时间过得很快，已经到了五月，感觉上半年很快就会结束了。春暖花儿竞相开放，一朵朵交替盛开。虽然花期短暂，但是各种花交替开放给原本暗淡的时光增添了不少色彩。

“GOOD MORNING”，是花盆的寄语，承载着绿色生命，人们为了霸占绿色生命之美，想尽办法将其移栽之室内，希望早上醒来时能即刻看到鲜活的绿色。然而不是所有的绿色生命选择妥协，宁可玉碎不求瓦全的绿色生命在这场博弈中殒命，但是他的同类在这场博弈中向阳而生，向风而立，摇曳的枝干和叶子像是对着天空说，“你好”。

公众号

上半月精力主要投入到［博客研究社］公众号，找内容方，向写文章，查看流量。然而开通了赞赏功能之后，推荐流量直接腰斩，甚至没有推荐。不确定是否跟文章赞赏有关系，好赖搜一搜有一些流量。但是针对搜一搜写文章，很容易陷入堆砌内容的死胡同，搜一搜就像SEO关键词优化。

后半月有意无意的停止了更新，没有更新的日子还有流量，也有也有用户关注。随后查看了流量分析，发现大部分文章推荐曝光量大约在210次左右，但是推荐阅读转化量不高。也有一些推荐曝光为0的文章，显然这些文章不受公众号喜欢，或是出发了隐形规则。

看书

终于把《认知觉醒：开启自我改变的原动力》看完了，有所受益。从思想上去改变，行为上自然会有所改变。这本书适合大多数人阅读，另外作者还有一本青少年学习版《认知觉醒：伴随一生的方法论》。

每月一本书，一年十本书。继续坚持，前路漫漫总有始终。谨记，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

《劝学诗》
宋朝·赵恒

富家不用买良田，书中自有千钟粟。
安居不用架高堂，书中自有黄金屋。
出门无车毋须恨，书中有马多如簇。
娶妻无媒毋须恨，书中有女颜如玉。
男儿欲遂平生志，勤向窗前读六经。

骑车

很久没清洗自行车了，犄角旮旯落满了灰尘，前刹车片有点异响，像是沾染了油污。这个月变得懒惰，没有抽时间去清洗自行车。

4月骑了316公里，算不上多，距离500公里的月目标差很多。天气渐暖，应该多出去骑骑车，不仅能锻炼身体还能欣赏美景陶冶情操。

拍照

［可颂］是个非常不错的App，凭借抖音强大的社区，在可颂不仅仅可以学习拍照技巧和姿势，还能找到拍摄机位。可颂有个很赞的功能——灵感跟拍，扫描场景、AI辅助，跟着引导就能拍出很好看的照片。

索尼ZV-E10Ⅱ虽然没有吃灰，但拿出来拍照的次数极少。走在公园里拍拍花花草草，但不知道为什么总有种陌生感，也许是“摄影眼”的能力太弱，眼睛所到之处都觉得普通。

慢慢熟悉了索尼的操作方式，目前大多时候用A、S档，偶尔用用M档。令人惊喜的是微单的连拍速度真的很快，速度好比加特林。

特别声明：照片经过压缩，非原图。

本该写在月底的月报，因为提前回老家被拖了，在老家因为懒也一直拖着没写，回到工作岗位，进入工作状态，这才姗姗动笔。

四月份的工作很忙，有时候晚上甚至搞到很晚，因此做自己事情的时间就少了很多。

折腾

因为想要把用了好多年的HHBK拿出来用的时候，发现之前的连接线找不到了，而这个连接线还是很老的mini B接口，真的很难找到，于是又想着去改造成无线了。之前了解到一个YDKB的改装方案，但是价格要400多，就放弃了。这次在淘宝上一搜索，居然有一个100多块钱的方案，并且支持无线/蓝牙/USB三种模式，usb口也改成了type-c接口，这个价格同时还包含了锂电池，这么实惠的价格，立马就下单了。回来替换也很简单，就是把原来的主控板，换成这个新的主控板就好了，原先的usbhub口位置则是变成了开关按钮和模式切换的按键开口，usb-c在原来min b的位置也勉强能插上线，唯一的缺点就是键位模式设置没有设计在原来键位设置的地方，如果需要修改需要拆开键盘。总体，瑕不掩瑜，推荐尝试改造。

另外，上个月提到我使用Flutter做了一个memos的客户端，经过这个月的修改，和google play的封闭测试，目前已经正式上架google play。感兴趣可前往下载，链接：https://play.google.com/store/apps/details?id=me.isming.fymemos， 同时我也开源了代码，感兴趣可以去github查看，也欢迎贡献代码，链接： GitHub - sangmingming/fymemos: A memos client write in Flutter。

行

清明节去了趟台州，徒步到仙居公盂村，还去了临海台州府城，天台国清寺庙，感兴趣可以看我之前的文章。

除了公盂这次徒步，还在月中去了一次苏州西山缥缈峰徒步，缥缈峰难度很低，感觉四五岁的小朋友也可以拿下。因为我们出发比较早，一趟畅通，爬完山之后居然还挺早，又在岛上去看了看东村古村和最佳夕阳观赏点（天气不好，看不到夕阳😂）。

接近月底的周末，因为五一要补一天班，周末只有一天，因此选择在上海找个地方露营。前往广富林郊野公园，发现公园装了收费杆，只有七号门可以进，并且排了很长的队，最终只好在附近找了个农田露营。

看

这个月主要在看《芯片战争》，看完了余盛的版本，同时这个名字的书还有一个美国的版本，在微信读书看了一小部分，发现其中对于中国的部分有删改，于是又找来了台湾版的译本《晶片战争》，看了一部分。篇幅上来说，余盛版本的更长，其中关于中国的部分篇幅比较长，其中关于中国的介绍是比较乐观的，比如中芯国际，长鑫存储，长江存储等的介绍。而台湾版本的，对于中国的部分不多，评价更加中性，但是因为内容是繁体字，其中很多名词和大陆的说法都不同，看的很慢。对于两本书一起辩证看的，对于我们了解芯片的发展和战争会有更加全面的认识。芯片的设计和生产，涉及到的配套和供应链也很多，而被封锁的中国想要突围，仍然任重道远。

电视剧这个月居然看了两部，首先是王宝强主演的《棋士》，感觉还挺不错的，可以看看。

另外老婆在看一个叫《无忧渡》的电视剧，也跟着一起看完了，这部剧典型的俊男靓女片，男女主都有主角光环，同类型的片子还是《唐朝诡事录》更好看一点。

而看了两部剧的代价就是本来会有点时间练字和看书，被看剧给挤占了，因此以后还是要少看剧。

杂项

看到有网友在玩Slowly这样一个笔友软件，于是也去注册完了完。这个软件基于邮票和根据距离限制邮件送达的时间的设计很有意思。在上面写了公开信，也与几个人有了邮件往来。而每次写信，都要借助翻译软件来优化英语内容，或许也能间接学学英语。立个Flag，在上面找到一两个长期笔友，借此提高一下英语表达的水平。

总结

生活一直在继续，工作繁忙也要抽空多出去多走走。虽然拖了几天但还是把终结补上了，哈哈。也感谢你看到了这里。

看完评论一下吧

人的精力是有限的，能做的事情不多，然而我总想做更多的事情，甚至不加排序的做这些事情，最终碌碌无为。

我与平庸同行，虽然厌恶他，但平庸从未嫌弃我的能力，始终保持着最平易近人的方式环抱着我。

平庸没有给我带来负面情绪，在我焦虑几近崩溃时积极调整，在我决心要做某些事情时他默默退出从未说过你不行。

但是我的潜意识里有很多他的影子，保持乐观不要过度悲伤，保持善良不要急功近利，保持健康不要没了青山。

已然接受了自己的平庸，在今后的道路上也许会有闪光，但平庸才是最长情的那个。

写公众号文章

现在写公众号晚不晚，我觉的是有些晚的。但无论是什么时候开始都会遇到各种各样的问题。公众号推荐模式早已发生改变，给普通人留了很多机会。

机会有了，就去做。没有什么经验的我，运营公众号表现的依然是个小白。目前还停留在内容运营，但我却选了如此小众的方向——独立博客。

在公众号里面讲独立博客似乎是逆势而为，发布的文章阅读量从未突破两位数，看了很多账号差不多如此，等待着掉入流量池。做公众号有点玄学味道，但是也看到有人动不动就注销关注数过万的账号，另起炉灶也能很快有所成。如此来看，做公众号还是有一套方法的，至于是啥要付费才能明白。公众号还是卖课的比较多啊。

而我现在要做的是积累内容，但精力有限，每周仅发布3篇文章，这样算下来要积累100篇文章也需要200多天。现在写作的能力有限，光是找选题都能用很多时间，再列大纲，再写正文，再优化语言，这一套流程下来需要七八个小时。

接下来是想办法优化时间。

修整自行车骑行

3月份骑行次数和里程都不多，主要原因是后拨变速异常，拖了很久才处理。调整尾钩变形、后拨更换了导轮，终于把后拨变速搞好了，骑上去明显感觉不一样。

不多说，看看数据：

这数据没眼看，到目前还没有恢复去年的水平。有点动摇，要不要再升级自行车，中轴、轮组都给换掉，还是直接买个入门公路车。

但有考虑到骑车健身，不能一味追求速度，当前的问题是骑车锻炼时间的不足，根据精力合理安排骑行时间。

相机到手新开始

从产生买相机的念头，到买相机，前前后后有一个多月。这个过程潜意识在帮我做决定，入门相机还是进阶相机，潜意识帮我选择入门型。

入门相机确实符合我的需求，毕竟技术水平在那里，拿再好的相机很难拍出惊艳的照片。入门相机则可以让我快速上手，多练习拍照技巧，找找大师机位，看看能不能拍出大师的感觉。

虽然不拍视频，但我还是入手了更适合拍视频的索尼ZV-E10Ⅱ，使用固定机位录个口播也不错，怪不得导购说拿来做直播也是不错的选择。

相机到手，接下来要练习拍照，找找教程跟着学习，第一时间拍出第一张照片。

三月草长莺飞，各种花绽放，柳树披上新芽，这么好的季节，当然就要多多的户外徒步了。那么就来跟我一起看看我的三月吧。

折腾

工作上面不忙，因此空闲时间比较多，就开始重新学习Flutter，但是单纯的看别人的代码和教程，总还是不算真正的学会，于是自己也想写点东西。之前在用Moememos这个Android客户端，体验还不错，但是他对于文本格式的支持不全，tag都没有渲染，于是就自己动手也做了个Memos的客户端。因为是用Flutter写的，随手就起了个FyMemos 这个名字。 同时为了上架，又重新用家人的身份信息注册了个Google Play的开发者账号（别问我为啥不用自己的，说多了都是泪）。而谷歌从2023年开始，新注册的个人开发者上架应用加了很多的限制，需要先有12个人封闭测试两个星期才能够正式对外发布，因此现在还在封闭测试的状态。如果有感兴趣想体验一下的，欢迎发Gmail邮箱给我进入测试用户组。 因为是使用Flutter编写的，其实Windows，Linux， iPhone都是支持的，但是苹果开发者账号没有，其他可以打包的就等后面功能稳定了继续折腾。

行

文首也说了，三月万物复苏，适合出行，因此这个月的每个周末都户外了，除了外出露营的一周之外，其余几周都去爬山了。 首先是月初前往苏州东山岛，爬上莫厘峰，这里山上栽了许多枇杷树，适合枇杷成熟过来。

月中去杭州富阳，本来准备去拔山看樱花在茶园盛开的美景，结果樱花的花苞都还没有开。不过富阳的环境很好，呆了两天也很值。因为时间有限，没有去什么收费景区，爬山之后的第二天就沿着富春江自驾转了转，其中东梓关村令人印象深刻，这是个古村落，但是没怎么开发，保留了一些原始风貌。村中一些新的自建房也是经过设计师设计的，跟原有的建筑比较协调。

22号，前往苏州走了灵白线，天气很好，人超多，之前爬山从未遇到过这么多人。而这条线的难度也是很大的，有几个地方的坡度相当大，爬下来也是很累。

月底这周，仍然是去了苏州，走了光福小三尖，因为有小孩也就只能走三尖。这里的花特别的美，桃花，樱花，油菜花，全都有，全都盛开，可惜没带相机，照片没拍多少。而难度相比于灵白线低了很多很多，推荐新手尝试。

周周爬山也没新意了，于是找了个周末去露营，因为淀山湖在养草没法去，就在太浦河边找了个地方喝茶，看船。

另外再发发拍的一些花吧。

看

看完了阿德勒的《自卑与超越》，他是个体心理学的鼻祖，不少作品比如《被讨厌的勇气》都是根据他的作品内容来创作的。这本书中他主要论述，人的一生都在探寻“我与地球“、“我与他人”、“我与他/她”的关系这三大议题，书本中讨论了儿童性格的形成，家庭，工作婚姻等话题，读了一遍之后很多东西都不太记得了，有必要回头再来研读一下。

另外这个月收到了《读库2502》，目前读完了其中和西游相关的两篇内容。分别是对原著进行解读的“西游记的暗黑属性”，原著其实我没有看过，关于西游的记忆主要还是靠86版的电视剧，通过这个文章的解读，感受到的是完全不同的西游。而最近还在跟的还有刘飞和潇磊的半拿铁西游篇，他们的内容是比较诙谐有趣的，感兴趣的也可以听听。另一篇文章“千人千面”这是对于《黑神话悟空》的剧情介绍，因为之前玩的时候忙于打怪，对于剧情的部分，很多都被略过了，也算是补了一课。

影音这块，这个月居然都没有看，所能一提的也只有看了一些B站的旅行和徒步VLog。

杂项

身体很久不动，之前去徒步都有点跟不上。于是这个月下了决心去跑步，到目前为止跑了有5,6次，勉强五公里可以一口气跑完了。同时去徒步也更轻松一点了，值得后面继续坚持。

另外周末回家，高速上跟车太近，又急刹，结果被后车追尾，所幸问题不大，也是第一次发生跟其他车辆的事故，希望不会有下次了。

总结

春天是美好的，花在盛放，草木在发芽，我们也要多出去感受大自然，四月份继续往外走，另外还要向上生长。

看完评论一下吧

又到了写总结的日子，而我并没有心情去写。都说AI爆发元年，机会来了。我尝试用AI做一些事情，但总是差强人意，在AI应用方面完全摸不着头脑。

prompt工程来看是不错的选择，然而这里的难点可不仅仅是提示词，譬如项目的部署配置，外行人学这些内容也不容易。

虽然AI写作方面确实厉害，但总感觉抓不住重点达不到想要的结果。如果抛开最初的主题，那AI写的内容绝对称得上高水平。我思考片刻，也许是因为我的提示词让AI在理解上产生偏差。

还有很多方面AI做的都不错，看过AI看图做诗，我真想让他好好教我如何做出曼妙而又易懂的诗句。

也许AI可以作为我的老师，但我还不知道应该让AI用什么方式来教学。毕竟目前的AI是一问一答，用AI学习不仅要主动还要时刻做好课程规划。让AI当老师，不知道会不会越学越像AI。

用AI做了什么

开篇关于AI的内容，但这篇文章的主题是月度总结，然而这并不冲突，因为2月份的大部分时间都在探究如何使用AI。

当然你无需怀疑这篇总结是不是AI撰写，毕竟坚守个人博客网站要尽情的自我表达而非AI撰写或润色，这是我的信条，因为AI代表不了我内心深处的感受。

自从手机装了DeepSeek，总是出现“服务器繁忙”，它实在是太火了。而后寻找DeepSeek替代品。DeepSeek满血版实在是太多了。

先是下载了360的“纳米AI搜索”，虽然能满足我的需求，但首屏给我的感觉很乱，尤其是红衣大叔送车的广告，我只是想简简单单使用DeepSeek，虽然如此，不过纳米AI集成了很多大模型，值得下载。

随后又下载了“腾讯元宝”，这界面清爽比较符合我对简洁的要求。不仅有DeepSeek，还有自己的Hunyuan，这两个大模型非常聪明。目前“腾讯元宝”成了我首选的AI工具。

生活上的很多事情，都会向DeepSeek提问。譬如：“4000元左右的相机哪个值得买”，“预防老寒腿的方法”，“10万块创业有什么建议”。DeepSeek都能给出很好的分析，最后还有好的建议。

DeepSeek太好用了，我把这个应用推荐给同事。听闻他有意向在老家贵阳买房子，我问DeepSeek，贵阳哪里的房子比较适合居住。DeepSeek罗列了各区的特点以及参考房价，最终给了建议。同事感觉太神奇了，比中介还要专业，立刻下载了DeepSeek。

但是目前我只停留在向DeepSeek提问的层面，AI还能做很多事情，譬如AI写作、AI生图、AI生成视频、AI编程，越后尝试越觉得难。想要精通AI不是一朝半夕。了解AI的思考方式，预设AI输出的结果框架，让AI能够明白我要表达什么我想做什么，让AI为我做好一切。虽然很难，但是能够实现。

通勤漫骑

自行车后拨出现故障，其中一颗调节螺丝的内丝坏了，导致后拨及极不稳定，异响并且时不时地自动跳档。还好最近骑得不快，上下班将就骑骑还可以。

网上搜索蓝图后拨，找到一样的后拨，价格不贵。等有空了或是想换的时候再更换。

最近速度提不上来也许跟后拨有关系，但也有可能是太累了。低头看看肚皮，过了年发福不少，该减重了，不然更骑不动了。现在有些许担心，这样反反复复，想要突破实在是太难了。

环梦·AI科普展

老姐给了一张AI机器人的展票，刚好周末去逛逛。春晚AI智能机器人上台表演，人形机器人十分灵活，勾起我想要一探究竟的欲望。

“2025环梦·AI智能机器人科普展览”在上海世贸展馆举办。进门比较抢眼的是人形G1机器人，大家都争相与机器人握手。虽然G1人个头不高，走起路来别有感觉。

然后是更加抢眼的仿真机器人，围观的人比较多。这些仿真机器人虽然生的好看，但是肢体算不上灵活，表情不够丰富，也许是仿生组织封印了他的灵动感。

而后有智能机器狗，小米的机械狗也在其列，还有大名鼎鼎的Go2机器狗。看到Go2能够灵活自如的蹦跳，身手敏捷，十分活跃。心想日后导盲犬可以放飞自我，放下这份工作了。

虽然这些机器人机器狗都有AI交互，但展会现场环境十分嘈杂，机器人无法听清或听不到我们在说什么，显得不够智能。

这次展会上还有很多其他机器人，譬如说财神迎宾机器人、酒店引导机器人、舞蹈机器人、格斗机器人。

这次展会没有耳目一新的感觉，也许是我对他们的期望太高，但是智能机器人能发展成现在的墨阳已经很了不起了。以后应该会有更多场景的智能机器人，就像电影《机器人总动员》里的机器人一样，都有特殊功能适应不同岗位。

每月一本书

赶在月末最后几天把《蛤蟆先生去看心理医生》看完了。蛤蟆从萎靡不振到重新振作起来，通过心理医生苍鹭的引导，不断认识自我，脱离原来的自己，完成了自救。

不仅仅是蛤蟆先生内心和性格发生了变化，他的小伙伴们也发生了变化，河鼠、鼹鼠有了新的人生目标，年纪较大的獾也有微妙的心理变化。

这本书比较适合精神上深陷泥潭并想要改版现状寻求自救的人，也许书中会有想要的答案和明灯。

写在最后

最近想要做点项目，但不知道做什么好。公众号、网站、社区运营，对我来说都有知识盲区，即使有时候知道该怎么做，执行的时候却发现自己做不了。我的水平也只停留在建设初期，找不到方法或是找错方法，失败感常常让我望而却步。

当然很多人说，先做了再说。遇神杀神，佛挡杀佛，魔来斩魔。这种大无畏的精神正是我的薄弱，而我总是瞻前思后。为此做了心理小测试，结果是我适合做协助工作。

看来想要做成就一些事情，跟性格是有一定的关系。当然我知道性格是可以重塑。针对特定环境进行训练，以此达到某种条件反射。虽然认知根本没发生变化，但是用这样的方法可以达成某种目的。

不知道是因为2月比较短还是因为春节刚回来没多久，感觉二月很快就过完了。如此的快以至于这个月感觉都还没做什么就结束了，现在就来对本月做个回顾吧。

折腾

这个月对于博客的足迹功能做了一些优化，一是给去过的城市或者国家加了地图mask，对于感兴趣的可以查看我的上一篇文章了解。另外对于标记点过于密的问题，也借助chatgpt，做了优化，根据地图的放大级别来把一些点进行合并，这个后面倒是可以写文章再详细说说，另外就是地图的展示还有优化的空间。

购物

这个月购买了种草很久的ChromeBook，在闲鱼淘了个联想的Duet5，支持平板和桌面两种模式，可以安装Linux应用和Android应用，除了性能比较差之外真是程序员的理想装备。但是国内使用加上版本兼容等等，还是遇到了不少问题，对于非技术人员来说体验还是会差一点。而对于一个13寸的大平板，并且只要1000多块钱，这都不是事。到目前为止还没完全驯服，后面使用一段时间再来分享折腾的一些过程。

另外之前使用了几年的手环屏幕和手环本体开胶了，于是乎就趁着有国补，买了个小米Watch 4S，小米这款的外形和华为、OPPO的相比都不够好看，但是因为手机是小米的，之前的一些数据也是在小米的APP里面，还是决定买了小米的。因为esim款是皮质的表带，因此选了它，但是用了半个月感觉也没必要开通esim。功能方面，比之前的手环要多了不少，但是不能安装app，所以本质上还是一个大号手环，另外运动记录不能导出，所以对于非小米手机用户，我是不推荐啦。

行

因为大年初七才从老家回来，这个月也只出去了一次。带着娃去了嘉兴的南北湖风景区，徒步8公里，走了谈仙岭古道，怕了嘉兴最高峰 高阳山。因为当天后面下了小雨，南北湖也没去看。

前一段是比较原始的攀爬路段，甚至还有一些地方比较陡峭，后面回程则是车行道，以及部分谈仙岭古道。在其中的云釉古庵看到了好看的梅花。

看

月初带这娃去看了哪吒二，娃第一次去电影院，也是我时隔多年再次走进电影院。

之前多次尝试带她去看电影均失败，这次因为提前给她看了哪吒第一部，剧情不错，画面她也喜欢，这就顺利把他带进影院了。而哪吒确实也是部不错的片子，再加上同期有没有别的能打的电影，干到100亿票房，确实是很厉害。

周末还带娃去看了个狮子王情景剧表演，表演不到一个小时，剧情没新意，相比于迪士尼的电影狮子王真是差远了，但现场却还是爆满的，如果不是因为在各个幼儿园推广，估计不会有这么多人。另外就是虽然剧情没啥意思，但是现场的很多小朋友看得却是津津有味。

在午休和晚上的时候，这个月把赵本山的新剧《鹊刀门传奇第二部》给看完了，这个剧仍然延续第一部的高效，无厘头，无法在春晚看到赵本山表演，在这里算是重新获得赵氏表演的满足。

文字内容，读库2501看了一部分，其中的电力往事，金谷，英语走出中世纪都还挺有趣的。其他的书籍，最近倒是没看多少，这里也就不说了。

总结

匆匆而过的二月，感觉没做什么事情就结束了，写完之后发现倒也不是什么都没做，那么就这样结束这个月吧。

看完评论一下吧

新一年的开始没有给自己打鸡血，而是顺其自然，也要认清今夕是何岁月。

今年1月底过年，早早开始盼着回家。爸妈也时常询问啥时候放假，啥时候回去，啥时候买票，火车票好买不好。而我也在计划提前请几天假。

人们常说，父母在的地方是家。归家之情难以言表，归家之心无以言表。当然生活和工作要照旧，只是多了归家的期盼。

2025年元旦登高

佘山每年都有元旦登高的活动，虽然没有抢到名额，但是并不影响我们去佘山登高。元旦当日上午到东佘山，新年在这里登高赏景。长长的台阶上贴满了徐霞客的诗句，啥时候能像霞客那样游历山水。

东佘山虽然不高，在上海的地位可不算低，加上元旦登高活动，来这里的人特别多。也许是因为来玩的人太多，我并无心赏景，看着大大小小的人络绎不绝，也不知那些人是什么心思。一片是欢乐，一片是求索，另一片却写满了忧愁。

元月流感

外甥女流感发烧到39.8，大半夜去医院急诊检查，验血结果显示轻微甲流。医生开抗甲流的药和一些退烧药，吃过药回家。看病期间看到一个小孩发烧到抽搐，她的妈妈哭喊着显得十分着急，医生开了特权，让护士先去拿针剂救人。

老爸在家里也是发烧，病情有点严重。老爸说这次症状比疫情的时候还要厉害。我们之间的物理距离过远，只能期望病情早日好转，身体没有大碍。

而我则是轻微流鼻涕，喝点清热解毒口服液预防一下，撑一撑就过去了。

博客装修

记不清上一次折腾过博客主题是什么时候了。趁着一年一次更改配色的时机把配色切换功能优化一下。为了防止代码过多，精简需求，代码量不大。

回过头来想想，大多数人应该不会主动切换网页配色。作为访客其实不并不关心站点是否拥有切换配色的功能，除非默认配色太辣眼。尝试绿色希望网页看起来更舒服些，但是我仍然保留了之前的配色以供访客选择。

老姐家装修

年前装修接近尾声。瓷砖贴好，师傅也要回老家过年了。趁着放假前把厨房卫生间铝扣板吊好，橱柜上门量了尺寸。剩下的活要等过了年才能干，预计过了十五才能开工。年后要做油漆，瓷砖美缝，橱柜安装，灯具、厨具、卫浴安装。

一天路过的邻居进来参观，我们大致聊了聊装修和家庭。他说我也要想想自己，以后也会有自己的家庭。听到这里我无法反驳，毕竟拥有自己的家庭看上去是顺理成章的事，但做起来却是一座座大山等待翻越。

公司年会

年会在上海西岸美高梅酒店召开，虽然我是来混饭，并期望抱大奖回家的，但是当我看到20年、30年的员工上台领奖时别有感触。

在一家公司服务多少年算多，每5年都是一个坎，尤其是在跳槽机会很多的上海，能坚持二三十年实属不易。想到前同事的一句话，那时我们在公司宿舍。他说，保不准我们会在这里干到退休。

骑车

除了通勤骑车，没有其他骑车活动，我想是自己懒惰了。

天冷加上春节假期，等过了年再慢慢恢复吧，等天暖和了再想着提升。虽然很想买公路车，但这些天关注了折叠车，感觉折叠车也不错。也许是我的需求在变，然而我的能力有限，才使得我在这两个选择中间不断徘徊。

踏上归途

过年回家要带点什么。逛逛山姆，看看盒马。无论买什么父母都不新奇，他们只盼着我们早日回家。

今年跟老姐一起回家，带两个小孩，我们一行5人刚好一辆车，可以换着开。回河南老家1000多公里，为避开拥堵我们多跑了100多公里，从四点多天不亮出发到天黑还在路上，到家已经是晚上十点多。

越往北越冷，冬天的感觉越来越明显。到河南郑州时遇到雨夹雪伴有雾气，再往西雨水渐消雪花打在前挡风上，小外甥女唱起了雪花，小外甥也跟着唱了起来。

千万雪花，竞相开放

雪花， 雪花，开在阳光下

休整重来

一年结束一年开始，迷茫之际需要休整。虽然仍会不知方向陷入迷惘，但这一刻停留在过去，生命仍在继续。

该休息时休息，该思考时思考，该努力时努力。

月初是元旦，月尾是新年。新年第一个月，工作走上正轨，满足小朋友去北京的愿望，以下是详细内容。

工作

十二月进入新的团队，目前算是融入完成。并且答应了老板时间线，结果是我们在年前答应的时间线根本就完成不了，同时设计也跟不上，到目前为止是拖了一周又一周，希望二月结束，应用能够达到上线状态。

行

这个月初是元旦，月尾是农历新年，因此只有月初去北京玩了一趟，后面就期盼着春节的到来，于24号开车回了池州老家准备过年。在家里仍然继续上班也就没有去哪里玩。

关于月初北京的行程，算是把北京的各个景点都打卡了一遍，感兴趣的可以查看之前的文章。

而这个月是小朋友在幼儿园的最后一个生日了，以前没有办过生日宴，这次决定给她搞个生日聚会，花了几天时间策划，买了些道具，准备了一些套圈、智力题之类的游戏，带着她和她的小伙伴们开心的玩了一天。

看

因为工作比较忙，书和影视内容看的都比较少。

书这块在看余晟的《正则指引》，断断续续的看，才看到第六章，基本是把正则表达式的语法了解清楚，而应用到各种语言的内容和涉及不多。这本书多年前就翻过，因为前段时间的需求涉及到正则表达式，于是就想着再看看，关于正则的各方面介绍的都不错，推荐对于正则感兴趣的读一读。

影视方面，首先是把《人生切割术》第二季的前两集看完了，因为已经过了好长时间，对于第一季的很多内容已经有点忘记了，推荐看的时候还是把第一季先补补。

爱奇艺的新剧《漂白》也刷完了，看豆瓣上面评分挺低的，这个片子还涉及到抄袭，看的过程中确实很多地方设计的不够严谨，但是剧情还可以，值得一看，但是血腥和恶心的画面挺多的，不适合小朋友在旁边的时候观看。

再有归到阳历一月份的就是《央视25年春晚》，几个分会场感觉挺有意思的，武汉的《counting star》好听，王菲的《这世界赠予我的》也好听，其他的话感觉没啥心意，很多节目给人嘎然而知的感觉。但是这也是小朋友要看，陪着她一起看到零点的晚会了，也是一场家庭共同的活动吧。

《哪吒二》在大年初一上映，在老家的我们就陪伴小朋友一起看了哪吒第一部，几个小孩对于哪吒是真的喜欢。今天就带着小朋友去了电影院把《哪吒二》给补上了，小朋友第一次去影院看电影，之前一直不愿意去电影院，去了一次感觉还不错，这是属于二月了，就放到以后再写把。

后记

这个月比较忙碌，学习和看书的时间都少了很多。关于提笔写月报，春节期间用手机写了几个字，但是因为懒惰最终也是没写完。节后开工第一天，算是匆匆写完，给自己一个交代。农历新年对于很多人来说才是新的一年，春节假期结束，重新回到工作岗位，开始新一年的征程。这就祝大家开工大吉吧。

看完评论一下吧

不知不觉，2024年就过去了，我似乎进步了，又似乎在原地，也许时间还不够没有达到质的改变。时光荏苒，而我时常虚度。岁月无痕，而我眼角往下。

四季一年说也漫长，从冬天开始到冬天结束，我想让时光慢一点。虽然时间不会因为我而停下脚步，但是虚无的时间只能参照其他事物来证明自己的存在。

天空变幻着颜色，花木生长又凋零，觅食的小猫消失在灌木丛。时分秒以及年月日是人类赋予时间的单位，而一生是无法用时间单位来确定的。

博客

感觉中文独立博客的数量正在增长，越来越的多博客用来记录生活发表感悟，这是一个好现象。如果服务器与带宽越来越便宜，那中文独立博客将会稳步增长。

折腾博客主题的次数越来越少，自从年初更改了主题并且增加了浅色、深色的切换功能后就没有再折腾过主题。折腾主题比较耗费时间，修修改改特别是直接优化。

虽然折腾博客的频率变少了，但是博客的使用频率并没有减少，更加关注博客内容。这一年博客的内容都与我有关，我的看法，我的情绪，我的生活。

骑车

从冷嗖嗖到冷嗖嗖，骑车坚持了一年。最冷时戴着头套，最热时也戴着头套，冬天用来保暖夏天用来防晒。

5月份开始通勤骑车。刚开始不适应，隔三差五的骑，到现在已经习惯骑车上下班，只要不下雨就骑车。

看了一本关于骑车的书《公路车圣经》，仿佛找到了新大门，感觉36岁的身体又行了，实践之后发现并非自己所想。虽然有所提升，但是要达到竞赛水平差得很远。想要获得一定成绩，不仅仅与训练方式或方法有关，与训练资源也有很大关系。譬如好的车子、营养、教练以及家人的支持，当然更需要坚强的意志。

虽然今年没有完成5000公里的目标，4433公里还算满意。

看书

说好要培养坚持看书的习惯，而我总是断断续续，一年到头看的也不多。我的目标依旧是培养看书习惯，对书中的内容记忆十分有限，如今再让我回忆每本书中最深的一句话，我都不确定那是不是原文。

好歹今年看了8本书也算及格，没有完成10本书的目标，还需要继续努力。以后不仅要培养看书习惯也要提高看书效率，希望能记得住每本书的精华。

目标

2024年的目标完成情况

1. 存款5万（√）

5+/5万

2. 读书10本（×）

8/10本

3. 博文50篇（×）

47/50篇

4. 骑行5000公里（×）

4433/5000公里

2024年，总骑行里程4433km，总时间199小时，骑行次数280次。

5. 学会前端开发（×）

止步在Vue阶段

2025年目标清单

每年都要有重点，2025年的目标完成可能性比较大。2025年不存钱，保持现有存款即可，以后挣到的钱都用于提升或消费。设定目标是为了培养习惯于爱好，让生活更丰富，目标不能成为负担。

1.读书10本

继续培养看书的习惯，10本是最低目标，终极目标是养成看书的习惯。

2.写50篇博文

一个星期一篇文章能完成52篇文章，博文的熟练取决于分享欲，分享欲是不稳定的，有时多有时少。50篇是为了保持一种习惯。

3.骑行5000公里

5000公里平均下来每个月417公里，但每个月不可能都是417公里，待温度适宜时多出去骑骑车。

4.拍10组不同主题或风格的照片

拍摄水平一直没有提升，2024年出去拍照的次数实在太少。很久没拿起相机，感觉又要吃灰了。为了强迫自己去拍照而设定这个目标，希望多练习能够提高拍照水平。

5.护肤60次

皮肤状态比较差，经常熬夜显得暗沉，皮肤经常性缺水。想到护肤不仅仅是因为皮肤差而是应为不想与年龄妥协，希望保持外在的年轻。每周能做一次护肤，贴贴面膜之类的简单已操作的方式。

• 引言

引言

How many roads must a man walk down Before you call him a man?

一个男人要走多少路，才能配称为一个男人？

2024年过去了，还是写点什么，回顾一下吧。

一、生活

过了35岁，觉得身体大不如前，最明显的是白头发日渐增多，体检指标也在下降，体重在缓慢增加。今年开始吃降压药了，查出来甲状腺结节IV级，做了穿刺活检。

Jasmine换了工作地点，离家远了，需要开车上下班，但是工作强度降低了好多。今年住院一次，门诊手术一次，腰疼拍片一次，牙齿根管治疗一次。

每年给父母做一次体检，主要是抽血和照B超。母亲胆固醇高，开始吃阿托伐他汀钙片。父亲血压偏高，开始吃厄贝沙坦，拔了两颗牙齿。

两个小孩今年只是感冒了三四次，比以前少了好多。爱丽丝一次支原体感染，比较严重些，阿奇霉素、头孢、雾化多管齐下。

今年给家人都配备了电动牙刷。我是家里第一个用电动牙刷的，体验以后觉得很好，不仅省力而且刷得干净。

二、旅游

今年暑假，两大两小出门旅行了近20天，去了一直向往的张家界和黄果树。这次游玩比几年前去云南累了好多，爬了不少的山，对体力要求更高。我们去了张家界、天门山、凤凰古城、梵净山、苗寨、黄果树、龙宫、织金洞、秦汉影视城、小七孔、黔灵山、甲秀楼、青岩古镇。

• 2024年暑期旅行小记

• 湘黔桂3省4人20日游——（3）湖南省游览景点盘点

• 湘黔桂3省4人20日游——（4）贵州省游览景点盘点

三、读书

去年看完了三毛，今年看完了王小波，他俩是我最喜欢的的当代作家，只是都已经不在了。

今年读了28本书，绝大部分都是小说。读小说的过程是愉悦的，有时竟忘了玩手机。我觉得好看的书有《人生》、《杀死一只知更鸟》、《在细雨中呼喊》、《秘密》、《窗边的小豆豆》、《尘埃落定》、《活着》、《1Q84》、《动物农场》、《黑铁时代》。

四、电影

今年看的电影不多，主要是没有时间。我觉得好看的电影有《1917》、《周处除三害》、《姥姥的外孙》、《可怜的东西》、《荒野机器人》、《逆行人生》、《走走停停》。

五、博客

今年总共写了74篇文章，总计16万字（含书摘和引用），其中书评和影评37篇，占了一半的数量。

今年最后一个月又折腾起了博客，给博客换了域名，然后卖掉了旧域名，着手解决网站中的Error文件中的报错问题，将WPtouch遗留下来的乱七八糟的网址做了301跳转——这些问题已经存在好久了，以前想着网站能访问就没去管它。

2025年已经过去了几天，按照惯例，又到了写年度总结的时候了。这几天回想了一下过去的一年，并没有做成什么事情，其他方面在博客上大抵也可以看到，不过还是写写吧。

健康

3月份摘掉了带了一年多的钢牙套，换上保持器，虽然后面还要持续带保持器，不过还是体验要好很多了。因为带了牙套的原因，平时零食很少吃，这一两年来说体重还略微有下降。

5月份去检查头疼，发现了心脏卵圆孔未闭合，于是做了个微创手术，但是医生告知手术后三个月不能剧烈运动。于是之后便没有运动了，以至于过了三个月之后，不运动的习惯养成了，天天都不动了。到现在为止，最多就是出去走走路了，这是坏毛病，得该。

除此之外，因为久坐，腰椎和坐骨经常会疼痛，去医院拍片子看了，腰椎有点弯曲，坐骨关节有积液，也只能吃点药，并没有什么别的治疗办法。自己需要多注意，目前就是常常提醒自己要多吃钙片，有空还是多走走。最近几个月也是跟着朋友约着出去徒步了几次。

工作

23年进入公司的新项目，到3月份就已经开始出现运行不下去的颓势了，一方面是公司的产品没什么运作，另外是上面减少了投资，因为后面的几个月产品上也迭代也减少很多，产品部分人员也在不断变化，这样我们也没多少事情，一直在忐忑和忧虑中度过，直到11月份被裁。

而11月份找工作，也体会到了市场的萧条，大厂要求高，非重点院校毕业生，已经超过30岁的大龄程序员，最近的几份工作都是无名小厂，也算是Debuff拉满，没有任何大厂给面试机会。面了几家国内公司，也都没有后续消息。

最终在12月入职了前同事推荐的公司，与几个前同事在新公司重聚首。这个项目目前刚刚起步，公司也还稍微有点混乱，只需要公司的业务和各方面都能够尽早走上正轨，我在这里也能够发光发热。

博客

2024年这一年，博客内容量可以说是创历史新高了，这一年写的数量比之前所有的还高。这一切得益于公司没啥事，自己有很多的业余时间。同时因为八九月份写的技术文章参与了掘金的创作者训练营活动，获得了“创作先锋奖”，也算是不错。

从六月份开始写个人月报，现在看来是个不错的尝试。很多事情在月末回顾还能想起来，到年末真的就很难回忆起来了。而借助月报，最近几个月的一些东西这更容易回忆起来。目前坚持了七个月，后面仍然有必要继续坚持。

最后就是已经有两年没怎么更新的博客主题样式今年也迎来了大更新，主题基于ParperMod进行了个性化定制，还增加了足迹地图，更新了自我介绍，详情请看： https://isming.me/2024-08-blog-modify/。

而因为博友圈，个站商店等平台，也让我认识了许多优秀的独立博客创作者，让我这个孤岛与其他的岛屿建立起连接。

个人成长

得益于公司比较闲，今年比较多的个人时间，虽然也浪费了很多时间，但也还是做了一些事情。

首先是技术方面的学习，在B站把南京大学jyy的操作系统课给看完了，之前在学校里面这个没有好好学，现在算是补课了。重新学习操作系统，对于很多程序运行的知识，并发等的理解有了新的认识。

新学了Rust语言，跟着openoscamp把rust测试做完了，目前的我使用rust来编写web服务是没啥问题了。而它在系统编程和Android方面的运用，目前还不了解，后面需要有时间需要继续看。

Android系统源码，今年算是真正的自己把一些核心模块的都看完了。而相关的内容也都整理成了文章。不过Android系统的源码量巨大，我所看的这一部分也只是冰山一角，十月之后就没有继续看了。

书籍方面也看了不少，读完的大概有25本。虚构内容方面《一句顶一万句》、《太白金星有点忙》、《食南之徒》都是很有意思的内容。非虚构方面《富兰克林自传》让我学到了很多伟人的优秀品质，《原则》也能够了解到桥水创始人的一些优秀原则，这些对于我们的个人成长都很有益处，当然，知易行难，想要跟着他们的优秀原则或者行为准则来做自己还是很难的，只希望自己能够有一点点的变化也是很好的了。

今年订阅的《读库》大约读了一半的内容，而M套餐的另一本书，全部都没有开封，因此25年还是决定只订阅S套餐了。读库的内容总体上来说还是比较有趣的，主题也比较多，还是值得继续订阅的。

旅行出行

因为23年买了车，今年旅行的次数也是多了很多。今年的长途旅行有成都重庆、山东、南昌，而短途的皖南的几个地方也是去看了看，上海周边也去了苏州宁波嘉兴湖州等的一些地方。总体还是以中短途为主，基本选择自驾，带着小孩，自驾在时间安排，目的地选择方面都有更多的容错空间，人也不会很累。

短途旅行一般满电出发，不需要充电可以回来。而比较远的，比如去山东，这种服务区充电也都比较方便。目前没有充电焦虑。而最近这两个月去苏州徒步了几次，目前体验感良好，后面是值得去发现更多徒步路线，徒步频率可以提高到两周一次。

生活

小朋友进入到幼儿园大班，已经开始了幼小衔接，在平时的陪学陪练过程中经常会止不住的发火，而此时只能默默告诉自己要忍住，这个时候只能提高嗓门，还没有其他的好办法。

因为这一年大多数时间都是居家办公的状态，生活和工作很多时候分得不是太清，个人也比较松弛和焦虑。松弛是因为工作量很少，大部分时间都在摸鱼做自己的事情。焦虑则是因为工作上面的焦虑。 而每天的生活就比较平淡了，为了增加一些事情，便开始养鱼。缸一直是那个缸，鱼则是换了好几波，到现在稍微稳定了一点。但是生活又重新归于平淡，每周给他们换一次水，定期喂喂食。

和父母不在一起，与他们的通话也比较少，因为不能见面，小朋友对于爷爷奶奶的也没那么的亲。老家除了过年，只中秋节回去了一次。和父母之间，除了小孩之外，其他方面的倒也没什么话题了。新的一年还是要多多关心父母。

总结

苟着的一年结束了，工作上算是一事无成，生活上也不算成功，跟朋友们的交流也不多。但是也还是有一些小进步，技术上有一些小成长，能够带着家人出去看看风景。也能够不被短视频和直播吸引，业余时间看看书，看看喜欢的剧集。

不立志可能什么事情都做不成，立志可能能够完成一般，因此新的一年，仍然要立Flag，坚持读书，重新开始锻炼身体，把难看的字给练一练，蹩脚的英语仍然需要继续花时间练习。同时新的一年也要多和家人朋友们多多互动，多多增加与他人之间的联通。也希望2025年工作上面能够有所起色，让我这个中年人在职场上依然能够站稳脚跟。

今年的总结就到此为止，来年再来看看今年的Flag完成的如何。

看完评论一下吧

年终岁未的常规性动作吧，对一年来博客的文章和遇到的一些事情进行简单的小结与回顾。在2024全年，共计水了50篇“文章”，也正是保持着我这几年来“周更”的习惯。

浏览量超过2K的博文

• 不会再见，点心云！
• 没啥文字功底却总想写点东西 

没了，就两篇，真的只有两篇。在总结2023年博客的时候，《老张博客的2023 》里记录在2023年浏览量超过3K的博文6篇，而2024年超过2K才只有区区的两篇，脸红加流汗呀！流量下降的太明显。不过，对于流量，也不是那么太过于关注了，随之、任之吧。

评论数超过70的博文

• 如何经营好个人独立博客 
• 如何有效的博客互访、互评！ 
• 老张博客搬入软云_RuanCloud，暨谈个人博客服务器的选择！ 
• 我的“博友圈” 
• 万恶的“黄牛”！ 
• 拿下了zhangbo.net完成ICP及公安备案，正式启用！ 
• 由“软云事件”想到的！ 
• 没啥文字功底却总想写点东西 
• 中国移动，你是真王霸！ 
• 收心，回归博客 
• 男人做饭or女人做饭？ 
• 写在老张博客十五周年
• 完美实现手机照片自动上传至NAS并同步到网盘！ 

2024年全年中，评论中超过70的博文共计13篇，当然，这评论的数量里至少有一半是我回复的，而在2023年全年超过40的才7篇。对于个人博客评论这块，我的观点还是多多评论、互评的，评论是交流的一个主要途径和手段。但是也有人的观点是开评论功能，是想让其他人有机会来“吹捧”。随他们怎么说吧。

2024年“大事件”

在2024年中，我认为对老张博客有影响有两件事，一是《由“软云事件”想到的！ 》。有一说一，不吹不黑。期初买了软云的活动机，机器非常的稳定，性价比也非常的高，后来又买了一台常规机。某时软云服务商找我和他合作，免费让我使用机器，而我给他写挂个广告写篇软文，他同时还找了几位博主进行了这样的合作。哪知，最后跑路了！虽然这样的合作只是扶持、只是广告，但是无形当中也等于给他做了“担保人”。很多博友中看着我们的“担保”才去购买的。这样一来，无疑给我们自己的声誉带来了一定的影响。所以，切记找合作商也得要做好甄别！

而另外一件事就是《没啥文字功底却总想写点东西 》。对于“文字功底”这块，我确实是承认我的文字功底不行的，我还在多篇博文里提到。虽然文字功底不行，但是也没有影响我玩博客。直到某天来了一位“高人”对我的博客指指点点，指手画脚，那个时候我还是比较客气。把这件事写在了博客上，引发了广大博友的评论。评论的结果可想而知了，所有的博友一起开始喷这个家伙。最后的结果就是我的博客“被打”到关站。这件事当时对我的触动还是比较大的，曾一度想过关闭博客。不过想来，如果这事现在再发生一次，我会直接对那个家伙爆粗口，“你TM的算老几了，来我这指手画脚的！滚你妈一边去！老子爱怎么写怎么写，想怎么写怎么写！”

2025年“计划”

2025年没有计划，可能没有计划才是最好的计划吧！

对了，今天把“阅读”和“观影”从顶部导航菜单里删掉了。当初做这两个页面的时候，还拿过一段时间的kindle看了二三十本书，现在kindle吃灰了，又没有时间看电影，所以这两个页面也没有存在的必要了。

出门的动力越来越弱，更不要说长途骑行，12月已经结束，秋天注定错过。杉树要变红，银杏要变黄，季节交替产生的美不会永久停留。

在小区公园的草地上，我捡不到一片完美的银杏叶，不是颜色发青就是叶片有破裂，树上的银杏叶看上去也不怎么好。此时公园里的红枫最为抢眼，虽然个头不大，但血色一样的红火，尤其是阳光照射下显得格外耀眼。

近日上海最低气温到零下一两度，这才感觉到了冬天的冷。印象中零下两三度已是上海的极限，冬天雨水少看到雪飘更是少之又少。

1月28日除夕开始放假，领导早早问我们假期的计划。是啊，外地人忙着回家，本地人忙着旅游。我在思考是提早几天回家还是晚几天来上班。

冬季骑车

虽然没有封车，但是骑车的次数减少了，骑车里程也就少了，回看12月的骑车数据全是通勤。单趟11公里，不怎么出汗。这个冬天也不想着提升突破，能维持体能就行，希望明年春天以后能突飞猛进。

看看数据，12月总里程311.77公里，运动总时间13小时52分离12秒，运动均速22.48km/h，骑行29次。

虽然上海的冬天算不上冷，但是保暖装备必不可少。头套戴好再带上头盔，冲锋衣穿好，防风御寒。

老姐家局部装修

上个月末，老姐签了局部装修的半包合同。把家里的两个卫生间、一个厨房和一个房间拆除后重新装修。虽然装修事宜已经提了很久，但是最终下定决心采用局部改造实属无奈之举。此时装修临近年关，找了几家装修公司都表示有些活要过年后才能完成，工人过年前回家比较早会影响工期，比如油漆、定制柜要等年后才能安装。

开弓没有回头箭，就这样动工了。拆旧，砸墙，砌墙，粉墙，水电管路铺设，卫生间做防水，现在正贴瓷砖。虽然提前做了预算表，但总计金额已经远超预期，装修材料、家用电器的价格越看越高。

局改最头痛的是施工师傅为了不破坏其他设施绞尽脑汁，尤其是水电线路改造。

错过不一定是永远

工作与生活的轨迹按部就班，两者从未交织，但生活的轨迹总是曲曲折折，一会儿往东一会儿往西。生活的选择实在太多，每一次选择注定要错过另一种生活。

我不太善于选择也不想选择，但是我更想控制生活的轨迹，希望这一路看到的风景感受到的喜怒都由自己说了算。事与愿违，行与做总会偏离设定轨道，生活磨平了棱角。慢慢得明白了无法经历所有的生活，而有些错过的生活会在不经意将来再次出现，就像地球的东边是西，地球的西边是东。

筷子小手的一年

一个春秋溘然长逝，长辈身上的小病小痛随着我们而立之后逐渐显现，小辈子的崽崽转眼也成了小学生。世界上哪有什么公平可言？18岁的时候以为高考最公平，而今只觉得世上所有都是无法端平的水，唯有时间像漫长的雨季把雨水公平地倾泻在岁月之中，笼罩着人一生的潮湿。
这是筷子小手的第6年，一共更新了238篇原创旅行笔记。

今年是龙年，我们的第一篇文章从泸县的南宋石刻开始，春节假期从重庆出发武汉、走南昌、福建、柳州、重庆环线；三月底李不乖开始更新吉隆坡、马六甲、关丹、怡保等马来西亚风土人情；八九月重庆高温更新戏水攻略；十月国庆假期再次从重庆出发回武汉、到湘阴、长沙和湘西、重庆环线；新作者铁锣汉热情投稿开启银龄见闻；四季度李不乖开发新地图婆罗洲岛的风土人情。

这就是我们的一年。

世界的一年

战火纷飞的巴勒斯坦，飞扬跋扈的以色列，不知所措的乌克兰，焦头烂额的俄罗斯。光荣回归的特朗普，背水一战的马斯克。遮遮掩掩的美债规模，踉踉跄跄的美股指数，登堂入室的加密货币，大放异彩的英伟达。欲拒还迎的美联储，暗流涌动的国家博弈。

我的感受

今年的文章总量有所降低，一方面是因为要李不乖需要写论文，便会放慢筷子小手的更新进度；另一方面是停更的某段时间实在是心力交瘁，总是不由得叹气。

不过幸运的是，今年的阅读量比前些年要令人欣慰不少，2019年才开始做公众号时，阅读量能到三位数我们都觉得不错了；现在偶尔还能有一些惊喜已觉甚好。作为生活中恓恓惶惶的普通人，筷子小手在工作和学习上的糟心事不比普通人更少，有时候恨自己如一孤舟，在尘世浪花间翻滚逐流找不到出口。只是我们都比自己想象中更有韧性，原来以为过不去的事情也就过去了，有文字和旅行相伴，我也许才不会被彻底毁掉。

我真的会认真回复每条留言和私信，来自天涯海角的回复就像是无线电一样，发表就是CQCQ，回复就是信号59+。看到某篇文章被大家默默收藏时，这意味着文章对你有点儿用，内心有一些窃喜；看到某篇文章的转发量激增的时候，我知道有人对我的观点感兴趣，这比我在期刊上发表论文被引用更加直观，也更能激励创作。
总是告诉自己不要过分关注阅读量，追求阅读量只会让写作这件事情动作变质，把单纯热爱情感输出的感性的我变成追逐社会热点、制造矛盾对立的工具人。慢就是快，有价值的原创内容在互联网上的反射周期很长，需要慢慢发酵。外婆说：不怕慢，就怕站，只要步子不停，慢点也没关系。

2024由于生活重心的变化，摄入的知识明显多过过去十年。我很喜欢这种每天都被知识吸收得饱饱的感觉，不知道粉丝朋友们在李不乖的文字中是否有感觉到这种变化？

我不知道什么时候才不会有“熬”的感觉，只是常常觉得人生悲苦无法自持。然而和以往的自己不一样的是，我学会了跳过不去想。鼓励自己强撑是没有意义的，又不是撑过三五年就能顺其自然开花结果的事儿，只是在无望之中尝过了酸甜苦辣，不想在退休之际自嘲“不是日子不好过，只是我不耐烦活了。”

相较于父母辈和再上一辈老人们经历的物质匮乏年代，我们这一代人因为物质的丰裕而有了更多生存的尊严，但也正因为此我们的心理资本增多了，心理阈值也更高了。我常常庆幸自己足够开放，总是尊重理解不同人的不同选择的不同人生，从不觉得某一代人过得特别轻松，因为我总是能够对别人的痛楚和不易感同身受，只觉得每一个个体的成长都极其艰难。既然已经如此敏感，就休要频繁地自我折磨，作为与生活交过手的真正的普通人，没有一个不是在漫长的日子里竭尽全力地去活下去。

“等你自己过日子就知道了，家家有本难念的经。”

展望2025

我们每年都展望着早点退休，每年又都只能期盼着下一年，尤其是今年延迟退休政策出来，我们90后是真赶上了。但不管怎么样，25年还是有点儿小希望的。

一是继续坚持写作。一年的悲喜记录就是一年的成长轨迹，希望读者朋友们可以继续点赞、收藏、转发、评论。

二是有舍有得，只做重要的事情。不要让琐碎的事情消耗自己的心力，专注学业、写作、家人、内心、财务。

三是要学会勇敢。勇敢就是知行合一，敢想更敢做，在这点上我们都缺点儿冒险精神。给自己加个油，看准机会了勇敢一点🤏。

历年回顾

• 2024：寒冬良夜，纵情向前
• 2023：从小处做，从大处想，从绝处逢生
• 2022：成为井井有条的大人
• 2021：在人生的更高处再相见吧

例行回顾一下今年都发生了什么吧，毕竟年纪大了记性不好，不写下来容易忘事儿。

第一条，应该是今年是过去十几年旅行最少的一年。除了十月份去了一趟Bora Bora，整一年都没有出门玩。最主要的原因自然是家里有个小宝贝拴着，没法轻易地出门。短途的旅行也几乎没有，原因一是没车，二是小宝贝窝里横出门就怂，我也只能跟着家里蹲。有个高敏宝宝还能咋样呢？这打字的功夫人家往我怀里一窝，圆滚滚的小脑袋往手心一倒，咕噜咕噜地开始踩奶，老母亲还能咋的，投降呗。

真的，过来人的经验，养猫就应该一开始养两只，兄弟姐妹那种一起长大的，否则一个猫在家里太孤独了，也没法接受新的陌生猫。只能自己充当另外一只大号猫室友了。

说到毛孩子，就不得不说一定要去买宠物保险，至少在美国。今年夏天小毛球动了个手术，吓得老母亲签字的时候手都在抖，然后整个人浑浑噩噩地找了个图书馆等着。好在最后恢复得不错，老母亲只是看到账单又心痛了一下。最后保险报了大部分，算是风险共担了。

第二条，说说学语言吧。目前的强迫症是每天必打卡doulingo，法语已经刷完了就每日复习一下下。今天打完卡，800天完成，也是一种坚持。然而真正的法语使用能力却一直在退化，毕竟离开了语言环境。不过鉴于在法国的时候我的英语也一直在退化，回到美国后英语就自然而然恢复了，希望后面法语也有机会不时恢复一下吧。

第三条，感慨一下消费降级吧。看了看今年的账单总结，对比以往，自己是反而越来越不会花钱了。以前水果零食没断过，现在去costco都不知道买啥。车到现在也没买，也是选择困难症也是觉得养车太麻烦。可能唯一多消费了的就是租房，换了个大点的房子我和猫都爽一些。然而过去几年频繁的搬家让我对于大件物品的购买愈发谨慎，连衣服几乎没怎么买，除了一些必要的更换。这是一种奇怪的消费降级，主要是心态上不知道怎么花钱会让自己更开心了，反而觉得花钱很麻烦，索性就不花了。这样不好，明年争取找到新的花钱的方向让自己兴致更好些。

2024也算是折腾了不少，也是增加人生记忆的一年。

再加一条，2024长胖了，衣服都穿不进去了，人到中年果然一不留神就发胖。

今天已经31号了，2024的最后一天。明天元旦放假一天，不调休，趁这个机会来把年总结写了，简短告别2024吧。

每年必不可少的感叹一句时间过的好快啊，小时候经常听说成年人的世界时间流逝让人无法感知，那时无所顾忌的我自然不屑一顾，只盼着能早点长大，没事就幻想着自给自足的时候，那该多么美好啊，

呵… 今年也不知道为什么，我的主观感受并不迷茫，但前行的方向却有些模糊；虽没有颓废向下，但也没有积极向上；也给自己定了目标，但就很难感受到什么切实的反馈… 怎么说，就好像一根矗立在草原的风向杆，心故有所向，但随风飘扬。

其实今年整体是比去年更好的，但几乎感受不到这种好带来的那种“好感“，也不知怎么，前些日子也跟我爸聊过，我说我可能有点迷失方向的感觉，不论是略显枯燥的个人生活还是一眼望到头的职业生涯，就感觉找不到什么真正驱动向前的意义所在；怎么，存够钱了么？没有啊！怎么还在这瞎bb呢，还不赶紧多攒点钱，纯吃太饱了！是啊，攒钱，现在什么都要花钱… 明明身边的人都是积极向上的正反馈，也不知道是我还是这个社会哪那病了。

工作

聊聊目前的单位，细水长流，这已经是我在公司的第 4 个年头了，就职业岗位来说，基本属于下-上-平的情况，为什么停滞不前，这和我个人有直接的关系。

都说近几年大环境不好，就业市场环境裁员严重，但我们公司却是一年更比一年好，去年创造了公司以来最大的营业额，今年单位更是更进一步，也不知道是老板的运气好还是说我们这个行业景气。公司的商务车换了一批又一批，厂房买了一座又一座，这一点都不像经济下行的表现。公司大部分人都趁这个机会挣了（没说我）不少票子进腰包，尤其是销售岗位（我记得往年总结也提到过，我们公司的销售岗是个香饽饽，稍微有点脑子的人都往销售转职hh），确实很不错，人也锻炼了，钱也挣了，纯两全其美一箭双雕。其实我之前也想转，但是总给自己找借口，是的，给自己找不去挣钱的借口，纯沙雕。（为了什么，就为了当年定下的职业规划？没钱der规划什么的都等于0呀，这点又怎么会不清楚…，不仅我曾有想法，同事还帮我转到另一个香饽饽岗位（不知是否老板授意），虽然没接触过 但属于我很快就能上手那种，很可惜我也给拒了，自己没点b数，尤其今年那个位置可真算是香饽饽了。

单位日益向好，自然没必要再多什么非分之想。只是突然发现羡慕嫉妒别人拿高薪真的好傻，纯跟自己过不去啊。想象一下，有大把的时间来做自己愿意做的 还能挣钱的 事，真有必要一边羡慕别人一边内耗自己么，就搁这比来比去，没点务实动作。有时候我都感觉我纯属没事找事，有时间纠结这些不如坐下来跟自己好好谈个心，看自己真正需要的到底是什么。

要我说，（我爸也说）我之前提的毛病，

就纯属是在现单位过的太舒服了，就像温水煮青蛙一样。

对了，今年还得感谢一个人，是我以前高中同学，现在家里娃娃都多大了。记得当年毕业后他就去义务参军了，部队出来不久就成家了，工作方面也算找对方向。我认为他的人生轨迹就像大多普通人都会经历的一样。应该是今年年中的时候，他给我介绍了一个单子，不大不小，但完成后真的挺有成就感的，就是那种你能得到超越金钱的积极感受（有一种欸感激自己好像又行了的感受hh），这也让处于精神内耗的我缓解了不少，感恩的心~

生活

和往年相比其实没多大变化，日常的碎碎念其实都有在 memos 或者日志中记录，放一下 2024 的年度 contributions 更新热力表（以后每年都会记录一次）。

今年我看看，买了一部手机：努比亚Z70ultra，这手机买的时候我就知道会背刺hh，实际体验也算可以，努比亚系统确实差点细节，酷安老哥说的缝合怪（什么都有，什么都不精），这一带拍照方面被严重诟病（就是砍了z60u的最强广角），新增了长焦微距（这个我挺喜欢）和可变光圈（不感冒），我想吐槽一点，努比亚这个相册没办法编辑视频（或者我没找到怎么编辑？），差评！这个手机充电速度是80w（不支持无线充电，但80w的快充可以在车上用逆变器快充，很方便！），感官上还挺快的，紧急补电挺方便的。

遥想2019年vivo第一部升降摄像头nex横空出世，超级惊艳，记得当时我下班在公司看完发布会就预定了，当时可是拿着我一个月的工资买的啊，可惜，没用多久就没了。去年我就惦记着换一个手机拍照摄像，因为之前那个苹果se2单摄像头拍照全靠后期… 后面发现z60ultra要换代了z70了，于是就等到了今年（结果拉了拖大的，还冲首发被疯狂背刺），虽然但是，努比亚也算个中兴国企的儿子，全当给国家做贡献了。可惜的是，现在只有努比亚这一家在做全面屏了，如果小米mix系列还在就好了，一家独大始终是不好的。

其实今年买手机之前，还买了个运动相机，大疆action3，都没怎么用，当时还考虑出掉，后来想想留着也无所谓了，这也是个背刺产品，买完半个多月就降价300，然后没多久就停售了… 本还考虑入个mini无人机，想了想还是算了（结果这玩意一直坚挺，哪怕新规出来这么久还是不讲价，牛的）。

对了，今年还给我爸买了块小米的智能手表，可以检测心率血氧等等。之前我爸说心脏不舒服（这个事情很早就和我说过，那时没放在心上），我本打算给他戴一个相对专业的电子表（h1e 医疗器械），后来想了想我爸目前对医疗这方面目前是比较抵抗的（他目前从事中医这块，相对复杂），想着就当送他一块普通手表吧。戴上这块表，一方面当个礼物，另一方面他如果心率数据异常我还能收到提醒，就挺好一件事，希望我爸健健康康的比什么都强。

今年还玩了国产3a大作：黑神话 悟空，然后就发生了一个坑爹的事情：我给之前淘的rog笔记本换硅脂（相变片），结果温度没变化不说还把屏幕整的一花一花的，我之前还以为是把显卡压坏了，测试独显和核显都闪屏，最后外接显示器才发现是显示屏有问题… 不过这个影响没有那么大就一直没管它，真是偷鸡不成蚀把米啊。。

说到游戏，黑猴我一周目追求全收集玩了很长时间，后面打到二周目变爽游了就玩到一半搁置了，之前我本来打算写一篇文章聊聊咱们国产3a崛起了的文章，后面拖着拖着就没信了hh（果然文章这东西得即兴发挥，有了想法就马上行动才行啊）。不过说实话，国产游戏这么老些年，除了一些特别优秀的开发者搞的独立游戏外，大厂出的全都是坑钱玩意，制作一点都不精良（没什么细节可扣），但游戏科学这个就不一样了，不仅画面精良，还做到了文化输出，相信很多不了解黑神话的玩家在通关后或多或少都有些许感悟吧（比如我）。游戏的确是好游戏，也购买了标准版支持游科，不过，这游戏火了之后也有很多无脑吹的人，咱也不知道这是故意抹黑还是干嘛，一个游戏你再牛逼也不可能没有缺点，这些人能把那些一眼明显的缺点给你圆回来这是最sao的，都影响游戏体验了，怎么，你还洗个der啊，一说问题就上升到你不爱国的高度，牛逼plus，我看这些人根本就是反串黑，不是傻就是坏！

今年还买了很多车上用品，就是外出露营用的那些装备（国庆还是出去玩了几天），现在我后备箱随时都是堆满的状态，有行李之类的就只能放后排hh。其实车上装备没必要省，我发现了一个购物原则，如果一个东西你经常都能接触使用到他，那就买，还要买好一点的。我身边的最佳值的产品就是我现在正在放歌的索尼xb40音响，用好多年了，除了我那台二手车外就属他最有价值。

对了，我之前的那台长安车被我哥拿去报废领补贴了，他刚好要换新车，这个车当初又刚好是在他户头上，加上我去年换车后 车子放我爸哪里都没怎么开，每年还要让我爸买保险，感觉挺浪费的，就干脆出给我哥了，我8k多买过来，直到最后4k又出给我哥，真的很值。

车子这个东西和人之间其实是有感情的，这台车别人很难打燃，但几乎每次我一去就是一次打燃，而且这台车从来没把我抛锚在路上过，报废前一天收拾好车上东西，晚上回去后我做了个梦，就梦到这台车了，后来我给我爸一说，他说可能这车估计预料到要自己要报废了，最后再和你道个别什么的…

说到车子，今年这个车机软件更新总体还挺满意的，除了离车监控外，还更新了场景积木（有待完善），车子基本上该有的功能都有了，现在就是优化下动画和交互体验这些了。厂家在短短一年左右更新了好几台车（虽然感觉越出越丑），深蓝这个品牌背靠长安，销量和售后上还是挺靠谱的（今年又倒闭了几家新能源），看来不管是选车还是选服务器还得是大厂啊hhh..

对了，深蓝APP今年还做了个年度报告：

全年充电93次（共计1868度），平均电耗12.9kWh/100km，平均油耗 5.2L/100km…

个人

我个人没什么可聊的，来聊几个新鲜的”敏感“话题吧。

首先是我的原生家庭，都说家丑不可外扬，不过也不算什么家丑吧。简单来说我可能年少缺爱，虽然不至于一点关怀都没有，但至今我和我母亲之间还是存在一层隔阂，这应该给小时候的我多少蒙上了一些阴影。虽然现在看的远比读书那会看得开了，但亲身经历过他就是不一样的，并没有真正所谓的感同身受。

以往在电视上看到一些节目，总有一方单独站在自己角度审视另一方，这其实是不对的，如果你用你拥有过的一切来评判一个人的经历真的是非常错误甚至愚蠢的。

我很感激我爸，虽然从不当他面说这些，但我非常清楚以前的我是个什么样的人或者很可能变成一个什么样的人，性格是很难改变的，但是我爸他做到了。我想说我在同龄人里可能算是”不幸中的万幸“，我爸给我的不是物质，他教给我的都是精神维度的财富。一开始和我爸相处我是非常抵抗的这无可厚非，因为这和我母亲教给我的理念截然不同（哪怕到现在，她都还不明白..）。我爸他还非常”尊重“我，在生活中扮演的并不是”老父亲“的角色，我们相处的更像一对老朋友。是啊，现在细细回想往年上学那段时光hh，真是一段”光辉岁月“……

是我爸教会了我先做人后做事，让我脱离自我审时度势。我还记得前几年我爸回成都，我姨他们站在他们自己角度”数落“我爸的时候，我也不知道哪儿来的勇气和决心直接怼了回去，我哭着说我说我爸怎么做人做事不需要被别人定义。我现在应该能想象当时我爸的心情，如果我是他，我会庆幸在墙倒众人推的时候 至少 我教出来的娃是站在我这边的，我想这样的话应该就够了吧…

…

另一个就是个人感情了，这个话题是我生活中最为回避的，就不论你是什么人，只要问到我这方面我都不会给面子，顶多就是给你个笑脸自己体会。我是一个 i 人，就是网上的 infp 性格里的 i 人，内向型人格，小时候个子小，还挺自卑的，但有一点我会不自觉攀附（非讨好）身边较强的人，所以一直都没怎么被人欺负过hh。

我曾多次测试我的 mbit 性格，结论始终如一，要说变化也有，就是从刚开始 infp-t 变成了 infp-a，这也是我性格改变的一大特性。如果想知道a和t之间有什么区别，可以参考下面这篇转载的笔记。

调停者INFP中A型和T型的区别

我作为一位INFP，一直都有以下特点： 理想主义，比较内向，有一点社交恐惧物欲低 喜欢自我剖析和批评，喜欢思考人生的意义相较于说更擅长写 善...

2BROEAR 20/10/2022 人格 | 5784 views.

作为一个 i 人，拥有着不敢主动接触，但又强烈渴望这么一份感情的矛盾。再加上原生家庭的部分影响，那时我就想 就我这样的人谁要呀，还配得到什么感情，唯唯诺诺没什么长处，各方面都一般，不可否认曾经的环境有造就了那样的性格的我，

但就是这样的我，也同样得到了属于我的自己的感情，不管结果怎么样，过程是好的。

说实话，许多 i 人也许像我一样，别的不敢说，但只要敢爱敢追，那就还是有可能的。我和她应该是17年就认识了，相处了好多年。（而且她还蛮漂亮的！也不知道人看上我哪点了hh.. ）不过要我说和我这么一个性格有缺陷的我在一起，我可能不太愿意哈哈哈..

我感觉挺珍惜那段感情的，但好像又没有那么珍惜。在感情上的我始终觉得一个巴掌拍不响，有时候会据理力争或者干脆闭口不言（我认为的祸从口出在旁人看来则是不积极解决问题的态度）。另外一个在感情上我挺后悔的事就是完全没让我爸参与进来，我爸妈他们的婚姻怎么样我无权评判，但我自己的感情我就想自己做主，这其实是一个很严重的误区！这就相当于明明我身边有双慧眼但我就是不用… 真的，挺后悔的一件事，要知道 后来听我爸的建议少走了多少弯路。希望大家能多和身边的人沟通，哪怕是得到一些不太相符的意见，但这始终是一件好事，因为局外人总比局内人看得更多更清楚，所谓当局者迷。

不过说实话，今天的我既然愿意把这些写出来，某种意义上我也算是稍微看开了一点了吧，至少不再藏着掖着了。人的生命中有些东西，可能真就是昙花一现。我现在真的挺认同道家文化的，缘起缘落，若无相欠，怎会相见，能不能把握住，主打一个缘字。总之我觉得万事只要能看开就挺好的，无需多言，就顺其自然吧。

展望

2024就这么迷迷糊糊过去了，来年想做的什么事，有什么规划呢，现在还不清楚。一年又一年的过去，每个人都更年长一岁，我希望身边人都健健康康的，现在团年饭桌上现在说的最多的就是祝健康，这也是真心话实在话，一个人就算他做再多事，挣再多钱，没了健康就什么都不是，伴随着父辈们年龄的增长，这样的愿景也成了我最大的心愿。

其实我刻意回避过很多东西，不愿意或者不敢面对，总是选择性逃避一些事，希望自己能慢慢克服这些问题，成长为一个更好的自己，到时也能在桌为自己斟上一杯，告别过去，敬自己。

十二月也到了尾声，这一年也算结束了，不过在我看来过了农历新年才算一年过完。这个月重新回到职场，到目前为止算是重新适应工作，除此外，也还看了一些书，去爬了两次山，看了一些剧。

工作

工作不好找，基本没什么面试机会，最后还是经前同事内推，一起去了以前同事的创业项目。经过这几天上班，已经熟悉了环境，工作就此走上正轨，希望后面这个创业项目能够成功。

折腾

因为在家工作的原因，最近一直想做个工具，一方面想要做个习惯打卡，另一方面想要做个番茄钟。找到家里有个吃灰多年的Android Thing开发板，于是开干。

首先是使用了windsurf，让它帮我使用Rust写了个Api服务，完整实现了基于jwt的用户登录和token功能，并且实现了习惯的创建和每日打开记录功能。之后又使用docker打包，做成了docker镜像，在我的Nas里面完成了部署。所有的代码和build脚本都在github，感兴趣的可以查看，https://github.com/sangmingming/rust-todo。

另外又让AI帮忙，写了一个在Android thing上运行的应用，另外淘宝买了个小喇叭连上去用来播放白噪音，目前基本功能已经满足使用，后续还可以慢慢添加新功能。

行

这个月出去爬了两次山，一次是月初去宁波四明山和溪口，详见四明山赏秋蜘蛛岭徒步小记。另一次则是周末开车去爬了苏州的穹窿山，走了个爱心线。

附近这种爱心线还挺多的，徒步的人也很多，一般距离就6到8千米，海拔的提升最多三四百米，带着小朋友一起爬不吃力。

之前朋友送了两张上博埃及展的门票，一直拖着没去，这个月快到期了，于是周末还是去转了转。虽然这个展已经开了好几个月了，但依然还是有很多人。拍了一些照片，但是到现在还在相机里面躺着还没有导出，对于这个展览感兴趣的可以看看旅行漫记的上博埃及文明展，他写的是很详细。看完之后又去南京路转了转，自从搬家之后，差不多有两三年没有来这边了，南京路的店铺都换了不少了，以前的几个大的服装店关了，倒是名创优品和popmart的主题店很显眼。

看

这个月跟着媳妇看了《猎罪图鉴二》，其中的案件还算有意思，但是几个男主炒CP真实让我这个钢铁直男受不了，所以现在的剧都已经开始gay里gay气了吗。

另外周末在家还看了《怪兽电力公司》，虽然是20多年前的动画了，但是剧情和创意还是很精彩，唯一美中不足的点要数，小朋友被吓哭了🤣。

书籍的话，看完了鲁迅和许广平先生的来往信件《两地书》，书中感受到的鲁迅和他小说中的鲁迅真的很不同，写信的鲁迅经常是个话痨，也很风趣，也很细心，他们之间的书信往来从起初的谈论政治，到后面开始互相挂念等等。真的让人感受到从前车马很慢，书信很远。其余时间，则是在看余晟的《正则指引》，以及《Linux命令行与Shell脚本编程大全》，就不题感受了。

后记

此时已是年底，到此本月的月报也算是草草写完。这几天已经有很多人的年度总结，而各个平台也已经开始了年度总结的活动了，而作为拖延症晚期患者的我，年度总结还需要再拖一拖，后面还需要花点时间想想这一年到底做了什么，来年想要做什么。

到此这一年就结束了，祝大家新年快乐喽🎆🎇。

看完评论一下吧

“中年正道：祛魅、熵减、断舍离。” 这句话可以理解为一种面对中年人生状态的生活哲学和态度，主要涉及三个关键词：祛魅、熵减和断舍离。

1. 祛魅
• 含义：祛魅指的是去除不切实际的幻想和虚妄的追求，看清生活的本质。
• 中年视角：随着阅历的积累，中年人逐渐懂得“真实”比“光环”更重要，懂得生活不是为了取悦别人或追求表面的成功，而是要回归内心的宁静和真实的自我。
• 实践：放下不必要的面子、攀比心理和虚荣，接受自己的平凡，珍惜真实的幸福与平和。
2. 熵减
• 含义：熵是热力学概念，表示系统中的无序程度。熵减则意味着降低混乱，让生活更有秩序、更简洁。
• 中年视角：中年阶段，家庭、事业、人际关系往往达到复杂高峰，这时候需要有意识地“熵减”，减少生活中的无序感，专注于核心价值和重要的人事物。
• 实践：比如精简社交圈，拒绝无效社交，优化日常安排，提高生活效率，给自己的身体、心理减负。
3. 断舍离
• 含义：源自日本的生活哲学，强调通过“断绝不需要的东西，舍去多余的物品，脱离对物欲的执念”，从而获得内心的自由。
• 中年视角：在中年时期，人们的生活往往堆满了物质、琐事和情绪负担。学会断舍离，可以帮助人们轻装上阵，重新找回生活的掌控感和内心的平衡。
• 实践：清理家中不用的物品、整理复杂的人际关系、放下过去的遗憾和执念，将时间和精力聚焦于真正重要的事情上。

总结

这句话传达的是一种理性、成熟且积极的中年态度：放下虚幻，回归真实；减少混乱，追求秩序；清理多余，轻装前行。这样的生活方式有助于在中年这个人生关键时期，获得内外的平衡与安宁。

（正文来自 ChatGPT 解答）

最近看到大家都在写年终总结，我也凑个热闹写写吧，虽然今年过得不咋样，但好坏都是一年。

今年算是彻底废了，废的彻头彻尾。

自年初痔疮手术以来，赖以生存的淘宝店铺仿佛一下子被打入了冰窖，一个客户也没有。在完成了去年遗留的订单之后，就再也没有新订单了，没有订单，就意味着没有收入，这一年是在焦虑困苦中度过的。

失去了淘宝这个阵地，一下子很不适应，心里还在幻想着有一天能再次好起来，事实证明，好不起来了，经过了各种尝试，大概也就这样了。到目前为止，基本已经接受了这个结局，但一个人想要从一个长期固定的模式走出来，去探索新的出路，是很难的。尤其到了我这个不上不下的年纪，在家庭、孩子、贷款等各种压力下，去调整心理，调整思想，探索一个新的出路，我感觉真的是难上加难。

这一年来，烦躁、郁闷、焦虑一直伴随着我。

以前，一直幻想着自己做产品，如果产品能够成功，说不定就是一个转机，但是一直没想好要做什么产品，找不到需求，不能解决痛点，很难做出一个成功的产品。或许该放弃这条路，想想别的。

最近，一个新计划一直萦绕在脑子里，隐约感觉这个计划是可行的，只要有足够的执行力，最近就要去做这件事，没有太多的时间可以浪费。

希望这个计划能拯救我的2025，不能让这种状态继续下去了，要尽快走出来。

说到写年报，今年好像没什么特殊的。无非就是…

1.二月份开始入驻白嫖得物，之后认识了一群有意思的人，大家最开始因白嫖（hhhh），跑步的爱好相聚，希望能够一直下去。

2.十月份去了成都，一直想写一篇游记，但是又无从下笔，总而言之，成都很好玩。

3.关于跑步，今年总共跑了9场次半马，1场次1全马，1场次越野，戳我跳转跑遍中国！半马PB停留在127.58，全马PB停留在328.42。

4.今年的FLAG基本完成，必完成项目还剩港澳没去，来年再去吧，戳我跳转2024todolist！

这篇文章或许有点敷衍，但是先发布了吧，算是完成一个任务。

或许这个文章我未来的某一天，会重新写，但是我也说不准，或许吧。

我爱跑步，我爱旷野，我热爱关于自由的一切。

还有十几天，又到了大家争先恐后的年终总结时刻，就连我这种人也会煞有介事地写一篇《写在2025年新年之前》完结2024年。

今天录播客，录了一期可能会废掉的节目，虽然里面在聊「年终总结」，但由于太个人特色，没必要放出来自嗨。但是这个节目里面我提出了一个有趣的年终总结思路，又值得拿出来聊一聊。

如果总结从「情绪记忆」切入，又可以总结出什么呢——从记忆里寻找以下模块的「记忆最深刻」的一件或多件事：

• 最开心的
• 最难过的
• 最害怕的
• 最羞耻的
• 最生气的
• 意料之外的

之所以有这几个维度，是因为你可以从这些维度里面清楚地找到自己的「创作驱动」。

在这些所有模块里，哪个维度的事件是可以被自己钜细靡遗地记录下来的？哪些模块是你无法回忆起具体事件的？钜细靡遗的记忆指向的就是这类情绪的「强驱动力」。

开心和难过是相对的，或许有一些人，能罗列很多开心的事情，甚至每一个月都可以想到一个具体的开心之事，但是他们在回忆难过事件时，很难回忆起具体的事件。那这个人很有可能是「快乐驱动型」的人，反之则是「痛苦驱动型」。需要特别强调的是，这里提到的驱动型之间并没有对错、好坏之分。

「驱动」的意义是人们更容易从生命中发现什么——就像是墨菲定律一样，如果一个人盯准了倒霉之事，那倒霉的事情就会在日常的生活中被时刻放大，从而变成一直盯着倒霉事发生。痛苦驱动有时候比快乐驱动带来的体验感更强烈，甚至可以反过去促进「存在感」。

害怕、羞耻是指向一个符号——死亡。同样地，死亡这个话题并不是不吉利，也并不能因为不讨论它而让死亡不存在。死亡焦虑也并不是可耻的事情，只是它可以具象化成某一个生命中的事情。比如「生孩子」「创作」「外貌焦虑」「健康焦虑」等等，死亡焦虑可以切实地让我们体会到「我们最在乎」什么，每当我们陷入到难以抉择的事情时，可以确定我们会为了这种「最害怕」的事情付出多少努力。

而羞耻，是最接近死亡的体验。之所以会存在羞耻，是因为我们害怕它被他人利用，从而变成对内攻击的软肋。如果将羞耻的事情「晒太阳」公之于众，当你面对了自己的羞耻，它也无法再成为别人攻击的点。

生气，是另一种情绪，它与攻击性、创造力、性欲相关。但是生气也很容易在临界点的时候转变为羞耻感，记住生气的事情，可以让我们延续很久的「动能」，但是一旦这种生气没有了攻击目标，甚至对内时，就会变成无止尽地情绪压抑。如果你在生气一事上钜细靡遗地还原了事件，那这件事很有可能就是你需要在今年试着再次面对和解决的。只有当你实际面对他，这种攻击才不会导致心结。

最后是意料之外的，这跟「好奇心」有关，也是这几个维度里最为重要的维度。很有可能这个维度的枯竭，也会导致前面几种情绪记忆的不存在，从而变成一个「都挺好」的局面。当然，也不是说「都挺好」的一年是不好的，那也只是你的生活。

还有一种情况，是你有很多记忆，但不知道他们如何分门别类地归类在这些维度里，那只是另一件事，就是你是否意识到自己其实有大量的情绪，只是因为混杂在一起，而变成了「都挺好」的生活。

看着周围有人开始穿羽绒服，恍然意识到已经立冬，我也应当穿厚点。上海的冷是魔法攻击，但是在上海度过了3个冬天的我也不觉得有多厉害，最多吸吸鼻涕。

路边的银杏树开始泛黄，又联想到青浦的郊野公园「青西郊野公园」里的水杉树，那里的树叶应该变黄变红了吧。时光就这样一晃过去了，懒得跑那么远去看泛红了的水杉。

内心而言，我变了，变得麻木，不想出门，不想与外界接触，不想做任何事情，就连最近的佘山「佘山国家森林公园」都没再去了。有时觉得生活单调，有时觉得生活本应平淡。

骑行

骑行是我为数不多能坚持做的事情。11月累计骑行585公里，其中大多数是通勤骑行，有6次是40公里的长距离骑行。

特别想换一辆合意的公路车，去了解一些品牌、车架、轮组、套件，留意了“双11购物狂欢节”的活动，仔细想想还是先练好双腿再做打算。

天冷多穿衣，骑车时汗水虽不明显，但能明显感受到潮湿。骑行之后该洗的衣服要洗，该洗的澡要洗，但是家里正在局部改造，这期间洗澡不是很方便，以后骑车的次数会减少很多。

希望这个冬天能够保持住体能，等明年春天加把劲在“618年中大促”时能够达到20公里均速30的目标。

房屋局部改造

老姐家的房子要改造厨房、卫生间以及半层地下室。为了省租房减少开销，客厅和卧室保留原样，可以继续在家里住着。还好是两个卫生间，只改造其中一个，不然上厕所洗澡都成问题。老姐说这次改造恐怕一二十年不会想着再装修房子。

月初开始看装修公司，看项目，研究报价。由于临近年底，我们的装修改造工期要跨年了，油漆，定制柜安装等一些事项，要等到年后工人到位再施工。

装修里面的水很深，各地方的水也不太一样，报价单看了又看，项目研究了又研究，最终也没看出什么。动工之后，跟老姐去看装修材料，瓷砖、门窗、淋浴房、橱柜等等。

终于增项出来了。第一个增项，半层地下室排水问题。有两个方案，原有方案使用原有下水管，不产生增项，但是原有排水管难以支撑较大的马桶排水，而且多方表示地下室马桶有返水的风险。第二个方案则是铺设新管道直接排入户外的污水井，经物业同意后需要打洞，开挖，布管。我们决定采用第二个方案，增项就这样产生了。这个增项应为设计师疏忽考虑不周，为提前感知地下室排水问题。

第二个增项，水电定位问题。因水电施工按照点位计算收费，设计预计20个电位，但水电定位时发现，需要27个点位，每增加1个点位增加150块钱。第二个增的产生，是因为没有提前构设厨房分布，设计师未提前考虑实际需求仅按照经验预估点位数量造成的。像是设计师挖的坑，20个基本够用，增加7个实属有点多。

第三个增项，北侧小阳台改淋浴房问题。因不打算更换小阳台窗户，使用铝塑板封窗。因小阳台为两面落地窗，考虑再三决定拆除原有窗户，砌墙并定制窗户。当然最优选是砌墙更换窗户，而先前选择铝塑板封窗，是为了省预算。在装修过程中可能会为了提高品质和性能而产生增项。

往后会不会有其他增项不得而知，但我知道一旦有不同于之前的想法增项即会产生。

懒惰是天性

自10月份之后愈发懒惰。之所以懒惰是来自内心，究其原因是细胞本身的趋利避害造成的，痛苦不仅是思想上的，细胞会提前感知痛苦并远离。而我们之所以能够吃苦，是因为我们的思想战胜了细胞。懒惰可以使细胞感到安逸，当营养足够不会受到伤害时便不再努力。细胞的满足不代表心理得到了满足，但是在细胞与思想的战斗中细胞常胜。

不饥不寒时追求生活质量，锦衣玉食后追求文化素养，有文化有内涵时追求精神富足，悟道得到后过往都是云烟。贪图享受生性懒惰系数平常，但如今确是贬义词。

我不该给懒惰找太多理由，容易使自己陷入不清不楚的循环中。今日一口饭，明日一口肉，不断追求才是常道，生之终点不重要，而过程中吃了多少肉才值得回味。

希望生活中的懒惰是暂时的，总要面对不可预测的未来，总要为此付之行动，总要有所收获。也许有一天突然顿悟，食饱穿暖即是幸福。

转眼间，12月已然到来，2024年也进入了倒计时。回顾过去的11月，发生了不少值得记录的事情。

生活篇

月初，我陪伴媳妇儿参加了下半年的事业单位考试，却不幸忘记了自己的补考。当我意识到这一点时，已经是考试过去的第二天天。询问老师后得知，唯一的解决方案是延迟一年毕业。老师在十月份就已经给我发送了通知，但我却因为疏忽错过了2号的补考。现在，我只能静静地等待下一次机会。

在台球技术上，我似乎越来越退步了。每天排队玩耍，我总是最快下台的那个。看来，我需要在抖音上找些教学视频来提升自己的技术了。尽管技术不佳，但我对台球的热爱依旧不减。

值得高兴的是，妹妹的签证终于下来了，她可以开始她的留学之旅了。这是她忙碌了大半年的成果，家里人都为她感到高兴。

在网上，我看到了罐罐茶，考虑到今年不打算生炉子，我决定购买一个电热炉来炖茶。在挑选过程中，我遇到了难题：喜欢的太贵，便宜的又看不上。最终，我选择了一款性价比适中的电热炉，目前来看，使用体验还算不错。

在抖音上，我观看了深圳禁摩案的视频，深刻感受到了知识的力量。

十一月的末尾，迎来了冬天的第一场雪。为了更好地控制室内温度，我给房间买了个温湿度表。房间里的温度只有十五六度，有时候冻得脚疼。当我把房东叫来时，他竟然怀疑是不是温度计坏了。但冷不冷，我自己还是能分辨的。

工作篇

这个月，县上给我们配了一辆消防摩托车，但我感觉它并不实用。发动起来很慢，而且只能一人操作，更适合夏天使用。考虑到加油的问题，我怀疑它可能永远只能待在仓库里了。

月底，我去市区参加了培训，过程相当无聊。培训持续了两天，其中一天还占用了周六的时间。说实话，我并不想参加，本想让同事帮忙顶替，但一听周六也要开会，大家都不愿意去了。

博客篇

对于博客主题，我最终还是选择了一为的主题。知更鸟虽然功能强大，但我觉得它过于臃肿，样式也不是我喜欢的。

在时光记忆的网站里，我偶然发现了博客以前的样式，慢慢浏览时发现有些文章似乎丢失了。这让我意识到，迁移过程中可能丢失了一些内容。看来，备份真的非常重要。

十一月也到了尾声，这个月真的是跌宕起伏，首先见证了同学的新婚大喜，听闻了川普的胜选，错过了比特币的大涨，当然也有突然到来的被裁员，和就业环境的寒意。虽然如此，还是出去玩了几趟，看了一些书。

失业和找工作

公司状况不太好有一段时间了，我们这段时间的需求也不大多，特朗普刚刚竞选结束，技术Leader就跟我们说要裁员，随后HR火速走流程，也就两三天电脑就锁了，进入失业状态。

复习了一周后就开始投简历了，首先找朋友内推和脉脉聊投了几家大厂。由于年龄不小，学校也非重点院校，加上最近这一两段的工作经历又比较杂，真的是Buff叠满，意料中的这几家都没通过简历筛选。

而后跟朋友聊天，他们目前所在的公司在人员招聘方面也不容乐观，一方面是公司的经营状态其实也都没有那么好，另一方面公司也都卡薪资卡年龄。所幸的是，裁员大礼包支撑几个月是不成问题的，这个时候能做的就是调整好心态，慢慢去找，不要那么的焦虑。

行

月初回安徽参加大学室友的婚礼，绕道合肥一起去母校转了一圈，合肥这几年的变化挺大的。

学校除了改了名称，其他方面感觉变化倒是不大，最大感受就是学校里面的电瓶车真的是很多。

十月份的时候跟朋友约了几次出去爬山，但是因为一到周末就刮风下雨，不断的被延后，这个月终于成行了。在月中，和朋友一起分别带着各自的小朋友，前往苏州旺山，这条线路倒是不太累，总长度只有不到9公里。

虽然预报没有雨，但是当天还是下着小雨。但总体不耽误我们徒步爬山，旺山上面的徒步团也挺多的。这里离太湖不远，风景也还不错，山里有座乾元寺庙，去其中拜拜佛，保佑找点早到工作。

而上周末天气也是很不错，于是跑到了之前很多人推荐的号称小塞尔达的神仙湖公园转了转。这个湖为坑矿改造，湖水碧绿，湖中间有小的起伏可以走过去，过去转转挺不错，就是开车过去要两个小时体验不太好。

这个月周末出去的比例和之前相比还更高了，因为失业所以基本整天呆在家里，因此到周末还是要出去多走走看看。

看

这个月看了几集的《守护解放西5》，其中的案件真的挺有意思的，作为下饭榨菜挺不错，其中的一些案件呢也是能够了解到警官办案的辛苦和嫌疑人的无厘头。

上个月开始看的《原则》终于看完了，看完之后发现这本书还有对应的实践书，也找到看了看不过还没看完。另外达利欧还基于他的书做了一个介绍原则的视频，这个视频用30分钟的介绍了他的原则，以及他的走向成功的五步骤法。

马伯庸今年的新书《食南之徒》也花了几天看完了，因为内容很精彩，所以看的很快。按照马亲王在书尾的介绍，这是根据真实历史事件，去展开，扩充成为一本涉及到南越国王死亡真相的悬疑小说，而其中有穿插了很多关于美食的描写，让人读的酣畅淋漓。

前几天提过一本《鱼不存在》也是在孟岩播客推荐之后看的，这本书的题材和叙事方式都很神奇，之前写过文章，这里再多说了。

后记

因为要找工作的原因，这个月跟不少朋友或者微信或者线下聊天，感觉比我这半年跟别人聊的还多。聊了之后也还是感觉整体的行情不好，需要做好长期奋战的准备了。

而所在的几个微信群里，裁员的也不是我一个，其他群友也有被裁的。这个时候所有人都应该调整心态，说不清过完年一切会好一点呢。

每日的复习和刷题其实还是挺难坚持下去的，而余下的时间还是要多看书，有空了出去走走，以及多跟别人交流。

共勉之。

看完评论一下吧

这是我很不愿意去谈论的一个年纪，十年前的我从未想过到了这个时期，会和那时候一样孤独。

但是按照惯例，总要写点什么来记录一下这一年。发生的事情太多，又不知道该从何说起。小吴曾在我们分手的时候感慨过我是“别扭又怪异的新时代文人”。

与其说是别扭，倒不如说是不适应。

今年初，我们双方家长第一次正式见面，与我第一次正式见她的父母刚好一年。那时候我憧憬了很多关于我们的未来，大概她会如愿考上公招，我们结婚，然后过一辈子和谐的生活，直到垂垂老去。

本以为结束交流后我会回到原单位，可是运气不错，顺利通过选派面试去了一个更多人都憧憬的地方。面试完我大概就知道结果了，在正式收到通知以前，我一直忍着没有告诉她。接到电话以后，大概是周二或者周三，她在我家。我满心欢喜地说：“宝宝，告诉你个好消息！”她的神情立马充满期待，她应该猜到了。在我告诉她以后，她很开心地笑了，张开手臂和我拥抱。那一刻，我想，我们真的就是家人一样，她也会打心底里为我感到高兴。

可是她很快就哭了，因为她一直没有考上，她眼泪汪汪地说：“你越来越优秀了，我感觉自己配不上你……”我抱紧她，安慰她只是因为我运气好，说她一样还有一次机会跟我在一起工作，我相信她。

她送给了我一个拓印（大概是这个名字吧），上面印着两个字“顺遂”，可是她却没能如愿。

公示成绩的那个下午，我们本开开心心地在一起吃饭。看到成绩后她就变得沉默，然后又哭了。那一天她没有让我送她，而是跟自己置气，走了六公里回家。

彼时，我的父母也一直在催我结婚。当我真正开始去考虑结婚这件事情的时候，才发现原来还有那么多问题需要我们去解决。坦诚来说，我和她的相处越来越融洽，性格越来越吻合，也基本不会再为一些小事生气。但是结婚不是两个人的事，而是两个家庭要去共同面对的困难。从年中时我又常常觉得头痛，对未来没有什么信心。我的父亲却说我考虑得太长远。从尔后的事情来看，太理性的话，确实无法去享受爱情。

八月份我和梁教授去了一趟悟惑寺，可是在那里一整个下午我都没有能够想出两全其美的办法。孔子说四十不惑，而我没到那个年纪，却偏偏要去面临更多的困惑，甚至无力找到出路。

我不想再次絮叨分手的情节，事实上写过的分手日记也没有勇气发出来。那一天她打开我的门，开灯，盯着我，说着前一天我跟她说过的一样的话：“我怕明天以后就再也没机会见到你了。”而那一天果然就是我们的诀别，她又一次走了六公里回家，到家之后的语气变得异常平静，她知道她的委曲求全也不能换来另一个结果。她说：“你就是很偏执，很执拗，你为什么不肯走出来呢？”

日子一天天过去，我也变得越来越忙碌，比去年更甚。没时间写博客，没时间看电影，没时间去停下来欣赏某一天的朝霞。

但当假期或者周末来临的时候，又总会期待假期快点结束。人一旦闲下来就会想东想西，只有忙碌才能够麻痹自己。真的，喝酒不管用，心理暗示不管用，告诉自己一万遍“过去的一切都是假的”也不管用。从那以后，我才第一次真切地感受到，孤独才是人生永恒的命题。

就算回忆是假的，因回忆而起的那些泪，也都流在每一个当下。所以回忆是假的这种话不过是自欺欺人，因为它的的确确能真实地刺痛你，一次又一次。

我试过给她发短信，问小猪咪怎么样了。小猪咪是一只特别可爱的三花。每次去还没开门它就已经坐在门口等待了，然后走过来蹭蹭，等待被抚摸。有时候还会熟练地倒下，露出肚皮，呼噜呼噜。但是后来它好像不那么热情了，甚至也不怎么吃猫粮。它大概是老了，像我一样。

我越来越真实地感受到变老这一点，大概不是因为我们单位又来了多少年轻的同事，不总是因为感受到自己比他们大很多。仔细想了想，或许是因为我无法一个人去面对这个事实，和她分手以后，我觉得我再也遇不到一个像她一样年轻，接纳我，爱我，能包容我各种小毛病的人了。

所以在新的一岁即将到来的时候，我和二十岁时一样孤独和茫然无措，不知道未来在哪里，也不知道未来还有谁。

又要谈论天气了，老生常谈显得枯燥无味。天气渐冷脱了短袖短裤穿上长衣长裤，银杏树开始变色，不远的将来红杉树也会来凑个热闹。

十月的上海有两个季节——夏末秋初。台风“康妮”月底吹来，上海早早发布了大暴雨的预警。

谈谈无聊

无聊是常态。什么时候会感到无聊，感到无聊的时候正在做什么，感到无聊的时候情绪是怎样的。是什么原因使自身感到无聊。

无聊是一种状态，内心封闭不主动接触外界事物。打破无聊的状态十分容易。外部环境的改变这种无聊的状态也会发生改变。但是外部环境持续稳定，想要打破无聊的状态，可以通过唤醒自我意识改变当前的状态。

无聊在不同个体之间是有差异的，就如某个事情一些人感到很无聊，另外也有一些人觉得十分有意义也会打起十二分精神去做。当然对个体来说无聊是轮换的，就如某件事情做在不同时间会有不一样的感觉，也受重复和偶尔的影响。当一件事情变得无聊，也许在不久以后这件事又变得十分有意义令人兴奋。

无聊是一种状态，恰巧这种状态需要时间，刚好这段时间可以使身体和精神得以恢复。但是长久的无聊会使人陷入迷茫和焦虑，所以适度的无聊是正常的现象。

十一假期

我的假期自9月30号开始到10月10号结束，当然花费了两个年休。但我并没有利用假期去更多的地方，而是和父母在一起去了开封和中牟。今年十一假期和老姐开车回河南。给爸妈买了火车票，我们在开封会合。

虽然开封的万岁山武侠城比较热门，但我们选择了复原清明上河图的清明上河园，主要是为了一观《大宋·东京梦华》表演。在一声声惊叹中，看到了大宋的繁华盛世、战火焚天，切实体会到“谁说女子不如男”的英勇。

上午去大相国寺，下午去清明上河园。在开封呆了两天，吃到了开封灌汤包，当然也吃到了邢家锅贴。

之后我们去了中牟县的只有河南·戏剧幻城，2日票，包含3个主剧场。这一大片的高粱快熟，黄土高墙分成的格子都有自己的特色。

十一期间来这里的人实在太多了，室内剧场大多需要排一两个小时，虽然一些比较热门的剧场可以买免排队票，但有数量限制第一天要买的时候已经是无票。

第一天两个主剧场，看看室外的小剧场。第二天我们早早就等在游客中心的入口，希望能多看几个剧。检票前半小时，队伍已经很长了。检票开始，年轻的人们都一步不停地往前冲。终于看上了《苏轼的河南》，买了《曹操的麦田》免排队票。

只有河南结束之后，我带着老爸老妈到郑州东转高铁回家，旅游结束。老爸在家里弄了很多红薯，老姐京东买了烤箱。刚好到家后烤了红薯，红芯的十分香甜。

骑行

十一假期没有骑车，没有跑步，没有健身，间隔时间太久，体能有所下降。慢慢恢复体能，但是天气明显渐冷明热身都需要很长时间。调整状态继续骑行，除了11公里的通勤，从20公里、25公里、30公里、35公里慢慢恢复骑行体能，整个10月仅有一次40公里的骑行。

偶尔雨骑，只要雨水不会打湿衣衫，地面积水不多就阻挡不住出去骑车。对骑行又有了新的认识，结合自己身体条件既然不可能在骑行上有所成就，只要能提高身体素质就行。

还记得刚骑车时，速度不快且距离不远的一段骑行就能让我心跳加速大口喘气险些晕倒在路边。现在骑行主要为了控制心率，在有氧心率范围内提高踏频提高车速，不急于追求速度。

人生的剧本

人生的尽头是哪儿？人生的经历是否重要？人的一生有多少悲喜离欢，有多少五味杂陈？

我已脱离世俗，但血肉之躯又要迎合世俗。虽然生命诚可贵，但是无形中人与物都有高低贵贱之分。世俗哪来的公平，不过是为了平衡高低贵贱而形成了一种默契，各方自我克制互相约束。

努力的人能看到希望，但也不见得努力就一定能成功，也不见得不努力的人只有黑暗。人生就像剧本，出生那一刻很多事情就已经成为定式，无论是悲是欢，是残缺是圆满，都是人生剧本的一部分。也许我们生前就选好了剧本，只是忘记了剧本的内容，出生后便开始临场发挥，要活出不一样的人生。

但无论剧情如何发展，某些故事总要上演，但我们并不知道哪个时间节点开始，为此可能会陷入迷茫或焦虑，感觉人生是一个善于开玩笑的小丑。终于我们找到了剧情的发展规律，人生成了一道道选择题。虽然问题和选项的干扰因素繁多，选择没有最佳答案，好赖我们已经可以掌握自己的一部分人生。不禁感叹剧中的自己不仅是演员也是导演。

思想和行为吵个不停，于是把思想禁锢或是禁锢行为，造就了不完美的人生。有一天我们终将消失，我的人生这部剧也将拉下帷幕。也许体味柴米油盐酱醋茶各有其色，体验悲欢与离合才是人生的意义。

生活

这个月过得很快，主要是因为有国庆节和中秋节。今年的国庆假期，我去了临夏附近转了转，其他地方没有去。期间，我学会了不少做饭的技能，终于能够和媳妇儿一起在家做饭，而不是总是出去吃，算是个进步吧，哈哈。

此外，我成功戒烟了，之前一直觉得戒烟很难，但没想到在国庆假期的一周里没抽烟，反而不太想抽了。现在抽一根烟竟然感觉有点恶心，应该算是戒烟成功吧。

今年医保政策有所调整，每人可以享受400元的医保待遇，如果家庭人口多，这笔金额也不小。最近我发现了一个新技能——可以用医保卡里的余额为家人缴纳医保。只要把家人添加到支付宝中的“家庭共济”账户，就可以将医保余额划拨给他们。这个操作需要进行人脸识别，但因为我爸在新疆，远程操作就做不到，只好自己花钱缴纳了。

国庆假期最后一天，我和几个兄弟聚了聚。现在大家都在天南地北，能聚到一起实属不易，还是得珍惜眼前的相聚时光。

另外，我们单位里新增了台球桌，原先有麻将桌，下班后大家常常一起玩，算是新旧交替吧，哈哈。

工作

往年这个时节工作通常会比较忙，但今年不知道为何比较清闲。乡村振兴的考核工作已经接近开始，虽然总感觉有点儿无动于衷，但最终还是没能逃脱责任。因为我负责的村子资料准备得不太充分，被批评了。确实是我的失职，虽然后来事情处理完了，也没有太大变化，但这次的失误让我警醒，还是要尽心尽力。

博客

这个月我更新了4篇博客文章，比上个月多了一些。主要是研究了Memos、足迹地图和留言板中的读者墙功能，尤其是Memos，研究得比较深入。@老张对事情的专注和执着，我真是佩服，自己则是尝试了一下就放弃，哈哈。

我给博客加上了“CDN”，其实不能完全算是CDN。灵感来源于@夜未央，访问速度超快，看到他的博客配置后，我也按他的方式安装了插件。但由于服务器的原因，缓存插件安装后遇到了一些问题。所以我选择直接使用腾讯云的EdgeOne，兼容CDN功能，效果真是太好了，速度快得让人满意。

另外，博客圈这个话题其实已经谈了很多次了。自从2021年开始，我就没有停止过维护博客圈。RSS订阅已经成为我博客的一部分，博客圈也是通过RSS订阅进行的。为了避免出现纠纷，我会提前通知博友是否会收录他们的博客。如果他们不想被收录，我会手动取消订阅。

我还建立了Bokequan社区论坛，并采用了邀请制，避免注册机滥用。前期我邀请了一些博友，如果有人希望加入，可以通过邮件联系我，或者直接留言给我，我会邀请他们加入。

本来准备一号就写的十月月报，然而在路上写了几笔就放下了，拖到了3号才写出来。本月主要介绍国庆出行，观看小宇宙播客漫游日，买了新NAS等。

行

国庆节回了一趟媳妇老家,在安庆附近,周边玩的很多,之前已经去过了不少地方,也是担心人多,这次只去了安庆看了博物馆和附近新开的集贤时空,之前的文章都写过.另外去亲戚家的时候,发现周围有个石屋寺,便开车去看了一下顺便爬了那边的大青山,听家长说这个寺庙不是每天都开的,因此我们过去的时候并不太热闹,正殿的门也都是关上的.大青山名字很大,其实也只是一个小山,爬到山顶可以看到远处的长江和长江大桥风景倒是还不错。以下是在那边拍的几张照片。

国庆回去之前就已经购买了一些木工的工具，于是国庆在家的几天用家里的旧木头做了个丑木凳，木工还未能入门，下次回家继续练习。

其余的几个周末，上海基本都是阴雨天，本来计划的外出爬山也只能作罢。而其中的某一个周末，小宇宙在上生新所举行播客漫游日，这个地方没有去过，便带着老婆小孩前往打卡，即参与了小宇宙的活动，也打卡了这边有名的茑屋书店。

小宇宙的活动搞得很不错，现场气氛很浓，有播客主播现场开讲，围了许多观众，非常热闹，而一些专场因为没有提前预约因此没有机会去旁听。

这个活动利用手机的NFC功能来进行现场互动，包括展示个人信息，交换贴纸等，很有意思。另外还设置了几个打卡点进行电子印章打开收集贴纸，这个形式也挺新颖的。在现场通过NFC获取个人数据大屏展示，很有意思，我的播客收听记录如下。

折腾

趁着双十一终于入手了一台成品NAS，型号为TS464C2，详情点击链接了解，除了稳文中提到的服务外，另外和搭建了Alist和Sun-Panel，前者主要为了接入阿里云盘到NAS，后者则是将众多的内网服务统一放大一个页面上去，它还支持内外网不同的链接，目前使用下来体验不错，下面是我的导航页展示。

另外为了给娃腾个书桌，我在用的桌子给娃了，自己换了一个更大一点的松木桌，不过要提醒大家，淘宝上面400以下的松木桌子购买需慎重，这个油漆气味是真不小。弄了新桌子，电脑，路由器等等各种线路也重新整理了一下。

之前使用Google Sheets也只是简单使用了它的表格功能，最近想要做一个数据统计功能，就问了一下ChatGpt，结果发现Google Sheets可以自己写脚本来更新数据以及和表格进行交互，而最后借助于GPT也实现了相关功能，只能大呼一声牛逼。虽然最近几年各种的airtable，多维表格很流行，看起来他们能够实现的功能，大多数通过Google Sheets依然能够实现，如果你感兴趣也可以去看看Google Apps Script，语法基本和JavaScript差不多。

学

之前立的学习英语的Flag，这个月坚持了十天就放弃了，其中一个原因是多邻国不太合适，过于简单并且这个方式感觉不太适合我，后面需要找找别的方式学习。

Android源码方面，这个月分析了广播接收器相关和消息循环相关的代码，后面因为更新Android源码到Android 15以及更新Asfp导致新代码阅读有点问题，后面10天内就没有看代码了。

另外业余时间，这个学还开始看了看Rust，这是一门性能媲美C++的语言，它又通过所有权来解决了内存回收的问题，目前还只是了解了一些基础语法、一些基本的使用，后面需要继续学习。为什么要学它呢，因为现在很多地方都引入了它，Android系统源码中也能够看到Rust的身影，很多的系统模块未来也会采用它来进行开发。

看

这个月影视的主题是漫威，周末下雨待在家的时间把复仇者联盟四部，钢铁侠两部，雷神四部，重新看了一遍，大人小孩都喜欢。之前有的部分并没看，有些剧情因为隔了很久都忘记了，这次算是重新温习了一遍。

《逆行人生》上线了流媒体平台，也抽空看了一下，同样作为大龄程序员，有家要养，看得我鸭梨山大。但是电影部分的内容倒是不大真实，现在的就业环境确实差，但也不至于找不到工作的程度。另外外卖这个行业也不如电影中这么卷，在某天路上与外卖员闲聊后，甚至我都有了去体验一下的冲动，但是听说众包都是垃圾单，还没开始就直接放弃了。

《读库2404》中的文章还有许多没看，这个月看了其中的《我在郑州跑代驾》和《我在上海开出租》，《我在郑州跑代驾》为作者找不到工作后通过代驾赚钱的经历，其中了解到了赚钱的艰辛，《我在上海开出租》则更多是关于从司机的视角看到的乘客众生相。对于我们来说，虽然没有从事相关职业，不过也是了解行业侧面的机会。

上个月看了一半的《简读中国史》看完之后，这个月开始看桥水基金创始人达利欧创作的《原则》一书。这本书也算是一本脍炙人口的畅销书了。目前已经看完他的经历介绍和生活原则的部分，从他的经历了解了他如何白手起家以及他经历的挫折，以及他如达达成现在的成就。这本书就是他介绍的他的帮助他成功的一些践行原则，从目前已经看的部分我的最大感悟就是，做人做事要保持谦逊和心胸开阔，做事情可以遵循五步流程，从而不断的通过失败和问题来驱动自己进步，与人相处要理解人与人的不同。而他所说的原则，其实很多方面可以看到和国内的很多互联网大厂所提倡的文化观或者企业价值其实有很多相似点。目前我对于本书的理解还比较粗浅，仍需要等待读完一遍之后再次进行研读。

总结

在农村待在的国庆节是放松闲适的，回到城市后又进入紧张的工作当中。月初的股市对于我们所有人来说都是当头棒喝，而其后则算是恢复其常态。折腾没有尽头，入了NAS，算是集齐了中年人三宝（NAS，路由，充电头）。

这是我的第五个月月报，感谢你的浏览，下月再会。

看完评论一下吧

最近看到很多小伙伴都在写年度总结，就连十年之约论坛也开启了文章收集，杜老师也趁着机会水篇文章，文笔有限，小伙伴们随便看看即可！

九月份已经过去很久，但是总结还是要写一写。回忆九月的点滴实在太少，但生活留有痕迹，支付宝、微信等App已经帮我记录了大部分事情。

九月没有什么值得炫耀的事情，时光已经留给了过去。既有不满，也有知足，幸好生活没有把我逼进墙角。

骑行

我的旅行自行车很重，毕竟是铝合金车架能有多重。站在体重计上给自行车称重，乖乖！！！17.9公斤，也算合理。

使用这辆17.9公斤的自行车并执着于20公里均速30的目标。但是9月份的进步微乎其微，我已经忘了其中几次40公里的表现如何。时常想什么时候能够完成目标，该如何评估时间，我该付出怎样的努力。

看书

再看一遍《公路车圣经》，将之前不太明白的内容反复看了多次。虽然文中多次提到功率计，当前我还没有使用功率计，按书中所说功率计是一个比较方便且有效的训练工具。目前第二遍的进度只有21%，慢慢看慢慢记。

9月用于看书的时间少了很多，不知不觉在学习与娱乐之间选择了娱乐。一旦感到迷茫时，很容易陷入时间循环，即生活没了意义。

写在最后

为了更好的骑车，开始尝试电解质和蛋白粉。骑车结束后在公园门口拉伸，到家后摇一杯蛋白粉。买了自行车链条清洗套装，给链条、飞轮、牙盘认真仔细清理一次。

十一假期临近，又赶上老家堂妹结婚，计划带上老爸老妈出去玩一玩。去开封·清明上河园、中牟·只有河南和栾川·老君山。假期的车票太难抢，老姐说开车去，她定了民宿，而我只需负责了一部分的门票和交通费。

虽然生活乏味，但日子一天不差，有时憧憬有时迷茫。

生活

九月份的生活有些波澜不惊。值班的两天三夜显得格外无聊，连打麻将都提不起兴趣，吃饭也成了问题。结果，两天里我吃了四顿烤肉，吃到后来再也不想碰烤肉了。原本计划国庆假期去新疆找爸爸，想着今年他可能不回家，但看了看机票价格，只好暂时放弃了这个计划。

镇上有泸州老窖的代理宣传特曲酒，尝了尝味道还不错，扫二维码还可以领个小红包。

家里的电信宽带本来上个月取消了一些服务，这个月按理说只需要交62元就够了，结果交了100元还显示欠费。打电话去咨询，客服一开始说套餐是72元，但上个月明明告诉我是62元。搞得我一头雾水，投诉后又说是客服看错了，确实应该是62元。最后我稀里糊涂把钱交了，如果下个月还是这样，我就准备向工信局投诉，听说这种投诉很管用。

常点的一家烤肉拌饭店突然在美团上找不到了，点进去后发现变成了炸鸡店，过了几天又恢复了原样，完全搞不懂这是在搞什么操作。

值得一提的是，这个月我发掘了自己做饭的技能，干煸豆角做得又咸又香，家人都说好吃。不过我做的一道叫“洋芋齐花”的面食，被岳父说成像饺子，我妹妹则说像拌面，这真的是那么不像吗？

工作

这个月只值了一次班，想着国庆假期出去玩，就没有申请其他值班，估计过年时就要轮到我了。

单位新来了一位“三支一扶”的女同事，没对象的同事们都纷纷上去帮忙搬东西，结果一问，人家已经有男朋友了，真是让人哭笑不得。

博客

这个月折腾了好几个博客主题，换了将近十个，但没有一个真正让我满意。可能是我不太适合自定义吧，最后还是换回了“知更鸟”主题，省心省力，不用自己操心。

恢复了memos后，越来越觉得这个工具真的好用，随时随地都能发。我用的是苹果手机，moememos的发表功能非常方便。虽然部署memos的过程有些波折，但整体上并不复杂，主要是前期没什么头绪，最后我成功部署了18.1版本，并且配上了twikoo评论系统。相比artalk，我觉得twikoo更好用一些。

既然部署了memos，当然也不能少了木木的哔哔广场。我已经把它集成到了博客中，虽然还有很多问题需要解决，但适配的过程也不急，慢慢来。

此外，我还搭建了足迹地图，虽然还差点意思，但打算慢慢改进，不急于求成。

在使用“知更鸟”主题之前，我自己折腾了一个读者墙，样式跟张戈博客类似，不过由于插件没有及时更新，效果不太理想。后来我自己修改了一下，总体还算满意。现在“知更鸟”主题自带这个功能，所以我就放弃了自己做的版本。

友链页面也是我手工编辑的，放弃了“知更鸟”自带的友链模板，效果还不错。

评论等级系统也折腾了一阵，最终实现了我想要的效果。感谢群友们的帮助，成功解决了按邮箱获取评论数的问题，确实比用user_id更合适。

写了一大堆白话文，九月份也就结束了。

九月学生开学，台风来袭，合肥地震，股票上涨。开了一夜的车到达皖南农村后，稍作休息，有空来写一写九月的月报。

游玩

九月没有出远门去玩，月初周末去了一次崇明岛，东滩湿地公园转了一下，这里是鸟类保护生态园，但是确没看到什么鸟，里面的一些设施也有一些荒废，不过环境还不错，到这露营还不错。另外回程在江边看日落，夕阳下的长江大桥很美。

后面，就跟朋友在松江随便找个路边绿地露营，感觉也不错。这点来说松江的绿化和环境是真不错。 中秋节，赶回老家，得以躲过台风“贝碧嘉”。在老家就是在田里转一转。抽了半天去了一趟邻县的沱湖，虽说离得不算远，但是长大几十岁之前也未曾来过。来的时间不是很好，荷花都没了，湖面也不是很好看。这里也盛产大闸蟹，没有阳澄湖出名，不过也很不错。湖边街道两边许多店铺出售蟹，因为蟹还每到丰收季节，于是买了一些母蟹晚上大吃一顿。 后半个月因为又有台风普拉桑，后面就一直未出门喽。

学

这个月仍然继续在阅读Android源码，Activity启动重新完整分析了，wms，IMS等代码也有所分析，相关内容也整理成了博文，共有10篇相关博文，感兴趣的可以访问查看Android源码解析。

另外最近突然又想学学英语，就下载了多邻国，目前坚持一周了。应用内容还算比较简单，不过游戏化的内容，加上一些激励设计，还挺有意思的。英语学了很多年了，每次都半途而废，立个flag，希望能坚持下去。

投资

美联储降息，国内降存款准备金，降房贷利率等等新政策。全球证券市场和虚拟币基本都上涨了一波。其中虚拟币短期呢波动巨大，一直想要等到回调上车，也没等到机会，只好等下一次机会了。而山寨币，则是币圈暴富的秘籍，但是波动巨大不是一般人能玩的。

而A股，之前买股票一直亏损后，就转投指数基金了，之前的亏损在经历这次上涨总算是浮盈了，一些条件单也出掉落袋为安了。各个群里的群友这几天还在杀入，我却也是未加仓，虽然说大水漫灌，但是经济环境似乎并不会很快变化，如果说是牛市来了，那也与我无关。

看

本月阅读不多，上个月未读完的《西藏西藏》给读完了。又新开始读了一本《简读中国史》，以全球视角来看中国史，另外把中国的不同朝代放到一起分析，分析封建制度的演进变化，目前还没读完，不敢评价说书多好，但是这样的分析视角却是便于我们去更好的认识历史。

电视剧看了一个《月光花谋杀案》，是我喜欢的侦探案件，六集的长度，也不至于花很多时间。剧中小说以剧中案件为基础创作，以小说来引导剧中案件的调查，形式新颖，推荐一看。 电影看了两个。《默杀》和《第二十条》，这两部剧的共同点都是有校园暴力，不过前者是以这个为主线，讨论人性。而后者，则是有一定的喜剧成分，但是讨论的是正当防卫和故意伤害，最后升华了主题。

尾声

台风是强烈的，股票是上涨的，生活是平淡的，九月就这样过去了。我们喜迎国庆，也祝福十月股票继续大涨。

这是我的第四个月月报，下个月再见。最后祝大家国庆节快乐。

看完评论一下吧

生活

不知道大家抽烟吗，我自从上班刚开始抽，现在已经烟不离手了，可能到有孩子了才会有所收敛吧。一直以来，我抽的是这边的黑兰州，烟不错，不过现在感觉到粗烟有点儿抽不动了，细烟又感觉不过瘾，喜欢上了中支。刚开始发现的是长乐九美，抽了一段时间不太行，直到我发现了牡丹的中支，盒子挺漂亮，大红色。不过这个价格有点儿起伏不定，有时20，有时26。上周在超市看见了这种烟，一问20，赶紧购了一条，看能不能坚持两周。

身体感觉不太行，尤其是体检完之后。里面有两项比较重要在我看来，一项是甘油三酯偏高，另一项是碳十四吹气测试，得出的结论是阳性，300多。上网查了一下，说是又幽门螺旋杆菌。问了大夫，大夫说没事儿，小问题，给我开了四联药，由于自己生活不规律，导致喝药也没坚持上一个疗程。不过经常拉肚子，尤其是喝饮料，一丁点儿饮料也不能喝，喝完就拉。索性挂了专家号去看，大夫问了下病情让我先去做个肠镜，排了一天后做完肠镜一阵酸爽，片子上看去也没啥异常。这个专家只有周一上门诊，下周去想着要不要让大夫开点儿中药吃。

再给媳妇儿外公取药时才发现，原来在医院取药需要先挂号去找大夫开药，才能取。大夫不开药，医院的药房是自己不能取的。

没更新博客的这段日子，我学会了打麻将，黑三份、三五六页、大小页等等玩法。

工作

单位又进小年轻了，都是00后，刚毕业就考上公务员了，真厉害。感觉压力好大，不过分工也重新调整了，明显比之前好多了，轻松了点儿。

前段时间市上社工部选调，好几年没见这种选调了，不过很遗憾，没资格报名。限制的是在服务期内不符合选调条件，我现在上班四年了，还有一年时间。

这周有个培训，去市上，三天时间，周三到周五，一位同事想去，我就让他去了，对于培训之类的，我是干脆不想去，安安静静的待着上班不好嘛，折腾来折腾去的。

博客

博客吃灰好几个月了，现在得好好运营了。

5月份那会儿经历的太多了，cc到期，软云跑路，加之腾讯云搞活动，我买了两年的轻量，不到两百，准备先把博客迁进去，迁进去后又接到通知，之前的备案需要核查，我把电话写成了以前的电话，应该是打不通的缘故，那边把我的备案注销掉了，所以我又得重新备案，身份证又不在跟前，就这样拖了下来。

闲下来的时间总是无趣的，所有下定决心一定得备好案，周日提交腾讯云，周一提交管局，周四备案成功，还是挺快的。

博客名字换成了之前的“三无青年”，在我的理解中，我其实也是三无青年。

既然备案成功了，那么网安备案不知道是不是也得重新备案呢。

八月的时光很短，只做一件事情——骑车。当我骑上车子的那一刻，世界仿佛安静了，耳机传来那首《What Makes You Beautiful》，左右左右，脚踏充满力量，感受耳边的风声与音乐的混响。

骑行可以逃避现实，当身体开始发热时，愉悦感自然流露。眼前有路有风有景，不用面对柴米有钱、家里长短，也不必思考社会时事，但我知道无法永久逃避。如果可以做一个只追逐风和自由的流浪者，那该多好。

骑行

20公里达到均速30km/h的目标深深地烙在心里。为了完成这个目标升级了脚踏，三培林的脚踏比原装的润滑很多，能够节省不少体力。

但不能总依靠升级装备提高速度，而是思考如何通过训练来提高。

“速度=力量×踏频”，训练力量往往是痛苦，所以先训练踏频，如今踏频可以维持在80~90之间，心率在145~155之间。有了数据的加持，就有了一些参考，对提升速度有一定的帮助。

距离“均速30km/h”的目标还有很远，我希望能够在今年的12月之前完成该目标。

看书

按照计划这个月要看完两本书，但是后半月大部分时间躺在家里刷起了抖音和短视频，即使家中无人打扰的情况下也容易拿起手机玩个不停。

我以为良好的习惯已经形成，没成想过一段时间后回到那个“时间消失”的错觉中。时间管理工具已经很久没用了，“34枚金币”、“番茄时间”还得用起来。但最终要形成习惯，丢掉工具，将看书这件事变成吃饭一样。

小结

我想做的事情很多，但能做的事情很少。我尝试做了很多事情，但失败往往使我陷入怀疑。究竟什么事成功，过程和结果哪个更重要。也许过程是失败后最后的慰藉，如果成功了过程变得不那么重要。而我还在路上一步一步的挪动，有时往前有时往后，有时不知道何为方向。

随着年纪的增长，担心的事情越来越多，焦虑和压力会莫名出现。下一个结果如何，不去思考。享受当下每一点进步的喜悦，保持那种我距离目标又进一步的开朗。如果再怎么努力都无法进步那就停下来，也许短暂的休息会有不一样感受。

8月将结束，秋天已经到来，酷暑还未结束。把小朋友送到学校，才有时间又来回顾一个月。如题所示，博客折腾了许多，也体验了一下黑神话，详细见下文。

黑神话：悟空

悟空上线，全网热议，每个群里都有人在讨论，似乎身边的每个人都在玩。对于这种现象级的国产三A大作，肯定要支持一下。然而，却没时间玩，这十来天也只玩了一小会，牯护院打过去了，广智打了十几把还没过，就暂时搁置下来了。之前电脑上的游戏主要是玩回合制的比较多，这个类型的游戏之前很少，种种原因，觉得难度还挺大。 游戏画面精美，里面的碑文都能够清晰可见汉字，值得夸赞。各种建筑据说是按照很多中国的古建筑建模，即使是我这种游戏手残党也值得进入游戏游山玩水。

玩水

这个月带着娃出去完了两趟，一次是莫干山玩水，浙江多山水，适宜夏季游玩，高温天泡在水里清凉许多，详见之前博文。

后又带着小孩跑到金山城市沙滩玩了一天水。所周知，上海的海边都是滩涂，金山城市沙滩和奉闲碧海金沙都是人造的，水域也都是人工围起来过滤的。虽然比不上山东三亚的沙滩，但是小朋友仍然热情满满，玩了一天到了离开仍然依依不舍。

折腾

博客自从21年用Hugo重新搭建之后，一直没怎么修改过。这个月有空就想着改改，主题修改了，还加了个足迹地图，更新了自我介绍，支持mermaid图表渲染支持，以及其他的一些小功能，详见之前的文章。不过改版的风格仍然还是简洁风，博客还是以内容为主。 另外博客域名原先是在godaddy注册的，DNS又用了阿里云的服务，而域名即将到期，续费时候发现居然一年价格差不多要200多块人民币，而比较了一下Cloudflare一年只要100多，可以省差不多100块，于是便把域名转移到了Cloudflare。迁移还比较简单，把隐私DNS关掉，从Godaddy拿到转出Code，到Cloudflare接收，并付掉一年的费用即可。 一不做二不休，索性将域名的DNS也迁移到了Cloudflare，用上了Cloudflare的代理功能，不知道最近大家访问博客是否有变更快呢。在迁移过程中踩了个坑，对于使用了Cloudflare代理的网站，默认的SSL加密模式为Flexible(灵活)，也就是用户用户到Cloudflare为https,而Cloudflare到源站为http。对于源站本来已经是https的情况下这样访问就会报错，这个时候有两种做法，可以把源站的https关掉，或者使用Cloudflare的full模式(完全)。为了更加安全我是用了Full模式。我使用的Vercel提供的静态站点服务，对于可以自己设置证书的，也可以使用Cloudflare的Full (strict)模式，也就是严格安全，源站使用Cloudflare签发的证书，Cloudflare会验证源站点证书，这个会更加安全。 除了博客之外，还把自己家里的内网服务重新折腾了一下。首先是搭建对外访问的VPN服务，实现随时随地的无感翻墙回家，当然最后试了几种方案都失败了，就不详术了。另外就是借助Lucky，给对外暴露的内网服务实现了SSL证书自动签名续签，以及在家中OpenWrt搭建了vaultwarden密码管理服务，已运行十余天，目前没啥问题，详见博文。

学

Android开发乃是老本行，最近工作不太忙，想起来把系统源码拿出来读一读，希望对于系统能够有更加深入的了解。 目前进度读完Activity启动，ContentProvider代码，应用进程启动过程。对于系统代码来说，已读的部分也只是冰山一角，后面几个月仍然需要继续努力。目前读完的部分，还只写了三四篇博文，其他部分或有草草的笔记，或是缺少流程图类图，还无法成文，仍需继续等待整理。 写成文章有几个好处，首先成文不同与笔记，需多次整理自己的行文，有助于发现自己的疏漏。另外因为写给别人看，更加需要时序图，流程图之类的图形来便于理解，在画图的过程中也加深了自己对相关代码的理解。最后，写成文章发布到网络，也便于与网友进行交流互相学习。因此后续看代码，仍有必要继续写成文章发布到博客中来。

看

这个月在看一部电视剧«唐朝诡事录»,看完了第一部，又在看第二部。大部头的电视剧看着挺累的，比较耗费时间，不过这个剧的特点是几集就是一个案子所以又不是太累。剧情总体还不错，有推理有细节。槽点嘛，就是太子和公主的权力争夺太假太扯淡了。

电影看了个«云边有个小卖部»，剧情给我的感觉是伪奋斗，伪喜剧，要不是家人要看差点就半途不看了。不过这个村里风景很美，种草了宁波奉化那边的山村，想去看看。

另外还看了个电影《朝云暮雨》，范伟和周冬雨饰演两个从监狱里面出来的人，两个人相互救赎，最后以一个成为植物人，范伟来照顾周冬雨结束。据说是根据真实故事改编，剧中的结局在我看来是一种悲剧结尾，但是在主人公来说可能又是一种好的结局。这个剧的故事还不错，值得推荐一看。这部剧在黄山黟县拍摄，风景也很棒，值得一去。

因为总的时间是有限的，看剧花费了很多时间，看书的时间就少了很多。这个月只看了两本书，一本是«西藏西藏»,虽然还只看了一半，但是对西藏已是神往。作者介绍了他在西藏各处的经历以及所见美景，搭配着相关照片，带我们领略西藏的人文。

另一本是逛书店意外所得，漫画版本的曼昆《经济学原理》，因为是漫画，读起来更容易，又配有案例，生动易于理解，仅几个小时就把第一册读完，遂激情下单，把七本全买了回来慢慢看。如果有读者对于经济学有兴趣，不妨也可以找找这个书来看看。

尾声

八月还算充实，这样挺好。最近一次吃饭，听人提到人生由四个部分组成，过去，未来，成就，意图，觉得值得思考。我们可以通过未来做的事来实现我们的意图，对于已经过了而立之年的我们，当应该想想自己的人生目标（意图），以便走到人生终点回望来路不留遗憾。

看完评论一下吧

“筷子小手”这艘小船2019年起航，不知不觉到了2023年12月，我们一共发布了204篇旅行笔记，当初我们不曾设想“写作”这件事情竟然被坚持这么久。

2023年1月份，元旦假期是结束三年疫情的首次出行，我们去四川彭州看到雪山。兔年春节也在一月份，虽然有城里不许放烟花爆竹，但我们还是买了点儿，借此驱散过往的压抑和憋屈。

春节假期还去了一趟云南，这次我们尝试了微信直播。边看边说一两个小时还真累，所以“直播带货”这种变现方式并不适合我们。这次直播也收到亲友刷的礼物打赏，但确实被平台50%的分成比例吓到了！

2023年2月份，身边关于提前还房贷的事情多了起来，寒气终于传导到了金字塔顶端。这个时候我就开始筹划“无风险套利”的事情，通过计算发现不如买蓝筹。（现在12月份看，哪种都是好策略，只不过收益率高低的区别）

2023年3月份，“筷子小手”去了两趟成都，玉林街芳草街都留下我们的足迹。我们开始玩ChatGPT、DAO和业务无线电，先进生产力真香。美国的硅谷银行开始暴雷，美股市场风声鹤唳。

2023年4月份，重庆真的是一秒入夏。田里的秧苗拱出来了，地里的玉米苗窜得很快。感慨一下住村委会边的那个老头，两年前还可以骑着他那辆破摩托去赶集，叼着那根自制烟斗很拉风，但现在只能拄着拐杖走路了。

2023年5月份，趁五一假期去了一趟港澳。AIGC持续发光发热，我们用AI一键翻译了《主权个人》这本书，中英文对照效果非常棒。这个月重庆成立了产业引导母基金总规模2000亿，我也开始了基金相关的繁重工作。

2023年6月份，端午节假期去了浙江台州，在仓岭古道徒步了3个多小时中途遇到杨梅树，就像行军途中饥渴难耐偶遇杨梅树林一样，吃了个饱。这是非常非常幸福的一个瞬间。

2023年7月份，去了一趟四川雅安参加友人婚礼，据说7月第二周是全球范围内十万年内最热的一周。国际大事也不少：耶伦访华、蚂蚁被罚、镓锗出口管制。同时，中国地方债问题浮出水面。

2023年8月份，地方债与核污水成为主题，看到微信群里都在讨论这个，估计朋友圈也讨论激烈。 尊重他人命运，放弃助人情节，爱具体的人，做具体的事，别把时间浪费在假大空的概念和叙事上。

2023年9月份，认识债务，找到周期。2019年到2023年房地产市场的下跌，能有20%以上了吧。如果按照首付20%进场买房算，现在的状况就是首付跌没了，还欠了银行二三十年的债。所以，中国房地产的周期应该是我们80后、90后面临的第一个真正的金融周期了。这画面感就像小孩子第一次学自行车，上路没走几步，就摔了跟头。

2023年10月份，国庆节假期在峨眉山窝着。此时，俄乌战火未平，中东又打起来了。月底前总理突发死亡。美股出现复苏，个别股票蹭蹭上涨。

2023年11月份，趁着休年假的机会看完《三体》，自驾2000多公里走完东南部海岸线，海岛和海鲜，不一样的体验。关于市场，我们认为逢低做多，坚定看好，等待收获。

2023年12月份，忙忙碌碌半年，终于在深圳画上了句号。家中亲属也在加拿大找到人生新的赛道，希望一切顺利。

回顾这一年走过的路，看过的书，见过的人，很明显不再是前几年高歌猛进的时代了，社会风气变得越来越保守，但大可不必悲观失望。

1998年四大国有银行不良贷款比例达到了31.38％（现在一般是2%左右），省级公务人员裁减了47%，国企下岗了8000多万工人，还遇上了大洪水。那么艰难的时候都能走过来，靠的还是国人生生不息的拼搏奋斗。

这就是周期。在底部不悲观，在顶部不贪婪。2024年，我们继续同行，纵情向前！

往年回顾

• 2023：从小处做，从大处想，从绝处逢生
• 2022：成为井井有条的大人
• 2021：在人生的更高处再相见吧

Microsoft Edge 2023年度总结

今天打开Edge浏览器，居然跳出了2023年度总结，抱着好奇的心理点击了下一步。

结果让我大失所望，我本以为会列出年度我让问最多的网站，停留多长时间，下载了多少数据。结果是很笼统的什么全球抵御了1.27亿次网络钓鱼攻击，购物省超过40亿美金的优惠……

回头想想也是，如果Edge真的列出很隐私的数据的话，好多人脊背都发凉，来年再也不会用Edge浏览器了。当然，Edge肯定会偷偷搜集这些数据，只是不告诉你罢了。

三伏天具体是哪几天显得无关紧要，上海的夏天往往比北方城市久得多。经过短暂的梅雨天开始升温，台风“格美”倒让上海凉快了一些时日。台风消散，上海再一次进入高温模式，37、38度的天气常有，也许会达到40度。

高温天当然要寻找纳凉地，好在上海的公共资源比较多。或是坐在公园的长凳上吹吹晚风，或是躺在草坪上看着夜色星空。白天能去哪里，如果消费的商场过于吵闹可以去图书馆，免费的空调比家里的舒适。

看书

不知不觉看完了两本书，《生活的哲学》李小龙、《十堂沟通训练课》陈默。一个月内看完两本，对我来说实属不易。

这两本关于哲学心里的书，格言太多，我很难清晰地记住那些至理名言。理论和实践总会有出入，我想那些读过的至理名言潜移默化到生活的方方面面。都说读书会使人聪慧，而我想成为聪慧的人。改变岂是一朝一夕，但在我看来只要愿意改变总会有所改变。

骑行

骑车通勤已经成为习惯，带上防晒面罩和袖套骑着自行车就去上班了。7月份共骑行489.56公里，大部分是11公里多的通勤路线，7月也是通勤次数最多的一个月。

对比上个月里程数增加了不少，但均速提升幅度不大，由22.34km/h到22.74km/h。对于速度不能操之过急，循序渐进得多练习有氧骑行。

希望今年能达到20公里均速30km/h，到那时候要奖励自己买个公路车。

小结

目前的生活越来越简单，看书、骑车、上班，少有其他事情发生。几乎不外出，也许是被高温天劝退了脚步。

其实我有很多想法，虽然尝试去做了一些事情，但是大多无疾而终。开始是一瞬间，放弃也是一瞬间。对未来期许的越来越少，有时感叹时间太快，有时感叹时间太慢。如果是只为一个结果，我希望可以穿梭时光；如果为了一个过程，我希望时光能慢一些。

七月即将结束，就在动笔前，一次爆胎为这个月定了调。这个月梅雨刚走，又来高温，除了上半个月出去玩了一趟，后面基本就在家待着，靠空调续命。

游玩

月初带着老婆小孩到山东玩了一趟，沿着沈海公路北上，经过日照，青岛，威海，烟台，一路上看海玩水，大人小孩都开心，山东半岛的海鲜价格也还比较实惠，吃的也很爽。具体可以看之前的博客文章👈。

回上海之后，就开始一直高温，便一直待在家里。周末去了一次浦东的金海湿地公园，去时阴天，到了却是大晴天，热的全身出汗，待了一会便大道回家了。

车损

这个月可谓是运势不佳，月初去山东玩，在海边倒车撞上了渔船的螺旋桨，因为报案问题，保险又不全赔，4s店给解决了，好奇的可以看之前的文章。

今天，就在刚刚，送家人去地铁站，出门时候自信的一把出车位，结果轮胎被边上花坛的水泥围栏给刮破了，换个胎又要2000元。回想起去年刚提车没多久，就在小区因为边上的围栏把轮胎给弄坏了，这又来一次，真是伤心。

一年干坏两个胎，老婆听了直接建议我把车给卖掉了。当初没买车的时候想买车，买车了之后又遇到各种问题，小区里面停车位紧张，车位不好停，经常因此而避免晚上出门，或者近距离就选择了其他的出行方式了。再加上车技不佳，经常倒车就剐蹭到了，如果不是贴了车衣，可能车漆也都不能看了。当然买车也有好处，出去玩可以做到说走就走，安排更灵活。但究竟利大于弊还是弊大于利，却是很难说。

折腾

为了看Android的源码，再一次给电脑上装上了WIndows&Ubuntu的双系统。缘由是为了编译Android系统，起初打算在windows下面使用虚拟机，但是虚拟机挂载虚拟硬盘出现了问题，最后索性还是装个双系统。之前装双系统是和windows放在同一块硬盘上的，这样有个问题，占用1T的总空间不够两个系统用的，如果linux不想要了，windows很难恢复。 这次就选择拿了一块移动硬盘来安装ubuntu，这样windows的硬盘上面有windows的efi引导分区，移动硬盘上有ubuntu的引导分区，只需要在开机的时候选择启动分区就可以进入windows或者ubuntu了，移动硬盘拔掉也不影响windows的使用。

装完系统，把android的编译环境搞好，开始编译系统。顺便把Edge浏览器装上去，obsidian，Fcitx5，等工具也都装上，这样搞下来，除了不能使用微信聊天，不能玩游戏，在linux下面其他的事情也都可以很顺畅的完成。要说缺点，也是有的，刚刚开机的时候还是有点卡的，有些应用使用比windows下面也要卡一点，不知道是因为intel大小核的问题还是因为这个移动硬盘不是固态硬盘。

另外就是最主要的事情了，编译Android系统，花了几天的时间也终于把系统搞好，模拟器运行的镜像编译，以及导入到Android studio阅读源码。

看

月初出去玩，打算的很好，晚上的时候可以看看书或者做一些工作，然后一天玩下来还是挺累的，就没怎么看书。后面的时间，就看了两本书，以及《读库2403》的一篇文章。

第一本书是之前看过的电视剧《人生复本》的原著，电视剧我没看完，书的内容相比电视剧更加的紧凑，书的内容也挺精彩的。我的感觉是，电视剧把书的精华的东西都拿过去了，同时电视剧又对剧情增加了很多的扩充，可能这样方便电视剧能够拍更多季，期待后面新的电视剧的剧集。

第二本书是《夜航西飞》，这本书之前是池建强推荐过的，已经在我的微信读书书架躺了一年，刚好最近没有什么别的书，便花了几天给读完了。这本书由柏瑞尔·马卡姆编写，她向我们讲述了她童年到完成独自飞跃大西洋的经历，书中讲述了她在非洲度过的童年、参与狩猎、训练赛马、驾驶飞机等等各种经历。我们通过柏瑞尔的实际，了解非洲的自然风光和人文风情。同时，也能看到一位女飞行员对于飞行梦想和个人新生，勇敢面对人生的思考。

读库中看了 看懂《沙丘》这篇长文，之前只了解《沙丘》是一部有名的科幻小说，之前看过《沙丘》第一部的电影，第二部还没有看。看了这篇文章之后，才知道原来《沙丘》是非常出名的小说，而且有很多科幻小说中还有借鉴沙丘的部分。同时通过作者的解析又了解到《沙丘》其实不仅仅是科幻，而且继续还有中世纪战争的影子，以及解读出了地球其实也是沙丘。通过这个解析，之前看电影时候的很多迷惑感觉霍然开朗。

关于影视，最近看了迷雾剧场的《错对》，一部悬疑，案件侦探的剧，由一个案件，从而引出另一个案件，构思还不错。但是剧中女警察最后离婚还是看不懂。

另外就是这几天开始看Android系统的源码，刚刚差不多把Activity启动看完了。虽然系统的代码越来越多，但是整体上核心的流程变化倒是不大，抓住主线，关注核心代码，看起来还不算太累。后面继续加油，争取这次能把核心模块的流程都看一遍。

七月就这样过去了，虽然出去玩很开心，但是修车花钱很不开心。后面还是要小心，不能让车子遭罪了。也希望八月份能有好运势，事事如意吧。

最后以《夜航西飞》最后的一句话结尾吧： 我要是能从”银欧“走出来就好了，直到这愿望失却了意义，而时间继续前行，战胜一路上与之相逢的许多事情。

看完评论一下吧

上海6月进入夏天的方式与北方的高温不同。从月初的阴天开始，到月中小雨，再到月尾连续的小、中雨。自6月19日，每日都有雨。“梅完梅了”、“梅姑娘”等的词汇又一次出现在各大公众号上，好在目前的雨量在可接受范围之内。虽然时有黄色雷电预警发布，但是我还未听到那震耳的雷声也未看到龙一般的闪电。

若不是我的速干衣比较多，我将忍受着梅雨季衣服干不透的困扰。但是家里的虫子不这么认为，飞虫小强也往家里跑。杀毒剂喷了又喷只能管一时，我想那些虫子跑进来是为了躲“梅”的吧。

无论天气如何，只要不影响交通，照旧生活和工作。

看书

六月份得到一本书《缠中说禅·教你炒股票·缠论与K线分析技术》。同事见我操作毫无章法，而我也意识到这一点，不想一次一次的用金钱验证自己，所以迟迟没有交易甚至停摆。他是我炒股票的领路人，他说本来要推荐我股票，但想想还是把他珍藏的书推荐给我。他说等我看完这本书之后，再把自己总结的MACD方法也让我看看。他说炒股票如果五年后还是赔钱状态，那就不适合炒股。

在这一个月的时间里，这本书看了两遍。看第一遍的时候只觉得相见甚晚，如果早点了解这些知识该多好。但是第二遍的时候我仍有一些疑问，这些疑问便是分析交易中产生的。

虽然看书的速度很慢，也要持续不断地看书。

骑行

六月份主要是骑车通勤。有一次被一个骑山地车的少年轻松超过，我意识到像提高速度必须要有突破，而是循序渐进的寻找突破。我已经保持21km/h的均速骑行了很长一段时间，心率已经完全适应这样的速度，但提高均速有些困难。

我想不能只为了维持有氧心率而骑行，我得提高速度时不时地让心率报警。我开始关注踏频，因为我的踏频还有较大的提升空间。提高踏频自然能提高速度，把平均踏频提高至90就行。目前平均踏频维持在80，先前维持在75。

其间有一次下班骑车回家的路上扎胎了。只感觉后轮弹跳的比较厉害，起初以为路面颠簸，但这种情况一直存在，看向后轮时轮胎已经扁了。没有携带打气筒补胎工具，还好距离回家还有3公里，不算远。极慢的速度骑车回家后补胎，这也是第一次自行补胎。

拆掉后轮，内胎拔下来，有一处漏气。两手黑黑，比较顺利完成补胎。自此以后通勤路上多带了打气筒和补胎工具。

小结

日子越过越简单，如果没有特殊的事情或被打扰，我可能会维持现状不去改变。但未来的事情看似在轨道之上，也会有意外的发生，我想意外发生前会有预警，希望在我接收到预警信号时能及时做出反应。

目前来说，养好身体才是最重要的。今年是我第三个本命年，虽然身体不如第二个本命年，但我心里状态还停留在第二个本命年。

不知不觉，六月已到月底，2024年已经过半。工作上无所事事，又是摸鱼的一个月，博客也没有写一篇，想着还是要记一点东西，不然就这样又苟过一个月，又没有留下任何的记忆。

手术

手术实际上是五月底所做，做的是卵圆孔闭合手术。发现卵圆孔未闭合的原因是一直有头痛的症状，发现了上海六院有一个头痛整合门诊，结果查到了别的都没有问题，唯独卵圆孔未闭合，很有可能就是因此引起的头痛，遂进行了该手术。因为是微创手术，回家一个多星期伤口差不多就回复了，正常生活没啥影响。但是现在是夏天，术后严禁烟酒，不能喝啤酒就太难受了，只好各种法子的气泡水加冰加饮料折腾喝。另外就是不能剧烈运动，这段时间一直在家窝着，也不太敢开车出门。

手术的费用方面，医院的费用加上院外买的药总共5万元，医保覆盖了大部分，公司的商业保险覆盖了其他的部分，甚至医保个人支付的部分也给报掉了，变相的把个人医保余额给取现，因此来说保险还是起了很大的作用，还是很有必要的。

出行

因为需要静养的原因，再加上下半个月上海进入梅雨季节天天下雨，这个月机会没有出门。趁着周末在上海转了两次。一次是跟着朋友一起驾车到奉贤看海，走一走上海最美公路塘下公路。碧海金沙没有去，其他地方，也只能在堤岸上看看，海水不好看，并且也不能翻越堤坝过去。往塘下公路去的路两边水杉树好看，但是因为小朋友要睡着了，开了一会就返程了。

另一次今天，趁着今天没雨开到了青浦，逛了一下练塘古镇和金泽古镇。两个古镇都是商业化比较少的，练塘古镇就一条河和几座桥，外加陈云纪念馆，金泽古镇要更大一点。古镇皆为一条主河，河两边为民宅和店铺，河中偶尔还有一些小船，金泽是有游船的，因为饭点到达便未乘船游玩。除此之外金泽古镇还有两座小庙，为小镇更添几分热闹。但是总体而言两个地方人流都不太多。周末过来转转还不错。看完古镇又前往淀山湖吹吹风，之后惬意的回家了。

养鱼

之前给小朋友养了几只小螃蟹因为死了一只其他的怕是养不活，便全部放生了。看着网上别人养鱼手痒痒，就想着带小朋友一起养养鱼。说干就干，趁着6.18把鱼缸，水草泥，鱼缸灯等一堆东西火速买齐，收到快递后第一时间把缸给开了，当天又带着小朋友去花鸟市场买了几只斑马鱼放进去。随后几天又放了几条孔雀鱼，然而放完孔雀鱼当夜，就有两条孔雀鱼跳缸而亡。如今已过一周余，缸内已经开始长起了藻，缸内不只哪条鱼生了两只小鱼。每条小朋友来喂鱼，看鱼，给大人小孩都是找来了很多的事情干。

折腾

家里目前是用一个树莓派插了个硬盘盒，树莓派刷的openwrt，这样实现了家庭的全局科学上网，以及简单的NAS功能。但是之前自己编译的openwrt因为选择的kernel的版本的原因，许多的软件装不了，想要装docker扩展更多的功能也不行。

突然又想再折腾一下，遂重新拉了一下 ImmortalWrt 23.05.2 r27625-416c8c5c91 的openwrt，顺便把rom size改大到SD卡的剩余可用大小，这样之后根目录下面就有更大的空间方便安装更多的软件或者docker容器。

之后又分别安装了Jellyfin， Navidrome，FreshRss实现了视频，电影，RSS订阅的服务。如此下来家庭环境下就有了更好的影音体验。唯独不足的是硬盘只有2TB，拷了一些电影之后就快满了，而把另一块放到一起弄Raid0或者JBOB， Jellyfin的识别有问题，又或者拷贝大文件磁盘就Down了。想一想再要折腾就要买成品NAS或者自己买硬件组装，反正是不能用USB硬盘盒了。

看

读了两本书，一本马伯庸的《太白金星有点烦》，以太白金星的视角来写西游记，写出了官场职场的人情世故，相当精彩。另一本是刘易斯的《大空头》，详细记叙了在08年次贷危机前，巴黎，艾斯曼等人做空次级贷款的故事，书中有次贷是什么的记叙，有他们如何发现次级贷款存在问题的记叙，还有贪婪和傲慢的华尔街投行们。这两本书都很值得 一看。

陪着老婆看完了两部爽剧，一个是美剧《布里奇顿家族》，一个是中国的古装爽剧《墨雨云间》，两种不同的爽剧，皆有主人公甜甜的爱情，都是下饭的好东西。另外还开始看《人生复本》， Apple TV出品，内容是关于多重宇宙的，刚看了两集也不错，另外这个是根据同名的书改编的，准备先去看看书。

总体来说，这是摸鱼的一个月，工作上没做啥事情，上班时间把南大的操作系统课给刷完了，JYY讲的很精彩，关于系统调用，内核态等等各种东西，让我在看java虚拟机和协程的时候有很多地方感觉更通顺。这种讲的比较好的基础类课程还是值得我们去刷一刷的。

好的，这个月就这样结束喽。

看完评论一下吧

大部分时间被浪费了，但又不知道具体浪费了几个小时。ToDoList、自律打卡，这类工具只能显示还有哪些事情没有做，但看着这么多要做的事情却无从下手，更何况自身不是一个非常自律的人。为了能够清楚的意识到时间被浪费到哪里了，想到了时间观察表。时间观察表重点在于记录，事无巨细的记录，越详细越好。

从时间观察表中又发现了“34枚金币时间管理法”，将时间事件用不同颜色标记，视觉上很直观的知道时间都去哪了。其中事件分类归纳是比较重要的，要知道哪些事是拖，哪些事是琐事，而拖延的事正是被浪费掉的时间。

大部分无意义的事情都可以归纳到“拖延”里面。而我拖延最多的事——刷手机，看短视频。琐事是那些不得不做的事，我把洗衣刷碗此类事情归为琐事。

使用“34枚金币时间管理法填写表”记录的那段时间，拖延的事占用的时间越来越少，但我明白这是记录时间带来的作用。当我停止记录时间后，拖延症似乎又回来了。时间观察可以知道哪些时间被浪费了，但是真正做到不浪费时间还要形成习惯。

看书

《富爸爸提高你的财商》看完了， 我看书的速度实属不快，看书的时间也不算多。五月份仅有7天把书拿了起来，因为没有记录看书时长，不知道看完这本书具体用了几个小时。

目前每个月1本书，按照当前的情况能够完成年10本书的目标。但还是想提高阅读速度，不知何时能达到2个月看3本书。

骑行

5月份正是进入自行车通勤，单程11公里多一点，本着不下雨就骑车和尽量坚持上下班骑车的原则，5月份总里程256.77公里，总骑行时间11:46:55，骑行次数20，均速21.79km/h。

不知道啥时候能够20km均速30km/h。在城市里旅行车骑得久了真想换车，为了不冲动消费设定另一个买车目标，当20km均速30km/h时换车。

小结

时间管理类的工具还得继续使用，尤其是“34枚金币时间管理法填写表”，虽然记录时间很繁琐费事并将事件分类也是一件繁琐的事。自律打卡表也得记录，有些事两天一次，有些事一周一次，最终形成习惯。

又是一年的结束，又是一年的开始，看到很多人写了年度总结，才想到我的年度总结还没有写。终于马上要到农历新年了，匆匆动笔。

工作

对于身处的行业和公司来说是起伏的一年，行业经历了公司爆雷公司破产，我们公司也受到重挫。我们公司也裁员了三四波，到年底我们组的人数只有原先的一半。因为经历了几次需求做完最后又不上线了，很多人也从年初的干劲满满，到后期的无所事事，消极怠工。每次要裁员的消息传出之后，我也很是忐忑，一方面是现在的整体大环境不好，找工作难，另一方面是个人的落户等等方面会受到工作的影响。

给自己过去一年在工作能力和技术方面的评价，个人认为是成长很少的。今年所做的东西方面欠缺挑战性，个人在技术学习上所花的时间很少。

2023年是AI火热的一年，各种大模型得到应用，在我的工作中，Github Copilot极大的提高了编程的效率，一些模板性的代码，它能够自动补全，一些常见的写法它也能够自动生成。ChatGPT在很多场景下可以代替搜索引擎，给到的结果更加精准，减少自己搜索时候的筛选过滤时间，在学习新的编程语言和用法时也很好用。相信经过几年的发展之后，相关的技术会越来越好用。

个人成长

在个人成长方面有一些习惯在这一年还是做到了保持和延续。

首先是英语的学习，公司提供了italki英语课程，目前还在持续跟着两个老师在练习，虽然英语依旧蹩脚，但是学总比放弃要好很多。

今年依旧在坚持读书。订阅了《读库》，上面的一些内容写的很多不错，总体来说每两个月一期的MBook都读完了，内容总体来说是纪事纪实的，内容相对小众，收获了很多的新知识。一般都是在零散的时间来阅读这些东西，我认为花时间在这个上面比刷抖音短视频要好很多，因此今年依旧继续订阅。

另外今年的阅读种类更加丰富了，除了读库内容外，还有在微信阅读上看了大量内容，包括人物传记、小说，金融题材，心理学题材，个人成长等。人物传记读了毛泽东传、马斯克传，还读了李光耀观天下，这本不是传记但是可以感受到李对世界格局的观察。金融书籍看了聪明的投资者、查理芒格的穷查理宝典、金钱心理学等，增加了一些投资理财方面的知识，还从书中学到大师的智慧。心理学内容看了被讨厌的勇气，幸福的勇气等，计划阅读阿德勒作品，但是一直没看。今年读到的比较有意思的小说是马伯庸的《长安的荔枝》，记叙有趣，让人一次性读完，仿佛回到了当前，同时书中又记叙了官场的斗争，人与人之间的相处等等。个人成长方面，看了《纳瓦尔宝典》，《技术人的管理之路》等。

年初的计划是读到的好书要写读后感记录，然后写了两篇后面就半途而弃了。写文章对于我来说还是一个比较耗时的事情，写读后感就更是如此了。一本好书，通常断断续续要个把月才能看完，看完之后内容就忘得七七八八了，需要花时间来整理，写读书笔记，在整理成文章是更加耗时的。因此，写了两篇就没写了。另外，这也可以说明做事容易三分钟热度，读书笔记和博客在下半年都荒废了。

生活

健身这一块，去年因为摔伤一次加上腿部不舒服，医生不建议锻炼，之后就一直没锻炼了，甚至好了之后也就懒得去锻炼了。一件事情放下容易，再捡起来就不容易了😅。

在年初就开始关注各家厂商的新车，并且去看了上海车展，最后买下了一辆小鹏G6。买车之后，增加了很多的开销，也增加了很多的烦恼，包括车剐蹭到了，小区停车难，但是总体来说还是增加了很多的便利。开着车子回老家，虽然时间上更长了，但是时间安排更加自由。开者车子带着家人出去玩，也不用赶时间了，并且也可以更少的做攻略。买车之后，带着老婆小孩，出去玩了几次，总体体验不错。

游玩方面，年初去了一趟景德镇，年中去了安徽的宏村，池州的蓬莱仙洞，看到了徽派建筑，玩水玩到尽兴，大人小孩都开心。年底去了一趟福建，去了海岛，吃了海鲜，还看了福建的特色建筑。因为买了大疆Action4，所以用视频记录下来了，并且放到了B站，不过所拍摄的照片却都还没有整理，游记也都没有写。

总结

这一年相对来说还是比较平淡，很多事情还是没有坚持下来，比如写博客，持续的技术学习，健身等。在年初这个时间点还是要立一下Flag，至少保证上半年是能够坚持的，如果能够坚持到全年就更好了。换另一个角度来说，如果有可能，今年还是要在半年或者季度的时候来做总结，从而保证持续把一些事情坚持一整年。

2024年，还是要继续保持阅读，坚持写作，多多陪伴家人，多多与朋友交流。

看完评论一下吧

已经有几个年头没有写过年终总结了。 2022年是非凡的一年，看到很多人写了年终总结，忍不住也来写一写。 这一年如果使用几个关键词来总结，我想我的关键词是魔幻，起伏和充实。

魔幻

2022年已经是疫情的第三年了，反而过得比疫情的第一年更加的艰难。这一年，我们经历了两个月的全城封闭，大规模的参与团购。这一年我们开始每天做核酸，没有核酸你就寸步难行。在解封之后，因为次密接提级，被拉到了方舱隔离了一周，没有网络，使用自己的手机流量联网办公。在这一年即将结束时，我们得以全民放开管制，由于政策的突变，大量的人感染，并且医疗和药品准备不足，很多人买不到要，或者无法就医。当然了，在这一年的年尾，我也全家感染新冠，所幸大家都康复了，为这一年画上了完美的句号。疫情之魔幻，难以捉摸。

起伏

一方面，起伏是 工作上的起伏。三月封闭前几天，公司领导宣布了公司运行出现了问题，团队即将解散。公司从去年下半年开始各方面情况就不太好，过完年回来之后其实公司在产品迭代，和运行上就没有什么动作了。公司同事们这段时间也都是摸鱼的状态，这个消息对所有人来说都是非常突然。几天之后，大家就都被关在家里了，也就只好各自准备开始面试。我们这样一个小的创业团队，也即就此解散，由于疫情原因很多人都没能在见面告别。 之后一段时间便是紧张的复习准备面试。对于我在今年找工作真的是非常困难，一方面是整体大环境不好，很多公司缩减招聘名额，另一方面是由于前前公司的竞业限制仍未到期，很多的互联网公司都不能投递。经过一个多月的努力，终于找到了一份满意的工作，具体公司不便透露。相比与之前几份工作，新公司是全新的行业，很多行业知识都不了解。之后的一段时间便是开始在新公司熟悉业务，熟悉同事。同样由于疫情原因，到了八月份才 得以去导板公司与同事们进行交流。

另一方面是个人心态和情绪的起伏。在年初回来工作初期的阶段，是比较忐忑的，知道公司状况不太好，担心可能某天会面临公司破产，同时又希望这一天不会到来。在被告知团队解散后，一是惋惜团队最终还是创业失败了，另外也比较担心自己的前途。找工作期间，则是比较焦虑，一方面市场不好，二是许久都没有参加过什么面试，另外比较担心自己和更加年轻的工程师相比是否竞争力不足。在此，要感谢新公司同事在面试和工作过程中对我的认可和支持。入职新公司之后，心态上面调整了很多，但是心有余悸，仍觉得需要未雨绸缪，所以还是花了时间充实自己。

充实

平心而说，从四月算起的这一年，还是特别的充实的。 首先，疫情封闭起就报名了英语培训课程，这一次没有半途而废，坚持了下来，完成了最多100多天的每日学习签到。到目前为止，虽然英语还不是很好，但是已经能够借助google meeting的实时字幕功能，与外国人进行交流，并且比较顺利的与几位海外候选人进行英文面试，与海外同事进行需求沟通。 另外今年耐心看了很多不错的好书，即使解封后每天有很多工作要做，睡前也会抽一点时间进行阅读。记忆犹新的好书有邓小平时代，周恩来传，置身事内，正面管教等。伟人对于个人的工作其实没有什么用，但是通过他们的经历他们所作的决策令人敬佩，鼓舞自我。置身事内这本书，让我对于中国当前的经济政策有更详细的了解，知道了一些政策的制定的原因，比如中国的分税制，城市的土地政策等，也让身在国内的我们对于国内经济的走势有了一点点的理解。 最后就是，在8月份开始，重新开始去锻炼身体，并且今年坚持的还不错，每周给自己定下一些简单的训练计划。多年以前开始健身，中间一次又一次的开始之后又是放弃。这一次希望能够坚持下去，打造更加健康的身体，同时也能够在体型上有所改善。

总结

以上就是2022年的大体情况，对于个人来说，其实这一年也还不错，但是焦虑依旧在。新的一年，打算立个Flag，尝试进行一些输出，让这个荒废已久的博客增加一点生机。在过去一年，虽然有比较多的输入，读书或者看一些专栏之类的，但是却没有输出，看的书基本上都是泛读，知识的消化还是很少。新的一年，可以写一些读书笔记，将个人的输入转化输出，提高自我的写作和表达能力。 新的一年要多与朋友在理财，个人学习，读书等方面进行交流，如果有可能去认识更多的朋友，也欢迎读者与我交流。当前在做的一些事，比如健身，英语学习等，仍然要持续的坚持下去。

看完评论一下吧

即将迎来 2024 年，我的生活也发生了不多不少的变化，有亲人的离开，也有新的结构性的变化。所以，还是要总结一下这纷乱的一年。

今年的年度盘点以 Q&A 的方式进行，问题来自于 Obsidian CEO Kepano 的 40 个年度问题，并进行了一定的拓展。

过去的 2023

我今年做了哪些之前从未做过的事？

连续半年组织线下活动算一个吧。我虽然过去也做过一些运营的事情，但没有重到需要我自己策划一整个流程的工作。

但今年在做 LLUG 的时候，我自己完成了整个活动的设计、推动、落地，成就感满满，产出满满。还是比较开心的。

我有没有遵守年初时和自己许下的约定？

没想起来自己年初下的哪些约定，从新的一年，可能要开始写一下自己的新年预期，然后在年末的时候重头回来 Review。

你身边有人生孩子了么?

没有

你身边有人去世了么？

外婆去世了，挺伤心的，但，也无可奈何。终归是留不住。

你去了哪些城市/州/国家？

今年因为做 LLUG 线下活动，还是去了不少的地方：上海、深圳、成都、杭州。五月还开车去了淄博。

明年你想要获得哪些你今年没有的东西？

更多的视频观众吧，今年本来也把这个设置为目标，但今年其实没有更新太多的内容。更新了几期 AMA，然后就断掉了。好在找到了一些不错的选题方向，最近要把视频录制起来，新的一年开始继续发视频。

今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？

1. 2023 年 8 月 22 日，结婚纪念日，这天去领了证。
2. 2023 年 12 月 20 日，外婆去世的日子。

你今年最大的成就是什么？

把 LLUG 这个品牌做起来了，虽然可能不是很大，但参与者们整体的体验感都还不错，大家玩得很开心，也愿意继续参与。

你今年最大的失败是什么？

没有处理好母亲和老婆之间的关系，这里还需要继续努力，让家庭更和谐。

你今年还遇到过哪些困难？

坦白来讲，大的困难不多，更多都是一些精神内耗，算不上困难吧。

你今年是否生过病或受过伤？

没有生病也没有受伤，这点还挺好的。

你今年买过的最好的东西是什么？

• 车，出行更方便了。半年跑的不多，也就 4000 公里左右（主要还是下半年没太开车出去玩，平时都是市区内的。）

谁的行为值得去表扬？

暂时好像没有特别关注到这部分，也回想不起来

谁的行为令你感到震惊？

暂时好像没有特别关注到这部分，也回想不起来

你大部分的钱都花到哪里去了？

人情相关的支出。

有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？

AI + Hackathon，AI 本身我就在关注。Hackathon 可以让我快速熟悉一个新的技能，二者结合起来，可以让我有很多不一样的输出。

哪首歌会永远让你想起这一年？

还真没有，今年听的歌基本上都还是老歌，没有听什么新歌。

与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？

从个人视角来看，变的更悲伤，因为年底的时候外婆去世了，有人离开了我（但也可能是锋终定律带给我的）；变得更胖；变得更穷（自己出了彩礼钱给老婆，一夜返贫）。

你希望自己能做得更多的是什么？

• 更多的做好自己的知识管理，让自己的大脑可以进一步高效工作。
• 更多的节省钱，让自己一年的开销变得更少。

你希望自己能做得更少的是什么？

更少的去看一些无用的信息和知识，让自己的精力可以进一步聚焦。

你是如何度过节假日的？

如果有出行计划，就会出去拜访亲友/旅行。但如果没有的话，我就会呆在家里写写代码，看看书啥的。

你今年坠入爱河了吗？

yes

你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？

没有。

你最喜欢的电视节目是什么？

今年最喜欢的应该是各种喜剧内容，比如《一年一度脱口秀大赛》，能够让我在吃饭的时候快快乐乐的下饭，挺好。

你读过最好的一本书是什么？

《要钱还是要生活》

你今年发现的最好听的一首歌是什么？

《杀死那个石家庄人》

你今年看过最喜欢的一部电影是什么？

《关于我和鬼变成家人的那件事》，无厘头，但又很感人，特别是毛爸最后那一段自述。

你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？

好像没有什么值得我特别记得的吃过的饭。

有什么是你想要且得到了的？

• 天津摇号 + 车

有什么是你想要却没有得到的？

比如 OSMO Pocket？但其实我后续发现这个东西并不是我必须要的，所以就没有买。

你生日那天做了什么？

看书、写代码、去吃了个萨莉亚。

有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足?

家庭中的问题得到解决。for 老婆 & for 妈。

你会如何描述你今年的个人时尚风格？

没有风格，全年穿 Tee。

是什么让你保持理智？

读过的书 & 自我预期，知道自己虽然可以不理智，但代价是不小的。投鼠忌器罢了。

你最欣赏哪个名人/公众人物？

今年没怎么看名人传记，没有什么特别欣赏的名人、公众人物。

哪个政治问题最令你有感而发？

修宪吧。今年这一年政治上还发生了蛮大的变化。

你想念哪些人？

父亲、外婆。

在你新认识的人之中，谁是最好的？

王重，比我想象的要好，我们的关系也得到了缓和。

今年你学到了什么宝贵的人生经验？

1. 消解自己的情绪；
2. 学会团队合作；
3. 减少对外的敌意。

今年每个月抽 3-5 个开心的时刻/大事件都是什么样？

一月：和老婆一起回焦作；自己开车从天津到天津到湖北再开回天津。

二月：ChatGPT-Feishu 开发&发布；和朱总、老高一起见了禅道的创始人。

三月：Segment Fault 的 Hackathon；龙蜥线下活动；给老高庆生；和张弛、陈洋一起吃饭了

四月：开 Model Y 去蓟县露营；配妈过生日。

五月：去淄博

六月：龙蜥线下活动、拍立得、云南之旅（昆明 、大理、丽江、泸沽湖）

七月：武汉活动、老婆做近视手术、逛宜家

八月：领证、Community Over Code workshop

九月：深圳活动、开自己的车去蓟县露营

十月：去吃玉泉饭庄、成都活动、开源年会

十一月：Hackathon、杭州活动、

十二月：李哲婚礼、外婆去世

能够总结你这一年的一句话是什么？

一切都是最好的安排，也是最坏的安排。

新的一年

做什么能够让自己变得更好？

每周运动 1 小时以上；

持续成长最大的瓶颈是什么？

• 我自己的拖延症。担心自己做不好，所以会在一些重要的事情上持续拖延，反而不会让我的效果很好。

• 我自己的过度承诺，预期管理的不好。给大家太高的预期了。

如果我有无限制的钱，今天将如何投资增加我的幸福感？

• 给自己一个有书房、有健身房的房子，这样可以让我呆在里面看书、学习、Coding；也可以在累了的时候去锻炼。
• 看更多的书， 以及思考。

原清华大学校长梅贻琦先生，有一段话让人深思：

“一个人不应该把自己置身于一种麻木的忙碌、踏实中，而忽略了真实。真正的真实是什么？是你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，是否有一种，从心灵深处满溢出来的不懊悔、也不羞耻的平和、与喜悦。每天真实地活着，做着有意义的、自己乐意的、喜悦的事情，不论多么的微不足道，都能从中感受到生活真实的快乐。每一个人，在世界中都有自己的位置与分量，任何人都不应该自暴自弃、妄自菲薄。”

真正的真实是什么？是每一个平凡点滴的当下。真正的快乐是什么？是每一个当下的平和。

2022见证太多历史时刻，2023各种意外与离别。八零后开始慢慢适应跟小时候的名人作告别，也许2023是未来5年最好的一年？

7 月小暑，琢磨要不要写上半年总结，翻看上半年写的日记还蛮有意思的，在吐槽中度过又感觉特别美好，这就是写日记的好处，每次回看我都会被热烈的感情所感染。写到这里，怒买三本萨利鲁尼的书（奇怪的脑回路）。以下写到哪就是哪，插图使用我最喜欢的@小熊虫com~

一、相信宇宙吸引力法则和命运的旨意（不是宿命论啦）
吃泰国菜，饭前我跟小熊讲这单不能超过200块钱，实际买单价格211元。他说害，超过的 11 块我给你报销。青木瓜沙拉酸到人类睁不开眼，芒果糯米饭好吃。菜包饭上桌，我笑，小熊是碳水怪兽，如果他生在韩国我毫不怀疑他是「泡面拌米饭」型人格。吃着吃着生菜叶上有一粒黑色线球，我想撇开，定睛一看，在动。啊啊啊是蠕动着的黑色斑点菜虫，像迷你版的蚕，啊啊啊啊好恶心好恶心，我俩面面相觑，喊来服务员，服务员走过来，疑惑，震惊，掏出手机拍照，动作之流畅，要不是她表情尴尬，我会以为这是饭店常态。她赔笑道「这道菜我给您退掉，再送您两杯饮料」。我摆摆手，已经吃饱了，你给我们退个菜钱吧。她挺谦让，问「你想退哪个？」我说「你要我选那肯定是最贵的菜，你看力所能及吧」，最后她退掉 32 块钱。总结来讲这顿饭退掉两道菜，实际支付133元。你看，回到开头，我就说这单不能超过200块钱，我 —— 全场唯一真预言家。

吃饱后距离电影开场还有一小时，看了看日期，掐指一算适合买刮刮乐，可前后找的两家店表示「不好意思卖光了」，刮刮乐居然还有售罄的说法，原来他们也是有固定份额的啊，怎么不允许人民多为公益事业做贡献呢。看来是命运，是命运的旨意不让我们亏这 50 块钱。有时不得不相信玄学的力量，是谁说过一句心灵鸡汤「因为相信，所以看见」，细想非常有道理，一件事能否做成，你首先得相信它能做成，这是原动力。就算遇见各种困难也能披荆斩棘，认为这是到达目的地的一道关卡。如果一开始你就觉得这事悬，不好做，那么潜意识就会用更多困难和阻碍来帮助大脑验证「我当初就说这件事做不好吧」的念头。所以为何不利用这一点，朝着积极方向去想呢？

二、生而为人，接受自己的负面情绪
近半年状态消沉，演变过程大概是焦虑 --> 强迫 --> 自救 --> 回避 -->自救 --> 无动于衷。这么一来我的自我厌恶情绪无限放大，大脑里的声音变本加厉。敏感内耗严重到只要闲下来，脑海里就像老师放幻灯片似的，「它」用教鞭戳着一幕幕日常场景严厉地说「这句话你说错了，应该怎么怎么怎么说才对」「为什么要这么软弱，你明明可以反击」「如果这件事 xxx 处理就好了」「你怎么这点小事都做不好」「你是无法拒绝别人的胆小鬼」「你怎么能允许别人这么对你」「没有人喜欢你」「别人比你做得更好」「你简直在浪费时间」「瞻前顾后的人无法成功」「你根本不快乐」等等等。不能再细数「它」说过的话了，我光看着这些话都产生应激反应。

总结来看是自身力量比较弱，有些许抑郁倾向了都。可我是个 P 人啊，P 人需要向外获取能量，好久没社交，好久没接触新鲜人类了，社交范围缩小为公司跨职能跨部门的同事，交往还挺看缘分，和某些人打交道不能充电反而耗电，有些人只是想找没有感情的逛街搭子。目前的自救措施是规划和亲密好友出去旅行，和热爱运动的同事约攀岩和乒乓球，周末我还想找组织参加徒步。时至今日我都想起在香港地铁上遇见的外国帅气小哥，皮肤白里透红，容光焕发。他说刚刚爬完龙脊线。气色可真好啊，运动也真好啊。就像华特迪士尼 CEO 罗伯特·艾格说的「我无力改变过去。我们可以讨论学到的经验，也可以确保将这些经验用在前进的路上，但是我们没有任何重新来过的机会。大家想要知道的，是我将带领公司踏上的道路，而不是公司走过的老路。」重复复盘已发生的事情根本没有意义，一旦获取经验总结完教训应该扭头就走，把这段坏记忆抛之脑后，抛到月球那么远的脑后，就像《头脑特工队 2》里那样。这部电影和《施图茨的疗愈之道》并列成为我的情绪治疗师，我在观看后者的过程中流下无声的 10 级暴雨。 JOY （乐乐）就像几年前的我，把所有消失情绪抛之脑后，保留爱/善意/正面的回忆，导致形成的自我意识是非常单调而清澈的「我很快乐」，可一旦遇见复杂状况 —— 比如剧中小女孩的青春期，更「高级」的情绪「焦虑、羡慕/嫉妒、无聊、尴尬」出现，内耗和压力膨胀到冲破五十层楼的天花板。当焦焦（Anxiety 焦虑）指挥脑袋里的糖豆人想象和绘画各种糟糕的后果导致小女孩半夜在床上辗转难眠时我感同身受，天晓得我有过多少这样的夜晚。最后一幕当小女孩惊恐发作时，大脑里的Anxiety（焦虑）已经变成一团炽热火焰般的龙卷风，JOY （欢乐）对Anxiety（焦虑）说放手吧。所有的情绪紧紧地拥抱在保护「自我意识」时，我想接纳自己生而为人，接纳正面或负面的情绪，因为这都是再正常不过的事情，不要因为自己愤怒口出恶语而责怪自己，不要因为做错决定而愧疚，做第一个接纳和理解自己的人。

選錯了就選錯了，別一遍遍的後悔，總想著如果我當初怎樣就好了，別欺負當時的自己，當時你一個人，站在霧裡也很迷茫。

还有某天在看《取悦症：不懂拒绝的老好人》时我崩溃大哭，有种被人扒光衣服赤裸裸的注视着的羞耻和恐惧。当测试题结果为「情感逃避型的老好人」时我觉得坏透了，这类人对愤怒、冲突和对抗有所恐惧，甚至因为自我产生愤怒和怨恨情绪时感到羞耻和内疚，问题变得更加复杂。我请教非常擅长愤怒和不怕冲突的小熊「当你对别人表达善意，而对方会在公众场合贬低讽刺你时你会怎么想？如果是一群朋友中的某一个人呢？只是想和一个人绝交会造成最后和一群人不再联系的结果吗？」结果小熊说「你对 ta 很好，ta 还对你冷嘲热讽，甚至利用你？那你根本不需要看这种书，因为不是你的错，是那个人有毛病。」 我一直陷入他人这么对待我是因为我表现的像软柿子。（小熊：你才不是软柿子的人）。我愣住了。思路开阔，陷入思考。

在《奇葩说）题为“小孩被欺负是打回去还是告老师？”
作家柏邦妮代表正方“打回去”有一段精彩的辩论：“善良是很珍贵的，但善良没有长出牙齿来，那就是软弱。”

三、感谢科技，消灭痘痘
痘痘终于好转，原本红彤彤的两颊变成粉红色的红彤彤了。去年年底我以为是姨妈期皮肤敏感，激素水平波动造成的，结果反反复复、此消彼长。实在解决不了了硬着头皮去皮肤科挂号。我讨厌去医院。没想到今年去了十几次。医生给我开了 3 次果酸焕肤+异维A酸胶囊。我问医生为啥会长痘，她说痤疮是一种多因素疾病，饮食、压力、激素水平等都有可能。嗯就是在说我生活作息不对，饮食不健康以及压力大。现代年轻人常见的问题嘛。果酸焕肤也就是刷酸，刷酸是什么概念？相当于皮肤的年中大促，以旧换新，去除皮肤表面老化角质，为新生皮肤退位。其中酸的类型有果酸、柠檬酸、水杨酸等，医生会根据皮肤耐受程度和痘痘情况混合不同的酸型。那果酸和我之前做的光子嫩肤有什么区别？

• 作用原理：光子嫩肤是通过强脉冲光的物理作用，而果酸焕肤则是通过化学剥脱的方式。
• 适用范围：光子嫩肤适用于面部有红血丝、色斑、暗沉等问题，而果酸焕肤则主要用于治疗痘痘、粉刺、黑头以及淡化色斑和痘印。
• 功效：光子嫩肤主要改善皮肤的整体质量和弹性，而果酸焕肤则更注重表皮层的更新和深层清洁。

还是化学方式效果立竿见影。光子嫩肤对我来讲的效果微乎其微，也许我的皮肤比不上内心敏感度的百分之一，肉眼改善程度微乎其微。相比家庭刷酸——我在家使用的水杨酸棉片含量才 2%，医院专业刷酸的浓度高得多，从 20%、35%、45%按皮肤耐受度逐次叠加并且严格控制时间。每个月都得抽空去一趟，截止六月底完成了三次果酸焕肤（一个疗程）。现在看来皮肤很细腻，还剩痘坑需要时间慢慢恢复，等待皮肉重新填满沟壑。第一次 20%不疼，微微刺痛感。第二次35%，脸部反应很大，斑点似的点状结痂，像被强力腐蚀。第三次35%建立耐受度后只感觉轻微刺疼。

相比之下，口服药异维A酸胶囊的副作用比果酸焕肤严重许多，它的思路是收缩皮脂腺抑制油脂分泌。好处是头发不油了，可以 7 天不洗头（谨遵医嘱，谨遵医嘱，谨遵医嘱有类似烦恼的朋友不要乱吃药哈），坏处整个人非常干燥，犹如风干的埃及腐尸。怎么补水都无法控制脸部化妆卡粉，开加湿器也抑制不住鼻腔出血、每天涂 20 遍也无法缓解嘴唇干裂、涂身体乳也无法解决肌肤干燥，这些都是常见的副作用。

四、下一个目标是消灭幽门螺旋杆菌
体检查出幽门螺旋杆菌，不晓得被哪个天杀的感染了，我一点症状也没有，胃不疼食欲也没下降。我强烈怀疑是公司食堂。以后在外吃饭一定记得用一次性碗筷，或者务必烫碗筷。幽门螺旋杆菌能在胃酸环境中生存，算是细菌里的小强，生命力和适应能力极强。没有疫苗，只能通过抗生素来治疗，常见有三联和四联用药。我自作聪明地吃了 15 天「克拉克霉素+奥美拉唑+阿莫西林」的三联用药，信心满满去医院复查。

检测办法是呼气试验。吹气两次，第一次是空腹直接吹气，第二次是吃下胶囊后间隔 30 分钟再次吹气。服下的胶囊是含有碳标记的尿素胶囊，幽门螺旋杆菌会分解并且释放二氧化碳，结果里如果出现二氧化碳超标，那就是已经感染幽门螺旋杆菌。检查前1个月避免使用抗生素、消炎药，禁食水6小时以上就好。

碳-13或碳-14呼气试验：一种非侵入性的检测方法。患者服用含有标记碳的尿素，如果存在幽门螺杆菌，它会分解尿素并释放出带标记的二氧化碳，可通过呼气检测到。

不过现在都用C13 检测了，C14具有少量放射性，不建议用于孕妇、哺乳期女性和儿童。但辐射量极小，相当于吃16根香蕉或坐1.5小时飞机（香蕉有辐射？？？有，但不值一提。健身的朋友也不用担心啦。参考The Most Radioactive Places on Earth - YouTube）遗憾的是我的二次检查指标仍然高得吓人（小熊：那是因为你总是漏吃药，没有严格按照医生的吃药说明，效果打折扣），奇怪的是小熊倒是一点事都没有，按理说我俩接触超亲密，还跟小狗似的埋头共吃一碗自热火锅，这可能就是体质和命运吧。

所以我需要等10 月进行二次治疗，因为抗生素很容易产生耐药性。后来查资料才知道，因为耐药率的增加现在已经不推荐三联用药，更推荐四联疗法——根除率可达 85%-94%。门诊检测的医生分享自己的感染经历 —— 长满脸的青春痘，治疗好后痘痘自然而然消退。但现在并没有研究表明幽门螺旋杆菌和痘痘（痤疮）一定存在关联。但是有临床观察发现，幽门螺旋杆菌治疗后，部分患者的痤疮症状有所改善。我的斗志一下子燃起来了。

五、一切从简
之前总折腾笔记软件，这不，我对 flomo 产生厌倦想找新的笔记软件代替。其实我之前做过几遍功课，幸好现在还没接触到的新笔记软件产品只有 Wolai，Notion、Obsidian，实在太复杂，我决定一切简化，就用苹果备忘录。受到《我的阿勒泰》电视剧的启发，人家李娟用桦树皮都能写作，我搞那么复杂干啥。不过我现在看完书和电影标记的也很慢，因为都记在备忘录又懒得整理，导致我的 6 月书影音报告为 0 诶…

六、短视频的好处
从抖音上我学会怎么养护家里十几种植物，怎么浇水，怎么换盆，何时施肥，当然也给抖音电商贡献了金钱。还学会游泳如何踩水。这就是国人的血脉觉醒吗，三月打八段锦，五月开始园艺。（小熊问你种的有哪个能吃吗？我说，你知道啥叫观叶植物吗？） tips：别在拼多多上买绿植，品相好差，抖音也不要买。意外的是淘宝和小红书的品相不错。

七、学会化妆了！
现在化妆功力大增，有的技能还是得上手教，不然我抖音看那么多美妆视频怎么都没学会呢！？也可能是因为我没跟着练习 ？总之，现在非常熟练。一个核心就是「耐心」耐心地晕染眼影，仔细遮瑕黑眼圈，因为我的化妆技能前后对比惊人，启发了小熊找老师学唱歌（谢天谢地，终于不用听他对着手机嚎叫了）。

八、最近的治愈时刻

• 阅读《人生借阅室》每个人都有小小烦恼，无论什么年纪，就连退休后都有烦恼啊
• Bilibili「给我二十联络簿bu」每日下饭必看，非常治愈，适合现在能量较低的我
• 看《葬送的芙莉莲》动画和漫画，这是魔法使的一场散步和了解人类的旅程。对于人类来讲 10 年很长，但对于生命接近永恒的精灵芙莉莲来讲，和一天差不多。
• 看枇杷的枝叶长得越来越高，像一片小森林。仅仅靠水和办公室里的灯光就活得这么好。
• 下班后去看场电影，整个人身心舒畅！！非常感谢给我推荐《基耶斯洛夫斯基》影展的饭友，但是我现在超级 down，根本不想跟人聊天交流，没办法亲口跟他说感谢 TAT。下次给他寄有意思的伴手礼好了。
• 植物教会我「果断」。遇见发黄的、烂根的，马上减掉，无论他们长得多么茂密辛苦和大片。如果因为叶片已经长了很大而犹豫，那它会吸走幼苗的养分，导致根茎没办法继续成长。

最后啊，下半年的展望和目标。我就想快快乐乐的，做喜欢的事情。看点开心的东西，不要再看什么社会险恶悲惨战争不休政治结构不合理的故事了，我真是承受力有限。

又到年底，做了个简单的统计，看下时间分配；也没什么专业性，总归能给自己一个交代，无论好还是坏。

今年一共看了160+部电影（排除动画剧集和剧场版，自从毕业以后我对于动画的兴趣逐渐衰减，大部分业界的作品已经不能再打动我。作品独立与