构资金再次加大对加密资产的配置力度,显示出它们对加密货币作为可投资资产类别的信心正在恢复。与此同时,整个金融市场的风险偏好也在回暖,为比特币上涨提供了强劲动能。
推动比特币上涨的另一个关键因素是市场普遍预期美联储即将进入货币政策宽松阶段。投资者预期未来将有更多流动性注入金融系统,其中一部分可能会流向加密市场。此外,美国正在推进的 GENIUS 法案(稳定币法案)为加密资产带来了更清晰的监管框架,从而增强了市场信心。机构买盘回暖、货币政策转向宽松以及监管环境改善,这三大因素共同构成了比特币本轮历史性上涨的基础。
我们真的需要比特币吗?
对,比特币就是骗局。我一个朋友深陷这个骗局,现在啥事也不用干,也不工作,天天吃吃喝喝玩,人生没有目标 已经废了。朋友们千万不要像他一样。一定要远离比特币这种骗局。
总有人不信比特币,总有唱衰比特币,人民日报从800元一个比特币开始就一直在说是骗局,它真的就是一个骗局,不要玩。
比特币再次新高ATH 120K
上12万美元了。可喜可贺!
人民网在比特币800元的时候说它是诈骗。哈哈哈,现在要搞研究座谈会。若区块链技术无法被颠覆,比特币或将不断上涨。
嗨,好久没跟你联系了啊
看你朋友圈很早就在发比特币之类的东西,感觉你是一直在炒币吗?
哈哈,其实也没啥事,就是今天看到新闻说什么比特币新高了,好像都快100万人民币一个了,我记得那会最先看你朋友圈发的时候,比特币才几万块钱一个
今天看到比特币新高了,感觉你肯定赚了很多钱吧,哈哈,也没啥特别重要的事,就是跟你联系下,增进下感情
对啦,比特币都这么涨了,所以你是不是赚了很多钱啊?你好厉害啊!
比特币/大饼 BTC/Bitcoin
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文青的精神故乡

从布达佩斯乘坐火车到维也纳,RegioJet 属于欧洲比较便宜的火车票了,商务座200块左右,行程时间不到3小时,非常舒服,可以直接到维也纳中央车站。

维也纳中心区的住宿过于昂贵,所以选择偏僻一点的英迪格,买了地铁通票,几站就能到中心区,酒店出门就是地铁口,还是非常方便的。这家酒店早餐在欧洲还算可以,但是不给延迟退房实在是有点不开心。到酒店已经是傍晚了,于是办理了入住就赶紧出门逛一下。

本人也算小逛了几个欧洲城市,但是维也纳给我的冲击最大,这城市有点过于欧洲了,简直是文艺青年的精神故乡。

不知道是不是中国人的缘故,维也纳的外卖相对发达。




Regensburger Hof 按德文翻译雷根斯堡法院的意思,前身是法院,后来改建成百货公司,前方矗立德意志帝国皇帝特烈三世的銅像。


圣斯蒂芬大教堂见证了哈布斯堡家族和奥地利历史上的许多重要历史事件,教堂非常高大,但好像人们都习以为常了,拍照打卡的人并不是很多。





阿尔贝蒂娜博物馆拥有世界上最大最重要的版画室。



维也纳国立歌剧院是世界上最早的歌剧院之一。




卡尔教堂被广泛认为是维也纳最杰出的巴洛克式教堂,也是该市最伟大的建筑之一。




维也纳音乐协会大楼内有多个大小不一的表演空间,其中面积最大的金色大厅因装修精美,且音响效果出色,是世界上最著名的音乐厅之一。









维也纳在全球最宜居城市长期排名靠前,不过这个排名也就是看看,大阪能排第七也是很无语。
发现乳腺结节
省二医的体检医生跟省人民医院惠福分院的医生比起来,年龄小了一圈。做动脉硬化的那个医生,我感觉已经是全部之中年龄最大的,但是他就只是做4个位置的血压带固定而已,还有就是要输入体检人的身高。其他医生都很年轻,所以那个3楼的体检区域,你经常会看到青年文明号的标志,而且那写的是国家级的。后来我查了一下青年文明号,发现省二医的确是有青年文明号的,但是2023的那个是血液科的而已。既然这些医生护士的年龄都那么小,绝对是有资格去评那个玩意。
让我搞不懂的是我做完动脉硬化就叫我去做DR胸片,但是在排队的时候,无论是门口的须知还是医生护士的告知都没跟我说要把有金属的东西先去掉。女士的BRA通常都有钢丝,但我的没有,但即便前面没有后面固定的扣子也肯定有金属,但是没人告诉我要在做那个之前先去换衣服之类,我已经在那里排队了,前面好几个人,后面也马上过来,我已经没有退路了,所以我只能站在那里把BRA脱掉,我已经没办法在乎别人到底怎么想了。从小到大拍胸片的时候,医生护士都会一再强调,要把金属的物体摘掉,但是这里是没有任何的警示。刚好排在我前面的全部都是男的,于是也就没有那种被叫特殊处理的可能性。不管怎样,反正我脱了。后来跟我的女同事谈起这个,她们才突然悟到怎么没叫她们脱掉。晚上跟我妈聊起这个的时候,她也说很奇怪,今年她们在广医二院体检,做胸片的时候也没叫她们脱掉,但是以前她们在省人民医院东川分院的时候,是强制要求她们脱掉换衣服的。那种流程跟我在惠福分院完全一样。如果不是体检,是因为不舒服去看病要照肺。在报到的时候,医生也会一再强调不能有金属物体,于是我妈有这么个猜想,现在的DR仪器先进了?
以前的体检眼科是看眼底,这一次的眼科居然要指上下左右,然后拿个电筒照一下,接着再做一下色盲测试。这让我想起了学生时代的那种眼科检查。
整个体检算比较顺利,但是B超的那个环节让我整个人的心情都不好了。乳腺彩超照了好久。最后医生说发现了结节。当时我也没有仔细问是发现了一个还是发现了多个,是两侧都发现了,还是只是在一侧。给我做乳腺B超的时候,我跟医生自报我的病史。之前发现的巧囊已经切掉,现在已经连续吃地诺孕素快两年。在她给我做乳腺彩超的时候,她问我上一次体检是什么时候?在哪里?我回答了那个问题以后,继续补充说一月我做过乳腺彩超。在中山一院,因为妇科医生说每半年我要检查一次,她问我有没有发现什么,我跟她说只是说我乳腺增生。体检的医生在我的左侧折腾了好久。B超先做右侧再做左侧。这一次体检跟上一次不一样,上一次体检只做了乳房,而这一次把腋下的淋巴也做了清扫。如果我提前知道,会把腋下淋巴也清扫,那么上一次在中山一院开检查的时候,估计我就不会叫医生开乳腺彩超了。体检的医生继续说,也有可能这个乳腺结节是由乳腺增生造成的。我问她,我是不是要去看乳腺科,她说不用。她说我继续保持现在这个检查频率就可以了。后来我对乳腺结节的分型研究了一下。2型的检查频率是一年一次,3型是3-6个月一次,4型以上就比较危险。4型又有好几个分类,不同的分类对应的检查项目有所不同,比如有些高度怀疑的,可能要做钼靶、要做MR、要做穿刺。按照体检医生这个我不需要去看乳腺科,但是要保持半年一次的检查频率,我觉得我这个结节的分型可能是3。
2月的时候我感觉乳房胀痛特别明显,但后来过了那一段就没感觉了。现在我觉得乳房小了。一开始吃地诺孕素的那几个月,我明显感觉乳房增大,维持了好长一段时间。无论是穿衣服的时候,还是照镜子的时候,都能感觉/看出来。现在我搞不懂,吃了快两年以后为什么会出现这种变化。
吃地诺孕素是为了抑制住异位症,但是这种高效的孕激素从我个人的感觉来说,会不会对乳腺又有一定的影响?我未婚未育,接近40,这本来就是一个高危因素。我的外婆在高龄的时候好像发现了乳房有个什么东西,但当时没有做确诊。我的姨妈在大概10年前乳腺好像也有点问题,但手术的时候又好像没找到。于是我这个算不算有家族史呢?自己造成的未婚未育加有点模糊的家族史,还有就是地诺孕素的长期摄入。种种迹象表明我是一个高危型。
女人这些特殊的器官,从几年前开始一直折磨我。
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系统安排
体检的那天我们6点30从单位坐大巴出发,我觉得大概需要一个小时到达省二医。结果我们用了一个小时多一点,首先是出发的时间比计划晚了大概5分钟,路上也有点堵,尤其是到了新滘路的时候。
在周日自己搭公交车回单位的路上,我特意观察了一下那个酒店,发现省二的体检中心就在酒店里,于是我就纳闷了,体检中心不可能不把拍胸片的机器放到里面去,但在一个酒店里面怎么做到高级别的防辐射呢?还是说现在的DR辐射没那么大了?
酒店很高,垂直电梯当然有,但我觉得走楼梯更快,所以虽然我们走到了电梯间,但最后我们还是走楼梯上去,我是带领他们走楼梯的人之一,虽然我也没去过,但是那个消防通道的门就写着从那里可以上体检中心,然后我们就上去了。
报道很简单,把身份证给前台,刷完你的身份证就可以把你的体检单打印出来,核对上面的姓名身份证号以及电话,接着就可以用手机扫描体检单上面的二维码,然后你就能看到你要检查的下一个项目是什么。去年在省人民医院惠福分院的时候已经需要这么操作,但是当时我们要在机器上报道。那个报道难倒了很多人。省二这边的排序比较傻瓜,完全不由得你选下一个项目是什么,是系统为你排序,但是系统排序也有个坏处,就是它不会料到你有特殊实际情况。比如要做B超,很多项目需要空腹,但是要憋尿,问题是很多人都没有尿。他们空腹但没有尿。同时他们的检验项目里面也有碳13。系统给他们排序是先去碳13,然后做B超,最后是抽血。如果他们一开始就有尿,这个操作完全没有问题,但关键是他们没有。于是也就只能做B超的时候把不需要憋尿的项目做完,然后做其它,当他们有尿了以后,再重新去B超那里排队,把没做完的项目做完。可以这么说,B超是所有检验项目里耗时最长的。感觉抽血那个地方也很多人,但实际上速度跟B超比起来,抽血快很多。大家的习惯都是一开始就去抽血,然后可以喝水,接下来就可以去B超。以前在惠福分院的时候,大家一开始就抢排队抽血,然后抢去做B超。年年体检,年年要憋尿,为什么就不可以先憋好了再去呢?自从某次憋尿不成功,让所有人都等我一个之后,我就已经习惯了体检的那天早上只尿一点点,尿到没有明显的尿意就停下来,那么体检的时候就完全不需要喝水和特意憋尿。当然这样做也是有坏处的,就是会让我体检前一天晚上睡不好,甚至会出现有有种憋尿憋过头的感觉,但一年就那么一次,而且如果真的受不了我是可以控制放多一点水的。
这一次体检我属于狗屎运,系统先把我安排去做血压,血压之后就把我分配去做动脉硬化,动脉硬化实际上就是在双臂和双脚踝同时做4个血压。我去做动脉硬化的时候,那个诊室医生还没来,我是第一个,我在那里张望。后来当我几乎做完所有项目的时候,同事才跟我抱怨,他们现在都堵在了动脉硬化那里,那个地方排了20多个人,每个人哪怕只做三分钟,也起码得一个钟才能搞定。我的B超也等了很久,但不属于那种不正常卡住的状态,而是因为前面就有三个人,检查B超就是很耗时的玩意。但总的来说,我被这个系统安排的路线算是比较顺畅。
我顺畅不代表其他人也顺畅,特别有些人居然还搞了个无痛胃镜。麻醉很容易,胃镜半小时,但是全麻恢复可是需要时间的。
最终我9点30结束,但是单位的大巴超过了中午12点才终于离开。
东渡老街:不被看见是幸是命?
今年的夏天还没有真正地热起来,所以还能出门走走,虽然膝盖痛耳朵痛腰也痛,但不会放过一丝一毫去到户外吸取天地灵气的机会,巴州初夏的雨和深冬的雾一样迷人。
东渡老街原名东渡场,位于钓鱼城社区佛耳村,地理位置是在嘉陵江的半岛上。从主城到合川,路程不算远,走老路可以一路吹够嘉陵江的风。
踏入老街,入目的便是一幅市井长卷。青石板路蜿蜒向前,石板上满是岁月摩挲的痕迹,坑洼不平,有的地方还积着昨夜雨水,倒映着两旁斑驳的老房子。路口处,一位大爷坐在小马扎上,身前是一大捆大葱,他双手不停,正仔细地清理着大葱的黄叶。嘴里却一刻也没闲着,嘟嘟囔囔地抱怨着:“拆也不拆,修也不修,这日子可咋过哟!”
我在一旁静静地站了会儿,习惯性地聆听而不参与,就像我常常“不理解但尊重”。大爷许是察觉到有人在看,抬起头,皱着眉头瞪我一眼,粗声粗气地问:“看啥子?” 我有些尴尬,妈妈忙笑着说:“大爷,您这葱看着挺新鲜,是什么品种。” 大爷这才缓和了脸色。妈妈精神气儿比我足,总是试着去影响别人的情绪,这是我等年轻人所不及的。
沿着石板路慢慢往里走,街边的老房子大多是木质结构,木板被岁月熏染成深褐色,散发着陈旧却温暖的气息。路过一道门,门口是一辆摩托车,门半掩着吸引了我的注意。好奇地探头进去,屋内绝对是钓鱼佬的天堂,一个中年人从里屋探出头来。“老师,你是卖渔具的还是爱好者哟?” “我个人钓鱼的,”男人回答我道。然后我大声地告诉同为钓鱼佬的我爹,声音在安静的街上回响。
继续前行,街边坐着一位婆婆。她身形瘦小,穿着一件洗得发白的布衫,脸上皱纹纵横交错,像干涸的河床,眉头紧紧皱着,嘴唇抿成一条线,眼神严肃,乍一看,让人觉得有些凶。我本想给老街拍些照片留念,举起相机对准婆婆时,她像是察觉到了,猛地转过头,眼睛一瞪,那眼神仿佛在质问我要干什么。我心里 “咯噔” 一下,有些慌乱,连忙摆手解释:“婆婆,我想拍张照片,可以不?” 婆婆盯着我看了几秒,坐直身子,伸手理了理头发,又把衣角拉平。
走着走着,便到了江边。东渡码头的石阶顺着江岸蜿蜒而下,一直延伸到江水里。一妇人蹲在石阶上洗衣服,江水悠悠流淌,拍打着岸边。手中的棒槌起起落落,每一下捶打在衣服上,开朗的样子总让我相信人快乐的源泉就是要走近大自然,走到里面去,和自然的气息结合才能收获真正的能量。
在江边放空一会儿,准备往回走。路过一个转角,在墙根下,两侧石碑静静伫立。走近一看,上面刻着毛主席语录,红漆的字迹已经褪去了原本的鲜艳,变得斑驳模糊,但依稀还能辨认出当年的激情与热血。伸手轻轻抚摸着石碑上凹凸不平的刻痕,爸爸还可以根据记忆背出这些段落。那时候的人们,怀着满腔的热情与理想。
没走多远,就看到了 “东渡完小” 的牌子,要仔细辨认才能依稀识得四个字。妈妈说她原来的家也在这样一条街上,还比这个热闹不少。在老街晃悠了一上午,准备开车回家。走到停车场,远远地就看到车边趴着三条狗子。走近一看,它们毛色黄白相间,耳朵耷拉着,只想RUA。仔细瞧,还真有点像前些日子很火的土司犬和中华田园犬的串串。它们见我走近,只是懒洋洋地抬了抬眼皮,瞅了我一眼,便又接着趴下睡觉,肚皮随着呼吸一起一伏,睡得十分香甜。这样懒洋洋、没有烦恼的日子真好。
二十来岁的日子特别渴望被看见,三十来岁的生活就像一团解不开的乱麻,学业上的重担、经济上的压力和堪忧的身体状况。家里几个人相继生病住院,虽说都不是危及生命的大病,可每一项都像一把钝刀,在中年人本就疲惫的生活里来回拉扯,把日子割得支离破碎。
所以不被看见的东渡老街,保留了完整的老街的精魂,却失去了改造的机会,是幸还是命呢?
布达佩斯小逛 III
从链桥下来就到了佩斯区。

匈牙利科学院于2023年成为一带一路国际科学组织联盟成员单位,可见匈牙利和中国的关系还是很好的。

圣伊什特万圣殿与匈牙利国会大厦是布达佩斯最高的两座建筑。









该教堂建于18世纪,最初是为多米尼加修道院建造的,现在是布达佩斯受欢迎的古典音乐会举办地之一。


















国会大厦还是适合在多瑙河另一侧观看。

匈牙利曾经是社会主义国家,此广场曾经发生过屠杀事件。




毕业季回响
大学毕业了的心情对比,高中时我会对着教室发呆,在高考后结束后,同学都回家了,而我们三人还买了零食奶茶,回到学校,光明正大的带着手机,打开教室投影,看起了视频,谈天说地,教官也不在没收手机,那就是毕业的心情。
大学更多是独来独往,分配到了混合宿舍,6人间的宿舍,他们是学弟,小一届,一段时间也融入了,后面我们便以名字相称,隔离学长这个词的距离感。
从入学到结束,同班人际关系也非常复杂,竞选班干三次落选,虽然我能自我介绍让大家快速认识我,但一票否决的想法让我有点冷了。
班助:这次竟选没有选择你,并不是你不优秀,大家表现都很好,我和常委对大家也是第一次了解,我们讨论许久,确定名单。大家投票也选择你较多,但我和常委考虑到的地方较多,希望你更好的表现自己,还有下一次机会,今天表现很棒。
前吴同事质疑:你都出来实习一年了,相信这个说法?第二年,让我觉得很无语的事情发生了,大家纷纷不在当选班干,而让我和几个很好同学都更好笑的事,居然用了随机抽签来当选,而且选到了我,我当场拒绝并且沉默。不知情的同学,在某一时间隐晦的表达了某人没有表率作用,但我又何必现场解释,我只在反思会中说明自己做法是错误的。
本科毕业论文(设计)和过程管理材料打印费是50元,在学校打印店学长帮忙打印完,他告诉我有一些学院是有补贴的,一问同班同学得知每人有70元补贴,很早就发放到银行卡了。
毕业典礼很有氛围,抽签中才可以到大礼堂内观看,其他同学在分会场直播等候,等到学位授予仪式在一起同台,设有7个授礼台,7名校领导分别给我们拨穗、合影。
学校今年毕业奖品是U盘,到场的毕业生都送了一张餐卷,从天而降的纸飞机带着祝福语让幸运儿接到,纷纷指着我们头顶。准备道别之际,和宿友重返故地-湘菜馆,非常好吃,还多点了一道火锅鸡。
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有了毕业典礼当然少不了毕业晚会,操场有些潮湿,不止有毕业生,在听了几首歌,看了一会舞蹈,便回去休息了,这个无数次我在操场跑步的样子,还会记得。
把一卡通注销,打扫宿舍卫生,和宿管阿姨检查卫生,完成离校流程。在宿舍我们留下唯一的纪念照,打印出来送给了我,就此别过。
要去省二医体检
今年单位的体检换了个地方,因为之前的那个医院的体检中心要装修,所以不接单。今年这个体检的地方离我家很近,步行15分钟就能到,但关键是安排的三个可选的体检日都跟周一跟周五没关系,所以我就选择了最早的日期。
虽然说这家医院离我家很近,但我从来没在那里看过病,因为我妈不信任那个医院。我在那个医院的唯一消费就是新冠期间在那里做过一次核酸。跟其它地方做的核酸相比,那里的核酸要贵一点,但那个时候没有核酸报告,在哪都不行,但是又偏撞上社区医院不开核酸检测,所以也就只能哪里有得做去哪里做。除了去做核酸,记忆之中我就只去过那家医院的洗手间,我甚至不知道为什么要去那里。可以肯定的是那家医院我从来没搞懂过,反倒是它旁边的那家军队医院我去过,做过核酸也做过抽血。军队医院周末都不收挂号费,所以我要验个血常规,也就只有验血的费用而已,但是那里的血常规是抽血而不是扎手指,所以贵了一点点。当时之所以要在那里做血常规,是因为早些时候体检的时候说我贫血,我想去献血,但是贫血不能献血,所以我就去那里复查,结果两次下来,我依然是贫血,之后我就去了广医二院治贫血。
今年我们去体检的医院是广东省第二人民医院。那个医院附近扎堆了三个医院,旁边的是陆军第七十四集团军医院,远一点的是南方医科大学中西医结合医院。我对省二以外的那两个医院都有好感。以前跑步发狂的时候,我考虑过去七十四集团军医院或者中西医结合医院跑步。因为那两个医院从地图上看都很大,都有操场,但实际上我都没去跑过。省二跟这两个医院相比起来占地小很多,医院里面基本没什么绿化。另外那两个医院占地很大,绿化很多,尤其是中西医结合医院,你甚至可以把那当作是公园闲逛。之所以去过那个地方,是因为有一次我的某个亲戚在那个医院住院,周末的时时候,只要有时间,我妈就会带我过去。据说以前这三家医院是一家是海军医院,但为什么要分出三家医院呢?我实在搞不懂。估计广州的其他地方也很难像这里这么近就搞出三家医院,而且是三家三甲医院。如果是两家医院的话,我能数出中山路上面的中山大学第一附属医院以及广东省人民医院。这两个三甲都是尖子医院,有各自亮点的科室。就占地来说,赤岗那三家三甲医院我感觉更大,但是就声望和名气来说,中山路上那两家更牛逼。
作为一个广州土著,无论是我这代人,还是我妈那代人,都不怎么喜欢省二,我们都宁愿去广州医科大学第二附属医院,也就是俗称的河南医院。在我印象之中,我妈对军队医院的印象都不怎么好,因为她觉得那些医院只会对军人认真,对普通人一般般。但实际上,我妈年轻时一个好朋友的老公就是军区总医院的,那可是一个非常靠谱的医生。他这一辈子把所有精力都投在了他的工作上,所以生活相对来说比较随意。
广州有那么多三甲医院,为什么要选择省二作为我们今年的体检医院呢?当体检群建立起来,二维码下发下来,我们要去预约的时候,我才知道了这个让我震惊的事实。
布达佩斯小逛 II
匈牙利也是本次北半球之旅最后一个国家,现在回头看来如果不是从纽约直接回大陆应该至少还可以去三个欧洲国家的,长途旅行不光是身体上的疲惫,心理也是煎熬。

早上醒来发现运气不错,天气很好,于是爽快起床准备吃过早餐之后按照老样子开始闲逛。

金普顿的早餐虽然和国内的没法比,但是在欧洲算是相当不错了,而且后面因为扣款问题还赔了我两万分,真是相当nice。

出门路过早餐厅,此时还有点早,户外还没人坐,室内有一些点餐的客人。



圣五伤方济各堂是一座罗马天主教教堂建于18世纪,巴洛克建筑风格。





教区始建于 1390 年,1687 年重建,1720 年作为酒吧开业,1724 年被收购改建为教堂。它于1761年竣工。





渔人堡是一个新哥特式和新罗曼风格的观景台,修建于1895年到1902年之间。



1015年,由第一位信奉基督教的匈牙利国王伊斯特万一世建立,正式名称为圣母教堂,因为历代匈牙利王的加冕仪式皆在此举行,又有「加冕教堂」之称。







布达城堡始建于1247年,匈牙利国王贝拉四世为了抵御蒙古金帐汗国的入侵而兴建。



链桥以资助者塞切尼·伊什特万伯爵为名,全长375米,1849年完工启用,是九座连结布达和佩斯的桥梁中最古老的。




韩剧《IRIS》在布达佩斯取景很多,此剧也是我的韩剧入门剧。
地铁换乘游
搭乘地铁10号线要去哪里呢?不知道,我的计划是去大干围。虽然实际上我并不知道大概围地铁站在什么地方。地铁10号线,在滨江东路入站的时候我就觉得那个站厅特别小,一眼就看到头了。一直以来我都觉得地铁的站厅是很大的,但是滨江东路站就给我一种很拥挤的感觉,起码在刷卡进站的那个地方感觉就很迷你。在大岗围出站时,发现原来那里的站厅跟滨江东路没有明显的区别,也比较小。大干围有两个出站口,我们选择了靠近江边的那个。当我们走到出站口,正要上楼的时候发现那你只有楼梯,于是我们果断选择了垂直电梯。一个新建的地铁空间居然只能放得下旋转的楼梯,放不下一条自动步梯,这让我有点吃惊。大干围站出来,我跟我妈吃惊了,那里什么都没有。在我印象之中,那边好像有个创意园,那一次我跟我妈从家里出发,然后沿着广州大道一直向南,到达江边后就一直向西。在到达大干围码头之前,我们经过了两个创意园,第一个还没那么发达,第二个已经很商业化了,接着我们沿着某条我们很嫌弃的路走到工业大道。从大干围地铁站出来,首先映入眼帘的是很破烂的平房,屋顶已经生锈破烂了,随时有倒塌的可能性。一小堆平房之后是好几栋新建的高大上住宅。那些创意园到底在哪里呢?打开高德地图,发现原来我们在大干围码头的西边。理论上我是要去之前经过的那些创意园的,但是通向创意园的那条路好像被新建的楼盘隔断了,根本过不去。这个地铁站叫大干围,但实际上垂直向北是石溪地铁站。在我印象之中,大干围应该是在石溪的东边,但实际上,这个地铁站比石溪还要西。我试图沿着某条路走到工业大道上,但被我妈拒绝了,所以我们就只能下地铁。地铁10号线南面的总站是西朗,我们就坐到了西塱,然后又搭了一个回头车到了东湖,接着我们换乘了地铁6号线,到了北面的尽头浔峰岗,在那里换乘地铁12号线。地铁12号线我们只搭了几个站,到聚龙那里换乘地铁8号线,因为地铁8号线可以回家,但是中途我们又选择了在昌岗换乘地铁2号线去海珠广场。因为我妈说要去金越轩,我跟她说,你必须得去起义路的老店试一下,所以我们就从海珠广场出站。
从大干围上车折腾了好远的路,最后在海珠广场出站,我惊讶地发现只收了我三块钱。因为地铁是以最短的距离收我钱的,最短的距离是地铁10号线在东晓南换乘地铁2号线,这样的话就只有8个站23分钟。但实际上,从大干围上车到海珠广场下车,我们折腾了起码一个小时,搭了6段地铁,换成了5次。这种做法简直就是疯狂。在浔峰岗换线的时候,我跟我妈提出了这么个想法,广州地铁能不能搞一个活动。设计一条路线,把广州地铁已经开通的线路都连起来,不包括城际铁路跟有轨电车。搭乘站点最少、用时最短的有奖。参加这个活动的在8小时内把这些线路都搭乘过,而且没有出站,那么你当天的搭乘费减免。这可以称为广州地铁特种兵一日游。最少站点最短时间,我觉得对高手来说可以通过算法算出来,但算法是一回事,要把这些付诸于实施需要你有一定的体力,毕竟地铁换乘也是个体力活,即便你上车就有位置坐,也会很累。
如果坐的是公交车,是在地面行走,还有些风景,但如果纯粹只是为了打卡而不断换乘,会足够有趣吗?
NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险)
TLDR; 上两周GP体检:心血管疾病风险 0.89%, 胆固醇高了,确实是略肿。
一过了40岁,就几次收到了NHS英国的短信关爱,说可以提供免费的健康检查,上周去参加了关爱男性前列腺的讨论就顺便约了一个身体健康检查(英国NHS为年龄在40到70岁之间的中老年人提供免费身体检查)。
检查的项目:量血压,身高,体重,抽血。 和国内的体检套餐比起来真是太简单了,连尿检都没有。
体检的时候是一个小姐姐(又高又瘦又白,很年轻),胸上有ARU(剑桥另一所大学Angular Rustin大学)的标志,估计就是实习。她还问了我一些问题:比如抽烟喝酒还有家庭病史等,这些一并用于一个风险计算。
最终得出:未来十年心血管疾病风险的为0.89%,她说,如果大于10%,则会有安排相应的检查和治疗。同时她说,一般50岁以下的风险非常的低,不过还是要注意饮食和加强锻炼,并给我发了几个网站(饮食健康和锻炼)。
我这次的检查结果:甘油三酯过高,胆固醇有点高,BMI-27左右,偏重。上了年纪也不知道从什么时候开始身体就一路走下坡路,自己常常管不住嘴,也没有天天运动,但是这次体检确实给我敲响了警钟,至少现在我晚上不吃“米饭“,平时多喝水,每天都会做做深蹲、高抬腿等简单方便可以随时随地打卡的运动(我也记录在EXCEL里方便每日打卡)。
我的体检报告数据
项目 | 数值(mmol/L) | 参考范围 | 分析 |
---|---|---|---|
总胆固醇(Cholesterol) | 6.5 | < 5.2 | 偏高 |
高密度脂蛋白(HDL) | 1.35 | ≥ 1.0(男) / ≥ 1.2(女) | 正常 |
胆固醇/HDL 比值 | 4.8 | < 5.0 | 中等风险 |
低密度脂蛋白(LDL) | 3.47 | < 3.0 | 偏高 |
非 HDL 胆固醇 | 5.15 | < 4.0 理想,< 4.9 可接受 | 偏高 |
BMI 计算结果
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)^2
身高: 1.74m
体重: 83.4kg
BMI = 83.4 ÷ (1.74)^2 = 27.55
- BMI 正常范围:18.5 – 23.9
- 24.0 – 27.9 为超重
- ≥ 28.0 为肥胖
我的 BMI 为 27.55,属于「超重」,接近肥胖边缘。
风险分析
- 胆固醇、LDL 和非 HDL 偏高,提示动脉粥样硬化风险增加
- HDL 虽在正常范围,但数值不高,保护作用有限
- 总胆固醇/HDL 比值为 4.8,处于中等风险区间
- BMI 超重进一步加重心血管风险
改善建议
饮食调整
- 减少:肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕、香肠
- 增加:燕麦、豆类、深海鱼、坚果、蔬菜、水果
- 减少糖分摄入,尤其是甜饮料、糕点
- 限制酒精摄入
运动计划
- 每周至少 150 分钟有氧运动(快走、游泳、骑车等)
- 减少久坐,提升日常活动量
体重管理
- 当前体重:83.4kg
- 目标体重区间:72kg – 76kg
- 建议减重 7–10 公斤
下一步建议
- 坚持 3–6 个月生活方式调整后复查血脂
- 如有高血压、糖尿病或家族史,提前咨询医生
- 必要时遵医嘱服用他汀类药物辅助降脂
健康管理是一个长期过程,但只要行动起来,每一个好习惯都会成为改变的开始。
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英国NHS免费医疗 / National Health Services
- NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险)
- 今天去听了NHS举办的关于男性PSA/前列腺健康的活动/讨论
- 在英国第二次被GP做肛门指检
- 中年男人泌尿健康自测8问题(PSA前列腺特异性抗原)
- 公司的福利之: 员工体检(微软和Nuffield)
- 英国NHS为年龄在40到70岁之间的中老年人提供免费身体检查
- 英国的 NHS 附加费
- 英国国家医疗服务体系(NHS)简介
- 回国体检: 中年男人几大问题都有了(脂肪肝/肺部有结节/前列腺肿大)
- 英国NHS全民医疗最丝滑的一次体验
- 上了年纪痛风脚崴了的惨痛经历
- 在英国抽血晕倒-英国小姐姐GP全科医生被针头扎到
- 英国为NHS医务人员鼓掌加油, 共同对抗疫情
- 英国NHS 医疗处方年票或季度票 (PPC) 可以省钱
- 英国NHS免费给2岁到4岁的孩子接种流感疫苗
- 在英国减少洗牙痛苦的方法
- 英国的GP/全科医生是不管口腔问题的
- 在英国打新冠辉瑞疫苗的经历
- 糖尿病和幽門螺桿菌
- 在英国免费做了个除痣手术
- 为了您和家人, 请不要乱吃抗生素(消炎药)!
- 在英国常用的避孕方法
- 在英国生孩子
- 在英国看牙医的经历
- 英国小病去不了急诊会急死人
- 孩子吃了过量的维生素怎么办?
- 英国的全民医保也没有想象中的好
- 孩子过敏全身起红点痒怎么办?
- 在英国看病多久能见到医生?
- 致我们那些情绪儿 一些书,一点关于抑郁的
- 孩子手指骨折-带娃去医院就医经过-免费医疗能急死人

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职场,身不由己,各种局
半个月内被公司要求的第二篇检讨书… 可想而知这期间被挨过多少次骂和批评,感受到这一周的漫长和极度的难熬。事并不是个大事,只是领导造了口大锅,它得有人扛。还没想好这篇检讨书要怎么写,毕竟和上一次检讨书相关,时间并不长,虽然发生的不是同一类事情,但这个流程有点难受。
总之是要端正态度,接受评判,立即改正
上一篇文章中提到的的工作内容,将违法变为合法… 夜未央 评论说 :“你只是在打工,又不是自己的公司,为什么要冒险走灰色地带呢?翻车了老板最先怪的还是你。” 其实大多数的工作内容都是在合法的范畴内,但多多少少会游走的法律的一些边缘。毕竟自己做的是人力资源工作,所以涉及法律内容更多在《劳动法》、《劳动合同法》、《民法典》、《交通道路安全法》这些法律范畴内。
举个真实的例子:
我们在大型购物中心内的一家2000平米的门店里有约60名正式员工为消费者提供服务,这是典型的ToC业务,而我们的C端客户年龄层次均在35岁-55岁之间。他们有着自己的工作和生活,通常只能在周中的晚上或周末来到我们的门店。全武汉各大购物中心内的门店我们有近20家,大多数需要在平日的晚上或周末为客户提供服务。
但在2024年自己入职时,却发现 700多名个门店的员工,日常每日都会超过8小时的工作时间,且必须在周六日上班为客户提供服务,公司却按照标准工时签订的劳动合同和结算每月工资。显然从《劳动合同法》来说,已违法,而且这个违法成本也非常的大。
超出每日8小时外的工作时间,如果不安排对应的补休,公司需按照1.5倍的小时工资支付劳动报酬,且每日不能超过3小时。周六日的出勤因为单休并没有全部调休,更是需要按照2倍的日工资来结算其中1天的劳动报酬。而那些五一、十一、端午、中秋啥的法定节假日又往往是我们线下门店业务业绩最好也是最忙的时候,他们根本就无法休,而这些法定节假日上班,公司则需要按照3倍的劳动报酬支付对应的加班工资。
在综合工时制下: 一个工资5000元/月的员工,每周多上1天班,每月多上4天 5000 / 21.75 X 4 X 2 = 1839.08元/人 按现有800名一线员工核算,合计是 147.1264万元/月 ,加班费
所以这些费用加起来,每年有上千万之多,还不算因此带来的解除劳动合同等其他劳动风险,如果再来个群体效应,一个小目标都可以给BOSS搭进去。
2024年的入职后,就赶紧的办理了综合工时制手续,至少在大方向上复合公司的用工需求。而单休虽然没有违法,但每日7小时对应每周6天,每月至少26天的出勤,182小时远超综合工时制的176小时,那么多出的6小时,直接在工资单里,按照交班费且1.5倍核算进去。那么在公司不增加工资及加班费成本的情况下,合法合理的将工时等在违法边缘的实事,在零成本的情况下变为合法。
当然要给法律开一些口子,中国这个人情社会,保不齐那位员工就是法院或劳动局家属或亲戚,一些劳动争议真的被判定为了加班。那么在起草劳动合同模板时,就应与劳动者在劳动合同中约定加班的认定方式,还有加班费的核算基数。
赶紧在入职没多久,就给公司名下所有的门店申请办理了 综合工时制 的运营许可。修改了2次劳动合同,还有入职须知,考勤制度 等等…
职场,身不由己,各种局
为什么,因为职位高了,就是 如履薄冰 ,骂你都是轻的,还有可能赔进去的钱,一年两年都白干。这是职场,不是过家家…职位越高,责任越大。 一步错,可能损失几十万,自己不可能不承担部分损失款项的,这就是如履薄冰。
宁向东老师的清华管理学课的第一篇,就告知我们一个极其有趣的关键字-局,而清华管理学课的核心就是破局而出的智慧。这几年的工作当作,见过了太多的组局坑人的过程。
局
局,字面意思还挺多,但有时候组局也是破局的过程,这里说个关于工伤的案例。
再举个真实的例子:
公司新招聘一名保洁阿姨55岁的,是由另外一名保洁阿姨内部推荐入职的。06月01日上午10点办理完入职手续,签订了劳务合同,其工作职责是负责某个楼层的清洁卫生。当日中午12点-14点午休时间,这名新的保洁阿姨骑电动车回家吃饭的路上摔了,伤势较重,当时就被其家人安排入院,经医院初步检查,多根肋骨骨折。
随后这名新保洁阿姨的家人来到公司闹,要求公司支付医疗费及各种赔偿费用,少说也有大几万元。如果被认定为工伤,再做劳动能力鉴定,就算是最轻的9级伤残,这位保洁阿姨也能轻轻松松获得将累计近30万元的工伤赔偿费用。
除了保洁阿姨的家人在闹,跟着附和的还有推荐她面试入职的工友说她看着她摔的。
人力资源部门不能包庇员工也不能让公司利益受损,如果这位新来的保洁阿姨是工伤,公司肯定是需要认的。但我并没有看见她摔的过程。所以向其家人了解具体摔伤情况后,次日就安排了同事前往医院看望,借机找当事人确认摔伤的具体过程和事故发生位置。其次也明确告知其家人,不能听他一个人说是下班回家吃饭的路上摔伤,就得认定是工伤。(此人入职第1天,且公司没有给非劳动关系人员够买社保,也就不会有工伤保险赔付,走法律程序全额都是公司的)交谈间听其家人反应说,是骑车回家过程中,右手边靠边停车的汽车起步时,为了避让汽车而摔倒,但并没有和汽车发生接触。因为未发生接触,所以老人家并没有去找汽车追责。
既然是交通事故,公司只能要求其家属提供交通事故责任认定书或提供周遍的监控或证人。而工友声称要作证,底气十足的说看着她摔的。和这位工友好好了解了一翻,发现她也说不清具体摔车的细节。它们都是一个社区的,难免相互作证。这个时候非常严肃的将事故的严重性告知工友,并要求他在做证的证词上签字,证明她说的都是真的,听说要负法律责任时,工友连忙改口说了事实。如果新来的保洁最后查出来是诈骗工伤保险,金额达到XXX,她作为关键证人,是一并接受法律制裁的。
事实是她中午回家吃饭路上,看到新来的保洁阿姨座在路中间,然后帮她打电话给家属,她并没有看到事故发生的情况。
所以没人知道新保洁阿姨是怎么摔的,家属无法提供事故责任认定书,无法提供相关的视频监控、证人等。
且新来的保洁阿姨还有一些个人责任如下:
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无证驾驶机动车(改装型电动车,超55KG且时速超过25KM/每小时);
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未行驶在右侧绿化带外的非机动车道,而行驶在机动车道;
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未按照道《路交通安全法》佩戴头盔;
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有事故责任人,医院探望的时候,新保洁阿姨也承认右手边靠边停车的汽车启动,为了避让而摔车(已录音)
直至后来,家属再没有找公司闹过工伤的事情,也因此无法继续提供劳动,赶紧解除了劳务关系。
将工友拖入了这个“局”当中,工友也就说真话了。
这里只说了最单纯的局,自己还深陷一些复杂的局当中,唉~