最讨厌也最不擅长长跑的我，竟然在3月23日安全完成了人生中的首次半程马拉松比赛。对于长跑“废物”的我来说是一件非常值得记录的事情。这篇文章便是对这次经历的回顾，记录了我的所见所闻与内心感受。文章有些冗长，请根据兴趣酌情阅读。

前言

长跑一直是我最不喜欢的运动，不仅因为我的耐力很差，也因为我始终无法体会到跑步的乐趣。相比起对抗性更强的篮球或羽毛球，跑步在我看来实在是单调乏味。然而，不知从何时起，我竟萌生了一个荒唐的想法——“要不要挑战一下半马？”我想尝试去面对自己最不擅长、最不喜欢的事，并把这个想法写进了我的人生愿望清单。2025年3月23日，我终于在宁波完成了人生中首次半程马拉松，并以2小时9分钟的成绩安全完赛。

荒唐的想法

去年我算是度过了人生中的一段艰难时光，高强度的工作学习让我身心疲惫，处于一个“活人微死”的状态。那段时间结束后，我意识到是时候通过运动来调整自己了。虽然羽毛球、篮球这类竞技运动很有趣，但由于缺乏合适的伙伴，而且对抗性太强容易受伤，我最终把目光转向了跑步。我很清楚自己的身体状况，从小到大，长跑始终是我的短板，我完全体会不到长跑的乐趣，只觉得它充满痛苦和无聊。但当时更迫切的是恢复健康，于是我做出了一个大胆的决定——报名参加半程马拉松，借此逼自己动起来。

中签

年前在朋友的建议下，陆陆续续报了好几个半马，但都没有中签。直到过年期间 2 月 10 日突然收到了宁波马拉松中签的短信通知，再看了一眼比赛时间，3 月 23 日，很好，只剩一个半月的准备时间了🤡。

练习

虽说中签后离开跑只有短短一个半月，但其实早在去年秋天我就开始做准备了。8月23日，我开始了第一次跑步，当时3公里都得连走带跑，平均每公里7分25秒，说自己是“废物”应该不过分吧。后来只要天气允许，我每周都会跑一两次，直到10月天气转凉后就中断了一段时间。直到中签后，我才被迫重新拾起训练。每周跑两次，从5公里开始，每隔一周增加2公里，直到10公里为止。比赛前，我总共跑了3次10公里物理，速度最快时每公里6分37秒。

3月22日

比赛前一天，我们驱车前往宁波国会展中心签到，领取号码牌和赛前礼包。此时，宁波的部分道路已开始封闭，为第二天的马拉松做准备。

晚上，我们在酒店附近找到一家牛肉餐馆，味道意外地不错。我们饱餐一顿，为第二天的比赛储备了充足的能量。

3月23日

因为第一次参加马拉松，难免有点兴奋和好奇，导致睡眠质量不佳，再加上酒店隔音太差夜里醒来多次，一晚上感觉也就睡了五六个小时，真是一个不太好的开端。

按照赛事规程，早上7点开跑，6点45分就要完成物品存放，我只得5点20起床，吃早饭、涂防晒、贴肌贴等准备工作后，走出酒店仅为5点50分。此时，宁波这座城市才刚刚从睡梦中醒来，东边的朝霞刚刚露出微光。

说来也巧，在走向地铁的途中，碰到了一位同样来参加马拉松的路人，在看到了彼此的背包和打扮后双方都明白了彼此的目的，很默契地互相打了个招呼，并进行了一波寒暄和问候。一聊才得知，他也是重庆人，跑马拉松多年，全马最好成绩仅差十几秒就能突破3小时，这是一位大神呀！我这次的目标是安全完赛即可，预计要2个半小时到3个小时。相比之下，他3小时都能跑完全马，我果然是个“废物”。

宁波地铁平时第一班的运营时间为6点06分，因为今天举办马拉松比赛的关系，提前到 5点 开放，且参赛选手可免费乘坐。到达站台，已经可以看到三三两两运动服装扮的路人，但当地铁进站站的那一刻，大家不约而同发出了“哇”的惊叹声。在这个6点都不到时刻里，满满一车厢的乘客，全都要前往马拉松的起点——阳光广场。此刻，氛围感已经瞬间拉满，多巴胺开始分泌，睡眠不足的倦意也迅速退去，满是期待。

出了地铁站，只需要跟着人流和指示牌前往存放行李的货车前即可。虽然当天最高气温能到28度，但早晚温差大，清晨时还不到15度。好在因为人流量大，地面温度实际会更高一点，打消了我穿长裤跑步的想法，果断选择以短袖短裤迎战。一位有经验的朋友也告诉我，“0度以上，就穿短裤”。

7点前，按照路线指引我来到了D区待命。此刻，“人山人海”这个词变得具象化，尤其是大多数人穿着统一发放的黄色运动服，宛如一片金色的麦浪在摩天大楼下涌动。等待发令枪的选手们也是在做着最后的准备工作，有的在热身，有的拍照，而我也按照朋友的建议，在开始前5分钟喝下了一根能量胶，并戴上了我的耳机，时刻准备出发。

开跑

7点是第一波出发的时间，而排在D区的我们需要等待7点15分的第二枪号令。人群会一点一点向出发的拱门处挪动，由于人太密集，在出发后的很长一段时间里我都只能以7分钟每公里的速度在人群中穿梭，希望能找个宽敞的，方便迈开步子的区域。

不知是现场氛围的buff太强，还是着装相比平时轻便太多的原因，我跑完5公里时速度竟保持在每公里不到6分钟，放到平时早就累趴了。在5km的地方见到了第一个补给站，志愿者们手忙脚乱地准备着水和电解质饮料，此处的人也是异常的多，我也不得不减速慢慢靠近，快速抓起一杯就一饮而尽。补给区后依次还有移动卫生间和医疗站。（按照小红书上的反馈，应该还有香蕉、黄瓜、盐丸什么的，但我没有看到，可能是跑太慢被用光了吧🙈。）基本上每隔两三公里就会提供一次补给，我也是每逢补给站必定上去喝上一小杯，以此补充流失的水分，维持自己的状态。

在城市里跑马拉松的感觉真是太棒了！可以肆意在街道上穿梭，不用担心机动车的鸣笛，只有两旁加油鼓励的呐喊声。你会经过现代化的商业大楼，穿过林荫大道，路过七塔禅寺，一路都是宁波美丽的景色，这样的跑步体验要比在操场里一圈圈的反复可要好上万分，这一瞬间好像体会到了一丝马拉松的魅力。

沿途见到了很多有意思的人和事。10公里处，我终于超过一位满头白发的老者，看上去年过花甲，但身体硬朗，正以平稳却略显吃力的步伐坚持前行。我没敢出声，但心里已为他竖起大拇指。沿途的宁波市民也是非常可爱，会为路过的选手加油助威，时常可以看到路旁的观众伸手与选手击掌，甚至还有市民自发为选手提供免费水果，这就像是游戏中意外蹦出的道具，当有幸吃上一个，就会短暂地进入你的无敌时刻。路旁也不都是“闲散人员”，除了来看热闹的市民，也有人专程来为自己亲人朋友加油打气，你会看到各色各样的纸板、横幅，真是温馨啊。

不过，也不是所有见闻都令人愉快。接近半马终点，19、20公里附近，开始有选手晕倒或体力不支，你会看到救护车从一侧鸣笛驶过，医护人员全力抢救。而我自己，也终于在18km时达到了身体的极限，右脚掌和膝盖开始肿胀和不适，心率短暂到达了179次每分钟，我只能降慢了速度，甚至时不时需要小走几步来减缓不适。此时已经是9点多钟，艳阳高照，体感气温也来到了25度左右，此刻我的汗水都已经流尽，原本湿漉漉的头发已经硬得跟打完发蜡似的，运动服上的汗水也已干透，我想这或许是很多选手支撑不下去的原因吧。

终于，在持续跑步2小7分左右，我的目标前方出现了一个小拱门，胜利就在眼前。我拖着疲惫的身子，一边往终点挪动，一边想从背后的口袋里掏出手机，录下了冲过终点的最终瞬间。这一切似乎有些不真实，一方面，掐表一看我的平均速度竟是每公里6分9秒，比训练时最快速度还快近30秒，并且距离也要长得多！另一方面，虽说是冲过终点，但并没有什么浓重的仪式感，只是平平淡淡地过线了，一场长达21km的半程马拉松就这样简单的结束了。

赛后

过了终点就是领取徽章和完赛礼包，包括毛巾、拖鞋、饮料等等。随后，我拖着疲惫的步伐与爱人汇合，一切好像都结束了。不过在离开前，我特别希望能找个肌肉降温喷雾解决一下我右脚的不适，但赛后医疗站人满为患，医疗物资也很匮乏，喷雾早就被用完了，等了许久也没见补充，我只得用了半瓶矿泉水来做替代，这也是此行体验最不好的地方了吧。临走前，我们拍了照，将号码牌塑封起来留作纪念。

在我写文章的此刻，3月27日，我收到赛事方的信息，告知我可以领取 PB 服，这是给突破了个人最好成绩选手的奖励。作为首次参赛者，我也默认获得PB（personal best）资格。没想到比赛结束近一周，还能收到意外惊喜。

感受

• 马拉松，哪怕是半程，也极具挑战性。如果身体不适，或没有提前训练准备，真的别贸然尝试，身体健康最重要。

• 跑步虽然无聊，但如果有机会，我还挺建议大家都去报名参加一次。除了全程和半程马拉松，还有5km和10km的欢乐跑和健康跑。不仅可以感受一下现场独特的氛围，也是一个挑战自己，收获正反馈的机会。

• 如果你的生活开始变得无聊，缺少反馈。不妨报一个马拉松，一方面迫使自己去锻炼，另一方面可以借此机会去体验一些不一样的东西，你会重新找到“你正变得更好”的感受。

• 作为一个新手，一个讨厌跑步的人，我清楚自己的水平，因此我并不会刻意追求一个什么样成绩，只要能完赛就行。任何高于预期的结果都会是 bonus，会成为下一次的动力。还会有有下一次吗？也许还有吧。

• 废物如我，都可以完成一个半程马拉松，我相信任何人都可以，只要你想，只要你愿意走出舒适区。毕竟，马拉松对我们这种小白来说，只要努力，就一定有回报。

“废物“如我，也能跑完半马最先出现在Jack's Space。

不知不觉，手里这台华为P40 pro已经用了4年半了。。。

最近感觉手机电池不耐用了，基本上半天时间电量就只剩下20%多，不得不利用中午午休的时间给手机充电，在办公室的时候，也经常把手机连在充电器上。。。华为手机自带的电池健康检测也提示手机电池的最大容量只有81%了。（后来华为服务中心的客服说，最大容量到85%以下就该换电池了）

于是，昨天趁着休息的时间，跑了一趟华为授权服务中心，专门去换电池。之前电话咨询过，换一个原装电池也就159元，不贵。没想到去了之后，告知最近换电池有活动，只要109元就可以了。哈哈，来回打车费也省了。

今年华为又相继推出了p70和mate70手机，不过老达没钱，也没心思换手机，手里这个华为p40 pro运行流畅，也不发热，还能玩暗黑破坏神，就是空间稍微紧张一点，只有256G，偶尔要删一下照片。

这次换过电池，感觉运行起来更流畅了，还能在用2年，哈哈！

自从买了房，就感觉被房贷牢牢捆绑住了。老达买房时间是2018年，正是海南房价最高的时候，房贷利率也是最高的时候，当时贷款利率竟然高达5.88，贷款110万元，连本带息要还200多万。。。但是这也没有办法，当时感觉房价还要涨，所以就硬着头皮买了。

现在看来，确实不应该太着急，放到现在不仅能省不少利息，还能少支付不少购房款。。韭菜的命，没有办法。

存量房贷终于下调了

好在最近房贷利率可以下调了，银行也是不错，主动联系我让我申请调整存量房贷利率。上个月在手机银行上提交了申请，这个月已经执行了最新的房贷利率标准。让我没有想到的是，房贷利率调整幅度很大，从原来的5.88一下子降低到3.3，比我现在的银行信用贷的利息还要低不少。

存量房贷利率调整之后，每个月的还款金额从2986降低到2327，每个月减少了660，降幅巨大，生了不少利息。早知道上半年就不提前还房贷了。哎，涉及到钱的，总是反复决策错误。

想把这套房子也卖掉，可是现在房价下跌了很多，不算利息已经亏损30万了，基本上快把首付跌没了。。。

你们现在房贷利率是多少？

跨境免税电商现在也来搞双11活动了，超过2万多种商品，双11促销力度空前！正品海关监管，每人2.6万元额度，快来抢购吧。扫码进入微信小程序商城即可！

今天领导在会上对安全提出了要求，说安全监督不能只提出问题，还要提出解决问题的方法和措施。这一点我十分认同，在安全管理的过程中，还是要帮助施工单位提升安全意识和能力。

不过，后面领导又补充说，对于一些安全风险较小的施工作业，不要死扣标准规范，还是要灵活处置。这我就没办法认同了，会上不好直接怼领导，会后到领导办公室找他理论去了。

首先，按照标准规范采取安全管控措施，是安全生产法明确要求的，不能因为风险大小就区别对待，风险小不代表不会发生，风险小也不代表后果不严重。再说，风险大小的判定是非常主观的行为，施工单位觉得风险小，就不采取安全措施，那在施工单位眼里，为了赶工期、降成本，可以没有风险大的施工作业。

其次，安全监督是非常严肃的事情，监督的依据就是行业标准规范，你让监督去施工现场灵活处置，不严格遵守规范，那监督怎么干，管理部门又如何考核评价监督的工作质量呢？灵活处置的结果就是监督人员的主观处置，就是给监督权利寻租的空间，一方面可能减低现场施工的标准，另一方面，可能造成监督人员的腐败。

第三，领导在会议公开场合，提出放松监管的要求，给公司安全监管带来严重负面影响，助长了施工单位违规作业的嚣张气焰。这让监管人员在现场如何开展工作，现场人员是不是可以不服从监督的要求？这充分体现了领导重生产、轻安全的思想，安全意识需要进一步提升。

最后，领导说你们安全监管还是要人性化一些，不能上来就处罚，先指导帮扶，第一次出现问题要帮忙指导，后面再出现重复问题，不按要求执行的，再进行狠狠的处罚。我说，领导说的对，领导说的对！

沉寂了许久的老达博客的访问量，今天终于又爆发了一回。受美国大选影响，老达博客访问量今日有望突破1000IP！重回人生巅峰，哈哈

美国大选给老达博客带来一波流量

看看老达博客今天的百度统计，访客来源几乎全部都是美国大选有关的搜索关键词，可惜现在百度已经把老达博客抛弃了，来源大部分都是360搜索，如果有百度加持的话，这一波流量上3000ip也很正常。

给老达博客带来流量的是老达在2022年6月写的一篇文章：《2024年美国总统大选时间-美国总统选举日》，当时的更新风格就是广大网友们关心什么，咱就更新什么问题，一切为网友服务！知道美国大选是个周期性的热门，所以更新了几篇有关美国大选的文章，包括美国大选时间，美国大选程序等等，提前种下的瓜结果了，哈哈。

看来，以后要继续更新2028年美国大选时间、2028年美国大选结果发布之类的文章了。

就在老达更新这边文章的时候，美国那边的总统选举结果基本已经出来了，特朗普同志已经获得超过270个选票，顺利当选下一届美国总统！这里顺便恭喜一下川建国同志！之后的四年，可能又是充满戏剧性的四年，看着美国大选的闹剧，越来越感觉到，马斯克说的特别对，整个世界就是一个草台班子。

所以，我们自己都不要妄自菲薄，遇事不用紧张，大家都一样，都是草台班子，干就完了！

其实对自媒体很早就有关注，也在公众号刚出现没多久就注册了，可惜自己对写文章不太会，也不知道写什么样的自媒体文章才能获得流量，所以自己的公众号一直闲着放在那里，有时候也想不然就像博客一样随便发点流水账文章算了。今天专门研究了一下，如何写自媒体文章才能获得流量的问题。要使自媒体文章获得更多流量，可以从以下几个方面着手：

一、自媒体内容质量与创新

1. 原创性：自媒体平台更倾向于推荐独特、创新的内容。因此，坚持提供原创的、有个性的内容，是吸引读者和平台关注的关键。可以使用工具检测内容原创值，对存有问题的地方进行标注并修改，以提高系统推荐。
2. 深度与独特性：注重自媒体文章内容的深度、独特性和实用性，提供有价值的内容，解决问题或提供新见解，才能留住读者，获取更多推荐。
3. 内容定位：明确自媒体账号的定位和受众群体，文章内容定位要明确，有针对性地满足特定读者群体的需求。宽泛或随意的账号很难形成粉丝黏性，推荐效果也会下降。

二、注意自媒体文章的标题与封面设计

1. 吸引人的标题：自媒体文章的标题要言简意赅、引人入胜，能够激发读者的好奇心。避免使用夸张、与实际内容不符的标题，以免降低读者的信任度和忠诚度。
2. 相关且吸引人的封面：封面图要与文章内容相关，突出重点，吸引读者的注意力。

三、自媒体文章要结合热点与关键词布局

1. 结合热点：把握站外的热点和热议话题，结合时事、社会热点或热门事件进行创作自媒体文章，可以更容易获得社交平台的关注和推荐。
2. 关键词优化：部分自媒体平台的内容会被搜索引擎收录，因此关键词的设置尤为重要。关键词越是贴切目标用户搜索的习惯，文章就越容易被展现。

四、发布时间与频率

1. 选择合适的发布时间：研究受众群体的上网时间，选择在他们活跃的时段发布文章。
2. 保持一定的发布频率：经常更新内容，保持账号的活跃度，不断推出优质文章，能够增加读者的黏性。

五、要加强互动与社交

1. 积极互动：积极与读者互动，回复评论，与粉丝建立良好的互动关系，能增加内容的曝光度和推荐机会。
2. 社交媒体营销：选择合适的社交平台并加强营销，运用社交平台的工具来提高曝光率。

六、用户体验与数据分析

1. 优化阅读体验：增强自媒体文章的可读性，使用图片、视频、音频等多媒体元素，注重排版，使用简短的段落和摘要，更好地展现重点。
2. 数据分析：通过数据分析了解粉丝的喜好和反应，优化文章内容和发布策略。

七、做好自媒体文章的SEO优化

1. 内容优化：针对搜索引擎的算法和关键词等进行优化，将目标关键词合理地分布在文本中，并注重一些富文本展示，如插图等。
2. 网站优化：包含网站架构、整体布局、内部和外部优化等技巧，让网站更容易被搜索引擎识别。

研究了这么多使自媒体文章获得流量的方法，还真是比较专业的事情，而且这里每个方面都只是说了些皮毛，如果想要做好自媒体文章，还需要下更大的功夫认真研究每一条措施呢。不过老达认为最重要的，首要的还是找准你自己的自媒体的定位，定位确定之后再根据定位的受众群里有针对性的调整文章的风格，这样慢慢就能出一些流量不错的自媒体文章了。

裸考注册安全工程师

今天是2024年度中级注册安全工程师职业资格考试的重要日子，老达因为工作与安全相关，所以上半年（大概好像是3月份的时候）就报名了这个考试，本来想着有个半年的时间，随便看看应该能轻松考过吧，结果刚开始几天看了几页复习资料，后面就扔一边再没有动过了。。。

所以今天过来考试基本就是裸考

注册安全工程师考点在海南大学

我的注册安全工程师的考点安排在海南大学，不知道海南还有没有其他考点，不过从现场来参加注册安全工程师考试的人来看，人可真是不少，乌央乌央的，是不是全海南考注册安全工程师的人都集中到海南大学这个考点了啊。

注册安全工程师考试感受

其实也没什么感受，就是很一般的考试，因为没有复习，而且能不能考过对工作也没什么影响，所以就很放松的，当做是一次体验一样去参加了考试。其实题目挺简单的，第一门考的安全法律法规，只要认真看上一遍书，有点影响，应该能随便答个及格吧。

昨天晚上睡的有点晚，早上还有点瞌睡，答题到一半的时候，趴着睡了一会，感觉就像以前上学的时候，在课堂上睡觉总是那么香。答完题用了一个半小时，还要等半个小时才能交卷，只好又在考场里发了一会呆，算了算我的资产负债表。。。然后到点交卷闪人了

注册安全工程师考试出成绩时间大概是12月，等着看看能考几十分吧。

顺祝所有参加注册安全工程师考试的同学们都顺利通过！

大约是上周，接到一个贷款中介的电话，说是可以轻松办理银行信用贷，而且利息很低。刚好老达也有资金需求，想要从银行借点钱周转一下，于是就加了这个贷款中介的微信。

对于如何从银行办理信用贷，老达也是有一定了解的，毕竟已经成功办理了2家银行的信用贷，还有几家银行去申请了没有通过。主要还是因为征信的问题，老达之前为了买第二套房，用了一些支付宝借呗、微粒贷等小额贷款，导致征信查询次数过多，所以在银行眼中，老达已经不是优质客户了。也是基于这样的原因，贷款中介信誓旦旦的表示，可以通过跟银行的合作关系轻松办理信用贷，所以老达也就想着去试试吧。

于是在今天上午，老达专门抽出时间跑了一趟贷款中介的大本营。贷款中介的公司在市中心的一个写字楼里，写字楼看起来规格挺高，电梯都是智能的，老达以前没有见过的那种。上了27楼，中介公司就在电梯侧面，办公区域不是很大，不过里面人不少，看来需要用钱的人很多啊。公司名称叫**速贷，应该是专门搞贷款业务的，老达去的时候还是比较警惕，生怕遇到缅北电诈团伙，把老达骗过去之后绑到缅北去搞诈骗，于是去之前老达还专门给老婆打了个电话，发了个定位，说我去办贷款业务了，有情况赶紧报警来救我，哈哈。

跟中介小哥对接上之后，先是领着去银行打了个征信，回来中介小哥一阵研究，发现我的征信非常不好，主要是有一个银行的信用贷每个月还款都超时，导致每个月都有逾期记录，这样征信就很难看，基本属于黑名单了。所以在后面给我分析贷款业务的时候，常规的贷款就不好办了，于是给我推荐房屋抵押贷，或者一种说不清是什么贷款的“组合贷”，说是可以先放款然后到银行面签。。。不管是哪种，都有很高的手续费，基本在17%到20%吧，相当于贷款50万，只能拿到手40万，手续费就得先给他们10万。这TM不是抢钱呢吗。。。

还好老达头脑清醒，果断拒绝了在这办理奇怪的贷款业务。其实他所谓的房屋抵押贷，就是用过桥资金帮我把房贷还清，然后用我的房子再办理抵押贷款，过桥资金使用费用大概是6000，手续费是10万，与其这样，我自己找点钱把房贷还上，然后自己去银行申请抵押贷不就行了。而且这样办理之后，我的公积金就没办法提取使用了，得不偿失。另外说的什么“组合贷”，中介也说不清楚叫什么，说月息1.6，我问年化多少，他直接说你别管年化，每个月还不了多少钱。我去，月息1.6，年化都19%，比网贷都高！

赶紧客气的说我再考虑考虑，就准备闪人了。不过临走之前办了一件有点风险的蠢事。中介公司有信用卡刷卡机，老达领了一个，不过在激活的时候，都是中介小哥用他自己的手机帮我激活的，激活过程中拍了我的身份证照片、银行卡照片和我的面部视频，搞完之后我才想起来，这些照片视频直接可以不通过我去办理各种网贷什么的了吧，风险极大啊，相当于我的全部个人信息都被中介掌握了。。。

出门之后我专门跑回去找中介小哥，让他从手机里把刚才拍的照片视频删除。中介小哥倒是很大方的让我看了他的手机，里面没有存我的照片和视频，说是刚才拍照直接通过注册平台拍照上传，没有在手机里留存。但是还是感觉很不放心，哎，真是办了一件蠢事，后面要时刻提防着注意一下了，别哪天，坏人用我的个人信息申请一大笔网贷，转移出去，想找都找不回来了啊。。。

哎哎哎，大家引以为鉴吧，不要随便相信贷款中介了。。。另外，个人征信还是要好好维护一下，注意不要有逾期的情况发生。。。

大概是从去年开始，公司换了领导，就开始越来越忙了。

新的领导年轻有为，立志要干出一番事业，要给公司带来新的气象、新的面貌、新的成绩，

于是，我们就得为了新的目标努力奋斗！

天天加班、周末加班都成了常态，即使这样，也感觉干不完的活，开不完的会，研究不完的问题。。

一个字，累。

不过，有时候，人不能一直在路上，也要停下来思考思考，抬头看看天空，望望前方的路，看看自己走到哪里了。

马上就不惑之年了，应该更加淡定和从容，应该更加变得游刃有余才对

不管在工作上，还是在生活上，都已经到了一个比较稳定的阶段，要更加从容，有条不紊

可是，忙碌的工作带来的却是像打仗一样，匆匆忙忙，没日没夜，一点也不欢喜

想换套房子了，感觉到现在，还没有一个稳定的居所，不太好。想想我的父母，虽然以前条件不好，但也从我初中开始就很稳定的生活在一个地方了，后面几十年都没有变动过，这样感觉也挺好。

找一个喜欢的居所，日出而作，日落而息。有个小院更好。

自从为孩子上初中买了那个学位房之后，就因为负债累累过得很辛苦。各种亲戚朋友的借款、银行的信用贷、信用卡刷卡、甚至是支付宝借呗、微粒贷等等各种小额贷款，把我压得喘不过气来。最严重的时候，小额贷款的借款额度都有大几十万，每个月光小额贷款要还的利息都要好几千。。。

海口的房子限售政策松绑

所以就想着等房子能卖了就赶紧卖出去。毕竟受限售的政策影响，新买的二手房也要等交易满5年之后才能再次销售。按照这个政策的话，我这个房子想要卖，必须等到2027年才行。

还好，房地产市场的不景气，带来了一波政策的松绑，全国各地都在慢慢放松房地产管控的要求，什么限售、限购、限价、购房资格等等限制条件也在慢慢取消。海口就在今年1月份的时候，发布了松绑限售的消息，新房、二手房都是备案满2年就可以交易了。老达的学位房刚好在今年3月份满2年，学位已经用上了，留着也没有很大的必要，于是赶紧找中介挂出去销售了。

房价却不景气了

本来想着，口罩3年过去了，经济该慢慢恢复了，房价也应该慢慢涨起来了吧。可是，事实并非这么简单，口罩后的这一年多时间，感觉大家日子过的越来越难，收入没增多少，更加不敢消费了。房价也在这一年多的时间里，慢慢下跌了不少。

老达的这个学位房，在买的时候还盘算着，学位用完，房价稍微涨一点卖掉，抵掉借款利息差不多能不亏呢。结果，这算盘打得太响，可能被上面听到了，就是不想让我这个梦想成真。从1月份开始找中介卖房，房子的挂牌价格从148万，一直降到137万，才最终成交，比我2年前实际买入价格还要亏掉七八万（算是税费），再加上这两年借款的利息，亏损差不多也有小二十万了。这么算下来，相当于花了20万买了学位，真是不便宜啊。。。

不过也没有办法，赶上房价不景气，再加上自己的负债太重，不得不赶紧把房子卖掉还债，如果没有负债压力的话，老达倒是觉得这个学位房还能再放一放，虽然长期看房价很难有大的行情，但是这个小学位房，只要房地产行情稍微好一点，赚一点出手应该问题不大。

不能太算计了

真的不能太算计了，算来算去也算不到，房价突然就跌了这么多吧。老达一度担心，现在卖房卖到了最低点，就跟之前买房买到最高点一样。。。不过，担心也没用，买房子不像买股票，亏了可以补仓，可以做T，所以说房住不炒，还是要听话。

但是，最近支持房地产的政策一个接着一个，老达可能真的是卖到最低点了。。。

最近更新的比较少，偶尔看看网站统计情况，发现老达博客的流量是越来越少。。。

这也难怪，不坚持认真输出，怎么会有流量呢？于是又上站长工具查了一下老达博客的SEO情况，发现百度竟然已经给我降权了，之前百度PC、百度移动的权重都是1-2，现在直接归零了。只留下搜狗、必应和360的权重还是1。

网站收录量也只有区区1500个页面了，比高峰时期少了不少。主要是PC趋势里的关键词排名一下子全部降为0了，这哪还可能有流量呢。。。最近7天的流量来源，已经看不到百度的来源了。。。360搜索成了最主要的流量来源。。。

不太明白为什么百度会给老达博客降权，只是更新的少了一些而已，基本上每个月也有那么一篇半篇的，难道是因为老达博客接了2个软文推广吗？想不明白。。后面老达尽量多更新一下，毕竟2年多的域名，好好的权重被降，也怪可惜的。

最近对AI应用方面的关注比较少，主要是因为国外很多AI大模型包括OpenAI的ChatGPT、谷歌的Gemini、Anthropic 公司的Claude3等等都在国内无法使用，而国内的一些AI助手大模型进展相对比较慢，功能也不是很强大，老达在使用了百度的文心一言、科大讯飞的星火等AI大模型之后，感觉还是主要以一般的问答为主，对日常工作的帮助并不是很大。

不过今天在浏览股市资讯的时候，发现很多股票博主、股市资讯网站都在提一款国产AI产品–Kimi，刺激了相关概念股的大爆发。于是，老达赶紧把Kimi的网页、小程序和APP都找来试了一遍，发现确实很好用，于是给大家推荐一下。

什么是Kimi？

Kimi是由月之暗面科技有限公司（Moonshot AI）开发的人工智能助手，其入口包括网页、微信小程序和APP。Kimi的官方网站是：https://kimi.moonshot.cn/

Kimi具备多种功能，旨在帮助用户获取信息、解决问题并提高效率。以下是Kimi可以提供的一些主要功能：

1. 多语言对话：Kimi能够流畅地进行中文和英文对话，帮助解答问题和提供信息。
2. 文件阅读：用户可以上传TXT、PDF、Word文档、PPT幻灯片和Excel电子表格等格式的文件，Kimi可以阅读这些文件的内容并根据内容回答相关问题。
3. 网页内容解析：当用户提供网址时，Kimi可以解析网页内容并结合这些内容回答用户的问题。
4. 信息搜索：Kimi具备搜索能力，可以通过互联网检索信息来回答用户的问题。
5. 安全和准确性：Kimi会提供安全、有帮助且准确的回答，并避免回答涉及不当内容的问题。
6. 隐私保护：Kimi会保护用户的隐私，不会存储用户的个人信息。
7. 内容限制：Kimi会拒绝回答涉及恐怖主义、种族歧视、黄色暴力、政治敏感等不当内容的问题。
8. 友好交互：Kimi旨在提供友好的交互体验，帮助用户以轻松愉快的方式获取所需信息。
9. 知识广泛：Kimi可以提供跨多个领域的知识和信息，包括科技、历史、文化、教育等。
10. 即时响应：Kimi能够快速响应用户的查询，提供即时的帮助。

这些功能使Kimi能够在多种场景下为用户提供支持，无论是日常问题解答、学术研究还是专业咨询。

Kimi最核心的功能

老达在了解和使用了一段时间Kimi之后，觉得Kimi最核心、最有特色的功能主要是以下三个方面：

一是支持长文总结和生成，Kimi的产品优势就在于长文本的处理能力，在正常使用中，支持20万字的文本或文件输入。不过看有的文章中说Kimi支持200万字的文本输入，那就更厉害了，不过Kimi的200万字长文本输入还在内测阶段。

二是支持上传文件。很多大模型并不支持上传文件进行处理和分析，而Kimi可以支持包括TXT、PDF、Word文档、PPT幻灯片和Excel电子表格等格式的文件，文件总字数上限为20万字，而且支持多个文件上传，kimi可以将多个文件的内容汇总进行分析。

三是支持联网搜索。这样Kimi就能掌握最新的资讯了，老达在使用Kimi的时候，很多结果Kimi是通过互联网搜索然后分析得出的回答，相比一些不能联网的大模型来说，时效性更高。比如我想要了解2024年以来发生的安全生产事故，Kimi能通过网络搜索把事故情况找出来并按要求罗列出来。非常方便。

用户关于Kimi的评论

很多用户对Kimi也是赞不绝口，看看一下几个评论：

不过老达也只是刚开始使用Kimi，不知道还有什么不足的地方需要改进。朋友们都可以去试试，本篇文章不是广告，纯分享使用感受。朋友们如果有其他更好的国内AI模型，也请留言给老达推荐一下！

有一段时间没有来更新了，虽说确实也比较忙，不过总归是懈怠了。

调整一下状态，继续努力更新，努力奋斗吧。

上次种玉树的失败经历

上一次尝试种玉树还是2022年的夏天，没想到一转眼过去快2年了。

还好有博客记录，不然以老达这破记性，根本想不起来具体的时间。

上次种玉树失败，老达也总结了一下经验，大概有两个方面的原因，一是土不好，用的之前花盆里的老土，没有营养且虫害较多；二是移栽的天气不好，移栽刚好赶上海南夏天最热的时候，玉树大概也不适应这潮湿闷热的天气；三是没有用生根粉泡根，新根没有及时生发出来。

又一次种玉树的尝试

时隔两年突然又想起来种玉树，是因为过年前看到老丈人家的玉树长的不错，大大的树冠有接近一米宽，于是让老婆剪了两个小枝带来回来。扦插玉树前好好做了功课：

首先减下来的玉树枝条放在室内晾干一个星期，待浆汁稍干、叶片微皱；

然后把玉树枝条放在生根水里泡2个小时，我多泡了一会，应该也没问题；

第三步，准备好花盆，用了新买的营养土，把玉树枝条斜插入土中，枝插深度3厘米左右；

第四部，适当这样，保持一定湿度，静待生根。

老达顺便把一些掉落的玉树叶片也扦插了，增加成功的几率。

大概是过年放假期间完成了以上的玉树扦插过程，之后十来天感觉扦插的枝条和叶片都生根了，拔出来叶片已经能看到新长出来的根须了。又过了几天，枝条上还新长出了嫩芽。

于是，利用周末的时间，又给这些扦插成功的玉树换盆换土，原来是好几个枝条放在一个小花盆里，现在他们都存活下来了，给每一个小苗一个舒适的生长空间，好让他们快快长大。

为了能移栽好，也专门做了功课。网上说玉树喜欢沙壤土，还专门买了沙壤土，混合营养土、有机肥一起，底部还点了陶粒，便于疏水。希望移栽后，玉树小苗们能继续快速生长啊。不过移栽浇水后，发现自己新配的土有点粘，透水性感觉并不好，还专门松了松土，希望小苗们能适应吧。

上图左边这个是过年期间买的金枝玉叶，本来除了这些白色粉色的叶片，还是很多绿色小肉叶片，结果在家里养了几天，绿色的叶子就掉完了，感觉又要被我养死了。这次换了土，希望能活过来吧。

好了，大清早起来更新一篇，准备去上班了，还有好多活要干，加油吧！

10分钟设置免费海外远程桌面

本教程将向您介绍如何使用Amazon Lightsail服务的免费套餐轻松搭建属于您的远程桌面。依托于Amazon全球可用区，您可以在世界各地搭建符合您配置需求的远程桌面。

本教程需要先拥有亚马逊云科技海外账户。现在注册亚马逊云科技账户可以享受12个月免费套餐，包括EC2等多种热门产品。

第一步 启动Amazon Lightsail 实例

• 从所有服务中的 （Compute）计算下找到 Lightsail，点击打开Lightsail控制面板。
  进入 Amazon Lightsail 欢迎界面之后，单击 Create instance（启动实例）来创建和配置Lightsail实例。您也可以在右下角语言选项中选择中文，方便设置。
  

第二部 配置远程桌面

• 在弹出的设置界面，自上而下，可以选择：
  • 虚拟桌面的IP位置；
  • 操作系统平台（这里推荐初学者选择Windows，方便管理, 虚拟桌面系统版本没有特殊要求就选择最新版windows即可）;
  • 配置和付费计划（目前免费试用的配置都可以体验3个月)；
  选择好以后，点击创建实例。
  实例状态为“待处理”表示正在为您创建Lightsail实例。
  

第三部 启动远程桌面

• 稍等片刻，实例显示“正在运行”则表示已经配置完成。并且右上角会有1个显示器的图标。
  点击显示器图标后，会弹出虚拟桌面窗口。
  

第四部 使用远程桌面

• 可以调用虚拟键盘输入
  也可以使用右下角的远程剪切板功能输入字符，然后复制并粘贴到远程桌面中。
  用虚拟桌面中的浏览器可以查询当前远程桌面的IP地址。
  

好久没有买股票了，因为没钱，大概已经空仓差不多一年了，也非常幸运地躲过了这轮下跌的行情。也几乎不看股票了，不过有几个订阅的财经类的公众号还是偶尔看一看的。

老达再次踏入股市

昨天晚上浏览公众号文章，看到一个消息：

国资委表示将进一步研究把市值管理纳入央企负责人的业绩考核。这事暂时也就听着一乐，因为说的是研究，目前连细则都没有，离落地执行更是遥遥无期。当然我是赞同把企业股价和央企高管的kpi绑定，提高他们对股价的责任感。

后面几句话是公众号作者的评论，作者并没有把国资委的这个表态放在眼里，觉得可能只是这么一说，不会有什么实际的动作。不过老达看到这个消息的时候，立刻就动了找两个央企股票买入的想法，甚至说要去筛选一下哪些中央企业股票性比较比较好，值得买入。不过因为昨天晚上在加班，忙完都12点多了，就赶紧睡觉了。

直到上午快下班，才又想起来这个事，赶紧登录股票软件一看，中央企业股票全部大涨，有很多已经涨停了，而且基本是从昨天就开始涨了。乖乖，哪还有时间选股票啊，赶紧买入吧。于是赶紧从借呗抽调一万元，在比较熟悉的中国联通、中国石油两只股票里选择了中国联通买入。

下单买入的时候，联通已经涨了8个点，而当时中国石油只涨了4个点，本着买强不买弱的原则，还是选择了中国联通。结果。。。下午一觉起来，这俩央企双双涨停!!! 哎，后悔呦！涨了后悔没多买点，跌了后悔手贱，哈哈

炒股的意识还是要有一点的

其实，老达自我感觉还多少有点炒股的意识，这两天跌破2800点的时候，就琢磨着要买点股票了，即使没钱也要买一点当底仓，不过就是执行力太差，想法有了却没有行动。毕竟A股虽然可能再继续下跌，但下跌的空间也是有限的了。

不知道这轮救市和央企的上涨能持续几天，不过震荡肯定在所难免，以老达买入的中国联通来说，现在的价格并不高，距离今年的高点6.4元还有50%的差距，我觉得这个空间应该还是有希望的。不过老达看的经常不准，不构成投资建议。

之前说过要卖房炒股，我觉得可以有，等我房子卖了，多投入一点到股市，期待“建设以投资人为本的资本市场，切实增强投资者的获得感“。

在之前的 《再启航，关东 8 日行（计划篇）》 中，我梳理了旅行出发前的各项准备工作。6月18日游玩归来已经一个多月了，在各种事情的耽搁之后，我终于整理了这次游玩的经历，以供日后回味。

再启航，关东 8 日行（游记篇）最先出现在Jack‘s Space。

这篇文章献给我们最爱的小猫咪

再见，小猫咪最先出现在Jack‘s Space。

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平日的工作中，有很多重复机械性的操作，不需要动脑子，这时我会通过收听播客节目来缓解长时间工作带来的疲劳。今天，想和大家分享一下我在摸鱼的时候都喜欢听什么节目，希望给那些在工作时听《甄嬛传》的朋友们带来一种新的选择。

播客我都听了啥最先出现在Jack‘s Space。