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75a5a60b9cac61e5c8c71a96e17f2d9c 我的自律打卡清单里, 多了一项: 读书学习笔记思考生活读书

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PHP 7.4 不再受支持, 博客升级提上日程

小赖子

2025年7月14日 18:06

是时候告别 PHP 7.4 了，我的博客也要升级了
用了好多年的 PHP 7.4，终于要升级到 8.x 了
“能跑就别动”的日子结束了，该升级 PHP 了

WordPress 警告来了：PHP 7.4 已过时，我得动手了

WordPress 已开始向站点管理员显示警告，指出 PHP 7.x 已不再受支持。这些提示是一个重要的提醒：继续使用过时的 PHP 版本将带来严重风险，包括安全漏洞、性能下降，以及与最新的 WordPress 功能和插件不兼容。事实上，PHP 开发团队早在 2022 年 11 月就已停止对 PHP 7.4 的官方支持，这意味着将不再有安全补丁或错误修复。因此，在 PHP 7.x 上运行 WordPress 现在已被视为不安全且过时的做法。

php7.4-is-deprecated-wordpress PHP 7.4 不再受支持, 博客升级提上日程 PHP PHP是最好的语言网站信息与统计运维

WordPress博客显示PHP7已经不支持了，并且建议尽快升级到PHP8.3或以上。

您的站点正在运行过时版本的 PHP （7.4.33），其无法接收安全更新，且应当被升级。

什么是 PHP？为什么它影响我的站点？
PHP 是用于搭建 WordPress 的编程语言之一。较新版本的 PHP 能接受定期安全更新，也能提升您网站的性能。 PHP 的最低建议版本为 8.3。

为了确保您网站的安全性、稳定性和性能，强烈建议尽快升级到 PHP 8.x。PHP 8 带来了多项改进，包括更高的执行速度、更好的错误处理机制，以及越来越多插件和主题开发者正在采用的新语言特性。在升级之前，您应确保所有主题和插件与 PHP 8.x 兼容，并最好在预生产环境中进行测试，以避免破坏线上网站。及时升级不仅能保护您的网站安全，也为将来可能强制要求 PHP 8.x 或更高版本的 WordPress 更新做好准备。

我的几个（8个）博客都是跑在7.4版本，已经好多年了，一般来说，能跑就不要动它，所以我也一直懒得更新，看来最近得花点时间先测试一下PHP8，再慢慢升级了。

php8.4-phpinfo PHP 7.4 不再受支持, 博客升级提上日程 PHP PHP是最好的语言网站信息与统计运维

升级后可以试试 phpinfo 函数来显示是否正确升级到PHP8

PHP是最最最好的语言

PHP 7.4 不再受支持, 博客升级提上日程

英文：PHP 7.x is deprecated by WordPress – Why you should upgrade to PHP 8.x

本文一共 629 个汉字, 你数一下对不对.

PHP 7.4 不再受支持, 博客升级提上日程. (AMP 移动加速版本)

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如何使用 NVM 清理除了保留版本以外的所有 Node.Js 版本

小赖子

2025年7月14日 05:38

Node.JS

如何删除除一个版本外的所有 NVM Node.js 版本

NVM是Node Version Manager，是NodeJS版本管理器。用NVM可以很容易的在一个服务器上同时管理多个版本的Node/NPM。NVM可以在github上安装：

使用场景

你正在使用 nvm（Node 版本管理器）来管理多个 Node.js 版本
你想清理系统，只保留一个版本：v22.16.0

步骤 1：列出所有已安装的 Node 版本

nvm ls

步骤 2：使用 Bash 脚本卸载除指定版本以外的所有版本

以下BASH脚本将删掉除了KEEP_VERSION以外的所有Node/NPM版本，所以使用前请确认需要保持的版本。

KEEP_VERSION="v22.16.0"

for version in $(nvm ls --no-colors | grep -oE 'v[0-9]+\.[0-9]+\.[0-9]+' | grep -v "$KEEP_VERSION"); do
  echo "Uninstalling $version..."
  nvm uninstall "$version"
done

解释说明

nvm ls --no-colors 提供干净的版本列表
grep -oE 提取合法的语义版本号
grep -v "$KEEP_VERSION" 排除要保留的版本
nvm uninstall 一一卸载其他版本

最终效果

你的系统现在只保留了 v22.16.0
释放了磁盘空间
减少了版本混乱

小贴士：

nvm use v22.16.0

确保你清理后使用的是正确的版本。

运维/DevOps

英文：How to Clean Up NVM Node Versions Except One?

本文一共 242 个汉字, 你数一下对不对.

如何使用 NVM 清理除了保留版本以外的所有 Node.Js 版本. (AMP 移动加速版本)

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英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法

小赖子

2025年7月14日 02:19

recent-hot-weather-in-cambridge-uk 英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法生活

20几度在英国就已经很热，因为大多都没有空调。

英国的夏天今年似乎延长了几周——正好是享受一杯冰咖啡的好时机。天气太热，就想喝点冰的冷的。

如何制作冰咖啡

你需要准备以下材料：

冰块
酸奶
咖啡（非速溶）
牛奶
糖（可根据口味添加）

制作步骤：

将冰块放入杯中；
倒入咖啡；
加入酸奶；
最后倒入牛奶；
搅拌均匀，喜欢甜味的可以加入适量糖。

在这延长的夏日里，享受一杯清凉顺滑的冰咖啡吧！

home-made-iced-coffee-2025-07-12-12.25.32-scaled 英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法生活

给媳妇也搞了一杯冰咖啡。

home-made-iced-coffee-2025-07-13-09.57.17 英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法生活

先加冰块再加咖啡，这样咖啡能在下层，好看，也可以搅一搅。

home-made-iced-coffee-2025-07-13-09.57.20-scaled 英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法生活

满满一杯，加了两小瓶酸奶。

home-made-iced-coffee-2025-07-13-10.07.15-scaled 英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法生活

冰咖啡，有点苦，所以得加点糖。

英文：Simple way to make a iced-coffee

本文一共 308 个汉字, 你数一下对不对.

英国最近好热啊: 冰咖啡的简单做法. (AMP 移动加速版本)

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又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划

小赖子

2025年7月13日 02:18

上个月，我在 Telegram 上收到一个自称是 NordVPN 员工（Salbatore Isom）的人联系。他说是 NordVPN 网红合作计划（Influencer Program）的成员，想和我合作。

一开始我没怎么理他，后来随口问了一句。他说只需要在 X（推特）上每周置顶一次帖子、每周转发一次，就可以获得每月 1000 美元的报酬，通过虚拟货币支付，其中 70% 会先付，剩下的 30% 月底结清。

对方说支持 USDT 支付，可以选用 TRON、ETH 或 SOL。我当时没有多想，就把我的 TRON 波场钱包地址发给了他。他表示会由同事准备合同，第二天我就收到了一封邮件，打开后是一个看起来正常的域名链接（jurogo），我还专门查了一下这个域名，发现是刚注册不到一周的新域名，网上几乎没有任何信息。

接下来对方让我下载一个软件，说是用于签署合同。我一下就警觉起来——正常签合同一般网页上就能搞定，根本不需要下载什么软件。而他给的是一个 ZIP 文件，300 多 MB。我当时没有打开，取消了下载，后来是在虚拟机（Ubuntu 22）里才打开的，并把虚拟机的网络设置为 NAT，以防止它访问我主机的数据。

打开 ZIP 后，里面是一堆 EXE 和 DLL 文件，看上去像是木马和病毒，想想都后怕。如果当时在主机打开，可能钱包私钥都会被盗，甚至还可能会被勒索加密文件，要求支付赎金。

而那个所谓签合同的网站，很快也显示成了503（估计是网站有BUG）：

503 Service Unavailable
The server is temporarily down for maintenance.

几天后他又发了一个新链接，我便和他周旋，说我已经“签了合同”（其实没签），让他先打钱。他查了一下说没收到签署信息，让我重新弄一遍。

我还专门联系了 NordVPN 官网。两年前他们确实发过一封合作邮件我没回，这次他们回复我说：

很遗憾，联系你的人并非我们公司员工。我们不会通过 Telegram 等渠道主动联系别人，只有在我们博客中列出的官方邮箱中才会发送合作邀请。

如果有任何疑问，你也可以直接联系 NordVPN 官方支持团队进行确认。

Unfortunately, the person contacting you is not someone from our organisation. We do not reach out via channels such as Telegram, only by official emails that can be found in this blog post.

You can also reach out to the NordVPN support team for confirmation in case you have any doubts.

这年头，真的是凡事都得多留个心眼。还是那句话：“如果一件事好得不像真的，那它很可能就不是真的。”

If it is too good to be true, it probably is.
Share on X

还有：一定不要点击任何可疑的链接，也不要下载/安装未被信任的软件。机器上要确保你的防毒软件是最新的，比如我就用了付费的 Norton 诺顿。

PS：通过 Telegram 主动联系你谈合作的，基本上都是骗子。因为正规的公司一般都会通过官方渠道，例如企业邮箱或官网提供的联系方式，而不会随便在聊天软件上拉人合作。

域名注册不到一周（whois域名查询），注册人为 John Deecon，好奇在领英上搜索了一下，确实在伦敦，长得像俄罗斯那边的，而且从事加密货币行业。

fake-scammer-contract-signing-whois 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

骗子的这网站注册不到一周。

骗子网站美观做得很不错。

juro-scammer-nordvpn-contract-fake-scaled 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

登陆骗子网站，这界面做得专业。

malicious-zip-contents 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

ZIP文件下载下来都是EXE和DLL可执行文件，可惜我在虚拟机/Ubuntu下，你耐我如何。

nordvpn-phishing-email 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

骗子给我发来合同邮件。

nordvpn-scammer-telegram-scaled 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

和骗子谈合同的全过程。

nordvpn-scammer-unable-to-open-the-juro-app-scaled 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

登陆进去就说得下载Juro这个应用。

scammer-fake-contract-website-shows-503 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

骗子的这个网站是刚创建的，没做好，就不能用了，上面显示的公司地址是在伦敦。

scammer-website-malicious-zip-download 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

网站点开就让我下载一个300多M的“合同”

telegram-scammer-chat-sign-verify 又双叕一次差点被骗: NordVPN网红计划骗局/诈骗

骗子急着让我签合同

小心诈骗/骗局

常在河边走，难免不碰到些骗子。

塞尔维亚贝尔格莱德市中心最有名的步行街: Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街)

小赖子

塞尔维亚贝尔格莱德市中心最有名的步行街: Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街). (AMP 移动加速版本)

2025年7月12日 04:10

两年前去塞尔维亚的首都 Belgrade 贝尔格莱德游玩一周，其中有一天去了那里最有名的步行街: Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街)。最近在朋友圈看到有人发视频，我一下子就认出来了。

Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街)

这是贝尔格莱德最著名、最繁华的步行街，位于老城区（Stari Grad），连接共和国广场（Trg Republike）和卡莱梅格丹城堡（Kalemegdan Fortress）。

它是一个充满19世纪建筑、精品店、咖啡馆、餐馆和书店的地方，也是游客和本地人最喜欢散步、购物和休闲的地点之一。也经常有街头艺人表演，非常热闹。

我自己拍的照片懒癌发作，一直没有整理，等以后有时间慢慢来填这个坑。

五天四晚塞尔维亚(Serbia)贝尔格莱德(Belgrade)旅游攻略

本文一共 234 个汉字, 你数一下对不对.

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75a5a60b9cac61e5c8c71a96e17f2d9c 塞尔维亚贝尔格莱德市中心最有名的步行街: Knez Mihailova Street(米哈伊洛大公街) 游记

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比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案)

小赖子

2025年7月12日 03:57

比特币已经突破历史新高，达到 11.8 万美元。本轮上涨的核心原因在于机构买盘与市场风险偏好同步回升。经历了数月的观望之后，机构资金再次加大对加密资产的配置力度，显示出它们对加密货币作为可投资资产类别的信心正在恢复。与此同时，整个金融市场的风险偏好也在回暖，为比特币上涨提供了强劲动能。

推动比特币上涨的另一个关键因素是市场普遍预期美联储即将进入货币政策宽松阶段。投资者预期未来将有更多流动性注入金融系统，其中一部分可能会流向加密市场。此外，美国正在推进的 GENIUS 法案（稳定币法案）为加密资产带来了更清晰的监管框架，从而增强了市场信心。机构买盘回暖、货币政策转向宽松以及监管环境改善，这三大因素共同构成了比特币本轮历史性上涨的基础。

btc-ath-118k-2025-07-11 比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案) 加密货币区块链比特币比特币 BTC 财商资讯金融

比特币突破11万8 – 历史新高, 新一轮的牛市即将来临!

我们真的需要比特币吗？

对，比特币就是骗局。我一个朋友深陷这个骗局，现在啥事也不用干，也不工作，天天吃吃喝喝玩，人生没有目标已经废了。朋友们千万不要像他一样。一定要远离比特币这种骗局。

do-we-really-need-bitcoin 比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案) 加密货币区块链比特币比特币 BTC 财商资讯金融

比特币就是一骗局，不要玩。

总有人不信比特币，总有唱衰比特币，人民日报从800元一个比特币开始就一直在说是骗局，它真的就是一个骗局，不要玩。

比特币再次新高ATH 120K

上12万美元了。可喜可贺！

人民网在比特币800元的时候说它是诈骗。哈哈哈，现在要搞研究座谈会。若区块链技术无法被颠覆，比特币或将不断上涨。

btc-120k 比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案) 加密货币区块链比特币比特币 BTC 财商资讯金融

人民网在比特币800元的时候说它是诈骗，哈哈哈，现在要搞研究座谈会。

btc-120k-ath-scaled 比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案) 加密货币区块链比特币比特币 BTC 财商资讯金融

2025年7月14日比特币又达新高12万美元一个！

嗨，好久没跟你联系了啊

看你朋友圈很早就在发比特币之类的东西，感觉你是一直在炒币吗？

哈哈，其实也没啥事，就是今天看到新闻说什么比特币新高了，好像都快100万人民币一个了，我记得那会最先看你朋友圈发的时候，比特币才几万块钱一个

今天看到比特币新高了，感觉你肯定赚了很多钱吧，哈哈，也没啥特别重要的事，就是跟你联系下，增进下感情

对啦，比特币都这么涨了，所以你是不是赚了很多钱啊？你好厉害啊！

btc-120k-ath-2025 比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案) 加密货币区块链比特币比特币 BTC 财商资讯金融

比特币12万刀-有机构预测看底能上20万

比特币/大饼 BTC/Bitcoin

英文：Bitcoin has reached all time high: $118K!

本文一共 896 个汉字, 你数一下对不对.

比特币历史新高/ATH 118K: GENIUS 法案(稳定币法案). (AMP 移动加速版本)

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NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险)

小赖子

NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险). (AMP 移动加速版本)

2025年7月7日 20:41

TLDR; 上两周GP体检：心血管疾病风险 0.89%, 胆固醇高了，确实是略肿。

一过了40岁，就几次收到了NHS英国的短信关爱，说可以提供免费的健康检查，上周去参加了关爱男性前列腺的讨论就顺便约了一个身体健康检查（英国NHS为年龄在40到70岁之间的中老年人提供免费身体检查）。

检查的项目：量血压，身高，体重，抽血。和国内的体检套餐比起来真是太简单了，连尿检都没有。

体检的时候是一个小姐姐（又高又瘦又白，很年轻），胸上有ARU（剑桥另一所大学Angular Rustin大学）的标志，估计就是实习。她还问了我一些问题：比如抽烟喝酒还有家庭病史等，这些一并用于一个风险计算。

最终得出：未来十年心血管疾病风险的为0.89%，她说，如果大于10%，则会有安排相应的检查和治疗。同时她说，一般50岁以下的风险非常的低，不过还是要注意饮食和加强锻炼，并给我发了几个网站（饮食健康和锻炼）。

我这次的检查结果：甘油三酯过高，胆固醇有点高，BMI-27左右，偏重。上了年纪也不知道从什么时候开始身体就一路走下坡路，自己常常管不住嘴，也没有天天运动，但是这次体检确实给我敲响了警钟，至少现在我晚上不吃“米饭“，平时多喝水，每天都会做做深蹲、高抬腿等简单方便可以随时随地打卡的运动（我也记录在EXCEL里方便每日打卡）。

mychart-health-check-2025 NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险) 医学生活资讯

在GP那里抽血的当天晚上就出结果了，在网上可以查询。

free-nhs-health-check NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险) 医学生活资讯

英国NHS免费的身体检查。

nhs-heath-checks-results-2025 NHS英国给40岁以上的中年男人免费身体检查(一身毛病: 心血管疾病风险) 医学生活资讯

英国NHS免费身体检查的结果。

我的体检报告数据

项目	数值（mmol/L）	参考范围	分析
总胆固醇（Cholesterol）	6.5	< 5.2	偏高
高密度脂蛋白（HDL）	1.35	≥ 1.0（男） / ≥ 1.2（女）	正常
胆固醇/HDL 比值	4.8	< 5.0	中等风险
低密度脂蛋白（LDL）	3.47	< 3.0	偏高
非 HDL 胆固醇	5.15	< 4.0 理想，< 4.9 可接受	偏高

BMI 计算结果

BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)^2

身高: 1.74m
体重: 83.4kg

BMI = 83.4 ÷ (1.74)^2 = 27.55

BMI 正常范围：18.5 – 23.9
24.0 – 27.9 为超重
≥ 28.0 为肥胖

我的 BMI 为 27.55，属于「超重」，接近肥胖边缘。

风险分析

胆固醇、LDL 和非 HDL 偏高，提示动脉粥样硬化风险增加
HDL 虽在正常范围，但数值不高，保护作用有限
总胆固醇/HDL 比值为 4.8，处于中等风险区间
BMI 超重进一步加重心血管风险

改善建议

饮食调整

减少：肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕、香肠
增加：燕麦、豆类、深海鱼、坚果、蔬菜、水果
减少糖分摄入，尤其是甜饮料、糕点
限制酒精摄入

运动计划

每周至少 150 分钟有氧运动（快走、游泳、骑车等）
减少久坐，提升日常活动量

体重管理

当前体重：83.4kg
目标体重区间：72kg – 76kg
建议减重 7–10 公斤

下一步建议

坚持 3–6 个月生活方式调整后复查血脂
如有高血压、糖尿病或家族史，提前咨询医生
必要时遵医嘱服用他汀类药物辅助降脂

健康管理是一个长期过程，但只要行动起来，每一个好习惯都会成为改变的开始。
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英国NHS免费医疗 / National Health Services

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英国出入境从7月1号起就得使用e-visa/电子签证了

小赖子

2025年7月7日 19:14

英国这两年搞了电子签证，用于取代实体BRP卡（British Residence Permit），我和我媳妇都是英国永居，也就是ILR=Indefinite Leave to Remain，还有一种类似的PR=Permanent Residence Permit，好像是早期贴在护照上的签证纸。这两种签证都是永居，没啥区别。

电子签的好处多多。最大的好处就是不再需要担心实体BRP卡的丢失或损坏，出行只需要一个码即可。

BRP卡的有效期都是2024年12月，之后就不再颁发实体卡了。我们在去年年中的时候就收到了英国政府的邮件，让在网上申请电子签证帐号，步骤不难，需要绑定护照/BRP卡。护照验证的时候还用到了NFC技术。

怎么样使用英国电子签证 e-visa

电子签证/e-visa使用也比较简单，每次可以登陆政府官网（这里）然后，可以申请一个电子码/e-visa share code。

brp-share-code-uk-e-visa 英国出入境从7月1号起就得使用e-visa/电子签证了英国签证和永居资讯

使用电子签证需要指明用途：工作、租房、开银行帐号、还是证明居留权利。

brp-share-code-verify-settled 英国出入境从7月1号起就得使用e-visa/电子签证了英国签证和永居资讯

第三方拿到你给的共享码，登陆英国政府网站可以看到你在英国的权力。

通过电子签证e-visa证明自己在英国生活工作的权力

有效期90天（三个月），只需要把这个码发给需要的人，比如：雇主、大使錧、房屋中介等。他们就可以登陆政府网站验证你的签证有效期和权利：比如租房、开银行帐号和最基本的留在英国生活的权力。

出入境英国的时候使用电子签证/e-visa

出入英国的时候需要把这个码打出来，过海关的时候给海关看即可，当然最好把原有的过期的BRP卡也带上（因为有些机场要求不一样）。过渡期的时候用BRP卡也可以证明签证，不过现在已经不行了，没有申请e-visa的帐号要尽快申请，避免出行的不便。

网友说：2号入境的，感觉方便了，绑定护照，直接刷护照，没有要其他的。

护照和签证

英文：Britain has abandoned the physical BRP card

PS：电子签证是针对长期签证才需要（大于6个月），（短期）旅游签证不适用。
PPS：5日入境的，主动提供share code,根本不看,直接刷护照并对我说已经显示😀,sharecode是针对非英国的机场。
PPPS：加一条，6号从巴塞罗那飞英国的时候机场说必须要看website上的evisa，不接受pdf版的，取登机牌和登机时都检查了。而且他们还划动手机页面检查是否是website。评论区其他人说的看都不看的没见到。

本文一共 776 个汉字, 你数一下对不对.

英国出入境从7月1号起就得使用e-visa/电子签证了. (AMP 移动加速版本)

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废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器

小赖子

2025年7月6日 05:59

TLDR; 我现在有 27 台服务器，其中一些价格低廉甚至免费。例如，Oracle 会提供 2 台免费虚拟机，我家用的是一台 4b 的树莓派。我在小型虚拟机上运行微服务。我把树莓派放在鞋柜里，连接到路由器。我把 CPU 从 1.4 GHz 超频到 2.2 GHz，开了两个风扇，温度保持在 30 到 40 度之间。

树莓派4b：架设小型服务器用于跑微服务

我家里有三四台树莓派，大多都积灰吃灰了。其中有一台是那种键盘一体式的型号，类似小时候的小霸王学习机，几年前曾拿来给孩子做启蒙教育用。它的配置也是几台中最强的。其次是一台 Raspberry Pi 4B，配有四核 CPU 和 4GB 内存。

树莓派可以说是英国科技的代表，总部位于剑桥。目前，英国唯一一家线下实体店也开在剑桥的 Grand Arcade 购物中心，购买还有数量限制——每人每次只能买一台。

前阵子，孩子几次跟我提起想玩树莓派，我也不知道他是在哪儿看到的，是不是真感兴趣。于是我从车库里翻出一台 Pi 4B，把它装在门口鞋柜上，还顺手加了个小风扇。

raspberrypi-in-shoe-closet-2025-06-10-18.46.47 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

鞋柜放在门口，刚好接了个网线可以直接连家里的路由器。

我直接用网线把树莓派连接到路由器上，等了十几二十分钟都无法远程 SSH 登录，起初还以为机器坏了。后来吃完饭再查看，发现路由器后台已经分配了 IP，使用默认用户名密码登录后可以正常使用。

我给孩子创建了一个新账户，教了他几个简单的命令。然后运行了 apt update && apt upgrade 更新了系统。后来我又接了一个 1TB 的外接 SSD，虽然目前还没什么用处。

raspberrypi-setup-in-shoe-closet-2025-06-15-13.54.26-scaled 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

本身为了超频给树莓派4b加了个大功率的风扇，又接了一个USB外接小风扇5w。不过有点小噪音，不过关上鞋柜后就觉得还好。

我还部署了一个用 PM2 运行的 Node.js 小程序，用来监听 STEEM 区块链上的发文操作，并将机器人命令写入 MySQL 数据库。类似的小程序我部署在五台位于不同地区的服务器上，以提高冗余性。即使某几台服务器宕机，整体服务也不受影响，从而大幅提升了可用性。

起初我用一个随便的 USB 电源供电，但发现 CPU 一直处于限速状态（throttled）。后来翻出原厂的 5V/3.1A 电源后问题立即解决。我还将四个核心全部超频到了 2.2GHz（默认是 1.4GHz）。超频的话需要降温，而且要一个好的电源（15W）。树莓派4b的正常工作温度是40度到80度，我加了两个风扇，平常就30-38度左右。

目前这台“小服务器”在家已经稳定运行了三四周，状态良好。我还写了以下的 Bash 脚本用于监控系统信息，并接入了哪吒监控（Nezha）：

#!/bin/bash
echo "USER=$USER"
echo ""

echo "- CPU -"
for cpu in /sys/devices/system/cpu/cpu[0-9]*/cpufreq/scaling_cur_freq; do
    cpu_num=$(echo $cpu | grep -o 'cpu[0-9]*' | grep -o '[0-9]*')
    freq=$(cat $cpu | awk '{printf "%.2f", $1/1000000}')
    echo "CPU$cpu_num: ${freq} GHz"
done

vcgencmd measure_temp
vcgencmd measure_volts
vcgencmd get_throttled

echo ""
echo "- Disk - "
df -h

echo ""
echo "- Memory - "
free -m

echo ""
echo "- Current Users - "
w

echo ""
echo "- Uptime - "
uptime

raspberrypi-4b-monitor-bash-watch 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

自己用ChatGPT搓了一个简易的BASH监控脚本，用watch -n 1很方便每一秒显示状态。

如果像这样的一台主机在云上租用，按配置估计也得每月 10 到 20 美元。不过由于是 ARM 架构，相比传统的 x86/64 服务器会便宜 20%-30%。

raspberrypi-htop-monitor 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

树莓派4b的配置是4核1.4G（可超到2.2 GHz），4GB内存。

raspberrypi-monitor-nezha-monitor 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

用哪吒监控查看树莓派4b的状态。

run-pm2-blockchain-program-on-raspberrypi-4b 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

在树莓派4b上跑了一个nodejs/pm2程序还是绰绰有余的。

英文：Turning a Dusty Raspberry PI into a Home Server for Blockchain Monitoring
英文：My raspberry pi 4b runs some microservices

鞋柜的后面开了一个大口，这样就可以直接把线从后面穿过，比较美观，树莓派4b服务器直接连到了无线路由机上，用的是网线，这样网络比较稳定。

raspberry-pi-4b-mini-server-2025-07-08-16.23.12-scaled 废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器技术折腾树莓派 Raspberry Pi 硬件计算机运维 DevOps

鞋柜的后面开了一个大口，这样就可以直接把线从后面穿过，比较美观，树莓派4b服务器直接连到了无线路由机上，用的是网线。

英国高科技树莓派 Raspberry Pi

本文一共 1303 个汉字, 你数一下对不对.

废物利用: 树莓派4b藏在鞋柜里当个小型服务器. (AMP 移动加速版本)

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理解 C++ 中的 dynamic_cast: 安全的向下转型与向上转型

小赖子

2025年7月2日 05:26

C++ 中的 `dynamic_cast` 是什么？

用途

在运行时在多态类型之间安全地进行转换
通常用于将基类指针转换为派生类指针（向下转型）
使用 RTTI（运行时类型识别）进行类型检查

基本语法

Derived* d = dynamic_cast<Derived*>(basePtr);

如果 basePtr 实际指向一个 Derived 对象，则转换成功
否则，返回 nullptr

转换失败的情况

指针转换： 如果实际对象不是目标类型，则返回 nullptr
引用转换： 如果失败，会抛出 std::bad_cast 异常

指针向下转型示例

class Entity {
    virtual ~Entity() {}
};

class Player : public Entity {};
class Enemy : public Entity {};

Entity* e = new Enemy;
Player* p = dynamic_cast<Player*>(e);

if (p) {
    // 可以安全使用 p
} else {
    // p 是 nullptr
}

引用向下转型示例

try {
    Entity& e_ref = *new Enemy;
    Player& p_ref = dynamic_cast<Player&>(e_ref);
} catch (const std::bad_cast& ex) {
    // 捕获异常
}

派生类转基类（向上转型）

总是安全的
是隐式进行的，不需要转换语法
不需要使用 dynamic_cast

向上转型示例

class Entity {
    virtual void say() {}
};

class Player : public Entity {
    void jump() {}
};

Player p;
Entity* e = &p;  // 隐式向上转型，安全
e-*gt;say();        // 正确
// e->jump();    // 错误：Entity 中没有 jump()

`dynamic_cast` 的使用条件

基类必须是多态类（至少有一个 virtual 函数）
只能用于指针或引用
编译器需启用 RTTI（大多数默认启用）

`static_cast` 与 `dynamic_cast` 比较

特性	`static_cast`	`dynamic_cast`
编译期检查	✅	❌
运行期安全	❌	✅
失败时可检测	❌（行为未定义）	✅（返回 nullptr 或抛出异常）
需要虚函数	❌	✅

总结

在处理多态类时，使用 dynamic_cast 进行类型安全的向下转型
对于指针转换，请检查是否为 nullptr；引用转换请使用 try-catch 捕获异常
派生类到基类的转换（向上转型）总是安全的，可隐式进行

C/C++编程

英文：Understanding dynamic_cast in C++: Safe Downcasting Explained

本文一共 372 个汉字, 你数一下对不对.

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大娃今年拿了英国JMC数学袋鼠竞赛Gold金奖, 我媳妇说这就是普娃的天花板了

小赖子

大娃今年拿了英国JMC数学袋鼠竞赛Gold金奖, 我媳妇说这就是普娃的天花板了. (AMP 移动加速版本)

2025年6月29日 06:10

eric-2025-gold-jmc-kangaroo-scaled 大娃今年拿了英国JMC数学袋鼠竞赛Gold金奖, 我媳妇说这就是普娃的天花板了学校教育数学育儿资讯

Eric在今年的JMC数学竞赛袋鼠杯获得金牌，JMC由XTX赞助。

每年英国的中小学都会举办各类数学竞赛，我之前也在这里介绍过。今年我家娃参加了 JMC（Junior Mathematical Challenge，初中数学挑战赛），获得了 Gold（金奖/金牌）成绩。不过我个人觉得这个年龄段拿金奖算是中等偏上的水平，但我媳妇却坚持说他只是个“普娃”。

娃今年就读于 IVC 的 8 年级，是在这所学校的最后一年。9 月份他就要升入 Perse 私立学校了。今年他参加了 JMC，也就是 7 至 8 年级学生参与的初中数学竞赛。据说再往上，9 年级及以上的学生则是参加 SMC（Senior Mathematical Challenge，高中组竞赛）。

JMC 第一轮是选择题，共 25 题。前 15 题每题 5 分（总共 75 分），第 16-25 题每题 6 分（共 60 分），总分为 135 分。
娃在第一轮错了一道“大题”和一道“小题”，最后得了 124 分，只差 1 分就能晋级奥林匹克（Olympiad）了。听说今年奥林匹克的晋级线是 125 分，如果按照去年的标准，他是够资格进入下一轮的。

晋级失败后进入了“袋鼠赛”（Kangaroo），这一轮也是选择题形式。他这次错了三题，但最终仍然拿到了 Gold Kangaroo（金牌袋鼠奖）。不过因为不是奥林匹克，我们理解这个奖项更像是一种鼓励性质的表彰。

据说 JMC 的奥林匹克下一轮是 6 道简答题，难度会有明显提升。

今年 JMC 初赛的试卷可以点这里查看难度：JMC-2025-Paper。历年的试卷和参考答案都可以在 UKMT 官网免费下载。

去年他也是 JMC 金奖，但奖状上写的是 “Gold Certificate”，而今年写的是 “Gold Kangaroo”，感觉今年的成绩更进一步。据说 5-6 年级也会参加这套试题，不过 5 年级的学生主要是以参与为主，不进入后续轮次。

2025年英国青少年数学挑战赛 (JMC) 成绩已公布（官网），证书及袋鼠竞赛资格的等级划分如下：铜牌54分，银牌73分，金牌91分，袋鼠竞赛资格100分（仅限英国）。青少年袋鼠竞赛成绩也已公布，金牌113分及以上，银牌101分及以上，铜牌85分及以上。

等级划分：
铜牌：54分
银牌：73分
金牌：91分
袋鼠竞赛资格（仅限英国）：100分

青少年袋鼠竞赛成绩：
金牌：113分及以上
银牌：101分及以上
铜牌：85分及以上
奥林匹克竞赛资格：125分

2025年英国青少年袋鼠数学考试将采用60分钟、25道选择题的考试形式。排名前10%的参赛者将获得金牌证书，接下来的20%将获得银牌证书，接下来的30%将获得铜牌证书。考试题目极具挑战性，鼓励学生进行数学思维。

2025年英国青少年袋鼠数学考试的主要特点：
考试形式：60分钟，包含25道选择题。
计分方式：1-15题每答对得5分，16-25题每答对得6分。答错不扣分。
证书：金牌（前10%）、银牌（接下来的20%）、铜牌（接下来的30%）以及参与/资格证书。
难度：题目按难度排序，难度越难，越靠近题目末尾。
目的：挑战学生，鼓励数学思维。

备考：
历年试卷：利用英国数学考试（UKMT）的历年试卷和答案作为宝贵的备考资源。
在线课程：考虑参加 Mathsaurus 等在线课程，进行有针对性的备考。
注重理解：本次比赛注重解决问题，而非猜测。

IVC学校发邮件提醒参加下一轮：

Dear student,

Congratulations on earning an invitation to the Junior Kangaroo 2025 follow-on round of the Junior Maths Challenge!

This is a fantastic achievement, and we are all incredibly proud of you.

The challenge will take place in school on Tuesday, 10th June, during period 1 in K15 and will last for one hour.

Please arrive a few minutes early to settle in and prepare. Remember to bring an HB pencil and a rubber with you.

If you’d like to prepare, you can download past papers, solutions, and investigations here. I hope you find the Kangaroo a rewarding and stimulating experience.

Wishing you the best of luck—have fun and enjoy the problem-solving challenge!

亲爱的同学：

恭喜您获得2025年青少年袋鼠数学挑战赛（Junior Kangaroo 2025）后续赛的邀请！

这是一个了不起的成就，我们都为您感到无比自豪。

挑战赛将于6月10日（星期二）在K15年级第一节课在学校举行，持续一小时。

请提前几分钟到场，安顿好并做好准备。记得带上HB铅笔和橡皮。

如果您想提前准备，可以在这里下载历年试卷、答案和调查问卷。希望您觉得袋鼠数学挑战赛是一次有益且充满启发的体验。

祝您好运——玩得开心，享受解题挑战！

英国学校竞赛

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哪吒 Nezha 服务器监控软件: 一下子把28台服务器都放在一个页面里

小赖子

2025年6月25日 03:28

这些年我陆续折腾过一些小项目，比如博客、在线工具、STEEM见证人等。目前我手头上管理着28台服务器，大多是一些价格便宜的VPS，最近新添的一台是家里鞋柜里的一块树莓派4B（Raspberry Pi）。

我把每台服务器的信息都记录在一个 Excel 表格中，包括 IP 地址、VPS 提供商、内存、硬盘等。这些信息都是静态配置数据。

平时我也写了不少小工具和 Bash 脚本，挂在 crontab 上定期运行，用来监控一些异常情况，比如磁盘空间不足、高 CPU 负载等。一旦检测到异常，就会通过邮件及时通知我。

比如以下BASH脚本（awk/sed）检测硬盘剩余空间：

#!/bin/bash
disk=$(df / | tail -1 | awk '{print $5}' | sed 's/%//')
if [ "$disk" -gt 90 ]; then
  echo "Disk usage above 90%" | mail -s "Disk Alert" my@email.com
fi

这两天，我在所有服务器上部署了哪吒（Nezha）监控软件的 Agent，这样我就可以在一个统一的网页后台中方便地查看每台服务器的运行状态。比如一看就知道哪台服务器硬盘快满了、CPU高负载等。

管理员登录后台后甚至可以直接通过网页进行 SSH 连接，这在我不方便用终端（比如在公司）时处理一些紧急问题非常实用。

提高安全性

由于这个后台权限非常高（支持以 root 权限 SSH 到每台服务器），所以安装完成后第一件事就是修改默认密码（初始账号是 admin/admin），建议设置一个强密码，甚至有条件可以禁用密码登陆，用OAUTH来替代。

此外，面板服务建议配置 HTTPS。默认监听端口是 8008，最好修改为其他端口。如果只是个人使用，不要公开后台的 URL。

每台服务器都需要安装 Nezha-Agent，和面板之间的通信必须通过 TLS 加密，面板服务器也需要配置好 Nginx 的反向代理。

以下在nginx设置了SSL还有反向代理到8008端口（Nezha Agent）。

server {
    listen 443 ssl;
    server_name panel.example.com;

    ssl_certificate /etc/ssl/certs/fullchain.pem;
    ssl_certificate_key /etc/ssl/private/privkey.pem;

    location / {
        proxy_pass http://localhost:8008;
        proxy_set_header Host $host;
    }
}

开源项目地址：github/nezha 监控

nezha-all-servers-dashboard 哪吒 Nezha 服务器监控软件: 一下子把28台服务器都放在一个页面里产品推荐服务器网站信息与统计运维运维 DevOps

所有28台服务器包括家里的一台树莓派4B都在一个页面上显示：健康状态：CPU、内存、硬盘、网络等。

nezha-dashboard 哪吒 Nezha 服务器监控软件: 一下子把28台服务器都放在一个页面里产品推荐服务器网站信息与统计运维运维 DevOps

游客可以看到服务器的分布还有健康状态。

nezha-monitor-ssh-1 哪吒 Nezha 服务器监控软件: 一下子把28台服务器都放在一个页面里产品推荐服务器网站信息与统计运维运维 DevOps

后台可以直接以root身份登陆服务器，很强大。

管理员界面，可以看到每台服务器的IP地址还有控制台入口。

运维/DevOps

英文：

服务器掉线可以很清楚的知道哪些机器从什么时候开始掉线的。

本文一共 835 个汉字, 你数一下对不对.

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停机问题与悖论: 当逻辑凝视自身

小赖子

2025年6月20日 02:34

上一个世纪的电脑

停机问题：程序能预测自己吗？

问题：给定程序 P 和输入 x，你能判断 P(x) 是否会停机，还是永远运行下去吗？

由阿兰·图灵于 1936 年提出
被证明为不可判定——不存在通用算法能解决所有情况
本质是自指问题：程序能分析另一个程序（甚至是自己）吗？

图灵的思想实验

假设：H(P, x) 判断 P(x) 是否停机

定义下面的Python函数：

def D(P):
    if H(P, P):
        while True: pass  # 无限循环
    else:
        return 0  # 停机

那 D(D) 会发生什么？

如果 D(D) 停机 → 它应该陷入死循环
如果 D(D) 死循环 → 它应该停机

逻辑中的类比：自指悖论

1. 理发师悖论

理发师为所有“不自己刮胡子”的人刮胡子
那理发师给自己刮吗？
造成矛盾 —— 和 D(D) 的情况完全相同

2. 说谎者悖论

"这句话是假的。"

如果是真的 → 它就是假的
如果是假的 → 它就是真的
纯粹的自指，导致真假互相循环

3. 罗素悖论（集合论）

R = { x | x 是集合且 x ∉ x }

R ∈ R 吗？
如果是 → 不应该在 R 中
如果不是 → 应该在 R 中

4. Grelling–Nelson 悖论

异描述词 = 不描述自身的形容词

“异描述词”是异描述词吗？
如果是 → 就不是；如果不是 → 就是

5. 哥德尔不完备性定理

"这句话无法被证明。"

如果能被证明 → 矛盾
如果不能证明 → 它是真的但系统无法证明
某些真理超出了系统本身的证明能力

6. Quine 程序

# Python 中的 Quine 示例
s = 's = {!r}\nprint(s.format(s))'
print(s.format(s))

输出自身源码的程序
体现了受控的自指结构

7. 决定性问题（Entscheidungsproblem）

希尔伯特问：是否存在一种通用方法判定一切数学命题的真假？
图灵与邱奇给出的答案：否
停机问题正是其不可判定性的关键依据

总结对照表

问题	领域	核心问题	结论
停机问题	计算机科学	程序是否能分析自身？	不可判定
理发师悖论	逻辑	自指导致矛盾	悖论
说谎者悖论	哲学	真假自指	悖论
罗素悖论	集合论	集合是否包含自身	矛盾
哥德尔定理	数学逻辑	不可证明真理	不完备
Quine 程序	编程	输出自身代码	可控自指

最后的思考

所有这些悖论都说明了：当一个系统试图描述自身时，往往会触及其极限
自指非常强大，但也极具风险
停机问题不仅是计算问题，更是逻辑深处的一面镜子

计算机科学

英文：The Halting Problem and Its Paradoxical Cousins: When Logic Looks at Itself

本文一共 691 个汉字, 你数一下对不对.

停机问题与悖论: 当逻辑凝视自身. (AMP 移动加速版本)

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Bash 编程: 计算两个正整数的最大公约数/GCD

小赖子

2025年6月19日 05:36

使用 Bash 脚本计算最大公约数（GCD）

什么是 GCD？

GCD 是 最大公约数（Greatest Common Divisor） 的缩写。
它是能同时整除两个整数的最大正整数。
例如：
- 8 和 12 的 GCD 是 4
- 14 和 49 的 GCD 是 7
GCD 常用于化简分数、密码算法以及数论中。

计算 GCD 的常见算法

1. 欧几里得算法

最常见且高效的算法。
基于这样一个原理：gcd(a, b) = gcd(b, a % b)
重复上述步骤直到 b 为 0，此时 a 即为最大公约数。

2. 减法法

不断用较大的数减去较小的数，直到两个数相等。
结果就是它们的 GCD。
相比欧几里得算法，这种方法在处理大数时效率较低。

3. 二进制 GCD 算法（Stein 算法）

使用位运算代替除法运算。
在某些硬件中更高效，因为避免了除法和取模操作。
基于以下规则：
- 若两个数都为偶数：gcd(a, b) = 2 * gcd(a/2, b/2)
- 若其中一个是偶数，则将其除以 2
- 若两个数都为奇数，且 a > b，则 gcd(a, b) = gcd((a - b)/2, b)

功能概述

该脚本计算两个数字的最大公约数（GCD）
确保输入参数是正整数
当输入缺失或无效时，提供用法说明

脚本功能解释

gcd() 函数： 使用循环和取模操作实现欧几里得算法。
参数个数检查： 确保用户传入了两个参数，否则提示用法并退出。
正则校验： 使用 Bash 正则判断两个输入是否为纯数字。
范围校验： 确保两个数字都大于零。
函数调用： 调用 gcd 函数并输出结果。

计算两正整数最大公约数GCD的BASH函数

以下是计算GCD的BASH代码。

#!/bin/bash

## 计算两个数的最大公约数

gcd() {
    local a=$1
    local b=$2

    while [ $b -ne 0 ]; do
        local temp=$b
        b=$((a % b))
        a=$temp
    done

    echo $a
}

# 检查是否传入了两个参数
if [ $# -ne 2 ]; then
    echo "用法: $0 <number1> <number2>"
    exit 1
fi

## 检查两个参数是否为正整数
if ! [[ $1 =~ ^[0-9]+$ ]] || ! [[ $2 =~ ^[0-9]+$ ]]; then
    echo "两个参数必须为正整数。"
    exit 1
fi
if [ $1 -le 0 ] || [ $2 -le 0 ]; then
    echo "两个参数都必须大于零。"
    exit 1
fi

# 调用 gcd 函数并打印结果
result=$(gcd "$1" "$2")
echo $result

输入校验流程

检查是否传入了两个参数
使用正则表达式确保输入为整数：=~ ^[0-9]+$
确保两个数都大于 0

使用示例

两个互质整数co-prime，它们的最大公约数为1。

命令	输出
`./gcd.sh 24 36`	`12`
`./gcd.sh 7 13`	`1`

小提示：

使用 chmod +x gcd.sh 让脚本可执行
然后运行：./gcd.sh 12 30

BASH小技巧

英文：Compute GCD in Bash with Input Validation

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父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的

小赖子

2025年6月17日 02:07

昨天是父亲节，我还在床上回味时，弟弟就端着早餐走了进来——给我泡了一杯咖啡，还送上一张他亲手做的卡片。

后来我起床后，大娃也给我泡了一杯茶，还送来了他做的卡片。

媳妇说，是她提醒他们给我做卡片的。

我心里特别开心，毕竟孩子们还是花了心思。弟弟的卡片背后还偷偷写了一行小字，我差点没注意到。

他写的是：“PS, Also can we get the Switch 2 pliss, for Mario Kart and Pokémon..” 第一次见有人在节日卡片上写自己的愿望（笑哭）。我查了一下任天堂的 Switch 2，可不便宜，得等个合适的时机再给孩子个惊喜。朋友打趣说：“父亲，不就是用来实现愿望的吗？”

哥哥的卡片上字也工整多了，说明他真的在慢慢长大。

fathersday-breakfast-2025-06-15-08.56.19-rotated 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

咖啡+面包，这早餐我给满分。

fathersday-post-card-2025-06-15-09.35.44-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

Eric给我做的父亲节卡片

fathersday-post-card-2025-06-15-09.35.38-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

Eric给我做的父亲节卡片，字比小时候好看多了。

fathersday-post-card-2025-06-15-08.57.20-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

Ryan给我做的父亲节卡片，字还是有点丑

fathersday-post-card-2025-06-15-08.57.14-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

Ryan给我做的父亲节卡片，字还是有点丑，卡片上的主题就是微软

fathersday-post-card-2025-06-15-08.44.56-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

在床上收到的礼物还是有点小惊喜。

fathersday-post-card-2025-06-15-08.44.52-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

在赖床的时候看了弟弟的卡片有点小感动。

fathersday-morning-tea-2025-06-15-09.36.19-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的小确幸父亲节生活育儿节日

小幸福，娃的一点小心意。

本文一共 495 个汉字, 你数一下对不对.

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中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤

小赖子

2025年6月16日 19:15

被阳光“打脸”的复活节烧烤：我人生第一次晒伤的反思

两周前的复活节假期，我们一家和剑桥华人教会的朋友、弟兄姐妹们，一起前往位于剑桥附近的 Grafham Water 公园烧烤聚会。那天天气晴朗，我们从中午11点一直待到下午四五点。湖边的风景很美，大家一边享受烧烤的美食，一边谈笑风生，原本是一个非常愉快的假日时光——直到回家以后，我才意识到，自己晒伤了。

脖子后侧有明显的日晒红斑，属于轻度至中度晒伤（一级晒伤）。这类晒伤常见于户外长时间暴露在阳光下。脖子后面这类平时遮住、突然暴晒的部位，更容易晒伤。

red-marks-skin-after-sunburnt-scaled 中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤医学生活身体健康

当天只是觉得有点不舒服，有点热，晚上一看脖子后面红了一圈。

after-sunburnt-skins-peel-of-scaled 中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤医学生活身体健康

晒伤后，过了几天就脱皮了。

晒伤的“后知后觉”

当天虽然阳光明媚，但并不觉得晒得厉害，只是感觉有些热、略微不适。一直到晚上，儿子突然问我：“爸爸，你脖子后面怎么红红的？”我照镜子一看，才发现后颈发红，皮肤发烫，已经是明显的晒伤迹象。

接下来的几天，受伤部位开始脱皮，发痒。幸运的是没有起水泡，但这种经历让我开始正视阳光带来的“伤害”。

第一次晒伤的反思：中年人的自觉

我印象中，这是我人生第一次被晒伤。小时候在国内，夏天也经常在太阳底下疯跑，从来没有这种问题。以前总觉得“防晒霜是女生才用的”（我才知道我媳妇每天涂的有一些就是防晒的），涂防晒是小题大做，直到这次才意识到，身体在悄悄变化。

人到中年，身体的抵抗力和修复能力的确开始下滑。曾经无所谓的阳光，现在却成了皮肤的“敌人”。这不只是衰老的信号，更是提醒：无论性别年龄，暴露在强烈阳光下都需要保护。

是我老了，还是环境变了？

朋友也提醒说，除了年龄因素，这几年环境污染加剧，臭氧层的破坏可能也导致紫外线（UV）更强、更具伤害性。以往在英国阳光难得一见，人们都盼着出太阳；可现在，阳光却也可能变成“隐形杀手”。

阳光的利与弊：别因小失大

听说，每天晒太阳30分钟，有助于身体合成 维生素D，促进钙吸收，有益骨骼和免疫系统健康。然而，过度暴晒造成的晒伤，不仅痛苦，还会增加患皮肤癌的风险，得不偿失。

🌞 维生素D 有哪些作用？

促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康。
增强免疫系统，降低感染和慢性病风险。
对心理健康也有正面影响，帮助防止抑郁。

☠️ 晒伤是皮肤癌的第一致因

查了一下，差一点吓死。皮肤科医生/科学研究一致认为：晒伤是皮肤癌的主要诱因之一，尤其是反复晒伤。尤其儿童时期的晒伤，会显著增加成年后患皮肤癌的风险。

⛑ 晒伤后怎么办？

立即离开阳光下，避免进一步伤害。
冷敷或冲凉水降温，缓解灼热感。
使用含芦荟的舒缓凝胶或乳液。
避免抓挠或撕脱脱皮处。
晒伤严重（起水泡或大面积红肿）应及时就医。

皮肤脱皮说明了晒伤，原本的皮肤已经死去，新的皮肤涨出来。

每个地区 UV 强度差别很大

很多人不知道，英国虽然气候温和，但夏季某些时段紫外线强度也不低。每天上午10点到下午4点是紫外线最强的时间段，此时外出最好采取防晒措施。

可以在天气预报中查到 UV Index（紫外线指数）：

0–2：低风险。
3–5：中等风险，建议遮阳。
6–7：高风险，需涂防晒。
8+：极高风险，应避免长时间暴露。

不同人种的抗晒能力也不同

肤色越深，天然含有更多的黑色素，抗晒能力会相对强一些。但这不意味着可以忽视防晒。即便是深肤色人群，也可能因长时间暴露而受伤，尤其在高UV地区（如澳洲、新西兰等）。

晒伤不等于皮肤癌，但会增加风险

晒伤是紫外线造成的 DNA 损伤信号。
反复或严重晒伤会导致修复失败，累积突变风险增加。
可能引发的皮肤癌类型包括：黑色素瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌。

风险大小取决于这些因素

晒伤次数和严重度（尤其是童年/青春期时期）。
皮肤类型：肤色越浅，越容易晒伤。
家族遗传史。
一生中累计紫外线暴露量（户外工作、日光浴设备等）。

防护措施

一次晒伤不会立刻致癌。
这次晒伤作为一个警醒：
- 每天使用 SPF30+ 广谱防晒霜。
- 尽量避开上午10点到下午4点晒太阳。
- 外出时穿戴遮阳帽、防晒衣物。
定期自查皮肤：
- 留意新的痣、颜色或形状变化、难愈合伤口。
- 使用 ABCDE 法则观察痣是否异常。
去看皮肤科：
- 如果经常晒伤或有担忧，建议每年一次皮肤检查。

儿童/青少年时期晒伤为何更危险

皮肤更娇嫩、DNA 修复机制不成熟。
晒伤影响累积时间长，突变风险更大。
研究表明童年重度晒伤史会显著增加成年后黑色素瘤风险。

晒伤严重度 vs 皮肤癌风险

轻度晒伤：红但不脱皮，风险较低。
中度晒伤：脱皮、灼热，风险中等。
重度晒伤：起水泡、大面积脱皮、可能发热，风险显著增加。
即使无晒伤但长时间暴露也会累积风险。

晒伤后需要多久才可能发生皮肤癌？

基底细胞癌：潜伏期 10–40 年。
鳞状细胞癌：潜伏期 10–30 年。
黑色素瘤：5 年起，童年时晒伤者风险更高。
你的每次晒伤都可能在未来成为潜在问题，但只要及时防护、定期检查，就能大大降低风险。

DNA 能修复，但并非百分百成功

脱皮就是皮肤的修复，皮肤是身体最大的器官。

身体有多种 DNA 修复机制，包括切除修复、重组修复等。
若损伤过重，细胞会自毁；若修复失败且未死亡，突变可能残留。
反复晒伤会让 DNA 修复机制频繁超负荷，增加错误累积风险。

晒太阳能合成维生素 D，但应谨慎把握

皮肤受 UVB 照射可合成维生素 D3，对骨骼、免疫、情绪等有益。
推荐晒太阳时间：
- 白人夏季每天约 10–30 分钟（非高 UV 时段）。
- 深色皮肤者时间可适当延长。
目标是“微红或微热”，一旦晒伤反而弊大于利。
冬季可考虑维生素 D 补充剂，替代阳光来源。

总结与建议

晒伤本身不是癌症，但会让皮肤癌风险增高。
儿童/青少年晒伤尤需重视，成年后更要防范。
采取防晒、定期自查/体检，是最有效的预防措施。
适度日照晒维生素 D，远胜于不受控的暴晒。

这次的晒伤经历，给了我一个深刻的教训。晒太阳虽然有益，但要聪明地晒、适当地晒，不要等到身体“发红报警”才醒悟。

中年以后，我们更需要为自己的身体负责——下一次户外活动，现在我出门一定会准备好帽子、防晒霜，给自己一份保护，也给家人树立好榜样。

本文一共 2072 个汉字, 你数一下对不对.

中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤. (AMP 移动加速版本)

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微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party

小赖子

2025年6月15日 03:18

一年一度的微软剑桥研究院夏日派对又到了。今年是我加入微软剑桥的第四年，这次活动举办在市中心一个靠近剑桥大学出版社（Cambridge University Press）的大草坪和花园里，环境非常漂亮。

活动地点是：

The Cass Centre
Shaftesbury Road
Cambridge
CB2 8BS

从会议邀请来看，大约有 108 人报名参加（相比之下，整个微软剑桥研究院MSRC大概有两三百人），但实际到场的可能没有那么多。今天的天气很好，我特地擦了防晒霜——毕竟两周前BBQ的时候被晒伤了一次。结果我媳妇打趣地说：“微软作为市值第一的公司（今天微软3.5万亿），这场派对的规模也太寒酸了。” （一年不如一年，钱不少挣，但开销也照减不误）

msft-microsoft-stock-price-2025-06-14 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作微软派对 Party 生活资讯

MSFT微软股价470

今年邀请函上特地加上了‘Summer Garden Party’的说法，可能也是为了稍微弱化‘Summer Party’这个名称带来的期待感，否则以这次活动的规模来说，确实有些名不副实。

我的同事几乎都没来。要么是单身、要么是孩子已经大了，对这种家庭友好型活动没什么兴趣。今天现场我只看到一个华人同事。微软的夏日派对通常会邀请员工的家属一起参加，因此一般安排在周六。很多同事都会带着配偶和孩子来参加，很多孩子年纪还很小。

活动现场在草坪上安排了不少户外娱乐项目，比如乒乓球、Connect4、桌面足球、抽木块（Jenga）游戏，还有孩子们特别喜欢的充气城堡（Bouncing Castle），工作人员还吹泡泡给小朋友们追。

活动时间是早上10点到下午2点，一共四个小时，和去年一样。我去年是准时到场，结果一开始人很少，还有点无聊。今年学乖了，晚到了一小时，但人还是不多。我们大概等了40分钟后吃了午饭，也不是什么大餐，就是简单的三明治、水果沙拉和甜甜圈。

吃完饭后我们就离开了，顺路去了 Waitrose 买了点菜，回到家我还睡了个午觉。

还是很感激公司组织了这么个活动，至少娃都挺开心的。

cambridge-university-press-LP5A1687-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作微软派对 Party 生活资讯

活动也有在室内的，不过也没啥活动，我们往回走的时候看到了一些人在室内大厅里聊天。

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今天建筑这边有修建工作，所以得绕路走。

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剑桥大学出版社的建筑物

没有酒精的啤酒。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-11.26.50 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作微软派对 Party 生活资讯

喝到一半才发现是0度的酒精

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微软剑桥研究院Summer Party的午餐

水果沙拉。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-11.48.14 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作微软派对 Party 生活资讯

微软剑桥研究院Summer Party的午餐

媳妇穿着高根鞋走了一路，她还戴隐型眼镜了，然后后来说这个派对都不配她戴隐型眼镜。

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媳妇穿着高根鞋走了一路，她还戴隐型眼镜了，然后后来说这个派对都不配她戴隐型眼镜。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-17.49.43 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作微软派对 Party 生活资讯

媳妇发呆无聊中

每次看到Connect4就想起去年谷歌面我的面试题：一维的Connect4。去年去Perse参观的时候，计算机系的老师还给弟弟讲解了用Python写的Connect4。

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每次看到Connect4就想起去年谷歌面我的面试题

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免费点喝的，有个牌子上写着： Free Bar 10:00 to 14:00 没有热饮/咖啡

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顺着指示往前走

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跟着弟弟往前找

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要是没看到气球，还真会怀疑是不是来对了地方。

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弟弟最近有点长肉了

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气球装饰到是很多

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娃很喜欢玩这个桌面足球，我在AWS亚马逊的时候公司厨房有一个，每天都有很多同事在玩，还有积分淘汰赛。

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午餐就这么一长长的，媳妇说平时三名制还吃不够？

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今天和我大娃也打了好一会乒乓球，偶尔有点风。

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老外最喜欢的甜食/甜甜圈

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剑桥大学出版社：Cambridge University Press and Assessment

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把车停在了剑桥大学出版社楼下，还得走个五分钟才能到花园。

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娃追着泡泡

希望公司一年比一年好！

微软MSFT股价过500应该问题不大。

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微软在2014年新印度CEO上台后自我革新，十年时间已经从3000多亿美金一跃成为全世界市值最高的科技公司，现在是3.5万亿。

微软剑桥研究院/MSRC夏日派对 Summer Party

微软剑桥研究院/MSRC冬日派对 Winter Party

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今天去听了NHS举办的关于男性PSA/前列腺健康的活动/讨论

小赖子

2025年6月13日 04:15

自从步入40岁之后，我时不时就会收到NHS或家庭医生（GP）的关怀提醒，建议我关注自身健康。毕竟，四十岁以上的男性开始容易被一些健康问题困扰，比如前列腺（PSA）指数、尿酸水平、血糖等。

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一过了40，NHS就会时不时有短信问候

40岁以上男性的NHS健康体验

今天刚好有些空闲，于是抽时间参加了NHS组织的前列腺健康活动。这项服务是以Drop-in形式进行的，中午2点到6点之间可以直接去GP诊所，不需要预约。医生会帮你测量血压、身高和体重，计算BMI指数。

接待我的是一位中年女医生，虽然上了年纪，但非常温柔细心。她给我连续测了三次低压血压，分别是89、91、87。测完前两次血压，她建议我先去称体重——我的身高是174cm，体重是81kg，BMI为26，略高了一点。实际上，我每天晚上睡前称重时体重通常还会比这个多2-3公斤。

随后GP帮我安排了下周的进一步体检，可能还需要抽血。她提到将评估我未来十年患癌风险的概率，如果风险较高，将会安排后续的观察或预防措施。

关于前列腺和PSA的知识分享

当天晚上6点，NHS还组织了一场线下答疑会，由一位男医生主讲（包括我有三个男性参加，并没有想象中的多），介绍关于前列腺健康和PSA检测的知识。由于公司有会议，我晚到半小时，但仍收获不少重要信息。

现场有一位负责组织的护士发了两本小册子，一本是关于PSA的健康指南，另一本则是介绍剑桥当地可参与的健康活动，比如瑜伽、足球等。

医生解释说，PSA检测并非百分百准确，可能出现假阳性（PSA高但无癌）或假阴性（PSA正常但有问题）的情况。PSA升高不一定意味着患癌，PSA正常也不能完全排除风险。

他建议男性朋友们要保持规律运动，减少烟酒摄入，有助于降低患前列腺癌的风险。另外，规律的性生活和射精也被证实有一定保护作用。

大家要更加关爱自己的健康。前列腺癌是英国男性第二常见的癌症，每年有超过5万人被诊断，死亡人数超过1万。虽然50岁以下患病概率较低，但随着年龄增长，风险会显著上升。对于50至69岁的男性，建议每年进行筛查，包括PSA抽血、肛门指检，必要时还需做活检（Biopsy，听说这个比较不舒服）以及MRI核磁共振检查。

我自己的PSA值常年略高，医生说这有可能是前列腺良性增大。每个人的情况都不一样，仍需持续关注和定期检查。

gp-nhs-male-psa-prostate-cancer-2025-06-12-19.08.21 今天去听了NHS举办的关于男性PSA/前列腺健康的活动/讨论医学生活资讯身体健康

英国NHS发的关注男性前列腺健康的小手册

gp-nhs-male-psa-prostate-cancer-2025-06-12-19.08.26 今天去听了NHS举办的关于男性PSA/前列腺健康的活动/讨论医学生活资讯身体健康

英国NHS发的关注男性前列腺健康的小手册

英国NHS免费医疗 / National Health Services

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为什么AI下棋比走路简单? 莫拉维克悖论全解析(Moravec’s Paradox)

小赖子

2025年6月12日 02:10

莫拉维克悖论是什么？

莫拉维克悖论（Moravec’s Paradox）是人工智能与机器人学中的一个重要观察结果。

一句话总结

“对于人类来说简单的事情，对机器却很难；而人类觉得复杂的事情，机器却往往很容易。”

悖论的由来

由 Hans Moravec、Rodney Brooks、Marvin Minsky 等人在 1980 年代提出
他们注意到：计算机能轻松完成逻辑推理，却难以感知与运动：让计算机进行高等数学、下棋、逻辑推理等任务相对容易；但让计算机像人类一样“感知世界”和“移动身体”——比如走路、抓取物体、识别人脸——却非常困难。

为什么会出现这种现象？

进化时间差

人类的感知与运动系统经过数亿年进化，极度复杂；抽象思维是最近几千年才发展出的新能力。感知与运动能力（比如视觉处理、走路、抓握）是人类在数亿年的进化中逐步发展出来的，极其高效而复杂。抽象逻辑和符号推理（比如数学、象棋）则是人类近几千年才发展出的“新技能”，反而对人类来说相对“费力”。
神经资源分配不同

大脑的大部分区域用于处理感知与运动，只有小部分用于逻辑与推理：大脑皮层中，有大量区域用于视觉、听觉、运动控制等感知与行动；相比之下，用于抽象思维的区域相对较小。
我们低估了“本能”的复杂性

比如走路、看东西、抓杯子——这些能力虽然自动完成，但对机器来说极其复杂：因为感知与行动是无意识自动完成的（比如：走路时你不需要思考每一步如何移动），人类通常低估了这些任务的复杂性。

经典对比案例

任务	人类	机器
玩象棋	难	容易（如 AlphaZero）
解微积分题	难	容易（符号计算软件）
面部识别	容易	曾经极难，现在勉强可行
走路/抓物	容易	极其困难（机器人领域难点）
理解语境与讽刺	容易	仍然很困难

与现代AI的关系

近年来，随着深度学习、神经网络和传感器技术的发展，某些“莫拉维克难题”已经被部分攻克，如：

计算机视觉（如人脸识别、物体检测）已大幅进步；
机器人控制仍然困难（例如 Boston Dynamics 的机器狗用了几十年发展）。
但整体来说，莫拉维克悖论仍然成立，特别是在人类对语境、常识、情感的直觉理解方面，AI 依然逊色很多。

悖论对当代AI的启示

深度学习解决了部分“感知难题”，如图像识别与语音识别
机器人控制和人机交互仍是巨大挑战
莫拉维克悖论提醒我们：真正的智能不在棋盘上，而在厨房里

未来展望

在构建 AGI（通用人工智能）时，不能只强调逻辑推理能力
理解感知、常识、直觉与情感才是构建类人智能的关键
莫拉维克悖论仍然有效，是AI研究者不可忽视的指导法则

总结

莫拉维克悖论揭示了人类智能的深层次本质：最普通的能力，往往是最不平凡的进化成果。莫拉维克悖论提醒我们：真正智能的“简单事”，往往隐藏着极端复杂的机制。它对于AI研究者、机器人开发者具有指导意义——不要把看似简单的任务想得太简单，也不要对AI过早“类人化”。

人工智能 / Artificial Intelligence

英文：What is Moravec’s Paradox?

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苹果最新研究揭示: AI推理模型在复杂逻辑题面前“崩溃”与“放弃”

小赖子

2025年6月10日 05:30

近日，苹果机器学习研究团队发布了一项引人关注的研究，指出当前所谓的大型推理模型（LRM，如 OpenAI、Anthropic、Google 等推出的模型）在面对难度不断提升的逻辑类问题时，会出现准确率骤降至 0、推理努力减少的现象，表明这些模型并没有真正具备稳定的“思考”能力。

研究背景与核心发现

实验设计：复杂性可控的逻辑谜题

研究团队采用了像河流过渡和汉诺塔（Tower of Hanoi）等经典谜题，通过可控手段系统增加问题复杂度，同时观察模型的“思考过程”和最终结果，避免传统数学或编程基准可能的数据泄露问题。

苹果机器学习团队最新发布研究，指出当前大型推理模型（LRM）在面对高复杂度逻辑题时，准确率骤降至零，且推理过程中的计算量急剧下降，表现出“放弃思考”的现象。
研究用经典谜题如河流过渡和汉诺塔，通过逐步增加难度控制变量，观察模型的表现和推理行为，规避了训练数据泄露的影响。
结果显示，低复杂度时普通大语言模型LLM表现更好，中等难度下推理模型依赖“链式思考”提升表现，但高复杂度下所有模型准确率急剧崩溃。

模型推理能力的“崩溃”与“偷懒”

在复杂度临界点，模型的有效 token 使用量明显下降，表明模型在完成部分步骤后“停止推理”。在问题复杂度接近崩溃阈值时，这些模型伴随着有效 tokens 使用量骤降（即前几步还在思考，後面却“偷懒”了），表现出类似“放弃继续解题”的行为。
即使研究者直接给出解题算法，模型仍无法有效利用，说明其并非真正理解算法逻辑。为了验证模型是否真无法理解算法，研究者在汉诺塔问题中提供了解题算法，但这些模型依然无法提升准确率，表明它们并不能用“听懂并执行算法”的思维方式，而是纯粹靠训练数据中的“模式匹配” 。

研究实验示意表

复杂度等级	模型类型	表现趋势	备注
低	普通大语言模型	准确率较好	推理模型表现一般
中	推理模型（含链式思考）	准确率提升	链式思考开始有效
高	所有模型	准确率急剧下降至0	模型推理“崩溃”并“放弃”

专家观点与行业影响

Gary Marcus：该研究“毁灭性”，打破了大语言模型快速通向通用人工智能的幻想。
Andrew Rogoyski：当前推理模型已遇瓶颈，现有方法或进入“死胡同”。

苹果的AI发展战略解读

此次研究发布正值 WWDC 2025 前夕，体现苹果强调“设备端效率”和“实际应用价值”，反对盲目追求模型规模和复杂度。
苹果去年推出的“Apple Intelligence”基于 ChatGPT 技术，但表现平平，此次研究进一步证明稳扎稳打才是长远之计。

未来方向与思考

建立无数据泄露风险的逻辑谜题评测基准，避免传统 benchmark 偏差。评估基准的重塑：苹果强调使用无训练数据泄露、谁都无法“抄答案”的可控逻辑谜题来测试 AI，以避免传统 benchmark 的偏差。
引入符号逻辑和神经符号混合技术，突破纯统计学习的限制。融合思维范式：当前 LLM 的“链式思考”是统计学习，并不是真正的推理。未来可能引入符号逻辑、神经符号混合等技术路径。
结合专用推理子系统，提升模型对复杂算法的理解与执行能力。专用推理系统搭配神经网络：苹果研究者曾指出，搭配专门的数学/推理子系统能弥补大语言模型的机制性思维不足。

总结

链式思考并不等于真正的思考。当前推理模型在复杂问题面前容易“崩溃”和“放弃”。
未来AI发展需要超越纯数据驱动的模式匹配，向可解释、可操作的逻辑机制进化。
苹果此次研究为业界敲响警钟，也明确了其在AI道路上的稳健路线。

脑科学，涌现。其实想想人脑真挺厉害的，而且人脑是那么一丁点大的基因表达出来的一个器官。每个正常成年人都可以精确控制自己的肢体动作，例如抓取杯子喝水啥的。但是机器人确需要精准的算法设计和大量训练，也许正确的道路是战锤里面的湿件，血肉苦弱，机械飞升。

lecun说的没问题目前的llm就还是统计模型物理世界数据太少了所以无法理解。

也有人质疑这个论文，说不是推理不出来，是token限制。数据太少了无法大量训练。它论文里有一块，说模型在不同puzzle中的表现不一致，可能跟训练数据中puzzle在网络上的曝光度有关。但实际上论文里没提供训练数据分析或者数据增强实验这种证据，只是单纯的假设了一下。我感觉有点不严谨。

脑科学和ai有很多内联。脑科学没有完全研究明白之前也可以从自上而下的角度来逼近。就像海马体的空间导航功能来启发类脑slam。虽然内部神经元的连接细节还不明确。人脑用很小的物理世界数据就能训练完成。

人脑带宽就10bit，但这是真推理，人脑做决策，计算量很小，但是每秒能处理很多大量的工作。我的脑子这么屌，为什么一个月才值 3000。

但是人脑有预训练权重啊。刚生下来的小孩就已经有很多牛逼的功能了。也对。是不是说明，训练需要几百万年，做推理的时候计算量很小，利好边缘AI部署。这个就是脉冲神经网络的一个应用方向。

人类有集体潜意识是训练几百万年通过遗传留下来的weight。

脉冲很稀疏，虽然也还只是特别粗糙的模拟，但是也有一些应用价值。

计算机就是靠易经发明的所以得回到道教里面去找灵感怎么搞AI。

参考文献

苹果发表的文章：The Illusion of Thinking: Understanding the Strengths and Limitations of Reasoning Models via the Lens of Problem Complexity
‘The illusion of thinking’: Apple research finds AI models collapse and give up with hard puzzles

新闻/实事/经济

人工智能 / Artificial Intelligence

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为什么 Linux Shell 命令前加空格会有影响?

小赖子

2025年6月6日 03:34

理解 Linux Shell 中前导空格的行为

概述

在像 bash 这样的 Linux shell 环境中，命令前加一个空格可能会影响该命令是否被保存到命令历史中。

这个小技巧在处理敏感数据时非常有用，或者当你不希望某个命令被记录下来时也能派上用场。

关键变量：HISTCONTROL

这种行为是由一个叫做 HISTCONTROL 的 shell 环境变量控制的。

查看当前设置的方法如下：

echo $HISTCONTROL

例如，你可能会看到：

ignoredups:ignorespace

值的含义解释

选项	描述
`ignoredups`	防止连续重复的命令被保存到历史中。
`ignorespace`	防止以空格开头的命令被保存到历史中。
`ignoreboth`	`ignoredups:ignorespace` 的简写形式。

使用示例

假设你想导出一个密钥，但又不希望它出现在历史记录中：

 export AWS_SECRET_ACCESS_KEY="super-secret"

命令前加的空格（注意前面的空格）可以阻止它被写入 ~/.bash_history 文件（前提是 ignorespace 设置生效）。

注意事项

只有当 HISTCONTROL 包含 ignorespace 时，此行为才生效。
命令本身的功能不会受到影响 —— 仍然正常执行。
如果没有设置 ignorespace，前导空格将没有任何特殊作用。

如何永久启用此功能

要确保每次打开终端都启用此功能，请在你的 ~/.bashrc 或 ~/.bash_profile 文件中加入如下内容：

export HISTCONTROL=ignoredups:ignorespace

然后刷新 shell 配置：

source ~/.bashrc

结语

在 Linux Shell 中命令前加一个空格，是一个简单却强大的技巧。它能防止敏感或临时命令被记录到历史中。对于开发者、系统管理员，或任何频繁使用终端的人来说，这都是一个非常实用的功能。

BASH小技巧

英文：Why a Leading Space in Linux Shell Commands Can Matter?

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为什么 Linux Shell 命令前加空格会有影响?. (AMP 移动加速版本)

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刹车片多久需要更换? 不及时更换有什么后果?

小赖子

2025年6月6日 03:12

今天第一次把保时捷卡宴送去车厂做全面保养，总共花了318英镑（其中265英镑是保养费用，另加20%的增值税）。

两三个月前，本来想着在这车做MOT年检的时候一块把保养做了（我一般都这样省事），只不过那天碰巧车厂停电了很久，没有时间做保养，只能先把MOT年检过了。

车厂老板检查后告诉我：前刹车片磨损了80%，后刹车片磨损了85%，估计最多还能再撑几个月，之后就必须更换了。他建议我提前做好准备。

正好我的车前部雷达感应器（Sensor）不知什么时候因为轻微碰撞掉进车体内部了，现在只能临时往那个圆孔里塞些纸巾，避免它一直发出“哔哔”的警告声。

老板说他看得到感应器卡在里面，但手伸不进去，必须把前杠（bumper）拆掉才能修复。这项工作比较复杂，大概要一天时间。他建议我下次更换刹车片时一起处理。

刹车的工作原理

刹车系统的核心原理，是通过刹车片压住刹车盘，产生摩擦力来让车轮减速或停止。

当你踩下刹车踏板时：

刹车油推动刹车卡钳
卡钳把刹车片压在旋转的刹车盘上
摩擦力使车轮变慢，最终停止

这个过程每次都在消耗刹车片的厚度，时间久了自然会磨损。

类比理解

刹车片 = 橡皮擦
刹车盘 = 黑板
每次刹车，就像用橡皮擦黑板，橡皮会慢慢变小，黑板时间久了也会有磨痕。

刹车片和刹车盘都会磨损

虽然刹车盘是金属材质，但长时间使用后也会磨薄或产生沟槽。

刹车片：

材质较软，是主要的耗材
每次踩刹车都会摩擦并消耗厚度
正常寿命为 3 万 ~ 7 万英里（约 5 万 ~ 11 万公里）

刹车盘：

材质较硬，磨损速度较慢
通常可使用两到三套刹车片的周期
寿命约 6 万 ~ 10 万英里

不更换刹车片的后果

如果继续使用已经严重磨损的刹车片，可能会导致：

刹车性能下降，刹车距离变长
刹车失灵，特别是在下坡或高速状态
刹车片磨光后，金属底座直接刮伤刹车盘
维修费用暴涨：原本只需换刹车片，变成连刹车盘也要换

真实场景示例

检查显示：前刹车片剩余 20%，后刹车片剩余 15%

→ 按常规估算，最多还能跑 3,000 – 5,000 英里
→ 建议尽快更换，避免损坏刹车盘

常见刹车系统部件更换周期对比

部件	是否磨损	是否定期更换	大致更换里程
刹车片	✅ 会	✅ 需要	30,000 ~ 70,000 英里
刹车盘	✅ 会	✅ 需要（较少）	60,000 ~ 100,000 英里

什么时候需要更换刹车片？

以下情况说明你的刹车片可能需要更换：

刹车时有刺耳的金属摩擦声
刹车距离变长，刹车不灵敏
刹车踏板变软或变硬
仪表盘有刹车片报警灯亮起

建议

每 10,000 ~ 20,000 公里检查一次刹车片
若剩余厚度低于 3mm，应立即更换

总结

刹车片与刹车盘都会磨损，迟早需要更换
不及时更换刹车片，可能导致安全隐患和高额维修费用
定期检查、按时更换，是负责任车主的基本素养

你的安全，刹车守护。TLDR; 刹车片换应该不贵，如果不及时换，伤到刹车盘，那就贵了。

在英国开车

在英国的几辆车

汽车保险

开车/成本

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刹车片多久需要更换? 不及时更换有什么后果?. (AMP 移动加速版本)

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C与C++: restrict关键字及其在编译器优化中的作用

小赖子

2025年6月5日 05:22

什么是 C 中的 `restrict`？

restrict 是 C99 引入的指针类型限定符。它告诉编译器，该指针在其生命周期内是访问其所指内存的唯一方式。

这使得编译器可以安全地进行优化，因为它可以假设没有指针别名 —— 即没有其他指针访问相同的内存。

语法示例：

void copy(int *restrict dst, const int *restrict src, size_t n);

优点：

启用更激进的编译器优化
提升在循环和内存密集型操作中的性能
明确表达开发者对指针用途的意图

没有使用 `restrict` 时：

void copy(int *dst, const int *src, size_t n);

没有 restrict，编译器必须假设 dst 和 src 可能指向重叠的内存，限制了优化空间。

注意事项：

restrict 仅在 C99 及以上版本中有效
只适用于指针类型
错误使用会导致未定义行为

C++ 中有 `restrict` 吗？

C++ 并不包含 restrict 这一标准关键字。不过，可以通过其他方式实现类似效果。

1. 编译器扩展

大多数主流编译器支持非标准的替代写法，例如：

void foo(int* __restrict__ a, int* __restrict__ b);

GCC/Clang：__restrict__
MSVC：__restrict

注意：这些方式不具可移植性。

2. 使用现代 C++ 提供的更安全语义

现代 C++ 鼓励使用更安全、更清晰的方式，如：

使用引用而非原始指针
使用 std::span（C++20）明确表达内存范围

void add(std::span<int> dst, std::span<const int> src);

虽然这不能从底层强制无别名，但能提高代码意图的清晰度，有助于规避别名相关的问题。

总结对比表

功能	C语言	C++
`restrict` 支持	标准（C99+）	非标准
优化收益	支持	支持（需扩展）
更安全的替代方案	无	`std::span`、引用

总结

在 C 中，当你能确保没有内存别名并且关心性能时，应当使用 restrict。在 C++ 中，优先使用更现代的语义（如引用、std::span），必要时也可以谨慎使用编译器扩展版本的 __restrict__。

C/C++编程

英文：C vs C++: Understanding the restrict Keyword and its Role in Optimization

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深入理解ROS中的Topics, Services和Actions(含示例)

小赖子

2025年6月5日 04:43

不知道听谁说的：之后的人工智能会和机器人强烈结合，是下一个十年的技术趋势。

“ROS – 机器人操作系统机器人操作系统 (ROS) 是一套软件库和工具，可帮助您构建机器人应用程序。从驱动程序到先进的算法，以及强大的开发者工具，ROS 可满足您下一个机器人项目的所有需求。而且它完全开源。”

ROS 和 ROS 2 简介

ros-robot-operating-system 深入理解ROS中的Topics, Services和Actions(含示例) 学习笔记机器人 ROS

ROS: Robot Operating System 机器人操作系统

ROS（机器人操作系统） 是一个灵活的机器人软件开发框架。它提供工具、库和约定，用于简化在各种机器人平台上构建复杂且可靠的行为。
ROS 2 是 ROS 的下一代版本，解决了实时性能、安全性和多平台支持等问题。其底层使用 DDS（数据分发服务）实现可扩展且可靠的通信。

可以到官网学习：ros.org

ROS 中的核心通信概念

Topics（主题） – 用于节点间异步传输流式数据。
Services（服务） – 用于同步的请求/响应通信。
Actions（动作） – 用于带反馈和可取消的长时间运行任务。

1. Topics（主题）

什么是 Topics？

Topics 提供发布/订阅通信模式。
一个节点发布数据，其他节点订阅。
非常适合用于持续流数据（如传感器数据）。

主要特点

通信模式	发布 / 订阅
方向	单向
同步性	异步
典型用途	图像、激光、IMU、状态信息

示例代码

# 发布者（Publisher）
pub = rospy.Publisher('/chatter', String, queue_size=10)
pub.publish("你好，世界！")

# 订阅者（Subscriber）
def callback(msg):
    rospy.loginfo(msg.data)
sub = rospy.Subscriber('/chatter', String, callback)

2. Services（服务）

什么是 Services？

提供一种同步、请求-响应的通信方式。
适用于执行一次性任务，并获得返回值。
客户端请求，服务器响应。

主要特点

通信模式	请求 / 响应
方向	双向
同步性	同步（阻塞）
典型用途	获取传感器快照、配置设置、参数查询

示例代码

# 服务端（Server）
def handle_add(req):
    return req.a + req.b

service = rospy.Service('add_two_ints', AddTwoInts, handle_add)

# 客户端（Client）
rospy.wait_for_service('add_two_ints')
add = rospy.ServiceProxy('add_two_ints', AddTwoInts)
resp = add(1, 2)

3. Actions（动作）

什么是 Actions？

适合需要反馈、持续时间较长并可中断的任务。
如导航、机械臂运动等。
由客户端发送“目标”，服务器处理并定期反馈进度。

主要特点

通信模式	目标 / 状态 / 反馈
方向	双向
同步性	异步 + 反馈机制
典型用途	导航、移动、长任务控制

示例代码

# 发送目标
client = actionlib.SimpleActionClient('move_base', MoveBaseAction)
client.wait_for_server()
goal = MoveBaseGoal()
goal.target_pose.header.frame_id = "map"
goal.target_pose.pose.position.x = 1.0
client.send_goal(goal)
client.wait_for_result()

# 服务器
def execute_cb(goal):  
    # 执行任务
    feedback = MoveBaseFeedback()  
    result = MoveBaseResult()  
    server.set_succeeded(result)  

server = actionlib.SimpleActionServer('move_base', MoveBaseAction, execute_cb, False)  
server.start()

ROS 中 Action 和 Service 的区别

特性	Service（服务）	Action（动作）
通信模式	请求 / 响应	目标 / 反馈 / 结果
是否同步	是（阻塞）	否（非阻塞）
任务持续时间	短	长时间运行
支持反馈	否	是
可取消	否	是
适用场景	快速查询或配置	需要进度反馈的长任务，如导航

类比

Service 类似于调用函数并等待返回结果
Action 类似于在后台启动任务并持续检查进度

结语

Topics、Services 和 Actions 是 ROS 中进行节点间通信的三大机制。
合理选择通信方式将帮助构建更加稳定、高效的机器人系统。

ROS (Robot Operating System) 机器人操作系统

深入理解ROS中的Topics, Services和Actions(含示例)

英文：ROS Topics, Services and Actions Explained with Clear Examples

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C++的左值/lvalue, 右值/rvalue和右值引用/rvalue references

小赖子

2025年5月30日 06:13

C++ 左值（lvalue）、右值（rvalue）与右值引用（rvalue reference）

理解 C++ 中的左值、右值及其引用形式，是掌握现代 C++（尤其是 C++11 以后的移动语义/move和完美转发/perfect forwarding）必不可少的基础。

📌 什么是左值（lvalue）

左值指的是有名字、可寻址的对象，通常可以出现在赋值语句的左侧。

int x = 10;
x = 20;        // x 是左值
int* p = &x;   // 可以取地址

📌 什么是右值（rvalue）

右值是临时对象，不能被取地址，通常是表达式的结果或字面值常量。

int x = 10;
int y = x + 5;  // x + 5 是右值
y = 100;        // 100 是右值

右值不能出现在赋值语句左侧，且生命周期通常较短。

📌 右值引用（rvalue reference）

C++ 11 引入了右值引用（通过 && 语法），允许我们“捕获”右值。这为移动语义提供了基础。

void process(int& x);   // 左值引用
void process(int&& x);  // 右值引用

int main() {
    int a = 42;
    process(a);        // 调用 int&
    process(10);       // 调用 int&&
}

右值引用通常与移动构造函数、移动赋值运算符、std::move 和完美转发/forwarding一起使用。

📊 左值 vs 右值比较

特性	左值（lvalue）	右值（rvalue）
是否有名称	有	通常没有
是否可取地址	可以	不可以
是否可出现在赋值语句左侧	可以	不可以
生命周期	受作用域控制	通常是临时的
是否可绑定到 `&&`	否	是

🧪 std::move 与移动语义

std::string a = "hello";
std::string b = std::move(a);  // a 被“移”给了 b

std::move 并不移动对象，它只是把左值强制转换为右值，从而触发移动构造函数或移动赋值运算符。

💡 使用建议

使用左值引用（&）：
- 当你需要访问和修改已有变量
- 不涉及资源转移
使用右值引用（&&）：
- 希望接管临时对象的资源
- 编写移动构造函数或移动赋值
- 优化性能，避免深拷贝

总结

左值和右值是 C++ 表达式语义的核心。右值引用是现代 C++ 的重要特性，能显著提高资源管理和性能表现。理解它们的区别和用法，是成为高阶 C++ 程序员的基础。

C/C++编程

英文：C++ Lvalue, Rvalue and Rvalue References

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C++中的assert和static_assert的区别

小赖子

2025年5月29日 05:37

C++ `assert` 与 `static_assert` 的区别

C++ 提供了两种机制来验证程序中的假设（断言）：assert 和 static_assert。虽然它们看起来类似，但它们在不同的阶段工作，并且用途也不同。

🔍 assert — 运行时检查/断言

assert 用于在程序运行时验证条件是否成立。如果条件为假，程序会打印错误信息并中止运行。

#include <cassert>

int divide(int x, int y) {
    assert(y != 0);  // 如果 y 为 0，程序会中止
    return x / y;
}

assert 通常只在调试模式下启用，如果定义了 NDEBUG，这些断言会被禁用。

🧱 static_assert — 编译时检查/静态断言

static_assert 在编译期间检查条件是否成立。如果条件不满足，编译器会直接报错，阻止程序编译。

static_assert(sizeof(int) == 4, "此代码假设 int 是 4 字节");

它要求条件是一个常量表达式，特别适合在模板、类型检查或平台限制中使用。

📊 对比表

特性	`assert`	`static_assert`
检查时机	运行时	编译时
是否可被禁用	可以（通过 `NDEBUG`）	不可以
是否需要常量表达式	不需要	需要
失败时表现	程序中止	编译失败
主要用途	调试时的逻辑检查	编译时的类型或平台验证

💡 使用建议

适合使用 assert 的场景：
- 检查运行时数据或逻辑
- 验证函数参数或程序状态
- 只在调试模式下需要检查
适合使用 static_assert 的场景：
- 验证类型或大小是否符合要求
- 确保模板参数使用正确
- 编译时需要强制保证某些条件

总结

assert 和 static_assert 都能帮助你更早地发现程序中的问题，但它们发生的时间点不同。static_assert 更适合在编译阶段做静态验证，而 assert 更适合在调试阶段检查运行时逻辑。

C/C++编程

英文：C++ assert vs static_assert

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C++: auto_ptr智能指针被弃用

小赖子

2025年5月28日 03:03

为什么 `auto_ptr` 在 C++ 中被弃用

TLDR; 很久之前看到auto_ptr就觉得挺好，和auto一样，反正不用自己管，C++会自动推导智能指针的类型。不过这个关键字已经在C++ 11中被弃用/deprecated。

弃用与移除

std::auto_ptr 在 C++ 11 中被弃用。
在 C++ 17 中被完全移除。

为什么 `auto_ptr` 被弃用？

它具有不安全的拷贝语义/copy semantics。
拷贝一个 auto_ptr 会转移所有权，并将原指针设为 nullptr。
这种行为很容易引发 bug，尤其是在标准容器或算法中使用时。

<code>std::auto_ptr<int> p1(new int(42));
std::auto_ptr<int> p2 = p1; // 所有权被转移
std::cout << *p2 << std::endl; // 正常
std::cout << *p1 << std::endl; // 未定义行为（p1 变成 nullptr）
</code>

应该使用什么替代？

std::unique_ptr —— 独占所有权
std::shared_ptr —— 共享所有权

<code>#include <memory>
#include <iostream>

int main() {
    std::unique_ptr<int> p1(new int(42));
    std::unique_ptr<int> p2 = std::move(p1); // 转移所有权
    std::cout << *p2 << std::endl;
}
</code>

对比表

特性	`std::auto_ptr`	`std::unique_ptr`
可拷贝性	是（但不安全）	否
移动语义	否	是
引入/移除	C++98 / C++17 中移除	C++11 引入

结论

在现代 C++ 中，使用 std::unique_ptr 或 std::shared_ptr 进行内存管理。不要在新的项目中再使用 auto_ptr。

C/C++编程

英文：Why auto_ptr is Deprecated in C++?

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通过脚本让电脑实现模拟按键(一直在线功能): VBScript/JScript/PowerShell

小赖子

英文：How to Send Keys using PowerShell or VBScript or JScript via WScript.Shell COM Object (Simulate Keystrokes)?

2025年5月28日 02:25

本文详细讲诉了用脚本实现定时模拟计算机按键，用于保持系统一直在线的状态。脚本可以使用VBScript、JScript和Powershell。这三种脚本语言都是微软/Microsoft的，不过前两种已经要被淘汰了。

在 Windows 环境下，这三种脚本（PowerShell、VBScript 和 JScript）都通过 CreateObject 来调用 COM 对象 WScript.Shell，以实现模拟按键的功能。例如，可以每隔一分钟模拟按下 Scroll Lock 键一次，从而保持“在线”状态（Keep Alive）。Scroll Lock 键在某些键盘上可能不存在，其作用是切换滚动锁定状态，连续按两次不会对系统造成实际影响。

模拟按键：自动化任务脚本

有时候，你可能想模拟按键（键盘输入），例如为了自动化一些任务，相比查找 API 并写脚本，通过重复按键可能更简单。例如，你想打开任何聊天窗口并输入 “Hello!” 100 次，可以使用 PowerShell 编写一个脚本，它先暂停几秒钟，然后模拟按键。

你可以通过在 Windows 中使用 PowerShell 脚本创建 Wscript.Shell COM 对象来实现。

$WShell = New-Object -com "Wscript.Shell"
$WShell.sendkeys("Hello!")

要重复 100 次，可以在 PowerShell 中使用 FOR 循环：

$WShell = New-Object -com "Wscript.Shell"
for (($i = 0), ($j = 0); $i -lt 10; $i++)
{
    $WShell.sendkeys("Hello!")
    $WShell.sendkeys("{ENTER}")
}

要运行一个 PowerShell 脚本，例如 .ps1 文件，你可以在 PowerShell 提示符中输入该脚本的完整路径。PowerShell 提示符也支持逐行输入 PowerShell 语句。

Powershell 脚本通过按键保持在线

powershell-sendkeys-keep-alive 通过脚本让电脑实现模拟按键(一直在线功能): VBScript/JScript/PowerShell Powershell Powershell 学习笔记小技巧折腾程序设计计算机计算机

Powershell每分钟按Scroll Lock键用于保持Keep Alive在线

基于这个方法，我们可以每隔一段时间发送 Scroll-Lock 按键，直到脚本被终止。一些键盘甚至没有 Scroll-Lock 键。这个思路是模拟按键，使你的聊天程序（如 Microsoft Teams、Slack、Discord、Google Chat、Telegram 等）认为你仍然在线，从而不会将你的状态设置为 “离开”（AFK）。

$WShell = New-Object -com "Wscript.Shell"
while ($true)
{
  $WShell.sendkeys("{SCROLLLOCK}")
  Start-Sleep -Milliseconds 100
  $WShell.sendkeys("{SCROLLLOCK}")
  Start-Sleep -Seconds 120
}

VBScript脚本自动按键

Microsoft VBScript 简单又方便。以下是 VBScript 版本。你可以将脚本保存为 .vbs 文件并双击运行。或者在命令行中通过 “start.exe send-keys.vbs” 或 “cscript.exe send-keys.vbs” 运行它（假设脚本名为 send-keys.vbs）。

Dim WShell
Set WShell = CreateObject("Wscript.Shell")
Const ASecond = 1000
Const AMinute = 60000
While True
  WShell.SendKeys "{SCROLLLOCK}"
  WScript.Sleep ASecond
  WShell.SendKeys "{SCROLLLOCK}"
  WScript.Sleep AMinute
Wend

JScript脚本自动按键

Microsoft JScript 类似于 Javascript，也可以在 Windows 上运行。以下是 JScript 版本，你可以用和 VBS 相同的方法来运行。

// alternatively
// var WShell = WScript.CreateObject("Wscript.Shell");
var WShell = new ActiveXObject("Wscript.Shell");
var ASecond = 1000;
var AMinute = ASecond * 60;
for (;;) {
  WShell.SendKeys("{SCROLLLOCK}");
  WScript.Sleep(ASecond);
  WShell.SendKeys("{SCROLLLOCK}");
  WScript.Sleep(AMinute);
}

顺便提一下，JScript 不支持 const 关键字和现代 Javascript 的其他语法特性。

总结

本文展示了如何使用 PowerShell、VBScript 或 JScript 来模拟按键。一种用途就是通过模拟 SCROLLLOCK 按键来让你的聊天软件（如 Slack、Discord、Microsoft Teams、Telegram 等）显示为 “一直在线”。此外，如果你不希望电脑在你离开键盘时进入睡眠状态（尽管可以通过设置来控制），这类脚本也会派上用场。

需要注意的是，由于安全原因，这类脚本（创建 WScript.Shell COM 对象）可能会被公司的安全策略所屏蔽。不过，你仍然可以在 PowerShell 终端中逐行输入命令来绕过限制。

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通过脚本让电脑实现模拟按键(一直在线功能): VBScript/JScript/PowerShell. (AMP 移动加速版本)

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剑桥网红蛋糕面包甜点店 Maison Clement Bakery and Patisserie /法式手工面包与甜点店

小赖子

剑桥网红蛋糕面包甜点店 Maison Clement Bakery and Patisserie /法式手工面包与甜点店. (AMP 移动加速版本)

2025年5月25日 03:48

今天和媳妇约了会，大娃跟着学校去了法国旅行，二娃参加他同学的生日派对（在剑桥Leisure Park打保龄球）。刚好有两个小时空闲时间，于是我们把车停在了Hills Road，然后找了这些网红店。

平时很经常路过Hills Road，但是都没注意到这家小店，直到朋友推荐这家面包甜点咖啡店：Maison Clément

Maison Clement Bakery and Patisserie 创始人故事

Maison Clément 是位于英国剑桥的法式手工面包与甜点店，以其正宗的法国风味和高品质的烘焙产品而闻名。自2017年在 Hills Road 开设首家店铺以来，Maison Clément 已成为当地人和游客喜爱的“剑桥小法国” 。2019年，他们在 Newnham 的 Derby Street 开设了第二家分店，进一步拓展了其影响力。

创始人 Clément 来自巴黎，从13岁起便对烘焙产生浓厚兴趣。他在著名的巴黎 Vandermeersch 面包店完成学徒生涯，并在世界各地的邮轮上积累经验。随后，他在布莱顿的 Real Patisserie 工作了十年，不仅提升了管理技能，还结识了未来的妻子兼商业伙伴 Monika。2010年，Clément 在法国鲁昂获得了高级烘焙师资格证书。2017年，他们一家搬到剑桥，开启了 Maison Clément 的旅程。

网址：maisonclement.co.uk

产品特色

Maison Clément 每天凌晨1点开始烘焙，确保在早上7点为顾客提供新鲜出炉的面包和酥点。他们坚持使用高质量的原材料，尽可能采用本地采购，同时也从法国进口部分食材，以保证正宗的法式风味。

招牌产品包括：

羊角面包（Croissant）：被誉为“英国最好的羊角面包”之一，吸引了来自世界各地的顾客。
羊角面包吐司（Croissant Loaf）：最初是利用多余面团制作的创新产品，如今已成为顾客争相购买的特色商品。
无麸质甜点：如开心果费南雪（Pistachio Financier）、无面粉巧克力蛋糕和季节性水果塔，满足不同饮食需求的顾客。
经典法式甜点：如巴黎布雷斯特（Paris-Brest）、咖啡闪电泡芙（Éclair au Café）和千层酥（Mille-Feuille），深受顾客喜爱。

顾客评价

Maison Clément 在 Google 和 TripAdvisor 上均获得了高分评价。顾客赞赏其面包和甜点的高品质，以及店内温馨的氛围。不过，也有顾客提到价格相对较高，但认为物有所值。

店铺信息：

Hills Road 店

地址：28 Hills Road, Cambridge, CB2 1LA
电话：+44 1223 324 983
营业时间：周一至周六 7:00–18:00

Newnham 店

地址：7 Derby Street, Cambridge, CB3 9JE
电话：+44 1223 301 460
营业时间：周二至周六 7:00–17:00，周日 7:00–15:00

无论您是想享用一杯咖啡搭配新鲜出炉的羊角面包，还是寻找正宗的法式甜点，Maison Clément 都是剑桥不可错过的美食之选。

cambridge-maison-clement-bakery-and-patisserie 剑桥网红蛋糕面包甜点店 Maison Clement Bakery and Patisserie /法式手工面包与甜点店媳妇照片生活资讯

剑桥网红蛋糕店的地址

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很久没和老婆约会了

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和媳妇约个会，媳妇爱吃甜的，胖。

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这家网红店在Hills Road的街角，路过这条路好多次，以前都没注意到。

cambridge-maison-clement-bakery-and-patisserrie-shop-2025-05-24-10.47.22 剑桥网红蛋糕面包甜点店 Maison Clement Bakery and Patisserie /法式手工面包与甜点店媳妇照片生活资讯

这家店是它家的面包比较有名，我尝了一些，确实不错，不甜不腻，有点好吃。

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它家的面包据说很畅销，很快就卖没了。

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我好久没和媳妇约会了。

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刷个力扣。现在这IPAD常年被弟弟霸占了。

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刷题，C++

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写写STEEM

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咖啡拉花，情绪价值拉满

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放松的事情就是：和媳妇约会，喝咖啡，吃蛋糕，刷题。

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它家的甜点蛋糕

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窗外就是Hills Road，剑桥市中心最有名的大街。它家店面很小，里面只有一个小桌子，只够坐上5-6个人。

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早上刚出炉的面包

参考：英国剑桥值得去吃和玩的地方

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C++中的consteval是什么? 它与const和constexpr有何不同?

小赖子

C++ What is the consteval? How is it different to const and constexpr?

2025年5月25日 02:34

C++：什么是 `consteval`？它与 `const` 和 `constexpr` 有何不同？

如果你在 C++ 中经常使用 const 和 constexpr，可能会好奇 C++20 新引入的 consteval 关键字到底是做什么用的。下面我们来一一解析。

什么是 `consteval`？

consteval 用于声明一个立即函数（immediate function），也就是说，这个函数必须在编译期进行求值。与 constexpr 不同，constexpr 允许函数在编译期或运行期执行，而 consteval 强制要求只能在编译期调用。

consteval int square(int x) {
    return x * x;
}

如果尝试使用运行时参数调用此函数，将会导致编译错误。

示例

consteval int add(int a, int b) {
    return a + b;
}

int main() {
    constexpr int result = add(2, 3);  // 正确，编译期求值
    int x = 5;
    // int y = add(x, 3);  // 错误：add 必须在编译期调用
}

比较表

特性	`const`	`constexpr`	`consteval`
引入版本	C++11 之前	C++11	C++20
用途	声明只读变量	允许编译期求值	强制编译期求值
可用于	变量	变量、函数、构造函数	函数
是否可在运行期执行？	是	可能	否
是否强制编译期？	否	可选	是

什么时候该使用 `consteval`？

当你需要强制函数只能在编译期执行时。
用于元编程中，在编译期验证输入的正确性。
避免任何运行时开销。

高级用法示例：编译期字符串长度计算

consteval std::size_t const_strlen(const char* str) {
    std::size_t len = 0;
    while (str[len] != '\0') ++len;
    return len;
}

constexpr auto len = const_strlen("Hello");  // 正确，编译期求值

总结

consteval 是 C++ 中用于强制编译期执行的新利器。当你觉得 constexpr 不够严格时，它是实现严格编译期逻辑的最佳选择。

C/C++编程

本文一共 371 个汉字, 你数一下对不对.

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C++ 教程: 用std::move来移动所有权

小赖子

2025年5月19日 05:29

📘 C++ 移动语义与 std::move() 教程

C++的std::move用于转移变量/对像的所有权/Ownership。

🔹 什么是移动语义？

在 C++ 中，移动语义通过转移资源所有权/Ownership（如内存或文件句柄）来优化性能，而不是复制它们。

移动语义是在 C++11 中引入的，它允许：

更快速地传递大型或昂贵的对象
更高效地使用临时值

🔹 什么是 std::move()？

std::move(x) 并不会真的移动任何东西 —— 它只是将 x 转换为一个 右值引用（即 T&&），告诉编译器：
“你可以把这个对象当作临时对象来处理并移动它。”

要真正实现移动，你的类型必须实现 移动构造函数 或 移动赋值运算符。

✅ 什么时候该用 std::move()？

在以下情况下使用它：

你想 转移资源的所有权。
你正在处理 复制开销大的对象（如 std::string、std::vector、unique_ptr）。
你写的函数按值接收参数，并希望将其移动进成员变量。

🔍 std::string 示例

#include <iostream>
#include <string>
#include <utility>
int main() {
    std::string a = "hello";
    std::string b = std::move(a);
    std::cout << "b: " << b << std::endl;
    std::cout << "a: " << a << std::endl;
}

🔍 移动 std::vector

std::vector<int> original = {1, 2, 3};
std::vector<int> moved_to = std::move(original);
// original 现在为空（但仍然有效）

⚠️ 移动后会发生什么？

移动后：

被移动的对象 仍然有效。
但其 内容未定义 —— 你只能销毁它或重新赋值。

std::string x = "abc";
std::string y = std::move(x);
// x 现在处于有效但未定义的状态 —— 不要再读取它！

🧠 对内建类型使用 std::move()

int x = 42;
int y = std::move(x);  // 实际是拷贝，因为 int 没有移动语义

这没必要，因为像 int 这样的基本类型不支持移动构造。

🛠️ 自定义类型实现移动语义

class MyBuffer {
    int* data;
    size_t size;
public:
    MyBuffer(size_t s) : size(s), data(new int[s]) {}
    // 移动构造函数
    MyBuffer(MyBuffer&& other) noexcept
        : data(other.data), size(other.size) {
        other.data = nullptr;
        other.size = 0;
    }

    // 移动赋值运算符
    MyBuffer& operator=(MyBuffer&& other) noexcept {
        if (this != &other) {
            delete[] data;
            data = other.data;
            size = other.size;
            other.data = nullptr;
            other.size = 0;
        }
        return *this;
    }
    ~MyBuffer() { delete[] data; }
};

使用示例：

MyBuffer a(1000);
MyBuffer b = std::move(a);  // 将 a 移动到 b

📦 std::move() 与智能指针

可以用 std::move来操作智能指针，比如 unique_ptr 或 shared_ptr：

#include <memory>
std::unique_ptr<int> p1 = std::make_unique<int>(10);
std::unique_ptr<int> p2 = std::move(p1);
// p1 现在为空指针

🔁 std::shared_ptr 所有权转移

当你“转移所有权”给另一个 shared_ptr 时，你实际上是：

将控制块（用于跟踪引用计数）从一个 shared_ptr 移动到另一个。
原来的 shared_ptr 变为空（use_count() == 0）。
总体引用计数不变（仍为 1，除非还有其他共享所有者）。

✅ 示例：通过 std::move() 转移所有权

#include <iostream>
#include <memory>
int main() {
    std::shared_ptr<int> p1 = std::make_shared<int>(42);
    std::cout << "p1 use_count: " << p1.use_count() << std::endl; // 1
    std::shared_ptr<int> p2 = std::move(p1); // 转移所有权
    std::cout << "p1 is " << (p1 ? "not null" : "null") << std::endl; // null
    std::cout << "p2 use_count: " << p2.use_count() << std::endl; // 1
}

🔍 重要区别：shared_ptr vs unique_ptr

指针类型	转移机制	允许拷贝	主要用途
`std::unique_ptr`	仅支持 `std::move()`	❌ 不允许	独占资源所有权
`std::shared_ptr`	`std::move()` 或拷贝	✅ 允许	共享资源所有权，引用计数

⚠️ 注意事项

你可以使用 move 来转移 shared_ptr 的所有权（源指针将变为空）。
你也可以拷贝 shared_ptr 来共享所有权（两个指针都有效，引用计数增加）。
只有在你明确希望原来的 shared_ptr 被置空时才使用 std::move()。

🔄 常见使用模式

函数返回值使用移动：

std::string get_name() {
    std::string name = "Alice";
    return std::move(name);
}

只有在你想强制进行移动（比如返回函数参数）时才使用 std::move()。

🚫 不该使用 std::move() 的场景

1. ❌ 不要从还需要使用的变量移动：

std::string s = "test";
std::string t = std::move(s);
std::cout << s;  // 内容未定义

2. ❌ 不要对 const 对象使用 std::move()：

const std::string s = "hi";
std::string t = std::move(s);  // 实际是拷贝，因为移动构造<a  href="https://justyy.com/archives/67736">函数</a>无法接收 const 参数

🧪 总结速查表

使用场景	是否使用 std::move()	原因
移动大型容器或字符串	✅ 是	高效转移内存或资源
移动智能指针	✅ 是	转移所有权
基本类型（如 int、bool）	🚫 否	没有移动语义，等同于拷贝
const 对象	🚫 否	移动构造函数不接受 const
临时变量	🚫 通常不需要	已经是右值了

✅ 最后小贴士

如果你不确定该不该用 std::move()，问自己：
“我是否不再需要这个变量并打算把它交出去？”
如果答案是“是” → 那就用 std::move()。

C/C++编程

英文：Tutorial on C++ std::move (Transfer Ownership)

本文一共 880 个汉字, 你数一下对不对.

C++ 教程: 用std::move来移动所有权. (AMP 移动加速版本)

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C++中的 const和constexpr 比较

小赖子

2025年5月17日 22:55

C++ `const` 与 `constexpr`：真正的区别是什么？

一眼看都是定义常量。

为什么这很重要

现代 C++ 鼓励编写不可变、高效且表达力强的代码。两个关键字—const 和 constexpr—是这一理念的核心。它们看起来很相似，但理解它们的不同语义，对于正确利用编译期与运行期行为至关重要。

高层次对比

特性	`const`	`constexpr`
编译期常量？	可能	一定（否则编译报错）
支持运行期？	支持	支持（在需要时运行期求值）
用于数组/模板参数？	仅当确实是常量	保证可用
允许函数？	仅限成员函数限定符	支持完整函数且可在编译期求值

1 声明不可变数据

`const`：构造后不可变

const int runtimeConst = std::rand(); // 是 const，但不是编译期常量

当你只想禁止变量被修改，而不在意值是在编译期还是运行期确定的，const 就足够了。

`constexpr`：必须在编译期已知

constexpr int arraySize = 10;
int arr[arraySize];           // 始终合法

如果值需要参与要求编译期常量的上下文（如数组大小、模板参数、switch 标签等），你必须使用 constexpr。

2 函数与方法

`const` 成员函数

class Widget {
public:
    int value() const {/*…*/} // 保证不会修改 this 对象
};

它保护对象状态，但不提供编译期求值能力。

`constexpr` 函数

constexpr int square(int n) { return n * n; }

static_assert(square(4) == 16, "编译期计算");

constexpr 函数在参数是常量表达式时可以在编译期执行，也可以在运行期使用。

3 常见陷阱

// 1. 编译通过：runtimeConst 只是 const
const int runtimeConst = std::rand();

// 2. 编译失败：std::rand() 不是 constexpr
constexpr int fails = std::rand();

记住：每个 constexpr 变量本质上都是 const，但并非所有 const 都是常量表达式。

4 如何选择

需要强制编译期计算？使用 constexpr
需要不可变性但值可能在运行期确定？使用 const
不确定时偏向使用 constexpr，编译器会提示你是否不合法

5 总结片段

constexpr int ctVal = 42; // 编译期常量
const int rtVal = std::rand(); // 运行期确定，但不可变

正确地选择 const 和 constexpr 能让你的 C++ 代码更安全、更高效、更具表达力。默认使用 constexpr，当且仅当你明确知道值只能在运行期获取时才使用 const。

C/C++编程

英文：const vs constexpr in C++

本文一共 525 个汉字, 你数一下对不对.

C++中的 const和constexpr 比较. (AMP 移动加速版本)

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C++ Ranges 教程

小赖子

2025年5月17日 22:04

C++20 引入了 ranges（范围），这是一个强大且优雅的抽象，用于处理序列（如数组、vector 等）。相比传统的迭代器或旧式循环，Ranges 提高了代码的可读性、可组合性和性能。

什么是 Range？

在 C++20 中，range（范围） 是一种抽象，代表一个可以迭代的元素序列。它与 views（视图） 和 actions（操作） 如过滤、转换等配合使用非常自然。

传统循环 vs 基于 Range 的循环

#include <iostream>
#include <vector>

int main() {
    std::vector<int> v = {1, 2, 3, 4};

    // 旧式循环
    for (auto it = v.begin(); it != v.end(); ++it)
        std::cout << *it << ' ';

    // 基于范围的循环（C++11）
    for (auto x : v)
        std::cout << x << ' ';
}

Range Views（视图）

View 是惰性的、可组合的范围操作。除非需要，一般不会复制数据。

Filter 和 Transform 示例

#include <iostream>
#include <vector>
#include <ranges>

int main() {
    std::vector<int> v = {1, 2, 3, 4, 5, 6};

    auto even_doubled = v 
        | std::views::filter([](int n) { return n % 2 == 0; })
        | std::views::transform([](int n) { return n * 2; });

    for (int n : even_doubled)
        std::cout << n << ' ';  // 输出：4 8 12
}

常见的 Views

View	描述
std::views::filter	保留符合条件的元素
std::views::transform	对每个元素应用函数
std::views::take(n)	获取前 n 个元素
std::views::drop(n)	跳过前 n 个元素
std::views::reverse	反转范围
std::views::iota(a, b)	生成从 a 到 b-1 的范围

使用 iota 和 reverse

#include <ranges>
#include <iostream>

int main() {
    for (int i : std::views::iota(1, 6) | std::views::reverse)
        std::cout << i << ' '; // 输出：5 4 3 2 1
}

组合视图操作

你可以使用管道符 | 流式地组合多个视图操作。

#include <vector>
#include <ranges>
#include <iostream>

int main() {
    std::vector<int> v = {5, 10, 15, 20};

    auto result = v 
        | std::views::transform([](int x) { return x + 1; })
        | std::views::filter([](int x) { return x % 2 == 0; });

    for (int x : result)
        std::cout << x << ' '; // 输出：6 16
}

实用示例

1. 过滤偶数

#include <iostream>
#include <vector>
#include <ranges>

int main() {
    std::vector<int> numbers = {1, 2, 3, 4, 5, 6};

    auto evens = numbers 
        | std::views::filter([](int n) { return n % 2 == 0; });

    for (int n : evens)
        std::cout << n << ' ';  // 输出：2 4 6
}

2. 将奇数翻倍

int main() {
    std::vector<int> numbers = {1, 2, 3, 4, 5};

    auto doubled_odds = numbers
        | std::views::filter([](int n) { return n % 2 != 0; })
        | std::views::transform([](int n) { return n * 2; });

    for (int n : doubled_odds)
        std::cout << n << ' ';  // 输出：2 6 10
}

3. 反转序列

int main() {
    std::vector<int> nums = {10, 20, 30};

    auto reversed = nums | std::views::reverse;

    for (int n : reversed)
        std::cout << n << ' ';  // 输出：30 20 10
}

4. 生成数值序列

#include <ranges>

int main() {
    for (int i : std::views::iota(1, 6))
        std::cout << i << ' ';  // 输出：1 2 3 4 5
}

5. 获取前 N 个元素

int main() {
    auto infinite = std::views::iota(1); // 无限序列
    auto first5 = infinite | std::views::take(5);

    for (int i : first5)
        std::cout << i << ' ';  // 输出：1 2 3 4 5
}

6. 计算前 5 个奇数的平方和

#include <numeric>

int main() {
    auto odd_squares = std::views::iota(1)
        | std::views::filter([](int x) { return x % 2 == 1; })
        | std::views::transform([](int x) { return x * x; })
        | std::views::take(5);

    int sum = std::accumulate(odd_squares.begin(), odd_squares.end(), 0);
    std::cout << "和 = " << sum << '\n'; // 输出：和 = 165
}

7. 判断是否所有元素都为正数

#include <ranges>
#include <algorithm>
#include <vector>
#include <iostream>

int main() {
    std::vector<int> nums = {1, 2, 3};

    bool all_positive = std::ranges::all_of(nums, [](int n) { return n > 0; });

    std::cout << std::boolalpha << all_positive << '\n'; // 输出：true
}

8. 自定义管道函数

auto pipeline = [](const std::vector<int>& v) {
    return v 
        | std::views::filter([](int x) { return x % 2 == 0; })
        | std::views::transform([](int x) { return x * 10; });
};

int main() {
    std::vector<int> nums = {1, 2, 3, 4};

    for (int x : pipeline(nums))
        std::cout << x << ' '; // 输出：20 40
}

性能提示

Ranges 是惰性的：仅在需要时才处理元素。
避免不必要的分配与复制。
适合处理大型数据或函数管道。

何时不适合使用 Ranges

在对性能极度敏感的内循环中，STL 抽象可能较慢。
当项目尚未迁移到 C++20。

参考资料

英文：Tutorial on C++ Ranges

本文一共 415 个汉字, 你数一下对不对.

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简易教程: C++的智能指针

小赖子

2025年5月16日 05:52

C++ 智能指针教程

C++ 中的智能指针提供了自动且安全的内存管理。它们通过 RAII（资源获取即初始化）机制，帮助开发者避免内存泄漏和悬空指针的问题，确保对象在生命周期结束时被正确释放。

本教程将介绍 C++ 中三种主要的智能指针：

std::unique_ptr：独占式所有权
std::shared_ptr：共享式所有权
std::weak_ptr：非拥有式弱引用

1. std::unique_ptr

unique_ptr 拥有独占所有权。一个资源只能被一个 unique_ptr 拥有。

示例：管理简单对象

#include <iostream>
#include <memory>

int main() {
    std::unique_ptr<int> p = std::make_unique<int>(42);
    std::cout << "值: " << *p << "\n";

    // 转移所有权
    std::unique_ptr<int> q = std::move(p);
    if (!p) std::cout << "p 现在是空指针\n";
    std::cout << "q 指向: " << *q << "\n";
}

示例：构建链表

struct Node {
    int val;
    std::unique_ptr<Node> next;
    Node(int v) : val(v), next(nullptr) {}
};

void printList(const std::unique_ptr<Node>& head) {
    const Node* curr = head.get();
    while (curr) {
        std::cout << curr->val << " ";
        curr = curr->next.get();
    }
    std::cout << "\n";
}

int main() {
    auto head = std::make_unique<Node>(1);
    head->next = std::make_unique<Node>(2);
    head->next->next = std::make_unique<Node>(3);

    printList(head);
}

2. std::shared_ptr

shared_ptr 允许多个指针共享同一个资源的所有权。它通过引用计数管理资源，当引用数为零时自动释放内存。

示例：共享资源

#include <iostream>
#include <memory>

int main() {
    std::shared_ptr<int> a = std::make_shared<int>(100);
    std::shared_ptr<int> b = a;

    std::cout << "a 的引用计数: " << a.use_count() << "\n";
    std::cout << "b 的引用计数: " << b.use_count() << "\n";
    std::cout << "*b = " << *b << "\n";
}

示例：共享链表节点

struct Node {
    int val;
    std::shared_ptr<Node> next;
    Node(int v) : val(v), next(nullptr) {}
};

3. std::weak_ptr

weak_ptr 是一种弱引用，不拥有资源，仅用于观察 shared_ptr 所管理的对象。它常用于打破循环引用，防止内存泄漏。

示例：打破循环引用

#include <iostream>
#include <memory>

struct B;

struct A {
    std::shared_ptr<B> b_ptr;
    ~A() { std::cout << "A 被销毁\n"; }
};

struct B {
    std::weak_ptr<A> a_ptr;
    ~B() { std::cout << "B 被销毁\n"; }
};

int main() {
    auto a = std::make_shared<A>();
    auto b = std::make_shared<B>();
    a->b_ptr = b;
    b->a_ptr = a;
}

是否存在 make_weak？

不存在 std::make_weak，因为 weak_ptr 不拥有资源，它必须引用一个已存在的 shared_ptr。

如何创建 weak_ptr

#include <iostream>
#include <memory>

int main() {
    std::shared_ptr<int> sp = std::make_shared<int>(42);
    std::weak_ptr<int> wp = sp;

    if (auto locked = wp.lock()) {
        std::cout << "值: " << *locked << "\n";
    } else {
        std::cout << "对象已被释放\n";
    }
}

总结

智能指针	所有权	线程安全的引用计数	典型用途
`unique_ptr`	独占	N/A	高效、安全的单一所有权
`shared_ptr`	共享	是	多个所有者共享资源
`weak_ptr`	无	N/A	打破 shared_ptr 的循环引用

C/C++编程

英文：Tutorial on C++ Smart Pointers

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简易教程: C++的智能指针. (AMP 移动加速版本)