计划

Tripsy 是一款包括在 Setapp 中的旅行计划和管理应用，最近去湖区旅行，试着用它进行旅行规划。

刚开始有挺多不习惯的地方，看了些小技巧之后，发现还是很不错的，适合规划多日行程。如果是 1-2 天的行程则没必要用它。

• 可以分享行程计划给同行的人，他们不需要会员即可使用软件协作。不过，同步的时候有延迟。
• 转发住宿和火车邮件收据到 Tripsy 中，可以自动生成旅行线路，识别 Reservation Code，并将文件存档。
• iOS 版和 iPad 版比 macOS 版好用，可以从谷歌地图直接分享地点到 Tripsy，iPad 上还可以从 Apple map 拖拽地点。
• 推荐用 iPhone 将所有地点分享到 Tripsy 后，再回到 MacBook 连接路线。
• 可将行程同步到日历中。
• 点击地点，能跳转 Google map 或 Apple map，不必再标记一次。
• Itinerary 界面中会显示多日的天气。

女友则更喜欢用纸币记录旅行计划。

旅行

湖区的美在于湖与山的呼吸，更在于晴雨之间那迥然不同的风格和景色。

是亲身走过，淋过雨，出过汗，才能感受到的豁然开朗。

路上是长满苔藓的石墙和大树，潮湿处茂盛的野韭菜，和金黄色的水仙花。

不经意间，能瞥见知更鸟驻足的身影。

窄路之后是大片的草坪，漫步的羊羔，椋鸟成群的飞行。

希望自己来这里之前就读过 William Wordsworth 的诗歌，那样或许在看到美景的时候，心中会回响 I wandered lonely as a Cloud 的韵律。

我若浮云自在游。

I wandered lonely as a cloud

That floats on high o’er vales and hills,

When all at once I saw a crowd,

A host, of golden daffodils;

Beside the lake, beneath the trees,

Fluttering and dancing in the breeze.

引

探索一个城市，最初会借助公共交通。那是一种点线点的方式，「线」是公交车的轨迹，「点」则是我下车后探索的区域。

我会慢慢熟悉那些步行探索的区域，但往往无法将这些「点」正确连在一起。

长期居住，我则会尝试骑行。因速度变快，需要更仔细的观察四周，不知不觉中收集了很多信息，逐渐将原先零散的点，连起来，并不断扩展。经常会惊讶于：原来这两个地方离得这么近呀！

骑摩托车旅游和其他的方式完全不同。坐在汽车里，你只是被局限在一个小空间之内，因为已经习惯了，你意识不到从车窗向外看风景和看电视差不多。你只个被动的观众，景物只能呆板地从窗外飞驰而过。 骑摩托车可就不同了。它没有什么车窗玻璃在面前阻挡你视野，你会感到自己和大自然紧密地结合在了一起。你就处在景致之中，而不再是观众，你能感受到那种身临其境的震撼。脚下飞驰而过的是实实在在的水泥公路，和你走过的土地没有两样。它结结实实地躺在那儿，虽然因为速快而显得模糊，但是你可以随时停车，及时感受到它的存在，让那份踏实感深沉印在你的脑海中。

《禅与摩托车维修艺术》

骑自行车给我的感觉也是类似的，这一个月，数次被落日的景色折服，停下车慢慢感受。

二手自行车

除伦敦外，英国的城市体量与国内不同，城市化程度也不同，没有那么多高楼大厦，自然风光很充足。呆过的几个城市，30分钟的骑行距离，都足够横跨核心城区，很适合骑行通勤。

国内买二手自行车，我只知道闲鱼和转转。而这里除了有类似闲鱼的 Gumtree 和 eBay。还有一些民间组织，如 Broken Spoke Bike Co-op 和 OxBykes。二手自行车店也很多，并有自己的网站，如 Stuart’s Bikes。

Broken spoke 会回收废旧的二手自行车，翻修，然后再销售。每周更新一批自行车，价格不算最便宜，但每辆车都调整到了可使用的状态，所以风评不错。我目前所住民宿的房东，恰好在这里工作。攀谈过程中了解到，Broken spoke 不仅和修理自行车，还能学如何修。

OxBykes 跟地方和大学有合作，借用校方和公共设施的部分停车位销售和租用自行车，价格便宜。缺点是大部分自行车都风吹日晒，折旧很厉害。自行车平时会被租用，我本来想购买的那辆自行车，就没有被正常送回。

修自行车

我自行车的刹车和变速器有些问题，想到房东的建议，就报了 Broken spoke 的培训班。老师先检查了车子的状态，然后跟我商量修理方案，并教我如何修理。

修理过程比我想象的费时，实操的时候有很多小技巧，帮助我更快将刹车片调整到合适的位子。

自行车是我很熟悉的交通工具，但第一次带着维修的视角观察它的结构，让一切变的新奇而有趣。开始了解《禅与摩托车维修艺术》在聊什么。修理常用的交通工具，确实会形成新的联系。这个过程，打破了黑箱，让我开始真正了解，并信任它。

它的身上有我维修而留下的印记。

一名没有受过训练的旁观者只看到修理人员所付出的劳力，就以为他最主要的工作在于劳力。事实上，这正是他最轻松也是工作上最小的一部分，他最重要的工作就在于仔细观察和精确思考，这就是为什么技术人员往往显得沉默寡言，甚至在做实验的时候有些畏缩。

一个人在修理摩托车的时候，对车子的了解分分秒秒都在改变，因而得到了全新认识，其中蕴含了更多的良质。修理的人不会受限于传统的做法，因为他有足够理性的基础拒绝这些思想。其实不再是静态的 ，它不是让你决定是要去奋战还是打退堂鼓的思想，它们是会跟着你成长的思想。所以具有良质的事实，它的本质不再是静态的，而具有爆炸性的威力，一旦你了解了这一点，就永远不会被卡住。

我猜想拥有更深刻的了解就会对螺丝有新的评价。如果你把注意力集中在这上面很长一段时间，那么你可能会发现，螺丝并不只是属于某一类物体，它更有自己独特的个性。如果你再深入研究，就会发现螺丝并不单单只是螺丝，它代表了一组功能。于是你原先被卡住的现象就会逐渐消失，同时也消除了传统理性的模式。

《禅与摩托车维修艺术》

结

学校所在的区域叫 Headington，大概含义为「高地上的定居点」，顾名思义，每日通勤需要爬一个大坡。

刚开始骑行的时候，根本上不去，只能下车推一会。之后不知是力气变大，还是学会使用变速器了，开始能慢慢捣鼓上去。

骑上去的那天，真的很开心。

喜欢英国的小城市，没有高楼大厦，大片的草地，马儿自由的拉屎睡觉。

在 Airbnb 住两个月后，我们终于租到房子，搬到了新家。

新厨房的烤箱很不错，便开始尝试 bake dinner，仅用烤箱做饭。每次备完菜，撒点盐，放入烤箱 20min 左右即可，很省事。

我比较喜欢的烤蔬菜是：番茄、菜椒、西葫芦、洋葱、土豆和口蘑。

另外，Happy Easter~

早上去研究所拿东西，看到 reception 变成了这样了，吓一跳！

晚饭烤了 Easter 传统的羊肩，很不错！

再分享一些日常！

引

今天来研究所的路上下着小雨，无心工作，心不在焉的刷着手机，一个帖子的标题让我停下了手指：有人能够在英国大学与中国人成为朋友吗？

点开帖子，那些评论直白而真实，五味杂陈。

有人说中国留学生只与同胞交往，形成封闭圈子；有人抱怨语言障碍造成的交流困难；有人谈及文化差异带来的理解鸿沟；还有人吐槽中国学生在英国最喜欢的地方是不是各种博物馆、历史建筑和公园，而是比斯特购物街。

读着读着，苦笑连连，不禁想起几年前在英国求学的日子。那时的我们，与其说是不愿融入，不如说是不知如何开始。就像一个站在舞池边缘的少年，既向往舞池中央的欢乐，又担心自己的舞步会引人发笑。

Ryan

我读得是一个小专业，学生不多，刚进教室就注意到了 Ryan，他状态很松弛的和几个刚认识的同学聊天，好像早已认识多年。

下课后他很大方的邀请班上的同学一起去酒吧喝一杯，交流中得知他是土生土长的苏格兰人，家里经营农场，学我们这个 Food security 专业算是顺理成章。本科毕业后，他 Gap 了一年，期间去过中国。

于是，聊了他在中国的见闻，又从英国脱欧聊到香港问题，最后一起抱怨英国生活的昂贵。很多东西不同，但更多是相似的。

那以后，偶尔会一起吃饭。本以为我们的关系会止步于此，像大多数留学生与本地学生之间那样，保持着礼貌而疏远的距离。

壁球

变化可能是从壁球开始的。

来英国前，我就对这项运动很感兴趣，并和 Juexiang 一拍即合，买了壁球拍，打算学学看。

第一次去打球的路上，遇到了 Ryan 和 Bill。Bill 也是班上的同学，人很壮，喜欢养小盆栽，有些反差萌。

打完招呼，Ryan 注意到了我们背着的球拍，就聊了起来。

原来他们俩都会打壁球，Bill 在牛津郡长大，高中甚至还有壁球课。

我们一拍即合，约着打球。让我想起了中美的乒乓外交，这次则是中英的「壁球外交」。

不知不觉，每 1-2 周约一次壁球，成了我们的日常活动。

一般 4 人共用一个场地，两个人打球，其余两人则可以聊聊天。正是在这些看似无关紧要的闲聊中，原本模糊的轮廓逐渐清晰起来。

了解到 Bill 喜欢日本文化，常穿一件印着大碗日式豚骨拉面的T恤，我们都喜欢星际牛仔，他那时在看进击的巨人，之后则想看钢之炼金术士。这个月他刚好在日本度假，终于圆梦了。

Ryan 对各项运动都很擅长，平时会教我们一些壁球小技巧。只有乒乓球，我还有一点点优势，满足了他们对中国的刻板印象。

记分方面我们没有按标准规则，先得11分的人赢，10:10 的时候则需要领先两球才能获胜。

快毕业时的那次壁球，我难得跟 Ryan 旗鼓相当，追分到了20多，并第一次获胜。

那一次他特别兴奋，出汗对抗的兴奋之外，可能还有一种养成系的快乐，徒弟成长啦！

写到这里，突然好想再跟他们打球呀。

Burns Night

之后 Ryan 邀请我和 Bill 去他的村子参加了 Burns Night。这是一个苏格兰的传统节日，为纪念著名诗人 Robert Burns（苏格兰人的莎士比亚）。

那天，Ryan 穿着苏格兰裙，表演了风笛。中场休息的时候，村里的孩子抢着掀他的裙底。

一位老人操着我听不懂的苏格兰英语念了Address to the Haggis。Ryan 说村里老人的苏格兰语他也不能完全听懂。

然后就开始吃饭了，主食就是 Haggis，羊杂碎派。

当地年轻人对亚洲面孔是熟悉的，但村里的老人并不经常看到，带着好奇的目光打量我。后来得知，我似乎是第一个来他们村子参加 Burns Night 的亚洲人。

晚餐快结束时，有一个抽奖活动，我拿到了一瓶粉红色的香槟，Bill 拿到了一瓶白葡萄酒。不知道大家是不是在照顾我们这些客人。

那天很开心，喝的很多，甚至我和 Bill 都没赶上回家的火车。明月当空，两个人在路上有些憋尿，就在田边放飞了自我，Bill 大喊着 This is the way（《曼达洛人》中的著名台词）。

不得已又回去找 Ryan，村里的年轻人玩的正开心，我已记不清还参与了哪些游戏。

只记得那晚我喝吐了，早上起床的时候，被 Ryan 的狗舔醒，一切跟做梦一般。

结

文化是一种习惯，而习惯改变起来很痛苦。融入不是放弃自我，而是在保持核心认同的同时，学会欣赏并尝试另一种生活方式。这需要时间，需要耐心，也需要一种认知上的谦卑——任何文化都只是人类众多文化中的一种，没有高下之分。

现在想来，那些在英国留学的日子，真正珍贵的不是我学到了多少专业知识，而是那些跨越文化的友谊，那些让我明白「不同」不等于「隔阂」的时刻。即便有时交流困难，有时误解不断，但正是这些碰撞与融合，塑造了今天的我。

楼下突然变的很嘈杂，伸头看看，是每周一的免费点心咖啡开始了。已经排了很长的队，据说可颂是最抢手的。排队的人，各式各样，各种文化背景，热热闹闹的在聊天。

那个问题依然在我脑海中盘旋：”有人能够在英国大学与中国人成为朋友吗？”答案或许是：能，但不容易；难，但值得。就像所有真挚的友谊一样，它需要时间，需要勇气，需要理解，也需要那么一点点的幸运。

看到 椒盐豆豉 和 Allison 征集了博客印象，我也很想知道大家对这个博客的看法和感受。

问卷内容照搬了两位博主。如看不到内嵌问卷，可点击链接。

问卷使用 CryptPad.fr 搭建，端到端加密，开源。免费版基本够用，国内用户也能访问，可嵌入网页。

官方提供的嵌入代码兼容性有一些问题，下面的代码是我稍作修改的，大家可以修改使用：

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    </div>
</div>

去年，《假杂志》遭遇了一些变故，令人惋惜。

年末，暂时转成艺术书咖啡馆的形式营业，算是有了新的开始。

25 年初假杂志制作了一些艺术书盲盒，想着支持他们重启，便买了一份。

最近回上海，才腾出空拆开。198 RMB 的 2 号盲盒，内有四本书，一个布袋。如果按书的原价来算，还是挺划算的。

两本图为主，两本字为主，搭配合理。过年在家，一天读两本，挺惬意。

比较喜欢 Mitsuru Fujita 的《Watarasegawa – Time Goes By》和《天气之语》。

《Watarasegawa – Time Goes By》拍摄了很多沿途的山、田野、街道。配上黑白的风格，有一种忧伤悲凉的气息。后续看了介绍，发现取景地是一次矿难附近，环境和人类活动的残留物互相拉扯、战斗着。

《天气之语》是一本气候相关的科普散文集，学术性和诗意结合的很好，翻译质量挺好，读起来不晦涩，让我想起了《离线》系列。美中不足的是，其中两页的印刷质量有小瑕疵。

偶尔买一次盲盒挺好的，读一些关注领域之外的内容，享受一个不一样的下午。

祝好，

喝着热巧克力的 Dayu

树

今天阳光很舒服，在常德河边的小咖啡店喝了杯热可可，尝了一块苹果肉桂巴斯克。

店名很有趣，叫「木又寸」，合起来是「树」，英文名 Be a Tree。

工作日店内挺安静，身后椅子上有一只猫咪懒洋洋的晒太阳，心情好的时候会在我们脚下漫步。

答题

店内有一些藏书，随手翻看着一本，叫《日和手贴—打包你的人生》。

开头是一篇「群访」，标题是「你如何打包你的日常生活」，共有四个问题。

心情很好，顺手答一下：

1.你的包里是凌乱的还是井井有条的？

旅行开始的时候井井有条，但拿取东西的次数多了后，会变的凌乱。

包内有 7 个分区，所以只要不装的太满，还是能快速找到自己要的东西。

2.平时会背怎样的包？

经常背电脑，双肩包更舒适，目前背的是 Bellroy Classic Backpack plus v2，舒适度很高，这三年陪我去了很多地方。耐用性也不错，远看跟新包一样。

不带电脑的时候，我会背一个小斜挎包，装手机、钱包、纸巾。

3.出门时包里会装些什么？

• 电脑 – MacBook M2 Pro
• 一加数码收纳包
• 手机电脑充电线、Anker 65w 氮化镓3口充电器
• Anker Type-C 扩展坞
• Lightning to SD Card Camera Reader
• 充电宝 – Oisle 便携磁吸充电宝
• EDC 收纳袋 – 近期生病较多，放了一些日常使用的药物
• AirTag – 快速找包
• 粗苯卡片包
• Keith 400ml 钛水壶
• Cuben 购物袋
• HeroClip 多功能挂钩
• Snow Peak X JINS 夹片墨镜
• 相机 – GR3 （大部分时间会带）

4.理想的包是什么样的？

分区合理，耐看，不花哨，面料耐用。最好是黑色，20-24L，太大不适合日常通勤，太小适用范围太小。我只想备 3 款包：城市日常通勤包、徒步包和斜挎小包。

另外，年初徒步旅行经历大雨，不便打伞，背包没多久就湿透了，差点弄坏相机。所以下一个背包，我会选有防雨性能的，比如 Aer City Pack Pro Ultra。Aer 经典款背包唯一的缺点就是自重有点重，而这款是新材料，线下试过一次，很轻，也耐看。

现在这个包还能背好多年，防水不算日常需求，几年后包坏了再考虑换。

结

下午，河边人逐渐多了起来，店内又来几桌客人，挺热闹，但也不适合看书了。

收拾收拾回家！

或许最近，你会看到很多人开始分享自己在 2024 年做到了很多事情。
但如果你在 2024 年唯一做到的事情，就是成功坚持了下来，走完了这一整年。
我想和你说，没关系的，每人有各自不同的生活和经历。放松心态，找到属于自己的路，继续前行吧。

Chipsy & Elfwreck

0

关联：2023，这一年发布的文字就是我的年终总结

自 2021 年开始写博客，2024 年是我坚持写作的第四年，这一年我发布了 83 篇博客，共计 61,602 字 。

照例贴上主页截图，纪念一下。

1

年初闭关几个月赶出了毕业论文，跌跌撞撞的博士毕业。

拿到毕业证书后很久都没缓过来。

找到了契合的博后职位，但入职和签证流程折腾了好几个月，至今没走完。

在导师介绍下，兼职做学术期刊编辑，挣生活费。

希望 25 年能顺利入职。

2

这一年生了太多次病，咽炎、肠胃炎、腰伤、甲流… 浑浑噩噩的度过了下半年。

刚毕业的时候，充满干劲，计划了很多项目，但这半年状态实在不好，少有顺利进行的。

希望入职前能调整好状态。

3

年初去英国探望女友，完成了人生中第一次中距离徒步旅行。

然后回归异地，做彼此的电子宠物。

年末，女友也完成了毕业答辩，终于回国。

25 年 1 月，我们领证了。

随女友回老家。来过两次，但她看着我这个小胖墩在她屋里敲电脑，总觉得像在做梦。

确实，我高兴的像做梦一样，总看着她傻笑。

4

工作之后，感觉少有机会和父母出游。趁着还有闲暇，下半年陪他俩飞了两次日本，北海道、东京和箱根。淡季人少，玩的很开心。

高中同学的女儿满周岁，我有幸被夫妻俩信任，成了小家伙的干爹。

和朋友一起完成了第一个 WordPress 插件：NeoDB Integration。

设计了一个博客相关的问卷，评论区有很多有趣的答复。

开启了一个聊天活动，共和 11 位朋友线上交流。

完成了美国心脏协会的 HeartSaver First Aid CPR AED 课程，希望在某个时刻，能够给自己多一份勇气，并且保护自己，帮助他人。

5

11 月份博客被攻击过一段时间，维护后，暂时安全。

这一年中，我最喜欢的博客是 那些脱口而出的思考 和 秋夜、白葡萄酒和面包 。

祝大家身体健康！

引

这是一篇拖了 1 年的游记。

24 年初，去英国探望女友，去了威尔士坎布里亚山脉的斯诺登山（Snowdon）徒步旅行，威尔士语叫 Yr Wyddfa。这是威尔士第一高山，英国第二高山，相对高度 1038 米。

我俩平日很少锻炼，最多在公园和乡间徒步，这是第一次爬原生态的徒步路线。

小雨转暴雨

早餐吃的是青旅的英式自助餐，味道不错！

选了一个中等难度的线路：Yr Wyddfa (Snowdon) via Miners’ Track and Pyg Circular。全程12.1km，上山是难度比较高的 Pyg Track，下山则走简单一些的 Miners’ Track。

出发的时候还没雨，走到山脚开始有稀稀落落的小雨。

我们准备的不够充分，没带防雨的冲锋衣和徒步鞋，穿着比较日常的衣物，但初生牛犊不怕虎，决定冒雨登山。

走了半小时左右，雨大了起来。山路也从还算平坦的路线，转成了有坡度的碎石路，且雨天路滑，危险了许多。

这段路程需要手脚并用才能前行，跟景区爬楼梯大不相同，第一次感受到了野外徒步的魅力。

这时外套和书包已经湿透，但本着来都来了的态度，我们还是义无反顾的继续。

大雾

大雨后是大雾，能见度很低，登山过程中少了很多享受美景的机会。

浑身湿透，饥寒交迫，我也没太多心思享受美景，只想赶快登顶。女友的状态好一些，很开心的拍照。

好在还能看到心形湖。

这个阶段有些煎熬，因为人已经开始疲倦，但仅走了1/4，前路漫漫，看不到尽头。明显感到体能不支，跟不上那些劲头十足的徒步者，渐渐落到了队尾。

还有一些游客带着宠物，狗狗爬得比我俩顺畅的多。

登顶

跌跌撞撞的爬到了山顶，风更大了，还有积雪，能见度几乎为零。

实在太冷，拍了几张照片留念，就匆忙下山。

冬季往返小火车（Snowdon Mountain Railway）停运，只能硬着头皮继续下山。

这个阶段，我们俩更疲倦了，双腿酸疼，还有些憋尿。

只能互相鼓励着前行！

中间休息多次，但每次都不敢久坐，怕体温下降，就再也站不起来了。这时开始有些后怕，应该多做些准备再登山。

下山的风景很好~

真不容易

最后用了 7 个多小时走完全程， Alltrails 软件显示 6 小时，似乎没有把休息的时间算进去。

回到 YHA 青旅后，赶紧洗了个热水澡。意外的是我们都没有感冒，总的来说还算顺利！

结

这次如果不是雨天，路线其实并不困难。

聊起这次的经历，女友想起了一句话：旅行是一种延长生命的方式。生命长度以「富有情感的新鲜经历」作为度量。日常生活中的固定状态，有太多重复的模式，很多经历仿佛被折叠。而旅行时我们敏感又清醒，每一分每一秒，都积极的感受着。更直接的是，这次旅行太苦了，两个人一起走过来，会一直记得！

此后，我对徒步旅行越来越感兴趣，一点点买装备，为下次徒步旅行做准备！

Kinopio

最近很喜欢用 Kinopio，这是一个画板软件，免费功能基本够用，可以分享画板，并嵌入网页。

我用画板整理了此次旅行线路，效果如下：

致谢：审稿人+摄影师，徒步时是女友，现在是家属的小西瓜！

补

补一句看 Links 视频时听到的话。

为什么要去想这些，比谁高、比谁快比谁厉害，这是山，这不是社会。无论走到哪个高度，是不是登顶，山都会回馈你，它会给你，这份只属于你的感受。悲观者总是正确，乐观者正在前行。

引

前几天跟一位久居日本的老友吃饭，他有肠胃炎，席间跑了几趟厕所，回来直抱怨里头烟味熏人，难受得很。

我听着他的抱怨，感同身受，因为我一直深受慢性咽炎的困扰，异味重就会咳得厉害。

日本大部分区域都设有室外和室内的吸烟室，标识明晰。吸烟者一眼就能找到，既方便了他们，又最大程度减少了二手烟对他人的影响。

我们俩在上海都没看到过吸烟室的标识。当然，我们都不是吸烟者，对这些设施不敏感。于是我们咨询了商场服务台，确实没有设置室内吸烟室，有室外吸烟室，但没有引导标识。

之后的几天只要经过商场，我都会问问室内吸烟室，结果新老商场都仅有室外吸烟区域，且都没有标识。又联系了一位在上海多家商场工作过的朋友，他去过的商场中仅吾悦广场有室内吸烟室。

这些室外吸烟区大多仅有一个烟灰缸，没有顶棚，更别提空调，一下雨，就无法使用。这可能是一部分人转而跑去厕所的原因。

一部分机场会设置室内吸烟室，但一些被设在了公务舱休息室内，普通旅客就享受不了这些便利。

为什么没有室内吸烟区？

对这种现象，我们俩都比较疑惑。设置室内吸烟室，并给予清晰引导，其实会同时提升吸烟者和非吸烟者的消费体验，且成本并不会很高，为何少有设置室内吸烟区的商场呢？

带着疑问，我简单检索了相关资料，发现《公共场所卫生管理条例实施细则》规定，“室内公共场所禁止吸烟”。吸烟点应当满足以下条件：

1. 室外区域；
2. 不得靠近人群密集区域和行人必经的主要通道；
3. 符合消防安全；
4. 设置明显的指引标识；
5. 配置烟灰缸等盛放烟灰的器具，并设置吸烟有害健康的警示标识。

但其实有一些商场是有室内吸烟室的，所以其中的边界令人感到困惑。

另外，前几年有一例室内公共场所控烟环境公益诉讼案件，涉案商场因在室内设吸烟室，被判赔偿 140 万元环境修复费用、服务功能损失费。

难怪现在少有商场设置室内吸烟区。

但根据这个案件的细节，该商场室内吸烟区和母婴区邻近，且排风换气设施不佳。可能这才是判决的核心原因。

如果要设置室内吸烟区，那么将其设置在合理的位置，并配备强力的换气系统，确实是基础。

结

其实，对于我们这些不吸烟的人来说，公共场所禁烟力度越大，舒适度越高。但凡事都讲究个度，步子迈得太大，不考虑吸烟群体的实际需求，往往会适得其反。

既然无法完全禁烟，且烟民数量巨大，那么多一些室内吸烟室，其实很好，要互相理解。

这几年上海很多商场都在推二次元和宠物友好这些概念，但对大部分消费者来说，干净的厕所和空气似乎优先级更高一些。

以我母亲为例，外出的时候她都尽量不上厕所。每次去陆家嘴逛街，如果有需求，都会转到国金的卫生间。最后，我们在国金就餐的次数似乎也变多了，印象也更好些。

引

目前国内急救培训主要有两类：

• 美国心脏协会（AHA，American Heart Association），技能证明类证书，非政府组织，学费为 800-1000 元。优势是小班授课，有充分的联系和沟通时间，证书可在大多数国家通用。
• 红十字会组织的急救培训，政府公益性质，课程设置稍微简单一些，大部分是免费授课。核心部分两者相通。如无出国需求，考红十字会的即可。

想着既然感兴趣，就学最完整的版本。另外，马上要出国工作 2 年，对国际范围覆盖有需求，就报名了适用范围更广的 AHA 课程。

起初，我还陷入过一个误区，以为获取 AHA 或红十字会证书之后，才能获得「好人法」的救助豁免权。但实际上根据 2021 年 1 月 1 日起实施的中华人民共和国民法典第 184 条，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。

即原则上自愿的，无任何酬劳的急救都是免责的。

所以学习和考证，是为了做更充足的准备，以便在需要的时刻保护自己，帮助他人。

给自己多一份勇气。

AHA

我学习的是针对大众的 AHA HeartSaver First Aid CPR AED 课程，一天可以学完，有三场实践考核和一场笔试。心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）是培训的重点，还包括很多生活中常见的急救知识。

知识量很大，以视频课程、教师讲解和现场实践为主，上了一天课头晕晕的，仿佛回到了高中。

同场次有 6 名学员，其中 2 位马拉松爱好者，2 位健身爱好者，一位很精神的初中生，和我。其中有一位练的相当出色的女健身老师，AHA 证书可以抵一些他们从业的学分，也能增加自身的专业程度。

比较有收获的是实践部分，有假人、AED 培训设备等，挺还原事发现场。

小缺点是课程设计虽然经典，且能让所有人获得足够的信息，但确实陈旧了一些，大部分时间在看录像带，体验欠佳。国外 AHA 课程允许学员先在家中通过网络课程学习视频内容，随后前往 AHA 培训中心进行实践测试，最终获得认证。这样更方便安排时间，人性化很多！

AED 地图

目前国内寻找附近AED的方法主要有以下几种：

• 最近的地铁站；
• 在大商场的话，快速联系保安；
• 微信小程序里搜：AED 急救地图（左）；
• 微信-我-服务-城市服务-搜索「AED网点查询」（右），信息较多！目前测试了几次，离开微信之后，总是加载不出来；
• 高德、百度地图等软件中搜索 AED，信息较少。

国外的我则找到了这一款软件 Life Saver，等以后试试看！

对了，今年刚好是美国心脏协会成立 100 周年。

祝大家身体健康！

东京都写真美术馆

买了两张票，一个是 Alec Soth 的个展，另一个是 The Gaze of the Present（日本当代摄影展）。

上一次看 Alec Soth 是在上海摄影艺术中心（SCoP），现在 SCOP 已经关门了，有些伤感。

这个展馆比 SCOP 大很多，内容也更丰富一些，但布展结构似乎没有 SCOP 那么自在，比较严肃传统。

日本当代摄影展则囊括了多名日本当代摄影师，小田黑惠美、菅野小百合、千贺健二、神奈川真吾、原田佑希。

二楼是购物区，有很多摄影书，看的很过瘾。

四楼则是图书馆，挺安静的，如果不是旅行，可以在这呆上一整天。

近几年，上海在艺术展布展方面越来越棒了，比如 Fotografiska、浦美、西岸美术馆。感觉以前上海的美术展会倾向于量大管饱，少了些对小而精的追求。Fotografiska 则有了一些新的尝试，票价也确实贵一些。

日本商业和艺术结合的会更紧密，很多小型艺术展都在商区之内，且质量很高。上海 k11 也有类似的规划，但还是少了些。看着西岸附近规划逐渐成熟，感觉以后类似的尝试会越来越多。

根津美术馆

隈研吾操刀，竹木墙外是表参道，闹中取静，选品和光线都很细腻。

展馆外有很大一片庭院，枫叶季美极了。

单论观展体验可能是这次日本之行中最好的。

结束

逛完根津美术馆，就要回国了，下次想去神保町逛逛。

Beauty in the Overlooked Ordinary

Saul Leiter 是我开始街头摄影时就喜欢的摄影师，《All about Saul Leiter》则是我买的第一本摄影书。

没有提前计划，来东京前一天搜展讯的时候，搜到了它，这就是缘分。

Art Cruise Gallery 是商场里的一个小小的展区，几分钟就能逛完。好在经典的几张作品都在，免费的展，也不能期待太多。

出门时买了《Forever Saul Leiter》，一红一黄，凑齐了两本。

FUJIFILM

上海富士 XSpace 是我很喜欢的去处，来东京之后没有找到同名的空间，但找到了富士旗舰店—六本木的 FUJIFILM SQUARE。

一进门是富士、滨田英明和迪士尼合作的特展，日式小清新的风格，主角是米奇米妮。比较商业化的主题，头套模特，很难捕捉到其中的情绪，感觉没有挖掘出滨田英明的优势。往里走有富士老相机的展柜和一组老照片特展，还有现售相机的陈列柜。

感觉还是国内的 XSpace 经营的更细腻一些，空间更大，讲座和活动也更多。

Pooploop

FUJIFILM SQUARE 隔壁是三得利美术馆，但当下主题不是很感兴趣，就直接去了安藤忠雄设计的 21 21 design sight，灵感来源与三宅一生，也算是梦幻联动。

经典的清水混凝土风格和公园融为一体，70%空间隐匿于地下。

门票是一张蓝色的贴纸，刚好和我那天的外套一个颜色，喜欢这种淡淡的巧合。

展览名称是 pooploop，与排泄、废物、发酵、循环等相关，恰好是我很感兴趣的领域。布展质量很高，逛起来也舒适。

小缺点是展馆太小，不尽兴。

逛完之后，在公园里坐了很久，享受了那本《Forever Saul Leiter》。

秋冬交际之时，东京的天气真是很舒服，站起来伸个懒腰继续逛。

THE NATIONAL ART CENTER, TOKYO

出了 21 21 design sight，稍走10分钟，就是国立新美术馆。

一楼的两个展有很鲜明的对照，一个是大学生群展，另一个是个人艺术家的群展。

个人艺术家那边，每个展位个性都很鲜明，逛得眼花缭乱。

大学生那边则是整齐的平面海报设计，逛起来舒适度高一些。个人对更喜欢大学生那边鲜活的力量感，和偏近现代的风格。

个人感觉群展多，也说明当地艺术生态很健康，喜欢这种热闹的感觉。

Banksy

去看 YOSIGO 的路上，刚好遇到了一个小小的 Banksy 个展。

Banksy 是一位匿名的英国涂鸦艺术家。年初的时候刚好去了他的故乡布里斯托，看了几幅他的街头涂鸦。

感觉冥冥中与他有些缘分，就逛了下。

3幅画 + 一段视频 + 一个标志性的红气球，300日元。价格算不上贵，但内容是真的有点少。

YOSIGO

YOSIGO 就在 Banksy 的楼上，是我喜欢的风格。

西班牙摄影师，喜欢捕捉地中海沿岸的风景和人文场景。

内容很丰富，有多个分区，拍摄对象各有不同，但艺术风格是统一的。

门票刚好和我的钱包同一颜色，一天之后有两次类似的巧合，让人心生愉悦。

结

如果你近期在东京想逛展，我会推荐：21 21 design sight – Pooploop 和 YOSIGO。

这两个布展质量都很高，逛得很享受。

0

前几天和朋友谈起自己性格上的一些转变。

提到「表达自己想吃什么」，这一点，对我而言很重要。

说出这句话时，我其实也没有想清楚。

1

以前跟朋友出门玩或吃饭，我都会说随便，但我真的不在意吗？

那不是在谦让，也非在讨好。

实际上，我似乎觉得我的观点不重要，「自己也不重要」。并让自己变得能够尽可能适应身边的环境，让自己的口味尽可能随便，有更高的包容度。

害怕给他人带来麻烦，担心自己的选择会被否定。我在逃避选择的责任，逃避可能的冲突，逃避表达后的不确定感。

这对我而言，这意味着一种安全感。

我不是没有观点，而是害怕有自己的观点。

表达自己想吃什么，其实代表我开始认为「自己是重要的」，是值得被自己，被身边的人认真对待。

当我开始表达自己的需求和偏好时，实际上是在肯定自我存在的价值。

2

知道自己想吃什么，也很重要。

这意味着，开始认真对待内心的声音，与自己的感官和情绪建立连结，耐心观察每一个微小的需求。

记日记和写博客之后，感觉我越来越能理解自己，了解自身的喜好。

「自我人类学」是很好的实践模版。作者以人类学的视角观察和分析自己的生活，在个人田野笔记中捕捉即时的思想和情感，播下自我发现的种子。

写作和觉察相辅相成，帮助我们在生活中，一点一滴地找回与自己对话的能力。

3

当你真诚地面对生命，不再逃避，不再妥协。

你会发现，你即是你的思绪，你的恐惧，你的习性。没有一个独立于此的「你」在改变自己，观察者即是被观察的对象，你就是这个世界本身。

祝好，

我的朋友们。

引

前几天《Lancet》发表了关于中医药治疗急性脑出血的多中心随机、安慰剂双盲对照临床试验，Traditional Chinese medicine FYTF-919 (Zhongfeng Xingnao oral prescription) for the treatment of acute intracerebral haemorrhage: a multicentre，randomised，placebo-controlled，double-blind, clinical trial。

这篇文章颇为出圈，且被大家广泛关注的原因有 2 点：

• 《Lancet》上首次刊登的中草药双盲对照研究。
• 结果表明药物组和安慰剂组之间没有统计学差异，中风醒脑方（中药复方 FYTF-919）对中重度脑出血患者的功能预后、生存率和生活质量均无改善作用。

先聊聊现代医学

部分社会舆论其实长期将「中医」和「西医」两个概念模糊化和敌对化。这两个概念是地缘性的，是独特的文化现象，但很多人会将其与传统医学和循证医学混淆，模糊其中的界限，并加入很多个人和社会情绪，变得极端化。

将不同维度的标签分开，理性的看待问题是第一步。

大家长期指代的「西医」，是发展至今的循证医学，也是从草药学等传统医学一点点演变而来。循证医学是现代医学的一部分，强调应用完善设计与执行的研究（证据）将决策最佳化，但这也不是尽头，它其实是一种看待问题的思路。循证医学是随着文艺复兴、逻辑学和工业化发展，而演变而来的。

而「中医」则常被指代为传统医学和经验医学，但中国的传统医学，也是一点点发展的。现代化，不是非此即彼，而是客观规律。目前类似的医学方法可以被称为补充医学，即与常规（主流）医学一起使用的非常规医疗实践。

所有技术都是工具性的，有的只是属于和适合不同时代的医学产物。

现代仅是时间尺度，并非一定好或坏。所有目前在使用的医学技术，其实都可以被称为现代医学，即使是目前比较传统的中医。很多人觉得一些老中医使用的诊疗技法没变，但草药治疗的整体生产流程已经随着时代发生了很大改变。

橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。药材也是一样的，不同产地，细微品种差异都会对其功效有很大影响。

A 地区的 X 药材，可以在 D 药方中被使用，且最终效果良好。

但如果换成 B 地区 的 X 药材，D 药方中的其他成分可能都需要调整。

而现代集约化、工业化生产后，模糊了很多地缘性的药物使用习惯。

另外，在小范围的地区性医疗实践中，可治疗的病种相对固定，经过长期的实践积累，形成了丰富的经验，这为中医的有效性提供了基础。然而，随着当代社会人口流动的加速和病种的复杂化，经验医学的局限性逐渐显现，已经超出了个体学习能力的范围。

要正视时代和社会环境的变化。

回到这篇论文

很多过去的社会性问题木已成舟，我们无法改变过去，聊聊以这篇论文为契机的影响。

以发展得眼光看问题，借鉴传统草药学的证据，并在不同时代赋予新的解释方式，是很正常的科研思路。

中药复方队列研究和双盲对照研究其实一直在进行中，随着国内相关产业的完善，会越来越合规和标准化。这些研究结果各异，如《Nature Medicine》上的这篇表明在常规治疗中加入芪苈强心胶囊（QLQX）可以改善 HFrEF 患者的临床结果，Source：The traditional Chinese medicine Qiliqiangxin in heart failure with reduced ejection fraction: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial 。

其实对于尚未获批的药物，阳性结果更具意义，因为这意味着它有可能获得批准；而对于已在使用的药物，阴性结果则更为重要，因为这可以指导未来的临床决策。

这项研究引起的社会关注度是超出预期的，严谨的研究结果对中国现代医药产业发展也是有好处的，去伪存真。

改变永远不怕晚，真正的勇气，是正视自己的愚蠢和弱点，并勇于改变，从狭隘和局限挣脱出来。

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方便大家看原文：

听项飙老师聊中国留学生的三个阶段：

• 1978–1992：主要为国家公派，带着很强的社会责任和价值取向，学习西方先进技术；
• 留学从一个国家项目转为个体行动，开始有更多功利性的考量，为了自己的职业生涯规划；
• 一定程度上「去功利化」，从本质上挖掘个人潜力。

这三个阶段的变化，背后最直观的原因：中国经济体不断增长，社会和家庭有经济能力送更多人出国留学。

这段话说的很体面，与我的个人感受也比较相似，留学确实给了我更多安静思考和自我批判的空间，也因此有了这个博客。

但也很无奈，与这三个阶段对应的是，留学从一个偏选拔、精英性的项目，变成了一个大众化项目。留学群体的总人数变的非常多，从留学前的竞争性，演变为毕业后的竞争。而国内大部分行业还没有发展出足够的高级岗位提供给国内外的高学历毕业生们。于是，内卷开始了。

写到这，其实与留学无关了，这是中国大部分行业量变到质变途中的镇痛，而身处这个时代的我们感受的尤其清晰。

只是，没人知道这场镇痛会持续多久。

往好的方向想，人生很长，长到波折起伏是常态。那就尽力去做自己想做的事情吧。

我来这个世界，不是为了繁衍后代。而是来看花怎么开，水怎么流。太阳怎么升起，夕阳何时落下。我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。 生命是一场偶然，我在其中寻找因果。

王小波

检索的时候，在关键词后加 “Reddit”，总能搜到一些有趣的讨论帖。

过去知乎、小红书也能起到这个功能，但随着它们商业化价值变高，越来越多功利性比较强的信息进入，如广告和 AI 生成的文字，内容的真实性变的越来越难判断。

论坛和社区的流量相对较小，其中的信息还显得有些人味，也往往更深入。

成也流量，败也流量，不知道小红书还能坚持多久。

Reddit 之外，其实还有很多偏好性强的小论坛，以下是我偶尔会逛逛的：

• LessWrong、Effective Altruism Forum、Philosophy Stack Exchange
• MPU Talk、#UNTAG、Obsidian Forum、Obsidian 中文论坛、DEVONtechnologies Community
• ResearchGate、The Journal of Brief Ideas、科学网、小木虫、Bioinformatics Answers
• LINUX DO、Hacker News、V2EX
• Hostloc、NodeSeek
• Stack Overflow
• NGA.CN、NeoGAF、ResetEra、其乐 Keylol、efour、Choice of Games Forum
• 少数派会员社区、灵感买家俱乐部
• WomenOverseas她乡

如想发掘更多论坛，可以试试这两个渠道：ListOfSubreddits 和 Discourse Discover。

主动寻找，才能找到更符合自己兴趣和性格的内容。

在 MAC POWER USERS 看到一个帖子： What are your “favorite no longer used apps?” ，但苦于没有评论权限，就写在这吧。

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「Flomo」

像写 Twitter 一样记录碎片化的信息，做到了极致的轻量化和易用，心理负担很轻。

确实能帮很多人养成记录的习惯，并进一步思考笔记之间的联系。

但输入的时候很开心，整理得时候体验就稀碎，依赖其他软件整理和输出内容，自身无法形成完整的工作流。

看了少楠的《笔记的方法》和产品沉思录，感觉他思考的很多，但对 Flomo 妥协的也很多。这绝不是他心目中完美的笔记软件，却是迎合大众需求，能带来长期收益软件。

不喜欢 Flomo，可能是不喜欢这种妥协背后的无奈吧。

相较而言，我更喜欢 Roam Research、Obsidian 和 Devonthink，这几个软件的开发者都对「好用的工具」有自己的理解，并将其引入了软件中。他们做的都是长期主义的软件，赚有限的钱。阅读他们的博客对我带来的启发和意义，远大于使用软件。

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「Readwise Reader」

测试阶段我就是重度用户，它已在力所能及的部分做的足够好用：阅读、高亮、笔记。

订阅制，可能是它为数不多的缺点。

但用久了之后，发现它虽然能帮我养成收集信息、阅读信息的习惯，但其实不那么有必要。

当你有一套记录和思考的流程和习惯，那么这个软件将变的可有可无。

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「Obsidian」

对了，其实最近我也不再使用 Obsidian，但它其实没有什么大的缺点，称得上是我过去几年中最爱的软件，大部分博客都在这里编辑完成，很多博客的题材也是它。

只是最近想精简一下自己的常用软件，然后感觉 Obsidian 的核心功能 Devonthink 都能满足，剩下的大多是伪需求，就一鼓作气转了过去。

Obsidian、Notion 其实都在往个人知识数据库发展，变的越来越重，而 Devonthink 在这块其实已经做的足够好，只是软件太「重」，很难入门。

20 年买第一台 macbook 的时候，就装了 Devonthink，直到今年才觉得自己有点用明白。

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「笔记软件」是在塑造一个记笔记体验很好的环境，选择适合自己的即可。

想起了这个梗图，笔记不是核心，脑子才是。

拖了两周，终于坐下来答自己设计的问卷。

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1. 简单介绍下自己或者你的博客？

网络上的我，是碎片化的，有多少个平台，就有多少个我。这个博客是最接近于我的，「另一个大宇」，却也非完整的我。

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2. 什么契机让你开始写博客？

21年，初学数据分析，因 Yihui 老师接触了 blogdown，它可以借助 Github、Rstudio 和 Hugo 搭建静态博客。

回想起来，用 R 语言搭建博客的过程，让我很快熟悉了数据分析常用的基础工具，很顺利的完成了转专业这个过程。那时用的主题是 Hugo-Book，今天翻出了那时的截图，还是很喜欢，wordpress 上没有找到很完美的复刻。

之后偶尔会上传一些可有可无的笔记，看得人很少，对我来说也可有可无。

过去喜欢听一个叫 「Steve 说」的播客，主持人是心理咨询师，会邀请各行各业的人来聊天。很久以前的一期，他讲述了日记对个人心理疗愈的作用，我就尝试记了段时间。内容比较碎片，但让笔记本里的内容多了些「人味」。

这对我而言是个很重要的契机，开始思考博客这种表达形式为我而言意味着什么，尝试在博客里写一些工作学习之外的东西，一些更生活，更有个人情绪和思考的内容。

很多话题我平日里也会思考，但写作很不同。文字被敲击在屏幕上的过程中，我变的更谨慎，这种谨慎让我分割成了很多个，互相交流。想到了那句，我与我相争久，宁做「我」。

那时，我突然很确信，我会写很久博客。

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3. 你是如何完成创作的？

偶尔遇到感兴趣的话题，会在博客文件夹里新建一个话题，等着未来去写。

家里、咖啡馆、公园、火车站… 能坐下的地方，都能开始写。但不同场合，题材会很不同。家里会写一些需要查资料的长文，其他场合则会写一些更轻松的内容。

我有个坏习惯，就是越忙的时候，越想写博客。今年初写毕业论文的阶段，焦虑的人晕沉沉的，根本忙不过来，却总是分心。现在毕业了，反而更新没那么频繁。

过去我喜欢用 Obsidian 写作，最近转到了 Devonthink，开始用 Typora 作为 Markdown 编辑器。

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4. 运营博客的过程中是否有失去过动力？如果有，是为什么恢复的？如果没有，请问您又是如何保持创作的激情？

被看见，对我而言是很重要的正反馈，建站初期仅有女友和几个好友会来逛逛，给了我很多动力。

之后，有几篇工具类的文章带来了长期的访问量，有稳定的正反馈，且有引荐码的返利，帮助维持博客运营，也让这个博客走的很长久。

但也被这些数据所困，有段时间每天都会查看博客后台的访问量，失去了很多乐趣，也少了些踏实写东西的动力。

就干脆把访问量统计插件给删了，清爽自在了些。

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5. 如何搭建博客，以及运营博客每年需要投入的资金？

我使用 amh 面板 + WordPress 搭建博客，服务器托管在美国，选了一个比较优质的线路，年费为 $92.49。这个服务器上搭建了 3 个网站，3 个小工具。

域名每年 $10.44。之前听说域名续费可能要涨价，就续到了2031年。

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6. 推荐 1 篇你博客中的文章，并推荐一个你喜欢读的博客，聊聊原因。

推荐这篇：风的咏颂，喜欢那首歌，喜欢那个迷迷糊糊地早上。

推荐海碗的博客天仙子。我虽很少饮酒，但独爱她那些与酒相关的文章。似乎是同龄人，也先后毕业，所以感觉她的烦恼离我很近，情绪很真实。

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7. 推荐 1 个近期喜欢的事物？

（例如书籍、电影、音乐、工具、软件。）

前段时间压力大，肠道紊乱，每天夜里肠道胀痛，胃酸，痉挛。现在没有那么严重，却也没完全康复。

饮热水能缓解一些痛苦，但每次烧完水太过滚烫，就买了个恒温水杯，将温度控在55摄氏度。

给了我很多恰到好处的温暖。

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8. 想做还没有做的事，或想尝试还没有尝试的主题？

年初和女友仓促的登了英国第二高山斯诺登山，天气不好，又全身湿透，心思全在与潮湿衣物做斗争，没能好好享受风景。

却也爱上了这种感觉。

之后想登一次 Patagonia。

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9. 写到这里，闭上你的眼睛，深呼吸几分钟，或是出去溜达一圈，然后回来写任何你想写的东西。

我的桌旁，有三本还没拆封的《读库》，一瓶似乎过期但仍在用的眼药水，和一个泛黑的香蕉，不知还能不能吃。

闭上眼睛，想起前段时间夏天，深夜，路上已空无一人。

突然听到了远处传来几声蝉鸣，然后猛地扩散开来，原本安静的街道满是蝉鸣声，又迅速的扩散到更远的地方。

感受着身边鸣叫声逐渐变小，隔了许久，恢复到最初的平静。

写着这篇文章，又想了些心事，一晃 90 分钟过去。又是深夜，却已是秋季。

树上已无蝉，不知树下有多少蝉。

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答于2024年10月31日

祝各位早安，午安，晚安。

前两天 Arc Browser 发布了一个视频：What have we been up to? (CEO Update) ，提到他们将发布一款新产品，并保持对 Arc 的维护。

评论区很多网友猜测，这是 Arc 的告别视频。

我一直对这款产品的感情很复杂，喜欢，发布之初就试用了很久，但就是感觉不跟手。

后来感触越来越深，Arc 的好用，其实在于下放了很多常用的快捷键功能，将其包装的更易用，并且有很舒服的设计和交互。

在普通用户和 Power user 之间找到了一个很小的空间。不过，这个领域的人太少了，那些有着旺盛好奇心的人会很快过度到 Power user ，或是回到 bug 更少的大众浏览器。

我日常喜欢折腾这些，但就我的体会，这类产品如果做的好，确实能赚钱，但不会是上市公司的那种赚钱级别。

Raycast 给我一种和 Arc 很相似的感觉，都又好用又漂亮，但总让我有点担心。

这确实有些多管闲事，而且很长一段时间我没法描述出这种感受的理由。

后来，同类产品接触的多了，开始能够总结出些共性。

• 他们都有很好的设计和交互，所以发布之处就能吸引很多用户。
• 都有充分的网络宣传，良好的群众基础和 KOL 背书。
• 最初都是偏 To C（面向普通用户）的产品。
• 都吸引了巨额的投资。

前面两条都很好，出问题的是第三条和第四条的组合。

在这样一个小众领域赚 To C 钱的产品，却被资本给了过高的估值，这在初期是一种激励，但长期看是双刃剑，一种被迫不断增长的诅咒。

当原本有限的核心消费者无法满足资本需求的时候，就被迫尝试新的盈利模式，比如 AI、企业客户、订阅制、扩大产品内容、推翻重来… 这些举措虽然可能带来新的增长机会，但也存在风险，可能偏离企业的核心竞争力，削弱品牌价值，让产品变的更复杂和更昂贵，更难讨好本就很难讨好的 Power user。

当然，能给这么高的估值，资本想赚的就不是 Power user 的钱，而是让普通消费者养成习惯，进而消费。但巨额投资，有时候会让公司过度膨胀，导致产品成本不断上涨，但普通消费者不会在这些软件上给那么高的预算。

其实 Notion 也是如此，但它相较于 Raycast 和 Arc，已经做的很好，且有可能转型成面向企业用户的产品。

个人感觉能长时间活下去的 Power user 软件，都是在「赚有限的钱」，比如 Alfred 和 Devonthink。

通过满足特定用户群的深度需求，获得长期的生存和发展。

这需要创作团队明确自己的核心价值，并坚持下去。

骑着刚修好的自行车兴冲冲的出发，本是去买想吃很久的 Bremplete Flan 蛋挞，到店后才得知卖完了。

有点失落，但又不想无功而返，就买了个可颂，解解馋。

买单的时候发现这家面包店还卖葡萄酒。可能是氛围还不错，也可能是想微醺一下，鬼使神差的买了一杯。

白葡萄酒冰冰的，微甜，酒精感不重，回口有淡淡的果香味。可颂用的黄油不错，酥皮发的很到位，一小口一小口的嚼着。想着附近有 Ole’ 就好了，他们家刚出炉的蛋挞可太好吃了。

坐在路边发呆，恍惚间想起了以前在格拉斯哥很喜欢的一家餐馆，好像是叫 Gloriosa，最吸引我的也是面包和白葡萄酒。白葡萄酒很甜，好喝到不怎么喝酒的我，想要买一瓶回家。餐前面包是佛卡夏，简直一绝，烘烤前浸满了橄榄油，刚刚出炉的时候可太香了，湿润可口。

喝完一杯，晕乎乎的，才想起自己还在听播客，一点也没听进去，却也懒得倒带回去。我喜欢的是播客的陪伴感，内容其实并不重要。几个我喜欢听的声音，有一搭没一搭的聊着我有点兴趣但又并不重要的话题。热热闹闹的，挺好。

扬起头，看着摇摆的叶子发呆。

有买一送一的活动，就又喝了一杯。要酒驾回家了，不知道自行车酒驾违不违法。

夜里风不大，略微有些潮湿，想下雨却没下，是上海的秋季了。

刚好女友打来了电话，聊着天，骑车回家。

秋夜、白葡萄酒和面包，迷迷糊糊的，一天过去了。

「为自己而写作」是绝大多数作者的自我形象定义。这个行业，有它自己的传统。
—— 李兆欣

这个采访目录参考了 Manu 和雅余。Manu 会定期邀请有趣的人聊聊自己的博客，至今已有 59 篇。我稍微调整了他的目录，问一些感兴趣的问题。雅余则设计了一个独立博客问卷，已有很多朋友参加。

平日读博客时，最喜欢看的是各位写的杂文随笔，那些生活中的细碎小事，也很好奇文章背后的各位，是如何看待自己与博客的联系。所以和朋友一起设计了这 9 个博客作者和读者共同感兴趣的问题。

写完的朋友，可以回评论区留个言，期待看到一个很多链接的评论区。

如果有更多想与我分享的，也可以参加「交个朋友」活动。

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1. 简单介绍下自己或者你的博客？

2. 什么契机让你开始写博客？

3. 你是如何完成创作的？

4. 运营博客的过程中是否有失去过动力？如果有，是为什么恢复的？如果没有，请问您又是如何保持创作的激情？

5. 如何搭建博客，以及运营博客每年需要投入的资金？

6. 推荐 1 篇你博客中的文章，并推荐一个你喜欢读的博客，聊聊原因。

7. 推荐 1 个近期喜欢的事物？

（例如书籍、电影、音乐、工具、软件。）

8. 想做还没有做的事，或想尝试还没有尝试的主题？

9. 写到这里，闭上你的眼睛，深呼吸几分钟，或是出去溜达一圈，然后回来写任何你想写的东西。

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写一篇博客，就是跟未来的自己约会。

希望大家享受这个问卷。

Peer review：Jack、Yorks0n

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拖了两周，终于坐下来答自己设计的问卷。

答问卷

学术酒吧

前段时间去了次上海的学术酒吧，叫街垒 Bunker，定期会准备一些社科人文类的活动。

去之前，我的理解是「一群人在酒吧讨论一个主题」。去之后发现这个活动更像是「在酒吧办的学术讲座」。这种学术酒吧活动其实更接近于 TikTok 上很火的 PowerPoint 之夜，一群年轻人围绕一个主题准备比较轻松的演讲。

演讲的内容，一般话题性比较强，吸引眼球。讲者似乎是海外留学背景的居多，算是一个业余爱好。

我去的那场内容还挺有趣，但情绪大于严谨，会聊一些她并不能掌握的话题，听得内容又恰好是我有些了解的，就有点头大。也可能讲者之前喝酒，有点醉了。主持人的水平要好一些，帮着圆了圆场。结尾部分有简短的问答环节，我会更喜欢这个部分。

趣味性要高于国内的部分课程，如果能再严谨一点，做本科生的科普讲座挺好。

酒吧不强制要求消费，这挺好的，但确实有一些「学术」溢价，比上海普通精酿酒吧的价格要高不少。

我感觉自己从小上课的时候，就有心理上的负担，即开口回答、讨论，就一定要「对」。没有很多自由讨论的氛围。学术酒吧特别好的一点是，让越来越多的人敢于开口了。

酒吧这种场所，做酒吧辩论，可能会比酒吧演讲要有趣的多。

醉了醉了

之前有跟英国老师和同学去过酒吧，风格差别挺大的。

英国是有酒吧文化的，一般校内就有两三家酒吧，下课之后偶尔会去聊聊天。桌子比较小，人和人之间的距离感不是那么强，聊得话题也轻松一些。

聚餐的时候不会约一个很具体的时间，先到的喝 1、2 轮，聊一会，等人到齐再去吃饭，然后再喝 2 轮，最后再去酒吧喝到深夜。

慢慢会聊到学术相关的话题，能听到一些八卦内幕，一些他们对政策的看法。几杯下肚脸红之后，确实会感觉互相之间的关系变好了一些。

跟英国的好友聊起过酒吧文化这个话题，英国酒吧其实对他们来说也挺贵的（但其实比上海酒吧便宜很多），但本地的学生奖学金比较丰厚，毕业后慢慢还就行，所以大部分人有钱有时间去社交。另外，pub quiz（酒吧团队答题活动）每周会举办几次，在欧美很流行，吸引很多人参加。

前几天在看 Welcome to Wrexham，一个小足球队的纪录片，能感觉到欧美的体育赛事有一种很深的社区感。镇子上的人聚在一起支持自己的球队，无论这个球队是否有世俗意义的成功。而这些体育赛事也和酒吧紧密的联系在一起。

顺着酒吧这条线，感觉能看到很多当地人的生活习惯。

朋友也聊到，酒吧文化在英国也是一个比较传统的活动，现在年轻人慢慢也不那么积极了。一部分原因是经济下行，但奖学金没有涨很多，学生的消费力没有以前强了。另一部分原因是学生们没有那么在乎社交了。那时候，感觉他有些伤感，感觉他想起了曾经一起喝酒聊天的朋友们，还有年轻的自己。

A: 真学术酒吧都是拎着白酒分酒器打圈。
B: 一看就是大导带出来的。- 小红书评论区

国内的酒文化，一般是餐桌+白酒。我不爱喝酒，量也一般，参加的不多。

酒桌上都是长辈，就比较难放松，且有种不知道该聊什么的感觉，只能一杯下肚，都在酒里。

大大的桌子，总感觉很难聊天。

我身边的同辈之间很少会约喝酒，记得本科毕业的时候，全班男生说要疯狂一下，结果也没喝掉几瓶啤酒。

参加国际会议的时候，有英国老师一起，感觉他们对中国酒桌文化还挺习惯的，也挺爱喝白酒，比国内的老专家还能喝。

那时候，感觉国内外酒文化的差异其实也没那么大，开心就好。

跨学科

酒吧讨论挺容易停于表面，但其实很适合跨学科交流。就比如我去参加的这种社科讲座，最该去的不是人文社科的学生，他们沿着大学科的脉络总会学这些知识。倒是很适合理工农医的学生参加，国内学科之间的壁垒有些过于严重，多扩宽自己的视野很有好处。

我心里理想的适合学术讨论的酒吧：

• 价格亲民
• 离学校近
• 讨论氛围自由友好
• 跨学科的包容度
• 有 Pub Quiz
• 有好喝的 Cider

Too Good To Go 是一个旨在减少食物浪费的软件，与餐馆、咖啡店、超市和酒店等合作，推出可预订的临期食品盲盒。每次得到的食物是随机的，按当日店铺销售情况而定，运气好的时候 5 英镑能收获价值 20-40 英镑的食物，够两三个人吃。

2020 年回国的时候，没有在国内找到类似的服务。

最近刷小红书的时候发现了趣小袋和惜食魔法袋，似乎都是从 2022-2023 年之间起步的。尝试着用惜食魔法袋在上海浦东搜了搜，还真搜出了好几家。距离在 1-3 km 之间，走路去比较远，骑个共享单车刚好。其中比较有欲望去的是 Morebox、七分甜、小桃园和多乐之日。市区里店铺更多，品牌和质量也更好一些。

昨晚预约了多乐之日，19.9 块钱，2110 开始可以取货。我是 2120 到的，食物已打包好，直接取走即可。盲盒里有三样面包：蒜香法棍、抹茶红豆面包和抹茶欧包，原价大概要 50 块左右。刚好做第二天的早饭。蒜香法棍用空气炸锅加热一下，味道还可以。另两款则味道一般。

喜欢 Too Good To Go，一部分原因是我以前学的是 Food security，关注可持续发展议题；另一部分原因是英国物价太高，偶尔贪点小便宜，挺开心的。

这两部分也恰好是 Too Good To Go 商业模式能成功的面子和里子。

面子就是品牌，其理念需要被大众接受和认可。里子则是公司可持续发展模式的根本。理念型的东西，值得被提倡和宣传，但不能反人性。贪点小便宜是消费者的需求，希望自己买到的东西是「划算的」。是否真的划算不重要，重要的是这种感觉和体验。对餐馆来说，塑造环保品牌、处理临期食品、引流，也是他们的需求。所以，即使是临期食物，如果给消费者提供的是不良体验，则得不偿失。

Olio 是一款和 Too Good To Go 理念类似的软件，主要关注超市里的临期食物。特殊的地方在于 Olio 的食品分发是以志愿者的形式完成的，并且为 0 元。所有人都可以申请成为志愿者，审核成功后，志愿者前往超市领取食物，然后上传食物照片在软件上，并分发给其他人。志愿者的福利是：可以先留下一部分自己想要的食物。

很多超市里过期的食物，其实是最佳品尝日期过期，而非不能食用。如果掌握了鉴别食品安全性和储藏食物的能力，那么 Olio 很适合你。

过去，人们是通过经验判断食物是否能吃。而生活在城市里的我们其实丢失了这种经验的传承，转而通过日期标签确认。这样的好处是很难吃坏肚子。弊端则是「离食物更远」了，对食物的认知在改变，变成了通过数字（钱）换取的物品。我第一次触摸农场里的牛羊，还是跟着学校课程一起去的。城市里的消费者，其实大多没有接触过塑料包装下食物本来的模样。这样确实很简单方便，是直接的消费关系，但似乎对世界的认识，变的也更单一了。

「入世」就是认识世界多样性的过程，这其中丰富的实践经验，会反复与自己过去的社会文化经验相冲突，思考和平衡这些矛盾，就是一点一点重塑着自己的内心世界。

记录

2024.09.29 石窑面包盲盒的质量很好，推荐！ 19.9 有四个面包：红豆、香肠、起司和盐可颂，味道不错。

M&S

小时候偶尔会跟妈妈去南京西路的玛莎（M&S）逛逛，两层楼，一层是衣物，一层是日用品和零食，店面很大。那时觉得 M&S 作为日用品商店是偏贵的。2016 年的时候突然关门了，清仓折扣的时候还去兜了一圈，买了点饼干零食。

后来发现英国也不都是大型 M&S，一层楼的中型店铺更多些，销售日用品、食物和新鲜果蔬。自营产品的质量很好。

回顾着看，M&S 来的太早了，闭店之后刚好是上海经济发展比较好的阶段。很多上海居民的消费习惯都在 2015-2019 年之后改变了很多。疫情后，虽然有消费降级的趋势，但山姆反而更火了。如果逛超市的体验能很好，那么似乎没那么有必要逛商场了。

奥乐齐

奥乐齐在英国的定位是高性价比，与联华相似，品质和体验不如 M&S，坚守着自己的市场份额。

在中国，它的定位则是精品社区超市，更类似于 M&S，有质量还不错的烘焙区、自营产品和鲜食。很少在繁华商圈开店，集中在人流量集中的居民区。

2015-2019 给我的感觉是混乱上升的，到了平台期之后，大家才缓过来，重新调整自己的生活节奏。

奥乐齐则刚好在 2019 年进入中国，旁观着山姆和盒马的大战，随着上海消费者生活习惯的变化，慢慢成长。

奥乐齐是在疫情后铺开的，品类比传统超市少了很多，自产自销，控制成本。店铺规模是 M&S 在英国最常见的那种，800 平米左右的中型超市。偏欧美的主产品结构，很适合上海消费者市场。

奥乐齐的自有产品占比很高，看网上的数据，能达到 70%，盒马和山姆则在 30-35%。这其实和山姆的策略很类似，选优质的产品，但更注重自己品牌营销，并进一步增加了自己的议价能力。

另外，值得肯定的是奥乐齐的本土化经营模式，越来越多的新自有产品是很有中国特色的，比如万年青、盐水棒冰…

附近奥乐齐开了之后，我们家去山姆的频率都变低了一些。

结

M&S、奥乐齐和山姆，有一个共同点「很好逛」，综合购物体验不错。

最近挺喜欢看「教别人怎么开便利店」的视频，那位讲师很重视香烟、快递和饮料。香烟无法线上销售，快递能吸引年轻人，饮料则是日常解渴的刚需。这几款商品是引流的，消费者会就近购买，并连带着消费其他货品。

线上经济的火热，带来的是实体店关闭潮，怎样将消费者引导到店内将是一个长期的课题。这些超市给出的解决方案是「好的体验」和「社区化」。基于社区，培养小中心的消费习惯，感觉是未来的发展方向，其实没那么多消费者需要去大商场。

写这篇文章之前，我觉得 M&S 如果 2019 年入华，可能是另一番景象。写完之后，发现不是这样的，奥乐齐的供应链体系很成熟，定位也比 M&S 入华的时候，清晰的多。

去年开始，感觉上海卖鱼生的餐馆多了起来，甚至一些偏江浙菜的餐馆也有这道菜。刷 B 站和小红书的时候，也发现越来越多的美食博主会特意尝试鱼生。

鱼生一般用淡水鱼制作，而生食淡水鱼和华支睾吸虫病（肝吸虫病）有密切的相关性。早期症状不明显，长期感染有会造成永久不可逆的肝损伤，且伴随肝癌风险，感染人数近几年还在不断上升。

大部分寄生虫病在欠发达地区的感染率较高，但华支睾吸虫病在高收入地区和人群中的感染率更高。很多当地人甚至会一边吃抗寄生虫药，一边吃鱼生。这种文化现场很有趣。

前几天刚好和瑞金和中疾控的老师聊了食源性寄生虫病相关的话题。瑞金医院疫情后接诊病人中华支睾吸虫病的病例数确实明显上升，急性症状居多。

这些病人大多是上海的常住居民，大部分在旅游时尝试了鱼生，回沪后开始有急性症状。肝吸虫病急性期的临床表现多样化，易误诊，很多病人转诊了好几家医院才最终确诊。

少部分在上海有吃生鱼片（非鱼生）的习惯，但选择的是较为廉价的外卖。由于海鱼不会携带华支睾吸虫，所以很可能是不良商家使用虹鳟替代了三文鱼。值得消费者警惕，在卫生条件比较好的餐馆食用生海鱼。

这些病人住院后都表示再也不吃鱼生了，因为同病区大多是晚期肝病的患者，症状非常严重，日夜呻吟。甚至有一个肝吸虫病人住院期间，同病房有多位重症患者去世。

在上海一般使用广谱抗寄生虫药-吡喹酮治疗，但有比较强的副作用，需要在医生观察下使用。多次除虫后，急性期治愈率接近 100%。广州使用的则是另一种药物-阿苯达唑，这种药物的驱虫效果不如吡喹酮，但副作用较小。在大规模驱虫项目中，比较容易被群众接受。这两种药物可以混合使用，理想状态下可以兼顾疗效和低副作用，但目前缺乏相关资料佐证。

我本人平时也吃三文鱼，但一直不敢碰鱼生，因为除了急性肝吸虫病，慢性肝吸虫病才更值得担心。患者感染后长期都不会有明显的症状，但虫卵会不断堆积，长期损伤肝脏，等察觉到相关症状时，已经偏晚期。

-20℃ 以下冷冻 24 小时，可以杀死大部分寄生虫。但这又与鱼生追求鲜食的文化传统相违背，比较难被当地人接受。

另外，粪检阳性是肝吸虫病检查中重要的指标，但识别和鉴定需要深厚的医学检验水平，过去的检出率比较低。这两年人工智能粪检设备普及后，检出率明显提升。很多寄生虫病都会慢慢变成罕见病，但依旧会有零星的患者感染，没有相关经验的医生会很难做出正确的医疗决策。人工智能则可以保留一部分经验，辅助临床做出决策。

引

以前想买一些不那么小众，但也不那么大众品牌时，我可以挺自信的选淘宝上价格比较低的商铺购买，甚至可以去闲鱼看看二手，有没有合适的。

但最近几年，市场环境变化的很快，Bose、AER、Bellroy、Freitag、Keen 等品牌的盗版也层出不穷，reddit 也开始有很多讨论帖。

逛闲鱼的时候发现「普通卖家」越来越少了，职业卖家越来越多。相信有一部分职业卖家是有优质产品的，但更多的不那么敢相信。甚至很多都是顶着卖二手的旗号，用接近正品二手的价格卖盗版。

很多是顶着代工厂旗号的半假货，五金件可能是真的，但面料和做工都无法保证。一些基础材料的产品还好，盗版正版质量差别不大。特殊材料的差别就很大了，良心点的把进口面料换成国产的，降一些强度，不良心的就直接换个便宜的材料。但大家愿意花钱，买的就是这些功能型的材料。

结果就变成，我现在不敢买淘宝和闲鱼的东西了… 然后看看国内旗舰店的价格，又比国外同产品贵的多。这些也非刚需，不如攒一攒直接去国外买，或者等打折的时候海淘。

消费欲望再次降低。

走个神

在心理默默吐槽以上这些的时候，刚好在逛山姆，它的选品策略很有趣，对一些小品牌，他可以比较强硬的拿低价格的货品。而一些大品牌难议价的产品，山姆则选择定制一款「新产品」。这款产品有新的包装，也是新生产的，但一般是旧的款式。性能不会比新款差多少，但价格低了不少。

这样的擦边球，让多方都以为自己获益了。

回来回来

又开始想之前盗版的话题。

他们找到了一个很有趣的赛道。

1. 从一个自带流量的高质量国外品牌入手，这个品牌不能太火，容易惹火上身；
2. 最好没有国内代理商，或是国内代理商的价格比国外高很多，营造一种似乎是海淘回来的产品的感觉；
3. 原产品价格要稍贵一点，这样大家会自发的去找低价格的商家；
4. 伪装自己是中国代工厂，给人一种「低价买正品」的感觉；

这些盗版的产品，其实质量也都不差，甚至某些细节还挺好。

但质量和功能不是体验。

这次的旅行攻略大多是跟着小红书做的，发现小红书上有些精致的信息其实是旅行社做的，推荐的部分合在一起，刚好成团。

如果看普通用户的攻略，又会发现一个问题：大部分人不会说这些景点的缺点。

我这次在北海道呆了 10 天，聊聊自己的体会，下次夏天来北海道会怎么玩。

札幌

札幌的美食比较多，商场也热闹，值得逛 2 天，但没必要特意去景点。大通公园、札幌电视塔在逛街途中都能逛到。

白色恋人工厂不推荐，北海道好吃的点心太多。小樽的商业街和札幌 JR 站旁大丸 B1 的美食街都有大量甜点品牌聚集，可以稍微买一些尝尝，心仪的产品到机场买也来得及，还能退税。

有空闲的话可以去日本的北大（北海道大学）散散步，有一个校内的博物馆。

札幌的户外产品挺多，让我这个门外汉开了眼，比较推荐的是：

• 秀岳庄，在北海道大学旁边，东西很多很齐全，打折少。
• Sapporo Factory，品牌全，有很多打折的产品，但个人觉得打折的都不是很好看。
• PARCO，有一层户外的产品很多，Keen 的折扣力度挺大。
• Saro（Stellar place 三楼），选品挺不错的。
• Patagonia 札幌奥莱店，R2 techface 在人民币 900 左右，C1 在人民币 250 左右，比国内便宜很多，也是札幌最便宜的。缺点是颜色和款式少。

另外，Jins 的眼镜在日本买很划算。Stellar place 四楼的店面很大，还有很大一篇阅读区，有摄影集和画册。

洞爷湖

很适合度假的景区，湖边的景色很好，从札幌到这边有点远，住一晚的话稍微有点折腾。

下次再来的话，会考虑住 3 晚。环湖徒步旅行 or 骑行一圈，然后泡泡湖景温泉，看看书。这样的行程比较适合安静的人。

缺点是湖边的住宿比较贵。

神威岬

超预期的好看，很适合自驾和徒步旅行，周围应该有很多徒步线路。

非自驾的话，可以在携程等 app 上报一个单日团，从札幌出发。这样的团一般还会包括小樽。

小樽饮食和景色一般，属于正常的日本街景。适合爱吃甜品的朋友去，六花亭、LeTAO、北菓楼都有很大的店面，特别是源于小樽的 LeTAO，有 5、6 家店。

不推荐

考虑到路程和体验之间的平衡，美瑛、旭川、富良野这些区域都不推荐。

如果是第一次来日本，还是更建议走东京、京都、大阪这些常规线路，景点更密集，体验更好。

后视镜

在这次北海道之行中，我注意到日本许多出租车都采用了一种独特的后视镜设计——后视镜安装在车前引擎盖的中央位置。

这样的设计使司机在观察后视镜时，扭头的角度小了很多，大大减少了与乘客视线接触的角度，从而避免一些不必要的误会。

除了出租车，偶尔也能看到一些私家车也加装了这种后视镜。所以这样的设计可能还能消除一些视觉盲区，提高行车安全。

感觉这是一个很「日本」的设计，不知还有没有其他国家有类似的习惯。

地下

在北海道札幌街头闲逛的时候，发现札幌城区的地下简直被掏空了，从札幌站到大通公园之间至少四五站都有地下人行线路相通。地下空间很大，从饮食到购物应有尽有。

这样的设计可能是考虑到北海道的冬天常年积雪，行人通行不易，所以优化了地下通行的区域。

不仅是积雪城市，随着气候变化，可能未来对地下空间的需求会越来越高。今年上海的夏天，就很需要这样的地下空间。

箭头

北海道马路上方，总能看到一些红色白相间的箭头，指向地面。

北海道冬天雪大，道路常会被覆盖，无法分辨道路的边缘线，而人行道边有凸起的部分，对行人和车辆都会有危险。所以这样设计，避免交通事故。

除此之外，北海道的消防水栓也会在高出挂一个醒目的指示牌。可能也是为了应对积雪而设计的。

真是很有北海道特色且好看的交通标志设计。

背景

过去，我常用的搜索引擎是 Google 和 SearXNG。SearXNG 的检索速度总是稍慢一些，因此对于较简单的查询，我会使用 Google。

不过，要想舒适地使用 Google，就需要安装很多插件。

• Content Farm Terminator，标记内容农场。
• uBlacklist，优化谷歌搜索结果。
• Washbaidu，优化百度搜索界面，移出广告，重新排版。

Enshitification

“Enshitification”是一个近年来流行的术语，用来描述某些在线平台或服务在发展过程中，逐渐变得低质量或不再符合用户需求的现象。Leo 将其总结为四个阶段：

• First, they are good to their users.
• Then they abuse users for business.
• Finally, they abuse business customers.
• Then they die.

谷歌目前在搜索领域还是领先的，但处于 Enshitification 的第二和第三阶段之间，用户利益被牺牲以满足商业客户和公司的利润。使用搜索引擎越频繁，越会被这些「噪点」所干扰。

Google started off as a library. Its now a shopping mall.

I’m not so upset about ads at the top as I am about the fake articles and irrelevant search results. I can’t find what I”m looking for anymore, even after scrolling past the ads.

Anyone else remember Google’s former motto … “Don’t Be Evil”?

• Youtube 评论区

Kagi

虽然这两年是大模型的时代，但通过频繁使用 Perplexity 和 Phind 等 AI 搜索和总结服务，我愈发意识到我真正需要的是更高效的搜索引擎，而非简单的总结信息。这些功能仅能帮助我泛读一个领域，但深度不够。

Kagi 是一个不以广告为盈利模式的订阅制搜索引擎，我关注了很长时间，并在今年 5 月份开始正式使用。

如果你想了解 Kagi，可以访问 Kagi Blog 。

Kagi 的主要特点：

• 无广告，内容农场少；
• 独立的网页评分系统；
• 全面的隐私政策，无追踪；
• 全球基础设施，低延迟，国内无须翻墙即可访问；
• 有免费的 AI 功能，比如 FastGPT 和 Universal Summarizer；
• 中文检索准确度不错；
• 提供 API；
• Orion – 为 macOS 和 Kagi 打造的浏览器；
• 和 Wolfram 合作，增强检索功能，添加小组件；
• 目前有 20,000 名订阅者，并在今年 5 月份实现盈利，进入稳定发展阶段；
• Kagi 是一个 Public Benefit Corporation (PBC)，这意味着 Kagi 致力于在追求利润的同时也为公众利益做出积极贡献；
• 吉祥物可爱。

试试看？

如果想尝试 Kagi，建议先从 Starter 版开始（300 次检索额度）。我尝试一周 Starter 版后，就发现自己用超了。然后，我评估了每月的检索频率：约 1400 次，如长期使用确实需要更高级的套餐。

并且， Kagi 的检索质量让我很满意，这一个月我没有启动过 Google 和 SearXNG，颠覆了我多年的使用习惯，很令人惊讶，于是决定订阅一年。

个人订阅的费用比较昂贵，所以我选择的是家庭版，共可容纳 6 人，每人每年的费用是 261.46 人民币。

如果你每月的搜索引擎检索次数在 1000 次左右，且检索结果的提升真的能让你更开心，那么 Kagi 值得尝试。

结

Kagi 目前对科研领域的优化还比较弱，地图功能也并不好用，订阅制的价格更会让大部分人望而却步。

付费搜索引擎目前仍是，且长期会是一种奢饰品，谈不上性价比，也不适合所有人。

免费搜索使互联网民主化，并且永远是必要的。

Kagi 代表的是一种以用户需求为核心的检索理念，也是 Google 过度商业化后部分用户必然的需求。

Google 的商业化路径无疑是成功的，Kagi 的订阅制则是另一种可能性。目前也有很多其他有趣的搜索引擎，但我会更信赖跑通商业模式的那个，意味着它的发展将会更可持续。

Kagi 相关技巧请访问：Kagi 使用技巧。

2020 年我初次接触「街头摄影」，恰好遇到了淮海路上的富士 XSPACE，一个特别的摄影空间。

这里每周都有 1-3 次摄影相关的讲座，不仅限于相机操作和调色，还有很多关于摄影哲学的讨论，例如，林叶老师的系列讲座。以前只要有时间就会报名。后来，越来越多的老师也参与进来，包括韩力、Nafis 和吴晓隆老师，他们的内容也非常精彩，是不同于商业摄影的趣味性。另外，一些已成名的摄影师如果在 XSPACE 办展，往往也会举办一次讲座。B 站上有部分讲座的录播，但现场的感觉更棒。

参加过一次韩力老师负责的街头摄影外拍活动，他和 XSPACE 的工作人员会带着十几个摄影爱好者在文庙旁的区域闲逛，交流的摄影思路。很适合刚接触街头摄影的朋友，活动中结识的朋友至今仍保持联系。

最喜欢的还得是 XSPACE 的图书馆，选书品味很出色，经典与新锐兼备，总能找到打动你的内容。如果有时间，我可以天天来。

以前为了看书，我还会自备白手套。最近 XSPACE 重新装修之后，图书馆准备了一次性的手指套，更贴心了。

新展馆分为上下两层，将销售区和摄影文化区分开。摄影文化区包括教室、展区和图书馆，空间变的更充足了。

上周，逛完下楼的时候，碰巧遇到两个爱好者正讨论要不要上楼，好像有些累了打算直接回家。当时我内心的想法是：快上楼，你们不知道自己会错过了什么！

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想跟我聊聊天，又或想分享些故事给我，可以通过下面的窗口预约和我的对谈，也可以邮件预约（hi@anotherdayu.com）。

这将是一次 1 对 1 的线上语音聊天，不会开启视频，不会被录制。

我希望这是一个朋友间轻松的聊天，请选择你最舒适的形式，可以坐着，也可以躺着，只期望背景别太嘈杂。

我可能会找一个安静的小公园，带着耳机，散着步，完成这次对话。

预约后请发送一个关键词给我，下面有过去聊过的话题列表，可以聊一样的，但更推荐选新的关键词。

北京时间「周六 1300 pm -2000 pm 之间」可选，预计持续半小时到 1 小时。请务必在预约时留下您的邮箱，如有特殊情况，会邮件告知。

回顾

1. 鹏鹏，主题：漫无目的。
2. Bruce，主题：工作、未来和博客的价值。相关博客：与朋友聊天——大宇篇.
3. ZCY，主题：读博意味着什么？
4. 守夜，主题：重启博客和中英工作环境差异。
5. 不周，主题：朋友啊朋友。
6. yao young，主题：洪水、小项目和未来。
7. 仉素生，主题：网友见面、movement 和谷子。
8. Mark，主题：毕业后的生活和思考。
9. HS，主题：在科研和生活中找到自己。
10. Mia，主题：寻找新的不确定性。

大家的浏览、评论和转发已是对我最好的鼓励。

如果您觉得我的原创博文对您有所启发或帮助，也非常欢迎您通过捐赠的方式进一步支持我的创作。

衷心感谢您的关注与支持！

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捐赠名单

2024 年

• 白平衡，5 美元
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• Spike，10 美元
• Coffee，5 美元
• Hi，5 美元
• 红日，6 RMB
• z-lib, 6 RMB
• 匿名，100 RMB
• DrPika，5 美元
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2023 年

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• Ffy，0.8 RMB
• Zm，99 RMB
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2022 年

• Australia Banana，6 RMB
• Scarlii，10 RMB
• Xk，2次，共 84 RMB
• Zm，18 RMB
• 匿名，6 RMB
• 匿名，100 RMB
• Jack，1 RMB

“Slower paced, quieter and thus less demanding on one’s attention. It’s not about chasing likes or followers, or posting quick takes.”
— Paul Robert Lloyd

轻博客平台介于微博和博客之间。依旧以 RSS 为主要订阅渠道，但外观和内容更简洁。

轻博客具有一定去平台化和去中心化的特点，创作者选择了轻博客平台，就拒绝了算法，内容多了些真诚和细腻，社群氛围往往也更平和友善，少了很多冲突。

选择了轻博客平台，也远离了商业化，没有广告，没有变现和流量的压力，不追求点赞和粉丝，更坦诚的寻找志趣相投的朋友。

轻博客少有复杂精美的外观，更关注内容和阅读体验。

小众，也意味着多元，人们分享着自己那些有趣的爱好和体验，反而利于形成共鸣和深度连接。

轻博客不追求独立博客(Independent Blog)，没有复杂的搭建和使用手册，注册后直接开始，聊聊自己的日常。

Bear 和 Micro.Blog 是其中比较经典的平台。

Bear 的 Trending 和 Most recent 页面可以认识一些新面孔。但 Bear 没有内置留言区，见字如见人，又何必蜻蜓点水般寒暄。

前段时间挺热门的 My App Defaults 就是从 Micro.Blog 社群发起的，借此机会认识了很多有趣的人。

另外，write as、 Telegra 和 Montaigne 也是很有趣的轻博客平台。Write as 和 Bear 这些比较相似。Telegra 则轻到极致，不用注册，署名即可发布。Montaigne 可以使用 Apple Notes 搭建轻博客。

其实博客也可以很轻，如一天世界和 61，大多是短文。

既然选择了博客这种难以商业化的表达方式，不如轻松一点，不再限制自己，享受这个过程。

背景

近期，Stephen Shore 决定离开 Instagram。他曾询问 Perplexity 如何取消 IG 账户，完成整个流程后，Perplexity 补充到「离开 IG 可能对用户心理健康产生积极影响。」

Stephen 评论：这就是人工智能的智慧吧。

IG 近些年的体验确实有了很大的变化，越来越多的推广贴，信息流也从时间排序变成了算法排序。像 Shore 这样的热门用户，还会收到大量的垃圾信息。

我使用 IG 的频率也在变低，但一直没有合适的替代品，因为有很多我喜欢的街头摄影爱好者在 IG 上默默的发着自己的内容。

Flickr

Flickr 可能是一个潜在的替代品，这篇文章介绍了为什么 Flickr 可能是最适合摄影师的网站。

以下是我翻译的内容：

1. 每张照片都有唯一的 URL 页面，包含关于照片的元数据。另外，Flickr 可以显示不同尺寸的图像，包括原始高清版。
2. Flickr 允许无限存储。随着照片库的增长，永远不会耗尽空间或收取更多费用。
3. 无广告。
4. 开放的 API。
5. 有社交元数据，允许他人与照片互动。
6. Flickr 由 MacAskills 运营和管理，该公司还拥有 SmugMug。 Don 和 Ben MacAskill 是摄影师值得信赖的朋友，他们拥有数十年管理在线照片网站和社区的经验。他们对摄影和摄影师怀有深深的敬意，并表示希望在未来尽可能长时间地帮助保存 Flickr 档案。他们最近帮助建立了@flickrfoundation，该基金会致力于永远保存重要的作品。他们是有思想、善良、正派的人，你可以信任他们来拍摄你的照片。
7. Flickr 允许使用多种许可证来处理您的照片，可以保留所有权，也可以使用各种知识产权共享许可证。
8. Flickr 有一个很棒的摄影师社区。
9. Flickr 已经运营了 19 年，很多网站来来去去，但 Flickr 依旧存在。这也意味着 Flickr 是世界上最重要的、高度组织化的可搜索照片数据库之一。
10. Flickr 为每个用户提供了自己的个人资料页面。此页面包含您选择突出显示的照片以及您在 Flickr 上最喜欢的照片。

Flickr 的免费版本可以上传 1000 张照片，对于业余摄影师已经足够了。上面的优点有部分是付费版功能，比如无广告、无限储存、高清图片。

结

我不会离开 IG，因为那上面有太多朋友，我的链接：https://www.instagram.com/another_dayu/。

但未来我会尝试使用 Flickr： https://www.flickr.com/people/dayugogo/，感兴趣的朋友可以一起试试。