突然有一个感悟，活着就是一个观自在的过程，活着，就是每一个观自在的当下。活着，无它。 观，在某种程度上就是在思考，甚至不用思考的单纯的观，无有分别心。自，就是自己的内心，就是本来无一物，何处惹尘埃的心。在，就是活着，就是当下，就是五蕴皆空。工作也好，学习也罢，乃至思考，其实都是活着的一部分，而活着，就是在观自在。是故，取消了目录的分类，统一为“观自在”。一切都是自然而然的“观”，都是虚静无染的“自”，都是欢喜无常的“在”。继而，又觉得佛家和道家的先哲们，思维有太多的相通之处，大凡思维，确乎没名可名非常名，确乎需要不立文字，直指人心，非法非非法。再一想，这也正常，不是要看谁谁的思想相似，而是要看他们所观察的对象。同一个人世间，当然会形成几多相近的观念，却也正常。 继而，说到人人都有佛性，却也正常。人们生活阅历到了一定的年纪，都会开始思考类似的人生问题，形成相近的认知，再一看先哲们的论述，嘿，这不又可以开始循着古人的思维继续延展么？如果说生命是沿着DNA的设计生老病死，那么人类的认知和思想，或许也是有一个无形的DNA，让你在不同的年纪形成不同的思维。或许这根本就不是思维，而是基于肉体DNA不断基因表达由物质排列组合所形成的功能而已。就像现在的人工智能，你说是在思考么？ 不，AI只是一种复杂的功能表达，是各种数据投喂后的数据展示，那么人呢？是不是也是经历了人世间的种种，类似于投喂了数据，然后形成了自己的认知？以为是自己在思考，其实狗屁都不是，你的所谓思想，所谓认知，其实都只是对真实世界大数据的呈现，展示和组合。你以为你是独一无二的，其实你就是一台精密的机器而已。之所以人和人不同，那是因为我们去感知世界所摄入的数据不同，我们每个人自己的提问所不同。而提问，就是对于数据的利用，而问题，就是人的生活态度吧。积极的人可以给自己的数据库提问，结合现有数据，分析如何做的更好？如何积极的正对困...

有一周没码文字，之前对这周还是充斥着焦虑，实际到了这周，反而释然很多。虽然工作忙的节奏没变，但推进起来还算有条不紊。虽有很多的未知，但还是非常有力量，事在人为吧。 喜欢这句话： 一个人的大清净，不是寂静无声、死气沉沉，而是看透繁华后的欢喜。一心清净，即使是冰天雪地、万物沉眠，心里的莲花也会处处开放。世间熙攘喧嚣，因此世人心生浮躁。在喧嚣处为自己留一份清静，不时从热闹的俗世中退回来，调和内心，就能在纷扰中安顿自己。 前几天外出开会，宽窄巷子地铁站下车，嘿，看到一只大熊猫，果然够大，够拽实。突发奇想，是不是可以把“响石潭”三个字写成熊猫形状？于是动笔画了起来，端详一下，还是有几分像的嘛。 上周日晚上还受邀回到了大学，给管理学院的学习学妹讲讲我大学时候的生活，呵，记忆一下子拉回到23年前，想想太可怕了，这时间跨度，充分说明岁月催人老，于是也便理解我这缕白发了。

周三北上了一趟，同日返回，学习“一老一小”健康管理。工作不表，收获满满。京城的天是亮的真早，比成都早一个小时。团队八点出发学习，我六点出门，刚好在附近溜达两个小时，自然。 出门不久便是互通，关键还看到了蓉宝，嘿，在北京见到成都大运会的熊猫宝宝，还是多亲切的。走胡同多了，也便没有了起初的那般美好感觉，反而觉得有些压抑，太狭小了，当景点看还差不多。 街头有一个小巫师哦，呃，不对，这是不是小矮人啊，白胡落地，红帽高耸，提着油灯，拿着小铲子，你这是去挖宝啊，还是去掘坟？给人一种非常神秘的感觉，街头一角，不千篇一律，倒也欢喜。 嘿，冰墩墩，和我的小墩墩相比，这就是个巨无霸啊。虽然距离冬奥会已经三年了，但冰墩墩看起来还是那么亲切，想当年可是一墩难求~~看着冰墩墩，萌萌大眼，我便嘴角上扬，开心笑起来。 继而又到了一个公园，六点半，晨练人们或跑步、或打拳、或压腿……一棵树下，两个孩子正在戏耍，看着装扮又似古人，或许这是两个仙童吧。桃花满园，或许海棠花，傻傻分不清，反正，漂亮。 上过街天桥，高楼耸立间还是有低矮瓦房，桥上看去，房屋虽破，但烟火气满满，屋顶铺的有石棉瓦，塑料布，砖头压着，防水。别看这破破烂烂，但高攀不起。不知道这里面住的是哪些人？ 穿过胡同时，看到一棵高耸的树。喜欢这种绰约的姿态，自然而然的生长，将全部的能量集中于当下。随风而起，可方可圆，顺其本性，或许这是一棵快乐的树。呃，不对，应该不起分别心，安然。 走过街道时候，看到一排萌芽的树。春意盎然，大抵就是这样的一种状态，充满了生命力。花儿的绽放、风儿的低鸣、蟋蟀的清唱，听凭内心的召唤，这些都是本性使然，没有特别的理由。 树，还是树，自然蓬勃，屈伸自如，刚柔并济。以前觉得北京很陌生，后来渐渐熟悉，现在倒有几分归家感。正如神照本如禅师所说的，处处逢归路，头头达故乡。本来现成事，何必待思量。 福，一面墙上五个福字，可真是五福临门。或许...

昨天热到33℃，已经开启了空调模式，西晒的办公室暖洋洋啊，窗外的太阳花熬过冬天，开始勃勃生长，又是一年春好处。不对，这夏天是已经到了么？晨起，温度终于降下，舒坦。 这几天有一个感悟，关于看山是山，看水是水。我发现自己习惯性看到一个事物，然后会触景生情，浮想很多，当然也可以理解为是格物致知，进而涤荡自己的心灵。但是昨天突然有了一个念头…… 我这实质上还是看山不是山，看水不是水，并没有安安静静的临在当下，而是抽离当下，思想跑到九霄云外，纯粹是心在动，心不静。需要继续加强修为，山就是山，水就是水，山水不动，心亦安然。

上周二到五，很荣幸去了海南琼海博鳌参加家庭医生经验交流会，几天学习下来，收获满满，力量满满。撇开专业知识不说，单就途中遇到的云朵、海水、椰树，便已然心生喜悦，却也精彩。 周二去的时候晚点了2个小时，却也成就了看晚霞的缘分。高空，云上，下面朵朵云层，各种肆意的形状，何其飒爽~~似山峦，似旋风，似羊群，似梦境，似老神仙~自在随风，酣畅淋漓，倒也快活~ 渐渐的，霞光万丈，直刺苍穹，不知从何而来，不知由何而终，目之所及，皆是金色福贵。飞机驶过，恍惚间云朵没有了金色，唯余白色。不同的视角，不同的颜色。金色福贵，过眼烟云，虚空一场，也罢。 抵达目的地，会议酒店旁边就是大海，海浪滚滚，以至于我现在听到窗外的车流声，都似乎是海浪声，那么的神似，或许就此我再也不排斥外面的车流的吵闹了~瞧，一户人家，别墅，椰树，完美~ 海岸边男男女女，还有帆船，呃，或许叫小船，很多人在冲浪，远处看恰似海鸥，盘旋飞行。这是第二次在此开会，上次在2020年，转眼，快五年，好一个时光，闭目，出现一个极速旋转的黑洞。 海浪，想到飞机上看的云海，都是水，一个是液体，一个是气体，不同形态，都是无边无际，都是无固定形态，或随风，或随滩，能来能去，能上能下，能左能右，没有抱怨，适得天地，自性本然~ 远处可以看到劳作的打鱼人，或许对他们来说，大海就是他们的农田，沧海桑田，大抵就是这个意思。日出而作，日落而息，给生命一份从容，给自己一片坦然。天高海阔，处处自由，时时潇洒。 一片灌木，低头，草丛中看到脊柱骨，生命啊，从自然中来，最终回到自然。想到了猫，猫可以把你当成空气，但它的眼里永远都藏着自己的星辰大海，这生命才是透彻，哈哈哈哈，做好喵星人。 地上，跌落的椰子，不方也不圆，略丑。长的丑的水果，都会努力让自己甜一点。人也一样，如果觉得不顺心，就给自己加点“甜”。在朴实、简单的生活中安定下来，不随物质世界颠倒起伏。 地上，一朵赤红的...

周日，清明尾巴，万事安宁。天空云层成片，树木纷纷萌芽，长叶，间或有的大树还是光秃秃的枝干，显得格外遒劲，却也舒爽。这空无一叶背后蕴藏着勃勃的生机。 瞧，道旁这棵树花儿已经盛开，和家乡的桐花几分相似，但小了几许。隐约唤起了听读《庄子》后的几多印记，与自然要乐。做个闲人，江山风月，本无常主，闲者便是主人。 单位窗外的太阳花开始发芽了，恭喜，熬过了冬日的严寒。花花草草也罢，芸芸众生也罢，生活于大自然的怀抱中，体会风声鸟语，感受四季流转，在大自然的节奏中找到乐趣和平衡。 孔子问礼，虚虚实实。或者，与别人要化。然则外化而内不化，在外遵守世俗规范，内心却独立自由。认认真真的做自己，或许死亡也就不是回事，复归与大自然，一捧骨灰洋洋洒洒。 更甚，与大道要游。道无处不在，任何情况、任何事情发生，都能活得很自在。顺应自然、随遇而安、无所拘束，不被外界事务牵绊，不因自身欲望所累。就像下面这个“天人合一”，浑然一体。 天地之间，道无所不在，万物阴阳相生，好坏相成，贵贱一体，祸福相依，对立统一。渺小的人要遨游其中，就要懂阴阳，知变化，明进退，要放下偏见，放下执着，放下分别，方能自在逍遥游。 而，与自己要安，知不可奈何而安之若命。无论发生什么事，安心接受，不抗拒不抱怨，“大顺大财大吉利”，勇往直前。人生苦短，不为外物而苦恼，与自己安处，找到内心的平和，与灵魂和谐共处。 看，古墓里挖出的泥塑，红唇闪闪，笑容满满，似乎端详着千百年的人来人往，也是一种逍遥。或许，他在“与自己安，与别人化，与自然乐，与大道游”，虽困于博物馆，但心却有着真正的自由。 再看，地上爬过小虫子。或许春生夏死，不能看过四季，但丝毫不妨碍它的生生不息。心安之处便是故乡，不管何种环境，乐山乐水，乐于江山之清风，乐山间之明月，生亦何难？死又何惧？ 街头，糖葫芦大爷哼着小曲，甚至没有注意到小孩在央求着妈妈卖糖葫芦。嘿，随缘，自在。 街头，横七...

清明，终于作别冷暖无常的时段，昨晚还下了挺长时间的大雨，划过闪电，响起春雷。 作别第一季度。想想这三个月，开设了儿科门诊、慢阻肺专科门诊、减重门诊，成立并运行中医工作室、新媒体工作室、养老服务中心、精康站，还开通了老年医学科的按床日付费，就连曾经过无数次构想的全院外宣上墙也落地了。细细算来，真的是把很多想做但未能实现的事情给变为现实。 公卫的体系已经逐步建立，全院全员公卫也开始融入大家的日常工作，各项制度也已经挺立起来，开始推进ing，药械的制度也已经全新梳理了一遍。2025年，开局如斯。 接下来，医疗这一块，或者说专业技术这一块还需要再提升。想想如何评价一个人的专业能力？如何才能体现他的学术价值？需要那些维度呢？ 需要考虑老员工的付出、排队等候的时长，学术业绩、责任担当等等，可以包括专业工作年限、申报职称评审通过时间、学历、科研立项、培训教学、专家聘任、学术交流、行政职务、政府指令、培训进修、年度考核、获得荣誉、医患纠纷等维度，还是比较复杂，要引导大家提升专业服务能力，更愿意为机构发展贡献力量。 刚还有太阳，此刻天阴了。想起前段时间看到的一辆叉车，“厚德叉车，只为载物”，会心一笑~

四点过醒来。梦见埋伏在一堵墙侧边，日本鬼子从远处冲了上来，枪林弹雨，心生畏惧…… 三月末，第一季度行将结束，有焦虑，有思念，有徘徊，或许个体生命不过是宇宙物质的短暂聚合，终将归于尘土。大抵不必过度执着于世俗的意义追寻，但依然无法简简单单的做自己。昨天刮风，此刻刮风，呼啦啦，窗户咯吱咯吱的响着。清醒而混沌，人啊，短短几万天，不应成为条条框框的奴隶或工具，要勇于感知自然的美好，看花开水流、观日出日落，要在有限的时光里感知无常、邂逅趣事。 楼下咖啡馆门口放了一个展架，上书“欢见”二字，只一眼，心生喜悦，感恩遇见。人生是一场自我修行的旅程，面对焦虑与内耗，要将注意力收归自身，调整自己的心态。觉察思维、专注当下；放下执念、活在当下。要在平凡中寻得安宁，在每一个此刻中找到力量。要接纳生命的不完美，要在纷纷扰扰中保持内心的从容。蓝天，白云，老神仙，有所睹，有所思，看脚下，要在有限的时光里活得清醒而丰盛。

周五，凌晨五点便醒来，毫无睡意，此刻抬头，远处天空已经红彤彤，太阳正在奋力的升起来，照耀这沉沉的大地，春风柔似水，花开色渐浓。时时刻刻都会在脑海中浮现出润泽万物的水儿，好雨知时节，当春乃发生，一切都在水的滋养下显现出勃勃生机。又想到了八个字“形如槁木，心如死灰”，这庄子笔下的心斋，正是需要水的浇灌，方能行稳致远，才能枯木逢春。一阴一阳之谓道，阴阳相济，便是乾坤。 这几天成都开始升温，盖着被子也有些热了，穿着羽绒服也有些热了，呃，想减衣服，换一件薄外套。耳畔想起一个声音“春捂秋冻”，果断打消了减衣服的念头，热点没啥，继续捂着呗。不管是普拉提，还是打网球，呃，这些都不会，我想只要是运动，都是有益的，不能掉队。于是迈开腿，抓住时间动一动，跑跑步，拉拉筋，争取每天能到两万步。生而为人，无可无不可，水天相接，多多喝水，多多喝水。

三月云低雨意绵，川美画展韵如弦。笔描翁影思无尽，墨绘陕北暖似绵。 徽因护古情犹烈，画里深巷意怅然。多彩丹青呈万象，浓情恰似浪潮翻。 三月过半，天空阴沉，温度降降降，抬头看不到蓝天白云，云上的老神仙啊，你可知我在思念阳光明媚的每一天。上午走进四川省美术馆，新的一期画展。瞧，一蓑烟雨任平生，拄着拐杖的老者，闭目，沉思。 诺，又有一幅画的角落处，呃呃呃，不由自主的想起了哪吒2里面的那个无量仙翁。不过，这该是南极仙翁吧？这个坐骑不错啊，仙鹤腾飞，下次去北京是不是就可以驾鹤？呃，呸呸呸，这不是驾鹤西去么？ 有一幅画是在陕北的窑洞前，父亲和女儿在一起。红火的辣椒，慈祥的面庞，喜悦的表情，羊肚手巾，还有大红袄子，一股祥和的感觉油然而生。再看，再端瞧，隐隐几分像我的父亲，越看越像。 看，青年林徽因，端庄，秀美。1951年林徽因参加天安门人民英雄纪念碑的设计和修建工作，并具体承担碑座饰纹与花圈浮雕的设计任务。而她对北京古建筑的保护可谓是用尽最后一份心力。 1953年，当得知永定门城楼即将被拆除的消息时，林徽因从病床上挣扎起身，匆忙奔向北京副市长吴晗，情绪激动地指出：“你们即将拆除的，是一座拥有近700年历史的珍贵古董……未来的复原品，无论如何都无法比拟其真品的价值！”林徽因一改往日的淑女形象，变得近乎失控。而吴晗则保持沉默，因为拆城楼的决定已不可更改。 这是一幅水墨画，幽深的巷子，白墙灰瓦，高高耸起。一位独自撑伞的女士，或许是在慢慢前行，或许是在驻足，画家给的是三个字“独彷徨”，别有一番意境。幽幽怨怨，真真切切，恰在江南烟雨中。 深秋时节，天气转凉，黄叶纷纷，小桥流水，秋风萧瑟。一女子裹着头巾，双手插兜，右手挎着篮子，这是要去买东西么？近处还有两只小鸡在啄米，非常的生活化。对了，这个是版画，惟妙惟肖。 上面的画作总是有着淡淡的忧伤味道，传递着思念和孤独，传递着爱情与亲情，传递着无奈与坚强。那...

早上起来在想，人也好，动物，植物也好，哪怕是泥土也好，这根本都是各类元素的排列组合，有生命也好，无生命也好，都是一过性的，缘起缘灭，而已。 就像搭积木，不同的形状，不变的积木。植物，动物，往往能够顺应自然规律，自自然生老病死，活着就奋力生长。没有哪个麦子说，嘿，土质不好，我不活了。都在贫瘠的土地上，昂扬的活着。格物致知，或许核心还是因为人有分别心，也便有了…… 你看，深山中一棵树，被人类砍伐，被木匠修裁，修建在北京城门楼上，成为挑梁檁。遇到八国联军袭击，迎接着枪林弹雨，留下累累弹痕。在没有腐朽成泥之前，木头还是那个木头，不言不语。就人类而言，这里印刻了沧桑而屈辱的历史，成为人类识别的符号。 一座矿山，铁矿，开采，进行冶炼，锻造，成为一把明晃晃的大刀。被刽子手拿在受众，手起刀落，于是成了清朝的行刑刀。而刀还是那把刀，不言不语，但是你单看这刀柄，裹着红布，似乎刀柄都起了包浆，就知道无数次人头落地，成为人类识别的符号。 再如，脚下的泥土，琉璃，烧制，成了建筑材料。被运到京城，固定到了屋顶，便有了五脊六兽，狻猊、斗牛、獬豸、凤、狎鱼。遇到帝王之家，还存在3579数量的不同。泥巴还是那个泥巴，不言不语，却又是等级和规制的象征，成为人类识别的符号。 如此！不变，被人类赋予变化；死寂，被人类赋予意义。这是一种人类独有的分别心，这也是一种人类独有的生活韵味。人啊，不能没有分别心，要外化而自得其乐；人啊，也不能只有分别心，还是要内不化而固守本真。或许，这也是意识和潜意识。

上周去了北京三天，看着北京的蓝天白云，还有月儿圆圆，呃呃呃，这京城的天空硬是比成都美丽。这几天成都阴雨绵绵，绵绵，绵绵，直到这个周末都还是绵绵，无绝期啊。每次出行，总能得到启迪和碰撞，都能够带来成长和变化，会给这匆匆忙忙的日子带去好玩有趣的一面。大咖满满的会议，走几个大拇指，嗯，就是牛掰克拉斯。 前两天手痒升级了zblog，结果把小程序给整废了，不知道为啥api无效，数据过不到小程序了，于是折腾无果后，直接把小程序关闭了。节后这两周啊，忙得一塌糊涂，密密麻麻的各种事情，应接不暇，不过很多确实也是自己给自己找的，虽然累的受不了的时候想大嚎一声，不过，也是乐在其中，干呗，迎难而上，做没有做过的事情，是一件乐事。 这段时间哪吒2那个火啊，简直盖过了deepseek，让我止不住抬头看看云上的老神仙，嘿，申公豹、结界兽、太乙、申小豹、土拨鼠、哪吒、敖丙……一个个鲜活的形象跃然眼前，我们是谁呢？呃呃呃，好像这个思维也不对，这些其实不同，其实也相同，人的成见是一座大山，当我们对这些又分别心的时候，这何尝又不是成见呢？ 周日凌晨，父亲走到梦里。清清楚楚的记得父亲说他在河南那边生活，过得挺好，不回来了，面色荣润，人也似乎胖了一些，梦里还记得在河南的具体地方，醒来后再也想不起来。2022年至今，整整三年，这是父亲的托梦么，希望他一切都好。 刚给办公室外面的花盆里面塞进去了二十多个韭兰的花球，真的是塞，揍到里面，主打一个随意。看看等待春暖花开时候，能不能萌芽，当然或许也会被这几天的降温给冻死，看命吧，随意随意，松弛一些，大不了早些尘归尘，土归土，也是回归大自然。不知为不知，就这样，一天天，走哪是哪，全然行进，就这样，简简单单~

biubiubiu，转眼节后第一周结束，虽然明天只休息一天，但也是心花怒放，可以松活一天，这一周事太多，忙累，再加上初六、初七也是值班，更忙更累。虽然只有几天，但想来感觉是几个月一样。抓了抓头发，呃，也长了，又该理发，想想还是春节期间，理发店价格又涨的离谱，也罢也罢，就这样，还是扯一根白发吧。 春节回家短短的五天，时间短，也累，但被亲情包裹着，累也是喜悦的。不知怎的，突然右侧耳鸣加重，嘶嘶的响着……响着……我也不想管，你就响吧，响吧，嘿，刹那又不响了。想到这几天听傅佩荣讲庄子里面的一句话“无事而生定”，无事，当然不是什么事儿也不做，是能够妥善恰当的处理事情，不以物喜，不以己悲。 我们需要善于过滤外界的杂音，始终保持内心的宁静。这境界很高，还需修炼，或者说谈不上修炼，就这样活着，便可。瞧，又是一年春，楼顶邻居的油菜花正在绽放，太阳出来，暖洋洋。蜜蜂也在忙忙碌碌，欣欣然，美好如斯。抬头，云朵，前几天看了《哪吒2》，抬头，再看云朵，云上的老神仙，正向精进，心态淡然，允许一切发生。

春节回家，与我而言则是触摸记忆。看，这里是响石潭。走在石潭镇的街头，石潭二字比比皆是，其中有一家“石潭杂货店”引起了我的注意，春节，门关锁，似乎这里就是一处解脱杂货铺。来到这里，所有的烦恼忧愁便都消散。 正月初一，走在石潭街头，还是那熟悉的感觉。石潭卫生院、石潭邮政局、石潭派出所、石潭镇政府……曾几何时，每天背着书包穿行于这条街道，似乎清晰，似乎朦胧，似乎不是自己。天空还是那样蓝的可爱，夜空星星依旧数不清。 站在石潭初中的门口，久久。小学都已经改为明德小学，呃呃，怀念我的石潭镇中心小学。初中三年，1996到1999年。还记得初中毕业时候我特别用日记本记下了当时所有科目的老师姓名，可惜这次回家始终没有找到，均已遗忘。 在县城时候，还途径高中的门口。校门都已经改了，换了模样，比以前大气多了。人真的是很神奇的，高中的印象我也很模糊了，几乎要忘光了。以前回礼泉，都想去看看高中。这次回来，居然一点想法都没有，只觉得这里与我无关。 老庄子的顶棚上面糊的报纸已经残破不堪，上面还是1970年前后的报纸。比如“谴责尼克松政府加紧侵略老挝的罪行”还有“做革命的转化工作”，这些都充满浓浓的年代感，算算时间都是55年前的报纸，陡然生出一种敬畏感。 一扇房门斜放在墙边，上面也有毛笔写的三个字“七〇年”，我甚至都在想，老庄子这个厢房子是不是就在1970年时候盖好的哦。那时候或许爷爷奶奶就用报纸糊了顶棚，安装了门，然后有人在门背后写上面当时的年份。 小时候房间墙上贴满了奖状，父母每每参加家长会都是喜笑颜开。奖状都被一层报纸给遮盖完了，撕开一角，可以看到“九八年度第二学期……成绩总分计556分……状，以兹鼓励……石潭初中……九八年九月二日”的字样。 新庄子房顶还写的当时落成的日期，这是父亲的笔迹，“一九九五年古历四月十五日立”。屋顶阁楼上面我记得有一个葫芦，里面我装了一些分币，是我小学时积攒的。可惜搭梯子...

初三去乾县舅舅家，下午到乾陵玩，距离上一次到这里已有二十多年。乾陵是唐高宗李治和女皇武则天的合葬陵。唐高宗李治去世后，武则天开始为其修建陵寝，选择了遵循“因山为陵”的葬制，将梁山作为陵址。684年，乾陵地宫等主体建筑开始修建，同年李治被葬入乾陵。武则天去世后，于706年与李治合葬于乾陵玄宫。 乾陵是唐十八陵中主墓保存最完好的一个，也是唐陵中唯一一座没有被盗的陵墓。当然，没有被盗不等于历史上就没有人起过盗掘陵墓的打猫儿心肠。比如，唐朝末年发生黄巢之乱，黄巢动用40万大军打算盗掘乾陵，但挖出一条40余米深的大沟，也没找到墓道口，只好悻然作罢，至今在梁山主峰西侧仍有一条深沟被称为“黄巢沟”。 再如，民国初年，国民党将领孙连仲以保护乾陵为幌子，率部驻扎乾陵。士兵用炸药炸了许多处地方，却没能找到墓道口。1958年，当地几个农民放炮炸石，无意间炸出墓道口。周恩来对《乾陵发掘计划》作出“我们不能把好事做完，此事可以留作后人来完成”的批示，之后，国务院又再发通知要求“全国帝王陵墓前先不要挖”，乾陵的发掘就此停止。 从梁山南二峰的天然双阙起，往北依次对称排列，首位的是一对八棱柱石华表，这是帝王陵墓的标志。接着是一对昂首挺胸、浑圆壮观的石刻翼马，马身两翼雕以卷云纹，似有腾飞之势。翼马之北是一对优美的高浮雕鸵鸟，是唐王朝同西域人民文化交流与友好往来的象征，紧接鸵鸟的是五对配有驭手的石仗马和十对高四米左右的石翁仲。 这个鸵鸟的石雕非常醒目，嘴部，腿部残缺。鸵鸟，原产非洲及西亚，汉代作为珍禽由波斯朝贡而来。自乾陵开始，诸帝陵列置石驼鸟，这是古代中国与非洲、西亚人民友好的见证。乾陵石鸵鸟，现存1对，各雕于一长方形石屏之上，为镂空立体高浮雕。驼鸟高1.73-1.76米，体宽1.32-1.38米，厚0.40-0.42米。 再往前走就可以看见仗马及控马人。所谓仗马，顾名思义，为帝王仪仗所用之马，通常用于朝会...

除夕返程，初四回蓉，前后五天时间，记忆太多了，有娃娃的快乐，有亲人的浓情，有搬砖的劳作……闭目，低头思故乡，首先映入眼帘的还是那一抹黄土，那生活过的屋子。老庄子的大门已经东倒西歪，走的时候使劲扳正，用铁丝把门栓铰了起来。 我在95年之前居住在老庄子，后来新庄子修起来后，我便搬了过去。推门，走进老庄子，父母在前面门道磨面，我背着书包上学放学……似乎还能听到那机器的声响，还能嗅到那弥漫在空气中的面粉气味，还能看到父母在换着斗，在木巷中往袋子里装着面粉。 以前觉得上学的路很长，老庄子的院子很大，可是这次回去分明觉得这些都好小好小。老庄子的灶房已经垮塌，残存着锅头的痕迹。两个厢房子已经布满灰尘，一阵荒芜，院落更不用说，长满杂树杂草。阳光播撒过来，无形的诉说着这里曾经发生过的点点滴滴。 回到新庄子，已然不新。95年修建至今整30年，一代又一代。门口右侧屋脊已被柿子树的枝桠在岁岁年年中撞垮，滴水穿石诚如此。本想给门口贴上对联，奈何木制木框面上已几多腐朽，怎么也贴不上去，于是只在门上贴了福字，新年，满满祝福。 院子里同样杂树杂草一箩筐，地上铺满落下来的核桃……院子里面的水果树，一年一年的开花结果，可惜没人采摘。柿子树、核桃树、枣子树、石榴树、花椒树……还有花儿朵朵的月季，还有洋姜，还有那一片竹林，这几天还在想2025年是不是可以再回来。 经过几天劳作，院子总算是有模有样。若是春来，便可播种，若是夏来，便可摘菜，若是秋来，便可吃果……而这一切，何时复能归？我上一次回家时2019年，这次回去时隔6年之久。各种枯叶树枝，烧掉，一律青烟，几多忧思。听着收音机，庄周梦蝶。 这片空地二十多年前父母便说想修一个厨房，现在厨房是在屋后临时搭建，没曾想，三十年。村上各家各户院子全部水泥硬化，家家户户门口停了小汽车，略一比，难免几多惨淡感。幸而， 春节我们回来了，这个家，不孤单，这个家，烟火升腾，气象万千。...

当我和这个世界不一样，那就让我不一样。 前两天，在街头一辆车的后挡风玻璃上面看到这句话，不仅哈哈大笑。我就是我，不一样的烟火，与你何干。瞧，小区墙头有一只喵，信步前行，不疾不徐，情绪稳定，还相当自信。想想这段时间的自己，有些毛躁，需沉下心，迈步走。 想起前段时间民主测评，有人满意有人不满意。开始几分懊恼，后来哑然自嘲，为什么会不由自主想着讨好别人？没必要啊，端端正正做自己，允许自己不懂得他人，也允许他人不懂得自己。做事要有定力，有韧劲。好也罢，坏也罢，都要纯色自然，无影无形。 这是春节前最后一次码文字，响石潭在此遥祝博友们新春快乐，万事亨通。我们，做好自己，足矣。

这周开始摆弄微信公众号，给沉寂多年的公众号松松土，浇浇水，期待能够开花结果。今天溜了溜车，再次到清水河生态休闲公园，天高云淡，水浅石出。有人在河边钓鱼，有人在远处晒太阳，有人往水里扔了一个炮仗，“嘭”的一声，惊得我一激灵。在河边缓慢移动，望着四处蓄势待发，准备窜高的油菜，有落寞也有希冀。这周继续听《庄子》，到了齐物论。之前以为庄子就是之乎者也，哎，我太无知了。现在读来，这才是大智慧，甚至不能用智慧来形容，已经超脱智慧，一种无我的通达。 庄子认为，世间万物本质上没有差别，浑然一体。万物都处于不断变化和相互转化之中，生与死、新与旧等概念都是相对的。万物无论大小、贵贱，都有其自身存在的价值和意义，平等统一。自我与外界是不可分割的整体，自我的存在和认知离不开对外部世界的感知和互动。我们需要打破自我与外界的界限，忘掉物我的差异，去除成见、偏见和执着，扬弃狭隘的自我观念和自私的欲望，不再以自我为中心去评判和对待万物，这样才能与天地万物融为一体，获得真正的自由和解脱。 之前说四十而不惑，再看看庄子，这才是彻底不惑，无惑可惑，是为不惑。想到一句话“活在缘分中，而非关系里”，想来这与庄子思想一样一样。人世间，各种际会均是缘，乃至人这个有机体也是各种物质随缘而成，天然去雕饰。而关系则是人为的一种定义，人与人，人与物，物与物，这些关系都是人为强加的一个概念。跳出人为定义的关系，用这暇满人身去细细端详和体会缘分里面的纯然美好，足以心生自在。又或，缘分是一种人性的豁达，关系则是一种人性的执着。闭目，活着，如此。

这周听傅佩荣讲庄子，感觉听了很多，但是闭上眼睛想一下呢，似乎又什么都没听，大脑空空。抬头望望天，也没看见鲲鹏，遑论逍遥游。昨个天公给面子，带娃去了下成都非著名假长城，金龙长城。距离第一次到这里相距已有20年，那时候还是青年小伙子。呃呃呃，不知何时收费了，30元一个人，还好孩子打五折15元。Coco说，这是花钱来出汗，确实如此。 长城不长，长城更不宽，不过就体育锻炼来说那可是绰绰有余。爬将上去，还是有些累人的。乃至于中途需要拉着锁链前行，这孱弱的身体啊，需要回炉再造了。所以便走马观花，边走边看，边看边想。人类这天地之间的小小生灵，相比花鸟鱼虫，相比草木金石，还真没啥特别的，人啊，大多时候需要与万物互为欣赏。你看这浩瀚宇宙，每一粒微尘都是那么的有趣，或为齐物。 登高一些，眼前更为宽阔了。突然在想这眼前的一座座山峰，呃呃呃，是不是也埋葬过无数的人人人……人啊，身体同外在的东西互相较量摩擦，追逐奔驰而停不下来，终生劳苦忙碌也看不到什么成就，困顿不堪却不知道自己的归宿，也便有了世间的复，成为一切烦恼的来源。而人的身体啊，这副臭皮囊，最终还不是要回归天地，进入坟墓变成骨灰，归尘归土。 太阳还在西方照耀大地，卖力上班，月亮在东方已经升起，大张旗鼓，硕大银盘，根本不管太阳还在当差。鸟儿们更是不管不顾，管你太阳和月亮，我该飞翔就要飞翔，一只还不行，我们还要成群的在月亮面前飞过，哈哈哈哈，此情此景，无拘无束，各自安好，却也逍遥。想到了前几天在路边一辆车上瞅见的一段文字，“当我和世界不一样，那就让我不一样”，飒爽！ 低了个头，咦，这不就是课本上说的小狗画梅花么？只不过留在了水泥地上，却也几多恒久。凡存在皆为美，看着梅花几多童趣。当然，这是人赋予这个形状的定义。事实上，这块水泥地是一种客观存在，没有任何立场，没有任何成见，没有要与不要，它不送人走，它也不迎接别人。它只是一个静静的存在，不留存任何一...

周末，走进四川省美术馆。这里正在举办“石榴花开别样红”主题画展，以“多元一体，九州共贯，六合同风，盛世华章”四个章节来分布展出。上百幅作品看完，除了被画家精湛的画技所折服外，更是感受到浓浓的川味，家味，还有童年的一份美好。瞧，下面这幅油画，拖拉机前的七个人，每个人都有着坚毅的梦想，就在前方。 我总是喜欢这种乡土气息浓厚的画作，似乎透过画面可以嗅到泥土的芬芳。这些少数民族的服饰更是漂亮，有一种天高任鸟飞的自由感，酣畅淋漓的美好。下面这幅画是火把节，熊熊火焰，青春放光，消灭恐惧。恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散。 上面这幅画是家，像极了我们儿时的情景，下面则是川剧，又是炽热的火焰。顺着火苗的方向，似乎感受到前行的力量。似乎张开双臂，能够体会到呼吸吐纳和迎面的微风，能够感受到身体的紧张与松弛。让身体感受当下的状态，不仅是专注于当下，更是享受当下，更从容，不慌张，一切的美好扑面而来，热热的，暖暖的。 看，这个茫茫大山，白雪覆盖。似乎我们就在站在这山巅之上，或许不是我，而是内心的另外一个自己，是一位老神仙。时刻伴随、指引着我。他会时刻提醒我集中注意力，去做更重要的事；会帮我看清局势和格局，会帮我梳理情绪，找到比生气更好的选择；会深入底层规律，提示我应该抓住什么；会站在人生的终点，警醒我现在应该做什么…… 这几幅画主体都是青春的跃动，看着超级有生命力。很多时候我们需要让自己拥有一颗纯洁美好的心灵，发挥自己天赋的才能，倾注自己全部的热情，简单的做最好的自己。我们还需要善于主动休息、保持平衡。无论面对精力的消耗与恢复，还是面对情绪的波动与还原，都会刻意保持高位富足的状态，避免进入低位稀缺的境地。 这几幅图是人在旅途，有民俗糖人，还有三星堆……我们习惯用脚步来丈量世界，可是当脚步不能丈量的地方，文字可...

昨晚听时间的朋友，听罗胖跨年演讲，这是第十场跨年演讲了。一下子跨度十年，2014年至今，十年的时光雕刻了太多。罗胖说“咱们这么脆弱的一个小人儿，怎么对抗得了亿万年形成的基因惯性呢？”深以为然。早上去了图书馆~翻着书，想到老狗，于是码文字。键盘用多了，提笔忘字。撒欢的“撒”，这个字，居然想了很久总是写错，最后只有拿手机查了下写法。 时间过的好快，2025年第一天！坐在图书馆翻阅最新购置的书，昨晚罗胖跨年演讲所推荐的《预测之书》！写的有些啰嗦~读着读着，想到了前天中午在府河边草地上拍到的一只老狗。只见它懒洋洋的躺在泛黄的草地上，眯着眼睛，晒着久违的冬日蓉城太阳。当我靠近拍照的时候，老狗睁开了眼，瞅了瞅我。那一刻，四目相对，然后又闭上眼。莫名的羡慕这只老狗，我也想毫无顾忌的撒着欢的躺在这里，放下一切。我的眼里、心里，我的世界里只有明亮的太阳，那么暖，那么美！新的一年，让普通回归普通。总是觉得自己可以干很多的事，总是觉得太多的条条框框限制了自己的伸展，可实际上这往往是一种自我认知的偏差！没有意识到自己就是一只普普通通的老狗，此外，啥也不是！！随着岁月的碾压，老狗会越来越来的老，直到作别这个世界的一面，回到世界的另一面。老狗还在这个世界，老狗只是换了另外一种活法！老狗能够给人们带去欢乐，带去情绪价值，老狗也可能给人们带去拆家，带给日日遛狗的烦恼。老狗就是老狗，老则老矣，狗则狗矣，老狗也有太多的无耐，老狗只是一种生命的形态，一朵昙花的盛开。倘若哪一天老狗死了，它一定还会想到温暖的太阳，想到头顶的蓝天白云，它一定是去找心中的老神仙去了！！

2024年的尾巴，下个周末便是2025，清晰记得2005年的时候，我还是习惯性写2004，转眼间，二十年，仿佛昨日。 这一年，走过上海、呼和浩特、宁波、杭州、苏州、北京、自贡，留下脚印一串串，脑海里面时刻浮现着蓝天白云，还有云上的老神仙，一切放空，自由自在，全情投入的每一个当下。看到一个报道，“董浩叔叔”称8090后扮演大人太累。 董浩叔叔通过社交媒体向8090后发出温馨问候：“2024年，你过得好吗？”他提到，这一年扮演大人的角色是否感到疲惫，并鼓励大家勇敢面对生活的挑战。“我见过你们最懵懂的样子，而今你们稚嫩的小手变成了坚实的臂弯，扮演大人有点累吧。生活有时让人挺失望的，深夜才结束工作，外卖早就没了温度。在某个强打精神的早上，你看到那个陪伴你长大的人，就这样突然离去，一生不过几十次落叶，每个人只能陪你走一段路。” 董浩回忆起30年前给孩子们写信的日子，表达了对当年小朋友们的牵挂。他表示，尽管岁月流逝，但那份纯真的情感依然未变。他呼吁8090后继续保持内心的童真，手握“风车”，勇敢前行。他说，“当你觉得初尝生活是苦涩，请相信，它的余味是回甘。” 确实如此，还是大风车理解8090后小盆友们的难处，很久没有手握“风车”了。当我们都还觉得自己是个孩子的时候，我们的孩子都已经渐渐长大成人；当我们都还觉得自己是个孩子的时候，我们的父母都已经渐渐步入老年；当我们都还觉得自己是个孩子的时候，我们的心中都已经渐渐装满了愁苦。虽然如此，可我们依然是个孩子，我们还有着童真。 寂寂春将老，闲人强自欢。迎风莺语涩，带雨蝶飞难。傍砌木初长，眠花景渐阑。临轩平目望，情思若为宽。 这一年，从犹豫踟躇走向更加的果敢坚定，从暮气沉沉走向更加充满鸡血，从亦步亦趋走向更加的独立笃行。这一年，年岁在增加，认知也在不断充实。书读了几本，报纸翻了几篇，运动增加了几许，饮水扩大了几杯。这一年，不断的了解世界的广大与多...

2024年12月24日，响石潭独立博客十六周年的生日，happy birthday~~博客如人生，主题词：应变。相对于主动求变，这一岁更多是顺势而为，积极应变。继续保持每周至少码一篇文字的节律，少的一个月有7篇，多的一个月有11篇，也算勤勉。 站在十六周年的时间点，关于独立博客，想说几点： 关于模版：这一年继续不知疲倦的修修补补，每周改一些小细节。一年下来，在文章列表页增加了评论的内容，并将logo从png修改为woff2，继而转为css~对于模板，多少有些强迫，希望用最简洁的方式，展示最为核心的内容，其余一律去掉。 关于内容：这一年工作方面的记录持续减少，没有了记录工作的欲望，觉得工作就是谋生，干着就好。倒是关于活着、思考、学习这方面的内容逐渐增多，更多的时候去体验生活，感知生活，记录生活。博客不再工作笔记，而是生活的镜子。 关于域名：总是觉得现在域名太长了，xiangshitan.com，想买一个短一些，奈何如xst.com好贵~~今年1000¥出售了guasong.com，近期又购进了域名blog.sn.cn，折腾域名，也是一种乐趣。今年四月还给博客配置了独立IP，一千多金。 关于博友：这一年，承蒙大家不弃，每每日志下面都有博友们的评论。与其说是评论，不如说是鼓励。在我遇到困惑的时候，大家能够给出积极的建议，能够站在局外的角度条分缕析，非常的给力。略举一二： 1.《自然的不完美》小陈故事的方法很赞~是该带娃去挖挖沙子，放空： 周日，我也让他自己安排，他说想去看书。我没同意，天天都在看书还是应该搞搞户外活动，然后拖去江边挖沙子去了。 2.《也说手机》达叔讲的非常好~我们自己真的没有那么重要： 我觉得手机只是工具，大家那么在乎手机，大多数是担心别人联系不到自己，会出什么幺蛾子的事情，不过说真的，整个地球离开了谁，都还是正常转动的。自己真的没那么重要。 3.《心在颤抖》，S...

周日清晨，雾气沉沉，这几天冷的不要不要的，空气冷，人也觉得冷，缺少了温度和灵动。每天走出小区，看着对面火锅店的大熊猫，都会心中生腾出一阵喜悦来，似乎自己就是这懒洋洋的熊猫，锐熊猫，充满着“I ❤”，开启新一天的生命。 途中，简单的静心，享受沉默。这段时间里，纷扰的声响、感觉器官在脑中所产生的各种形象，以及其他大量琐碎的事，都统统靠边。虽然街头喧嚣，但每每能将自己与种种声响和形象隔离开来，感觉到心中一片空灵，放开胸怀。 路口，有带着头盔的地铁工人，有斜挎包，大步向前的中年女士，有手放插上衣口袋的老大爷，还有一位正在骑着自行车的年轻女士。没有人是微不足道的，每个人都是无价之宝，所有一切都是杰出的，充满爱心、阳光、欢乐、愉悦。 街头，银杏叶洒满地，转做尘泥。一切都是动态的，有萌芽有落叶，有高潮有低潮，这并非什么灾难，而是一种自然节奏，内在的生命永不止息。我们看到的死亡似乎是眼前的一条直线，而实际是无限延伸，永无止境，循环往复的生命力。 楼下，清洁工已开始新一天的工作，扑面而来的力量感。我们的生命是无法被钳制的，每个人都有着自己的梦想。有了梦想，就有了前进的目标和动力，生活也会变得丰富多彩，否则整个人都会霉烂、萎缩，陈腐不堪，呃，可以扔进垃圾车了。 中午，卡车、电动车、老狗，还有步行的我，都在行进。看着老狗，生命终将会有消失殆尽的那一天，需要多吹吹风，让愉悦的风吹散我们心头的愁云。从恐惧、从自我中释放欢乐，时刻感受到生命的宽阔。如同老狗，自由奔驰，无拘无束。 曾经，银杏树旁有一株桃树，当年修消防水箱时砍掉了，倒也干脆。我们总是被一些微不足道的小事所困扰，不停地在原地兜兜转转，以致我们还没能走出多远，就已经筋疲力尽。需要尽可能剔除这些困扰，把所有的精力都投放到真正要做的事情上。 小店，看，几个熊猫正在打麻将，透着一颗快乐而柔软的心，去面对这个不快乐的世界。即使我们无法把握和决定自己会...

2024年12月15日15点，此刻，坐在图书馆里面！大口贪婪的打了一个哈欠，伸了伸脖颈，望了望窗外的艳阳。 是的，今天分外的温暖，让我在这41岁的档口感受到不一样的温情。今天开始就要正式41岁了，周末这两天特意没有剃须，早上自拍一张瞧了瞧，嘿，这地地道道的中年大叔，再也不是年纪轻轻的小男孩。再捏了捏肚子上的赘肉，哦呦，还是有着几多油腻。再看看这头发，明显感觉两鬓的发际线有些后移了，正中的一小撮头发已经花白。这眼神啊，被厚厚的眼镜遮挡，几多模糊，也不甚清澈了！就连这身体的检验检查指标也开启了波动模式，之前体检的报告亮起了红灯，部分指标异常！ 呃呃，这有这心呢？还算年轻么，还在充满朝气勇往直前么？抑或已经垂垂老矣，开始自我放逐了么？摸了摸胸口，定了定，心还是那颗跃动的心！不休不止！更何况人世间还有天，还有地，还有云上的老神仙，一切的生命都富有张力，都像花儿一样灿烂，都在有滋有味的活着、爱着、笑着，感知着这世间一遭的酣畅淋漓，若草木、若蝼蚁、若山川、若河流、若大地、若苍穹、若…… 好困，眼镜睁不开的困，仿佛闭上眼睛都能睡着，就能立刻入梦，就能在梦中继续打着哈欠，在梦中想着梦里啥都有！41岁了，真就觉得50岁不远了，开始想逃避过生日，永远的不想长大，不想老去！似乎自己还在儿时，还能够无忧无虑的过着每一天，花有百日红，人无再少年。41岁，还是该有41岁的样子！是不是该双手插兜，大笑三声，走着六亲不认的步伐，任尔东西南北风，我自岿然不动。稳稳的牢牢的定着，不以物喜，不以己悲，就这样，活着！！！（2024年12月15日于四川省图书馆）

老家村委会通知我们到大队去把父亲的养老金退一下，心里顿时怦怦跳，脚趾头都抓紧了。哎，一点退的力量都没有，甚至恐惧去退，想逃避这个事情。就像鸵鸟一样，把头扎进沙土里，然后一切都与我无关了。 今天特别的冷，骑单车在路上，迎着寒风，手都冷的痛，心里也是哇凉哇凉的。前两周回橡树湾，又翻到了父亲多年前的小本子，有一页他写了很多的字。读来，几多力量，几多泪。抬头看天，四顾茫茫。 在生命的旅途中，一定会遇到各种挫折和困境。这时，只要心头有一个坚定的信念，努力地去寻找，就一定会渡过难关的。 天下没有克服不了的障碍，只要你能勇往直前，深信生命中的每一件事情都能刺激你实现目标。（自己为自己加油） 如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会像现在这样强健，我们将永远不能飞翔。（不可能没有障碍）

街头的银杏叶是彻底黄了，黄的一塌糊涂。 这周带娃也好工作也好头绪都多，不过忙而不乱是必须要有的定力，只是没有怎么翻书，总觉得少了些什么，似乎只在输出，没有输入，只有思考，没有润泽，有些干瘪的感觉。各种各样需要应对的节奏一步步在加快，都说四十而不惑，这个不惑到底是不困惑，还是不被诱惑？哈哈哈，我倒是觉得是不被各种各样的事情整迷惑~~中国文字博大精深，如此如此。 瞧，一户人的门口，门严严实实的关闭着。门口呀，这红酒白酒的酒局啊，这无所谓的思考呀，这民族风情的饰品呀，这花花草草的肥料呀，啊，还有这个烦人的琐事啊，哈哈哈，统统不准进，就给我老老实实在门口带着，哪儿凉快去哪儿。有时候，我们就是需要拥有拒绝的力量，需要充分表达的勇气，需要果敢的魄力，嘿，这就是你自己。 四十而不惑，管它是啥惑，做自己就好。不被打扰，诚如：居民住宅，请勿参观。再如：居民院落，谢绝参观。

转眼间2024年行将结束，最近颇多感触，处于大破大立的变化当中。逐渐从纠结于每一个棋子的腾挪变化，调整为整个棋盘游戏规则的变化与重组。三个感触，是以为记，让前行的路更有生命力。 一是打破思维里的墙！我们自然不自然的被很多固有思维限制，甚至把固有思维定势误以为是不可逾越的“规矩”，而其实只是自己思维的局限与狭隘所导致。需要勇敢的跳出来，跳出规则看规则，会看的更加清晰明了，也就知道方向之所在。 二是先动来！动起来！看准的事情就要当机立断，不拖泥带水，不瞻前顾后，敢于担当，勇于行动，在实践中去试错，去完善，发展中解决发展的问题。要有韧性，允许行动有波折，方向不变，波折多几个也无妨，有时候需要撞了南墙才会回头。 三是不给解决方案设限！遇到难题时，不用去给答案设限。时代在发展，为什么拘泥于马路只能走马车？能够更大程度节约成本又能达到同样效果，为什么不先试试？能够退一步解决问题，为什么非常坚持所谓的“对”，海阔天空不好么？ 我们每个人都应当认清目前的自己，找到属于自己位置，走自己的道路，一种豁然开朗感袭上心头~ 到此如穷千里目，谁知才上一层楼~

早上突然想到了陶罐，继而在想这个各个朝代的罐罐有没有啥不同啊？几千年下来，这些坛坛罐罐都有哪些变化呢？于是心动不如行动，下午便去了成都市博物馆。早上还在给Coco讲，你看现在多方便，四川省图书馆就是我家的书房，想去看书，说走就走；成都市博物馆就是我家的陈列室，看到啥就过去看看；人民公园就是我家的后花园，想溜达就去溜达。这一切多好啊，唯一就是这个“家”是租的房子，哈哈哈，也挺好。瞄了下这里的房价，平均2万左右的老破小，真贵。 商周时期的陶矮领罐、圈足罐、陶扁壶、陶壶，成都金沙遗址出土。 战国时期的陶双耳罐。 汉朝时期的陶耳杯，陶案，新津邓双大云山崖墓群出土。 西汉时期的褐釉陶钟，成都营门口出土。 唐朝时期青瓷釉彩钵、瓷杯，成都青羊宫窑出土。 五代时期邛窑瓷碗、小瓷杯、长瓷杯、成都邛窑遗址出土。 五代到宋朝时期的执壶，四川烹饪高等专科学校采集。 唐朝到宋朝时期的瓷盏，成都簇桥公社出土。 宋朝时期的瓷碟，瓷盘，成都簇桥公社出土。 元朝时期瓷碗、香炉，郫县团结公社出土。 明朝时期的瓷碗、提梁壶，成都红牌楼明墓、成都琉璃公社出土 清朝时期的瓷罐、瓷盘、瓷瓶。 清朝时期的瓷盆、瓷瓶、瓷碗、瓷盘。 民国时期的碎瓷花瓶。 坛坛罐罐的全家福走一个~其实一路看下来，先秦时期成都的罐罐基本是都没有釉子的，就是一个朴素陶罐。再后来有了釉子，虽然各个朝代的罐罐啊，盘子啊，这些各有特色，但总体和现代我们使用的区别不大，反而花哨很多，不够简约。 期间，看到这个陶俑，成都金沙庵出土的陶将军俑，明朝。嘿，看着特别喜气，威严而又俏皮。还看到清朝的这个罐罐，叫做茶叶末釉瓷荸荠瓶，属高温黄釉，经高温还原焰烧成。通体非常的流畅，瞧着舒服，就是这名字比较拗口。十二月第一天，说走就走。

周末，发呆。十一月的尾巴，觉得一切非常的淡漠，似乎没了精气神，筋骨也是那般的无力，窗外地铁施工叮叮咚咚作响，刺破这现实的寂寥。行将41岁，发现周遭还是那个周遭，不管是人还是事，其实都是那么的如如不动，自有着变化运行的道，我们似乎想去做些什么，其实自己狗屁都不是，有种一事无成的混沌感，晃晃悠悠，飘飘荡荡，尚不如那天上的飞鸟，自然自然。 似乎问题也都不称其为问题，问题本身就是可有可无。问题也好，困恼也好，不都是见仁见智么？不都是不同角度的不同理解么？与其被苦恼而困恼，还不如入青山而青山，绵绵群山，淡淡雾霭，一蓑烟雨，几行行人。耳畔似乎听到了呱呱呱，三两只小鸭缓缓游过，时而把头扎进水里，时而转过头啄一下背上的羽毛，然后又是呱呱呱的叫着，唱着，哈哈哈，呱呱呱。

早上出门上班时间越来越早，从七点四十到七点半，从七点半到七点十分。逐渐把每一秒不再当成一个“时间点”，而是当做一个“时间段”，“点”的时间是划过，是刻度，“段”的时间是经历，是过程。早上下楼去，快到一楼时，一位中年女性搀扶着一位老奶奶正在缓慢的下台阶。相比我零点零几秒跃过一个台阶，老奶奶下一个台阶可是费劲了，艰难的抬起一只脚，慢慢升高，缓缓落地，还不敢踩实在，需要尝试着踩一下，然后再着力，把脚放稳。下一个台阶，需要十多二十秒的时间。 码了一半文字，趴桌子上睡着了。昏昏沉沉似乎感冒，似乎醉在梦里。梦里，有着穹顶的房间，仅容一人侧身通过的小门，既能感受到外面的喧嚣，又可以享受室内的宁静。今天听到六个字“你是你，他是他”，每个人都是一个独立的个体，或上或下，或睡或醒，或快活慢，或来或去，都在做真实的自己。又想到一句话“如来者……”，转而哈哈大笑，颠倒的人类，以为在追求什么，以为是握持什么，以为在拥有什么，以为在改变什么……再，想到上周听到的那句话“人生就是一个过程”，嘿，真有道理。凌晨，我们都需要慢慢的下楼，体会每一个台阶，感知流动的每一秒，这一瞬，作为时间主人的你是自由的。 “须菩提，若有人言：‘如来若来、若去、若坐、若卧。’是人不解我所说义。何以故？如来者，无所从来，亦无所去，故名如来。

晨，雨。秋天的肃杀下，雨水纷纷，蒙蒙之中恰似梦幻。喜欢着金黄色的季节，似乎人与天地能够交通，相互融融恰恰的，分外唯美。漫步树下，抬头看天；漫步水边，触摸垂柳；漫步小道，感知寒意。不管是主动的感觉，还是被动的体验，这一切其实都是合二为一的，没有主客之分，浑然一体。不去感觉，不被塞入，而是就这惟余莽莽的寰宇，五蕴皆空，诸相非相。 如果说天地是一个局，我们就是这样局中的人。或大人，或小孩，或胚胎，或两团阴阳……自然界的植物动物周而复始循环着，看似一切没有变，实际无时无刻都在变。转眼之间，一片落叶飘然，大树会觉得这是残缺么？或许，恰恰这才是生命力。来去之间，便是力量的体现。人也如此吧，其实也就是大自然中的一员，同样有生老病死，春夏秋冬，新陈代谢，一样一样的。 抓落叶，突然想到了之前看过的这本书。很多时候我们不知不觉中成了一个有着生物需求的自动化机器，成为社会惯性的俘虏，任由自己在现代生活中被推着走，忽视了去专注于每一个当下的美。我们没有看到、听到、闻到、尝到或感受到现实中的很多东西，即便是一片落叶，我们也可能没有抓住。看看这金黄的银杏叶，看看这挺直的莲花，看看这绽放的花朵，勃勃生机。 及至四川，瞧，这是蓬安县的一家乡镇卫生院，公共卫生科位于两棵古树中间，分外诗意。据说这两棵黄果树已经有300多年的历史，这里曾经是一座庙宇。树下面的那两只石狮子，在特殊年代头部被破坏，现在头部是后来重新做的。相传，有一天人们早晨发现石狮子脖颈处有水草，再看看足迹，才知道两个狮子晚上偷溜出去到河边玩去了。活灵活现，分外有趣。 刚保存草稿后发现，11月24日这一天，以前还没有写过日志，距离41岁不远了，人生过半，记录下这一天的所思所感。街头熊猫汤圆的车辆停靠，果赖果赖，看看憨憨的熊猫，嘴角上扬，会心一笑。看着仪陇县日出东方，一轮红日，即将冲破厚厚的云层，给世界带来光明和温暖。一切欣欣然开启，在在处处，都是...

这段时间外出，有参会听课，也有检查工作，有到大城市，也有到小乡村，有听到工程院院士的讲课，也有听到普通医护人员的倾诉。凡此种种，突然很想和这个世界说说话，很想说每个人都是这世界上的一粒沙，真的非常渺小。然而，这粒沙，不管是处于高大宏伟的建筑上，或者在农村乡野的小道上，但凡遇到太阳的照射，都会熠熠生辉的闪耀着最亮的光芒。 不同：这段时间，我听到院士们讲前沿的科学实验，讲人类针对脑卒中治疗的最新成果，如果通过反复阻断、恢复组织血流，从而激发全身缺血潜能，讲如何分阶段、序贯，保护和修复脑功能。我听到乡村里的家庭医生和社区护士讲和村医一起如何说服老年人去参加国家基本公共卫生服务免费体检。这段时间，我在大城市看到医院里面各种先进的仪器设备，也在农村看到了乡镇卫生院捉襟见肘的业务用房，还有辖区人口日益减少的工作困境。在城市，有的社区卫生服务中心可以管到三四十万的常住人口，而有的乡镇卫生院户籍人口接近2万人，但实际常住人口也就四五千人，2024年新出生的孩子也就二三十个。农村和城市还真不同。 行动：之前参加相关工作单就工作而工作，这次是感知工作而工作。没有对应工作量绩效的体现，要干；没有对应家庭医生团队的支持，要干；没有足额的公共卫生经费准时到位，要干；没有更多人的包容理解和鼓励，还是要干。即便是在同一个市，不同县之间都有着各自特有的实际情况。虽然困难多多，当然有的是实际的困难，有的则是我以为的困难，但是对于一线工作的同志们来说，这都不是事儿，干就行了。当我们处于特定的生存环境下，我们能做的就是适应和活下来，与此同时，有所作为，不做无谓的抱怨。想到一个机构院长说的，“四川人到哪里都能生根”。我想，这正是一种生命力，一种能量，一种精气神。 或许：走出去，看看地市州乡镇卫生院的工作实际情况，看看大家工作的状态，再回看我们的工作，幸福真的是比较出来的。“人生就是一个过程”，这周外出听到次数最多...

夜深，拍拍后脑勺，想起了理发。前几天看热搜说到30元理发，说是这个拉低了理发的价位，扰乱了市场。我勒个去，这都是多么富裕了啊🤣30元理发不应该很贵么，或者说贫穷限制了我的想象力~~~反思一下。 自打记事起到初中毕业，理发都是老爸的事情，父亲是我的御用理发师。院子里，凳子摆好，坐定，脖子系上围裙。父亲用推子一边推头发，母亲还在一边端详着，看哪里还需要再剪短一些，看是不是头理圆了。理完后，用扫床的刷刷扫去头发渣渣，父亲再用嘴吹一吹我的头，说一声“好咧！”，理发完成。我把剪下来的头发扫成一堆，抓起来塞到院墙边的老鼠洞里。 高中期间，便有机会到学校附近的理发店，理发5元。大学期间，大一在犀浦那边理发，10元。大二到研究生毕业，期间在学校后门青羊那边理发，15元。大学毕业后，橡树湾那边理发，最贵的一次40元。之后在欧尚发现有10元快剪，于是特意在蜀汉路东下车，跑到欧尚理发。再后来，在单位附近家乐福楼下理发，后又在永辉超市下面理发，均为10元，这两年涨价到12元。今年又发现王家塘也有一家理发店，快剪12元，比永辉超市那里的技术好。 以前是看着头发长了就理，后来大学期间是两个月理一次，现在是三个多星期理一次。时间如梭，从黑发理到白发，从年少理到中年，从浓密到稀少。理发，从父亲到陌生的你，从1999年高中开始，理发便成了理发。没有父亲的温度，没有母亲的唠叨，我不言不语，取下眼镜，闭目。此刻，耳畔响起FM95.5岷江音乐台的歌曲，“时间都去哪儿了”…… 时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了 时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了

周六，送娃上课，今天有四门课程的家长会，相当的充实。上午家长会上，老师发问： 这是咱家孩子吗？原来学习挺积极的，怎么现在学不动了？上了初二，怎么对于手机的依赖更强了？孩子课也上了，也努力了，怎么分数一直上不去?曾经的优势科目，现在怎么开始拖后腿了？ 嘿，不就说的是Coco么？突然意识到，这不只是Coco存在“问题”，而是这年龄段孩子的共性。家长需要有效沟通帮助孩子渡过难关，注重底层逻辑，理解孩子情绪，而非急于解决，要获得孩子的信任，要注意不要随意指责孩子。这也是我自己和孩子相处时候存在的不足。很多时候，我是更加聚焦的问题本身，而忽视孩子这个核心主体。 老师接着讲有效沟通四步法，包括复述原话，捕捉情绪；换位思考，引导解决；说话算话，奖惩有度；项目意识，及时复盘。这些需要我好好学习，父母真不好当。现在初二的高频问题：学校卷，学生累；作业多，学生疲；注意散，习惯差；分数降，信心降；能完成，不走心；冷处理，不沟通；白热化，易爆炸。老师总结的顺口溜，恰如其分。 孩子为什么会这么累？竞争大？学校卷？作业多？作业目的是什么？在完成作业的过程中是否真正达到目的？是否反复将时间浪费在自己已知事情上？我们一方面怕孩子不努力，另一方面更怕孩子假努力。所谓减负就是需要找到未知，核心是要抓错题，反复练习，循环输出。初中，感觉就需要排兵布阵，真难！羡慕楼下那复印店那四处打望的只猫。

上周日（11月3日）的时候，突然很想看看宋代的文物，感受下宋代那种简约流畅的美，一种清爽和利落。距离住处也就五六百米的距离，预约成都博物馆，说走就走。时常在想，宋朝为什么会形成这么的审美呢？是大家厌倦了唐代的光彩华丽，所以到了宋代就换了一个口味么？还是说宋朝积贫积弱，所以就过得非常质朴？过着紧巴巴的日子？ 期间，看到了十多个半米高的乐伎，五代十国后蜀时期赵廷隐墓出土。她们的面部表情吸引了我，一个个面带微笑，非常的典雅端庄。赵廷隐是后蜀的大将，随葬的陶俑自是其日常生活的一个缩影。这一个个乐伎，是不是就是当时对着真人版做的呢？赵廷隐是公元950年去世的，距今1074年，一千年前人们的对于美的感知与今人一样一样。 这些陶人有的面色黧黑，似乎被火焚，有的则局部保留着鲜艳的颜色，可以想象，当这些陶俑下葬的时候，是何等华丽，那时候的人们便是如此活着……千百年来，周遭物质世界变化万千，然而作为人，这个最基本的内核，其实质没有任何改变。爱恨情仇，所思所想，别无二致。只是这个外壳，譬如房屋，从茅草屋，到阁楼，到现代化建筑，而里面住着的人，还是你。 同时，秀美的面庞还是有着几多丰韵，而不是现代的那种瘦削，骨感，审美更自然。人类基因延续不变，无论古今，不同年龄的人还是在脑子里忙活着相同的主题，不停轮回，无休无止。当然，作为人类，夫复何求？简简单单，死了土埋，无需再醒。只不过对于今人来说，死了土埋都是一种奢侈，直接挫骨扬灰，滋养大地吧。这个角度想想，还是古人好些。 五代十国下来就是宋了，想想既然乱七八糟的各种事务后面都是基因驱动的人，拨开这层层外衣，层层伪装，内核都是一样的。那又何求饱受其苦，还不如简单一些，不是说人间至味是清欢么？从这个角度再看宋代的这次瓷器，突然觉得在和它们对话，一个盆，一个碗，一个罐，一樽酒，简约，美哉。哎呀，上班要迟到了，不码文字了。我估计是魔怔了，哈哈哈。

这两天翻看冯唐新作《稳赢》，读着读着就感觉是在和一个老北京人对话，不只能够听到语言，还能看到表情以及动作，痞痞的睿智穿插其中，既担当有责任感，却那么不经意间玩世不恭。世道看的透透的，做人做的稳稳的，虽然也有磕磕碰碰，但那都不在话下。无所谓也便无所不为，自自然，舒展着生命力。如此，活的有滋有味，醉人。 转而，我又想这会不会是40岁以上大多数人的思维呢？四十而立，到了四十也便奔五，故而对人间世事便有了一种岁月洗礼后的淡然，开始不拒不迎，开始淡淡一笑，开始过好自己。人啊，即便是延迟退休到63岁，这盛年又能有多少年？糊里糊涂的随波逐流，做着这世界上大众认为正确的事情，踏着这世上认为普世的道路，那你我，咱们自己呢？小时候，自己是自己，但我们活着活着，是不是把自己给弄丢了？心里那小孩还在原地踏步，等着我们陪他玩儿。小孩还是那么的活泼，那么的灵动。而我们，却在息壤人群中，茫然的一天天耗损生命。拖着这身疲惫的皮囊，匆匆忙忙，是要驶向何方？等闭目那一刻，此生妥否？ 昨天下午新东方下课，给孩子说，你的学习，生活你自己做主，自己安排时间吧，你现在大了，需要自己为自己负责。孩子说，那她现在不想写作业了，连上了三节课，需要休息一下，想去打羽毛球。于是和孩子一起在八宝广场打起了羽毛球，虽然只有二十多分钟。但是觉得很舒坦，这一刻没有作业，没有学习，没有中考，没有上课……君子之道，一张一弛，把属于孩子的交还给孩子，把属于自己的拾掇起来，使劲的一手指天，这才是大大的自己。很多时候，枷锁都在自己带给自己的，时间久了，就是一层厚厚的壳，把自己关在里面，仅仅透着缝，望望外面。然后自欺欺人，不屑一顾的说，切。 所以啊，是不是可以敲碎这思维的壳，不再作茧自缚呢？舒展一些，松弛一些，看看花，嗅嗅草，听听雨，赏赏美。那大自然的处处在在，都是如此别致。那万事万物的生命，都是如此怒放。生啊，死啊，都是生命力的不同形式。你看那...

这周三去了一趟北京进行中心主任训练营的工作汇报，周四返回。去匆匆，回匆匆。周四清晨，走在大街上，大树虬枝，满眼金黄，感受着秋天时节北京的美好。总觉得北京的树有一种正义凛然，铁骨铮铮的硬朗感，觉得特别威武，有力量。 走在河边，鸟鸣啾啾，偶尔有大爷大妈散步走过，桥上驶过一辆绿皮的火车，轰隆隆，轰隆隆。路面上骑行的人们，戴着厚厚的口罩，匆匆滑过。都说一叶知秋，诚如此，花花世界，春夏秋冬。喜欢踏在这方土地上，感知着感知的感知，静待花开。

不知缘何，有些低落。“今人不见古时月，今月曾经照古人。”突然想到了上周日在成都博物馆看到李白的这两句诗。一群人驻足拍照，下面是吴为山的作品《杜甫草堂·流寓秦州》，瘦削的杜甫以及他身边的马满身风尘与疲惫，面对秦州的苦楚与荒凉，杜甫发出“大哉乾坤内，吾道长悠悠”的感慨。唐肃宗乾元二年(759年)，杜甫经历多次迁徙，过华州、秦州等地最终在年末抵达成都，开启了他在蜀地的流离生涯。从此，杜甫在地理上远离了中原，在精神上将忧患深深埋藏于心底。 李白的这两句诗来自《把酒问月 故人贾淳令予问之》，圆活自在，自然豪气。彼时，我也常常望月兴叹，面对同一轮明月，古今生出同样感触，妙哉。刚到楼下看成马，第一次近距离观察，却也是热血沸腾。本以为跑马拉松的都是专业运动员，实际在队伍中，有坐轮椅的……推婴儿车的……白发苍苍的……或许这不只是一项运动，而是一种生活态度，一种更快更高更强的美。人民公园，无名烈士雕像前方万人奔跑，“加油”“雄起”“毛主席万岁”呼喊声，不绝于耳！脚下这方土地，古人踩过，今人踩过…… 青天有月来几时？我今停杯一问之。 人攀明月不可得，月行却与人相随。 皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发。 但见宵从海上来，宁知晓向云间没。 白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？ 今人不见古时月，今月曾经照古人。 古人今人若流水，共看明月皆如此。 唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。

这周单位大会议室的圆桌拆解，封装，暂时收纳起来了，这里调整为排排坐的方式，可以容纳更多的同事一起进行开会、培训等事宜，实际使用的维度大大增加。周四下午组织了全员的医保培训，周五组织了医疗质量季度会议。仅仅是布局的调整，确乎带来全新的感受。变，是恒久的。很多事情为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。与其临渊羡鱼，不如退而结网。 这周老天阴晴不定，上周温度下降，这周缓缓升起，有一两天还是艳阳高照，昨天则白云满布，仅仅透过缝隙可以看到后面的蓝天。密密麻麻的云，估计云后的老神仙可以在上面纵情跑步，哈哈哈，平坦。这周华为纯血鸿蒙发布，升级包一直提示我安装。but，微信没有，QQ没有，腾讯邮箱没有，这是最常用的三个APP，于是乎等待再等待。腾讯，挺绝的！继续等！

入秋。不知缘何，最近心里总觉得不舒展，似乎有一层纱幔蒙在周遭，看得见外面，但总是不够清爽，需要奋力撕开，才能够是那朗朗乾坤，才可以是那自由呼吸，或许是成都近期这雨下多了。这几天把《毛泽东选集》拿来读了，读来竟然有种自由轻松的感觉。有一种历经沧桑，归来仍是少年的挥斥方遒感，积极调查，善于思辨，敢于实践，勇于斗争。 比如看《反对本本主义》，说“盲目地表面上完全无异议地执行上级的指示，这不是真正在执行上级的指示，这是反对上级指示或者对上级指示怠工的最秒方法。”“我们的身子早已下山了，但是我们的思想依然还在山上。”比如《关心群众生活，注意工作方法》，说“我们不但要提出任务，而且要解决完成任务的方法问题。我们的任务是过河，但是没有桥或者没有船就不能过。不解决桥或船的问题，过河就是一句空话。不解决方法问题，任务也只是瞎说一顿。” 这几天太阳花已经不怎么开花了，偶尔挤出一两朵，甚是喜人。简简单单，好好学习，人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。

周六，Coco继续新东方学习。匆忙的一周结束，国庆后第一个完整的周末。这周在小伙伴们的共同努力下，完成了“重阳大礼包”联合义诊活动。虽然还有些许不完美，不过瑕不掩瑜，总是完成了一件大事。10月份了，虽然2024年还有两个多月才结束，但是各种年终目标任务必须触手可及，步步逼近才行。当然，对应的压力也是越来越大，头绪多多，需要缜密思考。 义诊现场，有一位居民您牵着狗儿在看着关于高血压科普视频的展板，狗狗笔直的站着，略有所思。每每看到狗，就会想到大话西游里面那句话“他好像条狗啊”，我们每个人都在卑微的活着，都不容易。大多时候只是糊里糊涂的活着，想的太多，就会发现，活着实在没多大意思，因为一切的热闹过后，都将会归于沉寂，但我们偏偏又处于这个过程，逃无可逃。 这段时间拨开忙忙忙的工作，有了一些时间可以去接孩子放学。初二了，明显感觉到她学习的吃力。人和人不同，孩子和孩子不同。Coco的学习效率还需要提升，每天熬夜到12点，这娃儿和家长都困的一塌糊涂。好几次都到了凌晨一点，哎。很想帮助孩子，但往往不得其法。只能是引导，提醒，说多了也会适得其反，娃娃大了，她自己也有压力，也要理解孩子。 早上七点半上班，晚上七点半下班。一早一晚，走在路上，同样路线，不一样风景。超级大圆月静静地与云朵相依偎，天上的嫦娥，云上的老神仙，是不是在嘲笑着愚蠢的人类。这地球在疯狂的转啊转，人类既没有被甩出去，也没有被转晕，什么万有引力，什么人类适应之类的。人啊，不就是地球的一部分么？地球上的岩石还有人类，其实一样一样吧，都是地球的有机组成。 前几天，街头看到一辆电瓶车，上面有一个垫子，微笑表情下面，写着“NICE”，我也不由自主的嘴角上扬，笑了起来。我们也要学会讨好自己，给自己一个微笑，给自己一份力量。别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。你说这唐伯虎写这首《桃花庵歌》时候是怎么样的心情？会...

晨，醒，窗外还是黑漆漆的一团。这段时间桂花盛开，街头处处芬芳。节后第一周结束，总觉得晃晃悠悠，如人醉酒。仿佛是在疾驰的马车上，有前行的目标性，也有左右晃荡的不稳定性，脚下面还有马车的上下颠簸，如此。我想这或许就是前行中的缺点，需要清醒认识到这一点，需要落地再落地，深入到最前沿，触达最真实的一线实际。 节后一周，还分别去了崇州和邛崃，检查全科转岗培训基地的工作开展情况，这几天还在安排下周的两个义诊工作，一会儿天亮了还需要去单位加班，做好下周的调研准备。天公也很忙，每天白天阴天多云，晚上则呼啦啦下场雨，打湿头发，打湿眼镜，打湿衣服，雨中行之。早上起来总能看到湿漉漉的大街小巷，不由得想起“随风潜入夜，润物细无声”，却也美好。 静思，我还需要再定一定，静一静，走一走，不要蒙眼一味往前冲。在有闯劲的同时也要锤炼久久为功的韧劲，要想想如何形成合力、向心力。切记别一个人瞎折腾，要想着调动大家的积极性、主动性、创造性，主动问需、问计。当然，也要自信，稳扎稳打、锲而不舍，要找准各项工作的推进的切入口，一锤接着一锤敲，扎扎实实钉钉子。‌再，要少加班！

前天自贡行，除到了燊海井外，还去了自贡恐龙博物馆。早有耳闻，心向往之，终于成行。这是在“大山铺恐龙化石群遗址”上就地兴建的一座大型遗址类博物馆，是我国第一座专业恐龙博物馆，世界三大恐龙遗址博物馆之一。 博物馆占地面积7万多平方米，馆藏化石标本几乎囊括了距今2.01-1.45亿年前侏罗纪时期所有已知恐龙种类，是目前世界上收藏和展示侏罗纪恐龙化石最多的地方，被美国《国家地理》评价为“世界上最好的恐龙博物馆”。 刚进去就被这个恐龙化石现场震惊了，想到金沙遗址博物馆下面密密麻麻的象牙。这里的恐龙骨头洒落在满地，经过上亿年的沧海桑田，已然与石头融为一体，有种浓浓的历史厚重感，仿佛这是一具具人类的枯骨。 当然，或许这些已经不是骨头了，其实这就是一块石头，只是借助当年恐龙骨头的躯壳，保留了一个骨头的形状而已。最上面那张照片就是刚进门时候可以供参观者触摸的一块恐龙骨头化石，真真一块石头。 现在已经发现的恐龙化石有遗体化石，如骨骼化石；有遗迹化石，如脚印化石；还有遗物化石，如粪化石等等。 在恐龙世界展厅可以看到21具大小不一、属种不同、形态各异的恐龙，根据各自不同的生理、生活特性进行了塑造和组合。 杨氏马门溪龙 天府峨眉龙 杨氏马门溪龙 古生物学家常在恐龙化石骨架的胃部或埋藏恐龙化石的岩层中发现被高度磨光的小石子，这些小石子被称为胃石，是恐龙生前吃进去的。恐龙囫囵吞下的食物不容易被消化，于是进化出了吞食小石头的习性。吃下去的石头长时期呆在胃里，随着胃的蠕动，和食物反复搅拌摩擦，食物被磨碎了，石头也渐渐被磨光了。这与今天的鸟类啄食小石子的作用非常相似。 霸王龙头骨 杨氏马门溪龙 太白华阳龙头骨 上游永川龙头骨 棘龙头骨 自贡实雷龙足迹 巨型长形蛋 扁圆蛋 恐龙决斗 缙云甲龙尾锤 肿头龙头骨 剑龙尾刺 剑龙剑板 华阳龙肩棘 李氏蜀龙尾锤 天府峨眉龙尾锤 三角龙头骨 恐龙的牙齿有勺状齿、棒状齿、叶...

国庆尾巴，昨天带孩子去自贡溜了一圈，到了燊海井。 燊海井是世界第一口人工开凿的超千米深井，历时3年，于清道光十五年（1835年）建成，迄今近200年，深1001.42米。每天喷出万余担的黑卤，日产天然气8500多立方米，烧盐锅80多口，到1940年每天还自喷黑卤10000多担，天然气4800到8000立方米。 去的公交车上，便看见燊海井介绍。2亿年前，自贡处于海陆转换关键时期，大量盐卤、岩盐与天然气埋藏于此。2000年前，先民们偶然发现了2亿前“埋藏”于此的盐卤。燊海井的开凿，揭开了三叠纪嘉陵江石灰岩地层的秘密，带动区域经济发展。 燊海井是全国重点文物保护单位，是自贡最真实的井盐生产地和盐业活化石，完整地再现了清末钻井、采气、制盐的生产场境。如今仍然保留着古法制盐工艺，将千米之下的盐卤提汲出来，然后用低压火花圆锅制成食盐。 10余米的吸卤筒从尺余阔的井口放下，卷扬机钢绳呼呼下落，直达千米深处，吸满盐份极高的黑卤，顺着井口慢慢提升上来，用铁钩子钩开吸卤筒单向皮阀，哗啦啦将卤水放入篁桶，通过笕管引至灶房，倒入平底盐锅熬煮，并用豆浆析出其中杂质。火候一到，水落盐出，捞出晶盐装入篾篓，用锅中淡盐水淋洗，除去残余杂质和重金属，洁白的食用雪花盐即成。成品盐用竹篾篓打包，过磅入库，等待发售。一筒黑卤水，制精盐30斤。 到了宋代，浅层盐卤日渐枯竭，当时广泛采用的大口径浅井便已无能为力。公元1041年到1048年北宋庆历年间，盐工们运用古人舂米时省力杠杆的原理，一种新的开采方式冲击式顿钻凿井法随即应运而生，成功凿出了小口深井，被称为“卓筒井”。上面这个三角形的支架是用一根根圆木、蔑索捆制而成的、高达18.3米的“天车”，这便是古人提取卤水、淘井、洗井的支架。 井口直径与当地的楠竹粗细相彷，设立木质碓架、由人在碓架上一脚一脚地踩动，带动锉头上下运动带来的冲击力，打碎深井下的泥土岩石，再换其他形...

国庆快乐！年度一年，国庆的仪式感甚至比春节还要深刻。 但凡在成都，都要带着孩子去天府广场打卡拍照。这次国庆升国旗，我所在单位急诊科医护人员参与医疗保障，大家四点钟都已经天府广场就位。我今天早上本想也赶着看升国旗，奈何醒来时候已经六点过，已经赶不上看升国旗。于是和Coco九点过才慢悠悠的走到天府广场🤣今天的天公特别的作美，举着一面五星红旗对着蓝天，咔嚓，定格，一股爱国之情油然而生。心里默默吟唱：五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪，为你欢呼，我为你祝福…… 蓝天白云下的省图书馆和成都市博物馆，美好而大气。我觉得这两张照片拍得还不错，于是拿给Coco看，孩子点评说，她觉得很平淡，没什么特别的好。哎呀，这要求真高。早上经过图书馆的时候，两列队伍排着，都是几十米长。这是一个天然的阅览室，许许多多的“好学生”在这里面看书学习，每每觉得自己也应该进去看书，但始终没有行动。连个嘴把式都算不上，只是心里想想而已。暑假期间，Coco倒是去了好几次这里，自愧不如呀。真希望不加班，下班后能第一时间泡图书馆，岂不乐哉。 天府广场上面，当然必不可少的是人人人。较之去年，没有成群的网红直播打卡了，倒是看到很多成群结队的老年人，大家兴致盎然的说说笑笑的且走且拍照。还有许多小朋友在叫卖国旗，一元一面小国旗，还赠送国旗贴纸。这个不错，从小就要锻炼。以往卖吃泡泡的似乎少了一些，当然或许是我不再关注这个，所以自然也就“凭空消失”了，这是视觉上面的自动屏蔽吧。国旗上方，一架飞机驶过。这嗖嗖的飞行速度，哈哈哈，想到我们的国际导弹，这妥妥的自豪感。 不知为何，这喷泉到了九点过还没有开。倒也挺好，刚好站在这里和Coco互相拍照。背景是四川科技馆，曾经的蜀王府所在地，背后是成都市体育馆，还有新建的穿越千年摩诃池。得益于太阳公公的阳光播撒，今天温度较之昨天好多了，穿着短袖倒也惬意。转眼间，一年四季。明年国庆已经初...

夜深，凌晨，困，想到昨天的此刻还在宁波，还在呼呼的忙着，却也是斗转星移，梦幻一般。上周中秋后，便忙着组织区内的岗位练兵技能比赛的筹备事宜，其后便马不停蹄的到了宁波，参与家庭医生学术交流会的相关组织工作。这一来二去，今天都已经是星期四。好希望时间能够变得慢一些，再慢一些，甚至停滞下来，让一切的美好慢慢的生发，自自然的欢喜起来。 去宁波的飞机上，飞机掠过一朵朵，一片片，一排排，一座座……各式各样的云彩，想着云背后的老神仙。瞧，远处的云朵，恰是一个伸长脖子的苍狗，自由而松弛。老天也是怪有意思的，总是在不断地变化中，给你以惊喜和祝福。在每天循环往复中，抬头，从来没有一片重复的云朵。即便只是水汽，也要多姿多彩，也要充满能量，能够定下来，稳稳的审视着芸芸众生。 瞧，穿过云层，下面的山川河流清晰可见，大地的脉络分外壮观。夜深，困，该睡觉了。明天上班，最近工作很多，第三季度马上结束，各种考核那是排排坐的扑面而来。肚子也开始咕咕叫起来，大脑一方是困的，一方面又非常的清醒。闭上眼睛，还是停留在宁波的时间点，奋斗的日子总是那么的难忘，久久，久久。窗外，天气黑沉，关电脑，入梦……

中秋，月明。 最近看《大秦帝国》，乃至梦里面都是齐楚燕韩赵魏秦，又是商鞅，又是张仪，来来往往，人生如戏。 牙齿掉，考试砸 这段时间左上方的一颗牙齿松动了，按说也不是换牙的年龄了，约莫这颗牙齿是要掉了。我就试着摇了摇，果然，掉。嘴巴里面多了一个窟窿，总觉得怪怪的，漏风啊。也罢，也罢。最近考试很多，不管多大，考试是伴随终身的。今天进行了生物的考试，考场上女生坐在中间区域，相对讲台，这是妥妥的C位。按说生物是我高中期间学的最好的一门了，然而这次考试有些尴尬。在明明印着答案的试卷上，我竟然没有意识到答案，直到交卷的时候，答题卡还没有开始涂，这时候才意识到这里面有答案。我去，太尬了。 乌龟跑，围墙倒 读书时候就养了很多乌龟，品种为巴西龟，奈何没有一个能活过一年的，每每冬眠后便没有苏醒。今年好不容易好大了一只乌龟，结果刚才这只乌龟跑到一处水池里，找不到了。水池里还有很多乌龟，有个在喝水，有的则长大嘴巴，似乎等着人们给它投喂食物。哪有这么好的事哦，自食其力多好。我的乌龟就这样混入其中，成功逃掉了。不一会，水池边上的围墙有些晃动，继而坍塌。好像这里还是某个重点工程项目，这样坍塌了，看看这个项目怎么推进起走？质量堪忧啊！这几天台风来袭，不知道还有多少房子会倒塌。 打架劝，座位换 刚在街上，远远就看见一群人不知道在争论什么事情。争着争着，居然大打出手，打起架来。围观了很多人，指指点点，但是没有人上前。你说这，中秋节多好的日子，打啥架啊。我实在看不下去了，于是上前劝解，让大家不要事情闹大。也不知道是谁报了警，不多久警察来了。这两拨打架的人四散而逃，剩下我一个人在风中凌乱。前两天听一个同事说，他以前的单位每周员工都要交换一下办公的座位或者办公室，大家每周都在搬家。我心想，还是我们单位比较稳定，没有这些要求。 这是9月16日凌晨的梦，纷纷扰扰，却也有趣。想到了几个字，高调做事，低调做人。 中秋月圆，...

上海之行还没有记录完，索性一次性把其余的地方给码出来。8月17日抵达后当天下午去南京路，新世界。这里有一个柯南的动漫展，Coco所喜欢的。走在这里，看着新世界，还有旁边的丽笙酒店，有种怅然若失的感觉，七个月前的一月份，当时还在这里开过会，斗转星移，再次来到这里。本以为上海会很热，结果这一周成都赶超了上海，更热。 8月18日去的武康路、城隍庙，外滩坐轮渡，去了三件套，登上了上海中心。在武康路上，遇到瓢泼大雨。第一次感受上海的雨，躲雨、听雨、喜雨。去城隍庙，豫园已经四点关门。沿着九曲桥，望着头顶白云朵朵，念着天上老神仙。吧嗒吧嗒走啊走，外滩的轮渡2元钱，人是真多，飘飘荡荡到了对岸。三件套高耸入云，登上海中心，排队久久。登顶，夜幕，思绪纷飞。 8月19日去了海昌海洋公园，印象最深的便是虎鲸表演。硕大的体型，聪明的大脑，随着人的指挥翩翩起舞。当然，逃不脱的食物诱惑，那一桶一桶的鱼儿美食。还有人鱼的表演，白鲸的表演，对了还有憨憨海豹的表演，虽然人挤人，但是很值得一看。那些电视里面的动物表演，第一次出现在现实中，非常精彩。在每一个瞬间，人与自然是一体的。那么美，那么和谐。 8月20日上午去了上海自然博物馆。依然，人人人。回想，馆其实没多大，人太多，走不动，前前后后四个多小时。里面动物标本很有趣，比如下面这个猴子，还有狮子，一个个表情啊，真的是苦大仇深，逗逼可人。还有化石，或乌龟、或小鱼，穿越时空的相遇。再一次感受到人与自然是一体的，我们就是大自然的一部分，新陈代谢，循环往复。下午至四行仓库。 8月21日，上海迪斯尼。人多到没玩到几个项目，净是在排队，比如玩飞跃地平线，直接排队两小时，当然还是值得，飞跃星辰大海，很刺激。加勒比海盗也是排了一个小时左右，真的非常立体，海盗大战，身临其境。至于热啊，这个真有些夸张，上海结束，看看肤色，那真的是黑白泾渭分明。末了，夜色，大雨，还好穿着拖鞋，自然...

上周六到今天，整整一周。有幸参与到中心主任训练营的全程会务工作中，从六月至今，三个月的准备时间，想来走过的路，历历在目。此刻，心里几多怅然，如果说身体上的累还是可以通过休息来消弭，那么心灵上的失落感则需要漫长的时间去释放。男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。时间点戛然而止，2024年9月14日，就是这样的，带着不舍，定格。 昨晚和同事吃饭时候还在想，若要再聚，不知何时。江湖路远，互道珍重，各自安好。越来越喜欢天上流动的白云，自然，闲适，或许这就是闲云野鹤。每个人都有着一颗逃离世俗的心，看着云朵，想着天上的老神仙，时而是云，时而是雨，时而是雪，时而是……飘飘渺渺，四海为家，寂寥寂寥，韶华易逝。月明中秋，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年…… 早上，在酒店电梯门口排着张照片，浮光掠影，潦草如斯。这段时间，有空就听几句老师的授课。林林总总，大道至简。很多时候，不要浮在表面，需要沉下来，要思考背后的底层逻辑，所谓道生一，一生二，二生三，三生万物。每每觉得没有能量，或许累了，需要大睡一觉。或许，我们更需要站在有光的地方，这样才能看见光，活成自己想要的模样。路，是自己走的。 一周，扦插的小苗已在生长，之前还担心会枯死，没想到长得怪好的，看着美好，神清气爽。很多时候，我们莫把前路当绝路，不让往事成心事。需要洒脱一些，自信一些。觉察我们的念头，觉察升起的情绪，但不被情绪牵着鼻子走。我们需要念起即觉，觉已不随。不怕念起，只怕觉迟。知足不辱，知止不殆，可以长久。 回到最单纯的初心，在最空的地方安坐，让世界的吵闹去喧嚣它们自己吧！我们只愿心怀清欢，以清净心看世界，以欢喜心过生活。

八月最后的尾巴了，明天九月。慨叹时光匆匆，在慨叹的瞬间，又是几秒钟划过。这周在成都的几个同学和本科辅导员一起吃饭，说到大学时候的往事，那是历历在目，但转念间这些确实已经是20多年前的事情，没法，时间就是这么快。而我们，已经步入中年人的行列。总觉得自己还是少年，可以仗剑走天涯，心里还是揣着青春与梦想。 九月，工作已经排着队了，可以想象每周的节奏。工作上面也会迎来变化，知常达变，低头做好自己，需要充实知识和能量，需要持续学习和思考。九月，Coco明天就要进入初二，初中阶段承上启下的一学年。暑假期间，尤其是上一周外出旅行，Coco确实长大了，有自己的思想和能量，父母可以引导，但不能干涉。九月，意味着2024年年底也不远了，我这是在奔五的大道上飞驰啊🤣 这几天感冒了，没得精神，总是觉得乏力，还流鼻涕，鼻塞，哎，这身体你别给罢工呀~~突然，想到了Coco不吃蘑菇的事。 餐桌上摆满了各种食物。对于没有吃过的食物，不要直接拒绝吃。我们可以浅尝一下，好吃就继续吃，不好吃大不了吐掉就是。但是不能因为不认识，没吃过，所以就不吃。什么事，都需要尝试，都没有试过怎么就说不能呢？很有可能，你尝了后，发现和你想象的味道不一样，你会喜欢吃。而且就算吐掉了，但至少我们知道这个食物是什么味道，给别人讲的时候自己也才能说得出来。 勇敢前行吧，尝试吧，孩子，小孩子，大孩子……

8月20日下午，跨过苏州河，到四行仓库。看电影《八佰》，对四行仓库有着非常深刻的印象，走到这里，看到八百壮士的归宿，一声叹息。苏州河畔，有首诗：坐在河边，看日升日落。我老了，苏州河的歌依然那样年轻。恍惚间，回到那烽火岁月。 四行仓库建于1931年，因为是由金城、中南、大陆、盐业四家银行的货物堆栈，故名“四行仓库”。位于新垃圾桥（今西藏路桥）以西，与公共租界隔苏州河相望，由设计国际饭店的著名建筑设计师邬达克设计，七层钢筋水泥结构大楼。 1937年8月13日，淞沪会战爆发。撤退命令刚刚下达，就传来《九国公约》成员要在11月初召开会议，讨论中国对日本侵略的控诉案。因此蒋介石决定在上海市区保留最后一个阵地，以向世界显示中国军队仍在坚守上海。 随后孙元良召集团以上军官会议，在会上说明了留守闸北的任务和情况，262旅524团中校团附谢晋元自告奋勇愿意率领部队执行这个任务，于是孙元良命令谢晋元率524团1营留守四行仓库。至27日9时，524团1营共452人全部进入四行仓库。 524团1营进入四行仓库后，立即开始备战。由2个班在旱桥警戒，1连在右翼西藏路占领阵地，2连居中在四行仓库周边占领阵地，3连在四行仓库左翼交通银行周围占领阵地，机枪连除了在四行仓库屋顶配置2挺重机枪，另外2挺重机枪则分别配属给1连和3连。 28日，四行仓库守军除了得到大量捐赠物资，还得到了杨惠敏送来的国旗，于29日凌晨举行了简单但不失肃穆的升旗仪式。四行仓库楼顶飘扬的国旗，彰显了中国军民不屈的抗战精神，引起了苏州河南岸成千上万观战市民的欢呼。 29日下午，日军再度展开进攻，仍被守军击退。日军顾忌流弹落入租界，所以不敢以重炮直接轰击，只能采取纯步兵的强攻，谢晋元也审时度势地改变了部署，将部队全部收缩回仓库大楼死守，机枪连全部部署在楼顶，对日军形成居高临下之势。 考虑到“八百壮士”坚守四行仓库，极大振奋中国军民抗战信心，...

7月底从内蒙回来后就忙于各项工作，没读书没学习，总是觉得心里空唠唠的，不够踏实。奥运会在四十枚金牌的战绩下结束了，乌克兰竟然攻入俄罗斯了，伊朗还在打心理战，迟迟没有落地报复以色列，每天关注着这些事情，而实际上自己的稀饭都还没有吹凉。上周把国家培训班完成了，周末还参加的省上中西医结合协会全科医学专委会的学术年会，学习下来，收获多多。 会上，四川大学华西医院孙学礼教授讲了焦虑和抑郁的课程，听来也是饶有兴趣，这是国内最牛的心理学大咖之一。老师讲到人类的情绪可分四个基本要素：恐惧、希望、宽慰、失望。 例如高考，有的人会紧张十年，老师会向学生灌输：学好会去北大清华，学不好就在附近的学校，考生一直处于这种应激状态。临到考场是希望，考完是宽慰，从此解放，最后失望，一切又从零开始。人生就是自己找烦恼，解决烦恼，得到宽慰，然后再找新烦恼的循环。人也是在不断地追寻宽慰。 从心身统一视角看，焦虑分为三个层面：躯体层面、体验层面和认知层面。人变得很固执就是认知层面的焦虑，再继续发展就是精神病学领域的偏执和妄想状态。认知层面的焦虑是反映人的思维方式的进步。体验层面是恐慌和不安全感。躯体层面的焦虑占大部分，主要体现在躯体症状。 期间，一医院罗俊院长讲了机构管理的几个核心理念，非常受益。 管理促三效：想远、看近、抓当前 目标导向、问题导向、标准导向、结果导向，追求效益、效率、效果。包括①定规划→定计划；②建体系→建机制；③搭平台→提能力；④强支撑→做跟进；⑤严考评→盯结果；⑥明奖惩→常沟通 聚智提质增效：六度一流 包括：①提升医疗救治水平和能力：收拾残局能力→提高诊疗的难度；②提高技术水平和质量：技术创新→追求技术的高度；③提高学术水平和质量：学术进步→追求学术的深度；④提升辐射范围和效率：运营管理→提升效率与效益的宽度；⑤提升服务质量和水平：提高满意度→追求服务的温度；⑥提高创新能力和水平：核心竞争力...